TELEGEI

Home

Өмір сүру ұзақтығының маңызы

Andrew J. Scott

Оқылуы: 0%

Жазылымсыз режим: 20-беттен кейін жазылым беті ашылады, әрі қарай әр 10 бет сайын (ең көбі 5 рет).

20 px
1.85
0.30 px
0.95 em
Image segment 1
Image segment 2

Ата-анама — Рэй мен Джонға және балаларыма — Хелена, Луис пен Китке. Өмір тізбегіндегі менің буындарым.

Image segment 4

Егер жастық білсе, егер кәрілік ала алса. Анри Этьен

Кіріспе

Сізге көбірек уақыт керек пе?

Бүгін сізге қосымша бір сағат берсем қалай болады? Қалауыңызша жұмсайтын алпыс минут. Ұйқыңызды қандырып алар едіңіз немесе ақыры сол жұмыс жобасын бітірер едіңіз. Бәлкім, оны отбасыңызбен немесе достарыңызбен өткізуді жөн көрерсіз. Не болмаса, жай ғана өз-өзіңізбен тыныштықта қалудан ләззат аларсыз.

Егер бұл тартымды естілсе, аптаны жеті күн емес, сегіз күнге созсам ше? Не істегіңіз келсе де жететін тұтас бір қосымша күн. Енді уақытты түрлендірудің әдісін тапқан соң, жылды он үш айға дейін созсақ қалай болады? Қосымша төрт апта! Бұл қызықты ма?

Әрине, мен сізге бұл уақыт сыйын бере алмаймын, бірақ бір құпиямен бөлісе аламын. Шындығында, бұл оншалықты құпия емес, бәріміз білетін, бірақ соған сәйкес әрекет етпейтін нәрсе. Сізге қазірдің өзінде көбірек уақыт берілген. Және бұл жай ғана бір сағат, бір күн немесе бір ай емес, жылдар бойғы қосымша уақыт.

Бұған себеп — өмір сүру ұзақтығының (адамның орташа өмір сүру жасы) артуы. Соңғы жүз жылда өмір сүру ұзақтығы әр онжылдық сайын шамамен екі-үш жылға артып отырды. Бұл менің жоғарыдағы ойша тәжірибелерімнен де көп уақыт. Қай жерде тұрсаңыз да, жасыңыз нешеде болса да, сіз алдыңғы буынға қарағанда ұзағырақ өмір сүремін деп күте аласыз.

Бұл қосымша уақыт мен бастапқыда ұсынған қосымша уақыт сияқты тартымды көріне ме? Сізде дәл сондай толқу сезімі, иықтан жүк түскендей жеңілдік пен жаңа мүмкіндіктердің ашылу сезімі пайда болды ма? Әлде екіұдай күйдесіз бе? Ұзақ өмір сүрудің пайдасына күмәнданасыз ба? Көптеген адамдар дәл осылай сезінеді. Олар бұл қосымша жылдар өмірінің соңында келеді деп есептейді, ал оларға уақыт дәл қазір керек. Олар бұл қосымша уақытты пайдаланудың орнына, ауруға шалдығып, әлсіреп, ақшасыз қаламыз ба деп қорқады.

Бірақ сол кейінгі жылдар аурумен, әлсіздікпен және ресурстардың жетіспеушілігімен сипатталмаса ше? Егер олар сау әрі белсенді болса ше? Бұл орасан зор пайда әкелер еді. Денсаулығымызды, өнімділігімізді және белсенділігімізді неғұрлым ұзақ сақтасақ, есейгенде соғұрлым көп таңдауға ие боламыз және ұзақ өмірді соғұрлым жоғары бағалаймыз. Сондай-ақ, бұл тек кейінгі өмірімізді ғана жақсартпайды. Алда әлі талай жылдар бар екенін сезіне отырып, біз бүгін бәрін басқаша істей аламыз. Біз бүкіл өмірімізді өткізу тәсілін қайта қарастыра аламыз.

Алайда, дәл қазір біз бұл ұзақ өмірдің жемісін көруге дайын емеспіз. Себебі біз адамзат жағдайындағы өте терең өзгеріске бейімделген жоқпыз: қазір әрқайсымыздың өте кәрі жасқа жету ықтималдығымыз жоғары. Мәселе мынада, бұл өте терең өзгеріс сияқты естілмейді. Өйткені, қарт адамдар әрқашан болған және олар да кезінде жас болған. Бірақ қазіргі революциялық жаңалық — қазіргі жастар мен орта жастағы адамдардың басым көпшілігі өте кәрі жасқа жететініне сенімді бола алады. Адамзат тарихында тек азшылық қана кәрілікке жететіндей ұзақ өмір сүрді. Енді бұл тәжірибені көпшілік бастан өткеретін болады. Бұл шынымен де бәрін өзгертеді. Бұл дегеніміз, жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін болашақ жылдарымызға көбірек инвестиция салуымыз керек. Егер олай істемесек, біз ең қатты қорқатын нәрсені бастан кешіру қаупіне ие боламыз. Сондықтан ұзақ өмір сүру жаңа ұзақ жасау қажеттілігін (сапалы қартаю міндеті) — жақсы қартаюды тудырады.

Бұл кітап осы ауқымды өзгеріс пен соның нәтижесінде пайда болған ұзақ жасау қажеттілігі туралы. Жеке және ұжымдық түрде біз мен «мәңгі жасыл» деп атайтын күн тәртібін ұстануымыз керек. Merriam-Webster сөздігіне сәйкес, мәңгі жасыл (evergreen — әрдайым өзекті әрі белсенді қалу) өсімдік — бұл «бірнеше өсу маусымында жасыл және функционалды болып қалатын» өсімдік. Кеңірек мағынада, бұл сөз «әмбебап және үздіксіз өзекті болып қалу» дегенді білдіреді. Бұл біздің ұзақ өмірімізде қол жеткізуіміз керек нәрсе. Біз денсаулығымыз бен біз үшін маңызды басқа да нәрселердің қазіргі ұзарған өмір сүру мерзімімізге сәйкес келетініне көз жеткізуіміз керек. Өткендегі ілгерілеу өмірді ұзартты. Болашақтағы ілгерілеу — қартаю тәсілімізді өзгерту арқылы осы қосымша уақытты қалай тиімді пайдаланатынымыз туралы болмақ.

Бұл кітапта мен бұл ұзақ жасау қажеттілігінің неліктен жеке сіз үшін, сондай-ақ бүкіл адамзат үшін маңызды екенін түсіндіргім келеді. Мен «мәңгі жасыл» күн тәртібі талап ететін инновацияларды егжей-тегжейлі сипаттаймын: өміріңіз бен мансабыңызды жоспарлаудағы елеулі өзгерістер; денсаулық сақтау жүйесінің, экономика мен қаржы секторларының жұмыс істеу тәсіліндегі өзгерістер, сондай-ақ кәрілік пен қартаю туралы мәдени және философиялық көзқарастардағы қажетті тектоникалық ауысулар.

Сондай-ақ, мен ұзақ өмір сүру тақырыбының маңыздылығына қарамастан, оған тым аз көңіл бөлінетінін түзеткім келеді. Сонымен қатар, ол назарға алынған күннің өзінде, ол тек «қартайған қоғам» және егде адамдар санының артуы ретінде бұрмаланып көрсетіледі. Бұл зейіннің жетіспеушілігі мен түсініспеушілікті түзету — осы кітапты жазудағы негізгі мотивациям. Біз «қартайған қоғам» туралы емес, «ұзақ жасаушылар қоғамы» туралы сөйлесуіміз және оны құруымыз керек.

Мен Лондон бизнес мектебінде әлемдік экономика курсынан сабақ беремін. Бірінші сабақта мен студенттерімнен алдағы онжылдықтарда олардың өмірі мен мансабына әсер ететін негізгі трендтер туралы сұраймын. Мен аудиторияның алдында қолыма қалам алып, олардың ұсыныстарын тақтаға жазуға дайын тұрамын. Шындығында, маған күтудің қажеті жоқ. Олардың алғашқы екі тақырыбы не болатынын білемін — жасанды интеллект (псих. ) және климаттың өзгеруі. Әлемімізді өзгертетін күштерге келетін болсақ, қазіргі уақытта үкіметтер, бизнес және жеке тұлғалар дәл осы екеуі басым болатынына келіседі.

Осы екі тақырып талқыланғаннан кейін, студенттер басқа ұсыныстарды ортаға салады. Кластағы энергия азайып, аталған мәселелер саны азайған кезде, біреу қолын көтеріп: «Демографиялық өзгеріс», — дейді. Сол сәтте мен оларды сәл итермелеп, не айтқысы келетінін сұраймын, олар әрдайым: «Халықтың қартаюы және қарттардың көбеюі», — деп жауап береді. Дауыс ырғағы бірсарынды және астарлы мағынасы әрқашан жағымсыз. Егер ЖИ мен тұрақты даму болашағымызды қалай шұғыл жақсарту керектігі туралы қызу пікірталас тудырса, «қартайған қоғамға» сілтеме жасау ешқандай реакция тудырмайды. Талқылау «қарттардың көбеюі» деген тіркеспен аяқталады. Қарттардың көбеюі жағымсыз жаңалық екені және бұған ештеңе істей алмайтынымыз анық сияқты көрінеді. Қартайған қоғам туралы пікірталас денсаулық сақтау шығындарының артуы, зейнетақы дағдарысы, деменция және күтім үйлері туралы айтудан әріге сирек барады. Бұл ешқашан қызықты, сынаққа толы немесе тартымды деп есептелмейді. Реформа мен бейімделудің орнына, көндігу мен мойынсұну сезімі байқалады. Ең бастысы, бұл тек қарт адамдарға қатысты және осы мәселені көтеріп отырған студенттің өзіне қатысы жоқ сияқты көрінеді.

Мен бұл кітаптың сізге жеке өміріңіз тұрғысынан да, қоғам тұрғысынан да ұзақ өмір сүрудің болашағымыз үшін ЖИ және тұрақты даму сияқты маңызды екенін түсінуге көмектескенін қалаймын. Бұл да сондай қызықты және болашақтағы жағымсыз салдардан аулақ болу үшін дәл сондай радикалды өзгерістерді талап етеді.

Бірақ ұзақ өмір сүрудің жиынтық тренд ретінде өзіндік ерекшелігі бар. Бұл айналамыздағы әлемді өзгертетін күш болғанымен, ол әрқайсымызға жеке және терең әсер ететін шындық. Бұл ең алдымен сіздің өміріңіз және уақыттың көбеюіне қалай жауап беретініңіз туралы. Міне, сондықтан бұл кітапта жеке тұлғаның да, қоғамның да көзқарасы қамтылған. Қоғамның қалай бейімделуі керектігі туралы ойланбай, өз ұзақ өміріңізді қалай өткізетініңіз туралы ойлау мүмкін емес. Егер біз «мәңгі жасыл» күн тәртібін жүзеге асырып, «қартайған қоғам» туралы баянды тастағымыз келсе, ұзақ жасау қажеттілігінің бұл қырын түсіну өте маңызды.

«Қартайған қоғам» туралы түсінік ұзақ өмірді мүмкіндік емес, мәселе ретінде көруге итермелейді. Бұл «қарттар тым көп және біз тым ұзақ өмір сүріп жатырмыз» деген зиянды идеяға; бүкіл өмір бойы әрекет етудің орнына, тек өмірдің соңына назар аударуға әкеледі. Бұл жастарды ұзақ өмірге дайындаудың орнына, тек қарттардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ресурстарды талап етеді. Бұл жастар мен қарттарды бір-біріне қарсы қоятын өсіп келе жатқан ұрпақтар қақтығысын тудырады.

Сондай-ақ, бұл адамзаттың ең үлкен жетістіктерінің бірін қорқынышты түске айналдырады. Баласынан айырылғандардың қайғысын азайтуды, орта жаста ата-анасынан айырылатындардың санын азайтуды және немерелерімен, тіпті шөберелерімен қауышқан ата-әжелердің көбеюін тойлаудың орнына, ол ұзақ өмірді ауыртпалық ретінде көреді. Бұл адамзат дамуының салтанатын көрудің бұрыс жолы ғана емес, сонымен бірге болашақ өмірімізге деген көзқарасымызды негізсіз қараңғылатады.

Біздің алдымызда тұрған нақты міндет — адамзат жағдайындағы радикалды өзгеріске бейімделу, яғни жастардың енді өте кәрі жасқа жететініне сенімді бола алуы. Сондықтан бізге ұзақ жасау қажеттілігін пайдаланып, «мәңгі жасыл» болу керек. Бізді ұзақ өмірге дайындайтын қоғам құруға және өмірдің сапасы оның жаңадан табылған санына сәйкес келуін қамтамасыз етуге назар аударуымыз керек. Қосымша уақыт беретін мүмкіндіктерді осылай пайдаланамыз. Бұл кітап жеке адамдар үшін де, қоғам үшін де не өзгеруі керек екенін көрсетеді.

І бөлім «мәңгі жасыл» күн тәртібін сипаттайды және оның неліктен маңызды екенін келесі сұрақтарға жауап беру арқылы түсіндіреді:

Өмір сүру ұзақтығымен не болды, не болуы мүмкін және ұзақ жасау қажеттілігін не құрайды? Біз қалай қартаямыз және жақсырақ қартаю үшін не істей аламыз? Неліктен «мәңгі жасыл» күн тәртібі дәл қазір өте маңызды және ол адамзат үшін неліктен жаңа дәуірдің белгісі болып табылады?

ІІ бөлім «мәңгі жасыл» күн тәртібін жүзеге асыру үшін қажетті негізгі өзгерістерді қарастырады. Ол келесі сұрақтарды зерттейді:

Ұзақ өмірдің сау болуын қамтамасыз ету үшін денсаулық сақтау жүйесін және өз мінез-құлқымызды қалай өзгертеміз? Ұзақ өмірді қалай қаржыландырамыз және экономикалық «ұзақ өмір дивидендіне» қалай қол жеткіземіз, бұл біздің мансабымыз үшін нені білдіреді? Ақшасыз қалу қаупін жою үшін қаржы секторында және сіздің жеке қаржылық мінез-құлқыңызда қандай өзгерістер қажет?

ІІІ бөлім қартаю мен кәрілік туралы нанымдарымыз, мәдениетіміз және психологиямыздағы қажетті өзгерістерге назар аударады. Ол келесідей сұрақтарды қарастырады:

Осы ұзақ өмірде мақсатты қалай табамыз және қартаюға қатысты психологиямыз бен мәдениетімізді қалай бейімдейміз және эйджистік (жасқа байланысты кемсітушілік) болжамдардан қалай арыламыз? Егер жастар қарттардың үлесі артып келе жатқан қоғамда олардың ұзақ өмір сүруін қолдамайтын нормалар мен институттарға тап болса, ұрпақтар арасындағы әділдікке қалай қол жеткіземіз? Сәтті «мәңгі жасыл» қоғамға жету жолындағы негізгі кедергілер қандай және біз оларды қалай жеңеміз? Өзіңіздің «мәңгі жасыл» болашағыңызды ілгерілету үшін қандай қадамдар жасауыңыз керек?

Ондаған жылдар бойы үкіметтер мен саясаткерлер ауқымды демографиялық ауысудың жүріп жатқанын білді. Бірақ «қартайған қоғам» туралы түсінік назарды ең өзекті мәселеден басқа жаққа аударды. Мәселе болашақта қарттардың көбеюіне қалай қарайтынымызда емес, қазір ұзағырақ өмір сүруге қалай бейімделетінімізде. Біздің өткендегі әрекетсіздігіміз маңызды өзгерістерді енді және тезірек жасауымыз керек дегенді білдіреді.

«Мәңгі жасыл» күн тәртібін қабылдайтын уақыт келді.

І БӨЛІМ Жаңа қажеттілік

1. Жаңа дәуір

Сіз не істеп жатқаныңызды дәлелдеуіңіз керек. Сіз ұзақ жасауыңыз керек. Сіз ортада қалуыңыз керек. Винус Уильямс

Ұзақ жасау туралы кітапта мен, бәлкім, өзімнен бастауым керек шығар. Мен 1965 жылы мамырда Лондонда дүниеге келдім. Бұл NASA-ның алғашқы ашық ғарышқа шығуы, сэр Уинстон Черчилльдің жерлеу рәсімі, Малкольм Икстің өлтірілуі және Битлздің Rubber Soul альбомы шыққан жыл болды. Әрине, мен бұлардың ешқайсысын білген жоқпын. Менің ата-анам да сол күнгі оқиғаларға аса мән бермеген еді. Олардың менің дүниеге келуіме деген қуанышы қайғымен араласты. Мен бірдей егіздердің бірі болып тудым, ал ағам Дэвид небәрі бірнеше күндік болғанда шетінеп кетті. Элвис Пресли жақсы білгендей, жоғалған егіз ешқашан жаныңнан кетпейді.

Жаңа туған нәрестенің қазасына аза тұту менің ата-анам үшін ерекше жағдай емес еді. 1965 жылы Ұлыбританияда өлімнің ең көп таралған жасы өмірдің бірінші жылы — бір жасқа толмаған сәбилер мен нәрестелер болатын. Бүгінде өлімнің ең көп таралған жасы — сексен жеті жас. Біздің өмір сүру тәсілімізді өзгерткен көптеген тарихи өзгерістердің ішінде бұл, сөзсіз, ең іргелі өзгеріс болып табылады. Егер Дэвид екеуміз бүгін туған болсақ, екеуміз де аман қалар едік деп ойлаймын. Егіз ағаммен бірге өткізетін балама өмірім — мен жиі елестететін және армандайтын өмір — шындыққа айналар еді.

Бұл кітап дәл осы туралы — ұзақ өмір сүрудегі өзгерістердің балама өмірлерді қалай мүмкін етіп жатқаны туралы. Болашақ не әкелетінін былай қойғанда, өткендегі жетістіктерге сүйене отырып, барлық жастағы адамдар енді ұзақ өмірге жоспар құруы керек. Мен бұл жай ғана ұзартылған зейнеткерлікке дайындалудан әлдеқайда терең екенін көрсетемін. Бұл адамзат үшін жаңа дәуірден кем емес нәрсені білдіреді.

Сэмюэл Беккеттің «Годоны күту» пьесасында кейіпкерлердің бірі адамдар «көрдің үстінде аяғын аша туылады, жарық бір сәт жылт етеді де, қайтадан түн болады» деп мұңайып мәлімдейді. Бұл — Томас Гоббстың XVII ғасырдағы өмірді «лас, қатыгез және қысқа» деп сипаттаған атақты сөзінің XX ғасырдағы театрланған жаңғырығы. Драматургтің де, философтың да мұңды көзқарасы тарихтың көп бөлігінде адамдардың жасына қарамастан кенеттен өлім қаупіне тап болған шындығын көрсетеді. Бәлкім, содан болар, дәстүрлі түрде күннің көп бөлігі о дүниеге дайындыққа арналған.

Бірақ өлім-жітімнің азаюына байланысты «жарық» ұзағырақ жылтылдап, «мәңгілік түн» кейінге шегерілді. Менің өмірімде Ұлыбританияда өмір сүру ұзақтығы тоғыз жылға — жетпіс бірден сексеннен астамға, ал АҚШ-та жеті жылға — жетпістен жетпіс жетіден астамға өсті. Бұл өте үлкен өсім, әсіресе АҚШ пен Ұлыбританияның өмір сүру ұзақтығын қолдауда онша жақсы емес екенін ескерсек. Жапония мен Испания сияқты елдерде бұл көрсеткіш бұдан да жоғары және өмір сүру ұзақтығы айтарлықтай артық. Сонымен қатар, қазір тек бай елдер ғана ұзақ өмір сүрмейді — әлемдік өмір сүру ұзақтығы қазір жетпіс бір жастан асады. Бірақ бұл орташа көрсеткіштер біз дайындалуымыз керек өмірдің нақты қаншалықты ұзақ екенін жасырып тұр. Американдық актуарийлер академиясының мәліметінше, бүгін АҚШ-та туған баланың тоқсан бес жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігі 50 пайыздан асады. Осы бір ғана статистика қазір бәрімізге әсер етіп жатқан драманың мәнін ашады. Адамзат дамуының бірнеше мыңжылдық тарихында алғаш рет жастар өте кәрі жасқа жететініне сенімді бола алады. Бұл — таңқаларлық жетістік.

Әрине, тарих қарт адамдарға жат емес. Өткеннің ақсақалдары сіз ойлағаннан да көп болуы мүмкін, өйткені небәрі бір жарым ғасыр бұрын туылғандағы өмір сүру ұзақтығы қырық жастан төмен болатын — бұл нәрестелер өлімінің қайғылы жоғары деңгейін көрсететін мұңды көрсеткіш еді. Бірақ егер сіз сол қауіпті ерте жылдардан аман қалсаңыз, онда қырқыншы және елуінші жасыңызға дейін өмір сүруге жақсы мүмкіндігіңіз болды, ал тағы бір едәуір азшылық жетпіс немесе сексен жасқа дейін аман жетті. Міне, сондықтан екі мың жылдан астам уақыт бұрын Рим философы Цицерон өзінің алпыс төрт жасында жазған «Қартаю туралы» әйгілі эссесінде қартаюдың қасиеттерін дәріптеген болатын.

Рим дәуірі мен қазіргі уақыттың айырмашылығын Уинстон Черчилльдің сөздерін сәл өзгертіп айтуға болады. Адамзат тарихында ешқашан дәл қазіргідей көп адам мұншалықты ұзақ өмір сүрген емес. Бұрын азшылық үшін сирек кездесетін нәтиже болған жағдай, қазір, кем дегенде, табысы жоғары елдерде көпшілік үшін қалыпты жағдайға айналды. Біздің қанша уақыт өмір сүретініміз де өзгеріп жатыр. Әлемдегі ең жылдам өсіп келе жатқан демографиялық топ — жүз және одан жоғары жастағы адамдар.

Осының бәрі біздің өмір сүру салтымызға үлкен өзгерістер енгізуді талап етеді. Неліктен екенін түсіну үшін, менің лондондық ретіндегі қазіргі өмірімді бір сәт қарастырып көрейік. Лондон — керемет қала, бірақ жаңбыр жауу қаупі мұнда әрдайым бар. Мен жиі ауа райы болжамын тексеріп тұрамын. Егер жаңбыр жауу ықтималдығы небәрі 11 пайыз болса, мен плащ киіп әуре болмаймын. Егер 36 пайыз болса, онда плащ емес, қолшатыр алуым мүмкін. Ал жаңбырдың жауу ықтималдығы 70 пайыз болса, онда міндетті түрде плащ киіп, қолшатырды сөмкеге саламын. Бұл жердегі түйін қарапайым: біздің қазіргі әрекеттеріміз болашақ оқиғалардың ықтималдығына байланысты. Болашақта жаңбыр жауу мүмкіндігі аз болса, мен ештеңе істемеймін, ал ол жоғары болса, жақсырақ нәтижеге қол жеткізу үшін әрекет етемін.

Мен бұл нақты пайыздарды белгілі бір себеппен таңдадым. Олар менің ауа райы болжамына деген реакциямды дәл сипаттайды, бірақ мен бұл сандарды Швецияның лонгевити (ұзақ өмір сүру) деректерінен алдым. 1851 жылы Швециядағы он бес жасар баланың сексен жасқа жету ықтималдығы небәрі 11 пайыз болған. 1951 жылға қарай бұл көрсеткіш 36 пайызға дейін өсті. Бүгінгі таңда, консервативті болжамдарға сүйенсек, ол 70 пайызға жетті. Менің айтпағым мынау: 70 пайыз жаңбыр жауу қаупі болғанда плащ пен қолшатыр туралы ойлануымыз керек сияқты, сексен жасқа дейін өмір сүру ықтималдығымыз 70 пайыз болғанда, бізге ұзақ өмір сүрудің «қорғаныс құралдарын» табу қажет. Адамзат тарихында алғаш рет жастар өздерінің өте кәрі жасқа жететініне сенімді болған кезде бәрі өзгереді.

Адамзат тарихында біздің өміріміз кейінгі кезеңдегі қиындықтар туралы ойлану үшін тым қысқа болды. Дегенмен, бүгінде өміріміз ата-бабаларымыз елестете алмаған ұзақтыққа дейін созылуда. Бұл екі жақты міндетті тудырады: сол қосымша жылдарды қалай өткізуіміз керек және оған дейінгі онжылдықтарда өзімізді қалай ұстауымыз қажет? Сексен немесе тоқсан жасқа дейін өмір сүру ең ықтимал нәтижеге айналғанда, басымдықтар өзгереді. Мен мұны сынақ деп атаймын, бірақ бұл сонымен бірге орасан зор мүмкіндік.

Бірақ мен адамдардан жүз жасқа дейін өмір сүру туралы не ойлайтынын сұрағанда, олар әрдайым тек денсаулығы жақсы болса ғана солай өмір сүргісі келетінін айтады және жалғыздықтан, зерігуден немесе ешкімге керексіз болып қалудан қорқатындарын білдіреді. Бұл — ұзақ өмір сүру перспективасына қатысты бәрімізге ортақ терең үрейлер. Ақшамыз таусылып қалмай ма? Сатқындық жасаған тәнімізде қамалып, қасірет шегеміз бе? Шеттетіліп, маңызсыз болып қаламыз ба?

Егер қазіргі жас американдықтың тоқсан бес жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігі 50 пайыз болса, бұл мәселелер бәріміз үшін өте маңызды бола түседі. Жаңа ұзақ өмір сүру императиві (ұзақ өмір сүруге байланысты туындаған жаңа талап) пайда болды — ол жақсы қартаю. Біз уақыт өте келе және қазіргі ұзарған өмірімізде аман қалу және гүлдену мағынасында evergreen (өмір бойы белсенді әрі «жасыл» болып қалу) болуымыз керек.

Жақсы қартаю, әлбетте, денсаулықты сақтаумен байланысты, бірақ бұл бәрі емес. Ол сондай-ақ мансабыңыз бен қаржыңызды басқару тәсілін өзгертуді міндеттейді. Бұл өміріңіздің әртүрлі кезеңдерінде рақат пен мақсатты қайдан табатыныңыз туралы ойлануды білдіреді. Бұл жақсы қарым-қатынастарды табуға және оған инвестиция салуға негізделеді. Мұның бәрі денсаулығыңыздан, ақшаңыздан, өмірлік мақсатыңыздан және жақындарыңыздан айырылып, олардан ұзақ өмір сүріп қою қаупінен құтылу үшін қажет.

Қазіргі уақытта бұл мәселелерге деген көзқарасымыз біз күтетін өмір ұзақтығына жеткілікті мән бермейді. Жастардың қартаю мүмкіндігі аз болған кезде мұндай көзқарас түсінікті еді, бірақ қазір емес. Егер біз оныншы немесе тіпті он бірінші онжылдыққа дейін өмір сүретін болсақ, бәрі жақсы болады деп жай ғана үміттеніп отыра алмаймыз. Егер біздің ең үлкен қорқынышымыз — нашар денсаулықта, оқшаулануда және қаржылық сенімсіздікте тым ұзақ өмір сүру болса, онда мұндай тағдырдан қашу үшін қазірден бастап өзгеруіміз керек. Жалпы қателік — кәрілік туралы тек қартайғанда ғана ойлану керек деп есептеу. Ол кезде кеш болуы мүмкін. Сондықтан «evergreen» күн тәртібі барлық жастағы іс-әрекеттерімізді қайта құруды талап етеді.

Жаңа дәуірге қадам басу

Бұл кітаптың дәлелі — біз көпшілігіміз өте кәрі жасқа жететін алғашқы ұзақ өмір сүру революциясына қол жеткіздік. Бұл бізді екінші ұзақ өмір сүру революциясына жетелейді, онда біз қартаю тәсілімізді өзгерту арқылы сол ұзақ өмірге жауап береміз. Жаңадан қалыптасқан ұзақ өмір сүру императивінің мәні де осында.

Бұл екінші ұзақ өмір сүру революциясының біз үшін жеке тұлға және қоғам ретіндегі салдары орасан зор, бірақ оның бүкіл адамзат үшін маңызы одан да тереңірек. Қоғам табиғи түрде халықтың басым бөлігіне әсер ететін ең өткір денсаулық мәселелеріне назар аударады. Балалардың 30 пайызы өмірінің алғашқы бес жылында қайтыс болған кезде, нәрестелер өлімін азайту басты басымдық болғаны таңқаларлық емес. Нәрестелер ауруларына қарсы прогресске қол жеткізген сайын, назар орта жасқа және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы «мезгілсіз» деп атайтын — жетпіс жасқа дейінгі өлім-жітімді азайтуға аударылды. Бүгінгі таңда жаһандық деңгейдегі барлық өлімнің жартысына жуығы (ал Жапония сияқты елдерде 80 пайыздан астамы) жетпіс жастан асқанда орын алады. Адамзаттың аурумен күресі жаңа дәуірге аяқ басты. Енді ол өмірдің кейінгі кезеңдерінде болатын ауруларды нысанаға алуда.

Бұл «мезгілсіз» өлімнің анықтамасын ғана емес, басқа да көптеген нәрселерді өзгертуді талап етеді. Бұл қартаюды болмай қоймайтын нәрсе емес, керісінше бәсеңдетуге және тіпті кейінге қалдыруға болатын икемді нәрсе ретінде қарастыруды білдіреді. Бұл егде жастағы адамдардың қабілетін төмендетіп бағалауды тоқтатуды талап етеді. Егер көбіміз осы кейінгі жылдарға жететін болсақ, онда біз өткен ұрпақтарға қарағанда басқаша әрекет етіп, басқаша қартаюымыз керек.

Бұл — бізді екінші ұзақ өмір сүру революциясына бастайтын және адамзат үшін түбегейлі жаңа дәуірді ашатын мүмкіндік. Жасқа байланысты аурулар басқа аурулардан айтарлықтай ерекшеленеді. Бұрын белгілі бір ауруды емдеуде немесе жазуда ілгерілеушілік болғанда, медицина басқа міндетке көше алатын. Қартаю кезінде бұл динамика жұмыс істемейді. Біз қартаюды неғұрлым жақсы меңгерген сайын, соғұрлым денсаулығымыз жақсы болып, ұзағырақ өмір сүргіміз келеді. Егер орташа адам сексенінші жылдарын нашар денсаулықпен өткізуге мәжбүр болса, бұл ұзақ өмір сүру үшін жақсы жарнама емес. Бірақ сексен жасымызды дені сау қылсақ, келесі міндет — сол артықшылықтарды тоқсан жасымызға дейін созу болады. Тоқсан жастағыларымыз гүлденіп жатса, келесі кезекте спортпен шұғылданатын жүз жасар қарттар пайда болады. Қысқасы, біз адамзат үшін қартаю тәсіліміз бен өмір сүру ұзақтығымыз түбегейлі өзгеретін шешуші сәтте тұрмыз.

Қартаю қоғамы емес, ұзақ өмір сүру қоғамы

Мұның ешқайсысы біз мәңгілік өмірдің табалдырығында тұрмыз немесе өзгеріс өте жылдам болады дегенді білдірмейді. Қазіргі медициналық данышпандықтың мүмкіндіктері мен адам биологиясының шегі бар. Сондай-ақ осы кітаптың кейінгі бөлімдерінде талқыланатын көптеген этикалық және әлеуметтік мәселелерді шешу қажет. Дегенмен, бұл біздің ұзақ уақыт бойы сау өмір сүруімізді қамтамасыз етуге одан да көп ресурстар бағытталатынын білдіреді.

Біз бұл күштерді іс жүзінде көрдік: 2021 жылы американдық және израильдік миллиардерлер Джефф Безос пен Юрий Мильнер жасарту процедураларына маманданған Altos Labs биотехнологиялық зерттеу компаниясына 3 миллиард доллар құйды. Калифорнияда орналасқан компания қартаю процесін кешіктіруі немесе тіпті кері қайтаруы мүмкін жасушаларды қалпына келтіру бағдарламаларын зерттеу үшін бірқатар танымал ғалымдарды жұмысқа тартты.

Өмір эликсирін іздеген миллиардерлерге күле қарау оңай болғанымен, дені сау, ұзақ өмірдің құндылығы бәріміз үшін маңызды. Дені сау ұзақ өмір сүру перспективасы ұсынылса, миллиардтаған адамдар жақсы қартаюға көмектесетін өнімдер мен қызметтерге жүгінуі мүмкін. Бұл түбегейлі жаңа дәрі-дәрмектермен шектелмейді; ол біздің не жеп-ішетінімізді, қаржымыз бен білімімізді қалай басқаратынымызды және бос уақытымызды қалай өткізетінімізді қамтиды. Тек эликсир қуған миллиардерлер ғана емес, миллиардтаған қарапайым адамдардың осы шешімдері evergreen экономикасын (ұзақ өмір сүруге бейімделген экономика) құрайды.

Бірақ бұл үшін біз ұзақ өмір сүру императивінің маңыздылығын мойындауымыз, қартаюдың қаншалықты икемді екенін түсінуіміз және кейінгі жылдарымыздың мүмкіндіктерін төмендетіп бағалауды тоқтатуымыз керек. Егер біз мұны істемесек, онда біз ұзақ, сау және белсенді өмірдің игілігін көрудің орнына, ресурстарсыз, мақсатсыз және денсаулықсыз өтетін кейінгі жылдардың өзін-өзі ақтайтын болжамын жасау қаупіне тап боламыз.

Өкінішке орай, біз қазір дәл осы тұрақсыз жолға түстік. Ұзақ өмір туралы негізгі әңгіме әрдайым «қартаю қоғамы» туралы болады — яғни егде жастағы адамдар үлесінің артуы және халықтың жас құрылымының өзгеруі. Бұл баяндау әлсіреген экономика, зейнетақының өсуі, денсаулық сақтау шығындарының артуы және жасқа байланысты аурулардың «цунамиі» сияқты мұңды реңктермен сипатталады.

Біз халықтың жас құрамындағы өзгерістерге емес, біздің қартаю тәсіліміздегі өзгерістерге назар аударуымыз керек. Қартаю қоғамы маңызды емес немесе ол өзекті мәселелерді тудырмайды деген сөз емес. Көптеген адамдардың қартаюы және көбірек күтімді қажет етуі — барлық жердегі үкіметтер мен отбасылар бетпе-бет келетін практикалық мәселе. Бірақ қартаю қоғамы туралы әңгіме позитивті күн тәртібін — ұзақ өмір сүру императивінің іргелі өзгеруіне бейімделудің шұғыл қажеттілігін жасырып тұрады. Қартаю қоғамы егде адамдардың көбейіп келе жатқан санын қалай қолдау керектігі туралы маңызды сұрақтар туғызады; керісінше, ұзақ өмір сүру қоғамы бәрімізге қатысты және ол қазіргі алдымызда тұрған ұзақ жылдарды қалай қолдайтынымыз туралы.

Деректерді анықтау

Өткен ғасырлардың демографиялық және ұзақ өмір сүру тенденцияларын түсіндіру үшін мен өз отбасымның тарихына жүгіне алар едім. Қалай болғанда да, демографиялық өзгеріс — бұл жиынтық күштердің ішіндегі ең жеке сипаттағысы. Менің арғы-арғы атам Джон Скотт 1825 жылы Англияның оңтүстік-шығысындағы Кентте туып, жиырма жасында Лондонға көшкен. Өткен жылы мен оның үйлену туралы куәлігінің көшірмесін интернеттен таптым, онда ол жұмысшы ретінде тіркеліп, қарапайым «X» белгісімен қол қойған. Куәлік оның Паддингтондағы, мен қазір тұратын жерден бірнеше минуттық жердегі және мен бұған дейін байланысты білмей жүздеген рет қасынан өткен шіркеуде үйленгенін көрсетті. Ол 1876 жылы елу бір жасында қайтыс болды. Оның ұлы Джордж 1859 жылы Ноттинг-Хиллде туып, алпыс үш жасында (жазбалар бойынша теміржол вагонында) қайтыс болды. Джордждың ұлы, менің атам Джек, 1889 жылы туып, 1964 жылы жетпіс бесінде қайтыс болды. Менің әкем, тағы бір Джон, 1925 жылы Лондондағы Вуд Гринде туып, жетпіс жеті жасқа дейін өмір сүрді. Екі Джонның — менің арғы-арғы атам мен әкемнің туған күндерін дәл жүз жыл бөліп тұр. Скотт әулетінің ер адамдарының әрбір ұрпағы өз әкелерінен ұзақ өмір сүрді және сол ұзарған өмір ғасыры ішінде олардың қайтыс болғандағы жасы жиырма алты жылға артты.

Бір қызығы, бұл өсім жалпы демографиялық тенденциялармен дәл сәйкес келеді. Екі жетекші демограф — Джим Оеппен мен Джеймс Ваупель өздерінің ықпалды мақалаларында өмір сүру ұзақтығының ең үздік көрсеткіші (белгілі бір жылда кез келген елдегі ең жоғары деңгей) тұжырымдамасын енгізді. Уақыт өте келе бұл көрсеткішті анықтайтын ел өзгеріп отырды. 1840 жылы бұл Швеция болса, содан бері эстафетаны Норвегия, Австралия, Жаңа Зеландия, Исландия және Швейцария кезек-кезек алып келеді. Қазіргі уақытта ең үздік көрсеткіш Жапонияда, онда әйелдердің 2021 жылғы өмір сүру ұзақтығы шамамен сексен сегіз жас (АҚШ-та жетпіс тоғыз, Ұлыбританияда сексен жаспен салыстырғанда).

Оеппен мен Ваупель 1880 жылдардан бастап өмір сүру ұзақтығының ең үздік көрсеткіші әр онжылдықта орта есеппен екі-үш жылға артып отырғанын көрсетті. Сонымен, Скотт отбасының жүз жыл ішінде жиырма алты жылға ұзару тәжірибесі жалпы тенденцияға дәл келеді. Өмір сүру ұзақтығының бұл тұрақты өсуі — адамзаттың ең әсерлі жетістіктерінің бірі. Дүниежүзілік соғыстар немесе 1918 жылғы ұлы тұмау пандемиясы сияқты ірі оқиғалар өмір сүру ұзақтығын уақытша төмендеткенімен, әсері әрқашан уақытша болды. Негізгі тенденция тез арада қайта қалпына келіп отырды.

Менің шежірем тағы бір үлкен тенденцияны — туу көрсеткішінің төмендеуін көрсетеді. Атам Джек арғы ата-әжем Джордж бен Эллен өсірген жеті баланың бірі болды. Анам бес баланың бірі, ал әкем үш баланың бірі болды. Егер менің ағам Дэвид тірі болғанда, ата-анамның үш баласы болар еді, бірақ оларда екі бала қалды: әпкем және мен.

Бүгінде АҚШ пен Ұлыбританияда жалпы туу көрсеткіші бір әйелдің өмір бойына орта есеппен небәрі 1,65 балаға дейін төмендеді. Бұл иммиграция болмаған жағдайда АҚШ пен Ұлыбритания халқы азаяды дегенді білдіреді. Франция, Германия және Италияда да солай, онда туудың жалпы көрсеткіші сәйкесінше 1,8, 1,5 және 1,2 құрайды. Оңтүстік Кореяда ол тіпті 0,8-ге дейін төмен. Бұл БҰҰ-ның мәліметінше, қазірден бастап 2050 жылға дейін барлық елдердің төрттен бірі халық санының азаюын бастан кешіретіндей кең таралған құбылыс.

Ұзақ өмір мен туу көрсеткішінің төмендеуінің бұл үйлесімі отбасылық динамиканың айтарлықтай өзгеруіне әкеледі. Менің үш балам (мен тарихи тенденцияға қарсы келе жатырмын) өздерінің төрт ата-әжесімен де кездесу бақытына ие болды. Салыстырмалы түрде айтсақ, мен өз атам мен әжемнің үшеуімен кездестім; әкем екеуін, ал атам тек біреуін ғана көрген. Шынында да, көптеген отбасыларда жақын арада немерелерден қарағанда ата-әжелер көп болады. Қытай мен Жапонияда ата-ананың бір ғана баласы болуы жиі кездеседі. Егер әрбір ата-ана да жалғыз бала болған болса, онда отбасы төрт тірі ата-әжеден, екі ата-анадан және бір немереден тұратын болады. Үйлену тойларына немесе жерлеу рәсімдеріне шақыратын ағалар, әпкелер немесе бөлелер болмайды, мерекелік жағдайларда сыйлықтар аз болады және алыс туыстардан күтпеген мұра қалмайды. Бұл — қартаю қоғамының отбасылық нұсқасы.

Дүние жүзіндегі халық құрылымы тарихи тұрғыдан төменгі жағында жастар көп, ал жоғарғы жағында қарттар аз болатын пирамида арқылы анықталған. Бүгінде сол пирамидалар төңкеріліп барады. Олар қазір қорқынышты деңгейде жіңішке корпустары бар көп деңгейлі круиздік кемелердің пішініне ұқсайды. Қытайдың экстремалды жағдайын қарастырайық: 1950 жылы алпыс бес жастан асқан әрбір адамға он бес жасқа дейінгі 7,5 баладан келген. Бүгінде алпыс бес жастан асқан әрбір ересек адамға 1,5 баладан келеді, ал 2050 жылға қарай бұл көрсеткіш 0,5-ке дейін төмендейді.

Осы төрт компонент — ұзақ өмір, балалардың аздығы, халық санының азаюы және қарттардың жастардан көп болуы — қартаю қоғамы туралы әңгіменің негізгі блоктары болып табылады. Аян кітабындағы «Апокалипсистің төрт салт аттысы» сияқты, олар құлдырау мен өмірлік күштің жоғалуын болжайтындай көрінеді. Драмалық апокалипсис емес, қартаю қоғамы туралы баяндауды Т. С. Элиоттың әлем «дүмпумен емес, күңкілмен» аяқталады деген ескертуімен жақсырақ сипаттауға болады. Дегенмен, бұл мұңды болжамдар орынсыз болуы мүмкін. Біз көріп отырғанымыздай, қартаю шындығы әлдеқайда күрделі. Болашаққа оптимизммен қарауға негіз бар. Бірақ бұл үшін жаңа ойлау жүйесі қажет, сондықтан біз қартаю қоғамы мен оның халықтың жас құрылымындағы өзгерістерге назар аударуын талқылаудан ұзақ өмір мен ұзақ өмір сүру мәселесіне көшеміз.

Мен қанша жас өмір сүремін?

Әрқайсымыздың жүз жыл өмір сүру мүмкіндігіміздің артып келе жатқаны туралы айтқанымда, еститін алғашқы жауаптардың бірі — өмір сүру ұзақтығының артып келе жатқанын жоққа шығару. Бұл тіпті Ковид-19 пандемиясына дейін де солай болған. Дәлелдер көбінесе өмір сүру ұзақтығының төмендеуі қартаю қоғамының мәселелерін шешетіндіктен, бұл жаңалықты құптайтындай реңкте айтылатын. Егер адамдар тым ұзақ өмір сүруден қорқатын болса, онда олардың ұзақ өмір сүру перспективалары азайғандай болып көрінгенде аса алаңдамауы таңқаларлық емес шығар.

Сонымен, өмір сүру ұзақтығы төмендеп жатыр ма, әлде жоқ па? Қысқа жауап — жоқ. Көптеген адамдар үшін және көптеген елдерде өмір сүру ұзақтығы өсуін жалғастыруда және алдағы көптеген жылдар бойы солай болады деп күтілуде. Басқаша айтқанда, сіз ұзақ өмір сүре аласыз, ата-анаңыздан ұзағырақ және сіз неғұрлым жас болсаңыз, өміріңіз соғұрлым ұзақ болады деп күтуге болады. Мұның себебін түсіну үшін кейбір түсініспеушіліктерді анықтап алу қажет.

Ковид-19 өмір сүру ұзақтығына қалай әсер етті?

Мен мұны жазып жатқанда, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының соңғы деректері жаһандық деңгейде Ковид-19 пандемиясының 7 миллионға жуық өлімге әкелгенін көрсетеді, дегенмен бұл көрсеткіш төмендетіліп бағаланған деп есептеледі және 20-дан 30 миллионға дейінгі сан ықтималырақ. Бұл — өмір сүру ұзақтығына теріс әсер еткен үлкен шығын. 2020 жылы жоғары табысты жиырма тоғыз елдің жиырма жетісінде Ковид-19 өмір сүру ұзақтығының айтарлықтай төмендеуіне әкелді. Ең үлкен құлдырау Америка Құрама Штаттарында болды, онда өмір сүру ұзақтығы екі жылдан астам уақытқа қысқарды. Бұл жиынтық түрде Екінші дүниежүзілік соғыстан кейінгі өмір сүру ұзақтығының ең үлкен құлдырауын көрсетеді. Елдердің жартысына жуығында соңғы бес жылдағы өсім жоққа шығарылды. Басты сұрақ — бұл төмендеулер тұрақты бола ма? 2021 жылдың өзінде зардап шеккен елдердің көпшілігінде (Америка Құрама Штаттарын қоспағанда) ваксиналау енгізіліп, пандемияның ауырлығы бәсеңдеген сайын өмір сүру ұзақтығының қалпына келуі байқалды. Скандинавияда 2021 жылғы қалпына келу өмір сүру ұзақтығының пандемияға дейінгі деңгейге жуықтауына жеткілікті болды. Норвегияда ол тіпті жоғарылады.

Дәл осындай құбылыс Бірінші дүниежүзілік соғыстан, ұлы тұмау пандемиясынан және Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін де орын алды. Әр жағдайда өмір сүру ұзақтығы күрт төмендеп, кейінірек ол уақытша екенін дәлелдеді. Себебі негізгі сандар кезеңдік өмір сүру ұзақтығына (белгілі бір жылдағы өлім-жітім көрсеткіштерін пайдалана отырып есептелген өлшем) негізделеді. Бұл әдісті қолданғанда, өлім-жітім көрсеткіштері әдеттен тыс жоғары болса, өмір сүру ұзақтығының төмендеуі таңқаларлық емес. Сол өлім-жітім көрсеткіштерінің себебі жойылғанда — соғыс аяқталғанда немесе пандемия өткенде — бұл кезеңдік есептеулер қайтадан көтеріледі. Сондықтан өткендегі ірі деструктивті оқиғалар өмір сүру ұзақтығының тенденцияларына тұрақты әсер етпеді және Ковид-19 бәсеңдеген сайын өмір сүру ұзақтығы көрсеткіштері қалпына келуі мүмкін.

Бұл қалпына келудің қаншалықты жылдам болатыны әлі белгісіз. Дүние жүзіндегі 767 миллион Ковид-19 жағдайы көптеген адамдардың денсаулығында тұрақты мәселелер қалдырады. Сондай-ақ кейбір елдерде денсаулық сақтау жүйелері пандемиялық шектеулерге байланысты емі кешіктірілген басқа аурулардың қордалануымен күресіп жатқаны туралы деректер бар. Бірақ өткен тәжірибеге сүйенсек, Ковид-19-дың өзі қысқа және орта мерзімді әсерлері қаншалықты алаңдатарлық болса да, өмір сүру ұзақтығының тенденцияларын ұзақ мерзімді тежеуі екіталай.

Біз ұзағырақ өмір сүріп жатырмыз ба?

Бірақ Ковид бұзған өмір сүру ұзақтығының тенденциялары қандай еді? Өмір сүру ұзақтығы бәрібір төмендей бастаған немесе бір деңгейде тоқтап қалған ба еді? Жақсы жаңалық — көптеген елдерде өмір сүру ұзақтығы өсіп жатты және алдағы жылдарда да солай болады деп күтілуде. Мысалы, Дүниежүзілік банктің мәліметінше, Ковидке дейінгі он жыл ішінде 210 елдің 202-сінде өмір сүру ұзақтығы артты (сегіз ерекшелік — Бруней, Мексика, Сейшель аралдары, Сент-Винсент, Сирия, Теркс пен Кайкос, Венесуэла және Йемен).

Тіпті «өмір сүру ұзақтығының ең үздік көрсеткіші» — кез келген уақыттағы ең жоғары өмір сүру ұзақтығы бар ел — осы кезеңде (бір жылдан сәл астам уақытқа) өсті, бұл біздің қанша уақыт өмір сүре алатынымыздың шегіне әлі жетпегенімізді көрсетеді. Сонымен қатар, көптеген елдер ең үздік көрсеткіштен артта қалып қойғандықтан, қуып жетуге мүмкіндік көп. Нәтижесінде, Ковидке дейінгі он жыл ішінде 171 елде өмір сүру ұзақтығы ең үздік көрсеткіштен де жылдам өсті.

Төмендеу емес, баяулау

Осы жаһандық тенденцияларды ескере отырып, өмір сүру ұзақтығының артып келе жатқанына неліктен мұншалықты қарсылық бар? Себептердің бірі — деңгейлер мен өсу қарқыны арасындағы кең таралған статистикалық шатасу. Көптеген елдерде өмір сүру ұзақтығы өсуін жалғастырғанымен, оның жақсару қарқыны баяулады. 2010 жылға дейінгі елу жыл ішінде жоғары табысты елдерде өмір сүру ұзақтығы жыл сайын орта есеппен үш айға жуық өсті, бірақ 2010-2019 жылдар аралығында бұл прогресс қарқыны екі есеге азайды.

Бұл баяулаудың неліктен орын алып жатқанын түсіну үшін, бес түрлі бөліктен тұратын жиналмалы телескопты көз алдыңызға елестетіңіз. Телескоп толығымен жиналғанда, ол ең қысқа күйінде болады және оның ұзындығы бір бөлікке тең. Әр бөлікті сыртқа тарту арқылы телескопты ұзартуға болады. Дегенмен, алғашқы үш бөлікті толығымен шығарғаннан кейін, телескопты тек төртінші және бесінші бөліктерді созу арқылы ғана ұзартуға болады.

Өмір сүру ұзақтығы да дәл осындай. Ол бір жасар баланың жиырма жасқа жету мүмкіндігін арттыру (бірінші бөліктің ұзаруы), жиырма бір жастағы адамның қырық жасқа жетуі (екінші бөлік) және т. б. арқылы өсе алады. Бірақ, жаңа туған нәрестенің алпыс жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігі 100 пайыз болғанда, туу кезіндегі өмір сүру ұзақтығының одан әрі артуы тек алпыс жастан кейінгі өмір сүру ұзақтығының өсуі есебінен ғана мүмкін болады. Қазір жоғары табысты елдерде дәл осы жағдай орын алуда. 2020 жылғы деректерге сүйенсек, Жапонияда жаңа туған қыздың жиырма жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігі — 99,6 пайыз, қырық жасқа жету мүмкіндігі — 99 пайыз, ал алпыс жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігі — 96 пайызды құрайды. 11 Бұл телескоптың алғашқы үш бөлігі толығымен созылып қойғанмен тең. Бұрын өмір сүру ұзақтығының өсуі телескоптың барлық бөліктерін кеңейту арқылы жүзеге асатын. Қазір ол тек төртінші және бесінші бөліктерді ұзарту арқылы ғана мүмкін болып отыр. Өмір сүру ұзақтығы өсімінің баяулау себебі де осында.

Дегенмен, өмір сүру ұзақтығы өсімінің баяулауы ұзақ өмір сүру туралы аз ойлану керек дегенді білдірмейді, бұл — үлкен қателік. Ұзақ өмір сүру тұрғысынан алғанда, өмір сүру ұзақтығының өсімі баяулап жатқан жоқ — ол ең егде жастағылар арасында әрқашан баяу болған. Шын мәнінде, ең үлкен жастағы адамдардың өмір сүру сапасының жақсару қарқыны тіпті артып келе жатқанын көрсететін айғақтар бар. 12 Басқаша айтқанда, телескоптың төртінші және бесінші бөліктері бұрынғыдан да жылдам тартылып жатқандай.

Сондықтан да ұзақ өмір сүруге дайындалу бәріміз үшін бұрынғыдан да маңызды болып қала береді. Өмір сүру ұзақтығы өсімінің баяулағаны туралы жаңалықтарға алданып, ұзақ өмірге бейімделу енді мәселе емес деп ойламаңыз. Керісінше, өмір сүру ұзақтығындағы өсімнің басым бөлігі қазір егде жастағыларға шоғырланғандықтан, бұл мәселе өзектірек бола түсуде.

АҚШ пен Ұлыбританиядағы мәселелер

Көптеген адамдардың ұзақ өмір сүру маңыздылығын елемеуінің тағы бір себебі бар. Үш жыл қатарынан — 2015, 2016 және 2017 жылдары — АҚШ-тағы өмір сүру ұзақтығы (аздап болса да) 79,05 жастан 78,88 жасқа дейін төмендеді. Ковид әсер еткен 2020 және 2021 жылдары өмір сүру ұзақтығы 76,1 жасқа дейін төмендеп, бұдан да үлкен құлдыраулар орын алды. 13 Бұл деректер бұлтартпас шындық және ол маңызды сұрақ тудырады. Ковидке дейінгі бұл құлдырау тек американдық факторларға байланысты болды ма? Әлде бұл, Америкадан экспортталатын көптеген нәрселер сияқты, жаңадан басталып келе жатқан жаһандық тренд пе?

Орташа алғанда, басқа жоғары табысты елдердегідей, американдықтар әлі де өткен ұрпақтарға қарағанда ұзақ өмір сүреді деп күтілуде. Бірақ Америкадағы өмір сүру ұзақтығы басқа бай елдердегідей жоғары емес, ал бұл алшақтық ұлғайып, алаңдатарлық тенденцияларды көрсетіп отыр. Ұзақ өмір сүру қажеттілігі АҚШ үшін екі есе маңызды. Басқа жерлердегідей, ұзақ өмірді тиімді пайдалану талабымен қатар, американдықтардың өмір сүру ұзақтығын басқа елдердің деңгейіне дейін көтеру қажеттілігі бар.

Соңғы онжылдықтарда ұзақ өмір сүру бойынша көшбасшы елдер мен АҚШ арасындағы алшақтық ұлғайып, қазір сегіз жасты құрап отыр. Бұл — озық тәжірибенің үздіксіз дамуы мен АҚШ-тағы өмір сүру ұзақтығының тоқтап қалуының сөзсіз салдары. АҚШ тек озық тәжірибеден ғана қалып қойған жоқ. Америкада жан басына шаққандағы ЖІӨ Қытайдан алты есе жоғары, бірақ Қытай қазір өмір сүру ұзақтығы бойынша рейтинг кестелерінде Американы басып озды.

Бұл салыстырмалы құлдырау денсаулық сақтауға жұмсалатын қаражаттың аздығынан емес. Дүниежүзілік банк мәліметінше, АҚШ денсаулық сақтауға жылына бір адамға шамамен 11 000 доллар жұмсайды. 14 бұл жоғары табысты елдердің орташа көрсеткішінен шамамен екі есе көп. Бірақ әлемдегі ең жақсы ауруханалардың болуы және дәрі-дәрмекке ең көп ақша жұмсау — ең жақсы денсаулық сақтау жүйесіне немесе ең жақсы денсаулыққа ие болумен бірдей емес.

Сандарға тереңірек үңілу американдықтардың өмір сүру ұзақтығының неліктен артта қалып қойғанын түсінуге мүмкіндік береді. 2015 және 2017 жылдар аралығында туу кезіндегі өмір сүру ұзақтығы сәл төмендегенімен, алпыс бес және сексен жастағы адамдардың өмір сүру ұзақтығы шын мәнінде сол жылдары өсті. Дәл осы жағдай 2021 жылы қайталанды. Басқаша айтқанда, өмір сүру ұзақтығының төмендеуі егде жастағы өлім-жітімнің артуынан емес, ерте жастағы өлім-жітімнен болған.

Тағы бір түсінік Америкадағы өмір сүру ұзақтығының әлеуметтік мәртебенің өте кең спектріндегі нақты орныңызға қатты тәуелді екенін сезінуден туындайды. Ең бай 1 пайыз бен ең кедей 1 пайыз арасындағы өмір сүру ұзақтығының айырмашылығы ерлер үшін — он бес жыл, әйелдер үшін — он жыл. 15

Бұл екі фактор Принстон экономистері Энн Кейс пен Ангус Дитон «үмітсіздіктен болатын өлім-жітім» (алкоголь, есірткі немесе суицид салдарынан болатын өлім) деп атаған құбылыста тоғысады. 16 Бұл — негізінен колледж тамамдамаған ақ нәсілді, испан тектес емес адамдар арасындағы алкоголь, есірткі немесе суицидтен болатын өлім санының артуына сілтеме. Тек 2017 жылдың өзінде бұл санатта 158 000 өлім тіркелді. 2020 жылға қарай бұл сан 187 000-ға дейін өсті — бұл тіпті пандемия өршіп тұрған кездегі барлық өлім-жітімнің шамамен 5 пайызын құрады. Орта жастағы өлім-жітімді арттыратын бұл үмітсіздік өлімдері Американың өмір сүру ұзақтығы бойынша нашар көрсеткішінде маңызды рөл атқарды. Бірақ бұл жалғыз фактор емес. Американдықтар сондай-ақ семіздік, кісі өлтіру, жол-көлік оқиғалары және нәрестелер өлімінен де жиі көз жұмады.

Өкінішке орай, менің өз елім — Ұлыбритания да қазір өмір сүру ұзақтығының тоқтап қалу белгілерін көрсетуде; бұған теңсіздік, үмітсіздік өлімдері және денсаулық сақтау жүйесіндегі қиындықтардың бәрі әсер етуде. Нәтижесінде болашақ өмір сүру ұзақтығының болжамдары төмен қарай қайта қаралды. Өмір сүру ұзақтығы әлі де өседі деп күтілуде, бірақ бұрынғы болжамдардағыдай қарқынмен емес.

Дегенмен, бұл тенденцияларды ұзақ өмір сүру қажеттілігі енді керек емес деп түсіну — қателік. Көптеген елдерде өмір сүру ұзақтығы әлі де өсіп келеді. Тіпті АҚШ пен Ұлыбританияда да ұзақ өмір сүру қалыпты жағдай болып қала береді, әсіресе білімі мен табысы жоғары адамдар үшін өмір одан ары ұзаруда.

Керісінше, АҚШ пен Ұлыбританиядағы осы тоқырау тенденцияларынан алатын сабақ: өмір сүру ұзақтығы — бұл өзгермелі нәрсе және ол біздің іс-әрекеттерімізге, қоршаған ортамызға және денсаулық сақтау жүйелеріміздің тиімділігіне байланысты қалыптасады. Өмір сүру ұзақтығы тек жоғарылап қана қоймай, төмендеуі де мүмкін. Сондықтан біз ұзақ өмірімізді қолдап қана қоймай, оны ең алдымен мүмкін ететін, сондай-ақ оның тек байлар үшін ғана емес, барлығы үшін мүмкін болуын қамтамасыз ететін әлеуметтік және экономикалық саясат таңдауларын түсінуіміз керек.

Америка Құрама Штаттары сияқты бай ел үшін нәрестелер мен орта жастағы адамдардың өлім-жітімінің артуы және өмір сүру ұзақтығының Қытайдан және озық тәжірибеден соншалықты артта қалуы — үлкен мәселе. АҚШ экономикасы рецессияға ұшырап, ЖІӨ төмендегенде, әрқашан мемлекеттік деңгейде маңызды шаралар қабылданады; пайыздық мөлшерлемелер төмендетіледі және фискалдық саясат жеңілдетіледі. АҚШ-тағы өмір сүру ұзақтығының төмендеуіне жауап ретінде де дәл осындай белсенді мемлекеттік тәсіл қажет. Қазіргі уақытта американдықтар бұл мүмкіндіктен айырылып отыр.

Менің қанша жасқа дейін өмір сүретініме шек бар ма?

Егер көптеген елдерде өмір сүру ұзақтығы әлі де өсіп жатса, онда оның шегі қайда деген заңды сұрақ туындайды? Адам өмірінің ықтимал шектеулерін түсіну үшін біз сирек кездесетін тұлға — әйгілі актуарийге жүгінуіміз керек. Біздің назарымыз, әсіресе, XVIII ғасырда Лондонда дүниеге келген Бенджамин Гомперцке ауады. Еврей дінін ұстанғандықтан, Гомперцке университетке баруға рұқсат берілмеді, сондықтан ол өз бетінше білім алды. Ол дарынды математик болып шықты және бұл үшін Спиталфилдс математикалық қоғамына мүше болғанына үлкен алғыс айтты. Қоғамда тамаша ереже жұмыс істеді: «егер мүше ақпарат сұрап, оны бере алатын адамға жүгінсе; [сол мүше] оны беруге міндетті болды, әйтпесе бір пенни айыппұл төлейтін».

Гомперц өз заманында жас кезінде өліп кету қаупін жақсы білді. Ол өзі сексен алты жасқа дейін өмір сүргенімен, жалғыз ұлы Джозефтің он жасында қайтыс болғанын көріп, қайғыға батты. Математикадан жұбаныш іздеген Гомперц адам өлімі бойынша сарапшы және жаңадан құрылған актуарий (сақтандыру тәуекелдері мен математикалық есептеулер жүргізетін маман) — Alliance Assurance сақтандыру компаниясының маманы болды. Оның есімі адамдардың өмірін сақтандырудың ықтимал шығындарын есептеу үшін жасаған теңдеуінің арқасында сақталып қалды. Ол 1825 жылы шығарған өлім-жітім моделі «Гомперц заңы» деген атпен танымал болды.

Өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын артады — жасымыз үлкейген сайын, өкінішке орай, өлу ықтималдығымыз жоғарылайды. Гомперцтің демографиялық мәңгілікке деген үлесі — өлім-жітімнің арту қарқынын бағалауы болды. Атап айтқанда, ол өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын экспоненциалды түрде өседі деп дәлелдеді. «Экспоненциалды» сөзі түсініспеушілік тудыруы мүмкін, бірақ қарапайым тілмен айтқанда, Гомперц заңын бүгінгі таңда қолдану балалық шақтан өткеннен кейін өлу қаупіміз әр жеті немесе сегіз жыл сайын шамамен екі есе артатынын көрсетеді.

Жас кезде бұл екі еселену іс жүзінде көп айырмашылық тудырмайды. Мысалы, Францияда бүгінде отыз жастағы адамның өлім-жітім көрсеткіші 0,05 пайызды құрайды (яғни өлу ықтималдығы 1 пайыздың 1/20 бөлігі). 17 Отыз сегіз жасқа қарай бұл көрсеткіш екі есеге жуық артады, бірақ әлі де небәрі 0,09 пайызды құрайды. Алайда тоқсан жасқа келгенде өлім-жітім көрсеткіші 14 пайызға жетеді және бұл деңгейде екі еселену өте жоғары өлім-жітімге әкеледі. Гомперц заңының нәтижесінен қашып құтылу мүмкін емес — егер өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын үздіксіз өсе берсе, онда адамның қанша уақыт өмір сүре алатындығына шек болуы керек.

Гомперц заңы қуатты түсінік болғанымен және өлім-жітімдегі ауытқулардың көбін түсіндіргенімен, ол бәрін түсіндіре алмайды. Мысалы, ол нәрестелердің алғашқы жылдарындағы өлім-жітімнің жоғары болуын түсіндіруге көмектеспейді. Сондай-ақ өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын шынымен де үздіксіз өсе бере ме деген қызу пікірталас бар. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, өлім-жітім көрсеткіші шамамен 105 жаста тұрақтаса (плато) ше? 18 Бұл жай ғана түсініксіз академиялық пікірталас емес. Егер өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын арта берсе, онда адам өмірінің нақты шегі бар — бұл адамдардың өмір сүру ұзақтығының жоғарғы шегі. Бірақ өлім-жітім көрсеткіші тұрақтаса, онда адам өмірінің оңай есептелетін шегі болмайды.

Мұның себебін көру үшін өлім-жітім көрсеткіші 105 жаста 35 пайызға жетеді деп елестетіңіз. Содан кейін сіз 105 жасқа толған туған күніңізді тойлағанда, 106 жасқа жету мүмкіндігіңіз 35 пайыз, 107 жасқа жету мүмкіндігіңіз 12,3 пайыз (35 пайыз × 35 пайыз) және 110 жасқа жету мүмкіндігіңіз 0,5 пайыз болады (осы кезде сіз суперұзақ жасаушы боласыз). Бұл мысал көрсеткендей, қазіргі уақытта өте аз адам мұндай ұзақ өмір сүреді. Шын мәнінде, қазіргі уақытта суперұзақ жасаушы (110 жастан асқан адам, саны шамамен 800–1000)20 болғаннан көрі, миллиардер (әлем бойынша жалпы саны 2640 деп есептеледі)19 болу ықтималдығыңыз жоғары. Егер жолыңыз болса, 122 жасқа жету мүмкіндігіңіз 10 000-нан бірге тең болады. 1999 жылы Францияның оңтүстігіндегі Арль қаласында қайтыс болған кезде Жанна Кальман дәл осы жаста болған, бұл оны құжаттармен дәлелденген ең ұзақ өмір сүрген адам етеді. Ол Францияның Үшінші Республикасының алғашқы күндерінде, Улисс Грант АҚШ президенті, ал Бенджамин Дизраэли Ұлыбритания премьер-министрі болған кезде дүниеге келген. Ол Бесінші Республиканың қырқыншы жылында, Билл Клинтон президент және Тони Блэр премьер-министр болған кезде қайтыс болды. Бұл — керемет ұзақ өмір. Бірақ егер өлім-жітім көрсеткіші 105 жаста тұрақтаса, онда сіз Жанна Кальманнан да ұзақ өмір сүріп, 150 жасқа жетуіңіз мүмкін, бірақ бұл өте төмен ықтималдықпен (және егер жолыңыз сондай болса, бұл ұзақ өмірді казиноға жиі бару арқылы қаржыландыруға тұрарлық шығар).

Бұған қол жеткізу мүмкіндігі өте аз болғанымен, жүз жастан асқандар санының өсуі Кальманның рекордын біреудің жаңарту мүмкіндігін анық арттырады. Біріккен Ұлттар Ұйымының мәліметінше, 1990 жылы әлемде жүз және одан жоғары жастағы 95 000 адам болған. Бүгінде олардың саны жарты миллионнан асады — АҚШ пен Жапонияда шамамен 100 000-нан, Франция мен Германияда шамамен 25 000-нан. 2050 жылға қарай олардың саны шамамен 3,7 миллионға жетеді деп болжануда. Жанна Кальманнан ұзақ өмір сүру ықтималдығы әрқайсымыз үшін жеке алғанда аз болғанымен, бұл бәсекеге 3,7 миллион адам қатысқанда, біреудің оның рекордын жаңарту мүмкіндігі жоғары болады. Егер Гомперц заңы ең үлкен жастағыларға қолданылмаса, онда біз радикалды ғылыми жетістіктерсіз-ақ Кальманның рекорды жаңарады деп күте аламыз.

Адам өмірінің жоғарғы шегін анықтау арқылы біздің нақты қанша уақыт өмір сүре алатынымызды білу — бұл қызықты сұрақ. Дегенмен, оны егде жастағы өлім-жітімге қарап болжау көптеген қиындықтарға толы. Қазіргі уақытта 105 жастан әрі қарай өмір сүретін адамдар көп емес, сондықтан сол жастағы өлім-жітімнің болжамды көрсеткіштеріне сенімді болу қиын. Сондай-ақ суперұзақ жасаушы болғандардың генетикалық жағынан жас кезінде қайтыс болғандардан ерекшеленуі де әбден мүмкін. Сондықтан өлім-жітім көрсеткішінің тұрақтануы жас ұлғайған сайын өлім-жітімнің шынайы тегістелуінен гөрі, «ең мықтылардың аман қалуы» әсерін көбірек көрсетуі мүмкін.

Қазіргі медицинаға сүйене отырып, Жанна Кальманнан ұзақ өмір сүрудің мардымсыз ықтималдығын ескерсек, көбіміз үшін маңызды сұрақ адам өмірінің соңғы шегі емес, орташа өмір сүру ұзақтығының шегіне жақынбыз ба деген мәселе. Қазіргі озық тәжірибе бойынша өмір сүру ұзақтығы сексен жеті жас екенін және Жанна Кальманның 122 жасынан әлі алыс екенін ескерсек, орташа өмір сүру ұзақтығын одан әрі арттыруға мүмкіндік бар екені анық. Шынында да, озық тәжірибедегі өмір сүру ұзақтығының өсуі жалғасып жатқаны және көптеген елдердің әлі де бұл деңгейден төмен екендігі, егер орташа өмір сүру ұзақтығының шегі болса да, оған жету үшін әлі біраз жол бар екенін көрсетеді.

Әрі қарай өсуге мүмкіндік бар екендігі бұл автоматты түрде орын алады дегенді білдірмейді. Әлемде семіздіктің артуы және антибиотиктерге төзімділік пен климаттың өзгеруінің өсіп келе жатқан қауіптеріне қатысты жаһандық алаңдаушылық бар. Мұның бәрі біздің болашақ денсаулығымызға, тіпті тіршілігімізге әсер етуі мүмкін шынайы қатерлер. Дегенмен, әзірге адам өмірі орташа өмір сүру ұзақтығы тұрғысынан ешқандай шекке жетпегенін және одан да ұзақ болу мүмкіндігі бар екенін мойындау керек.

Бірақ мен ұзақ уақыт бойы денсаулығымды сақтай аламын ба?

Грек мифологиясында Эос құдайының Титон есімді троялық пенде ғашығы болған. Эос Зевстен Титонды мәңгілік етуді сұрайды, бірақ мәңгілік жастықты сұрауды ұмытып кетеді. Нәтижесінде (Зевстің қаталдығын ескерсек) Титон денесі қартая берсе де, мәңгі өмір сүрді. Теннисонның айтуынша, «жиіркенішті кәрілік оны толық билегенде, ол қозғала да, аяқ-қолын көтере де алмады... ол оны бөлмеге жатқызып қойды... сол жерде ол шексіз сандырақтап жатады, оның ешқандай күші қалмады». 21

Бұл хикаяның ғибраты, әрине, не тілейтініңізге абай болуыңыз керек. Денеңіз бен санаңыз күйреп жатқанда өмір сүруді жалғастыру — жағымды болашақ емес. Егер өмір ұзарып жатса және сіздің ең үлкен қорқынышыңыз Титон сияқты болу болса, онда жақсы қартаюдың мәңгілік қажеттілігіне назар аудару сіздің басымдығыңыз болуы керек.

Титонның тағдыры қартайған қоғам туралы әңгіменің астарында жатыр. Себебі жастар өсіп, көптеп өте кәрі адамдарға айналатын жаңа дәуір қоғамның ауру жүктемесінің айтарлықтай өзгеруіне әкеліп соқтырады. Халықтың басым бөлігі жас болғанда және нәрестелер өлімі жоғары болған кезде, өлімнің негізгі көзі жұқпалы аурулар болатын. Бірақ бәріміз көбірек кәрілікке дейін өмір сүрген сайын, денсаулыққа төнетін қауіп жұқпалы емес ауруларға (адамнан адамға жұқпайтын, созылмалы аурулар) ауысты, оларға деменция, қатерлі ісік, диабет, артрит, сондай-ақ өкпе және жүрекке байланысты аурулар жатады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметінше, (Ковид-19-ға дейін) жаһандық өлім-жітімнің негізгі он себебінің жетеуі жұқпалы емес аурулар болды, бұл барлық өлім-жітімнің шамамен төрттен үшін құрайды.

Жұқпалы емес аурулардың екі ерекшелігі бар. Біріншісі, 1-суретте көрсетілгендей, жасыңыз үлкейген сайын оларды бастан өткеру ықтималдығыңыз жоғары болады. Жұқпалы емес аурулардың екінші ерекшелігі — олар созылмалы болуға бейім, яғни олар сақталып қалады. Осы екі ерекшелікті біріктірсеңіз, үшіншісін аласыз — жасыңыз үлкейген сайын сізде бір уақытта бірнеше жұқпалы емес аурулар болуы мүмкін (бұл жағдай «мультиморбидтілік» (бір адамда бірнеше созылмалы аурудың қатар келуі) деп аталады).

Егер біз ұзағырақ өмір сүрсек, жасқа байланысты ауруларды жиі бастан өткеруіміз сөзсіз. Ұлыбританиядағы CRUK қатерлі ісікке қарсы қайырымдылық қорының есебінше, 1930 жылы туған адамның өмір бойы қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігі шамамен 33 пайыз болса, 1960 жылы туған адам үшін бұл мүмкіндік 50 пайызға дейін өсті. Alzheimer’s Disease International қайырымдылық ұйымы әлемде әр үш секунд сайын бір адамда деменция дамитынын есептейді. Бұл сіз осы сөйлемді оқып жатқанда, екі жаңа жағдай тіркелді дегенді білдіреді. Әлемде қазірдің өзінде деменциямен ауыратын 57 миллионға жуық адам бар, олардың көпшілігі табысы төмен және орташа елдерде тұрады. 2050 жылға қарай бұл сан 153 миллионға дейін артады деп күтілуде. 22

Image segment 116

1-СУРЕТ: Аурулардың жас бойынша таралуы, Америка Құрама Штаттары, 2019 жыл. (Дереккөз: Global Burden of Disease)

Төрт ата-әженің (және арғы ата-әжелер санының өсуі) тірі болуы — бұл отбасы үшін қуанышты жағдай екені сөзсіз, бірақ ол ауыр жүк те әкелуі мүмкін. Деменциямен өмір сүретін адамдардың төрттен үшін жақындары күтеді. АҚШ-тың Альцгеймер қауымдастығы 2010 жылы отбасы мүшелері өздерінің қарт туыстарына 14 миллиард сағат ақысыз күтім жасағанын есептеді. Көптеген адамдар үшін отбасылық міндеттерді жұмыс талаптарымен, демалыс және басқа да жеке істермен үйлестіру барған сайын қиындап барады.

Бұл жағымсыз статистикалық шындықтар қартаю болашағына көлеңке түсіреді. Бірақ тағы да айта кету керек, фактілерге мұқият қарау маңызды. Олай істеу басқа көзқарасқа, тіпті оптимизмге негіз береді.

Деменция — сұмдық ауру және оның жиілеуі — күрделі мәселе. Бірақ барлығының когнитивті қабілеттері нашарламайды. Еуропалық және Солтүстік Америка деректерінің бір зерттеуі сексен бес пен сексен тоғыз жас аралығындағы он адамның біреуінде деменция дамитынын есептейді. Бұл көрсеткіш алаңдатарлық, бірақ бұл сол жастағы он адамның тоғызында ол болмайды дегенді білдіреді. 23

Мұнда бөлек қарастырылуы керек екі өзара байланысты фактор бар. Біріншісі — ауруға шалдығу ықтималдығы. Өмір бойы кез келген ауруды, әсіресе ол жасқа байланысты болса, бастан өткеру ықтималдығыңыз ұзақ өмір сүрген сайын жоғарылайтыны — бұл ақиқат. Ұзақ өмірдің әсерінен болатын осы өсіп келе жатқан қауіп деменция мен қатерлі ісік жағдайларының көбеюін түсіндіреді. Екінші фактор — белгілі бір жаста аурудан зардап шегу ықтималдығыңыз. Мұнда жақсы жаңалықтар бар. Белгілі бір жаста деменцияға шалдығу қаупі әр онжылдықта шамамен 13 пайызға төмендеп келе жатқан сияқты. 24 Біз ұзағырақ өмір сүргендіктен, деменцияны бастан өткеру ықтималдығымыз жоғары, бірақ әрбір нақты жаста деменция қаупі төмендеп келеді. Бұл — жастың икемділігінің (өзгермелілігінің) керемет мысалы.

Сол сияқты, қатерлі ісікке шалдығудың өмірлік қаупі артып келе жатқанымен, оның көптеген түрлерінен аман қалу көрсеткіштері де артуда. АҚШ-та 1975 және 2016 жылдар аралығында қатерлі ісіктің жиырма төрт түрінің жиырма бірінде бес жылдық аман қалу көрсеткіштері жақсарды. 1975 жылы бұл қатерлі ісік түрлерінің тек жартысында ғана бес жылдық аман қалу көрсеткіші 50 пайыздан жоғары болса; қазір ол 75 пайызды құрайды. 25

Жаңалықтардың бәрі бірдей жақсы емес. Жас маңызды қауіп факторы болып табылатын тағы бір ауру — 2-типті диабет. Дененің инсулинді тиімсіз өндіруінен туындайтын бұл ауру жаһандық өлім-жітімнің негізгі он себебінің біріне айналды және өлім қаупін екі немесе үш есе арттырады деп есептеледі. 1990 және 2017 жылдар аралығында диабеттің жаһандық таралуы екі еседен астам өсті. Қазір әрбір он алтыншы британдық және әрбір оныншы американдық диабетпен ауырады.

Диабеттің бұл өсуімен семіздік — денеде артық майдың жиналуы байланысты. 2016 жылы әлемде 650 миллионнан астам ересек адам семіздікке шалдыққан деп есептелді — бұл ересек халықтың шамамен он үшіншісі. 26 Семіздіктің бүкіл дүниежүзілік таралуы 1975 жылдан бері үш есе өсті деп болжанады. Бұл тек ересектер арасында ғана емес. 1975 жылы бес пен он тоғыз жас аралығындағы әрбір жиырма бесінші бала семіз болса, қазір ол шамамен әрбір бесінші баланы құрайды.

Сонымен, біз бұл бір-біріне қайшы келетін тенденциялардан не түйеміз? Ұзақ өмір сүру — біздің орташа есеппен ұзақ уақыт бойы денсаулығымыздың жақсы болатынын білдіре ме? Әлде біз ұзақ уақыт бойы денсаулығымыз нашар күйде өмір сүреміз бе? Жақсы жаңалық — бірінші сұрақтың жауабы «иә». Жаман жаңалық — екінші сұрақтың жауабы да «иә». Өміріміздің көбірек бөлігі жақсы денсаулықпен өткенімен, сырқат күйде өткізетін жылдар саны азайған жоқ. Басқаша айтқанда, сырқаттанушылықтың (ауру-сырқаумен өткізетін жылдар) сығылуы емес, керісінше кеңеюі орын алуда.

Мұның себебі — жалпы өмір сүру ұзақтығының өсуі біздің денсаулықты ұзақ уақыт сақтау қабілетімізден асып түсуінде, бұл қартаю кезеңін сапалы өткізудің жаңа қажеттілігін тудырады. Сондықтан жасқа байланысты аурулармен күресу бәріміз үшін өте маңызды және жеке тұлға ретінде бізге жаттығу, ұйқы, стресс пен тамақтану мәліметтеріне тереңірек үңілу қажет. Үкіметтер семіздіктің артуы мен диабеттің таралуын ескере отырып, салауатты қартаюды қолдауға бағытталған жиырма бірінші ғасырдың қоғамдық денсаулық сақтау бастамасын қарастыруы тиіс. Бұл сондай-ақ өмір туралы ғылымдар (биология мен медицинаның тірі ағзаларды зерттейтін салалары) секторының бізге жақсырақ қартаюға көмектесетін емдеу әдістерін жасауға неге көбірек қызығушылық танытып жатқанын түсіндіреді. Егер біздің ең үлкен қорқынышымыз Титон (грек мифологиясындағы мәңгі өмір сүрсе де, мәңгі жастыққа жете алмаған кейіпкер) секілді болу болса, онда басты басымдығымыздың не болуы керектігі айдан анық. Біз қартаю процесін өзгерту үшін тұрақты қадамдар жасауымыз керек.

Егде жастағы мүмкіндіктерді жете бағаламау

Егер мәңгі жасыл көзқарас біздің қалай қартаятынымызға назар аударса, қартаюшы қоғам туралы пайымдаулар халықтың жас құрылымындағы өзгерістерге және егде адамдар үлесінің артуына баса мән береді. Бұл ешқашан мерекелеуге себеп ретінде қарастырылмайды. Біз кәрілікті тек құлдырау тұрғысынан көруге бейімделген сияқтымыз. Бұқаралық ақпарат құралдарындағы фотосуреттер әжімдерді, әлсіздікті, жалғыздықты, қоғамнан шеттетілуді және мақсаттың жоғалуын айқындай түседі. Үкіметтік саясат та әрдайым көмектесе бермейді, әсіресе оларға негіз болатын деректер «қарттардың тәуелділік коэффициенті» (OADR) сияқты мұңды атаулармен аталғанда.

Қарттардың тәуелділік коэффициенті (OADR — жұмыс істейтін халық пен зейнеткерлер санының арақатынасы) — бұл 65 жастан асқандардың еңбекке жарамды жастағыларға (бұл жағдайда 15-тен 64-ке дейін) қатынасының өлшемі. Шенеуніктердің болжамы бойынша, бұл еселік (жалпы тех. ) неғұрлым жоғары болса, жұмысшылардың азаюы, зейнетақы төлемдерінің көбеюі және денсаулық сақтау шығындарының артуы салдарынан экономика соғұрлым нашарлайды. Нәтижесінде өнімсіздік, тәуелділік және әлсіздік туралы теріс пайымдаулар мемлекеттік саясаттың бастапқы нүктесіне айналады. Бұл — біздің егде адамдардың қабілеті мен кейінгі жылдарымыздың әлеуетін қаншалықты төмен бағалайтынымыздың жарқын мысалы. Бұл анықтама бай елдердегі жұмыспен қамту өсімінің негізгі бөлігі егде жастағы жұмысшыларға тиесілі екендігіне қайшы келеді және ата-әжелердің немерелерді бағудағы өсіп келе жатқан рөлі мен егде адамдардың қайырымдылық қызметі арқылы қосатын қомақты үлесін ескермейді.

Титоннан қорқу болсын немесе OADR-ға қатысты алаңдаушылық болсын, біз қартаю туралы жаңсақ түсініктерден зардап шегеміз. Бұл біржақтылықтың ең қызығы — көптеген зерттеулер егде адамдардың орта жастағыларға қарағанда бақыттырақ екенін көрсетеді. 2-суретте АҚШ деректері көрсетілгенімен, осындай U-тәрізді үлгі көптеген елдерде кездеседі. 2-суреттегі деректерге қарап, алдағы бақытты жылдарды ескерсек, қырық пен елу жас аралығындағы адамдардың неліктен кәріліктен қорқатынына таң қаласың. Бұл — жас ұлғайған сайын бәрі бірдей нашарлай бермейтінін еске салатын қуатты дәлел.

Image segment 131

2-СУРЕТ: Америка Құрама Штаттарындағы өмірге қанағаттану деңгейі. (Дереккөз: Danny Blanchflower and Carol Graham, “Happiness and Ageing in the United States,” in David E. Bloom, et al. (eds. ), The Routledge Handbook of the Economics of Ageing, Abingdon: Routledge, 2023)

Мұның ешқайсысы егде адамдарда мәселе жоқ дегенді білдірмейді, бірақ бұл кейінгі жылдарымыздың мүмкіндіктерін төмен бағаламауымыз керек екендігінің дәлелі. Сондай-ақ бұл ұзақ өмір сыйлаған қосымша уақытты орта жастағы қысымды азайту үшін қалай пайдалануға болады деген орынды сұраққа жетелейді. Қартаюшы қоғамда біз егде адамдарды қолдауымыз керек, бірақ ұзақ өмір сүру күн тәртібі — бұл ұзақ өмірді барлық жаста өз пайдамызға қалай жарату туралы.

Егер кәрілік жеке адам үшін міндетті түрде ауыртпалық болмаса, дәл осыны ұлттық деңгейде де айтуға болады. Көңілсіз көрінетін қарттардың тәуелділік коэффициенті туралы ойланайық. 1922 жылы Ұлыбритания үшін OADR 11 пайыз болса; бүгінде ол 32 пайызды құрайды және 2050 жылға қарай 46 пайызға жетеді деп болжануда. Таңқаларлығы, болашақ экономикалық өсім туралы кез келген үкіметтік талдау әрдайым осы өсімнің теріс салдарларынан басталады. Бірақ ешбір экономикалық тарихшы өткен кезеңдегі OADR-дың одан да үлкен өсімін Британ экономикасының бұрынғы дамуын түсіндіретін маңызды фактор ретінде қарастырмайды. Мұнда ішкі қайшылық бар — OADR-дың өткендегі өсуі дамудың маңызды анықтаушысы ретінде көрініс таппайды, бірақ болашақтағы өзгерістер солай қабылданады. Қартаюшы қоғаммен жиі байланыстырылатын қорқыныш пен түңілу сезімі тарихи деректермен мүлдем дәлелденбеген.

ХІХ ғасырдағы француз социологы Огюст Конт бірде демография — бұл тағдыр емес деп атап өткен болатын. OADR-дың өткендегі өсімі экономикалық дамудың негізгі қозғаушы күші болмағандығы бұл тұжырымды нығайта түседі. Бұл егер біз ұзақ өмірді сау әрі өнімді ете алсақ, онда егде адамдардың үлесі артып жатқанына қарамастан, экономика үшін жақсы жаңалықтар жасай алатынымызды көрсетеді. Алайда, егер біз егде жасты ауыртпалық пен мәселе деп санаудан бастасақ, бұған қол жеткізе алмаймыз. Біз мәселеге деген көзқарасымызды өзгертуіміз керек.

Бұл кімнің мәселесі?

Ұзақ өмір сүру қажеттілігі ұзақ өмір тек егде адамдардың ғана мәселесі деген болжамнан арылуды талап етеді. Меніңше, бұл адамдарға түсіндіруі ең қиын жайттардың бірі.

Мұндай ойлаудың бір мысалы — табысы төмен және орташа елдердің халқы жас әрі егде адамдар саны аз болғандықтан, қартаю мәселесіне алаңдамауы керек деген кең таралған түсінік. Басқаша айтқанда, тек жоғары табысты елдерде ғана қартаюшы қоғам мәселесі бар деген сөз.

Жоғары табысты елдерде егде адамдардың үлесі жоғары екені рас. Бірақ жалпы сандар басқа жағдайды көрсетеді. 2020 жылы әлем бойынша жасы алпыстан асқан 1 миллиардтан сәл астам адам болған деп есептеледі. Олардың тек 300 миллионға жуығы ғана жоғары табысты елдерде тұрған. Бұл дегеніміз, 700 миллионға жуық егде адам табысы төмен және орташа елдерде тұрады — бұл әлемдегі егде халықтың көпшілігі — және экономикалық әрі әлеуметтік саясат осы шындықты ескеруі тиіс.

Бірақ бұл әлі де жағдайға қартаюшы қоғам тұрғысынан қарау. Ұзақ өмір сүру перспективасынан қарағанда, табысы төмен және орташа елдер үшін мәселе егде адамдарда емес, керісінше жастарда болып отыр. Мына мысалдарды қарастырыңыз. Қазіргі уақытта Германия мен Америка Құрама Штаттарында халықтың сәйкесінше 22 пайызы мен 17 пайызы 65 жастан асқандар. Ал Оңтүстік Африка мен Үндістанда бұл көрсеткіш небәрі 6 пайыз және 7 пайызды құрайды. Бұл Оңтүстік Африка мен Үндістанның алаңдайтын ештеңесі жоқ сияқты естіледі. Оларда бүлдіршіндер көп, ал қарттар аз. Тағы да, тек бай елдерде ғана қартаюшы қоғам мәселесі бар деген ой туындайды.

Дегенмен, 2085 жылға қарай сол бүлдіршіндер өсіп, 65 жастан асады. Сол кезде Оңтүстік Африкада 65 жастан асқандардың үлесі 17 пайызды, ал Үндістанда 24 пайызды құрайды — бұл бүгінгі АҚШ пен Германияның көрсеткіштеріне ұқсас. Егер Оңтүстік Африка мен Үндістан қартаюшы қоғам мәселесін шешу үшін қазіргі жастардың қартайғанын күтсе, онда тым кеш болады. Ең бастысы — қазіргі жастардың тарихтағы ең сау қарттар болып жетілуін қамтамасыз ету.

Егер ұзақ өмір сүру күн тәртібіне басымдық берілмесе, елдер ұзақ өмірді қолдауға бағытталмаған нормаларға, институттар мен мінез-құлыққа негізделген жасқа байланысты мәселелермен күресудің шексіз тұйығына түседі. Ұзақ өмір сүру қоғамы тек қарттарға назар аударуды ғана емес, сонымен бірге жастарды алда күтіп тұрған қиындықтарға дайындауды талап етеді. Ұзақ өмір сүру қоғамын құру қажеттілігі тек бай елдерге немесе қарттарға ғана қатысты емес. Бұл — барлық елдер мен жасына қарамастан бәріміз үшін жаһандық міндет. Қоғам халықтың өзгермелі жас құрылымына бейімделіп қана қоймай, біздің қалай қартаятынымызды өзгертуге көмектесуі керек.

2. Біз қалай қартаямыз

Сіз қалай немесе қашан өлетініңізді таңдай алмайсыз. Сіз тек қалай өмір сүретініңізді ғана шеше аласыз. — Джоан Баэз

Нағашы ата-әжем екеуі де салыстырмалы түрде ұзақ өмір сүрді. Әжем Рейчел сексен сегіз жасында, ал атам Билл «Саусақтар» Палмер тоқсан бір жасында қайтыс болды. Оларды алғаш көрген кезімнен-ақ маған өте кәрі болып көрінетін, басқа да көптеген балалар өз ата-әжелері туралы солай ойлайтынына сенімдімін: ата-әжелер әрдайым «кәрі», солай емес пе? Бұл анықтаманың бір бөлігі сияқты. Дегенмен, қазір өткенге қарап отырып, мен туған кездегі әжемнің жасына жақындап қалғанымды түсінемін.

Мен олардың келуін әрдайым асыға күтетінмін, бірақ бала көңіліммен оларға жасқа байланысты әлсіздік призмасы арқылы қарайтынмын. Атамды тепе-теңдік сақтау үшін қолданатын таяғынсыз елестету қиын. Олар біздің үйге келгенде, ең бірінші міндет оларды креслоға ыңғайлап отырғызу болатын. Түскі астан кейін әдетте мызғып алатын. Әрбір келуі оларды есік алдындағы бірнеше баспалдақтан түсіріп, үйлеріне апаратын көлікке отырғызумен аяқталатын.

Алайда, кейде мен қартаю процесінің таңғажайып кері шегінуіне куә болатынмын. Атам кезінде Британияның ескі музыкалық залдарында пианист болып нәпақа тапқан (оның «Саусақтар» деген лақап аты да содан шыққан). Ол пианиноға отырғанда мүлдем басқа адамға айналатын, уақытпен артқа шегініп, басқа мекен мен басқа дәуірдің әуендеріне бөленетін. Никотиннен сарғайған саусақтары пернелерді сипағанда көздері жарқырап, бүкіл отбасын көңілдендіріп, ескі таныс әуендерді шырқайтын. Меніңше, ол кезде оның жасы жетпістің соңында болатын, бірақ ол ән айтқанда жылдар артқа сырғитын. Жақында Лондондағы Гайд-паркте «Rolling Stones» тобының өнерін естігенде «Саусақтар» есіме түсті. Жетпіс тоғыз жасында Мик Джаггер әлі де «Jumping Jack Flash» болып, сахнада секіріп, билеп жүрді. «Менің жасым 40-та, бірақ мен бұлай қозғала алмаймын», — деп жазды бір жанкүйер әлеуметтік желіде.

Билл мен Рейчел екеуі де ұзақ өмір сүрді, бірақ олардың кейінгі жылдарындағы тәжірибелері әртүрлі болды. Билл қартайған сайын әлсіреп, тез шаршайтын болды. Соған қарамастан, ол күн сайын үш бөліктен тұратын костюмін киіп, кеудешесіне қалта сағатын тағып, сәнді киінетін. Сондай-ақ оның үнемі жанында алып жүретін үлкен ақ орамалы болатын, онымен ол бәрін сүртіп, жылтыратып жүретін. Денесі әлсірегенімен, миы соңына дейін алғыр болып қалды.

Рейчелдің соңғы жылдарына Альцгеймер ауруы (жадының жоғалуына әкелетін ми дерті) әсер етіп, нәтижесінде ол күтім үйіне ауысты. Ауру оның жадын, кейде мінезін де біртіндеп ұрлап жатқанда, ол көп жағдайда сабырлы әрі мейірімді болып қалды. Соңында ол өз отбасын — өзі жақсы көрген және өзін жақсы көрген жандарды тани алмайтын күйге жетті.

Бұл отбасылық тәжірибелер кейінгі өмірге деген қарама-қайшы көзқарастарды толықтай айқындайды. Менің «кәрі» ата-әжем және олардың нәзік өмірі туралы ерте кездегі болжамдарымда теріс қартаю перспективасы жатыр. Ал Биллдің сырт келбетіне деген мақтанышы мен сарқылмас музыкалық шеберлігінде жақсы қартаюдың мәңгі жасыл қажеттілігі көрінеді. Сондай-ақ мынадай маңызды сұрақ туындайды: Рейчелдің тәжірибесін Биллден не ерекшелендірді және оның тағдырын қайталамау үшін не істеуге болады?

Бұл естеліктер жақсырақ қартаю тек денсаулық пен жасқа байланысты аурулар туралы ғана емес екенін баса айтады. Мәңгі жасыл күн тәртібінің мәні — егде адамдардың қабілетін төмен бағаламай, кейінгі өмірді барынша тиімді өткізу. Бұның бәрі біздің қартаюға деген көзқарасымызды қайта қарауды талап етеді. Бұл егде адамдарға деген әлеуметтік көзқарасты өзгертуді және таптаурындардан арылуды қамтиды. Осы орайда Мик Джаггер бәрімізге үлкен жақсылық жасады. Гайд-парктегі қалың жұрт Мик Джаггерді оның жасы жетпіс тоғызда болғаны үшін көруге жиналған жоқ. Бұл маңызды емес еді. Оның музыкалық жетістіктері мен сарқылмас орындаушылық шеберлігі нағыз құнды дүние және жұртты қызықтырған да сол. Джаггер ерекше тұлға болуы мүмкін, бірақ ол шабыттандыратын шоу көрсететін жалғыз жетпіс тоғыз жастағы (немесе одан үлкен) адам емес. Іздей бастасаңыз, оларды барлық жерден табасыз: әртістер, тележүргізушілер, спортшылар, жазушылар, магнаттар мен әлемдік көшбасшылар.

Қартаю туралы түсінікті қайта қарау біздің қартаюға деген ішкі көзқарасымызды да өзгертуді талап етеді. Менің ата-әжем уақытынан бұрын қартайды ма? Мен атаммен оның соңғы жылдарында сөйлескенімде, ол маған соншалықты ұзақ өмір сүремін деп ешқашан күтпегенін айтты. Ол өзі елестете алмаған мұндай тәжірибеге ешқандай дайындық жасамаған. Бірақ қазір күтулер өзгерді. Бүгінгі таңда біз тоқсан жасқа келеміз деген нақты үмітпен болашаққа қарай аламыз. Сонымен, сіз қалай қартайғыңыз келеді және жақсырақ қартаю нақты қандай болады?

Қартаю деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда — айдан анық нәрсені айту қаупі бар болса да — қартаюдың анықтамасы оңай: бұл туғаннан өлгенге дейінгі уақыттың өтуі. Бірақ уақыт өткен сайын бәрі өзгереді. Кейбір нәрселер жас ұлғайған сайын артады деп үміттенеміз (мысалы, өмірге қанағаттану, тәжірибе, өзін-өзі тану және т. б. ), ал басқалары азаюы мүмкін (мысалы, денсаулық, жады және т. б. ). Қартаю — бұл көп өлшемді процесс, бірақ қартаюшы қоғам перспективасы тек денсаулыққа назар аударуға бейім және бұл тек нашарлайтын нәрселерге ғана назар аударту арқылы біздің көзқарасымызды бұрмалайды.

Мысал ретінде Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) мына анықтамасын қарастырыңыз. Ғылыми тұрғыдан мінсіз, бірақ рухани тұрғыдан ауыр бұл анықтама қартаюды былай сипаттайды: «бұл уақыт өте келе әртүрлі молекулалық және жасушалық зақымданулардың жиналуының әсері. Бұл физикалық және психикалық мүмкіндіктердің біртіндеп төмендеуіне, ауру қаупінің артуына және соңында өлімге әкеледі».

Бұл қартаюды тәжірибе мен даналықтың артуы, қол жеткізген жетістіктер мен сезінген сәтсіздіктер, жеңіп алған және жоғалтқан махаббаттар, достық қуанышы мен жаңа ұрпақтың келуін көру тұрғысынан сипаттайтын жағымды сипаттама емес. Керісінше, бұл өліммен аяқталатын құлдыраудың биологиялық процесіне бағытталған қатал медициналық назар. Бұл ағылшын жазушысы Мартин Эмистің «Лондон алаңдары» романындағы: «осы уақытта уақыт өзінің ежелгі жұмысын істеп, бәрін нашар көрсетуге және сезіндіруге тырысады» деген сөздерінің техникалық нұсқасы.

Т. С. Элиот Якоб дәуірінің драматургі Джон Уэбстер туралы оны «өлім қатты мазалайтын / Және терінің астынан бас сүйекті көретін» деп атап өткен. Қартаюшы қоғам туралы пайымдаулар да дәл солай мазалайды. Бұл «кәрілік» ұғымының барған сайын медициналық сипатқа ие болуының ұзақ мерзімді тенденциясының бір бөлігі. Бірақ егер біз кәрілікті медициналық тұрғыдан қарастырсақ, ол жасқа байланысты аурулармен анықталады, содан кейін кәрілік өз анықтамасы бойынша мәселеге айналады. Бұл — ұзақ өмір сүру қоғамы үшін проблема.

Дегенмен, бұл әрқашан олай болған жоқ. Көзқарастардың ауысуына дәлел ретінде соңғы 210 жылдағы 600 миллионнан астам сөзден тұратын америкалық газеттерді, журналдарды және кітаптарды (көркем және ғылыми-танымал) зерттеуден көруге болады. 1800 жылдары кәрілік туралы әңгімелер ұзақ неке, соғыстағы ерлік, үлкен отбасылық өмір және жеке адамның абыройы туралы болса, ХХ ғасырда екпін өлімге, күтімге, қарттар үйіне, ауру мен мүгедектікке ауысты.

Осылайша, соңғы екі ғасырда егде адамдардың саны артты және жастардың қартаю ықтималдығы жоғарылады, бірақ біздің қартаюға деген көзқарасымыз теріс бола бастады. Бұл екі бір-біріне сәйкес келмейтін тенденцияны қалай түсіндіруге болады? Егде адамдар саны аз болғандықтан және бұл оларға тапшылық құндылығын бергендіктен дәстүрлі түрде көбірек құрметтелді ме? Әлде медицина ғылымы мықтылардың аман қалуының орнына, көбімізді ұзақ уақыт бойы тірі қалдырудың жолдарын тапқанымен, денсаулығымыздың жақсы болуын қамтамасыз ете алмағандықтан ба?

Ұзақ өмір сүру қажеттілігі, егер біз ұзақ өмірдің мүмкіндіктерін пайдаланғымыз келсе, осы теріс көзқараспен күресуді талап етеді. Бұл жас ұлғайған сайын бәрі бірдей нашарлай бермейтінін мойындауды және одан да ұзақ әрі белсенді өмірді қолдау жолдарын табуды қамтиды. Бірақ бұл сондай-ақ нашарлайтын денсаулық пен кәріліктен қорқу сезімімізбен тікелей күресуді талап етеді. Дәл осы соңғы міндет — осы тараудың тақырыбы.

Бұл қорқыныштармен күресу біздің іс жүзінде қалай қартаятынымызға мұқият қарауды талап етеді. Біздің өлім қаупіміз жыл сайын қалай өзгереді? Жас ұлғайған сайын денсаулығымызда не болады деп күтуге болады? Осы сұрақтарға жауап таба отырып, біз кәріліктен соншалықты қорқуымыздың қаншалықты дұрыс екенін бағалай аламыз. Бірақ біз одан да маңыздырақ нәрсе істей аламыз. Біз «жақсырақ қартаю» дегеннің нақты не екенін анықтай аламыз. Бұл өте маңызды, әйтпесе ұзақ өмір сүру қажеттілігі жай ғана түсініксіз, бос сөз болып қала береді.

Қартаю процесін түсіну бізге мәңгі жасыл күн тәртібінің негізі болып табылатын ең маңызды мәселені — жақсырақ қартаю үшін не істеуге болады дегенді шешуге көмектеседі. Мен адамдарға ұзақ өмір сүруді зерттеп жүргенімді айтқанда, олардың көздері жайнап, маған жақындап: «Оның құпиясы неде? » — деп сұрайды. Ешқандай сиқырлы әдіс болмаса да, бәрімізге жақсырақ қартаюға көмектесетін бірқатар маңызды әрі сенімді тетіктер бар.

Ажалдың нышандары

Ұлыбритания үкіметінің мәліметінше, менің жасымдағы орташа британдық ер адамның өмір сүру ұзақтығы сексен төрт жасты құрайды. Бұл барлығы 4 368 апта, оның 3 000-ы өтіп кетті, маған тағы 1 368 апта қалды. Бұл ойландыратын жайт. Келесі жылғы жазғы демалысты жоспарлап жүрсіз бе? Бұл тағы елу екі аптаның өткенін білдіреді. Осы кітапты жазу ма? Тағы 104 аптаны шегеріңіз. Мен он жылдан кейін не істегім келеді? Ол кезде менің өмірімнің небәрі 848 аптасы қалады, сондықтан дұрыс таңдау жасағаным жөн.

Болашаққа бағытталған бұл тәсіл менің танатологиялық (немесе келешектік) жасымды (адамның өмір сүруіне қалған болжамды уақыты — менің жағдайымда жиырма жеті жыл немесе 1 368 апта) өлшейді. Бұл әдеттегі жасты өлшеудің хронологиялық тәсіліне (туғаннан бері өткен жылдар саны — менің жағдайымда елу жеті жыл немесе 3 000 аптаға жуық) қарама-қайшы келеді. Қартаю Янус (бастау мен аяқталуды білдіретін, екі жаққа бірдей қарайтын ежелгі Рим құдайы) сияқты, ол бір мезетте алға да, артқа да қарайды. Осыған байланысты хронологиялық жасы бірдей, бірақ танатологиялық жасы әртүрлі екі адам әртүрлі әрекет етуі мүмкін. Қазіргі жасыңызға қарамастан, алда уақытыңыз неғұрлым көп болса, болашақ денсаулығыңызға, дағдыларыңызға, мақсатыңыз бен қарым-қатынастарыңызға соғұрлым көп инвестиция салуыңыз керек. Сондықтан өмір сүру ұзақтығы жетпіс жас болатын елу жеті жастағы адамның мінез-құлқы өмір сүру ұзақтығы сексен төрт жас болатын адамнан мүлдем басқаша болады. Бұл артқа емес, алға қарау перспективасы — ұзақ өмір сүру қоғамын ерекшелейтін негізгі жайттардың бірі.

Кәріліктен қорқуымыздың бір себебі — өміріміздің соңына жақындап қалғанымызды сезіну. Хронологиялық жасымыз артқан сайын, танатологиялық жасымыз кемиді. Әрине, біз қанша жыл қалғанын нақты білмейміз. Хронологиялық жасымыз — факт (тіпті адамдар бұл туралы жиі өтірік айтса да), ал танатологиялық жасымыз тек болжам ғана болуы мүмкін. Бірақ өлім көрсеткіші жас ұлғайған сайын артатындықтан, қартайған сайын біз соңғы аялдаманың жақындағанын сеземіз.

Сонымен, жақсырақ қартаюдың бір жолы әр жастағы өлім көрсеткішін төмендету болар еді. Бұл танатологиялық жастың ұзаруына және көбірек уақыт сыйлауына әкеледі. 3-суретте Жапония әйелдерінің өлім-жітім көрсеткіштерінің (белгілі бір жаста қайтыс болу ықтималдығы) уақыт өте келе қалай айтарлықтай жақсарғаны көрсетілген. Өлім-жітім қисықтары барған сайын оңға қарай жылжыған. Нәтижесінде 2019 жылғы тоқсан жастағы адамның өлім көрсеткіші 1983 жылғы сексен төрт жастағы немесе 1947 жылғы жетпіс сегіз жастағы адамның көрсеткішімен бірдей болды. Осы тұрғыдан алғанда, тоқсан жас — бұл жаңа жетпіс сегіз жас.

3-сурет өткендегі өлім-жітімнің өзгеруі соншалықты маңызды болғанын көрсетеді, біздің бұрынғы жиналмалы телескоп метафорамыз сияқты, кез келген әрі қарайғы жақсартулар жас кездегі көрсеткіштердің нөлге жақындығын ескерсек, негізінен жетпіс жастан асқандар арасындағы өлім-жітімнің төмендеуіне байланысты болады.

Бірінші ұзақ өмір сүру революциясы дәл осы сәтте екіншісімен бетпе-бет келеді. Киелі кітаптағы 90-псаломда «Біздің ғұмырымыз жетпіс жыл» деп айтылған, сондықтан жетпіс жас тарих бойы адам өмірінің табиғи шегі ретінде қабылданып келді. Бұл ой Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) жетпіс жасқа дейінгі өлімді «ерте өлім» деп анықтауынан да көрініс табады. Жетпістен асқан соң, біз тағдырымызға көнуіміз керек сияқты.

Бірінші ұзақ өмір сүру революциясының нәтижесінде жапондық қыз балалардың 92 пайызы жетпіс жасқа жетеді деп күтілуде. 1947 жылы бұл көрсеткіш небәрі 40 пайыз болатын. Бұл — таңғаларлық жетістік, бірақ ол біздің адам өмірі туралы түсінігімізге қайшы келмейді. Баланың есейгенше аман болуына жағдай жасау табиғи даму сияқты көрінеді. Орта жастағы адамдардың өмірін жетпіске дейін ұзарту да солай. Бірақ жапондық қыздардың басым көпшілігі жетпіске жететін болғандықтан, көпшіліктің жетпіс жасқа дейін өмір сүруін қамтамасыз еткен бұл бірінші ұзақ өмір сүру революциясы аяқталды деуге болады.

Image segment 172

3-СУРЕТ: Жапон әйелдерінің өлім-жітім көрсеткіші. (Дереккөз: HMD, Human Mortality Database: Max Planck Institute for Demographic Research (Германия), University of California, Berkeley (АҚШ) және French Institute for Demographic Studies (Франция). Қолжетімді: http://www. mortality. org)

Қазіргі уақытта ең жоғарғы жас деңгейінде өлім-жітім көрсеткішінің төмендеуімен сипатталатын екінші ұзақ өмір сүру революциясы жүріп жатыр. Бұл революция түбегейлі сипатқа ие, өйткені ол біздің 100 жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігімізді арттырып, өмір ұзақтығы туралы түсінігімізді терең өзгертеді. Бүгінде Жапонияда жетпіс жастағы әрбір оныншы адам жүз жасқа жетеді деп болжануда. Біз «жетпіс жылдық» шектен әлдеқайда асып барамыз.

Екінші ұзақ өмір сүру революциясы көптеген адамдарды мазасыздандырады. Ол нәрестелер мен орта жастағылардың өлімін азайтуға қарағанда, адам болудың мәніне көбірек күмән келтіреді. Жүз жасқа дейін немесе одан да көп өмір сүру адамзаттың шекарасын итермелеу сияқты сезіледі. Бұл ыңғайсыздық қартаю биологиясын зерттейтін героғылымның (қартаю процестерін зерттейтін ғылым) жетістіктерімен одан әрі күшейе түсуде. Бұл жаңа сала соңғы онжылдықтарда зертханалық жағдайда әртүрлі жануарлар жасушаларының қартаюын бәсеңдетуді үйреншікті іске айналдырды.

Бұл өте маңызды, өйткені қазіргі өлімнің негізгі себептері жасқа байланысты аурулар болса, қартаюды бәсеңдету арқылы өмір сүру ұзақтығын айтарлықтай арттыруға болады. Есептеулер бойынша, обыр ауруын толығымен жою өмір сүру ұзақтығын небәрі екі жылға ғана ұзартады. Себебі обыр — жасқа байланысты көптеген аурулардың бірі ғана. Егер сіз обырдан аман қалсаңыз да, жүрек-қан тамырлары ауруларына, деменцияға немесе басқа да ауруларға шалдығу қаупі жоғары. Бірақ біз қартаюды бәсеңдете алсақ, бұл аурулардың барлығы кейінге шегеріліп, сексен немесе тоқсан жастағылар арасындағы өлім-жітім айтарлықтай азаяды. Екінші ұзақ өмір сүру революциясының біріншіден басты айырмашылығы осында. Біріншісі — көпшіліктің кәрілікке жетуін қамтамасыз ету болса, екіншісі — біздің қалай қартаятынымызды өзгерту туралы.

Жүз жасқа дейін немесе одан да көп өмір сүруге мүмкіндік беретін өлім-жітімді азайту арқылы жақсырақ қартаю туралы алаңдаушылықтың бірнеше түрі бар. Бір алаңдаушылық — егер адамдар тым ұзақ өмір сүрсе, қоғамды өте кәрі адамдар басқарады, бұл инновация мен серпінге кедергі келтіреді деген ой. Тесла алпауыты Илон Масктің сөзімен айтсақ:

«Меніңше, біз адамдардың өте ұзақ өмір сүруіне жағдай жасамауымыз керек... егер олар [адамдар] өлмесе, біз ескі идеялармен қалып қоямыз және қоғам алға баспайды».

Масктің сөзінде өлім-жітімді одан әрі азайтуға қатысты тағы бір үлкен мазасыздық бар — оның «егер олар өлмесе» деген сөзі мәңгілік өмір мәселесін қозғайды. Ұзақ өмір сүру туралы сөз болғанда, мәңгілік өмір туралы әңгімелердің бірден шыға келетіні таңғаларлық. Жүз жасқа дейін өмір сүру мүмкіндігінің артуы мен мәңгілік өмірге қол жеткізудің арасында үлкен айырмашылық бар. Бұл Юсейн Болттың 100 метрге жүгірудегі 9,58 секундтық әлемдік рекордын жаңарту туралы пікірталастың бір күні адамдар ұша ала ма деген дауға ұласып кеткенімен бірдей. Қартаю туралы көптеген қоғамдық пікірталастар «қартаю процесі өзгермейді» дейтін пессимистік көзқарас пен «қартаюды қалағанымызша өзгертіп, мәңгі өмір сүре аламыз» дейтін қарама-қайшы пікірлер арасында ауытқып тұрады. Біз жақсырақ қартаю үшін шеткі көзқарастарға емес, evergreen life (әрқашан сергек өмір — қартаю белгілері кеш байқалатын белсенді кезең) атты ортақ алтын аймаққа назар аударуымыз керек.

Өмір сүру ұзақтығының артуына қатысты тағы бір алаңдаушылық — кәріліктен өлу «табиғи» және бұл процесске араласу дұрыс емес деген түсінік. Басқаша айтқанда, барлық адамның жетпіс жасқа дейін өмір сүруі табиғи, бірақ одан асуға тырысу олай емес деген ой бар. ДДСҰ-ның ерте өлімді ажыратуында да осы сезім жатыр.

Бірінші ұзақ өмір сүру революциясына сүзек, шешек, тырысқақ, туберкулез, скарлатина және қызылша сияқты көптеген аурулардың қаупін айтарлықтай төмендеткен ғажайып медициналық араласулар арқылы қол жеткізілді. Сондай-ақ жүрек-қан тамырлары аурулары мен обырды емдеуде үлкен жетістіктер болды. Біз бұл жеңістерге үйреніп кеткеніміз соншалық, қазір қартаюды болмай қоймайтын табиғи құбылыс деп санаймыз.

Бірақ бір кездері скарлатина немесе шешек ауруынан жұқтырғандардың көп бөлігінің өлуі (шешектен 30 пайыз, скарлатинадан 20 пайыз) де болмай қоймайтын жағдай сияқты көрінген. Тарихи тұрғыдан алғанда, барлық жастағы өлім-жітім көрсеткіші соншалықты жоғары болғаны сонша, кәріліктен өлу табиғи емес құбылыс ретінде қабылданған. XVI ғасырдағы француз гуманисі Мишель де Монтень осылай ойлаған, ол «кәріліктен өлу — сирек кездесетін, ерекше және қалыптан тыс өлім, сондықтан басқаларға қарағанда табиғилығы азырақ» деп есептеген. Жұқпалы аурулардан өлу «табиғи» болды, бірақ кәріліктен өлу емес. Ұлпалар мен мүшелерді трансплантациялаудағы еңбегі үшін Нобель сыйлығын алған бразилиялық-британдық биолог сэр Питер Медавар да осы пікірде болды. Ол үшін қартаюға тек «жануарды күнделікті тіршіліктің қауіп-қатерінен қорғап, оның өмірін ұзарту арқылы жасалатын ең табиғи емес тәжірибе» ретінде ғана қол жеткізуге болатын еді. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясы дәл осыған қол жеткізді. Егер екінші ұзақ өмір сүру революциясы сәтті болсын десек, біз қартаюдың қалай өтетіні өзгермейтін процесс деген қате түсінікке бой алдырмауымыз керек.

Жас ұлғайған сайын денсаулық қалай өзгереді?

Жақсырақ қартаюдың тағы бір жолы — әр жастағы өлім-жітімді азайту емес, жақсы денсаулықты ұзағырақ сақтау. АҚШ-тың марқұм президенті Джон Ф. Кеннеди айтқандай: «Ұлы ұлт үшін өмірге жаңа жылдар қосу ғана жеткіліксіз — біздің мақсатымыз сол жылдарға жаңа өмір қосу болуы тиіс». Бұл жолмен жақсырақ қартаю — сау өмір сүру ұзақтығын (адамның ауру-сырқаусыз өткізетін белсенді кезеңі) арттыруды білдіреді. Егер егде жастағы өлім-жітімді азайту арқылы жақсырақ қартаю кейбіреулерді мазасыздандырса, морбидтілікті қысу (аурумен өткізетін кезеңді азайтып, сау өмір кезеңін ұзарту) арқылы жақсырақ қартаюға ешкім қарсы емес.

Қартаю процесін түсінудің маңыздылығы артып, бұл бүкіл әлемдегі зерттеушілерге шабыт берді. Көбісі бұл процесті тереңірек түсіну үшін елу жастан асқан адамдарға бағытталған мәліметтер базасын жасап шығарды. Мен өзім 2002 жылы басталғаннан бері 18 000-нан астам адамнан мәлімет жинаған English Longitudinal Study of Ageing (ELSA) зерттеуімен жұмыс істедім. Жас ұлғайған сайын мүмкіндіктеріміздің қалай өзгеретіні туралы бұл деректердің қаншалықты қызықты әрі тағылымды екеніне куә бола аламын.

ДДСҰ анықтамасында айтылған қартаюдың жинақталу сипаты ELSA деректерінен анық көрінеді. 2016 жылы келесі нәтижелер тіркелді: қатысушылардың шамамен он алтыдан бірі елу бес жасқа дейін обырмен ауырған; алпыс жасқа қарай бұл көрсеткіш тоғыздан бірге, ал жетпіс төрт жаста бестен бірге жеткен. Денсаулығымыз жас ұлғайған сайын нашарлауға бейім.

ELSA сондай-ақ когнитивтік функцияларды да қамтиды. Сабақта зейін қойыңыз, мен шағын тесттен бастаймын.

Осы кітапты басқа біреуге беріп, одан кітаптың соңындағы сілтемеде берілген он сөзді дауыстап оқуын сұраңыз. Содан кейін есіңізде қалған сөздерді жазып алып, осы бетке оралыңыз.

Нәтижеңіз қалай болды? ELSA мәліметтері бойынша, елу бес және алпыс жастағылар орта есеппен 6,5 сөзді, жетпіс төрт жастағылар 5,6, сексен жастағылар 4,7 және тоқсан жастағылар 3,8 сөзді есіне түсіреді. Егер нәтижеңіз көңіліңізден шықпаса, уайымдамаңыз. Когнитивтік әрекеттер, соның ішінде кітап оқу немесе есте сақтау ойындары нәтижені жақсартатынына дәлелдер көп. Кітап оқу Альцгеймер ауруының басталуын бес жылға дейін кешіктіретіні анықталған. Бұл — жастың өзгермелі екенінің тағы бір мысалы және осы кітапты оқуды жалғастырудың жақсы себебі.

Мұның бәрі қызықты, бірақ қартаю — көпөлшемді процесс, сондықтан бізге жалпы физикалық және когнитивтік мүмкіндіктерді қамтитын кеңірек өлшем қажет. Оның бір жолы — әлсіздік индексін (организмнің жалпы тозу деңгейін көрсететін көрсеткіш) құру. ELSA сияқты деректер жинағында қатысушыларға көптеген сұрақтар қойылады. Жүз метр жаяу жүру қиын ба? Баспалдақпен көтерілу ше? Киіну ше? Қан қысымыңыз жоғары болды ма? Өзіңізді жалғыз сезінесіз бе? Әлсіздік индексі «Иә» деп берілген жауаптар санын жалпы сұрақтар санына бөлу арқылы есептеледі. Егер адам қырық сұрақтың жиырмасына «Иә» деп жауап берсе, әлсіздік индексі 0,5 болады. Әлсіздік көрсеткіші неғұрлым төмен болса, физикалық және психикалық мүмкіндіктеріңіз соғұрлым жоғары.

Егер сұрақтар жеткілікті болса, әлсіздік индексі өлім қаупін хронологиялық жасқа қарағанда дәлірек болжайды. Сондықтан бұл — жасушалық деңгейдегі құлдыраудың адам мүмкіндігіне қаншалықты әсер етіп жатқанын көрсететін пайдалы көрсеткіш.

4-суретте Еуропалық Одақтың он елінен жиналған 70 000 адамның мәліметтеріне негізделген әлсіздік индексі көрсетілген. Еуропалықтардың әлсіздігі орта есеппен жылына 2,5 пайызға артады. Бастапқыда әлсіздік төмен болғанда бұл өсім байқалмайды, бірақ уақыт өте келе көтеріле бастайды. Ол әрқашан жылына 2,5 пайызбен өседі — тек ерте кезеңдегі 2,5 пайыз кейінгіге қарағанда аз болып көрінеді.

Image segment 193

4-СУРЕТ: Еуропалық Одақтағы әлсіздік пен жас мөлшері. (Дереккөз: Ana Lucia Abelianksy және Holger Strulik, “How We Fall Апарт: Similarities of Human Aging in 10 European Countries,” Demography, vol. 55, no. 1, 2018, 341–59)

Осы орташа көрсеткіштердің астында адам өмірінің сан алуандығы жатыр: кейбіреулер сексен жаста да белсенді болса, басқалары алпыс жасында қозғала алмай қалады. Англиядағы ең сау тоқсан жастағылардың (жоғарғы 10 пайыз) әлсіздік деңгейі ең нашар елу жастағылардың (төменгі 10 пайыз) әлсіздігінің жартысына да жетпейді. Сол сияқты, жетпіс жастағылардың үздік 10 пайызының әлсіздік индексі орташа елу жастағы адамнан төмен.

Бұл әртүрлілік барлық адамның бірдей қартаймайтынын мойындауды талап етеді. Сондай-ақ бұл жасқа байланысты стереотиптердің қате екенін көрсетеді. Бұл алпыс бестен асқандардың бәрін «көмекке мұқтаж, жұмысқа қабілетсіз және денсаулығы нашар» деп санайтын көзқарасқа үлкен сын. Бұл сонымен қатар қартаю біз ойлағаннан әлдеқайда өзгермелі болуы мүмкін екенін көрсетеді. Ол сау жетпіс жастағылардың орташа елу жастағылардан ширақ болуы тек сәттілік қана емес. Бұл ұзақ өмір сүру қажеттілігінің мәнін ашады. Сол сау жетпіс жастағылардың бірі болу мүмкіндігін арттыру үшін не істей аласыз?

Жақсы жаңалық — өлім-жітімнің азаюы сияқты, АҚШ, ЕО және Англияда денсаулық пен әлсіздік тұрғысынан жақсырақ қартайып келе жатқанымыз туралы дәлелдер бар. АҚШ-та әлсіздікке бейімділік әр туған жыл сайын шамамен 1 пайызға жақсарып отыр деп есептеледі. Бұл 1958 жылы туған алпыс жастағы адамның 1957 жылы туған алпыс жастағы адамға қарағанда әлсіздігі 1 пайызға аз екенін білдіреді. 1950 жылы туған американдық отыз жыл бұрын туғандармен салыстырғанда ұзағырақ қана емес, сауырақ өмір сүре алады.

Егде адамдардың денсаулығының жақсаруы мен әлсіздігінің азаюының артында не тұр? ELSA деректерін тереңірек зерттеу көрсеткендей, жақсару негізінен қозғалыс белсенділігіне және киіну, жуыну, тамақ дайындау сияқты күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетіне қатысты. Бұл — жақсы жаңалық, өйткені бұл егде жастағы белсенділікті сақтаудың маңыздылығын, сондай-ақ технология мен жақсы дизайнның рөлін көрсетеді. Сондай-ақ психикалық денсаулық пен когнитивтік функциялардың жақсарғаны байқалады, бұл ішінара білімі жоғары егде адамдардың көбеюімен байланысты.

Ал обыр, қант диабеті және артрит сияқты аурулардың таралуында айтарлықтай ілгерілеушілік байқалмайды (тіпті олардан аман қалу көрсеткіші жақсарса да). Бұл темекі шегуді азайту сияқты мінез-құлықтағы оң өзгерістердің әсерін семіздіктің артуы сияқты жағымсыз құбылыстар жоққа шығарып жатқанын көрсетеді. Сондай-ақ бұл заманауи денсаулық сақтау жүйелерінің бізді аман алып қалуда сәтті жұмыс істеп жатқанын, бірақ аурудың алдын алуда әлсіз екенін білдіреді.

Жасқа байланысты аурулардың азаймауы қартаю биологиясына деген қызығушылықты арттырады. Тарих бойы көптеген адамдар ортағасырлық алхимияның басты символы — мәңгілік өмірдің кілті болған «философиялық тасты» іздеуге өмірін арнаған. Тіпті ұлы ойшылдардың бірі, XVII ғасырдағы рационалист Рене Декарт қырық жасында философияны тастап, зерттеуін қартаю мәселесіне арнауды жөн көрді. Өкінішке орай, ол елу үш жасында пневмониядан қайтыс болып, айтарлықтай нәтижеге жете алмады.

Біз әрқашан қартаю процесін жеңу идеясына қызықтық; бірақ қазір көпшілік адам қартая алатын заманда, бұл тақырыпты тек алаяқтар мен қиялшылдардың еншісіне қалдыруға болмайды. Әңгіме мәңгілік өмірді іздеуде емес, қартаюдың қалай және неге жүретінін түсінуде. Бұл жастың өзгермелілігін пайдаланып, жасқа байланысты ауруларды азайту және әлсіздік қисығын тегістеу үшін қажет. Біз мінез-құлқымызды өзгерту арқылы жақсырақ қартая аламыз, бірақ ауру кезеңін түбегейлі қысқарту үшін ғылыми прогресс керек.

Жақсырақ қартаю қалай көрінеді?

Эрнест Хемингуэйдің «Күн де шығады» атты романында кейіпкерлердің бірі өзінің қалай банкрот болғанын: «алдымен біртіндеп, сосын кенеттен» деп түсіндіреді. Бұл — біздің қалай қартаятынымызды сипаттайтын жақсы теңеу. ДДСҰ қартаюды «уақыт өте келе молекулалық және жасушалық зақымданулардың жинақталуы» деп анықтады. Денеңізді бір-бірімен байланысқан көптеген компоненттер жүйесі деп елестетіңіз. Әр компонент зақымданады, бірақ бәрі бірдей жылдамдықпен емес. Ақыр соңында зақымдану деңгейі шегіне жетіп, бір-екі компонент істен шыға бастайды. Ағза бұған шыдай алады, бірақ компоненттер көбірек істен шыққан сайын, қалған бөліктерге күш түсіп, олардың тозуы жылдамдайды. Нәтижесінде қартаю «алдымен біртіндеп, сосын кенеттен» жүреді.

Бұл заңдылық өлім-жітім көрсеткішінен анық көрінеді. Өмірдің көп бөлігінде өлім қаупі төмен. Жасушалық зақымданулар жинақталып жатады (мүмкін, алғашқы ақ шаштан басталатын шығар... ), бірақ әлі критикалық деңгейге жеткен жоқ. Алайда, егде жаста көптеген компоненттердің зақымдануы өлім қаупінің күрт өсуіне әкеледі. Мұны Гомперц заңы (өлім қаупінің әр жеті жыл сайын екі есе артатынын сипаттайтын математикалық заңдылық) тұжырымдайды. Кішкентай сан екі еселенгенде ол әлі де кішкентай («біртіндеп»), бірақ бірнеше рет еселенген соң, ол үлкен санға айналады («кенеттен»).

«Біртіндеп, бірақ кенеттен» заңдылығы әлсіздік қисықтарынан да көрінеді. Олар басында жазық болып келіп, жас ұлғайған сайын тіктеле түседі. Қартаю әрқашан бірдей пайыздық мөлшерде жүріп жатыр, бірақ ол біздің денеміз әлсірегенде ғана байқалады. Бұл сипат біздің неге қартаюды өмірдің соңымен байланыстыратынымызды түсіндіреді, негізінде ол — өмір бойы жүретін процесс. Біз қартаюды тек «кенеттен» болатын бөлігі басталғанда ғана сеземіз. Бұл кеменің су бетіндегі мұзтауға соғылуы сияқты. Ол су астында әрқашан болған, бірақ оның ең қауіпті бөлігіне тап болғанда ғана барын түсінеміз.

Осы заңдылыққа сүйене отырып, жақсырақ қартаюдың екі жолы бар. Біріншісі — әр жастағы өлім мен әлсіздікті азайту арқылы «біртіндеп» өтетін бөлікті одан сайын баяулату. Осылайша біз әлсіздік пен өлім қисықтарын тегістеп, ұзағырақ жас болып қаламыз. Сондықтан 2019 жылғы сексен жастағы американдық әйелдің өлім қаупі 1933 жылғы алпыс сегіз жастағы әйелмен бірдей, ал 2030 жылғы сексен жастағы адам 2020 жылғы жетпіс екі жастағы адамның денсаулығына ие болады деп күтілуде. Өлім-жітім тұрғысынан «сексен — бұл жаңа алпыс сегіз», ал денсаулық тұрғысынан «сексен — бұл жаңа жетпіс екі». Қартаюдан қорыққанымызбен, біз жақсырақ қартайып келеміз.

Біртіндеп өтетін бөлікті баяулатумен қатар, тағы бір жол бар — «кенеттен» болатын бөлікті одан да кенеттен жасау. Бұл парадоксальды көрінуі мүмкін, өйткені жақсырақ қартаю оны жылдамдату емес, баяулату деп ойлауыңыз мүмкін. 2021 жылы шыққан М. Найт Шьямаланның «Old» фильмінде кейіпкерлер жағажайда болады. Электромагниттік заттардың әсерінен олар әр жарты сағат сайын бір жылға қартаяды. Бұл — қорқынышты фильм, сондықтан қартаюдың жылдамдауы жақсылық емес, сұмдық тәжірибе ретінде көрсетілген. Олай болса, неге «кенеттен» қартаю жақсырақ қартаюдың белгісі болуы мүмкін?

Әлсіздік мәселесін алайық. Біз үміттене алатын ең жақсы нәтиже — барлық өмірімізді жақсы денсаулықпен өткізу, яғни сау өмір сүру ұзақтығын жалпы өмір ұзақтығына теңестіру. Бұған қол жеткізу үшін, Альберт Эйнштейн колледжінің қартаю жөніндегі маманы, профессор Нир Барзилайдың сөзімен айтқанда, «ұзақ өмір сүріп, жас күйде өлу» керек. Бұл түсініксіз көрінсе, барлық өмірімізді сау өткізу үшін қажетті екі қадамды ойлаңыз. Біріншісі — өмір бойы денсаулығымыз жақсы болуы үшін әлсіздік қисығын тегістеуіміз керек. Осылайша біз ауру кезеңін қысқартып, сау өмірді жалпы өмірге жақындатамыз. Бірақ бұл жүзеге асуы үшін, қартайған кезде ол жылдам болуы керек — бұл жақсырақ қартаюдың екінші бөлігі. Егер ол жылдам болмаса, біз тағы да өміріміздің соңғы жылдарын нашар денсаулықпен өткізетін күйге қайта ораламыз.

Денсаулығы нашарлаған күйде ұзақ өмір сүру мүмкіндігіне күмәнмен қарайтындар, іс жүзінде, қартаюдың біртіндеп нашарлау кезеңін баяулатып, ал соңғы нүктені тезірек қоюды жақтайды. Тағы да Илон Маскқа оралайық. New York Times журналисі Эндрю Росс Соркинге берген сұхбатында ол ұзақ өмір сүрудің үлкен жақтаушысы емес екенін атап өтті. «Мен жақсы өмірдің ұзақ болғаны дұрыс деп ойлаймын — біз қартайғанда пайда болатын деменция (ойлау қабілетінің төмендеуі) сияқты нәрселерге назар аударуымыз керек, бұл маңызды — бірақ мен мәңгі өмір сүргім келмейтіні анық». Қанша жыл өмір сүргісі келетіні туралы сұраққа Маск: «Жүз шақты жақсы жыл», — деп жауап берді. Бұл өлім мен әлсіздіктің біртіндеп нашарлау кезеңін одан ары созып, ұзақ уақыт сау болуды көздейтін «жақсырақ қартаюдың» тамаша сипаттамасы. Бұл сонымен қатар «кенеттен» болатын бөліктің тез орын алуын талап етеді, яғни жүз жаста адам өледі де, ұзаққа созылған қиналу немесе өлім уақытының белгісіздігі болмайды. Егер өлім көрсеткіші төмен деңгейде қалып, соңында бірден жоғарыласа, ал денсаулығымыз жоғары деңгейде сақталып, соңында тез нашарласа, онда біз ұзақ өмірді жоспарлап, барлық жылдарымызды жақсы денсаулықпен өткізе аламыз. Әрине, дені сау жүз жастағы Илон Маск немесе кез келген басқа адам сол кезде «кенеттен» қартаюды қалай ма, әлде «біртіндеп» кезеңді одан ары ұзартқысы келе ме, ол — басқа мәселе.

Жақсырақ қартаюдың салдары

Қартаюдың қалай жүретіні және өлім/әлсіздік пен біртіндеп/кенеттен тұрғысынан жақсырақ қартаюдың не екенін түсінгеннен кейін, біз <span data-term="true">Evergreen (мәңгі жасыл)</span> күн тәртібінің өмірімізді қалай қабылдайтынымызға тигізетін негізгі салдарларын саралай аламыз.

Хронологиялық жас: Evergreen күн тәртібі қартаю тәсілін өзгертуді талап етеді. Бұл «қартаюшы қоғамға» тән ескілік туралы біржақты түсінік пен оның өзгермейтіндігі туралы болжамға тікелей сын. Сондай-ақ қартаю туралы ойлағанда негізгі ұғым ретінде хронологиялық жастан алшақтау қажеттілігін білдіреді. Хронологиялық жас өткенге қарайтындықтан, ол ұзақ өмір әкелетін қосымша болашақ жылдарды және олардың шешім қабылдауымызға қалай әсер ететінін ескермейді. Сонымен қатар, хронологиялық жасты өзгерту мүмкін емес, ал қартаю үдерісін өзгертуге болады. Хронологиялық жас оңай есептелетін факт болуы мүмкін, бірақ ол Evergreen тұрғысынан жасты бағалаудың ең пайдалы жолы емес. Біз көбірек танатологиялық жасқа (алда қанша жыл өмір сүретінімізді күту) және биологиялық жасқа (ағзаның уақыт өте келе қаншалықты зақымдалғанын көрсететін көрсеткіш) назар аударуымыз керек. Бүкіл өмір бойы: «Кенеттен» нашарлау кезеңі басталғаннан кейін қартаю мәселесімен күресу өте қиын. Негізгі назар «біртіндеп» бөлігін ұзартуға аударылуы керек. Денсаулығы нашар егде жастағы халықтың қажеттіліктеріне қамқорлық жасау, әрине, маңызды. Бірақ бұл біздің қартаю тәсілімізді жақсартудың өте тиімді жолы емес. Біз сау қартаю туралы әлдеқайда жас кезден бастап ойлануымыз керек. Кейінірек араласудан (интервенция, басып кіру) гөрі, ерте бастан алдын алуға (превенция) көбірек көңіл бөлуіміз қажет. Рекурсивтілік: Қартаю — рекурсивті (өзін-өзі қайталайтын) үдеріс. Басқаша айтқанда, бүгінгі іс-әрекетіңіз болашақта қай жерде болатыныңызға әсер етеді. Егер алпыс жаста жақсы қартайғыңыз келсе, алпысқа жақсы денсаулықпен жеткен дұрыс. Ол сіздің елу жаста не істегеніңізге, ал елу жастағы жағдайыңыз қырық жастағы іс-әрекетіңізге байланысты болады. 10 000 британдық мемлекеттік қызметкерді зерттеу нәтижесі көрсеткендей, оларда мультиморбидтілік (жоғары қан қысымы, диабет және т.б. сияқты бірнеше қауіпті жағдайдың бір мезгілде болуы) неғұрлым ерте басталса, болашақта деменция қаупі соғұрлым жоғары болады. Бұл жағдайлардың бірін бастан кешірудегі әрбір бес жылдық кешігу деменция ықтималдығын 18 пайызға төмендеткен. Жақсы қартаю туралы ойлану үшін алпыс жасқа дейін күтпеңіз. Орташадан жақсырақ: Қартаюдың рекурсивті сипатының маңызды салдары бар. Егер қартаю денсаулықтың біртіндеп төмендеуі болса, болашақтағы өзіңізге денсаулықтың деңгейін неғұрлым жоғары қалдырсаңыз, соғұрлым жақсы. Елу жаста орташа денсаулық деңгейінде болу жақсы, бірақ елу жастағылардың ішіндегі ең дені сауы болу одан да жақсы. Evergreen күн тәртібі барлық жаста денсаулыққа көбірек көңіл бөлуді талап етеді. Бір қызығы, ұзақ өмірде ертерек дені сау болу тиімдірек. Ауру емес, денсаулық: Халықаралық аурулар классификациясы үшін Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) жауапты болуында белгілі бір ирония бар. Денсаулыққа жауапты ұйым ауруға соншалықты назар аудармауы керек емес пе? Жағымсыз жақтарға назар аударуға қатысты дәл осындай сынды ДДСҰ-ның биологиялық қартаю анықтамасына және әлсіздік индексіне де айтуға болады, өйткені олар төмендеу мен нашарлауға баса мән береді.

Evergreen күн тәртібі жақсырақ қартаюды бір саты жоғарылатады. Бұл жағымсыз жақтар туралы емес, жағымды жақтар туралы. Оның ең жақсы нәтижесі — біртіндеп нашарлау бөлігін соншалықты баяулату, тіпті оның орын алмауына қол жеткізу. Бұл сәл күрделі естілуі мүмкін және «нашарлаудың азаюы» деген жанама мағынаны білдіреді. Evergreen күн тәртібін жай ғана «ұзақ уақыт бойы сау болу» деп айту әлдеқайда оңай болар еді. Шын мәнінде, бәрі соған келіп тіреледі. Біз қартаюды табиғи құбылыс деп санайтындықтан, көбіне денсаулық пен қартаюдың арасына шек қоямыз. Оның орнына біз қартаюды таза әрі қарапайым түрде денсаулық мәселесі ретінде қарастыруымыз керек.

Психологтар Мартин Селигман мен Михай Чиксентмихайи өз мамандықтарын психикалық ауруларға тым көп көңіл бөлетіні үшін сынауымен танымал болды. Олар позитивті психологияға назар аудару және психикалық әл-ауқатты қалай сақтау мен дамытуды зерттеу қажеттілігін атап өтті. Егер біз Evergreen бағдарламасын іске қосқымыз келсе, біздің денсаулық сақтау жүйемізде де осындай шаралар қажет. Денсаулық — бұл жай ғана аурудың жоқтығы емес.

ДДСҰ және сау қартаю онжылдығы

ДДСҰ 2021 жылы «Сау қартаю онжылдығын» бастағанда, өз мақсаттарын «егде жаста әл-ауқатты қамтамасыз ететін функционалдық қабілетті дамыту мен сақтаудың үздіксіз үдерісі» деп анықтады. Бұл маңызды бетбұрыс, өйткені ол қартаюды ауру тұрғысынан емес, денсаулықтың бір бөлігі ретінде қарастырады. Жақсырақ қартаюға назар аудару осы қосымша жылдарды барынша тиімді пайдалануды көздейді. Бұл жасқа байланысты аурулармен күресуді талап етеді, бірақ негізінен бүкіл өмір бойы денсаулықты, өмірдің мәні мен белсенділікті арттыруды білдіреді.

Теңсіздіктер: Қартаюдың өзгермелі екендігі туралы ой жігер береді, бірақ оның айқын салдары бар — қоғамдағы теңсіздіктер біздің қалай қартаятынымызға әсер етеді. Англияда елу жастан асқан колледж түлегінің әлсіздік көрсеткіші он сегіз жасқа дейін мектептен шығып кеткен елу жастағы адамға қарағанда шамамен 35 пайызға төмен. Егер табысыңыз аз немесе біліміңіз төмен болса, қартаю соншалықты «біртіндеп» болмайтыны белгілі болды. Evergreen қоғамында бұл теңсіздіктерді жою қажет.

Жақсырақ қартаю үшін не істей аласыз?

Қазір сіз қарапайым, бірақ пайдалы қорытындыға келген боларсыз. Оны Evergreen қорытындысы деп атауға болады. Ол келесі логикалық тұжырымнан (силлогизм) туындайды:

1-алғышарт: Менің қазір кәрілікке дейін өмір сүру ықтималдығым жоғары. 2-алғышарт: Ұзақ өмір сүрудегі ең үлкен қорқынышым — нашар қартаю. Evergreen қорытындысы: Мен жақсы қартаю мүмкіндігімді барынша арттыру үшін қазірден бастап қадамдар жасауым керек.

Бұл қарапайым логикалық ойлау айқын сұраққа әкеледі — жақсы қартаю үшін қазір не істеу керек? Бұл ұзақ өмір сүруге қызығушылығым туралы білгенде бәрі маған қоятын сұрақ және ол интернеттегі мақалалардың көбейіп жатқан тақырыбы. Тек ірі газеттер ғана емес, апта сайын тамақтану, жаттығу және ұйқы туралы кеңестер береді. Сондай-ақ интернетте ұзақ өмір сүрудің жаңа «хактарына» (тәсілдеріне) қызығушылық танытатын белсенді қауымдастық бар. Олар көбінесе рапамицин немесе метформин сияқты қартаюға қарсы әлеуетті дәрілердің артықшылықтарын қызу талқылайды.

Рапамицин — 1965 жылы Рапа-Нуиден (Пасха аралы) алынған топырақ үлгісінде табылған бактериядан жасалған қызықты дәрі. Ол мүшелерді трансплантациялау кезінде иммунодепрессант ретінде кеңінен қолданылады және ұзақ өмір сүрушілер арасында қартаюға қарсы ем ретінде үлкен үміт тудыруда. Метформин — 1922 жылы француз сиренінен жасалған дәрі. Ол диабетиктерге қандағы қантты тұрақтандыруға көмектесу үшін кеңінен қолданылады және сау қартаюды ынталандыру үшін танымал құрал болып табылады. Рапамицин мен метформин — рецептпен берілетін дәрілер, бірақ ресвератрол, спермидин және NAD немесе NMN сияқты қартаюды баяулатуға көмектесетін түрлі тағамдық қоспаларға да қызығушылық артып келеді. Бұл заманауи емдеу әдістері қызықты естіледі, кейбіреулері үміт береді, бірақ олардың ұзақ өмір сүруге пайдасы әлі толық дәлелденбеген.

Дегенмен, бізге керемет таблетка пайда болады деп үміттеніп немесе дәлелденбеген емдерге ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Біз американдық комедия актрисасы Люсиль Боллдың «жас болып қалудың құпиясы — адал өмір сүру, баяу тамақтану және жасың туралы өтірік айту» деген кеңесінен де жақсырақ әрекет ете аламыз. Жақсырақ қартаюға көмектесетін және тиімділігі белгілі көптеген нәрселер бар. Ең жақсы бағалаулар бойынша, біздің ұзақ өмір сүруіміз бен қалай қартаятынымыздың 15-тен 30 пайызына дейіні генетикаға байланысты. Бұл таңғажайып статистика, оның не білдіретіні туралы ойлануға тұрарлық. Бұл сіздің қартаюыңыз өзгермелі екенін және оған өз мінез-құлқыңыз бен қоршаған ортаңыз үлкен әсер ете алатынын білдіреді.

Адамзат тарихында алғаш рет жақсы қартаюға назар аудару керек жаңа дәуірге қадам баса отырып, біз шешімді жаңа және экзотикалық әдістерден іздеуге бейімбіз, ал қазіргі ең жақсы тәжірибелік кеңестер мүлдем жаңа емес, олар ғасырлар бойы жалғасып келе жатқан негізгі даналықты көрсетеді. Бұл әлемнің ұзақ өмір сүру мәселесін шешкен сияқты көрінетін бөліктеріне — «Көгілдір аймақтарға» (жүз жасағандар көп шоғырланған бес аймақ) үлкен қызығушылықтың бір себебі. Дэн Бюттнердің жұмысына сүйенсек, оларға әлемнің бес аймағы кіреді: Италияның Сардиния аралы; Коста-Рикадағы Никоя түбегі; Грецияның Икария аралы; Жапониядағы Окинава аралы және Калифорниядағы Лома-Линда қаласы.

Бұл ұзақ өмір сүрудің «Шангри-лалары» құнды зерттеу нысаны және жақында Netflix сериалына арқау болды. Оларға тән ортақ белгілер (физикалық белсенді халық, өмірдің мәні мен қоғамдастық сезімі, негізінен өсімдік тектес диета және т. б. ) жақсырақ қартаюдың жолдарын көрсетеді. Тіпті Икариялық толтырылған жүзім жапырақтары мен Калифорниялық жүгері вафлилерінің рецепттерін ұсынатын «Көгілдір аймақ» аспаздық кітаптарын сатып алуға болады. Егер сізге жүгері вафлиінің дәмі ұнаса, оны ас үйде дайындап көріңіз. Бірақ оны тек ұзақ өмір сүру үшін жеп жүрсеңіз, кейбір сыншылардың бұл аймақтарда жүз жасағандардың көп болуын басқа фактормен түсіндіретінін ескеріңіз. Ол — құжаттарды жүргізудегі қателіктер. Аустралия (сыртқы саясат) ұлттық университетінің аға ғылыми қызметкері Саул Джастин Ньюманның айтуынша, «кедейлік пен маңызды құжаттардың жоқтығы жүз жасағандар мәртебесінің күтпеген болжаушылары болып табылады және бұл адам жасы туралы таңғажайып деректердің пайда болуында алаяқтық пен қателіктің басты рөлін растайды». Бәлкім, Люсиль Болл бір нәрсені білген болар.

Қазіргі ең жақсы тәжірибелік кеңестердің көбі негізгі денсаулық гигиенасына негізделген. Жеткілікті және сапалы ұйқы өте маңызды, өйткені ұйқы кезінде ми мен дене жасушалары өздерін қалпына келтіруге мүмкіндік алады. Ұйқының жетіспеушілігі Альцгеймер ауруына, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары проблемаларына, қатерлі ісікке және диабетке байланысты. Сондай-ақ тым көп ұйықтау да мүмкін — бұл жағдай да кейінірек когнитивтік (танымдық) мәселелерге әкеледі.

«Жақсы ұйқыны» не анықтайды деген сұраққа жауап беру қиынырақ. Қанша сағат, түннің немесе күннің қай мезгілінде ұйықтайтыныңыз және ұйқының үздіксіздігі әр адамда әртүрлі болады және жас ұлғайған сайын өзгереді. «Түніне сегіз сағат» деген танымал қағида бәріне бірдей сәйкес келмеуі мүмкін, сондықтан өз оңтайлы режиміңізді табу үшін тәжірибе жасау керек. Көптеген құрылғылар мен қолданбалар ұйқыңызды өлшегенімен, басты нәтиже мынадай: егер сіз сергек оянсаңыз, онда «жақсы ұйықтадыңыз». Сіздің мақсатыңыз — бұған жету үшін не қажет екенін анықтау.

Басқа айқын кеңестер — темекіден, алкогольден және семіздіктен аулақ болу. Темекі шегу жасқа байланысты көптеген ауруларды асқындырады және қартаюды тездетеді. Алкогольді тұтынудың тиісті деңгейі және қызыл шараптың пайдалы немесе зиянды екендігі туралы бұрыннан айтылып келеді; бәріміз ішімдіктің қандай да бір ләззаты болғанымен, қалыпты деңгейде тұтыну дұрыс екенін мойындаймыз (алкоголь — бұл улы зат). Айтпақшы, «қалыпты» деңгей әдетте көптеген «қалыпты» ішетіндер ойлағаннан әлдеқайда аз.

Семіздіктің (дене салмағының индексі (БЖИ) 30-дан жоғары) кең таралуы болашақ денсаулық үшін үлкен мәселеге айналды. Ол диабет, жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік және деменция сияқты көптеген аурулармен байланысты. АҚШ-та семіздіктің таралуы 40 пайыздан асады деп есептеледі, ал ауыр семіздік (БЖИ 40-тан жоғары — мысалы, бойы 173 см адам үшін салмағы 122 кг-нан асуы) халықтың оннан біріне жуығына әсер етеді.

Тек қанша жейтініміз емес, не жейтініміз де маңызды. Американдық автор Майкл Полланның «тамақ ішіңіз, тым көп емес, негізінен өсімдіктер» деген кеңесі диеталық тәжірибенің мәнін қысқаша түсіндіреді. Ұзақ өмір сүру тұрғысынан жоғары өңделген тағамдардан аулақ болу, қызыл ет пен қантты шектеу және Жерорта теңізі диетасының артықшылықтарын қабылдау керек. Сондай-ақ ішектің сау болуы және ондағы бактериялардың әртүрлілігі маңызды екендігі туралы дәлелдер бар; сарапшылар кимчи (корейлік ашытылған көкөністер), зауэркраут (неміс ашытылған қырыққабаты), темпе (индонезиялық ашытылған соя бұршақтары), кефир және мисо сияқты пробиотиктерді (пайдалы бактериялар) ұсынады.

Қаншалықты жиі және қашан жейтініміз де әсер етеді. Калорияны шектеу мен егеуқұйрықтардың ұзақ өмір сүруі арасындағы байланысты көрсететін алғашқы ғылыми зерттеу 1935 жылы жарияланған. Алайда бұл тәсілдің адамдар үшін екі мәселесі бар. Біріншіден, калорияны шектеудің адамның ұзақ өмір сүруіне әсерін тексеру үшін клиникалық сынақтар жүргізу мүмкін емес. Әртүрлі адамдарды бақылап, олардың арасындағы жалғыз айырмашылық тамақ мөлшері екеніне көз жеткізу іс жүзінде мүмкін емес. Сондықтан бұл тәсілді қолдану басқа ағзалардан алынған нәтижелер адамға да тән деп болжауды талап етеді. Екінші мәселе — калорияны тұрақты шектеудің деңгейі өте жоғары (25 пайыз немесе одан да көп) болуы керек. Бұл көптеген адамдар үшін өте қиын. Мұндай қатал диета өмірді ұзартпайды, тек ол солай болып көрінеді деген әзіл де бар.

Калорияны шектеу пайдалы болып көрінгенімен, оны орындау өте қиын. Сондықтан оның әсерін тым қатты шектеусіз қайталау жолдарын табуға үлкен қызығушылық бар. Соның салдарынан ұзақ өмір сүру конференцияларындағы үзілістерде интермиттентті (үзілісті) ораза (белгілі бір уақыт аралығында тамақ ішпеу) туралы кеңестер жиі айтылады. 5:2 диетасы (бес күн қалыпты, екі күн ораза) немесе танымал болып келе жатқан 16:8 (күніне он алты сағат ораза ұстау, тек сегіз сағаттық терезеде тамақтану) сияқты әдістерді көптеген зерттеушілер ұстанады.

Қартаюдың «кенеттен» болатын кезеңінде проблемаларды анықтаудан аулақ болу үшін жалпы алдын алу шаралары мен жеке Evergreen стратегиясының бөлігі ретінде денсаулықты бақылау маңызды. Бұл маманға жыл сайын қаралуды, қан қысымын, тамыр соғысын және қант деңгейін тексеруді немесе түрлі денсаулық көрсеткіштерін қадағалау үшін құрылғылар мен қолданбаларды қолдануды қамтуы мүмкін. Қалай басқарсаңыз да, Evergreen әлемінде денсаулықты қадағалау өте маңызды.

  • Жаттығу: Evergreen күн тәртібінде жаттығу және оның пайдасы ерекше орын алады. Бұл бізге жақсырақ қартаюға көмектесетін қаншалықты маңызды құрал екенін айтып жеткізу қиын. Тұрақты кардио және бұлшықет жаттығулары егде жаста тепе-теңдік пен қозғалыс қабілетін сақтау үшін баға жетпес құндылыққа ие. Жаттығу күйзеліс мен деменцияның алдын алу арқылы танымдық денсаулыққа да пайдасын тигізеді. * Әлеуметтік және психологиялық факторлар: Достармен және отбасымен уақыт өткізу, өмірдің мәні мен белсенділікті сезіну де маңызды. Қартаю туралы жағымды түсінігі бар адамдардың басқаларға қарағанда ұзақ өмір сүретіні туралы көптеген дәлелдер бар. Бір зерттеу жалғыздық немесе бақытсыздық сезімі сіздің биологиялық жасыңызға 1,65 жыл қосатынын анықтады.

Бұл ұсыныстар ешкімді таңғалдырмас. Бірақ оларды Evergreen өмір салтымен біріктіргенде, олар сіздің сау ұзақ өмір сүруіңізге айтарлықтай әсер етеді. Бұл әсерлердің ауқымын көру үшін 40 пен 75 жас аралығындағы 116 000 адамды қамтитын еуропалық зерттеуге назар аударыңыз. Зерттеу төрт факторды қарастырды: алкогольді тұтыну, темекі шегу, физикалық белсенділік және дене салмағының индексі. Егер адам оңтайлы әрекет етсе 2 ұпай, орташа болса 1 ұпай, нашар болса 0 ұпай алды. Ең жоғары ұпай — 8, ең төмені — 0 болды. Толық ұпай жинағандар 0 ұпай жинағандарға қарағанда созылмалы аурусыз тағы он жыл артық өмір сүрді. Егер барлық көрсеткіш бойынша жоғары ұпай жинау қиын болса, әрбір қосымша ұпай орташа есеппен сізге созылмалы аурусыз тағы бір жыл сыйлайтынын біліңіз. Егер сіз бұл кітапты темекі шегіп, ішімдік ішіп отырып оқып жатсаңыз, бұл туралы ойлануға тұрарлық.

Ескі кеңестер, жаңа қажеттілік

Бұл кеңестердің жаңа еместігі олардың маңызды емес екенін білдірмейді. Ұзақ өмір сүрудің жаңа қажеттілігі — оның бұрын-соңды бұлай маңызды болмағандығында, сондықтан бізде оны орындауға бұрынғыдан да үлкен ынта бар. Қоғам мен жеке тұлға үшін басты міндет — осы сау мінез-құлықтарды таңдауды жеңілдететін өмір салтын құру. Мысалы, қалай жұмыс істейтініңізді, күніңізді қалай құратыныңызды және дүкенге барғанда қандай таңдаулар жасалатыныңызды ойлаңыз. Біздің күнделікті тәжірибеміздің өте аз бөлігі Evergreen өмір салтын қолдайды. Мақсат — дұрыс таңдауды оңай әрі табиғи ету.

Ақырында, ұзақ өмір сүруге келгенде, теңсіздік мәселесі тағы да туындайды. Жоғарыда аталған өмір салтын өзгертулердің көбі уақыт пен ақшаны талап етеді. Әркімнің ұзақ ұйықтауға немесе пайдалы тамақ пісіруге уақыты, не болмаса спорт залына жазылуға ақшасы бола бермейді. Сондықтан Evergreen экономикасы тек үздік нәтижелерді жақсартуды ғана емес, сонымен қатар оның игіліктеріне көбірек адамның қол жеткізуін қамтамасыз етуді де ойлауы керек, бұл мәселеге біз кейінірек ораламыз. Ұзақ өмір сүруге келгенде, көтерілген толқын барлық қайықтарды бірдей көтермейді.

Қызыл аймаққа өту

Егер біз денсаулық пен өлім көрсеткіші тұрғысынан жақсырақ қартайып жатсақ, неге қартаюшы қоғамнан қорқыныш соншалықты жоғары? Неліктен Evergreen қажеттілігі соншалықты маңызды? Бұл бізді жақсырақ қартаюдың соңғы өлшеміне — өлім мен сырқаттанушылықтың өзгеру жылдамдығына әкеледі.

Мәселе — өлім-жітім көрсеткішінің жақсаруы қауқарсыздықтың (фраильти — ағзаның қартаю салдарынан физикалық әлсіреуі) азаюынан жылдамырақ жүріп жатқанында. Өмір сүру ұзақтығының артуы адамның қырық не елу жасқа дейін жету мүмкіндігін білдірген кезде, бұл онша қорқынышты емес еді. Бұл — қауқарсыздық деңгейі төмен жылдар, сондықтан алынған қосымша уақыт негізінен денсаулықта өтті. Бірақ қазір өлім-жітімнің азаюы көбірек адамның сексен немесе тоқсан жасқа дейін өмір сүретінін білдіреді, бұл денсаулық нашарлайтын жылдарда өмір сүру ықтималдығын арттырады. Қоғам Чикаго демографы Джей Ольшанский «қызыл аймақ» деп атайтын кезеңге — өмірдің соңындағы қауқарсыздық деңгейі жоғары уақытқа қадам басып жатыр. Мәңгі жасыл императиві (evergreen imperative — қартаюды баяулатып, ұзақ әрі сау өмір сүруге ұмтылу) осы қызыл аймақты жасыл аймаққа айналдыруды, яғни оны жақсы денсаулықта өтетін жылдарға түрлендіруді көздейді.

Дәл осы қызыл аймақ қартайған қоғам туралы қорқынышты өршітеді. Сондай-ақ, бұл аймақ өмір сүру ұзақтығының артуы неліктен әрдайым жақсы нәрсе деп қабылданбайтынын түсіндіреді. Біз адамдарды тірі қалдыратын, бірақ олардың денсаулығын сақтамайтын денсаулық сақтау жүйесін құрып алдық па деген қауіп бар. Өлім-жітім деңгейі қауқарсыздық деңгейіне қарағанда неғұрлым тез жақсарса, біз қызыл аймақта соғұрлым көп уақыт өткіземіз. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясының жетістіктері өз шегіне жетіп келеді.

Бұл күрделі сұрақтарды туындатады. Өмір сүру ұзақтығының одан әрі артуы құнды ма, әлде қызыл аймақтың болуы өлім-жітімнің одан әрі төмендеуі бұдан былай жақсы қартаюмен тең емес екенін білдіре ме? Біздің денсаулық сақтау жүйеміз адамдарды сау еткеннен көрі, жай ғана тірі қалдыру арқылы жағдайды нашарлатып жатқан жоқ па? Біз адамның қалаулы өмір сүру ұзақтығының шегіне жеттік пе?

Бұл кезеңде біз биологиялық қартаюдың нақты траекториясын анықтаудан немесе өлместік туралы метафизикалық талқылаулардан арылуымыз керек. Бізге философиялық және медициналық бағыттан экономикалық бағытқа ауысу қажет. Өмір сүру жылдары мен денсаулықты талқылаудан ақшаның тұлғасыз өлшеміне көшуіміз керек. Ол үшін келесі тарауда екі сұраққа ақшалай жауап беру үшін экономикалық құралдарды пайдалануға көшеміз:

Жақсы қартаю қаншалықты құнды? Салауатты өмір сүру ұзақтығына қатысты өмір сүру ұзақтығының артуын қалай бағалаймыз?

3 Жақсы қартайғанның бәрі жақсы

Өмір соңының қазіргі мағынасы — ол қашан аяқталады? Қалай аяқталады? Ол қалай аяқталуы керек? Өмірдің құндылығы неде? Біз оны қалай өлшейміз? — Дон Делилло

Әкем жетпіс жеті жасында моторлы нейрон ауруынан (ALS немесе БАС — қозғалысқа жауап беретін жүйке жасушаларының зақымдануы) қайтыс болды. Әрқашан жақсы спортшы болған адам үшін бұл өте қатал ауру еді: ол ми мен жұлынның жүйке жасушаларын зақымдап, бұлшықет белсенділігін біртіндеп төмендетті. Ол соңғы апталарын ауруханада өткізді, соңында тыныс алу үшін жасанды желдету аппаратына мұқтаж болды. Бұл ауыр әрі қиын кезең еді, бірақ бір келгенімде оның жағдайына басқаша қарауға мәжбүр еткен маңызды шындықты түсіндім. Анам әкемнің қолынан ұстап, тек өмірлік серіктерге ғана тән жылы тыныштықта отырып, маған әкемнің мүшкіл халіне қарамастан, бірге болудың өзі бақыт екенін айтып жұбатты. «Өмір тәтті», — деді ол терең әрі мұңды дауыспен.

Анам он жылдан кейін, сексен бес жасында, жамбас операциясынан соң ауруханадан жұққан инфекциядан қайтыс болды. Оған операцияның қауіпті екені ескертілді және мен онымен бұл туралы ұзақ сөйлестім. Бірақ ол операция жасатуға бекінді. Ол өзі қалаған істермен айналысуға кедергі болатын ауырсыну мен қозғалыссыздықтан шаршаған еді, сондай-ақ оның жесірліктен де жалыққанын сездім. Өмір бұрынғыдай тәтті болмай қалған еді.

Бүгінде көбіміз осындай шешімдермен бетпе-бет келеміз: өмірдің сапасы мен санын қалай теңестіру керек. Дәл осы жерде Медавардың өмірді ұзарту туралы «табиғи емес эксперименті» жеке мәселеге айналады. Қай сәтте күресудің жағымсыз жақтары тірі қалудың жағымды жақтарынан асып түседі?

Ұзақ өмір сүру императивінің маңыздылығы да осында. Ол өмірдің саны мен сапасы арасындағы қайшылықты жақсарту арқылы осындай қиын жеке дилеммаларды жеңілдетуге тырысады. Бірақ жақсы қартаю жеке адамдардан да, үкіметтерден де қомақты инвестицияны талап етеді. Мәселе мынада, уақыт пен ақша шектеулі, сондықтан таңдау жасап, мақсаттарды басымдық бойынша бөлу керек. Неліктен жақсы қартаю біздің басқа да көптеген мақсаттарымыздан жоғары тұруы керек?

Дәл қазір Ұлыбританияның бұқаралық ақпарат құралдарында NHS (Ұлттық денсаулық сақтау қызметі — Ұлыбританияның мемлекеттік медициналық жүйесі) тарихындағы «ең нашар дағдарыс» кеңінен талқылануда. NHS 1948 жылы құрылған, қазір ол — жақсы қартаймай жатқан жетпіс бес жастағы «қария». Ковидтен кейін қажыған жүйе жиналып қалған жұмыстармен, маусымдық тұмаумен және қартайған халықпен күресуде, бұл мамандардың жетіспеушілігімен және инвестицияның аздығымен ұласып, үлкен қысым тудыруда. Нәтижесінде өлім-жітім көрсеткіші халықтың жас ерекшелігіне негізделген күтілетін деңгейден асып кетті. Бұл «мәңгі жасыл» күн тәртібінен өте алыс. Бірақ, үкімет ақшасына деген басқа да көптеген сұраныстарды ескерсек, бұл мүмкін заңды шығар. Мүмкін жақсы қартаю тілегі маңызды басымдық емес, жай ғана «болса жақсы» деген нәрсе шығар. Жақсы қартаю күн тәртібі сіздің және үкіметтің басымдықтар тізімінде қай орында тұруы керек?

Үкіметтер ресурстарды қалай бөлу керек деген мәселемен үнемі күреседі және денсаулық сақтау саласындағы іс-шаралардың қайсысы «жақсы құндылық» екенін анықтау үшін түрлі құралдарды жасап шығарды. Осы тарауда біз жақсы қартаюдың әртүрлі тәсілдеріне ақшалай баға беру үшін осы құралдарға жүгінеміз. Мүмкін сізге мұның қаншалықты маңызды екенін дәлелдеудің қажеті де жоқ шығар. Ондай жағдайда сіз төменде сипатталған экономикалық есептеулердің егжей-тегжейлерін аттап кеткіңіз келуі мүмкін. Бірақ экономикалық құралдар екі түрлі маңызды тұжырым береді.

Ақшалай құндылықтарды анықтай отырып, олар негізгі сұрақтарға жауап береді: жақсы қартаю үшін ұзақ өмір сүру императиві қаншалықты құнды? Және өмірдің саны мен сапасының қайсысы маңыздырақ? Бұл жауаптар осы кітапта айтылатын барлық нәрсенің негізі болып табылады. Олар сондай-ақ қоғам үшін көптеген триллион долларлық пайданы көрсетеді. Бұл шынымен де «жақсы қартайғанның бәрі жақсы» деген жағдай. Осы тараудағы талдауға сүйенсек, жақсы қартаю күн тәртібі қазіргі орнынан әлдеқайда жоғары, яғни әрбір адамның басымдықтарының басында тұруы тиіс. Бұл жауаптар біз өмір сүру ұзақтығына емес, салауатты өмір сүру ұзақтығына назар аударуымыз керек екенін анық көрсетеді. Өмір тәтті болуы мүмкін, бірақ оны ұзақ болғаны емес, сау болғаны тәтті етеді.

Экономикалық құралдар сапалық түсінік те береді. Олар бізге нақты ауруларды емдеуге емес, қартаю процесін нысанаға алу арқылы денсаулығымызды жақсартуға көбірек көңіл бөлу керектігін көрсетеді. Осылайша олар болашағымызға көз жүгіртуге мүмкіндік береді. Біз неғұрлым жақсы қартайсақ, соғұрлым ұзақ өмір сүргіміз келеді және одан да жақсы қартаюға ұмтыламыз деген «оңтайлы шеңбер» пайда болады. Нәтижесінде адамзат жаңа белеске шығу алдында тұр. Бұл жаңа кезең денсаулық пен ұзақ өмір сүру тұрғысынан ғана емес, сонымен бірге қанша уақыт өмір сүргіміз келетіні тұрғысынан да қарттықтың мағынасын өзгертеді.

Қартаюды сипаттау

Ежелгі заманнан бері адамдар қартаюды жеңу мүмкіндігіне қызығушылық танытып келеді. Осыдан үш мың жыл бұрын ең көне эпикалық жырда Шумер патшасы Гильгамештің мәңгілік сыйлайтын өсімдікті іздегені сипатталған. Бұл тарауда мен әдебиеттегі осы тақырыпқа деген қызығушылықты өмірдің саны мен сапасының әртүрлі комбинацияларын ұсынатын жақсы қартаюдың төрт жолын қарастыру үшін қолданамын. Бұл «төрттік топқа» Джонатан Свифттің Струльдбругтары, Оскар Уайльдтың Дориан Грейі, Дж. М. Барридің Питер Пэні және Marvel комикстерінің антиқаһарманы Росомаха кіреді. Олар алдыңғы тараудағы өлім-жітім мен қауқарсыздық қисықтарының әртүрлі ауысулары арқылы жақсы қартаюдың нұсқаларын түсіндірудің ыңғайлы құралы болып табылады. Мен қайыққа мініп, Луггнагг аралына қарай жол тартудан бастаймын.

1726 жылы ирландиялық дін қызметшісі Джонатан Свифт адам табиғатының көпқырлы сатирасы болып табылатын, ағылшын әдебиетінің классикасына айналған «Гулливердің саяхаттарын» жариялады. Гулливер баратын қиялдағы жерлердің ішінде — Лилипутия мен Бробдингнегтен бастап, Гуигнгнмдер еліне дейін — Жапониядан оңтүстік-шығысқа қарай 100 лига жерде орналасқан алыстағы Луггнагг аралы бар. Луггнагг тұрғындарының кейбірінің маңдайында қызыл таңба бар. Олар — Струльдбругтар (өлмейтін, бірақ қартаюдың барлық тауқыметін тартатын кейіпкерлер), олардың ерекшелігі — олар бәрімен бірдей қартайса да, өлмейді. Струльдбругтар — мәңгілік.

Гулливер басында өлместік идеясына таңғалады, бірақ шындықты білгенде ойы өзгереді. Струльдбругтар ежелгі грек мифіндегі Титонның тағдырын қайталайды және Свифт олардың тіршілігінің сұмдығын суреттеуде еш аяушылық танытпайды. Француз философы Симона де Бовуар бұл бейнені «қарттықтың ең қатал портреті» деп атайды. Струльдбругтар мәңгі өмір сүруі мүмкін, бірақ оларда мәңгілік жастық жоқ. Олар соқыр болады, шаштары түседі және қартаюдың барлық ауруларынан зардап шегеді. Осылайша, Струльдбругтар қалыпты адамдардың «барлық ақымақтығы мен әлсіздігіне» төзе отырып, бұл тауқыметтің мәңгілікке созылатынын біліп өмір сүреді. Сексен жасында олар тірі болса да, заңды түрде өлген деп жарияланады. Оларға жұмыс істеуге, мүлікке иелік етуге немесе шешім қабылдауға тыйым салынады. Себебі, «қарттықтың сөзсіз салдары — сараңдық болғандықтан, бұл өлмейтіндер уақыт өте келе бүкіл ұлттың иесіне айналып, азаматтық билікті басып алар еді, ал оны басқаруға қабілетсіздігі халықтың күйреуіне әкелер еді». Свифттің Струльдбругтар туралы әңгімесі — он сегізінші ғасырдағы қартайған қоғам туралы жойқын сипаттама.

Қазіргі демографиялық тұрғыдан алғанда, бұл Струльдбруг сценарийі қартаюдың тек өлім-жітім жағынан жақсарғанын білдіреді. Алдыңғы тараудың терминологиясын қолдансақ, өлім-жітім қисығы оңға жылжиды, бірақ қауқарсыздық қисығы өзгеріссіз қалады. Нәтижесінде салауатты өмір сүру ұзақтығы мен жалпы өмір сүру ұзақтығы арасындағы алшақтық ұлғайып, «қызыл аймақ» үнемі кеңейе береді. Струльдбругтардың тәжірибесі тек ұзақ өмір сүрудің өзі қалаулы емес болатын сәттің келетінін баса көрсетеді. «Гулливердің саяхаттарын» жазып жүргенде елуден асқан Свифт үшін бұл сәт сексен жаста келеді.

Свифт жетпіс сегізінші туған күніне аз уақыт қалғанда қайтыс болды. Оның өмірінің соңғы бірнеше жылы когнитивтік бұзылыстармен, сірә, деменциямен (алжумен) өтті. Соның өзінде Свифт қарттықты тек болашақтағы емес, шынайы өмірдегі ауыр жүк деп санады: «Мен әр таңертең өмірдің кешегіден гөрі қызықсыз болып қалғанын сезініп оянамын».

Бүгінгі таңда кең таралған алаңдаушылық — біздің қазіргі денсаулық сақтау жүйеміз бізді осы Струльдбруг жолына итермелеп жатқандығында. Оңтүстік Калифорния университетінің геронтология профессоры Эйлин Кримминстің сөзімен айтсақ, біз әлі қартаюды баяулата алмадық, бірақ өлу процесін баяулаттық. Ауруды емдеуге негізделген аурухана жүйесі адамдарды тірі қалдыруда, бірақ олардың денсаулығын міндетті түрде жақсартпайды. Көбірек адам қатерлі ісіктен аман қалуда, көбірек адам инсульттан кейін өмір сүруде, бірақ көбінесе олардың денсаулығы мен функционалдығы бұзылған күйде қалады. Бұл баламадан (пациенттердің ертерек қайтыс болуынан) жақсырақ көрінуі мүмкін, бірақ бұл ұзақ өмір сүруге бағытталған инвестицияларды заңды түрде күмән астына алатын әлемге әкеледі.

Свифттің сатирасы адамзаттың шешілмейтін дилеммасының мәнін ашты: біз ұзақ өмір сүргіміз келеді, бірақ кәрі болғымыз келмейді. Дегенмен, ұзақ өмір сүруді қанша мазақтаса да, Свифт те «мәңгі жасыл» императиві сияқты ойды айтып тұр: егер өмір ұзақ болатын болса, бізге жақсы қартаю керек.

Егде жаста жас болып өлу

Енді Струльдбругтарға мүлдем қарама-қайшы жағдайды қарастырайық. Өлім-жітім өзгеріссіз қалады, бірақ бұл жолы әр жаста денсаулық жақсарады. Алдыңғы тараудың тілімен айтсақ, тек қауқарсыздық қисығы оңға жылжиды, ал өлім-жітім қисығы бекітілген күйінде қалады. Нәтижесінде өмірдің сапасы артады, бірақ оның саны өзгеріссіз қалады. Оскар Уайльдтың 1890 жылғы «Дориан Грейдің портреті» романының басты кейіпкерінің құрметіне мұны Дориан Грей тәжірибесі деп атайық.

«Дориан Грейдің портретінде» кітаптың атындағы сымбатты жас гедонист өзінің досы салған суреттегідей физикалық сұлулығын сақтап қалу үшін Фаусттық келісім жасайды. Ол суреттегі Дориан қартайсын, ал өзі денесімен жас әрі әдемі болып қалсын деп тілейді. Ол азғындық пен күнәға неғұрлым көп бой алдырса, суреттегі бейнесі соғұрлым қартайып, ұсқынсыз болатынын, ал өзінің келбеті өзгермейтінін тез байқайды.

Қазіргі ұзақ өмір сүру талдауына оралсақ, бұл Дориан Грей сценарийінде басты назар ұзақ өмір сүруге емес, денсаулықты ұзақ уақыт сақтауға аударылады. Нәтижесінде, салауатты өмір сүру ұзақтығы жалпы өмір сүру ұзақтығына жақындап, «қызыл аймақ» тарылады, өмір соңындағы ауру жылдары азайып, сырқаттанушылықты нығыздау (compression of morbidity — ауру кезеңін өмірдің ең соңына қысқарту) орын алады. Бұл сценарий шегіне жеткенде Нир Барзилайдың «ұзақ өмір сүру, бірақ жас болып өлу» қағидасына әкеледі. Жас ұлғайған сайын денсаулықтың біртіндеп нашарлауы соншалықты баяу болатыны, тіпті байқалмайтын болады, ал «кенеттен» болатын соңғы сәт өте тез және әлдеқайда егде жаста орын алады.

Струльдбругтардың үрейлі мәңгілік қарттығымен салыстырғанда, Дориан Грей сценарийінің артықшылығы көп. Қартайған сайын денсаулықты жақсартуға назар аудара отырып, ол тым ұзақ өмір сүру туралы уайымдарды айналып өтіп, біздің басты қорқыныштарымызбен күреседі. Дегенмен, кемшіліктер де бар.

Жастық пен денсаулықты сақтауға баса назар аудару арқылы Дориан Грей сценарийі «жастыққа табыну» культіне айналуы мүмкін. Цицерон өзінің «Қарттық туралы» диалогында егде жасқа жетудің басты артықшылығы — құмарлықтар мен нәпсі қалауларынан азат болу деп есептеді. Осы кедергілерден арылған соң, ол Вольтерді оны «Рим философтарының ең ұлысы әрі ең талғампазы» деп атауға итермелеген тіл мен әдебиетке назар аудара алды. Даналық жас ұлғайған сайын жинақталады деген ежелгі көзқарастың негізі осы. Уайльд романының соңында Дориан Грейдің өзі өмірде жастықтан, сұлулықтан және гедонизмнен (ләззатқа ұмтылу) басқа да құндылықтар бар екенін түсінеді. Ол өз портретін жою арқылы өзін де құртады. Бұл қартаюдың тек биологиялық құбылыс емес екенін еске салатын қуатты ескерту. Денсаулықты ұзарту ұзақ өмірді жақсы өмірге айналдырудың негізі болуы мүмкін, бірақ даналықты, тәжірибені және достықты жинақтау да маңызды.

Қартаюды баяулату

Струльдбругтар мен Дориан Грей «не ол, не бұл» деген таңдауды ұсынады: не денсаулық емес, өлім-жітімді жақсарту, не өлім-жітім емес, денсаулықты жақсарту. Бірақ қартаюдың өзін баяулата алсақ ше? Егер біз «жетпіс жасты жаңа алпыс жас» ете алсақ, жетпіс жастағылар алпыс жастағылардың денсаулығы мен өлім-жітім деңгейіне ие болар еді. Бұл өлім-жітім мен қауқарсыздық қисықтарын оңға жылжытуды білдіреді. Бұл «қос дивидендке» — өмір сүру ұзақтығының да, салауатты өмір сүру ұзақтығының да жақсаруына әкеледі. Кімде-кім темекіні тастағанда немесе жаттығу жасай бастағанда дәл осы қос дивиденд орын алады және егер героғылым (geroscience — қартаюдың биологиялық механизмдерін зерттейтін ғылым) біздің биологиялық қартаюымызды баяулататын емдеу тәсілдерін сәтті дамытса, бұл жүзеге асады.

Биологиялық қартаю мүлдем болмайтын шекті жағдайда біз мәңгі жас болар едік. Осы ойдан шабыт алып, бұл нұсқаны ешқашан ержетпеген бала туралы Дж. М. Барридің пьесасының құрметіне Питер Пэн сценарийі деп атайық. Питер Пэннің ең шектен шыққан түрінде сіздің денсаулығыңыз бен өлім-жітім қаупіңіз өмір бойы өзгеріссіз қалады. Бірақ жалпы алғанда, Питер Пэн сценарийі биологиялық қартаю жылдамдығын баяулату туралы, осылайша сіз тек ұзақ өмір сүріп қана қоймай, әр жаста денсаулығыңыз жақсырақ болады.

Питер Пэн ойдан шығарылған кейіпкер болғанымен, өлім-жітім мен денсаулыққа жастың әсері минималды болатын жағдай кейбір жануарларда кездеседі. Бір жұмбақ тіршілік иесі ұзақ өмір сүруді зерттейтін ғалымдарды ерекше таңғалдырады. Жалаңаш көртышқан Шығыс Африкада кездеседі. Оның әжімді терісі, жүнінің жоқтығы және үлкен сопақ тістері сұлулық байқауында жеңіске жете алмайды. Бірақ оны жеңімпаз ететін нәрсе — оның өлім-жітім деңгейі, ол жас ұлғайған сайын іс жүзінде өспейді. Бұл оны кішкентай сүтқоректілер үшін таңғаларлықтай ұзақ өмір сүретін етеді (табиғатта он жеті жыл, зертханада отыз жыл). Бұл өте әсерлі, өйткені әдетте ірі жануарлар кішкентайларға қарағанда ұзақ өмір сүреді. Өз көлеміне қатысты жалаңаш көртышқан күтілгеннен бес есе ұзақ өмір сүреді, бұл оның генетикасынан қалай жақсы қартаюға болатыны туралы бірдеңе үйрене аламыз ба деген қызықты сұрақ тудырады.

Өлім-жітім деңгейі тұрақты болатындай етіп қартаюды баяулату біздің мәңгі өмір сүретінімізді білдірмейді. Жалаңаш көртышқан өлмейтін емес — оның өлім-жітім деңгейі нөл емес, тек тұрақты. Бірақ егер біз жас ұлғайған сайын өлім-жітімнің арту жылдамдығын тегістей алсақ, бұл өмір сүру ұзақтығының түбегейлі өзгеруіне әкеледі.

Бұл әсердің ауқымын көру үшін жақында отызға толатын үлкен ұлымды мысалға алайық. Оның туған күнінде қартаюды тоқтататын ғылыми жаңалық ашылды деп елестетіңіз. Бұл тамаша туған күн сыйлығы болар еді. Жылдар өткен сайын оның күнтізбелік жасы өсе береді, бірақ оның өлім қаупі мен қауқарсыздығы отыз жасындағы деңгейде қалып қояды. Ол тағы қанша туған күнді көре алады?

Отыз жаста өлу ықтималдығы өте төмен — британдық еркектер үшін шамамен 0,07 пайыз. Егер бұл көрсеткіш мәңгілікке сақталса, математикалық есептеулер оның күтілетін өмір сүру ұзақтығы таңғаларлық 1462 жыл болатынын көрсетеді. Егер жыл сайын өлу қаупі мыңнан бірден аз болса, өмір сүру ұзақтығы келесі мыңжылдыққа дейін созылады. Бұл қарапайым, бірақ қияли мысал қартаюдың біздің өмір сүру ұзақтығымызға қаншалықты әсер ететінін көрсетеді. Өлім-жітім деңгейі жас ұлғайған сайын тез өсетіндіктен ғана біздің қазіргі өмір сүру ұзақтығымыз жүз жастан төмен. Питер Пэн сценарийінде және биологиялық қартаюды баяулатқанда, мұның бәрі өзгереді, сонымен бірге өмір сүру ұзақтығы да өседі.

Бірақ тұрақты өлім-жітім деңгейінің барлық жағдайы мұндай ұзақ өмірге әкелмейді. Бұл қартаюдың қай жаста тоқтағанына байланысты. 0,4 пайыздық көрсеткішпен өлім-жітім елу жаста отыз жасқа қарағанда жоғары. Сондықтан, егер қартаю елу жастан бастап тоқтатылса, есептеулер сәл реалдырақ, бірақ бәрібір таңқаларлық 303 жылдық өмір сүру ұзақтығын береді. Егер сіз қазір 303 жаста болсаңыз, сіз 1720 жылы — алғашқы қор нарығындағы көпіршіктер жарылған, Джонатан Свифт «Гулливердің саяхаттарын» жаза бастаған және Вольфганг Амадей Моцарттың анасы Анна Мария Моцарт дүниеге келген жылы туған болар едіңіз. Сіз Американың тәуелсіздік соғысы кезінде елуде, ал Француз революциясы кезінде алпыста болар едіңіз. Сіз 300 жылдан астам өмір сүреді деп есептелетін Гренландия акуласымен бір деңгейде болар едіңіз; бірақ 500 жыл немесе одан да көп өмір сүретін Солтүстік Атлантикалық теңіз моллюскасынан (ocean quahog) әлі де артта қалар едіңіз. Ұзақ өмір сүру — салыстырмалы ұғым.

Ал егер өлім-жітім деңгейі жетпіс жасқа жеткенде тоқтаса ше? Бұл жағдайда орташа өмір сүру ұзақтығының өсуі әлдеқайда қарапайым болады, өйткені Ұлыбританияда жетпіс жастағы ерлердің өлім-жітім көрсеткіші 2 пайызды құрайды. Бұл жағдайда өмір сүру ұзақтығы 106 жас болады. Питер Пэн әдісімен «жүз жасты жаңа жетпіс жас» ету — Илон Масктың «сапалы жүз жасын» қамтамасыз ететін нәрсе.

Бұл, әрине, болашақ туралы нақты болжамдар емес, тек математикалық есептеулер. Бірақ олар түсінік беруге көмектеседі. Биологиялық қартаюды тоқтату өлместікке әкелмейді. Ол тіпті міндетті түрде ақылға қонымсыз ұзақ өмірге әкелмейді. Бәрі қартаюдың қай жаста «мұздатылғанына» байланысты. Бұл тұжырымдар қартаюды толығымен тоқтатпай, тек процесті баяулатқан жағдайда да өзекті болып қала береді.

Дегенмен, егде жастағы қауқарсыздық пен өлім-жітімді тегістеудің қартаю туралы түсінігімізді өзгертетін тағы бір жолы бар. Іс жүзінде бұл әсер бүгінгі күннің өзінде байқалады, өйткені оны сезіну үшін 1500 жылдық өмір қажет емес.

Өлім-жітім көрсеткіші жас ұлғайған сайын артатындықтан, біз жастардан бұрын қарттар өледі деп күтеміз. Егер өлім-жітім көрсеткіші тұрақты болса, онда отыз, елу және жетпіс жастағы адамдардың алдағы өмір сүру ұзақтығы бірдей болар еді. Бұл жағдайда сіз ата-анаңыздан, тіпті арғы ата-әжелеріңізден ұзақ өмір сүремін деп ойламас едіңіз. Бұл оғаш көрінуі мүмкін, бірақ тарихи тұрғыдан бұл таңсық емес. Менің ата-анам сәби кезінде шетінеген ұлы үшін қайғырды, ал он сегізінші ғасырда Бенджамин Гомперц (адам өлімінің математикалық заңдылығын ашқан статистик) де сондай күй кешті. Ғасырлар бойғы сәбилер өлімінің қайғылы жоғары деңгейінен кейін, жастардың қарттардан ұзақ өмір сүру мүмкіндігі салыстырмалы түрде жақында ғана пайда болды.

Біздің қалай қартаятынымыздағы әртүрлілік пен егде жастағы өлім-жітім қисықтарының тегістелуі дәстүрлі отбасылық қартаю үлгілерінің түбегейлі өзгеруіне әкеледі.

2017 жылы күтім үйіне жатуға шешім қабылдаған ливерпульдік 98 жастағы Ада Китингтің жағдайын алайық. Ол мұны өзіне күтім қажет болғандықтан емес, сол үйде жатқан 80 жастағы ұлы Томды қолдау үшін жасады. Аданың айтуынша: «Мен әр түнде Томның бөлмесіне барып, қайырлы түн айтамын, таңертең де барып амандасамын. Оған таңғы асқа бара жатқанымды айтамын. Мен шаштаразға кеткенде, ол менің қашан келетінімді күтіп қарап отырады. Оралғанымда, ол маған құшағын жайып келіп, қатты қысады. Сіз ешқашан ана болуды тоқтатпайсыз! » 6

Қартаюды кері қайтару

Қартаюды бәсеңдету арқылы Питер Пэн (ешқашан есеймейтін ертегі кейіпкері, мәңгі жастық символы) сияқты өмір сүру идеясы ақылға сыйымсыз көрінуі мүмкін, бірақ бұл біздің тәжірибемізден мүлдем алшақ емес. Біз тамақтануына мұқият қарайтын, ішімдік ішпейтін және темекі шекпейтін, жиі жаттығатын және «өз жасына қарағанда жақсы көрінетін» достарымыз бен таныстарымызды білеміз. Сондықтан біз биологиялық жастың икемді екенін және тіпті Питер Пэннің шектен шыққан нәтижелері әлі қол жетімсіз болса да, оны бәсеңдетуге болатынын білеміз.

Бірақ біз қартаюды тек бәсеңдетіп қана қоймай, оны кері қайтара алсақ ше?

Біз өзімізді бірнеше жылға жас сияқты салауатты өмір сүруге мәжбүрлей аламыз ба? Көптеген Голливуд фильмдеріндегідей уақытты кері айналдыру арқылы емес, биологиялық жастықты қалпына келтіру үшін дене сағатыңызды жөндеу арқылы. Сағатты бәсеңдеткеннен көрі, оның тілін кері жылжыту әлдеқайда оңай. Біздің қартаю жүйеміз де сондай болса ше?

Героғылым (қартаюдың биологиялық себептерін зерттейтін сала) қартаю процесін кері айналдыру мүмкіндігін қарастыруда. 2023 жылдың қаңтарында Сан-Диегоның Rejuvenate Bio биотехнологиялық компаниясы тышқандардың жасушаларын жас күйіне қайтарып, олардың өмір сүру ұзақтығын шамамен 10 пайызға ұзартты. Alkahest — нейродегенеративті және жасқа байланысты аурулармен күресетін американдық биофармацевтикалық компания. Калифорнияда орналасқан бұл компанияның клиникалық сынақтары егде жастағы емделушілерге жас қан плазмасын құюды қамтиды. Тағы бір американдық Lygenesis компаниясы трансплантацияға балама ретінде бауырды қалпына келтіру үшін діңгекті жасушаларды қолданып сынақтар жүргізуде.

Голливудтың жасару тақырыбына бірінші болып келгені таңқаларлық емес. Танымал Marvel комикстерінің кейіпкері Росомаха (Wolverine) мүшелері мен тіндерін бастапқы сау күйіне келтіру арқылы кез келген жарақаттың әсерін жою қабілетіне ие. Сондықтан қартаю процесін кері қайтаруды «Росомаха сценарийі» деп атайық. Росомаха уақыт ағынын кері бұрып, құлдыраудың сөзсіздігін жаңару мүмкіндігімен алмастыру арқылы қартаю туралы дәстүрлі түсініктерді жояды.

Табиғатта мұны істеуге қабілетті жануарлар бар. Аксолотль — Мексика саламандрасының жойылып бара жатқан түрі, ол аяқ-қолдарын, терісін және дене мүшелерінің көбін қалпына келтіреді (регенерациялайды). Тұщы су полиптері — гидралар одан да қызықты. Олардың аты ежелгі грек мифтеріндегі басы кесілсе, орнына жаңасы шығатын көпбасты құбыжықты еске түсіреді. Гидралар негізінен діңгекті жасушалардан тұрады, бұл оларға дене жасушаларын үнемі жаңартып отыруға мүмкіндік береді. Нәтижесінде олар қартаю белгілерінсіз мәңгі жас болып қала береді. 7

Росомаха жақсырақ қартаюдың әртүрлі тәсілдерін бейнелейтін төрт кейіпкерімізді толықтырады. Әрқайсысы өлім-жітім мен әлсіздіктің арақатынасындағы әртүрлі өзгерістерді ұсынады. Төртеуі де әдебиеттен алынған қиял-ғажайып кейіпкерлер, бірақ әрқайсысы біздің қалай жақсырақ қартая алатынымыз туралы түсінік береді.

Струльдбруг (Struldbrugg) жағдайы біздің қазіргі жолымызға ең жақын, мұнда өмір сүру ұзақтығының артуы денсаулық кезеңінен озып барады. Дориан Грей (Dorian Gray) сценарийі салауатты қартаюдың тартымдылығын және денсаулық кезеңін арттыру арқылы сырқаттанушылықты азайтуды көрсетеді. Питер Пэн мен Росомаханың күші — олар талдауға биологиялық қартаюды тікелей енгізеді, бұл салауатты өмір сүру ұзақтығын да, жалпы өмір сүру ұзақтығын да арттырады.

Осы төрт сценарийдің қайсысы ең тартымды екені туралы пікіріңіз қалыптасқан болар. Бірақ олардың әрқайсысын бағалау және басымдықтар тізімінде қай жерде тұрғанын анықтау үшін біз экономикаға жүгінуіміз керек. Біз жақсы қартаюдың қаншалықты құнды екенін және қайсысы маңыздырақ — өмірдің саны ма әлде сапасы ма екенін анықтағымыз келеді.

Бағасы дұрыс

Денсаулық пен өмірді қаншалықты бағалайтынымыз Covid-19 пандемиясы кезінде орталық мәселеге айналды. 2020 жылдың басында вирус тарала бастағанда, жеке тұлғалар мен үкіметтер мәселенің ықтимал ауқымынан шошыды. Бір есеп бойынша, егер ешқандай түзету шаралары қабылданбаса, Ұлыбританияда 500 000-нан астам, ал АҚШ-та 2 миллионнан астам адам өлуі мүмкін еді. 8

Осы қорқынышты болжамдарға жауап ретінде біз мінез-құлқымызды өзгерттік, ал үкіметтер күрт экономикалық құлдырауға әкеп соққан төтенше саясатты енгізді. Ұлыбританияда ЖІӨ бір тоқсанда 20 пайызға төмендеді. Мұндай тереңдікті есте сақтау үшін сізге Гренландия акуласы сияқты ұзақ жасаушы болу керек. 64 елде локдаундардың орташа бастапқы әсері ЖІӨ-нің 30 пайызға төмендеуі болды. 9

Бұл ауыр құлдыраулар денсаулық пен ақша арасындағы таңдау туралы талқылауға әкелді. Вируспен күресудің орасан зор шығыны құтқарылған өмірлердің санына тұрарлық па? Бұл сұрақты қоюдың өзі қиын. Нью-Йорк губернаторы Эндрю Куомо: «Мен адам өмірінің құны баға жетпес деймін, нүкте», — деп жауап берді.

Саясаткерлер сайлаушылар алдында жауап береді. Экономистер болса — шектеулі ресурстарды бөлу бойынша сарапшылар. Егер сіз X-ке көбірек ақша, уақыт немесе ресурс жұмсасаңыз, Y-ке азырақ қалады. Экономика осы айырбастарды түсінуге және оларды ақшалай түрде бағалауға маманданған.

Оскар Уайльдтің «Леди Уиндермирдің желпуіші» пьесасында кейіпкерлердің бірі: «Циник деген кім? » — деген сұрақ қояды. Әйгілі жауап: циник — «бәрінің бағасын білетін, бірақ ештеңенің құнын білмейтін адам».

Сол пьесада «сентименталистке» де анықтама берілген: бәрінен «абсурдты құндылық көретін, бірақ бірде-бір нәрсенің нарықтық бағасын білмейтін адам».

Жақсы қартаюдың маңызы айдан анық. Ешкім де нашар қартайғысы келмейді. Мәселе — оған жету құнында. Уақытыңыз бен ақшаңызды талап ететін басқа мәселелермен салыстырғанда, жақсы қартаю қаншалықты маңызды басымдық?

Ақша мен денсаулыққа қатысты үкіметтік шешімдер күнделікті сипатқа ие болғандықтан, бүкіл әлемде денсаулық сақтау жүйелерінде экономика тілі кеңінен қолданылады. Ұлыбританияда 2021 жылы денсаулық сақтауға жұмсалған жалпы шығын 277 миллиард фунт стерлингті құрады. 10 Дегенмен, бұл сома да барлық қажеттіліктерді өтеуге жеткіліксіз. Демек, қай емді орындау керек, қай дәріні сатып алу тиімді екенін анықтау қажет.

Ұлыбританияда бұл шешімдер NICE (Денсаулық сақтау және күтім сапасының ұлттық институты) нұсқаулықтарына негізделген. Бұл жерде QALY (сапамен түзетілген өмір жылдары) деп аталатын көрсеткіш қолданылады — бұл емделушінің денсаулық деңгейіне қарай түзетілген алдағы өмір жылдарының саны. Егер емдеу пациенттің өміріне тағы бір QALY қоса алса және ол 30 000 фунттан қымбат болмаса, ол тиімді деп саналады. 11

2021 жылы Ұлыбританияда Zolgensma (жұлын бұлшықет атрофиясын емдейтін дәрі) препараты мақұлданды. Бұл дәрі балалардағы жұлын бұлшықет атрофиясының (SMA) өршуін тоқтатады. Бұл дертке шалдыққан сәбилердің өмір сүру ұзақтығы небары екі жыл. Дәрі бір рет қана салынады. Zolgensma-ның тағы бір ерекшелігі — оның бағасы. Бір реттік ем үшін 1,79 миллион фунт стерлинг — бұл әлемдегі ең қымбат дәрі. 12 Дегенмен, ол өмірді ұзартатыны дәлелденгендіктен, NICE оны мақұлдады. Біздің денсаулығымыз өте құнды.

Денсаулықты қалай бағалау керек

Денсаулықтың немесе ұзақ өмір сүрудің экономикалық құнын қалай есептеуіміз керек?

Бір жолы — жақсырақ қартаюдың экономикаға қалай әсер ететінін есептеу. Егер біз ұзақ әрі сау өмір сүрсек, ұзағырақ жұмыс істей аламыз, бұл ЖІӨ-ні арттырады. Сонымен қатар, біз деменция немесе қатерлі ісік сияқты ауруларды емдеуге кететін шығындардың азаюын есептей аламыз. Бірақ денсаулықтың құндылығы тек оның экономикаға әсерімен ғана өлшенбейді. Ата-ана баласының денсаулығын оның болашақтағы табысына қарап бағаламайды. Денсаулық — қаржылық салдарына қарамастан, өздігінен құнды нәрсе.

Осы құндылықты өлшеу үшін экономистер VSL (статистикалық өмір құны) тұжырымдамасын қолданады. 13 VSL — бұл нақты өмірдің қанша тұратынын есептеу емес. Бұл: «Өлу қаупін азайту үшін біз қанша жұмсауымыз керек? » деген сұраққа жауап. Егер сіз көлігіңіздегі өлім қаупін 1 пайызға азайтатын қауіпсіздік жүйесі үшін 10 000 доллар төлеуге дайын болсаңыз, онда сіздің VSL көрсеткішіңіз 1 000 000 доллар (10 000 доллар × 100).

2022 жылы АҚШ үкіметі VSL-ді бір өмірге 11,4 миллион доллар деп белгіледі. 14 Егер үкімет жолдың қауіпті бөлігіне тосқауыл орнату он адамның өмірін сақтайды деп есептесе, бұл өмірлердің құны 114 миллион доллар болады. Егер тосқауылдарды орнату 114 миллион доллардан арзан болса, бұл тиімді инвестиция болып саналады.

VSL талдауының маңызды бөлігі — егер сіздің денсаулығыңыз немесе өмір сүру ұзақтығыңыз өзгерсе, сіз жұмыс, шығындар мен жинақтар туралы басқаша шешім қабылдайтыныңызды түсіну. 16 Мысалы, егер сіз зейнетке шығу уақытын өзгертпестен ұзақ өмір сүрсеңіз, өмір бойы тапқан табысыңызды көбірек жылға бөлуіңіз керек. Бұл жыл сайынғы шығындарыңызды азайтуды талап етеді.

Өйткені сіз соған лайықтысыз

Төмендегі нәтижелер менің Оксфорд университетінен Мартин Эллисон және Гарвард медициналық мектебінен Дэвид Синклермен бірге Nature Aging журналында жариялаған мақаламнан алынған. 17

Ұзақ өмір құнды (біраз уақытқа дейін)

Струльдбруг сценарийі — біздің төртеуіміздің ішіндегі ең тартымсыз түрі, өйткені ол денсаулық нашарлаған күйде ұзақ өмір сүруді білдіреді. Алайда, VSL талдауы бойынша, ол әлі де құнды. АҚШ-тағы өмір сүру ұзақтығын осы жолмен бір жылға арттыру 100 000 долларға жуықтайды. Бірақ бұл орташа жылдық құннан (150 000 доллар) төмен.

Неліктен біз қартаюшы қоғамнан қорқамыз? Себебі нашар денсаулықпен өткен қосымша жыл өмір сапасын төмендетеді. Сонымен қатар, бұл қосымша жылды қаржыландыру үшін өмірдің ерте кезеңінде көбірек жұмыс істеу немесе жинақтау қажет. Бұл ерте жылдардағы өмір сапасын төмендетеді. Сондықтан жоғары табысты елдерде өмір сүру ұзақтығының одан әрі артуына қатысты алаңдаушылық басым.

Салауатты қартаю — ең маңыздысы

VSL талдауы бізге тек ұзақ өмір сүрудің құндылығы азаятынын көрсетсе, ең басты басымдық — денсаулығымызды жақсарту екенін түсіндіреді. АҚШ-та өмір сүру ұзақтығы 79 жас болса, салауатты өмір сүру ұзақтығы небары 69 жас. Дориан Грей сценарийі бойынша, салауатты өмір сүру ұзақтығын бір жылға арттыру 216 000 долларға тең. Бұл Струльдбругтың қосымша жылынан екі есе артық.

Біздің VSL талдауымыз маңызды қорытындыға келеді: қазіргі уақытта ең басты басымдық — өмірді ұзарту емес, денсаулық кезеңін (healthspan) өмір ұзақтығына (lifespan) сәйкестендіру. Бұл өмірді ұзартуға негізделген «бірінші ұзақ өмір төңкерісінен» біздің қалай қартаятынымызды өзгертуге бағытталған «екінші ұзақ өмір төңкерісіне» өтуді білдіреді. Үкіметтер өз жетістіктерінің басты көрсеткіші ретінде өмір сүру ұзақтығын емес, салауатты өмір сүру ұзақтығын алуы керек.

Өмір ұзақтығынан гөрі салауатты ғұмырға (healthspan — адам өмірінің аурусыз, белсенді кезеңі) басымдық беру туралы бұл қорытынды біз үшін де жеке тұлға ретінде маңызды. Көптеген адамдар маған қажетті күш-жігер мен құрбандықтарды ескере отырып, ұзақ өмір сүргісі келмейтінін айтады. Салмақты бақылау, алкогольді шектеу және тұрақты жаттығулар күш-жігерді талап етеді, ал айналада әрқашан тартымдырақ нұсқалар толып тұр. Мен бұл сезімдерді өте жақсы түсінемін. Өмір өзара тиімді алмасулардан тұрады және рақат үшін өмір жылдарын құрбан ету — әбден қисынды нәрсе. Мұндағы жалғыз мәселе — біз Струльдбруг (Struldbrugg — Джонатан Свифттің шығармасындағы өлмейтін, бірақ ауру-сырқаудан көз ашпайтын адамдар) тағдырына ұмтылып жатқан қоғамда өмір сүріп жатқанымыз. Бізде бірқатар оталар, дәрі-дәрмектер мен шұғыл процедуралар арқылы сізді тірі қалдыруға өте шебер денсаулық сақтау жүйелері бар. Соған байланысты, сіздің таңдауыңыз бүгінгі өмір сапасы мен болашақтағы өмір санының арасында емес. Таңдау қазіргі жақсы денсаулық пен болашақтағы жақсы денсаулық, немесе қазіргі нашар денсаулық пен болашақтағы тіпті нашар денсаулықтың арасында болуы мүмкін. «Мәңгі жасыл» әлемде тіпті Фауст мәмілесі (жанды беріп, шексіз мүмкіндік алу) де өзгереді. Бұған Титонның (грек мифологиясындағы өлместік алған, бірақ мәңгі қартаюға сотталған кейіпкер) тағдыры дәлел.

Биологиялық қартаюды баяулатудың пайдасы

Дегенмен, Дориан Грей талдауы біздің оқиғамыздың соңы емес. Жақсы денсаулықты ұзақ уақыт сақтау — үлкен жетістік. Бірақ біз ұзақ өмір сүруді де құнды санаймыз. Бұл Питер Пэннің «еселенген пайдасын» өте құнды етеді. Биологиялық қартаю жылдамдығын баяулату арқылы біз жақсы денсаулық пен қосымша жылдардың бірлескен игілігіне ие боламыз. Бұл Питер Пэнді Струльдбругтарды былай қойғанда, Дориан Грейден де тартымды етеді.

Егер біз биологиялық қартаюды баяулату арқылы АҚШ-тағы өмір ұзақтығын 79-дан 80 жасқа дейін арттыра алсақ (әр жастағы өлім-жітім мен әлсіздік көрсеткіштері төмен болатындай етіп), <span data-term="true"> VSL талдауына </span> (Value of Statistical Life — статистикалық өмірдің құны, адам өмірінің экономикалық құнын бағалау әдісі) сәйкес, бұл 180 000 долларға тең болар еді.

Бұл жай ғана Струльдбругтың 100 000 долларлық табысынан жоғары емес; бұл өмірдің орташа бір жылының құнынан да жоғары (оны біз шамамен 150 000 доллар деп есептедік). Питер Пэн сценарийінде өмір ұзақтығының әрбір қосымша жылының сапасы денсаулықтың жақсы болуына байланысты Струльдбругтарға қарағанда жоғары, сонымен қатар Питер Пэн денсаулық деңгейін көтеру арқылы ертерек жылдардың сапасын да жақсартады. Осылайша, Питер Пэн алдыңғы жылдарға «салық» салудың орнына, олардың сапасын арттырады. Бұл Питер Пэн арқылы алынған қосымша өмір жылын Струльдбругтар беретін қосымша жылдан әлдеқайда құнды етеді. Сол сияқты, Питер Пэн сыйлайтын салауатты өмірдің қосымша жылы Дориан Грей беретін жылдан да қымбат. Егер сіз биологиялық қартаюды баяулату арқылы тағы бір салауатты өмір жылын алсаңыз, ол 294 000 долларға бағаланады, бұл Дориан Грейдің 216 000 долларынан көп. Себебі Питер Пэн арқылы сіз жақсы денсаулық пен қосымша уақыт түріндегі еселенген пайдаға қол жеткізесіз.

Питер Пэн мен Росомаханың (Wolverine) айқасы туралы не деуге болады? Қартаюды баяулату мен оны кері қайтару түбегейлі өзгеше көрінгенімен, көп жағдайда екеуінің арасында үлкен айырмашылық жоқ. Мұның себебін түсіндіру ұзаққа созылар еді, бірақ екеуі де сізді әртүрлі жолдармен жас күйде сақтайды. Екі түрлі емдеу әдісін қарастырайық: ұлымның отыз жасынан бастап қартаюын баяулататын Питер Пэн араласуы немесе ол алпыс жасында қабылдап, биологиялық жасын отызға қайтаратын Росомаха дәрісі. Отыз бен алпыс жас аралығында Питер Пэн емі тиімдірек; ол Росомаха әдісіне қарағанда жақсырақ денсаулықта болады. Алпыс жастан бастап Росомаха нәтижесіне басымдық беріледі. Қорытынды нәтиже — олардың бірдей екендігінде емес, әрқайсысының өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар екендігінде, сондықтан айырмашылықтар соншалықты маңызды емес. Сайып келгенде, қайсысының тиімдірек екені — оған қол жеткізудің оңайлығына, кез келген емнің құнына және дәрінің тиімділігі мен қайталану мүмкіндігіне байланысты болады.

Дегенмен, егер мүмкін болса, Росомаха мен регенеративті медицинаның (зақымдалған тіндер мен мүшелерді қалпына келтіруге бағытталған медицина саласы) Питер Пәннен тартымдырақ болуының бір маңызды себебі бар. Героғылымдағы (geroscience — қартаюдың биологиялық тетіктерін зерттейтін ғылым) серпіліс қашан болатынын кім білсін, бірақ ол орын алғанда, мен оның Росомаха түрінде болғанын қалар едім. Менің отыз жастағы ұлым өмір бойы екеуінен де бірдей пайда көруі мүмкін болса да, мен Росомаханы таңдаймын. Егер қартаюды сәтті баяулататын ем менің сексен жасымда пайда болса, бұл мен үшін биологиялық жасымды төмендететін емнен әлдеқайда аз құнды болады. Сексен жасыңызда тоқсан жасқа келгенде өзіңіз ойлағаннан гөрі сау болатыныңызды білу — жақсы жаңалық. Бірақ елу жастағы денсаулығыңызға қайта оралатыныңызды есту — одан да керемет.

Ауруды емес, қартаюды нысанаға алудың маңыздылығы туралы

Питер Пэн мен Росомаха сценарийлері тағы бір нәрсені ашады. Қартаю процесін баяулатудан келетін пайда кез келген жекелеген ауруды жоюдан келетін пайдадан әлдеқайда асып түседі. Бұл — денсаулық туралы пікірталасымыздың ортасына ауруды емес, қартаюды қоюды талап ететін көзқарас.

Бұл фокусты өзгертудің екі маңызды себебі бар. Біріншісі — қарапайым арифметикалық себеп: егер қартаю көптеген жасқа байланысты аурулардың түпкі себебі болса, онда оның жекелеген салдарларымен күрескеннен гөрі, себебіне шабуыл жасау қисындырақ. Егер біз биологиялық қартаюды баяулату арқылы қатерлі ісік, деменция немесе жүрек-қан тамырлары ауруларының жиілігін азайта алсақ, онда барлық осы аурулардың жиынтық пайдасы одан да зор болады. Басқаша айтқанда, қартаюды баяулатудың пайдасы зор, өйткені сіз бірнеше аурудың баяулауынан ұтасыз.

Бірақ қартаюды баяулатудан келетін пайда әрбір жеке ауруға тигізетін әсердің қосындысынан да көп болып шықты. Бұл бәсекелес тәуекел (competing қауіп-қатер; тәуекел — бір аурудан емделгенмен, жас ұлғайған сайын басқа аурудың қаупі жоғарылауы) деп аталатын құбылысқа байланысты. Қатерлі ісікті жою — ғажайып жетістік болар еді, бірақ оның денсаулық пен өмір ұзақтығына беретін пайдасы басқа да көптеген жасқа байланысты аурулардың болуымен шектеледі. Деменцияны немесе жүрек ауруын жоюға да қатысты осыны айтуға болады. Бұл тек өмірдің санына ғана емес, сапасына да қатысты мәселе. Егер біз қатерлі ісіктен аман қалсақ, бірақ кейін деменциядан зардап шегетін болсақ, біз қосымша жылдар алуымыз мүмкін, бірақ ол салауатты өмір болмайды. Қартаю мен жасқа байланысты ауруларға келгенде, Гамлеттегі Клавдийдің сөздері орынды: «қайғы-қасірет келгенде, ол жалғыз емес, тұтас әскер болып келеді». Нәтижесінде, қартаюды баяулатудан келетін пайда осы синергиялардың арқасында әрбір жасқа байланысты ауруды жеке-жеке жоюдан келетін пайданың қосындысынан көп болады.

Бұл екі әсер — көптеген ауруларға ықпал ету және одан туындайтын синергия — қартаюды баяулатудың пайдасын бір нақты аурумен күресуден келетін пайдадан әлдеқайда жоғары етеді. Бұл — терең бетбұрыс және ол ауруға негізделген модельден гөрі, денсаулықты сақтау мен қартаюды кешіктіруге бағытталған модельдің маңыздылығын көрсетеді. Пациент ауырып қалғанда араласқаннан гөрі, оның жақсы қартаюына көмектесу арқылы денсаулығын сақтаған дұрыс. Бізге ауру мен емдеуге емес, денсаулық пен алдын алуға шын мәнінде бағытталған денсаулық сақтау жүйесі қажет. Біз қартаю барысында денсаулығымызға бөлек аурулардың жиынтығы ретінде емес, тұтас дүние ретінде қарауымыз керек.

Көп триллиондық мүмкіндік

Біздің VSL талдауымыздан тағы бір қорытынды шығады: ұзақ өмір сүру императиві бүкіл қоғам үшін қаншалықты маңызды. Біз жеке адамдар үшін игіліктің қаншалықты зор екенін көрдік, сондықтан оны миллиондаған азаматтар үшін қоссақ, орасан зор сандар шығатыны таңғаларлық емес.

Барлық жаста денсаулықты жақсарту арқылы өмір ұзақтығын бір қосымша жылға арттыратын Питер Пэн мысалынан бастайық. Біздің VSL талдауымыз бойынша, көптеген елдер үшін бұл бір жылдағы ІЖӨ-нің шамамен 3–4 пайызына тең. Егер бұл көп болып көрінсе, Ковид кезінде үкіметтер өмір ұзақтығының осындай төмендеуін болдырмау үшін ІЖӨ-нің дәл осындай мөлшерде құлдырауына жол бергенін еске түсіріңіз.

Бірақ ІЖӨ-нің сол 3–4 пайызы — бұл бір жылдағы ғана пайда. Егер бұл өмір ұзақтығының тұрақты өсуі болса, онда біз мұны барлық болашақ жылдар үшін қосуымыз керек (бірақ біз болашаққа жеңілдік жасаймыз, өйткені болашақтағы ақша бүгінгі ақшадан арзан). АҚШ үшін бұл есептеулер таңғажайып 51 триллион долларды құрайды — бұл 2021 жылғы ІЖӨ-ден ($24 триллион) екі еседен астам көп. Ұлыбританияда бұл игілік 6,5 триллион долларды, ал Жапонияда 11 триллион долларды құрайды (екі елде де халық саны аз болғандықтан, табыс та азырақ).

Қартаюды баяулатудан келетін пайда орасан зор, өйткені өмірді сақтау мен денсаулықты жақсарту өте құнды, ал қазіргі уақытта жаһандық өлім-жітім мен аурулардың ең үлкен себебі — жасқа байланысты сырқаттар. Біз Ковид пандемиясы кезінде өмір мен денсаулыққа басымдық беру үшін шұғыл шаралар қабылдадық. Бұл есептеулер дәл осындай басымдық салауатты қартаюды қолдау үшін де жасалуы керек екенін дәлелдейді. Жақсырақ қартаю 51 триллион долларлық игілік әкелетін болса, ұзақ өмір сүру императиві үкімет басымдықтарының ең жоғарғы сатысында тұруы тиіс.

Олай болса, бұл неге әлі жүзеге аспай жатыр? Себебі бұл — жаңа сынақ. Ол әрқашан маңызды бола берген жоқ. Тек қазір ғана, жастар өте кәрілікке жетеміз деп үміттенетін уақытта, пайда соншалықты маңызды бола бастады. Егер біз бұл VSL есептеулерін бұрынғы уақыттар үшін қайталасақ, әлдеқайда аз сандарды көреміз. 1922 жылы жиырма жастағы британдықтың сексенге жету мүмкіндігі бестен бір ғана болған кезде, ұзақ өмір сүру императиві өзекті болған жоқ. Мұндай аз мүмкіндігі бар нәтиже туралы неге алаңдау керек? Егер сіздің қартаюыңыз екіталай болса, жасқа байланысты аурулар туралы неге уайымдау керек? Бүгінгі таңда Ұлыбританиядағы жаңа туған нәрестенің сексенге дейін өмір сүру мүмкіндігі 75 пайыздан асады, ал тоқсанға жету мүмкіндігі елу пайыздан жоғары. Егер 1922 жылы ұзақ өмір сүру мәселе болмаса, бүгінде ол сөзсіз өзекті.

Өкінішті шындық мынада: біз кейінгі жылдарға жеткілікті инвестиция салмайтын қоғам құрдық, өйткені адамзат тарихының басым бөлігінде тек азшылық қана ол жасқа жететін. Енді жағдай өзгерді. «Мәңгі жасыл» күн тәртібінен келетін пайда назардан тыс қалдыруға болмайтындай үлкен әрі маңызды болып отыр.

Сондықтан біздің VSL талдауымыз екі негізгі нәтижені көрсетеді. Біріншісі — сырқаттанушылықты сығымдаудың (compression of morbidity — өмірдің соңындағы ауру-сырқау кезеңін қысқарту) және өмір ұзақтығына қатысты салауатты өмір ұзақтығын жақсартудың шексіз маңыздылығы. Біз қалай қартаятынымызды өзгертуіміз керек. Бұл екінші мәселемен байланысты: біз нақты жасқа байланысты ауруларға қараудан бас тартып, оның орнына алдын алуға және биологиялық қартаюды баяулату арқылы денсаулықты сақтауға назар аударуымыз керек.

Адамзат үшін жаңа дәуір

Осыдан жүз жыл бұрын Ұлыбританияда туған сегіз баланың біреуі алғашқы бес жылдан аса алмайтын. Бұл нәрестелер өлімін азайтуды ең маңызды денсаулық сақтау мәселесіне айналдырды. 1970 жылға қарай бұл шайқаста жеңіске жетіп, назар орта жастағы өлім-жітімді азайтуға ауды — жарты ғасыр бұрын елу жастағы адамдардың үштен бірі ғана сексенге жететін. Бүгінде біз бес баланың төртеуі сексен жасқа дейін өмір сүретін деңгейге жеттік.

Алайда, бұл жолы тәжірибе мүлдем басқаша болады. Қартаю тәсілін жақсартудың айналасында «игі шеңбер» бар, ол ерте жастағы және орта жастағы аурулардың айналасында жоқ. Струльдбруг нәтижелері көрсеткендей, денсаулықты жақсартпай өмір ұзақтығын арттыру табыстың азаюына әкеледі. Басымдық Дориан Грей болуы тиіс — салауатты өмір сүру кезеңін өмір ұзақтығына жақындату үшін арттыру. Осылай болған сайын, ұзақ өмір сүрудің пайдасы да арта түседі. Басқаша айтқанда, егер біз сексен жасымызды нашар денсаулықпен өткізсек, тоқсанға дейін өмір сүрудің құны төмен. Бірақ сексен жасымызда деніміз сау болса, онда тоқсанға дейін өмір сүру мүмкіндігі құндырақ болады. Нәтижесінде, біз қартаюды неғұрлым жақсы меңгерген сайын, соғұрлым ұзақ уақыт бойы жақсы қартайғымыз келеді. Барлық бұрынғы ауруларда біз ауруды емдеуді неғұрлым жақсы меңгерген сайын, оған деген қызығушылығымыз соғұрлым азайды. Қартаюға келгенде жағдай мүлдем басқаша. Сондықтан Питер Пэн сценарийі өте құнды — ол өмір ұзақтығын арттырумен бір мезгілде денсаулықты жақсартады және осылайша табыстың азаюынан құтылады.

Қысқасы, бұл — адамзат тарихындағы серпіліс сәті. Біз мүлдем жаңа дәуірге қадам басып жатырмыз. Жаһандық өмір ұзақтығы жетпіс жастан асқандықтан, біз қартаю мәселесі шешілді деп ойлауымыз мүмкін. Ұзақ өмір сүру революциясына қол жеткізілді. Бірақ дәл осы жетістік екінші ұзақ өмір сүру революциясының келгенін білдіреді. Қазір ең маңыздысы — жақсы қартаю, бірақ біз жақсы қартайған сайын, ұзақ өмір сүргіміз келеді, ал ұзақ өмір сүрген сайын, салауатты ғұмырымызды одан әрі ұзартқымыз келеді.

Әрине, қартаюды баяулатуға бағытталған кез келген әрекеттің сәтті болатынына кепілдік жоқ және жедел прогресті күтуге де болмайды. Ғылыми серпілістер баяу әрі біртіндеп, немесе жылдам әрі түбегейлі болуы мүмкін. Бұған ондаған жылдар, ғасырлар қажет болуы мүмкін немесе мүлдем болмауы да мүмкін. Бірақ қартаю тәсіліміздегі серпілістерді табу біздің назарымызда болуы керек. Сәттілік адамның тапқырлығына, жеткілікті ресурстардың бөлінуіне және адам биологиясының күрделілігіне байланысты болады.

Бұл «мәңгі жасыл» күн тәртібін жүзеге асыру қымбат болуы мүмкін, бірақ жақсырақ қартаюдың қаншалықты құнды екенін ескерсек, бұл мәселе емес. Бұл соған тұрарлық. Денсаулық — экономистер айтатындай, «люкс» тауар: ел неғұрлым байыған сайын, оның кірісінің соғұрлым көп бөлігі соған жұмсалады. Соңғы жүз жылдағы жағдай дәл осындай болды. 1950 және 2020 жылдар аралығында АҚШ-тың денсаулық сақтау қызметтеріне жұмсаған шығындары ІЖӨ-нің 5 пайызынан 20 пайызына дейін өсті (бұл басқа елдердің көбінен айтарлықтай жоғары). Бұл көрсеткіш болашақта 30 пайызға дейін көтерілуі мүмкін. Біздің VSL талдауымыз көрсеткендей, егер бұл ақша бізді аурумен өмір сүруге қолдау көрсетуге емес, жақсы денсаулықта сақтауға жұмсалса, бұл — дұрыс жұмсалған ақша. Алайда, дәл қазір АҚШ-та жағдай бұлай болып жатқан жоқ.

Бұл тарау бойы жақсы қартаюдың ұзақ өмір сүру императиві денсаулық тұрғысынан анықталды. Бірақ өмір сапасының оның санына сәйкес келуін қамтамасыз ету медициналық мәселелерден әлдеқайда асып түсетіні анық. Бұл ұзақ өмірді қалай қаржыландыруды жоспарлауды және оны белсенділік пен мақсатқа толтыруды білдіреді. Бізге қоғаммен байланыста болу, қарым-қатынастарды сақтау және жаңаларын құру жолдарын табу, сондай-ақ жалығудан қашып, жаңа сынақтарды іздеу қажет болады. Мұның бәрі денсаулық сақтау режимін қайта қарау мен жаңа дәрі-дәрмектерді әзірлеуден де көп нәрсені талап етеді; бұл мансапты жоспарлауға, қаржылық басқаруға, кәрілік туралы түсінігімізге және өміріміздің әрбір аспектісіне өзгерістер енгізуді қамтиды. Міне, сондықтан «мәңгі жасыл» күн тәртібі — жалаңаш жертесердің генетикасын түсінуге және оның қартаю дағдыларын адамдарға бейімдеуге тырысудан әлдеқайда ауқымдырақ нәрсе.

Салауатты ғұмырды өмір ұзақтығына сәйкестендірудің іргелі мақсатына қол жеткізбейінше, біз болашақ жылдарымыздың сапасын олардың санымен сәйкестендіре алмаймыз. Бірақ бұл мақсатқа жету қоғамдағы, мінез-құлқымыздағы және ойлау тәсіліміздегі көптеген басқа өзгерістерді талап етеді және оған мүмкіндік береді. Енді «мәңгі жасыл» өмірдің құрылыс блоктарына көшетін кез келді.

18

II БӨЛІМ

Мәңгі жасыл экономиканы құру

4

Денсаулық революциясы

Денсаулық — бұл медицинаның айтар ештеңесі жоқ күйі. — У. Х. Оден

Терри Гиллиамның 2035 жылға арналған «12 маймыл» фильмінде Брюс Уиллис кешірім алу мүмкіндігі ұсынылған сотталушының рөлін ойнайды. Сәттілікке жету үшін ол 1996 жылға оралып, 5-6 миллиард адамды өлтірген, адамзаттың қалған бөлігін аман қалу үшін жер астына тығылуға мәжбүр еткен вирустың көзін табуы керек. Егер вирустың алдын алу мүмкін болса немесе вакцина табылса, өмір қалыпты жағдайға оралуы мүмкін. Бұл — Брюстің миссиясы.

Денсаулық революциясының қажеттілігін талқылағанда Гиллиамның фильмі бірнеше себептерге байланысты еске түседі. Әлем халқы 8 миллиардтан асып, жаһандық өмір ұзақтығы жетпістен асқан кезде, бізге миллиардтаған адамның жасқа байланысты аурулардан зардап шегетін болашағынан құтқаратын өз қаһармандарымыз қажет. Егер жақсырақ қартаюдан келетін көп триллиондық табыстар іске асуы керек болса, біз уақытпен саяхаттауға сенбей, қазірден бастап түбегейлі әрекеттер жасауымыз керек. «12 маймыл» фильміндегідей, басты мәселе — кейінірек тамыр жайған аурумен күрескеннен гөрі, алдын алу шараларын қазір қабылдау. Пандемия кезіндегідей, қартаюмен де кеш емес, ерте күрескен дұрыс.

Болашақ пен ғылыми фантастикаға бағытталғанына қарамастан, Гиллиамның фильмі біздің денсаулыққа деген көзқарасымыздың бір тарихи және бір заманауи ерекшелігін ашады. Тарихи ерекшелік — біздің вирустардан терең психологиялық қорқынышымыз. Бұл қорқыныш жақында ғана Ковид пандемиясы кезінде, заманауи қоғамның тоқтап қалғанында көрініс тапты. Бірақ Ковид — бұл вирустарға қарсы ұзақ соғыстың соңғы шайқасы ғана. Тарихи тұрғыдан тек азшылықтың ғана кәрілікке жетуінің себебі — біздің көптеген ауруларға қарсы дәрменсіздігіміз болды. Оба, шешек, сүзек, холера, туберкулез және безгек ауруларының әрқайсысы жүздеген миллион, тіпті миллиардтаған адамның өмірін қиды. Бізге ең үлкен қауіп төндірген — осындай жұқпалы аурулар болды.

Бірақ «12 маймыл» сонымен қатар заманауи сенімді де ашады — біз ауруды жеңе аламыз. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясының тарихы — бұл алдын алуды, диагностиканы және емдеуді жақсарту арқылы осы аурулар мен басқа да көптеген қауіптерді күрт азайтқан үздіксіз прогрестің тарихы. Ежелгі Египет заманынан бастау алатын және фараон Рамсес V-тің өліміне себеп болды деп есептелетін «теңбіл құбыжық» — шешек ауруын алайық. Ковидке қарағанда жұқпалы және өлім-жітім деңгейі 30 пайызды құрайтын бұл ауру соңғы жүз жылда кем дегенде жарты миллиард өлімге себеп болды деп есептеледі. Бірақ вакциналардың арқасында, 1980 жылғы 8 мамырда Дүниежүзілік денсаулық сақтау ассамблеясы шешектің жойылғанын жариялады. Ғаламат жетістік.

Қазіргі біз күтетін ұзақ өмір — осы прогрестің нәтижесі. Ғылыми әдістер (мысалы, микробтар теориясының ашылуы), медициналық серпілістер (мысалы, ваксиналау, антибиотиктер, қан құю, радиология), қоғамдық денсаулық сақтау (мысалы, санитария, шылым шегуге қарсы науқандар, қауіпсіздік белдіктерін тағу) және өмір сүру деңгейін жақсарту (мысалы, жақсы тамақтану, арзан жуылатын талшықтар, сабын, ішкі дәретханалар) бірлесіп өмір ұзақтығын өзгертті.

Бірақ біз қазір екінші ұзақ өмір сүру революциясының табалдырығында тұрмыз, мұнда басты назар жақсырақ қартаюға аударылуы керек. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясының артында тұрған ғылыми жетістіктер айтарлықтай өзгеруі қажет. Енді бізге араласудан (интервенция, басып кіру) гөрі алдын алуға (превенция) баса назар аударатын денсаулық сақтау жүйесі қажет. Бізге нақты ауруларды емес, қартаю биологиясын зерттейтін ғылыми зерттеулер қажет.

1948 жылы Ұлыбританияның Ұлттық денсаулық сақтау қызметі (NHS) құрылғанда, халықтың жартысына жуығы алпыс бес жасқа толмай қайтыс болатын және өлімнің ең көп тараған себебі жұқпалы аурулар еді. Бүгінде өлімнің тек сегізден бірі ғана сол жасқа дейін орын алады және олардың негізгі себебі жұқпалы аурулар емес. Қазір біз адамдар өмірінің екінші жартысында баяу дамитын, бірақ ұзаққа созылатын жұқпасыз аурулардан қайтыс болатын әлемде өмір сүріп жатырмыз. Нәтижесінде — қаржылық қысым күшейіп, ұлт саулығын нығайтудан гөрі, сырқаттарды емдеуге көбірек көңіл бөлетін денсаулық сақтау жүйесі қалыптасты.

Бұл денсаулық революциясының уақыты келгенін білдіреді. Біздің денсаулық сақтау жүйелеріміз Калифорниядағы көшбасшылық бойынша гуру Маршалл Голдсмиттің «Сені осы жерге жеткізген нәрсе, сені ол жерге апармайды» деген қағидасына құлақ асуы керек. Біз «осы жерге» — бүгін туған балалардың көпшілігі ұзақ өмір сүретін әлемге жеттік, енді біз «ол жерге» — ұзақ өмір тұрақты жақсы денсаулықпен қатар жүретін әлемге жетуіміз керек.

Сын-қатерді бағамдау үшін денсаулық сақтау жүйесін анықтайтын үш құрамдас бөлікті қарастырайық: қоғамдық денсаулық сақтау, медициналық көмек және ұзақ мерзімді күтім. <span data-term="true">Қоғамдық денсаулық сақтау</span> (тұтас халықтың саулығын нығайтуға бағытталған шаралар жүйесі) жеке тұлғаларға емес, бүкіл халықтың денсаулығына назар аударады. Оның құзыретіне салауатты өмір салтын насихаттау науқандары — мысалы, темекі мен алкогольді тұтынуды азайту, қауіпсіздік белдіктерін міндетті түрде тағу — және жұқпалы ауруларды бақылау жатады. Медициналық көмек біздің жеке денсаулығымызға бағытталған және дәрігерлер, медбикелер, хирургтар, клиникалар, дәріханалар мен ауруханалар көрсететін алғашқы және стационарлық көмектен тұрады. Ұзақ мерзімді күтім — жасқа байланысты ауруларға шалдыққан және қолдауға мұқтаж жандарға өз үйінде немесе арнайы мекемеде көмек көрсетуді білдіреді.

Екінші ұзақ өмір сүру революциясына бейімделу үшін үш компоненттің де түбегейлі өзгеруі қажет. Қоғамдық денсаулық сақтау жүйелері әдетте жеткілікті қаржыландырылмайды, бұл адамдардың мінез-құлқын өзгерту және салауатты өмір сүруді жеңілдету қажеттілігін ескерсек, күрделі мәселе болып табылады. Медициналық көмек (алғашқы және стационарлық) қаржының негізгі бөлігін жұтады, бірақ ол денсаулықты сақтау мен алдын алуға емес, нақты ауруларды диагностикалау мен емдеуге бағытталған. Қазіргі уақытта жоғары табысты елдердегі денсаулық сақтау саласына жұмсалатын жалпы шығындардың тек 2,5 пайызы ғана аурулардың алдын алуға бағытталады. Дәл осы араласуға (интервенцияға) басымдық беру Струльдбруг (Дж. Свифт шығармасындағы мәңгі өмір сүретін, бірақ денсаулығы нашар кейіпкерлер) салдарын тудырады. Бұл өз кезегінде қаржыландыруы аз, қымбат және медициналық көмек жүйесімен дұрыс біріктірілмеген ұзақ мерзімді күтім жүйесіне ауыр салмақ түсіреді. Нәтижесінде, бірінші ұзақ өмір сүру революциясын тамаша қолдаған денсаулық сақтау жүйесі екінші революцияның мақсаттарына жетуге дайын емес және тұрақсыз болып отыр.

Бірақ екінші ұзақ өмір сүру революциясы үшін жаңа денсаулық сақтау жүйесі ғана жеткіліксіз. Ол үшін бізге жақсырақ қартаюға көмектесетін ғылыми прогресс пен медициналық серпілістер қажет. Бұл <span data-term="true">героғылымға</span> (қартаю биологиясын зерттейтін ғылым), яғни қартаю биологиясын зерттеуге инвестиция салуды білдіреді.

Мәңгі жасыл денсаулық сақтау жүйесін құру

Қазіргі уақытта денсаулық сақтау жүйелерінде медициналық көмек басымдыққа ие. АҚШ-та барлық медициналық шығындардың 80 пайызға жуығы клиникалық көмекке — алғашқы, стационарлық және фармацевтикалық көмекке жұмсалады. Бірақ АҚШ округтеріндегі денсаулықты зерттеу нәтижелеріне сәйкес, денсаулық нәтижелеріндегі жүйелі айырмашылықтардың 80 пайызы әлеуметтік-экономикалық факторлар (жартысына жуығы) мен жеке мінез-құлықтың (үштен бір бөлігі) жиынтық әсерінен болады. Тек 16 пайызы ғана клиникалық көмекке байланысты. Емдеуден алдын алуға көшу үшін біз өмір сүретін орта мен жасайтын таңдауларымызды жақсартуға бағытталған бейклиникалық денсаулық сақтау саясатына көбірек шығын шығару қажет.

Мәңгі жасыл әлемде денсаулығымызды сақтауға дәрігерлер мен ауруханалардан тыс жерде болатын әрекеттер көбірек әсер ететін болады. Біздің қалай қартаятынымызға қоршаған ортадан бастап, жұмыстың сипаты, қоғамдық көлік, жалғыздық, не жейтініміз, қаржылық қауіпсіздік, <span data-term="true">эйджизм</span> (жас ерекшелігіне қарай кемсітушілік), білім, дизайн, су және санитария және тағы басқа көптеген факторлар әсер етеді. Мәңгі жасыл әлемде денсаулық сақтау жүйесі әлдеқайда кең ауқымды болады.

Қоғамдық денсаулық сақтау

Бұл ауқымды күн тәртібі қоғамдық денсаулық сақтау саласына үлкен инвестицияларды талап етеді. Егер медициналық көмек жекелеген пациенттерді емдеуге бағытталса, қоғамдық денсаулық сақтаудың мақсаты — жалпы халықтың саулығын қолдау. Бұл қоршаған ортаны өзгерту және ұжымдық мінез-құлқымызды түзету арқылы денсаулығымызға төнетін қауіптерді анықтау және азайту болып табылады.

Соңғы Ковид пандемиясы көрсеткендей, қоғамдық денсаулық сақтау көптеген ауруларға қарсы алғашқы қорғаныс шебі болып табылады. Ваксиналау немесе емдеу түріндегі сенімді медициналық араласу болмаған кезде, жалғыз үміт қоғамдық денсаулық сақтау шаралары арқылы алдын алуда болды. Бұл пандемияның қай жерде таралып жатқанын көру үшін деректерді талдау, қолды жуу мен маска тағуды ынталандыру, өзін-өзі диагностикалау үшін тесттермен қамтамасыз ету және вирустың таралуын болдырмауға бағытталған локадаун (қозғалыс пен қызметке енгізілетін қатаң шектеулер) саясаты түрінде көрініс тапты.

Ковид сонымен қатар қоғамдық денсаулық сақтаудың күрделі және даулы мәселе екенін көрсетті. Ол жеке әдеттер мен әлеуметтік салт-дәстүрлерді өзгертуді талап етеді және осылайша бекітілген экономикалық мүдделермен қайшылыққа түседі. Бұл мемлекеттің рөлі мен жеке бостандыққа қатысты мәселелерге толы сала. Сондай-ақ, қоғамдық денсаулық сақтау жүйесі адам өлімін болдырмау үшін араласқанда, оның нәтижелері көбінесе байқалмай қалады. Мәселенің алдын алу — мәселені шешу үшін араласу сияқты танымалдылыққа ие болмайды. Мүмкін, бұл АҚШ-тың жалпы шығындарының шамамен 3 пайызын ғана құрайтын қоғамдық денсаулық сақтау үлесінің неге азайғанын түсіндіретін шығар.

Осы қиындықтарға қарамастан, қоғамдық денсаулық сақтау саласы көптеген жетістіктерге жетті. Санитарияны жақсартудан бастап жол қауіпсіздігін арттыруға дейінгі түрлі шаралар жиынтығы жүздеген миллион адамның өмірін сақтап қалды. Соңғы мысал — темекі шегуді азайтқан саясат. Темекі шегу өмір сүру ұзақтығын он жылға қысқартады және өмір сүру ұзақтығы мен салауатты өмір сүру ұзақтығы арасындағы алшақтықты алты жылға ұлғайтады. ХХ ғасырда 100 миллион адам темекі шегудің салдарынан мезгілсіз қайтыс болды деп есептеледі. Түрлі шараларды қолданғаннан бері темекіден болатын өлім-жітім саны айтарлықтай азайды. АҚШ-та темекіден өлу ықтималдығы 1990 жыл мен 2019 жыл аралығында шамамен екі есеге төмендеді.

Қартаюға келгенде, қоғамдық денсаулық сақтау тағы да алғашқы қорғаныс шебі болуы керек. Негізгі назар алты бағытқа аударылуы тиіс: темекі шегу, алкоголь, ауаның ластануы, әлеуметтік оқшаулану, физикалық белсенділіктің болмауы және семіздік. Олардың әрқайсысы денсаулыққа да, өмір сүру ұзақтығына да айтарлықтай теріс әсер етеді. Табысқа жету үшін жеке мінез-құлқымызды да, өмір сүретін ортамызды да өзгерту қажет болады. Прогресс күрт және кенет емес, қиындықпен және жинақтала келе жүзеге асуы мүмкін.

Темекі шегуге қатысты жақсарулар болғанымен, әлі де көп жұмыс істеу керек, әсіресе табысы төмен елдерде. Жаһандық деңгейде әрбір төртінші ересек адам темекі шегеді, бұл жыл сайын шамамен 8 миллион адамның өліміне себеп болады, оның жетеуден бірі пассивті темекі шегуден болады.

Ауаның ластануының біздің денсаулығымызға тигізетін әсері де барған сайын айқындала түсуде. Жаһандық деңгейде ауаның ластануы 9 миллионға жуық адамның өліміне себеп болады және оның деменциямен (есте сақтау мен ойлау қабілетінің төмендеуімен сипатталатын синдром) байланысты екендігі туралы дәлелдер көбеюде. Қоршаған ортаның ластануымен күресу тек планета үшін ғана емес, біздің денсаулығымыз үшін де маңызды.

Жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулану психикалық және физикалық денсаулығыңызға, сондай-ақ қалай қартаятыныңызға кері әсер етеді. Норина Герц өзінің "Жалғыздық ғасыры" атты кітабында бұл әсерді нақты тұжырымдайды: "Егер сіз жалғыз болсаңыз, сізде жүректің ишемиялық ауруы қаупі 29%-ға, инсульт қаупі 32%-ға және клиникалық деменцияның даму қаупі 64%-ға жоғары болады. Егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз немесе әлеуметтік оқшауланған болсаңыз, сіздің мезгілсіз өлу ықтималдығыңыз жалғыз емес адамдарға қарағанда 30%-ға дерлік жоғары".

Мүмкін, қоғамдық денсаулық сақтаудың ең шұғыл мәселесі — өсіп келе жатқан семіздікпен күресу қажеттілігі. 1 миллионға жуық адамды қамтыған зерттеуге сүйенсек, орташа семіздік (ДСИ (дене салмағының индексі) 30-дан 35-ке дейін) өмір сүру ұзақтығын шамамен үш жылға төмендетеді, ал ауыр семіздік (ДСИ 40-тан 50-ге дейін) оны он жылға қысқартады. Салауатты өмір сүру ұзақтығы да айтарлықтай төмендейді, өйткені диабет, қатерлі ісік, жүрек аурулары және артрит сияқты көптеген аурулардың даму қаупі артады. Бұл тек жеке адамның денсаулығына ғана әсер етпейді. Ұлыбританияда семіздік өнімділіктің жоғалуы, салықтардың азаюы және әлеуметтік шығындардың өсуі есебінен 50 миллиард фунт стерлингтен астам шығын әкеледі, сонымен қатар қосымша медициналық шығындарды тудырады.

Семіздікті денсаулық мәселесі ретінде шешу оңай болмайды, бірақ темекіні азайту да оңай болған жоқ. Таңдау бостандығы, бекітілген мүдделердің күші, жеке мінез-құлықты анықтайтын қозғаушы тетіктерді түсіну, сондай-ақ ғылыми консенсусқа келу қажеттілігі — осы мәселелердің барлығы мұнда да бар.

Сондықтан табысқа жету темекіні азайтуға көмектескен саясаттардың жиынтығына байланысты болады. Бұл салық салу мен темекіні тастауға қолдау көрсету бағдарламаларын, маркетингтік науқандарды (белгілі бір мінез-құлықтың қауіптілігі туралы да, салауатты әдеттердің артықшылықтарын түсіндіру де) және зиянды тағамдардың қолжетімділігін шектеуді білдіреді. Темекі өнеркәсібі темекі шегуді азайту кезінде назарда болса, ұзақ өмір сүретін қоғамда тамақ және сусын өнеркәсібі де назарға алынады. Гиппократ: "Асың емің болсын",— деген. Индустриялық революцияның үлкен жетістіктерінің бірі арзан азық-түлікпен қамтамасыз ету болды. Бірақ біз Струльдбруг әлемінен алыстаған сайын, не жейтініміз бен денсаулығымыз арасындағы байланысқа көбірек көңіл бөлінетін болады. Әсіресе қант, тұз және қоспаларға салынатын салық пен реттеу шаралары артады.

Халыққа қауіп төндіретін факторларды анықтау кезінде қоғамдық денсаулық сақтау саласы қартаю процесінде осал топтарға ерекше назар аударуы тиіс. Төмен табысы бар адамдардың өмір сүру ұзақтығы қысқа және әлсіздік деңгейі жоғары болатынын айтып өттік. Ковид Ұлыбритания мен АҚШ-та белгілі бір этникалық топтардың денсаулыққа төнетін қауіптерге көбірек ұшырайтынын, сонымен бірге медициналық көмекке қолжетімділіктің жеткіліксіздігін көрсетті. Алдын алу шараларына келгенде, бұл алшақтықтар бұдан да айқын болуы мүмкін және теңсіздіктер асқынбауы үшін, сондай-ақ ұзақ өмір бәріне ортақ сый болуы үшін белсенді саясат қажет болады.

Алдын алуға көшу

Сэр Джон Белл — Оксфорд университетінің медицина бойынша Реджиус-профессоры. Ол қатты алаңдаулы. "Меніңше, қазіргі уақытта әлемдегі бірде-бір денсаулық сақтау жүйесі тұрақты емес, бәрі де құлдырайды",— дейді ол. Британдық Ұлттық денсаулық сақтау қызметі (NHS) оның мысалдарының бірі. "Сізге тек NHS цифрларына қарау жеткілікті, бұл өте қорқынышты",— деп қосты Белл. "Күту тізімдері өте үлкен, ауруханалар толы, бәрі бақытсыз, сонда не істеу керек? 40 000 жаңа медбике мен 10 000 жаңа дәрігер дайындау керек пе? Шынымен бе? Бұл қалай көмектеседі? Бұл Сомма шайқасында істегендері сияқты, олар жай ғана көп адамды жіберді және олар жүйе тарапынан қырылып қалды. Біздің мәселені шешуге тырысуымызда іргелі ақау бар".

Беллдің Сомма шайқасымен салыстыруы өте әсерлі. Төрт айға созылған Бірінші дүниежүзілік соғыс шайқасында миллионнан астам сарбаз қаза тапты және оны ақын Зигфрид Сассун "тозақтың шуақты көрінісі" деп сипаттаған. Британдықтар бірінші күні жиырма мыңға жуық адамынан айырылды; екі жақтың генералдары алға жылжудың жалғыз жолы — өлімге көбірек адам жіберу деп шешті. Беллдің уәжі бұдан анық болуы мүмкін емес: егер біз жасқа байланысты ауруларға қарсы соғыста жеңгіміз келсе, бізге жаңа тәсіл керек. Бір нәрсені істеу үшін көбірек адам жіберу басқа нәтиже бермейді. Беллдің бұл теңеуі Филип Роттың "Everyman" романындағы мұңды сөздерін еске түсіреді: "Қартаю — бұл шайқас емес; қартаю — бұл қырғын".

Мәселенің бір бөлігі — саны күн санап артып келе жатқан қарт адамдарға күтім мен қолдау көрсететін мамандарды табу. АҚШ-та Еңбек статистикасы бюросы медбике ісі 2020 және 2030 жылдар аралығында ең жылдам дамитын кәсіп болады деп болжайды (саны 275 000-ға артады). Жапонияда соңғы онжылдықта қарттар үйінің саны 50 пайызға жуық өсті. Сол сияқты Ұлыбританияда медбикелер мен күтушілерге қажеттілік артып келеді, бірақ 2022 жылғы жағдай бойынша ересектерге күтім жасайтын қызметкерлер үшін 165 000 бос орын бар. Қиын және көбіне жалақысы аз рөлдерді атқаратын оқытылған кадрларды табу қиынға соғады. Бірақ бұл жағдайды тұрақсыз ететін тек кәсіби медбикелер мен күтушілердің жетіспеушілігі емес. Күтім жасау отбасыларға да үлкен салмақ түсіреді. Ұлыбританияда қырықтан асқан әрбір бесінші ересек адам ересектерге күтім жасаудың қандай да бір түрін көрсетеді.

Күтушілерге деген шексіз сұранысты тудырумен қатар, Струльдбруг салдары денсаулық сақтау шығындарының тұрақсыздығына әкеледі. Ұлыбританияда бір адамға шаққандағы жылдық орташа медициналық шығындар созылмалы ауруы жоқ адам үшін 1000 фунт стерлингті, екі ауруы бар адам үшін 3000 фунтты, үш ауруы бар адам үшін 6000 фунтты және үштен көп ауруы бар адам үшін 7700 фунтты құрайды. Көптеген созылмалы аурулардың тек емделіп қана қоймай, алдын алуға болатынын ескерсек, бұдан жақсырақ жол болуы тиіс. Дориан Грей немесе Питер Пэн нәтижелеріне қол жеткізу үшін біз осы клиникалық шығындардың көбірек бөлігін алдын алу шараларына жұмсауымыз керек. 2020 жылы АҚШ-тың жалпы денсаулық сақтау шығындары 4,1 триллион долларды құрады. Бұл бір адамға 12 516 доллардан келеді, бірақ оның тек 363 доллары ғана алдын алуға жұмсалған. Тіпті алдын алу көмегі қымбат болса да, ақшаны жай ғана ауруды емдеуге емес, денсаулықты нығайтуға жұмсаған дұрыс емес пе?

Мәселе мынада: жұқпалы аурулардың алдын алуда, әсіресе вакцинацияда көптеген инновациялар болғанымен, созылмалы жұқпалы емес ауруларға келгенде олар іс жүзінде жоқ. Сондықтан қоғамдық денсаулық сақтау саласы диета және жаттығу сияқты емдеу әдістерінің маңыздылығын жиі айтады.

Бірақ бұл тек инновацияның жоқтығында ғана емес. Ауруға бейімділікті анықтауға бағытталған клиникалық сынақтар қымбат, өйткені назар аударатын аурулар тым көп. Сүт безі және простата обырын ерте анықтауға бағытталған бағдарламалар бар, бірақ кез келген мүмкін жағдай үшін солай істеу мүмкін емес. Бұл ауру білінген кезде ғана араласу туралы қаржылық шешімге әкеледі, бірақ ауру тереңдеп кеткенде оны емдеу қиынырақ болады, сонда назар денсаулыққа емес, сырқатқа ауады. Біз қайтадан <span data-term="true">Струльдбруг</span> әлеміне ораламыз.

Мүмкін, қазір инновациялар үшін шынайы мүмкіндік бар шығар. ДНҚ-ны өңдеу құны 100 долларға дейін төмендеді, ал үлкен деректер мен жасанды интеллект саласындағы жетістіктер денсаулығыңызды бақылау және болжау үшін орасан зор ақпарат береді. Бұл жаңа мүмкіндіктер ашады. Біз бәріне бірдей алдын алу шараларының толық кешенін ұсына алмаймыз, бұл тым қымбат. Сондай-ақ біз мұндай кешенді тек таңдаулы адамдарға ғана бергіміз келмейді, бұл тым элитарлы (тек таңдаулы, жоғары тапқа арналған) болар еді. Бірақ біз барлық адамдарға олардың жеке тәуекелдеріне бағытталған кейбір алдын алу тексерулерін ұсыну туралы ойлана аламыз.

Мысалы, генетикалық скрининг сізде қант диабетіне шалдығу, деменцияны бастан кешу немесе сүт безі қатерлі ісігіне шалдығу мүмкіндігінің жоғары екенін анықтай алады. Барлық осы аурулар бойынша алдын алу тесттерін өткізудің орнына, генетикалық скрининг ақпаратымен қаруланған денсаулық сақтау жүйесі сізді ең көп қауіп төнетін салаларда ғана бақылап отыра алады.

Бұл тәсілдің артықшылығы екі еселенген. Біріншісі — ауру тереңдегенше күтпей-ақ, оны ерте кезеңде жою немесе тіпті алдын алу шараларын қолдануға болады. Бұл бізді Струльдбруг нәтижелерінен Дориан Грей нәтижелеріне қарай жылжытады. Екінші артықшылығы — осы шараларды мақсатты түрде бағыттау арқылы шығындарды азайтуға және ертерек араласуға қол жеткізуге болады, осылайша жақсырақ денсаулық нәтижесіне қол жеткізіледі.

Бұның бәрінің негізінде сіздің гендеріңіз бен денсаулығыңыз туралы жиналуы мүмкін орасан зор деректер көлемі жатыр. Смартфоныңыз сізге қалай ұйықтағаныңыз, қаншалықты жаттығу жасағаныңыз, жүру жылдамдығыңыз бен жүрісіңіз туралы көптеген деректер бере алады. Үй жағдайында қандағы қант деңгейі мен қан қысымын бақылау барған сайын оңайлап келеді. Бұл деректер тек алдын алу саясатының тиімділігін арттыру үшін ғана емес, сонымен қатар диагностика мен емдеуді жақсарту үшін де қолданылады деген үміт бар.

Осыған қол жеткізу үшін Ұлыбритания "Біздің болашақ денсаулығымыз" (Our Future Health) атты бастаманы іске қосты. Оның мақсаты — өз денсаулығы мен өмір салты туралы ақпарат, сондай-ақ егжей-тегжейлі генетикалық талдау үшін қан үлгілерін беретін 5 миллион ересек адамды тарту. АҚШ-та "Бәріміз" (All of Us) бағдарламасы 1 миллион америкалықтың негізінде соны істеуге тырысады. Бұл жаңа денсаулық сақтау жүйесінің бастамасы.

Менопауза

Дені сау ұзақ өмір сүруге бағытталған кез келген алдын алу бағдарламасының маңызды құрамдас бөлігі менопаузаға назар аудару болады. Менопаузаның кесірінен әйелдер репродуктивті қабілетін жоғалту мен өмір сүру ұзақтығы арасындағы ұзақ алшақтыққа тап болады. Бұл әйелдердің кейінгі денсаулығына айтарлықтай әсер ететіндігі туралы көптеген дәлелдер бар.

Әдетте қырық бес пен елу бес жас аралығында болатын менопауза (әйел ағзасындағы репродуктивті функцияның тоқтауы) орташа есеппен жеті жылға созылады, бірақ он бес жылға дейін созылуы мүмкін. Ол ағзадағы маңызды өзгерістерді тудырады: эстроген өндірісінің төмендеуі және дене майының көбеюі, бұл инсулинге төзімділіктің жоғарылауына, сондай-ақ липидтердің (триглицеридтер мен холестерин) теріс өзгеруіне әкеледі. Бұл денсаулық тәуекелдерінің өзгеруіне соқтырады. Елу бес жасқа дейін жүрек-қан тамырлары аурулары әйелдерге қарағанда еркектерде өлімнің ықтимал себебі болып табылады. Елу бестен кейін жағдай керісінше болады. Инсулинге төзімділіктің артуы диабет қаупін жоғарылатады, ал эстроген деңгейінің төмендеуі остеопороз қаупін арттырады.

Денсаулықтың ұзақ өмір сүру үшін орталық маңызын ескерсек, қартаюшы қоғамда менопауза мәселесіне қаншалықты аз көңіл бөлінетіні таңғалдырады. Менопауза туралы әлі де белгісіз нәрселер көп. Тіпті адамдардың неге менопаузаны бастан кешіретін санаулы бес түрдің бірі екендігі де (қалғандары киттер — белуга, нарвал, киллер-кит және гринда) белгісіз.

Менопауза әйелдердің басым көпшілігі жететін және одан кейін де көптеген жылдар бойы өмір сүретін жаста болады. 1933 жылы жиырма жастағы америкалық әйелдің елу бес жасқа дейін өмір сүріп, менопаузаны бастан кешіру мүмкіндігі 80 пайыз болған. Бүгінде бұл көрсеткіш 94 пайыз. 1933 жылы елу бес жастағы америкалық әйелдің өмірінің соңына дейін жиырма жыл болады деп күтілген. Бүгін, ешқандай одан әрі ілгерілеу болмаса да, олардың орташа есеппен жиырма сегіз жылы бар. Менопаузаны бастан өткеру ықтималдығы және оның болашақ денсаулыққа тигізетін салдары бұрын-соңды болмаған деңгейде жоғары. Бұл мәңгі жасыл күн тәртібінің айқын құрамдас бөлігі.

Менопауза тек денсаулыққа ғана әсер етпейді. Түрлі белгілер жұмыс пен отбасылық өмірді бұзуға және еңбек нарығынан кетуге әкеледі, бұл барлық қаржылық салдарды тудырады. Егер біз кейінгі жылдарымызды тиімді пайдаланғымыз келсе, Опра Уинфридің сөзіне құлақ түруіміз керек: "Мен сөйлескен көптеген әйелдер менопаузаны соңғы нүкте деп санайды",— дейді Опра. "Бірақ мен бұл — басқалардың қажеттіліктеріне назар аударған жылдардан кейін өзіңізді қайта ашатын сәт екенін түсіндім".

Адамға бағытталған

Ұзақ өмір сүретін қоғам ауруды емдеуге емес, денсаулықты сақтауға негізделеді. Бірақ біздің қазіргі жүйеміздің тым көп аспектілері керісінше бағытталған. Мысалы, көптеген заманауи денсаулық сақтау жүйелері ауруханаларда жасалған операциялар саны сияқты пациент статистикасына негізделген бюджеттер арқылы қаржыландырылады. Басқаша айтқанда, бюджеттер жалпы халық санына емес, ауру адамдардың санына байланысты. Бірақ егер оның орнына қаржыландыру жергілікті халықтың санына негізделсе, онда алдын алуға ақшаны сәтті жұмсау — операциялардың азаюын, пациенттердің азаюын және бюджетке түсетін салмақтың кемуін білдіреді. Дәл осындай өзгеріс 2022 жылдың наурызында Сингапурда басталды. Сингапурдың денсаулық сақтау министрі Онг Йе Кунгтың айтуынша: "Қаржыландыру негізінің өзгеруімен ауруханалар үшін тұрғындарды алдын алу көмегі арқылы сау ұстауға табиғи ынта пайда болады".

Ауруға негізделген тәсіл де барған сайын проблемалық сипат алуда, өйткені егде жастағы адамдарда мультиморбидтілік (бір адамда бірнеше созылмалы аурудың қатар жүруі) байқалады. Емдеу бөлшектеніп кетеді, бұл пациенттің жеке қажеттіліктері мен әл-ауқатына емес, нақты бір ауруға бағытталған көптеген мамандарды қажет етеді. Нәтижесінде күш-жігердің қайталануы, дәрі-дәрмектерді шамадан тыс тағайындау, қымбат және жиі тиімсіз емдеу әдістері орын алады. Дәрі-дәрмектерді шамадан тыс тағайындау (полифармация — пациентке бір мезгілде көптеген дәрі-дәрмектерді тағайындау) тек қаржылық шығын тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар дәрілер арасындағы өзара әрекеттесу денсаулыққа теріс әсер етіп немесе тиімділікті төмендететіндіктен үлкен мәселе болып табылады. Біріктірілген қызмет көрсету үшін тар бейінді мамандарға қарағанда геронтологтарды (қартаю процесін және егде жастағы адамдардың ауруларын зерттейтін дәрігерлер) көбірек тарту, мамандар командасы бар бірыңғай клиникалар және алғашқы мен стационарлық көмектің жақсырақ интеграциялануы қажет.

Бұған қолдау көрсету үшін денсаулық сақтау мәселелерінің кең ауқымын қамтитын қауымдастық деңгейіндегі өзара іс-қимыл тәсілдерін құру қажет болады. Бұл ірі ауруханалар мен медициналық мекемелерге сенім артқаннан гөрі, жергілікті кеңес беру орталықтарын, мобильді ресурстарды және шашыраңқы орналасқан шағын емханаларды дамытуды білдіреді. Бұған қоса, әрбір пациентті және олардың жеке мақсаттарын түсіну қажеттілігі туындайды. Бәріміз де сау болғымыз келеді, бірақ сонымен бірге өзіміз үшін маңызды өмір сүруді де қалаймыз. Денсаулығымыздың қай қырларын көбірек бағалайтынымыз және нені нысанаға алғымыз келетіні адамнан адамға өзгеріп отырады. Оқуды ұнататын, көбіне үстел басында отыратын академик ретінде менің қорқатын ауруларым сыртта жұмыс істейтін немесе тауға шығуды ұнататын адамдардан өзгеше болуы мүмкін. Әрбір адам әртүрлі жолмен қартаятынын ескерсек, денсаулық сақтау жүйесі осыған сәйкес жауап бере алатындай икемді болуы тиіс.

Кімнің жауапкершілігі?

Алдын алу медицинасына көшу жеке адамға үлкен жауапкершілік жүктейді. Гарвард университетінің қолданбалы экономика профессоры Дэвид Катлер: «Денсаулық сақтау саласындағы ең аз пайдаланылатын адам — пациент», — деп атап өтеді. Бұл жағдай түбегейлі өзгермек. Дәл қазір пациенттер дәрігерге немесе ауруханаға жүгінген бойда процестің енжар қатысушысына айналады. Өлшемдер, диагноз қою және емдеу шаралары дайындалған медициналық қызметкерлердің жауапкершілігіне өтеді.

Алдын алу (превентивті) күтімі өте маңызды әлемде пациент әлдеқайда белсенді болуы керек. Олар смартфондары ұсынатын кез келген ақпаратты сканерлеп, өзгерістерді бақылай алады, сондай-ақ ақпарат беретін немесе қандағы қант мөлшерін қадағалайтын жаңа тұтыну тауарларын пайдалана алады.

Дәрігерге көрінуді кешіктіру үшін көп нәрсе жасауға болады. Диабетке шалдыққан соң дәрігерге барғаннан көрі, оған дейін әрекет еткен дұрыс. Диабет аш қарындағы қандағы қант деңгейінің 7 ммоль/л болуымен анықталады, бірақ көптеген медициналық көрсеткіштер сияқты, бұл тек сізді сау немесе науқас деп анықтайтын белгілі бір шекті деңгей ғана емес. Қант деңгейін мүмкіндігінше ұзақ уақыт төмен ұстау — негізгі міндет. Сізге медициналық сарапшы болудың қажеті жоқ, бірақ өз денсаулығыңызды түсінуге уақыт бөліп, негізгі көрсеткіштерді білу және қандай қадамдар жасау керектігін түсіну маңызды.

Мемлекеттің рөлі мен реформалар

Бұл реформалар ауқымды және үлкен үйлестіруді талап етеді. Қажетті өзгерістердің ауқымы өте үлкен, бұл мемлекеттің рөлін көрсетеді. Бұл рөлдің нақты қандай болатыны елден елге қарай өзгереді, өйткені денсаулық сақтаудың институционалдық ерекшеліктері әртүрлі. Барлық жерде халықтың денсаулығы мемлекеттің күн тәртібінің бір бөлігі болып табылады, бірақ денсаулық сақтау қызметі мемлекеттік және жекеменшік қамтамасыз етудің қоспасынан тұрады. Біздің қалай қартаятынымызға әсер ететін факторлардың кең ауқымы денсаулығымыздың көп бөлігі денсаулық сақтау жүйесінен тыс жерде анықталатынын білдіреді. Үкіметтер салауатты өмір сүру ұзақтығын мақсат етіп қоюы және саулық кезеңі (аурусыз өмір сүру ұзақтығы) мен жалпы өмір сүру ұзақтығы арасындағы алшақтықты жоюға жауапты ұзақ өмір сүру кеңестерін құруы қажет. АҚШ-та Экономикалық кеңесшілер кеңесі, ал Ұлыбританияда Ақша-несие саясаты комитеті бар. Бізге ұлт денсаулығын қадағалайтын, өзгерістерді насихаттайтын және мақсаттарға қол жеткізуді бақылайтын ұқсас топтар қажет.

Ғылыми шешім

Денсаулық сақтау жүйесіндегі өзгерістермен қатар, екінші ұзақ өмір сүру революциясы ғылыми әдістердің алға басуын талап етеді. Жасына байланысты бірнеше ауруларды, әсіресе жүрек-қан тамырлары ауруларын, диабетті және ісік ауруларының кейбір түрлерін емдеуде айтарлықтай ілгерілеушілікке қол жеткізілді. Бірақ жасқа байланысты аурулардың маңыздылығы артып келе жатқандықтан, қартаю биологиясына көбірек назар аудару және қартаю процесінің өзіне тікелей әсер ету күш-жігері қажет болады.

Соңғы жиырма жылда героғылымда (қартаю биологиясын зерттейтін ғылым) керемет ілгерілеушілік болды. Қартаю біз ойлағаннан әлдеқайда икемді болуы мүмкін екені белгілі болды. Бірақ нақты не белгілі болды және бұл біздің болашағымыз үшін нені білдіреді? Біз қартаю қарқынын шынымен басқара аламыз ба және біз оның емін табудың аз-ақ алдында тұрмыз ба?

Біз неге қартаямыз?

Грек математигі Архимед ваннада отырып «эврика» сәтін бастан кешірген алғашқы ғалым болуы мүмкін, бірақ жалғыз емес. Профессор Том Кирквуд 1977 жылы Ньюкаслдегі үйінде ванна қабылдап жатып қартаю құпиялары туралы ойланған болатын. Ағылшын биологының түсінігі бойынша, жануар генетикалық тұрғыдан қартаюға бағдарланбаған болса да, эволюциялық күштер қартаюды шындыққа айналдыру үшін жұмыс істейді. Бұл героғылым үшін маңызды, өйткені бұл биологиялық қартаю бұрын ойлағандай генетикаға қатаң түрде енгізілмеген болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Кирквудтың тұжырымының астарында жасушалардың екі түрі арасындағы айырмашылық жатыр. Түрдің жалғасуы үшін маңызды жасушалар — ұрпақ жасушалары (сперматозоидтар мен жұмыртқа жасушалары) — көбею арқылы мәңгі сақталады. Денедегі барлық басқа жасушалар жиынтық түрде соматикалық жасушалар (дене жасушалары) деп аталады және олар көбеймейді. Олар үнемі зақымдануға, мутацияға және басқа да бұзылуларға бейім, бұл ақыр соңында өлімге әкеледі.

Эволюциялық міндет — түрдің жалғасуы үшін ұрпақ жасушаларының көбею арқылы аман қалуын қамтамасыз ету. Кирквуд дененің тек ұрпақ жасушаларын уақыт бойынша — ата-анадан балаға тасымалдауға көмектесетін деңгейде ғана маңызды екенін түсінді. Дене маңызды хат тасымалдайтын конверт іспетті. Хат жеткен соң, конвертті лақтырып тастауға болады. Осыдан «жұмсалатын сома» (energy-wise disposable body) тіркесі шыққан.

Жасушалар жұмыс істеуі үшін энергия қажет. Дененің энергия қоры шектеулі болғандықтан, жасушалық деңгейде бұл энергияны өсуге, көбеюге немесе жөндеуге (қалпына келтіруге) жұмсау туралы шешім қабылдануы керек. Генетикалық тұрғыдан қартаймайтын етіп жасалған жануарды елестетіп көріңіз. Бұл оның денесі жасушалық энергияны жастық пен күтімді сақтауға бағыттайтынын білдіреді. Қартаймағанына қарамастан, жануар жұқпалы аурулар мен жыртқыштардың кесірінен бәрібір өлім қаупіне тап болады. Осы қауіптердің салдарынан жануардың жыл сайын аман қалу мүмкіндігі небәрі 50 пайыз деп есептейік.

Енді оның бойында генетикалық мутация пайда болды деп елестетіңіз: энергияның аз бөлігі күтімге жұмсалады (осылайша қартаю процесі тездейді), бірақ көбірек бөлігі өсу мен көбеюге бөлінеді. Жақсы жағы — жануар тезірек өседі (жыртқыштар мен ауруларға төтеп береді) және тезірек көбейеді (ұрпақ жалғастыруды қамтамасыз етеді). Жаман жағы — жануар неғұрлым ұзақ өмір сүрсе, соғұрлым әлсіз әрі осал болады. Бұл жағымсыз естілгенімен, егер жануардың жыл сайын аман қалу мүмкіндігі тек 50 пайыз болса, бұл кемшілік көбеюге шектеулі ғана әсер етеді. Жануарлардың тек 6 пайызы ғана төрт жасқа дейін жетеді, сондықтан бұл түрдің кәрі жануарлары ұрпақ жалғастыруға аз ғана үлес қосады. Түрдің аман қалуы үшін ерте жылдардағы өсу мен көбеюді арттыру әлдеқайда тиімді. Сондықтан табиғи сұрыпталудың арқасында уақыт өте келе осы генетикалық мутациясы бар жануарлардың саны мутациясы жоқтардан асып түседі.

Кирквудтың «жұмсалатын сома» логикасы — мәңгі жасыл болу қажеттілігінің кері көрінісі. «Дене — конверт ретінде» тәсілі егде жасқа жету ықтималдығы төмен болған жағдайда, эволюция үшін қартаю мен күтімге қарағанда өсу мен көбеюге назар аудару тиімдірек екенін көрсетеді. Бұл біздің неге қартаятынымыздың түсіндірмесі, бірақ оның маңызды салдары бар.

Мәселе мынада: қартаю ешқашан эволюциялық процестің басымдығы болған емес. Эволюция көбеюді арттыруға көмектесетін гендерді таңдайды, бірақ көбеюден кейін бізге әсер ететін нәрселерге қарсы тұрмайды. Егер қартаю біздің жасушаларымызда эволюциялық артықшылық беру үшін бағдарланған болса, онда ол бұрын адамдардың өте азы жететін жаста орын алмас еді. Бұл қартаюдың эволюциялық ниеттен гөрі, эволюциялық немқұрайлылықтың салдары екенін көрсетеді.

Бұл «мәңгі жасыл» (evergreen) күн тәртібі үшін әрі қиындық, әрі мүмкіндік тудырады. Қиындығы — сау қартаюды қолдау үшін көп нәрсе жасай алғанымызбен, биологиялық шындық бәрібір жұмыс істейді. Егер біз жақсырақ қартайғымыз келсе, героғылымда үлкен жетістіктер қажет болады. Мүмкіндігі — егер қартаю бағдарламаланған генетикалық ерекшелік емес, жай ғана «қате» (bug) болса, онда қартаю жолын өзгерту әдістерін таба алатынымызға оптимистік көзқараспен қарауға негіз бар. Бұл — мәңгі жасыл күн тәртібінің ғылыми шешімі.

Біз қалай қартаямыз?

Егер Кирквуд біздің неге қартаятынымыз туралы түсінік берсе, енді біздің қалай қартаятынымызды түсінуге бағытталған ізденістер жүріп жатыр. Жауап іздеу үшін ірі университеттер қартаю биологиясына негізделген жаңа орталықтар ашты, онда танымал профессорлар озық жұмыстармен айналысуда. Беделді академиялық басылымдар Nature мен Lancet осы тақырыпқа арналған арнайы журналдарын шығарды. Кімде-кім үлкен серпіліс жасаса, оны даңқ, байлық және мәңгілік (кем дегенде бедел тұрғысынан) күтіп тұр.

Бұл саланың қалыптасып келе жатқанының тағы бір белгісі — «қартаюдың негізгі белгілері» (hallmarks of aging) деп аталатын, биологиялық қартаюды құрайтын әртүрлі процестер бойынша жаңадан қалыптасқан консенсус. Бұл белгілердің саны он екі: геномдық тұрақсыздық; теломералардың тозуы; эпигенетикалық өзгерістер; протеостаздың бұзылуы; макроавтофагияның істен шығуы; қоректік заттарды сезудің бұзылуы; митохондриялық дисфункция‚ әрекетсiздiк; жасушалық қартаю (senescence); дің жасушаларының таусылуы; жасушааралық байланыстың өзгеруі; созылмалы қабыну; дисбиоз.

Бұл белгілердің әрқайсысы биологиялық қартаюға әкелетін жасушалық және молекулалық зақымдануды әртүрлі жолдармен түсіндіреді. Әрбір белгінің қалай жұмыс істейтінін түсіндіру бізді ұзақ өмір сүру міндетінен тым алысқа алып кетер еді, бірақ сегізінші белгіні — жасушалық қартаюды (cellular senescence) мысал ретінде қарастырайық.

Қалыпты адам жасушалары дененің өсуі мен өзін-өзі қалпына келтіруі үшін үнемі көбейіп, бөлініп отырады. Америкалық биолог Леонард Хейфлик 1960-жылдары жасаған танымал тұжырымы бойынша, жасушаның қанша рет бөлінетінінің шегі бар (шамамен қырық пен алпыс арасында). Жасушалар өздерінің бөліну шегіне жеткенде, олар «зомби» тәріздес күйге еніп, қартаяды. Адам есейген сайын, бұл қартайған жасушалардың жиналуы арта түседі. Ыдыстағы шіріген алмалар сияқты, бұл тозған жасушалар денеде қабынуды тудырып, басқа жасушалардың да қартаюына себепші болады. Иммундық жүйе оларға қарсы тұруда біртіндеп тиімсіз бола бастайды. Осының бәрі биологиялық қартаюға тән «біртіндеп, сосын кенеттен» болатын жасушалық процестің бөлігі. Осы белгі туралы білімді пайдалана отырып, зерттеушілер қазір сенолитиктер (қартайған жасушаларды нысанаға алатын және жоятын препараттар) деп аталатын жаңа дәрілер класын жасауға тырысуда. Мұндай емдеу әдістері, мысалы, артритті жеңуге көмектеседі деген үміт бар.

Потенциалға толы тағы бір сала — дің жасушалары (тоғызыншы белгі). Дің жасушалары бөлінгенде, олар не басқа дің жасушаларын түзеді, не дененің әртүрлі бөліктерінде — бауырда, жүректе, мида, теріде және т. б. белгілі бір жасушалық функцияны орындайды. Алайда, олар неғұрлым көп бөлінсе, соғұрлым «дің жасушаларының таусылуынан» зардап шегеді. Нәтижесінде кодтау қателіктері пайда болып, жаңа жасушалар өз функцияларын нашар атқарады. Нобель сыйлығының лауреаты Шинья Яманака ерекше нәтиже көрсетіп, бұл процесті кері қайтаруға және ересек жасушаларды плюрипотентті (денедегі кез келген жасуша түрін қабылдауға қабілетті дің жасушалары) күйіне қайтаруға болатынын дәлелдеді. Бұл адамның өз жасушаларын пайдаланып плюрипотентті дің жасушаларын жасау және олар арқылы дененің қартайған бөліктерін жаңарту мүмкіндігін тудырады.

Жүйенің күрделілігі

Осының бәрі өте қызықты және теорияда да, зертханада да ілгерілеушіліктің бар екені анық сезіледі. Бірақ биологиялық қартаюдың қалай жүретінін түсіну біздің бұл процесті басқара алатынымызды білдірмейді. Он екі белгінің болуы және олардың бәрінің бір-бірімен өзара әрекеттесуі қартаю процесінің қаншалықты күрделі екенін көрсетеді.

Мен мансабымның көп бөлігін басқа бір күрделі көпөлшемді жүйені — экономиканы зерттеуге арнадым. Адам денесі сияқты, ұлттық экономика да өзара байланысты жүйелердің күрделі желілерінде жұмыс істейді және сыртқы соққыларға осал. Нәтижесінде экономикалық салдарды болжау қиын, тіпті мүмкін емес міндет. Дегенмен, үкіметтер шектеулі саяси құралдардың — атап айтқанда салық мөлшерлемелерінің, пайыздық мөлшерлемелердің және мемлекеттік шығыстардың — экономикалық болашаққа үлкен әсер ете алатынын анықтады. Егер осындай тәсіл қартаюға қолданылса және бірнеше негізгі жолдар біздің қалай қартаятынымызды өзгертсе ше?

1993 жылы Калифорния университетінің (Сан-Франциско) америкалық молекулалық биологы Синтия Кеньон дәл осыны тапты. Ол дөңгелек құрттың (C. elegans) бір ғана генін (daf-2) өзгерту олардың әдеттегіден екі есе ұзақ өмір сүруіне жеткілікті екенін анықтады. Олар сондай-ақ соңына дейін сау болып көрінді. Құрттардан адамдарға дейін әлі ұзақ жол бар — біздің генетикалық құрылымымыз оларға қарағанда әлдеқайда күрделі — бірақ Кеньонның өз ашылуына реакциясы ерекше болды: «Сіз жай ғана: "Мәссаған. Бәлкім, мен де сол ұзақ өмір сүретін құрт сияқты бола алармын", — деп ойлайсыз».

Кеньонның тұжырымы өте маңызды, өйткені ол қартаюға бүкіл жүйені манипуляциялау емес, тек бірнеше негізгі жолдар қатты әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Кирквудтың «жұмсалатын сомасы» қартаюдың неге біз ойлағаннан да икемді болуы мүмкін екенін түсіндіреді.

Дегенмен, қартаюға қарсы жалғыз «сиқырлы әдіс» жоқ. Үкіметтер инфляцияны, жұмыссыздықты, сауданы және өсуді реттеу үшін бірнеше саяси тетіктерді пайдаланады. Сол сияқты, қартаюдың барлық белгілерін жоятын бір ғана емдеу әдісі болуы екіталай. Ми, жүрек, тері, иммундық жүйе және т. б. үшін қартаюдың әртүрлі үлгілері болуы мүмкін. Бірқатар аурулардың жиілігі жас ұлғайған сайын артатыны және оларды «жасқа байланысты аурулар» деп атауға болатыны, әр жағдайда қартаюдың бірдей биологиялық жолы жұмыс істейтінін білдірмейді.

Сонымен қатар, бір саладағы экономикалық араласу көбіне басқа жерде әсер етеді. Мысалы, инфляцияны бақылауға тырысқанда орталық банктер пайыздық мөлшерлемелерді көтереді. Бұл инфляцияны төмендетуі мүмкін, бірақ сонымен бірге өсудің баяулауына және жұмыссыздықтың артуына әкеледі. Сол сияқты, биологиялық жасқа бағытталған кез келген емдеу әдісі жағымсыз жанама әсерлер тұрғысынан бағалануы керек. Мысалы, қатерлі ісік егде жаста азырақ қауіп төндіруі мүмкін, өйткені барлық жасушалар, соның ішінде қатерлі жасушалар да баяу өседі. Егер біз жақсырақ қартайсақ, бұл жағдай өзгеруі мүмкін. Кейде бір мәселені шешу басқа жерде дилемма тудырады.

Осы ескертулерге қарамастан, қартаю белгілерін емдеу әлеуеті героғылым үшін керемет перспективалар ашатынына күмән болмауы керек. Гарвард медицина мектебінің генетика профессоры Дэвид Синклер: «Мен қартаюды ауру деп есептеймін. Мен оның емделетініне сенемін. Мен оны өз өміріміздің ішінде емдей алатынымызға сенемін», — дейді.

Обри де Грей және ұзақ өмір сүру крест жорығы

Британдық биогеронтолог Обри де Грей де осындай оптимистік көзқараста. Ұзын сақалымен, әсерлі сөз орамдарымен және зияткерлік айқастарға құштарлығымен де Грей — ұзақ өмір сүруді зерттеу саласындағы ерекше және даулы тұлға. Оның Twitter парақшасында қарапайым, бірақ амбициялы мәлімдеме бар: «Мен қартаюды жеңу үшін жаһандық крест жорығын басқарып отырмын». Ол «Мафусаилдық» (бізді жасқа байланысты аурулардан құтқаратын жасару серпілісіне қарай ілгерілеу) және «ұзақ өмір сүрудің екінші ғарыштық жылдамдығы» (өмір сүру ұзақтығы жыл сайын бір жылдан астам уақытқа артатын нүкте) сияқты терминдерді ойлап тапты.

Бірақ бұл аргументтер ұзақ өмір сүруді жақтаушылардың басқалары үшін қауіпті болуы мүмкін. Олар тақырыпқа қызығушылықты арттырғанымен, сонымен бірге үмітті де күшейтеді және артық уәде беру мен келекеге ұшырау қаупін тудырады. Бұған қоса, олар бүгінгі күннің ең өзекті денсаулық мәселесі — жасқа байланысты ауруларды нысанаға алу туралы толқу сезімін емес, мәңгілікке қол жеткізу туралы қоғамдық жиіркенішті оятуы мүмкін.

Бұл топ «мәңгілік» деген сөзден қашып, «саулық кезеңі» (healthspan) сөзіне басымдық береді және барлық жаста жақсы көріну мен жақсы сезінуге назар аударады. Ғылыми тілмен айтқанда, олар сырқаттанушылықты толық сығымдаудың (созылмалы аурулардың басталуын өмірдің ең соңына дейін қысқарту) маңыздылығын баса айтады. Олар «ұзақ өмір сүру» емес, «сау қартаю» туралы айтады.

Биологиялық жасты өлшеу

Грек мифологиясында жеке тағдырымыздың ұзақтығын анықтайтын үш әйел — Мойралар болған. Клото өмір жібін иірді, Лахесис оның ұзындығын өлшеуіш таяқшасымен анықтады, ал ең үлкені Атропос оны қашан кесу керектігін шешті. Тағдырыңнан қашып құтыла алмайсың. Хронологиялық жас сіздің қанша өмір сүргеніңізді айтуы мүмкін, бірақ Атропостың жүзіне қашан жем болатыныңызды айтпайды.

Дәл осындай мәселе хронологиялық жасқа да қатысты. «Өз жасына жақсы көрінеді» немесе «жасымды сезініп жүрмін» деген сияқты күнделікті сөз тіркестері туған күн тортындағы шамдар саны мен біздің ішкі қартаю сезіміміздің арасындағы нәзік айырмашылықты көрсетеді. Егер қартаю икемді болса, онда біз торттағы шамдарды емес, қартаюдың осы нәзік ішкі тұжырымдамасын басқарғымыз келеді. Бұл алдын алу медицинасы сәтті болуы үшін бізге Лахесистің өлшеуіш таяқшасымен бәсекелесе алатын тәсіл және қалай қартайып жатқанымызды сандық түрде анықтау жолдары қажет дегенді білдіреді.

Героғылым және биологиялық жасты өлшеу

Осыны тани отырып, героғылым (қартаюдың биологиялық механизмдерін зерттейтін ғылым саласы) қартаюдың негізгі белгілеріне сүйеніп, биологиялық жасты өлшеу әдістерін жасап жатыр. Денеміздің жасырын құпияларын ашу — өте ауқымды идея. Ал осы өлшемге сүйеніп, қартаюды баяулату және өз тағдырымызды бақылауға алу туралы ой бұдан да қуаттырақ.

Қазіргі таңдағы ең озық әдіс — Калифорниядағы жасушаларды жасартуды зерттейтін Altos Labs компаниясына жұмысқа алынған таңдаулы ғалымдардың бірі, неміс-америкалық генетик Стив Хорваттың тәсілі. Хорват ДНҚ метилденуі (ДНҚ молекуласына метил топтарының қосылуы арқылы гендердің белсенділігін өзгерту процесі) деңгейіне негізделіп, биологиялық жасты дәл анықтайтын Хорват қартаю сағаты деп аталатын күрделі ДНҚ тестін жасап шығарды. Біздің ДНҚ-мыз эпигенетиканың, яғни мінез-құлқымыз бен қоршаған ортаның өзара әрекеттесуінің әсерінен өзгереді. ДНҚ метилденуі — метил топтары ДНҚ-ның белгілі бір бөліктеріне жабысып, кейбір гендерді "өшіретін" процестің бір бөлігі. Хорват үшін қартаю «көліктегі тот сияқты... біз қартайған сайын заттар өзгереді... және бұл өзгерістер — метилдену, сондықтан «тоттың» мөлшерін өлшеу арқылы жасты анықтауға болады». Айта кетейік, бұл арнайы тест қартаюдың үшінші белгісі — эпигенетикалық өзгерістермен байланысты.

Жастың бұл биологиялық өлшемдерінің әлеуеті зор, бірақ героғылымдағы көптеген мәселелер сияқты, жеңіске жеттік деуге әлі ерте.

«Симпсондар» телехикаясында доктор Хибберт Марджға: «Біз Гомердің жүрегін емдей алмаймыз, бірақ оның қаншалықты зақымдалғанын дәл айтып бере аламыз», — дейді. Егер біз биологиялық жасымызды реттеуді үйренбесек, оны өлшеудің пайдасы шектеулі.

Сондай-ақ, өлшенген биологиялық жасты төмендету нақты биологиялық жасты төмендетумен бірдей екеніне сенімді болуымыз керек. Термометр бөлме температурасын көрсетеді, бірақ мен оны мұздай сүлгіге орап, көрсеткішін төмендеткеніммен, бөлменің нақты температурасына ешқандай әсер етпеймін. Тек өлшем ғана өзгерді, негізгі шындық емес. Біз биологиялық жасты өлшеу үшін қолданылатын биомаркерлердің (ағзаның күйін білдіретін биологиялық көрсеткіштер) қартаюмен тек байланысты ғана емес, оның себебімен тікелей қатысты екеніне көз жеткізуіміз керек. Жақсы жаңалық — биологиялық жас өлшемдерінің өзгеруге бейім екендігі және олар біздің денсаулығымыздың нақты күйін көрсететіндігі туралы алғашқы үмітті нышандар бар. Тек уақыттың өтуі ғана менің биологиялық жасымның ұзақ өмір сүруіме сенімді баға бола алатын-алмайтынын нақты білуге мүмкіндік беретіні бір қызық жайт.

Тағы бір қиындық — сіздің қалай қартайып жатқаныңызды жинақтап көрсететін бірыңғай санның бар-жоғында. Біз адамдардың әртүрлі қартаятынын білеміз. Кейбіреулерде иммундық жүйе тезірек қартаяды, басқаларында жүрек-қан тамырлары жүйесі, терісі немесе когнитивтік процестері. Денеміздің әртүрлі бөліктері үшін биологиялық жастың жеке өлшемдері болуы мүмкін. Егер бұл рас болса, біз ең көп көңіл бөлуді қажет ететін тұстарға назар аудара аламыз. Денеңіздің қай бөліктері тезірек қартайып жатқанын білу профилактикалық денсаулық сақтауды жақсарту үшін өте маңызды болады.

Дәрі-дәрмектерді әзірлеу

Героғылымның түпкі мақсаты — эвергрин (мәңгі жас болу/ұзақ өмір сүру) бағдарламасын қолдау үшін дәрі-дәрмектер жасау. Бұл не қартаюдан қорғауға көмектесетін геропротекторлар (алдын алу), не қартаюмен байланысты аурулармен күресетін геротерапевттер (араласу). Бірақ қатерлі ісік немесе деменцияны зерттеуден айырмашылығы, героғылым жалғыз ауруға емес, қартаю процесінің өзіне баса назар аударады. Денсаулық сақтау жүйесіндегі ауруға бағытталған парадигманың басымдығы бұл бағытты өзгерту дәрі-дәрмектерді әзірлеуде үлкен өзгерістерді талап ететінін білдіреді.

Сәтті дәріні басынан аяғына дейін жасап шығаруға орташа есеппен он екі жыл уақыт кетеді. Көптеген дәрілер бұл межеге жете де алмайды. Мың дәрінің біреуі ғана клиникаға дейінгі сынақтардан (зертханаларда жүргізілетін және әдетте жануарларға жасалатын тестілер) өтеді. Бірінші кедергіден өткендердің оннан бірі ғана қауіпсіздік пен тиімділікті анықтауға бағытталған клиникалық сынақтардың келесі үш кезеңінен аман өтеді. Осының бәрі дәрі-дәрмек жасауды қымбат бизнеске айналдырады: бір дәріні нарыққа шығарудың орташа құны 1,3 миллиард долларды құрайды. Соның салдарынан жаңа дәрілер дәрігерлер мен пациенттер қалағаннан әлдеқайда сирек пайда болады.

Әзірлеу процесі тезірек, арзанырақ және сенімдірек болуы керек. Бұл жердегі екі үлкен үміт — жасанды интеллект (ЖИ) және қолданыстағы дәрілерді жаңа мақсатта пайдалану. Фармацевтикалық компаниялар ЖИ зерттеу бағдарламаларына миллиардтаған доллар инвестициялап жатты. Үміт — ЖИ барлық өткен зерттеулер мен сынақтарды сүзіп шығып, дәрі-дәрмекті жобалау мен сынауға көмектесетін бұрын ашылмаған заңдылықтарды табады дегенде.

Екінші зор әлеуетті сала — қартаю белгілері туралы біліміміздің артуы. Бір қартаю ауруын емдеуге арналған дәрілер басқаларына да тиімді болуы мүмкін. Бұған ең танымал мысал — метформин, бұл дәрі медициналық әдебиетте алғаш рет 1922 жылы сипатталған. Содан бері ол әлемдегі ең кең таралған диабетке қарсы дәрілердің біріне айналды. Бірқатар зерттеулер оның геропротектор ретіндегі әлеуеті болуы мүмкін екенін көрсетті. Кейбір зерттеулерде бұл дәріні қабылдаған диабетиктердің метформин ішпеген диабеті жоқ адамдарға қарағанда ұзағырақ өмір сүретіні және қартаю ауруларына шалдығу ықтималдығы төмен екені байқалған. Бірақ метформинге тапсырыс беруге асықпас бұрын, бұл тұжырымның даулы екенін және дәрілік сынақтарда әлі дәлелденбегенін ескеріңіз. Соған қарамастан, бұл бізге жақсырақ қартаюға көмектесетін және статиндер мен аспирин сияқты жүйелі түрде қабылдауға болатын арзан дәрінің (метформиннің бір таблеткасы шамамен 30 цент тұрады) тартымды келешегін ұсынады.

Олай болса да, героғылымның қартаюға назар аударуы дәрі-дәрмек сынақтарына келгенде қиындықтарға тап болады. Дәрілік сынақтың мақсаты — ауруды емдеудегі сәттілікті (немесе сәтсіздікті) дәлелдеу. Бұл мәселе тудырады, өйткені қартаю ауру ретінде танылмаған. Оның ауру ретінде танылуы керек пе, жоқ па деген мәселе даулы. 2022 жылы ДДСҰ Аурулардың халықаралық классификациясын жаңартып, уақыт өте келе кемсітушілік мағынаға ие болған «сенильдік» (кәрілік әлсіздік) сөзін «кәрілік» деп ауыстырды. Бұған қарсылықтың күшті болғаны соншалық, олар шегініп, «кәрілік» сөзін неғұрлым нақтырақ анықтамамен алмастырды: «қартаюмен байланысты ішкі мүмкіндіктердің төмендеуі». Бұл өзгеріс елеусіз көрінуі мүмкін, бірақ ол маңызды. Егер біздің мақсатымыз кейінгі жылдарымыздағы қабілеттерімізді төмендетпеу болса, онда адамдарды тек егде тартқаны үшін ғана ауру деп анықтау анық мәселе тудырады. Дегенмен, бұнымен бәрі бірдей келіспейді. Дэвид Синклер қартаюды ауру деп жіктемеуді кемсітушілік деп санайды. Ол: «Қартаю қалыпты жағдай деген қазіргі көзқарас — бұл эйджизмнің (жас бойынша кемсіту) өзі», — дейді.

Басқалар қартаюдың көптеген аурулардың қозғаушы күші болуы қартаюдың өзі ауру екенін білдірмейтінін айтады. Сол сияқты, егер қартаю көпөлшемді болса, ол бір ғана процесті білдірмеуі немесе бір ауру ретінде анықталмауы мүмкін. Қысқасы, бұл пікірталас көптеген қайшылықтарды ашады. «Қартаю» — көптеген әртүрлі мағыналарды қамтитын жиынтық термин. Ғалымдардың «қартаюды» ауру деп көруі басқа контексттердегі «қартаю» мағынасынан мүлдем өзгеше. Бұл «қартаю» тіркесінің жақсырақ қартаю туралы кез келген пікірталаста түсінбеушілік тудыруын сөзсіз етеді.

Героғылым аясында қартаюдың он екі түрлі белгісінің болуы қартаюдың нақты неден тұратыны туралы дауласуға көп орын бар екенін көрсетеді. Осы тұрғыдан алғанда, «қартаюды» ауру ретінде танудан бас тарту — іс жүзінде героғалымдарға қартаю белгілерін неғұрлым дәл бағалауға, сипаттауға және жіктеуге тасталған шақыру.

Дегенмен, қартаюды емдеуге бағытталған дәрілік сынақтардың тағы бір мәселесі бар — оларды асығыс жасау мүмкін емес. Ең дұрысы, геропротекторлық дәрілерді қолданғандар мен қолданбағандар арасындағы ұзақ мерзімді айырмашылықтарды бақылау үшін жас және сау адамдар тобын көптеген жылдар бойы бақылау керек. Фармацевтикалық компаниялар ұзақ мерзімді сынақтардың шығынына ренжитінін ескерсек, жастардың қартайғанын күту коммерциялық тұрғыдан тартымды емес. Рандомизацияланған бақылау сынақтары — кез келген емнің тиімділігін бағалаудың ең орныққан жолы, бірақ сау адамдардың ұзақ өмір сүруіне бағытталған емдеу шараларында оны жүргізу оңай емес.

Бірақ бұл биологиялық қартаю өлшемдеріне деген қызығушылықтың тағы бір себебі. Егер олар сенімді болса, ұзақ сынақтардың қажеттілігін айналып өтуге болады. Міне, сондықтан қартаюдың биомаркерлері метформиннің геропротектор ретіндегі қабілетін бағалау үшін жасалған TAME (метформинмен қартаюды нысанаға алу) деп аталатын сынақтың негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Профессор Нир Барзилай бастаған және АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен (FDA) кеңесе отырып әзірленген TAME сынағы алты жыл бойы алпыс бес пен жетпіс тоғыз жас аралығындағы 3 000 адамды бақылайды. Барзилайдың командасы бір ғана аурудың жиілігін емес, қатерлі ісік, деменция және жүрек ауруларын қоса алғанда, қартаюмен байланысты түрлі жағдайлардың жиынтығын бақылайтын болады. Осы дәстүрлі мониторингпен қатар, метформиннің қартаю процесінің өзіне әсерін бағалау үшін биологиялық жас өлшемдері де жүргізіледі.

Метформинге бәрі бірдей таңданбайды. Кейбіреулер оның тиімділігіне күмән келтіреді. Басқалары оның жұмыс істейтінін, бірақ әсері аз екенін және оның орнына неғұрлым қуатты емдеу әдістерін сынау керектігін айтады. Бірақ TAME сынағы метформинді тиімсіз деп тапса да, бәрі бекер болмайды; оның әдістері қартаюға бағытталған дәрілерді бағалау үшін FDA мақұлдаған үлгі ретінде жасалған.

Егер сіз қартаю терапиясын жасау барысын бақылағыңыз келсе, иттерді емдеуге назар аударыңыз. Үй жануарлары барларымыз әдетте олардың мүмкіндігінше ұзақ және жайлы өмір сүргенін қалаймыз. Бұл АҚШ-та үй жануарларына жұмсалатын жылдық шығынның 110 миллиард долларға жуық екенін және әр итке шамамен 1 400 доллардан келетінін түсіндіруге көмектеседі. Бірақ ит ұстаған кез келген адам білетіндей, олардың өмірі бізді оларға ғашық қылуға жеткілікті ұзақ, бірақ жүрегімізді ауыртуға жетерліктей қысқа. Көптеген иттер он жылдан он үш жылға дейін өмір сүреді. Бұл ұзақ өмір сүруге арналған емдеу әдістері үшін тартымды нарық жасайды, өйткені сынақтар тезірек және нормативтік қадағалаудан еркін жүргізілуі мүмкін. Сиэтлдегі Вашингтон университетінің профессоры Мэтт Кэберлейн мен оның «Иттердің қартаюы жобасының» (Dog Aging Project) мақсаты да осы. Адамдардың қартаюын баяулату туралы сөз қозғалса, бірден өлместік туралы алаңдаушылықтың туындауы таңқаларлық. Мен иттерге арналған ем-шараларға қатысты мұндай алаңдаушылықты ешқашан естіген емеспін. Қартаю саласындағы жаңалықтардың алғашқы нышандарын өз итіңізден байқап қалуыңыз мүмкін.

Бұл жолы бәрі басқаша

Соңғы жетістіктеріне қарамастан, ұзақ өмір сүру секторының бір мәселесі бар — тым көп уәде беру дәстүрі. 1317 жылы Рим папасы Иоанн XXII алхимиктерді философиялық тас пен өмір эликсирін іздегені үшін айыптады, өйткені «олар қолынан келмейтін нәрсені уәде етеді». Содан бері де көптеген бос уәделер берілді және алдағы жылдары да солай болуы мүмкін. Героғылымда мыңжылдыққа созылған сенімділік мәселесі бар, бұл біз екінші ұзақ өмір сүру революциясын бастаған кездегі оның қабылдануына әсер етеді.

Ұзақ өмір сүруді насихаттау арқылы әрқашан ақша табуға болатындықтан, оның құпиясын білемін дейтін гурулар ешқашан азайған емес. Брюс Карнс пен Джей Ольшанский өздерінің «Өлместікке ұмтылыс» атты кітабында былай деп жазды: «Өмірді ұзарту индустриясы бір түйір шындықтан басталып, тез арада бір ас қасық нашар ғылыммен, бір кесе ашкөздікпен, бір пинта асыра сілтеумен және бір галлон адамның ұзақ әрі сау өмірге деген құштарлығымен араласып кетеді — бұл жалған үміттердің, орындалмаған уәделер мен орындалмаған армандардың рецепті». Ольшанский бұдан әрі «қартаю немесе қартаюға байланысты аурулар туралы ең күлкілі, шектен шыққан, ғылыми негізделмеген немесе асыра сілтелген мәлімдемелері бар өнім» үшін Кәрлікке қарсы алаяқтық үшін «Күміс Жүн» сыйлығын тағайындады. Сыйлық па? «Жылан майы» (Snake Oil) деп қайта жапсырылған өсімдік майының бөтелкесі.

Кез келген қаржылық көпіршікте инвесторлар әрқашан «бұл жолы бәрі басқаша» деген сенімге алданып қалады. Ол Оңтүстік теңіз компаниясы болсын, теміржол маниясы болсын, Дотком революциясы немесе криптовалюта бағасының жақындағы өсуі мен құлдырауы болсын, инвесторлар болашақты түбегейлі өзгертетін және өсіп келе жатқан үміттер мен активтердің бағасын ақтайтын жаңа бір нәрсе болып жатыр деп сенеді. 1999 жылы Money журналы «ғасырдың ең ұлы акция таңдаушысы» деп сипаттаған сэр Джон Темплтон: «Бұл жолы бәрі басқаша» — инвестор ести алатын ең қауіпті төрт сөз», — деген болатын.

Сол сияқты, әр ұрпақ ғылыми шекарадан алынған қызықты мәліметтерге сүйене отырып, қартаюдың емін табудың жаңа жолдарын табады. Арманшылдардың, алаяқтардың және шарлатандардың тарихын ескерсек, күмәнмен қарау — түсінікті жағдай. Бұл Эзоптың «Қасқыр, қасқыр! » деп айқайлаған бала туралы мысалына ұқсайды. Егер сіз тым көп рет жалған айқайласаңыз, соңында сізді ешкім тыңдамайтын болады.

Дегенмен, өткенге қарап мазақ қылу тым оңай. Ғылымның шекарасы бұлдыр. Ең озық зерттеулермен айналысатындардың ешқайсысы ненің жұмыс істейтінін, ненің істемейтінін нақты білмейді. 1920 жылдары Эуген Штейнах қартаюды баяулату және сергектікті сақтау құралы ретінде ішінара вазектомияны жақтап, танымал болды. Штейнахтың клиенттерінің арасында Зигмунд Фрейд пен У. Б. Йейтс болды. Соңында Штейнахтың ұзақ өмір сүру әдістері құнсыз болып шықты, бірақ ол Нобель сыйлығына тоғыз рет ұсынылған байсалды эндокринолог болатын. Оның қартаюды баяулату туралы идеялары қате болып шыққанымен, оның гормондар бойынша жұмысы инсулиннің ашылуына тікелей ықпал етті, бұл сау өмір сүру ұзақтығын да, жалпы өмір сүру ұзақтығын да айтарлықтай жақсартты.

Героғылымдағы қазіргі зерттеулер де үш түрлі жолға алып келеді. Бір жол — бізге жақсырақ қартаюға көмектесетін шынайы серпілістерге әкелетін озық ғылым. Тағы бір жол — ақырында ешқайда апармайды. Содан кейін қазіргі ғылыми серпілістердің уәдесін пайдаланып, кейде алаяқтықпен жасалған, ғылыми құндылығы аз көптеген емдеу әдістері пайда болады. Бұл салада шындықтан озып кететін тақырыптар мен «Күміс Жүн» сыйлығына үміткерлер әрқашан табылады. Шын мәнінде, героғылым шынайы ілгерілеушілік жасап жатқандай көрінген сайын, «Күміс Жүн» иегерлерінің де дауысы қаттырақ шығатын болады. Алдағы жылдары эвергрин қасиеттері бар деп мәлімдейтін жаңа оқиғалар мен өнімдер пайда болған кезде мұны есте ұстаған жөн.

Бірақ біздің «бұл жолы бәрі басқаша» деп ойлай беретініміздің себебі — тарих тағы бір оқиғаны баяндайды. Алаяқтар мен арамзалар туралы емес, қиындықтарды жеңіп, жастардың өте кәрілікке дейін өмір сүруін шындыққа айналдырған серпінді технологияларды ашқан ғылыми қаһармандар туралы. Неге біз бұл ілгерілеушілік тоқтайды деп күтуіміз керек? Қартаю жұмбақтарын шешу — ғылым ашатын табиғаттың келесі құпиясы емес пе? Қазір болмаса да, ақыр соңында ол орындалады, сондықтан бір күні бәрі шынымен де басқаша болады. ДНҚ-ны ашқан Нобель сыйлығының лауреаты Фрэнсис Крик сияқты беделді тұлғаның «ақыр соңында, қарапайым болуы екіталай қартаю процесі түсінікті болуы керек... Үміттенемін, оның кейбір процестерін баяулатуға немесе болдырмауға болады» дегеніне сенуге негіз бар.

Бұл жолы шынымен де бәрі басқаша болуы мүмкін екенінің кейбір нышандары бар. Біріншісі — героғылымның соңғы жетістіктері. Зертханада қартаюды баяулату қазір үйреншікті жағдайға айналды. Бұл бұрын-соңды мүмкін болмаған еді. Қазіргі уақытта уәде әлі де жетістіктен үлкенірек, бірақ даусыз ілгерілеушілік бар.

Екіншіден, героғылымға қомақты қаражат құйыла бастады. Ұзақ өмір сүру компанияларын қаржыландыру қарқынды өсіп, 2022 жылы 5,2 миллиард долларға жетті. Бұл фармацевтикалық зерттеулер мен әзірлемелердің жалпы 83 миллиард долларлық бюджетімен салыстырғанда аз болғанымен, ұзақ өмір сүру тенденциясы анық оң сипатқа ие. Бұл қаржыландырумен бірге ұзақ өмір сүруге арналған емдеу әдістерінің бірқатар сынақтары келеді. Жазылған уақытта қартаюдың биологиялық жолдарына бағытталған 99 клиникаға дейінгі сынақтар, бірінші кезеңдегі қосымша 15 сынақ (қауіпсіздік пен дозалау), екінші кезеңдегі 25 сынақ (тиімділік пен жанама әсерлер) және үшінші кезеңдегі 9 сынақ (жаңа емді бұрынғымен салыстыру) жүріп жатыр. Биотехнологиялық инвестициялардың тәуекелді сипатын ескерсек, бұлардың көбі сәтсіз аяқталады деп күтілуде. Бірақ белгілі бір жүйе қалыптасып келеді.

Үшіншіден, ғылымның кейбір жетістіктері негізгі ағымға еніп жатқанының белгілері бар. Сингапур Ұлттық университеті денсаулық сақтау жүйесімен бірлесіп Александра ауруханасында Ұзақ өмір сүру клиникасын ашуда. Мақсат — героғылымдағы жаңалықтар мен биологиялық жас өлшемдерін қамтитын қартаюды баяулатудың жеке жоспарларын жасау. Орташа сингапурлыққа тағы бес жыл сау өмір сыйлауды мақсат еткен бұл қадам — денсаулық сақтауға деген жаңа эвергрин көзқарасының алғашқы әрекеті. Денсаулық сақтау саласындағы революция екінші ұзақ өмір сүру революциясын бастап берді.

Не болады және қашан?

Сонымен, героғылымның болашағы не болмақ? Қартаюды зерттеудің қазіргі ауқымы мен тапқырлығын ескерсек, бір нәрсе болатынын жоққа шығару қиын. Бірақ басты сұрақ — не және қашан?

Бірақ алдымен ескертулер. Қартаюға қарсы тиімді емдеу әдістері кеңінен қолжетімді болғанға дейін көп нәрсе істелуі керек. Он екі белгіні және олардың жеке-жеке және бірлесіп қалай жұмыс істейтінін түсінуде көбірек ілгерілеушілік қажет. Соңғы жұмыстарға қарамастан, героғылым әлі де даму үстінде. Тіпті қартаю биологиясы түсінікті болған күннің өзінде, дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістеріне зерттеулер жүргізілуі керек. Бұл да уақытты қажет етеді. Содан кейін дәрі-дәрмек сынақтарындағы ұзақ кідірістер бар, бұл оларды енгізуді одан әрі кешіктіреді. Сондай-ақ интеллектуалдық прогрестің жылдамдығын асыра бағаламауымыз керек. Қатерлі ісікті емдеу жолдарын іздеу үлкен қадамдар жасады, бірақ ондаған жылдар бойғы зерттеулерден кейін, бір күні жеңіске жететінімізге сенімді болсақ та, әлі жеңіс жариялаған жоқпыз. Деменциямен күресуде де ілгерілеушілік әлдеқайда аз.

Осы уақытқа дейін қол жеткізілген жетістіктерге сақтықпен қарауға да негіз бар. Фелипе Сьерра — қартаюға қатысты зерттеулерді қолдайтын Hevolution Foundation қорының бас ғылыми қызметкері және АҚШ Ұлттық қартаю институтының қартаю биологиясы бөлімінің бұрынғы директоры. «Бұның ешқайсысы әлі кең қолданысқа дайын емес, — деп ескертеді ол. — Ең бастысы, мен бұл өнімдердің ешқайсысын қолданбаймын. Неге? Өйткені мен тышқан емеспін». Біз ДНҚ-мыздың 92 пайызын тышқандармен бөлісуіміз мүмкін, бірақ тышқандарда сәтті болған клиникалық сынақтарды адамдарға қолданғанда, сәтсіздік деңгейі де 92 пайызға жақын болады.

Мәселенің бірі — тышқандар өздерінің «қысқа ғұмырлығымен» танымал. Тез қартаятын жануарды баяу қартаюға мәжбүрлеу қазірдің өзінде ұзақ өмір сүретін адамдар үшін пайдалы эталон болмауы мүмкін. Түйіндемесінде өзінің биология профессоры және арыстан үйретуші екенін қатар көрсететін Стив Аустад өзінің 2022 жылғы «Мафусаил хайуанаттар бағы» (Methuselah’s Zoo) атты кітабында шектеулі емес, керісінше ерекше ұзақ өмір сүретін жануарларды зерттеуге көбірек көңіл бөлу керек деп есептейді.

Героғылымның болашақ дамуына қатысты негізінен үш нұсқа бар. Біріншісі — бұл сала мүлдем нәтижесіз болып шығады. Соңғы жетістіктерді ескерсек, бұл екіталай — қандай да бір көмегі тиетін нәрсе міндетті түрде пайда болады. Екінші мүмкіндік — ғылым эвергрин мақсатына қарай біртіндеп, қадам-қадаммен алға жылжиды. Үшінші және соңғы мүмкіндік — біздің қалай қартаятынымызды, яғни денсаулық мерзімін де, өмір сүру ұзақтығын да түбегейлі жақсартуға әкелетін радикалды серпілістер орын алады.

Қатерлі ісік пен деменцияға қарсы күрес тәжірибеміз — миллиардтаған доллар инвестиция, жылдар бойғы үздіксіз зерттеулер — сақтық ең дұрыс көзқарас екенін көрсетеді. Героғылым үшін ең ықтимал нәтиже — білімнің тұрақты жинақталуы және қартаюдың әртүрлі, бірақ шектеулі аспектілерін шешетін арнайы терапиялардың біртіндеп дамуы.

Кембридждегі Экзистенциалды қауіп-қатерлерді зерттеу орталығының атқарушы директоры Шон О’Хигерти бұл прогрестің сипатын былай деп түйіндейді: «Жақын арада ең жоғарғы өмір сүру ұзақтығын айтарлықтай арттыру екіталай сияқты; бірақ жасқа байланысты аурулардың жиілігі мен ауырлығын арттыратын қартаю факторларын анықтау және тоқтату — әлдеқайда шынайы мақсат». 41

Басқаша айтқанда, прогресс орын алады, ол жинақтала келе жүзеге асады және оның бірінші кезеңі healthspan (сау өмір сүру кезеңі — ауру-сырқаусыз белсенді өмір сүру уақыты) сапасын арттыру болмақ. Бұл интуитивті түрде дұрыс көрінеді. Біз 2-тарауда денсаулығы жақсы сексен және тоқсан жастағы адамдардың көп екенін көрдік. Алайда, 130 жастағы ешкім жоқ. Осы фактілердің үйлесімі өмір сүру ұзақтығын 122 жастан асыру жетпіс, сексен және тоқсан жастағы адамдардың сау өмір сүру кезеңін жақсартудан әлдеқайда қиын болатынын көрсетеді. Әзірге дәлелдер Дориан Грей нәтижесі (қартайған шақта да тән саулығы мен жастық қалпын сақтау) тек ең құнды ғана емес, сонымен бірге ең ықтимал нәтиже екенін нұсқайды.

Сау өмір сүру ұзақтығындағы бұл жақсарулар қалай көрініс табуы мүмкін? Жақын арадағы нақты мақсаттардың бірі — артрит сияқты жасқа байланысты ауруларды кешіктіретін, алдын алатын немесе кері қайтаратын сенолитикалық дәрілерді (қартайған, бөлінуін тоқтатқан жасушаларды жоятын заттар) жасау. Бауыр сияқты адам мүшелерін қалпына келтіру үшін діңгекті жасушалар мен жасушалық бағдарламалауды қолдану қабілетіміздің артуын ескерсек, жасарудың кейбір түрлері де нақты перспектива болып табылады. Екі жағдайда да әлеуетті емдеу әдістері қазірдің өзінде II кезеңдегі клиникалық сынақтардан өтуде және олардың алдағы он жылда нарыққа шығуын күту қисынсыз емес. 2-тарауда айтылған метформин немесе рапамицин сияқты қолданыстағы дәрілер де, егер сынақтарда қауіпсіздігі мен тиімділігі дәлелденсе, сол уақыт ішінде геропротекторлар (қартаю процесін баяулататын заттар) ретінде қайта бағытталуы мүмкін. Нақты бір емдеу әдісіне қатысты ештеңеге кепілдік берілмейді, бірақ қысқа мерзімде прогреске қол жеткізу идеясы әбден мүмкін.

Елу жеті жастағы адам ретінде мен сау өмір сүру кезеңі, тіпті өмір сүру ұзақтығы тұрғысынан осы жаңалықтардың игілігін көру үшін әлі де ортамызда болатыныма сенімдімін. Білім жинақталған сайын және «мәңгі жасыл» игі айналым сау өмір мен ұзақ ғұмырға көбірек инвестиция талап еткендіктен, болашақта бұдан да зор прогресті күтуге болады. Дәрі-дәрмек жасау тез бітетін шаруа емес. Сәтсіздіктер сәттіліктерден көп болатыны анық және жол бойында оптимизм бәсеңдеуі мүмкін. Солай болса да, сіз неғұрлым жас болсаңыз, осы жинақталған жетістіктер сіздің сау өміріңіз бен ғұмырыңызға соғұрлым мән қосады.

Біз қаншалықты алға жылжи аламыз?

2001 жылы арыстан үйретуші Стив Аустад пен «жылан майын» (жалған дәрі) сатушыларды әшкерелеуші Джей Ольшанский Лос-Анджелестегі конференцияға қатысты. Репортердің «біз алғашқы 150 жастағы адамды қашан көреміз? » деген сұрағына жауап берген Аустад: «Ол адам, сірә, дүниеге келіп қойған шығар», — деп конференция қатысушыларын елең еткізді. Ольшанский бұған келіспеді және екеуі бәстесті. Олардың әрқайсысы келесі 150 жыл бойы арнайы қорға жыл сайын 150 доллар төлеп тұруға келісті (содан бері олардың жылдық жарнасы 300 долларға дейін өсті). Егер 2150 жылға қарай біреу 150 жасқа толса, қордағы қаражат Аустадқа (немесе оның ұрпақтарына) төленеді. Егер ешкім сонша ұзақ өмір сүрмесе, ақша Ольшанскийдің отбасына бұйырады. 42 Тарихи табыстылық мөлшерлемелеріне сүйенсек, 2150 жылға қарай қордың құны шамамен 1 миллиард долларды құрауы тиіс (күрделі пайыз 150 жылдық уақыт ауқымында ғажайыптар жасайды). Ғылыми жаңалықтардың жиынтық әсері туралы да осыны айтуға болады. Бір жарым ғасыр ішінде өте көп нәрсе өзгеруі мүмкін.

150 санының таңдалуы қызық болды. Жанна Кальманның 122 жасқа жеткенін ескерсек, бұл көрсеткіш бір жағынан мүлдем мүмкін емес болып көрінгенімен, екінші жағынан ақылға қонымсыз емес. Соншалықты ұзақ өмір сүру үшін тек дұрыс өмір салтын ұстану жеткіліксіз екенін бәріміз сезетін шығармыз. Қаншалықты брокколи мен ашытылған қырыққабат жесек те, қаншалықты жақсы ұйықтап, жаттығу жасасақ та, 150 жасқа жету толығымен героғылымдағы үлкен серпілістерге байланысты болады. Егер Аустад бәсте жеңгісі келсе, оның болашақ 150 жастағы кейіпкері бүгінде жиырма екі жаста болуы керек. Бұл Аустадқа сексен жастағы адамның қартаюын тиімді баяулататын және оларды 2150 жылы тірі болу жолына салатын геротерапияларды жасау үшін шамамен алпыс жылдық уақыт береді. Бұған қол жеткізу адамзаттың тапқырлығы мен биологиясының шегіне байланысты. Тарих адам тапқырлығының құдіретін көрсетеді, бірақ героғылымдағы соңғы прогреске қатысты барлық толқыныстарға қарамастан, қазіргі уақытта адам өмірін тіпті бір күнге болсын ұзартуға болатыны туралы ешқандай дәлел жоқ.

Аустадтың бәсінде кім жеңсе де, 150 жылдық өмір туралы ұғымның өзі «мәңгі жасыл» дәуірдің қаншалықты түбегейлі екенін көрсетеді. Мәңгі жасыл игі айналым бізден бұл мүмкіндікті қарастыруды талап етеді. Дориан Грей нәтижелері — біз қазіргі уақытта ең жоғары бағалайтын және ғылыми тұрғыдан ең ықтимал нәтижелер. Бірақ егер біз Дориан Грей нәтижелеріне қол жеткізу үшін қартаю биологиясын жеткілікті түрде түсіне алсақ, онда мақсат өмір сүру ұзақтығын бұдан да ары созуға және Питер Пэн нәтижелеріне (қартаймай, жастық шақта ұзақ қалу) ауысады. Оған 2150 жылға қарай қол жеткізу мүмкін бе, жоқ па, ол бүгінге белгісіз. Бірақ мәңгі жасыл логика бізден болашақ 150 жылдық өмір перспективасын ескеруді талап етеді. Дегенмен, бұл логика емес, биология оның шындыққа айналар-айналмасын анықтайды.

Америкалық футурист Рой Амара, әсерлі аталған «Болашақ институтының» президенті: «Біз технологияның әсерін қысқа мерзімде асыра бағалап, ұзақ мерзімде жете бағаламауға бейімбіз», — деп атап өткен болатын. «Амара заңы» деп аталатын бұл тұжырым — қазіргі героғылым дамуына қызықты көзқарас. Адамзат тарихында алғаш рет жастар мен орта жастағылардың қарт немесе өте егде жасқа жетуін күтуге болады. Қалай қартаятынымызға инвестиция салу және бұл процесті жақсартуға тырысу барған сайын маңызды бола түседі. Бұл әлі басы ғана, көптеген көңіл қалулар, алға жылжулар мен сәтсіздіктер орын алады. Қысқа мерзімді пессимизм мен ұзақ мерзімді оптимизмнің үйлесімі — героғылымдағы қызықты прогресті бақылау үшін жақсы линза сияқты. Адам болудың не екенін өзгертетін түбегейлі өзгерістерге дайын болыңыз.

42

5. Экономикалық дивидендті иелену

Алпыс бес жаста зейнетке шығу — бұл күлкілі нәрсе. Мен алпыс бесте болғанымда, бетімде әлі безеулер бар еді. — Джордж Бернс

«Қолымнан келсе, өлгенше жұмыс істеймін, өйткені маған ақша керек». Бұл — Индианадағы үйінен Мэн штатындағы кемпингте душ тазалап, шөп шабу үшін 1400 миль жол жүріп келген жетпіс төрт жастағы америкалық Ричард Девердің сөздері. 1 Девер мырза жұмыс өмірін мүмкіндігінше ұзартуға тырысып жүрген жалғыз адам емес. Оның жасындағы әрбір алтыншы америкалық әлі де жұмыс істейді және олардың саны, ЭЫДҰ (Экономикалық ынтымақтастық және даму ұйымы) елдеріндегідей, артып келеді. 2

Егер қарттық шақтағы денсаулықтың нашарлауы ұзақ өмір сүрудегі басты қорқынышымыз болса, одан кейін ақшаның таусылып қалуы туралы уайым тұрады. Лотерея ұтып алуды есептемегенде, бұл қорқынышты сейілтудің екі негізгі жолы бар, бірақ олардың ешқайсысы ерекше тартымды емес. Біріншісі — аз жұмсап, көп жинау, яғни өмір бойғы табысыңызды жылдар бойына үнемдеп бөлу. Екіншісі — Девер мырзаның жолы: табыс табу үшін жұмыс істей беру. Қанша ақша жинай алатыныңызға байланысты, бұл өлгенше жұмыс істеуді білдіруі мүмкін. Егер екі нұсқа да ұнамаса, «New Yorker» журналының ескі карикатурасындағы кеңеске сүйеніп, екеуін араластыруға болады: «Егер біз кеш зейнетке шығып, ерте өлсек, амалдап күн көре аламыз».

Осы екі жолдың қайсысын таңдайтыныңыз жеке жағдайыңызға байланысты болады. Сізге қанша ақша керек? Жұмысыңыз физикалық тұрғыдан қаншалықты ауыр? Жұмысыңыз өзіңізге ұнай ма? Денсаулығыңыз ұзағырақ жұмыс істеуге мүмкіндік бере ме? Жұмыс берушіңіз сіздің жұмысты жалғастыруыңызды қолдай ма?

Осы сұрақтар тізімі көрсеткендей, нәтиже әркім үшін бірдей болмайды. Бірақ бір нәрсе анық — сіз бұл «не ол, не бұл» жағдайынан қашып құтыла алмайсыз. Сізге не аз жұмсау керек, не көп жұмыс істеу керек. Менің ойымша, көпшілік үшін бұл ұзағырақ жұмыс істеуді білдіреді. Аз ғана адам компанияның жақсы зейнетақысымен зейнетке шығу бақытына ие болуы мүмкін болса, басым көпшілігіміз үшін ұзақ өмір — ұзақ еңбек жолын талап етеді.

Сондықтан Ричард Девер жетпіс төрт жасында кемпингте жұмыс істеп жүр. Сондай-ақ, бүкіл әлемдегі үкіметтер мемлекеттік зейнетақы төленетін жасты осы себепті көтеріп жатыр. Егер сіз жиырмада болсаңыз және мұны Данияда оқып отырсаңыз, дайын болыңыз деп үміттенемін: мемлекеттік зейнетақыңыз тағайындалғанша сіз де Ричард Девердің жасына келесіз. 3

Ұзақ өмір сүру көбірек жұмыс істеуді талап етеді деген қисынды айтқанымда, мен жиі қарсылыққа тап боламын. Бірақ маған көрсетілген қарсылық Президент Макронның 2023 жылы өмір сүру ұзақтығының артуына байланысты Франциядағы зейнет жасын алпыс екіден алпыс төртке көтергенде көрген қарсылығымен салыстырғанда ештеңе емес. Париж көшелеріндегі тәртіпсіздіктерге жауап ретінде бір миллион наразылық білдіруші шықты. Көріп отырғанымыздай, ұзақ өмір сүру тұрғысынан алғанда да, зейнет жасын жай ғана көтеруге қарсы наразылық білдірудің негізді себептері бар. Олар бұл мәселені шешуге жеткіліксіз. Дегенмен, бірінші ұзақ өмір революциясының нәтижесінде біз жұмыс өмірімізді ұзартуымыз керек деген қорытындыдан қашу қиын.

Неліктен екенін түсіну үшін кейбір сандарды қарастырайық. Отыз жыл бойы ай сайынғы жинағыңызды 1 пайызға арттыра аласыз деп есептейік. Басқаша айтқанда, табысыңыздың 10 пайызын емес, 11 пайызын жинаңыз. Дәл сондай қаржылық өсім беретін балама нұсқа — зейнетке шығуды қосымша алты айға шегеру. 4 Осы нұсқалардың қайсысы көбірек ұнайды? Келесі отыз жыл бойы шығынды азайту ма, әлде алты ай көбірек жұмыс істеу ме? Мен адамдардан қайсысын қалайтынын сұрағанымда, көпшілігі еріксіз түрде қосымша алты айды таңдайды. Олар жинақтарын көбейту үшін артық ақшалары бар екенін сезбейді.

Ұзақ жұмыс істеудің көпшілігіміз үшін басты жол болуының тағы бір себебі бар. Зейнетақыны қаржыландыру үшін ай сайынғы табысыңыздан жинауыңыз керек сома жинауды қашан бастағаныңызға байланысты. Егер сіз (немесе мемлекеттік зейнетақы жағдайында үкімет) соңғы жиырма жылды сол қосымша 1 пайызды жинаумен өткізбеген болсаңыз, онда алдағы он жылда жіберіп алғанды толтыру үшін үш есе көп жинауыңыз керек болады. Керісінше, мансабыңыздың соңындағы сол қосымша алты айлық жұмыстың қаржылық пайдасы әрқашан бірдей болады. Нәтижесінде, егер сіз жинақтан қалып қойсаңыз, уақыт өте келе ұзағырақ жұмыс істеу нұсқасы тартымдырақ болады. Сондықтан ұзақ мансап жолы ұзақ өмірдің қаржысын реттеудің ең ықтимал жолына айналады.

Біз тағы да ұзақ өмір сүру проблема болып табылатын мұңды әлемге оралған сияқтымыз. Зейнетке шығу және мемлекеттік зейнетақы ХХ ғасырдың ұлы жаңалықтарының бірі болды. Өлгенше немесе еңбекке жарамсыз болып, отбасыңыздың мейіріміне тәуелді болғанша жұмыс істеудің қажеті болмай қалды. Бірақ қазір мұның бәрі шайылып кете ме деген қорқыныш бар. Егер жұмыс өмірі соңғы жылдарға дейін созыла берсе, біз шексіз еңбек пен жалығудан қалай құтыламыз? Сэмюэл Беккет тағы да орынды шаршаңқы әрі мұңды сөздер айтады. Ұзақ өмір сүретін әлемде жұмыс істеу туралы сөз болғанда: «Сен жалғастыруың керек. Мен жалғастыра алмаймын. Мен жалғастырамын», — деген жағдайға тап боламыз. 5 Бұл Струлдбругтардың (Swift шығармасындағы қартайса да өлмейтін, бірақ бақытсыз жандар) экономикалық нұсқасы сияқты — ұзақ өмір сүреді, бірақ шаршаңқы, бақытсыз күйде.

Бірақ бұдан жақсырақ жол бар екені анық қой? Денсаулық сақтау жүйесі сияқты, қолданыстағы саясат пен тәжірибені ұзақ өмір жағдайында сол күйінде сақтап қалуға тырысу — тұрақсыз жол. Дәрігерлер мен медбикелерді көбірек жалдау қартаюшы қоғамның денсаулық мәселелерін шешпейтіні сияқты, мансапты жай ғана созу және зейнет жасын кейінге қалдыру да ұзақ өмірдің экономикалық қиындықтарын шешпейді. Егер денсаулық сақтау жүйесінің басты міндеті — денсаулығымызды қалай ұзақ сақтау болса, ұзақ өмірді қаржыландыру үшін басты міндет — табыс табу қабілетімізді қалай ұзақ сақтау. Зейнет жасын жай ғана көтеру бұған аз ғана үлес қосады. Әлдеқайда маңызды реформалар қажет.

Сондықтан бұл тарауда біз ұзақ өмір дивидендінің үшінші өлшеміне қалай қол жеткізуге болатынына назар аударамыз. Бірінші ұзақ өмір революциясы бізге бір өлшемді — қосымша өмір жылдарын берді; алдыңғы тарау екінші өлшемге — ұзақ өмірді қалай сау етуге болатынына арналды. Енді біз экономикалық өлшемге — өнімді және белсенді болатын жылдарымызды ұзарту арқылы ұзақ өмірді қалай төлеуге болатынына назар аударамыз.

Әрине, өнімді болу — тек ақылы жұмыс қана емес. Егде жастағы адамдардың еріктілік пен күтім жасауға (немерелеріне де, жұбайларына де) пропорционалды емес түрде көп тартылатынын ескеру маңызды. 6 Бұл — көбіміз пайда көретін негізгі ресурстар және оларға ақы төленбеуі олардың өнімсіз немесе құнсыз екенін білдірмейді. Жұмыс жалақы беруден басқа да көптеген рөлдерді атқарады. Ол ең жақсы жағдайда өзіндік сәйкестік, мақсат, сынақ, ләззат және қауымдастық сезімін бере алады. Тіпті жұмыс арқылы белсенділік пен қауымдастық табу сау өмір сүру ұзақтығын арттырып, «мәңгі жасыл» нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетіні туралы дәлелдер де бар. 7

Бірақ қазір назар аударатын нәрсе — ақылы жұмыс тұрғысынан өнімділіктің тар мағынасы. Ұзақ өмір әртүрлі іс-әрекеттерге жұмсалатын көбірек жылдар бергенімен, ақылы жұмысқа жұмсалатын жылдар санын анықтау — ең даулы және өзекті мәселе. Бізге ұзағырақ өнімді болу арқылы ұзақ өмірімізді қаржыландыруға көмектесетін саясат табу керек. Алдыңғы тарауда айтылған денсаулық революциясына қол жеткізу мұның негізгі құрамдас бөлігі болады. Егер денсаулығымызды сақтамасақ, ұзақ жұмыс істей алмаймыз. Бірақ бұл сонымен қатар ересектерді оқытуға инвестиция салуды, егде жастағы жұмысшылардың қажеттіліктерін қолдау үшін жұмыс орындарын қайта жобалауды, эйджизммен (жас ерекшелігіне қарай кемсітушілікпен) күресуді және зейнетке шығуды жаңартуды талап етеді. Бұл сіздің мансабыңыз туралы ойыңыз бен жоспарыңызға түбегейлі әсер етеді. Тағы бір үлкен сынақ — денсаулық пен өмір сүру ұзақтығындағы айырмашылықтармен күресу. Барлығының денсаулығы мен ұзақ өмір сүруі бірдей жақсарған жоқ немесе жұмысты жалғастыруға мүмкіндігі бірдей емес. Бізге осы әртүрлілікті ескеретін саясат қажет.

Сонымен, Президент Макрон ұзақ өмір сүру көбірек жұмыс жылдарын талап ететінін мойындауда дұрыс айтты. Бірақ мұны қолдау бірнеше саяси жаңалықтарды қамтиды. Көп жағдайда зейнет жасын көтеру — ең бірінші кезекте қолға алынатын маңызды тұтқа емес. Мысалы, егер сіз зейнет жасына жеткенде жұмыс істемей жүрсеңіз, одан кейін жұмыс табуыңыз екіталай. 8 Бұл зейнетке шыққанға дейінгі жұмыспен қамту мәселесін шешуді зейнет жасын көтеруден гөрі маңыздырақ саясатқа айналдырады.

Ұзақ уақыт бойы өнімді болудың пайдасы тек жеке адамға ғана емес, бүкіл экономикаға әсер етеді. Қартаюшы қоғам туралы әңгімелер «қарттардың тәуелділік коэффициентінің» (еңбекке қабілетті халыққа шаққандағы зейнеткерлер саны) өсуіне назар аудара отырып, экономикалық өсімнің төмендеуі туралы ескертеді. Бірақ егер өмір сау әрі ұзақ уақыт өнімді болса, онда мәңгі жасыл күн тәртібі ЖІӨ өсімінің артуына әкеледі. Біздің ұжымдық ресурстарымыздың осылайша артуы экономикалық ұзақ өмір дивидендін құрайды.

Біз жастардың денсаулығы мен біліміне инвестиция салудың экономикалық өсімге тигізер пайдасын бұрыннан мойындаймыз. Біз олардың экономикалық тұрғыдан өнімді болып өскенін қалаймыз, өйткені бұл олардың өздеріне де, қоғамға да пайдалы. Бірақ біз дәл осы принциптердің егде жастағы адамдарға да қатысты екенін түсінуіміз керек. Егде жаста денсаулық пен білімге инвестиция салу — осы экономикалық дивидендті қалай жүзеге асырудың бір бөлігі болмақ.

Алдағы жылдары ең жақсы нәтиже көрсететін экономикалар осы экономикалық ұзақ өмір дивидендін аша алғандар болады. Мұның маңыздылығы қазірдің өзінде байқалып отыр. Соңғы он жыл ішінде елу жастан асқан жұмысшылар әлемдегі ең бай елдердегі жұмыспен қамту өсімінің негізгі бөлігін құрады. 9 Белгілі америкалық әлеуметтік кәсіпкер Марк Фридманның сөзімен айтқанда: «Қарт адамдар — әлемде көбейіп жатқан жалғыз табиғи ресурс». 10 Өмір бойы өнімділікті сақтау және осы әлеуетті пайдалану жолдарын табу — біздің болашақ өмір сүру деңгейіміз үшін өте маңызды.

Қартаюшы қоғамның жағымсыз жағы

Ұзақ өмірді қалай қаржыландыру керек деген сұрақ бізді жеке тұлға ретінде мазалауы мүмкін, бірақ ұлттық деңгейде бұл одан да үлкен мәселе. Өйткені үкіметтер екі жақты проблемамен бетпе-бет келіп отыр. Мәселе тек адамдардың ұзақ өмір сүруінде ғана емес, сонымен бірге дәл қазір өте үлкен ұрпақ — бэби-бумерлердің қартаюында. Нәтижесінде алпыс бес жастан асқандар санының күрт өсуі байқалуда, бұл зейнетақы мен денсаулық сақтау жүйесіне үлкен қысым түсіруде.

Дәл осы жиынтық деңгейде өмірдің кейінгі кезеңінің әлеуетін жете бағаламау тенденциясы ең теріс тұжырымдарға әкеледі. Мәселенің өзегінде ресурстар жатыр. Стандартты экономикалық болжам бойынша, егде жастағы адамдар ресурстарды өндірмейді, тек тұтынады. Басқаша айтқанда, олар жұмыс істемейді немесе ақша таппайды, бірақ оларға зейнетақы керек. Қарттық шақтағы денсаулықтың нашарлауы жағдайды ушықтырады, бұл денсаулық сақтау жүйесін қаржыландыру үшін одан да көп ресурстарды талап етеді. Нәтижесінде егде жастағы адамдар экономика үшін ауыртпалық және жағымсыз жаңалық ретінде қарастырылады. Негізгі алаңдаушылықтар — ЖІӨ өсімінің төмендеуі, мемлекеттік қарыздың өсуі, инвестициядан түсетін табыстың азаюы және инфляцияның өсуі. Бұл жағымсыз салдарлар экономикаға қазірдің өзінде әсер етіп жатыр және алдағы жылдары тек нашарлай береді деген ортақ пікір бар. 11 Біз экономикалық «Эйджмагеддонның» (қартаюға байланысты экономикалық ақырзаман) алдында тұрмыз.

Мәңгі жасыл күн тәртібі сәтті болуы үшін, біз қартаюшы қоғамның неліктен мұндай жағымсыз тұжырымдарға әкелетінін түсінуіміз керек, осылайша ұзақ өмір сүру қоғамы оларды қалай жеңілдете алатынын анықтауымыз қажет. Бұл ЖІӨ — экономика көлемін анықтаушы факторларды түсінуге қысқаша шолу жасауды талап етеді.

Ең қарапайым түрде ЖІӨ екі факторға байланысты: жұмыс істейтін адамдар саны («жұмыспен қамту») және әрбір жұмысшы шығаратын өнім көлемі («өнімділік»). Жұмыс істейтін адамдар саны, өз кезегінде, жалпы халық санына, сол халықтың қанша бөлігі еңбекке қабілетті жаста екеніне және, соңында, еңбекке қабілетті адамдардың қанша бөлігі жұмыс істейтініне байланысты. Қартаюшы қоғам ЖІӨ-нің осы құрамдас бөліктеріне теріс әсер етеді деп есептеледі.

Қартаюшы қоғамның бір құрамдас бөлігі — бала туу көрсеткішінің төмендеуі, бұл халық санын азайтады және әлеуетті жұмыс күшін қысқартады. Бұл өз кезегінде ЖІӨ-нің төмендеуіне әкеледі. Егер басқа ештеңе өзгермесе, халық санының 1 пайызға азаюы ЖІӨ-нің 1 пайызға төмендеуіне әкеледі — халықтың 1 пайызға аз болуы өндірілген тауарлар мен қызметтердің 1 пайызға аз болуын білдіреді. Қытай мен Жапонияның жағдайын алайық, екі ел де алдағы елу жылда халық санының күрт азаюына тап болады. Біріккен Ұлттар Ұйымының мәліметінше, Қытайдағы төмен бала туу көрсеткіші оның халқын төрттен бір бөлікке, ал Жапония халқын үштен бір бөлікке жуық қысқартады. Нәтижесінде екі ел де ЖІӨ өсімінің айтарлықтай төмендеуіне тап болады.

Бірақ экономикалық өсімнің төмендеуі өздігінен міндетті түрде проблема емес. Егер ЖІӨ де, халық саны да 1 пайызға азайса, онда әрбір адамға шаққандағы ресурстар көлемі (жан басына шаққандағы ЖІӨ) мүлдем өзгермейді. Нағыз проблема халық құрылымында өзгеріс болып, еңбекке қабілетті жастағы адамдар азайғанда туындайды. Бұл жағдайда ЖІӨ халық санына қарағанда көбірек төмендейді, сондықтан ресурстар аз болады, бұл өмір сүру деңгейінің төмендеуіне және жан басына шаққандағы ЖІӨ-нің азаюына әкеледі. Бұл мәселе әсіресе Қытай мен Жапония үшін өте өзекті, мұнда еңбекке қабілетті халық саны қазірден бастап 2070 жылға дейін сәйкесінше 22 пайызға және 14 пайызға азаяды деп күтілуде.

Қартаюшы қоғамның соңғы жағымсыз құрамдас бөлігі жұмыспен қамтуға емес, өнімділікке қатысты. Әдеттегі болжам бойынша, егде жастағы жұмысшылардың өнімділігі төмен (ескерту: болжамдар көбіне қате болып шығады). Бұл жағдайда, орташа жұмысшы қартайған сайын, олар әлі де жұмыс істеп жүрсе де, өнімділік төмендейді, демек ЖІӨ өсімі де баяулайды.

Халық саны өсімінің баяулауы, жұмысқа қабілетті адамдардың азаюы және өнімділігі төмен егде жастағы жұмысшылар санының артуы секілді теріс күштердің жиынтық әсері қартайған қоғамның жүгімен ауырлаған экономиканың пессимистік бейнесін қалыптастырады. Экономикалық терминологияға қарамастан, оның негізгі логикасы қарапайым. Егер біздің кейінгі жылдарымыз өнімді болмаса, онда өміріміздің көп бөлігін сол жылдарда өткізу жалпы өмір сүру деңгейімізді төмендетеді. Сол сияқты, егер кез келген уақытта өнімділігі төмен жылдарда өмір сүретін адамдар саны көп болса, онда экономика аз өнім шығарып, ЖІӨ (Жалпы ішкі өнім) өсімі төмендейді.

Алайда экономикалық мәселелер тек ЖІӨ өсімімен шектелмейді. Жақында жарық көрген кітабында Лондондағы экономистер Чарльз Гудхарт пен Манодж Прадхан «ұлы демографиялық бетбұрыс» басталып жатқанын алға тартады. Олардың тезисі бойынша, әлем жұмыс істейтін жастағы адамдар санының артуынан болатын таза демографиялық дивидендтен, егде адамдар санының көбеюіне байланысты демографиялық ауыртпалыққа ауысуда. Жаһанданудың дәуірлеген кезеңі аяқталды деген болжаммен қоса, Гудхарт пен Прадхан ЖІӨ өсімінің төмендеуіне жалақының өсуін, бағаның қымбаттауын және инфляцияны қосады.

Егер жалпы жағдай экономиканың әлсіреуі туралы болса, неліктен жалақы өседі? Себебі, қоғамның қартаюы да, төмен жалақылы экономикалардан қол үзетін жаһанданудың кері шегінуі де жұмыс күшінің тапшылығына әкеледі. Бұл жоғары жалақы, өз кезегінде, шығындар мен бағаны өсіріп, жоғары инфляцияны тудырады. Инфляцияны тұтынатын, бірақ өндірмейтін егде адамдар санының артуы одан әрі күшейтеді, бұл сұраныстың ұсыныстан асып түсуіне байланысты бағаның өсуіне әкеледі. Экономикалық механизмдерді ысырып қойғанда, логика тағы да қарапайым. Жұмысшылардың аздығы — жоғары жалақы дегенді білдіреді. Көптеген адамдар өнімсіз болған сайын ресурстар үшін күрес бағаның өсуіне әкеледі.

Бұл аз болғандай, қоғамның қартаюы нақты пайыздық мөлшерлемелердің (инфляцияны ескергендегі мөлшерлеме) неліктен төмен екенін түсіндіреді деп есептеледі. 1985 жылы Ұлыбританиядағы жинақ шотындағы ақша инфляциядан шамамен 4 пайызға жоғары өсетін. 2012 жылға қарай бұл көрсеткіш нөлге дейін төмендеп, содан бері теріс мәнге ие болды. Сіздің жинақтарыңызды іс жүзінде инфляция жеп жатыр. Пайыздық мөлшерлемелер 2022 жылдан бері көтерілгенімен, бұл мәселе әлі де сақталуда. Көптеген елдерде инфляция тұрақты түрде жоғары деңгейде қалып отыр, сондықтан жинақтардан түсетін нақты табыс төмен болып қала береді. Англия Банкінің төрағасы Эндрю Бейлидің айтуынша, нақты пайыздық мөлшерлеменің осы ұзақ мерзімді төмендеуінің шамамен жартысы қоғамның қартаюына байланысты. Бұл тек Ұлыбританияға ғана тән құбылыс емес, жаһандық өзгеріс.

Неліктен қартайған қоғам нақты пайыздық мөлшерлемелердің төмендеуіне әкеледі? Оның екі себебі бар. Біріншіден, жұмыс күшінің азаюы қазіргі жабдықтар мен үй-жайларға қарағанда аз ресурс қажет етеді, бұл капиталдан түсетін табысқа қысым жасайды. Екінші себеп — жинақ ақшаның жоғары деңгейі. Егер сіз алпыс бесте зейнетке шықсаңыз, бірақ тоқсан жасқа дейін өмір сүремін деп күтсеңіз, сізге жетпіс жасқа дейін өмір сүретін кезге қарағанда әлдеқайда көп ақша қажет. Мұны «бэби-бумерлер» (1946-1964 жылдары туғандар) ұрпағының үлкен санымен қоссақ, нәтижесінде зейнетақыны қаржыландыру үшін қаржы нарықтарына ағылатын көптеген жинақтар пайда болады, бірақ фирмалар аз қарыз алғысы келгендіктен, инвестициялық мүмкіндіктер азаяды. Соңғы нәтиже — мардымсыз пайыздық мөлшерлемелер және жинақтаушылар үшін көптеген мәселелер.

Төмен пайыздық мөлшерлемелер жинақтаушылар үшін мәселе болғанымен, қарыз алушылар үшін бұл жақсы жаңалық. Бірақ бұның да өз зардабы бар. Арзан ипотекаға қолжетімділіктің арқасында көптеген елдерде үй бағасы күрт өсті. Егер үйіңіз болса, бұл жақсы, бірақ баспаналы болуға әлі үлгермеген болсаңыз, жағдай қиын. Сонымен қатар, төмен пайыздық мөлшерлемелер тек үй бағасына ғана емес, акциялар мен облигациялар сияқты активтердің бағасына да әсер етті. Нәтижесінде, ұзақ жылдар бойы сақталған төмен пайыздық мөлшерлемелер байлар мен кедейлер арасындағы теңсіздікті ушықтырып, ата-аналарының үйлерінің құны аспандап, балаларының өз баспанасын сатып алуға шамасы келмей қалуына байланысты ұрпақтар арасындағы мәселелерді арттырды.

Бұл — демографиялық факторлардан туындаған экономикалық қиындықтардың тізбегі. Бұл алаңдатарлық экономикалық фон, бірақ саясаткерлер үшін бүгінгі экономикалық мәселелердің көбін өз бақылауынан тыс сыртқы факторларға итере салуға ыңғайлы жағдай. «Бэріне қарттар кінәлі». Қоғамның қартаюы туралы бұл оқиғада экономика ғылымы «біз ұзағырақ өмір сүреміз» деген жақсы жаңалықты «экономика қысқарады, инфляция өседі және бәріміз кедейленеміз» деген жаман жаңалыққа айналдыру үшін бар күшін салуда.

Өнімділікке инвестиция салу

Қартайған қоғам туралы бұл теріс болжамдардың мальтузиандық сарыны бар. 1766 жылы дәулетті отбасында дүниеге келген Томас Мальтус Британияның ең ықпалды ойшылдарының біріне айналды. Ол Хейлиберидегі (Хартфордшир) Шығыс Үнді колледжінде мұғалім болды, оның демография мен халық санына соншалықты әуестігі болғаны сонша, студенттері оны «Поп» (Халық) деп атайтын. Оның әдеби мәңгілігі 1798 жылы жарық көрген «Халық санының принципі туралы эссе» атты кітабында жатыр.

Бұл еңбектің негізгі тақырыбы оның «халық санының қуаты жердің тіршілікке қажетті өнім өндіру қуатынан шексіз артық» деген көзқарасымен жақсы түйінделеді. Бұл болжамның салдары — халық санының жедел өсуі кедейлікке, аштыққа, соғысқа және ауруларға, яғни «мальтузиандық апаттарға» әкеледі.

Мальтус халықтың біздің ресурстарымызды басып қалуының сөзсіздігіне назар аудара вса, қартайған қоғам туралы нарратив өмір сүру ұзақтығының артуы да дәл сондай қауіп төндіретінін көрсетеді. Денсаулығы нашар күйдегі ұзақ өмір және зейнеттегі көбірек уақыт ресурстарымызды тауысады. Егер Мальтус қоғам үлкен халықты асырай алмайды десе, қазіргі уәж — біз ұзақ өмірді қамтамасыз ете алмаймыз.

Климаттың өзгеруі және экологиялық тұрақтылық туралы соңғы алаңдаушылықтар мальтузиандық қорқыныштарға жаңа заңдылық пен түсінік берді. Бірақ Мальтустың ескертулеріндегі таңқаларлық жайт — олардың ықпалына қарамастан, осы уақытқа дейінгі болжамдық күші өте төмен болды. Мальтус жазған кезде әлем халқы 1 миллиардқа жуық еді. Ол 1927 жылы 2 миллиардқа, 1960 жылы 3 миллиардқа, 1974 жылы 4 миллиардқа жетті, ал бүгінде 8 миллиардтан асты.

Әділін айтқанда, кез келген сауатты экономикалық болжамшы сияқты, Мальтус жер халқының ең жоғары мүмкін болатын саны немесе кез келген шекке жететін күні сияқты нақты сандарды айтудан қашқақтады. Бірақ соңғы екі жүз жылдағы жаһандық халық санының өсуін ескерсек, Мальтус халық санының шектеулеріне тым артық мән бергені анық.

Мальтустың логикасын жеңген нәрсе — Өнеркәсіптік төңкерістен туындаған өнімділіктің күрт артуы болды. Институционалдық реформалар, технологиядағы жетістіктер, физикалық капиталға инвестициялар және білім мен денсаулық сақтаудың жақсаруы әрбір адамның көбірек өнім шығара алуын білдірді. Нәтижесінде өндіріс пен ЖІӨ ұлғайып, өсіп келе жатқан халыққа қажетті ресурстар жасалды. Іс жүзінде өнім халық санынан да жылдам өсті. Бұл технологияға, денсаулыққа және білімге одан әрі инвестиция салуға мүмкіндік беріп, адамзатты ұзақ, сау және өнімді өмірдің игі шеңберіне жетеледі. Басқаша айтқанда, Мальтус адамзаттың тапқырлығы мен өзін-өзі қамтамасыз ету қабілетін жете бағаламады.

Қартайған қоғамның көңілсіз перспективаларын жеңу үшін осындай инновациялар мен инвестициялар қажет болады. Ұзақ өмірді қамтамасыз ете алмау мәселесін өмір бойғы өнімділігімізді арттыру арқылы шешу керек. Бұл тағы да технологияға, денсаулық сақтауға, білім беруге және институционалдық реформаларға, әсіресе өмірдің екінші жартысына баса назар аудара отырып, инвестиция салуды талап етеді. Егер біз ұзағырақ өмір сүрсек, сол қосымша жылдарды қамтамасыз ету және алдыңғы тарауда айтылған денсаулық сақтау инвестицияларын өтеу үшін көбірек ресурс жасауымыз керек. Егер олай істемесек, өмір сүру деңгейіміздің төмендегенін көреміз.

Қартайған қоғам анализінің соншалықты теріс болуының себебі — ол тек егде жастағы адамдар үлесінің артуына ғана назар аударады. Ол егде адамдарды өнімсіз және нашар денсаулыққа тағдырлас деп есептейді және мұны өзгерту мүмкін емес деп санайды. Бірақ, егер ұзақ өмір сүру императиві өміріміздің көбірек бөлігін денсаулығымыз жақсы және өнімді болған жылдарда өткізуге мүмкіндік берсе, онда біздің өмір сүру деңгейіміз төмендемей, керісінше артады. Мәңгі жасыл әлемде ЖІӨ қартайған қоғамнан зардап шекпейді, керісінше ұзақ өмір сүру дивиденді (ұзақ әрі сау өмірден келетін экономикалық пайда) арқылы өседі.

Болашақ экономикалық өсім осы екі күштің тепе-теңдігіне — өзгермелі жас құрылымы бар қартайған қоғамның күші мен біздің қалай қартаятынымызды өзгертуге бағытталған ұзақ өмір сүру императивіне байланысты болады. Бұл екі күш арасындағы тепе-теңдік барлық жерде бірдей емес. Қарттар санының күрт өсуі байқалатын Қытай мен Жапония сияқты елдерде қартайған қоғам әсері АҚШ пен Ұлыбританияға қарағанда әлдеқайда айқын. Гудхарт пен Прадханның көңілсіз болжамдарын жеңу үшін олар ұзақ өмір сүру императивіне АҚШ пен Ұлыбританияға қарағанда көбірек инвестиция салуы керек.

Гудхарт пен Прадханның терең еңбегі туралы айта кететін тағы бір жайт бар шығар. «Ұлы демографиялық бетбұрыс» кітабы 2020 жылы, Гудхарт сексен төрт жасқа келгенде жарық көрді. Біздің кейбіріміз қазірдің өзінде «мәңгі жасыл» болып, ұзақ уақыт бойы өнімді жұмыс істеп жатырмыз.

Мәңгі жасыл экономикаға қарай

Ұзақ өмір бойы өнімділігімізді арттыру арқылы ұзақ өмір сүру дивидендіне қол жеткізу үкіметтің үш түрлі саясатын талап етеді: зейнеткерлік жасты көтеру, зейнетке дейінгі жылдары жұмыс істейтін адамдардың үлесін арттыру және егде жастағы жұмысшылардың өнімділігін көтеру.

Біріншісінен — зейнеткерлік жасты көтеруден бастайық. Зейнеткерлік жасты қаншалықты көтеруге болатынына және бұл саясаттың тиімділігіне шектеулер бар, бірақ оның ЖІӨ-ні көтеруге және бізге ұзақ өмірге қажетті қосымша ресурстармен қамтамасыз етуге әлеуеті бар екені даусыз.

АҚШ-ты мысалға алайық, онда алпыс бестен алпыс тоғыз жасқа дейінгі әрбір үшінші американдық әлі де жұмыс істейді, ал алпыстан алпыс төрт жасқа дейінгілер арасында бұл көрсеткіш екінің біріне тең. Егер алпыс бес-алпыс тоғыз жастағылардың жұмыс істеу ықтималдығы алпыс-алпыс төрт жастағылармен бірдей болса, бұл жұмыс күшіне 4,3 миллион адамды қосар еді — бұл жалпы жұмыспен қамтудың 3 пайызға артуы. Басқа елдердегі әлеуетті пайда бұдан да көп. Германияда алпыс бестен кейін жұмыспен қамту күрт баяулайды — алпыс бестен алпыс тоғыз жасқа дейінгі әрбір бесінші неміс қана жұмыс істейді, ал алпыстан алпыс төрт жасқа дейінгілердің арасында бұл көрсеткіш үшеудің екеуіне тең. Зейнеткерлік жасты ұзарту ЖІӨ-нің айтарлықтай өсуіне әкелуі мүмкін.

Сондықтан үкіметтер, Президент Макрон куә болғандай, саясаткерлерге бағытталған қарсылықтарға қарамастан, зейнеткерлік жасты көтеруге мүдделі. Бірақ үкіметтердің бұл шараға ынталы болуының тағы бір себебі бар. Жұмыстың әрбір қосымша жылы — бұл салық түсетін тағы бір жыл және мемлекеттік зейнетақы төлемейтін бір жыл. Бұл екі есе қаржылық игілік үкіметтің фискалдық жағдайы үшін тартымды болғанымен, ол «мәңгі жасыл» күн тәртібін қолдау үшін ештеңе істемейді. Ол адамдардың ұзағырақ жұмыс істеуін нақты мүмкін ету үшін ешқандай қадам жасамайды. Ол олардың жеке денсаулығын, жұмысқа қабілеттілігін немесе өнімділігін қарастырмайды. Шын мәнінде мәңгі жасыл экономика адамдарды Струльдбругтар (Свифт шығармасындағы мәңгі өмір сүретін, бірақ қартайған бақытсыз жандар) сияқты сезінгенше жұмыс істеуге мәжбүрлеу емес, ұзақ уақыт бойы өнімді болуды талап етеді.

Зейнеткерлік жасты көтеруге тым көп сенім артудың мәселесі адамдар елу жасқа толғанда жұмыспен қамтылу деңгейінде не болатынын мұқият қарағанда айқындалады. Қырық тоғыз жаста әрбір бес американдықтың төртеуі жұмыс істейді. Олар алпыстан алпыс төрт жасқа жеткенде, тек бесеудің үшеуі ғана жұмыс істейді. Алпыс бестен кейін бұл көрсеткіш бестен екіге дейін төмендейді. Нәтижесінде, зейнеткерлік жаста жұмысын тоқтататындар сияқты, елу мен алпыс бес жас аралығында да көптеген американдықтар жұмыс істеуін қояды. Бұл мәселе білімі төмен адамдар үшін өте өткір. Елу жаста жиырма американдық ер-азамат колледж түлектерінің ішінде он тоғызы жұмыспен қамтылған болса, алпыс жаста бұл сан он беске дейін, ал алпыс бесте онға дейін азаяды. Ал орта мектепті бітірмегендер үшін тиісті көрсеткіштер — он бес, он бір және төрт. Еңбек нарығынан кету процесі біліміне қарамастан, мемлекеттік зейнетақы төленгенге дейін бірнеше жыл бұрын басталады.

Кейбіреулер үшін жұмыстан кету ерте зейнетке шығу таңдауы болуы мүмкін, бірақ басым көпшілігі үшін бұл — мәжбүрлі шешім. Кейбіреулер үшін жұмыс физикалық тұрғыдан тым ауыр немесе қиын болып кетеді. Басқалары үшін бұл серіктестеріне немесе ата-аналарына күтім жасау жауапкершілігіне немесе өздерінің денсаулығының нашарлауына байланысты. Сондай-ақ жасқа байланысты кемсітушілік (эйджизм — адамды жасына қарап кемсіту) де рөл атқарады, бұл егде жастағы жұмысшылардың жұмысынан айырылу ықтималдығын арттырады және оларға жаңа жұмыс табуды қиындатады. Тіпті кейін жұмыс тапқандардың өзі әдетте төменірек жалақымен орналасады. Соңғы нәтиже — елу жастан кейінгі жұмыспен қамтылу көпшілік күткеннен әлдеқайда тұрақсыз болады және бұл зейнеткерлікті қаржыландыруда үлкен мәселелер тудырады. Адамдарға ұзақ уақыт бойы өнімді болып қалуға көмектесу зейнеткерлік жасқа дейін басталуы керек.

Егер сіз мұны оқып отырсаңыз және жасыңыз қырық немесе елуде болса, сіз қауіпті аймаққа бет алғаныңызды білуіңіз керек. Сіздің басты мәселеңіз алпыс бестен кейін қандай жұмыс істейтініңіз емес; бастысы — алпыс беске дейін жұмысыңызды сақтап қалу. Сіздің алпыстан кейін де жұмыс істеу мүмкіндігіңізге елу жаста не істегеніңіз қатты әсер етеді. Егер сіз осы маңызды кезеңде тұрақты жұмыс тәжірибесін сақтасаңыз, алпыс төрт жасыңызда әлі де жұмыс істеу мүмкіндігіңіз 80 пайызды құрайды. Егер сіз уақыттың тек 50–80 пайызында ғана жұмыс істесеңіз, мүмкіндігіңіз 42 пайызға дейін төмендейді. Егер сіз елу жастан жұмыссыз өтсеңіз, алпыс екі мен алпыс алты жас аралығында жұмыс істеу мүмкіндігіңіз небәрі 4 пайызды ғана құрайды.

Сондықтан елу жастан кейін жұмыспен қамтудың төмендеуіне жол бермеу — ұзақ өмір сүру дивидендін жасаудың айқын жолы. Бұл үкіметтер үшін зейнеткерлік жасты ұзарту арқылы дау тудырудан гөрі тиімдірек. Ол сондай-ақ жұмыс күшіне үлкенірек әсер етеді. Егер елуден алпыс төрт жасқа дейінгі топ қырық бес-қырық тоғыз жастағылармен бірдей деңгейде жұмыспен қамтылса, Америка қосымша 8 миллион жұмысшыға немесе жалпы жұмыспен қамтудың 5 пайызына ие болар еді. Орташа өнімділік статистикасына сүйенсек, бұл ЖІӨ-ге жыл сайын шамамен 1,15 триллион доллар қосар еді. Бұл — өте қомақты экономикалық ұзақ өмір сүру дивиденді.

Бұл дивидендті жинау егде жастағы жұмысшылардың өнімділігін арттыруға бағытталған көптеген өзгерістерді талап етеді. Жұмысты жалғастыру үшін елу және одан жоғары жастағы адамдарға, әрине, денсаулығын сақтау қажет болады. Ұлыбританияда жұмыс істейтін жастағы әрбір алтыншы адам өзін созылмалы ауру (АҚШ-тағы ұзақ мерзімді мүгедектік) деп санайды. Бұл егде жастағы адамдардың денсаулығына инвестиция салу, әсіресе денсаулық теңсіздігін азайту мен ЖІӨ-ні көтеру арасындағы тікелей байланысты көрсетеді. Жұмысшылар өз дағдыларын жаңартып, жаңа рөлдер үшін жаңаларын үйренуі үшін ересектерге білім беру мен өмір бойы оқуға көбірек назар аудару қажет. Автоматтандырудың кең таралуына байланысты адамдар жаңа цифрлық дағдыларды немесе жаңа рөлдерге қажетті цифрлық емес дағдыларды үйренуі керек болады. Сол сияқты, бұрын физикалық ауыр жұмыстарда істегендерге басқа дағдыларды қажет ететін жаңа мамандықтарға бейімделу үшін қолдау мен оқыту қажет. Егде жастағы жұмысшыларды қолдау үшін фирмалар әртүрлі жас топтарына ыңғайлы болу үшін жұмыс орнын қайта жобалап, олардың әртүрлі дағдылары мен қасиеттерін пайдалануы керек. Сондай-ақ жұмысқа алу және жұмыстан шығару кезіндегі жасқа байланысты кемсітушілікті жою үшін қолданыстағы заңнаманы кеңінен қолдану маңызды болады.

Зейнеткерлік жасты көтеру — өмір сүру ұзақтығының артуына жауап ретіндегі мәңгі жасыл күн тәртібіның бір бөлігі. Бірақ өздігінен оның әсері шектеулі болады. Денсаулықты жақсартпай ұзағырақ өмір сүру біз қалаған нәрсе емес екені сияқты, мақсатсыз және өнімділікті арттырмай жұмыс өтілін ұзарту да қолайсыз.

Зейнеткерліктің соңы ма?

Сэр Уильям Ослер — канадалық тамаша дәрігер және Балтимордағы (Мэриленд штаты) Джонс Хопкинс университетінің элиталық медициналық мектебінің негізін қалаушылардың бірі. 1905 жылы ол Оксфорд университетінде медицина профессоры қызметіне кіріспес бұрын жасаған қоштасу сөзінің нәтижесінде белгілі бір дәрежеде жағымсыз атаққа ие болды. Ол егде жастағы ерлердің пайдасыздығы туралы айтып, оларды алпыс жасында зейнетке шығуға мәжбүрлеп, одан кейін көп ұзамай эвтаназия жасауды ұсынып, тыңдармандарын таң қалдырды. Ол кезде елуден асқан Ослер Энтони Троллоптың 1980 жылы жазылған «Белгіленген мерзім» атты сатиралық романына сілтеме жасады, онда алпыс жастағы ер адамдарды «хлороформмен бейбіт түрде жою» ұсынылған болатын.

Ослердің сөзі орынсыз әзіл болғанымен, танымал баспасөз оны байыппен қабылдап, бірінші беттерде шу шықты. Оның ішінде егде жастағы ер адамдар көп болған тыңдармандарының кейбірі үшін нағыз реніш хлороформ туралы орынсыз әзілі емес, оның егде жастағы адамдардың пайдасыздығы мен міндетті зейнеткерлікке баса назар аударуы болды. 1905 жылы алпыс бестен асқан ерлердің басым көпшілігі әлі де жұмыс істейтін, өйткені ол кезде зейнеткерлікке мемлекеттік қолдау болған жоқ. Тек 1908 жылы Ұлыбритания үкіметі мемлекеттік зейнетақыны енгізді, ал 1935 жылы АҚШ-тың әлеуметтік қамсыздандыру жүйесі енгізілді (екеуі де 1889 жылы Отто фон Бисмарк енгізген Пруссияның әлеуметтік қамсыздандыру бағдарламасынан әлдеқайда артта қалды).

Мемлекеттік зейнетақының егде жастағы жұмысшыларға әсері орасан зор болды. 1880 жылы Ұлыбритания мен АҚШ-та алпыс бес жастағы ерлердің шамамен төрттен үшін жұмыс істейтін. Келесі жүз жыл ішінде бұл үлес үздіксіз төмендеп, 1990 жылға қарай АҚШ-та алтыдан бірге, ал Ұлыбританияда он екіден бірге жетті. Францияда 2000 жылға қарай алпыс бес жастағы елу адамның біреуі ғана жұмыс істеді. Содан бері бұл үрдіс керісінше өзгере бастады: қазір АҚШ-та әрбір төртінші, Ұлыбританияда жетіден бірі және Францияда жиырмадан бірі жұмыс істейді.

Маятник кері бағытқа ауытқығанда, біз нақты қай жерде тоқтаймыз? Үкіметтер зейнеткерлік жасты көтеруге мүдделі, сондықтан Мэн штатында жетпіс төрт жасында көгал шауып жүрген Ричард Девер бәріміздің болашағымыздың белгісі ме? Үкіметтер зейнеткерлік жасты өмір сүру ұзақтығына байланыстыруы керек пе? Егер мәңгі жасыл күн тәртібі өмір сүру ұзақтығының одан әрі артуына әкелсе, зейнеткерлік мүлдем жойылып кете ме?

Бұл сұрақтарға жауап беру үшін біз негізгі қаржылық арифметикадан бастай аламыз. Мен Лондон бизнес мектебіндегі әріптесім Линда Граттонмен бірге 2016 жылғы «100 жылдық өмір» атты кітабымызда солай жасағанбыз. Зейнетке шыққанда соңғы жалақыңыздың 50 пайызын төлейтін зейнетақы алғыңыз келеді деген сақ болжамнан бастаңыз. Оған қоса, сіз жыл сайын табысыңыздың 10 пайызын үнемдейсіз және жинақтарыңыздың жартысы акцияларға, ал қалған жартысы банк шотына салынған деп есептеңіз. Тарихи кірістілік мөлшерлемелеріне сүйене отырып, сіз қанша уақыт зейнетте бола алатыныңызды есептей аласыз. Егер сіз жетпіс жасыңыздың басына дейін жұмыс істесеңіз, сексен бес жасқа дейін қаржылық жағынан қалыпты боласыз. Егер сіз жүз жасқа дейін өмір сүремін деп ойласаңыз, сол 50 пайыздық жалақы мақсатына жету үшін сексен жасқа дейін жұмыс істеуіңіз керек болады. Жұмысыңыз ұнаса да, денсаулығыңыз мықты болса да, алпыс жылдық жұмыс тәжірибесі өте тартымды нұсқа емес шығар.

Бұл есептеулер инвестициялық кеңес ретінде қарастырылмауы тиіс екенін атап өту маңызды. Бұл тек қажетті заңды ескерту емес, сонымен бірге өте маңызды мәселе. Ұзақ мерзімді қаржылық жоспарлау тым маңызды және жеке жағдайлар соншалықты әртүрлі, сондықтан қаржылық мінез-құлқыңызды осы қарапайым есептеулерге негіздеуге болмайды. Бірақ олар өмір сүру ұзақтығы мен зейнеткерлік жас арасындағы байланыс туралы кейбір қарапайым болжамды есептеулерді жасауға көмектеседі. Дегенмен, олардың шектеулі болжамдардан басқа басты кемшілігі — олар тек қаржылық мотивтерді ғана ескереді.

Іс жүзінде, жұмысты қашан тоқтату керектігін таңдау бұдан да көптеген өзара келісімдерді қажет етеді. Зейнетке шығу мәселесіне келгенде, жұмысты жалғастырудың өз артықшылықтары бар. Сіз ақша табасыз, бұл әрине пайдалы. Сондай-ақ, жұмысыңыз сізге қанағат сезімін сыйлап, өзіндік болмысыңыз бен мақсатыңызды айқындауға көмектесуі, сондай-ақ достар мен таныстар ортасын қалыптастыруы мүмкін (немесе мүмкін емес). Бірақ шығындар да бар. Олардың кейбіреуі қаржылық — жол шығындары, жұмыс киімін сатып алу, түскі асқа төлеу немесе отбасы мүшелеріне бас-көз болатын адам жалдау. Сонымен қатар қаржылық емес шығындар да бар, мысалы, жолға кететін уақыт, жұмыстың физикалық қолайсыздығы мен қиындығы, стресс немесе отбасыңызбен уақыт өткізбегендіктен туындайтын психологиялық шығын.

Егер бұл жағымсыз шығындар жас ұлғайған сайын артса (денсаулықтың нашарлауына, күтім жасау міндеттемелерінің көбеюіне және т. б. байланысты), ал пайдасы азайса (жалақыңыз кемиді, жұмыс жалықтырады, сіз жас ерекшелігіне қатысты кемсітушілікке — эйджизмге (жасқа байланысты кемсітушілік, кемсіту) тап боласыз немесе ақшаға деген мұқтаждық азаяды), онда жұмыс істеу шығындары оның пайдасынан асып түсетін сәт туады. Міне, дәл осы кезде сіз зейнетке шыққыңыз келеді. 20 Біз осы кеңірек негізді зейнеткерліктің болашағы туралы және үкіметтердің ұзақ өмір сүруге қалай бейімделуі керектігі туралы бұрынғы сұрақтарымызға жауап беру үшін қолдана аламыз.

Орташа көрсеткіштің қаупі

Бірінші айқын қорытынды — барлығына бірдей қолайлы бірыңғай зейнеткерлік жас жоқ. Егер денсаулығыңыз нашар болса, физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс істесеңіз немесе қажетті қаражат жинап қойсаңыз, ертерек зейнетке шыққыңыз келеді. Егер сізге ақша қажет болса, денсаулығыңыз жақсы болса немесе жұмыстан ләззат алсаңыз және ол сізге қоғамдастық пен мақсат сезімін сыйласа, жұмысты жалғастырғыңыз келеді. Осы әртүрлілікке байланысты үкіметтердің орташа өмір сүру ұзақтығына негізделген «барлығына бірдей» зейнеткерлік саясатын жүргізуі ақылға қонымсыз.

Өмір сүру ұзақтығы артып, бірақ денсаулық жас ұлғайған сайын нашарлай беретін Струльдбруг жағдайын қарастырайық. Өмірдің қосымша бір жылын сүру, егер сіз өмір сүру деңгейіңіздің төмендегенін қаламасаңыз, сізге көбірек ақша қажет екенін білдіреді. Бірақ тағы бір жыл жұмыс істеу, әсіресе денсаулық нашар болғанда немесе қиын жұмыста, тартымсыз көрінеді. Сізге төмен өмір сүру деңгейі мен тағы бір жылдық жұмыстың жағымсыздығы арасындағы тепе-теңдікті сақтау керек болады. Денсаулығыңыз неғұрлым жақсы, жалақыңыз неғұрлым жоғары және жұмысыңыз неғұрлым жағымды болса, бұл таңдау сізді ұзағырақ жұмыс істеуге дайын болуға итермелейді.

Енді үкімет зейнеткерлік жасты орташа өмір сүру ұзақтығына сәйкес көтергенде не болатынын қарастырайық. Егер сіз жоғары ақы төленетін жұмыста болсаңыз және өмір сүру ұзақтығыңыз орташа деңгейден жоғары болса, бұл мәселе емес. Зейнеткерлік жастың ұлғаюы сіз бастан кешкен өмір сүру ұзақтығының өсімінен аз, сондықтан зейнеткерлікте өткізуді жоспарлаған уақытыңыз бәрібір артады. Сондай-ақ сіз жұмысты қызықтырақ деп табасыз, сондықтан ұзағырақ жұмыс істеу шығындары аз болады. Егер керісінше, өмір сүру ұзақтығыңыз төмен, денсаулығыңыз нашар болса және физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс істесеңіз, онда зейнеткерлік жастың көтерілуі зиянды. Зейнеткерлікте өткізетін уақытыңыз азаяды, ал егер денсаулығыңыз нашарлап, жұмысыңыз қиындай түссе, сіз қосымша жылдарды қиындықпен өткізгеннен гөрі, табысыңыз аз болса да, азырақ жыл жұмыс істегенді жөн көресіз.

Осының бәрі орташа өмір сүру ұзақтығының жақсаруына байланысты зейнеткерлік жастың ұлғаюына қарсы наразылық білдірудің заңды себептері бар екенін түсіндіреді. Денсаулықтағы теңсіздік дәрежесі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым көп адам зейнеткерлік жастың көтерілуінен зардап шегетіндіктен, наразылық та күшті болады. Егер үкіметтер мемлекеттік зейнетақы жасын көтеруге қолдау тапқысы келсе, олар денсаулықтағы теңсіздіктерді азайтып, денсаулық пен еңбек жағдайларын жақсартуы және жеке тұлғаларға өз өнімділігін сақтауға көмектесуі керек.

Бұл жеке тұлға ретінде сізге де үлкен әсер етеді. Үкіметтер зейнеткерлік жасты көтеріп қойғандықтан, сізге осы өзгерістерге бейімделу керек болады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ұзағырақ жұмыс істеу шығындарын азайтуға және оның пайдасын арттыруға бағытталған қадамдар жасауды талап етеді. Бұл сіздің денсаулығыңызға инвестиция салуды, жасқа қолайлы мамандықтарға ауысуды, қолайлырақ жол бағыттарын іздеуді, жалақыңыз жоғары болуы үшін дағдыларыңызды жаңартуды немесе көбірек қанағат сыйлайтын жұмысқа ауысуды білдіреді.

Үкіметтердің зейнеткерлік жасты орташа өмір сүру ұзақтығымен байланыстырмауының тағы бір себебі бар. Шын мәнінде, салауатты өмір сүру ұзақтығы (адамның ауру-сырқаусыз белсенді өмір сүретін уақыты) маңызды. Біздің Струльдбруг пен Дориан Грей жағдайларын тағы бір рет қарастырайық. Струльдбруг жағдайында өмір сүру ұзақтығы артады, бірақ денсаулық нашарлайды. Егер денсаулық тез нашарласа немесе күтім жасау міндеттемелері күрт артса, сіз ұзағырақ жұмыс істей алмайсыз. Дориан Грей жағдайында өмір сүру ұзақтығы артпайды, бірақ денсаулық ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейде сақталады. Бұл ұзағырақ жұмыс істеу мансапты жалғастыруды тиімдірек ететінін білдіреді. Сондықтан үкіметтердің зейнеткерлік жасты өмір сүру ұзақтығына емес, салауатты өмір сүру ұзақтығына байланыстыруы өте маңызды. Бұның қосымша пайдасы бар: бұл үкіметтерге егде жастағы халықтың денсаулығына инвестиция салуға күшті ынталандыру береді.

Егер біз егде жастағы жұмысшылардың ұзағырақ жұмыс істегенін қаласақ, олардың денсаулығының жақсы болуын қамтамасыз ету маңызды. Бұл қазіргі болып жатқан жағдайға мүлдем қарама-қайшы. Зейнетке шығуды кейінге қалдыру ЭЫДҰ (Экономикалық ынтымақтастық және даму ұйымы) елдеріндегі көптеген егде жастағы жұмысшылардың денсаулығы нашар күйде (кем дегенде бір созылмалы ауруы бар деп анықталады) жұмыс істеуге мәжбүр болуына әкелді. 21 Әсіресе АҚШ-та жұмыс күші «қосарланған соққыны» бастан кешіруде: денсаулығы нашар күйдегі жұмыс жылдарының саны артып, денсаулығы жақсы күйдегі жұмыс жылдарының саны азаюда. АҚШ-та 8 миллионнан астам адам әлеуметтік қамсыздандыру бойынша мүгедектік сақтандыруына жүгінеді. 22

Көбірек демалыс уақыты

Өмір сүру ұзақтығының артуы зейнеткерлік жастың міндетті түрде көтерілуіне әкелмейтін тағы бір себеп бар. Өйткені, жиырмасыншы ғасырдың көп бөлігінде өмір сүру ұзақтығы артқанымен, зейнеткерлік жас төмендеді. Мұны түсіну үшін бізге экономикаға сүйену керек. Біздің ұзақ өмір сүру ұзағырақ жұмыс істеуді білдіреді деп ойлауымыздың себебі — ұзақ өмірді қаржыландыру үшін бізге көбірек ресурстар қажет. Көбірек жыл жұмыс істеу — соның бір жолы. Бірақ тағы бір жолы бар — жұмыс істейтін әр жылымызды өнімдірек ету, осылайша бізге азырақ жыл жұмыс істеу керек болады. Өнімділіктің өсуі ұзағырақ жұмыс істемей-ақ, ұзақ өмірге қажетті қосымша ресурстарды қамтамасыз ете алады.

Өнімділіктің өсуі бізді байытады, ал бай болған сайын біз өзімізге ұнайтын заттарды көбірек сатып алғымыз келеді. 23 Демалыс — біз жоғары бағалайтын құндылықтардың бірі, сондықтан жиырмасыншы ғасырда табыстың өсуі демалыс күндерінің, қысқа жұмыс апталарының және ұзақ демалыстардың пайда болуына әкелді. Сондай-ақ, ол алпыс бес жаста зейнетке шығуды және кейінгі өмірде көбірек демалыс уақытын енгізді.

Сонымен, зейнеткерлік жасты белгілеуге келгенде екі қарама-қайшы әсер бар. Біріншісі — ұзағырақ жұмыс істеуге әкелетін ұзақ өмір. Екіншісі — көбірек табыс табуға және соншалықты ұзақ жұмыс істемеуге мүмкіндік беретін өнімділіктің артуы. Зейнеткерлік жастың болашақта қалай болатыны осы екі элементтің арасындағы тепе-теңдікке байланысты болады. Егер өмір сүру ұзақтығы арта берсе және табыстың өсуі көңіл көншітпесе, зейнеткерлік жас одан әрі көтеріледі. Егер керісінше, өмір сүру ұзақтығының өсуі тоқтап, табыстың өсуі артса, зейнеткерлік жасты көтерудің қажеті болмайды.

Бұл қисын қызықты мүмкіндікке нұсқайды. «Мәңгі жасыл» (evergreen) күн тәртібі неғұрлым сәтті болса, денсаулық пен өнімділік соғұрлым ұзақ сақталады. Бұл ұзағырақ жұмыс істеуді мүмкін етеді. Бірақ ол басқа нұсқаларды да береді. Өмір сүру ұзақтығы бірдей екі сценарийді қарастырайық. Біреуінде сіз Струльдбруг жағдайына сүйеніп, денсаулық пен өнімділіктің төмендеуін бастан кешесіз, ал екіншісінде денсаулық пен жоғары өнімділік ұзағырақ сақталатын Дориан Грей нәтижесіне қол жеткізесіз. Дориан Грей жағдайында сіз ұзақ уақыт бойы өнімдірек болғандықтан, азырақ жыл жұмыс істеп, бәрібір өмір бойына бірдей табыс таба аласыз. Бұл Струльдбруг жағдайына қарағанда ертерек зейнетке шығуға болатынын білдіреді. Міне, біздің негізгі түйініміз — жоғары өнімділік демалыс жылдарын көбірек қаржыландыруға көмектеседі.

Бірақ бұл Дориан Грей жағдайында тағы бір нұсқа бар. Сіз қосымша демалыс жылдарын тек өміріңіздің соңында ғана алмайсыз. Басқаша айтқанда, сіз кешірек зейнетке шығасыз және зейнеткерлік уақытыңыз қысқа болады, осылайша өмірдің соңында үлкен демалыс блогын күткенше, оның бір бөлігін алға жылжытып, бүкіл өміріңізге таратасыз. Бұл төрт күндік жұмыс аптасы, отбасына күтім жасау, ұзағырақ жылдық демалыстар немесе әсіресе кейінгі жылдардағы икемді толық емес жұмыс күні түрінде болуы мүмкін.

Демалысты зейнетке шыққанға дейін алуға көшу қазірдің өзінде болып жатқан өзгерістерден байқалады. Жұмыстың бірден тоқтауын көргеннен гөрі, зейнеткерлік толық жұмыс күнінен толық емес жұмыс күніне, ал соңында мүлдем жұмыс істемеуге үздіксіз ауысуға айналуда. Зейнеткерлік бұдан былай бір сәттік оқиға емес, бұл процесс — жұмыс біртіндеп жасқа қолайлы бола түсетін «глиссада» (ұшақтың қону кезіндегі біртіндеп төмендеу жолы). Мұндай жеңілдету салауатты өмір сүру ұзақтығын қолдай отырып, еңбек мансабы мен өнімді өмір сүру ұзақтығын ұзартуға көмектеседі.

Бірақ демалыс уақытын таңдаудағы бұл ауысым «мәңгі жасыл» әлемде бұдан да әрі қарай жүруі мүмкін. Нобель сыйлығының лауреаты, ирландиялық драматург Джордж Бернард Шоу: «Жастық шақ жастарға зая кетті», — деп атап өткен болатын. Осыған ұқсас, Дориан Грейдің бұл ой тәжірибесі демалыстың қарттарға зая кететіні туралы мүмкіндікті алға тартады. Егер сіз алдағы елу немесе алпыс жыл бойы үзіліссіз жұмыс істеуіңіз керек екенін білсеңіз, жұмысты он сегіз немесе жиырма бір жаста бастаудың мәні бар ма? Өмірді басқарудың жақсырақ түрі — жұмыс пен жауапкершілік диірменіне түспес бұрын саяхаттауға немесе өз қызығушылықтарыңызды қуып жетуге уақыт бөлу болуы мүмкін. Немесе қырық не елу жасыңызда демалыс алып, оның ақысын төлеу үшін зейнетке шығуды кейінге қалдыруды жоспарлау. Бұл орта жастағы үзілісті 1-тарауда көрген орта жастағы бақыттың төмендеуін болдырмау үшін пайдалануға болады. Немесе оны ұзақ мансаптың келесі кезеңі үшін дағдыларды жаңартуға, жаңа нәрсені бастауға немесе технологиялық ескіруден қорғану үшін қолдануға болады. Бұл ерікті үзілістерге қоса, егер сіз жұмысыңыздан айырылсаңыз немесе жағдай өзгерсе, мансап жолыңызда еріксіз сүрінулер болуы мүмкін. Жалпы нәтиже әртүрлі кезеңдер арасындағы көптеген үзілістерді қамтитын мансап болады.

Бұл — «мәңгі жасыл» күн тәртібінің нақты пайдасы. Шексіз ауыр жұмыс пен созылмалы мансап туралы уәде емес, ұзақ өмір беретін уақытты қалай пайдалану керектігі туралы үлкен мүмкіндіктер. «Мәңгі жасыл» қоғам жұмыс пен демалыс арасындағы тепе-теңдікті өзгертеді. Жиырмасыншы ғасырда өмір сүру ұзақтығының артуы зейнеткерліктен кейін өткізілетін демалыстың көбеюіне әкелді; зейнеткерлік жасы ұлғайған сайын, жиырма бірінші ғасырдың тренді зейнетке шыққанға дейінгі демалыстың көбеюі болады.

Бұл бізді ұзақ өмір сүру қоғамы мен қартаю қоғамы арасындағы айқын айырмашылыққа қайта алып келеді. «Мәңгі жасыл» күн тәртібі неғұрлым сәтті болса (басқаша айтқанда, денсаулығымыз бен өнімділігімізді соғұрлым ұзақ сақтасақ), зейнеткерлік соғұрлым кеш болады, мансаптағы үзілістер көбейеді және демалыс зейнетке шыққанға дейін алынады. Қартаю қоғамы (Струльдбруг) неғұрлым айқын болса, денсаулықтың нашарлығы мен жұмыс істей алмау салдарынан зейнеткерлік жастағы ауысымдар соғұрлым аз болады және демалыс өмірдің соңында, денсаулық нашарлаған кезде еріксіз алынатын болады. Сондықтан біз зейнеткерлік жасты көтеру әрекеттеріне, егер олар «мәңгі жасыл» шаралармен қамтамасыз етілмесе, қарсы тұруымыз керек.

Сонымен, біз зейнеткерлікті «зейнетке шығаруымыз» керек пе? Зейнеткерлік әлі де бар және зейнеткерлік жас ұғымы үкіметтер үшін маңызды саяси айнымалы болып қала береді, бірақ барлығының бірден жұмысты тоқтататын бірыңғай жасы туралы жиырмасыншы ғасырдың түсінігі әлдеқашан келмеске кеткен. Ұзақ өмірге бейімделу үшін бізге зейнеткерлік жас пен өмір сүру ұзақтығы арасындағы қарапайым байланыстан әлдеқайда ауқымды саясат қажет. Денсаулыққа назар аудару және өнімділікті сақтауға бағытталған шаралардың кең ауқымы (ересектерге білім беруден бастап жұмыс орындарын қайта жобалауға дейін) қажет, сонымен қатар біздің қалай қартаятынымыздың әртүрлілігі соншалық, егде жастағы жұмысшыларға бағытталған бірыңғай саясат жиынтығы тым дөрекі екенін түсіну керек. Зейнеткерлік «мәңгі жасыл» әлемде әлі де болады, бірақ ол әлдеқайда икемді және әртүрлі тәжірибеге айналады және жұмыс пен демалыс арасындағы шекараны анықтауда маңызды рөл атқармайтын болады.

Дегенмен, зейнеткерліктің аяқталуына әкелуі мүмкін бірқатар жағдайлар бар. Денсаулық пен өлім-жітім әр жаста бірдей болатын Питер Пеннің төтенше жағдайын алайық. Бұл керемет әлемде сіздің жалақыңыз да жыл сайын бірдей деп есептейік. Осы болжамдар бойынша, әр жыл бірдей, сондықтан сіз жыл сайын бірдей жұмыс шешімдерін қабылдайсыз және ешқашан зейнетке шықпайсыз. Иіс сезімі бойынша бұл мағыналы. Егер зейнеткерлік — денсаулық пен өнімділіктің төмендеуіне байланысты жұмыс істемейтін өмірдің соңғы кезеңі болса, онда бұл Питер Пен жағдайында қарт адамдар жоқ, өнімділіктің төмендеуі жоқ, денсаулықтың нашарлауы жоқ, демек, зейнеткерлік те жоқ.

Бұл Питер Пеннің төтенше жағдайы анық ойдан шығарылған, бірақ ол біз жақсырақ қартайған сайын және жұмыс орындары жасқа қолайлы болса, зейнеткерлік ешқашан болмауы мүмкін және жұмыс өлгенше жалғаса беретін әлемді бейнелейді. Зейнеткерлік жойылады. Мен осы жолды ұстанып жүрген бірнеше университет профессорларын білемін. Сіздің егде жастарыңыз жас кезіңізге неғұрлым ұқсас болса, сізде қашан зейнетке шығу керектігі туралы таңдау соғұрлым көп болады. Жалықтыру немесе ақырдың жақындағанын сезіну ақыр соңында зейнетке шығуға себеп болуы мүмкін; немесе сіз жай ғана соңына дейін жұмыс істей бере аласыз. Бұл жалпы саясат үшін мысал емес, бірақ кейбіреулер үшін бұл ұзақ өмірге жауап берудің жолы болады.

Жасқа қолайлы жұмыстар

Менің қайын енем Нью-Йорктегі Лонг-Айлендте тұрады. Ол жақында сексен жасында жұмысын тоқтатты. Оның соңғы жұмысы Нью-Йорк штатындағы көрнекті бақтарға турлар жоспарлау және сапарлар кезінде гид ретінде қызмет ету болды. Тургид болып жұмыс істеу «жасқа қолайлылық» тұрғысынан ең жақсы он жұмыстың қатарына жатады. 24 Керісінше, цемент және бетонмен жұмыс істеуді қамтитын жұмыстар ең нашар ондықтың қатарында — олар күш пен төзімділікті талап етеді және физикалық тұрғыдан ауыр. Мен қайын енемнің қабілеттеріне күмән келтіруге батылым бармаса да, оның цемент күреуге ұзақ шыдайтынына күмәнім бар.

Бұл жердегі мәселе мынада: егер «мәңгі жасыл» күн тәртібі сәтті болсын десек, біз көбірек «жасқа қолайлы» жұмыс орындарын құруымыз керек. Біз егде жастағы жұмысшылардың денсаулығын жақсарту арқылы оларды «жасартып» қана қоймай, сонымен бірге егде жастағы жұмысшыларды қолдау үшін жұмыс ортасын бейімдеуіміз керек. Әртүрлі жастағы жұмысшыларды салыстыру көрсеткендей, егде жастағы жұмысшылар үлкен автономиясы бар, өз кестесін құру мүмкіндігі, икемді сағаттары, физикалық талаптары аз және стресс деңгейі төмен мамандықтарды жоғары бағалайды. 25 Олар сондай-ақ жақсырақ еңбек жағдайларын, баяу қарқынды, нақты көрсеткіштерге (target) аз тәуелді жұмыстарды және басқалар үшін жауапкершіліктің аз болуын құптайды. Міне, осы сипаттамалар жұмысты жасқа қолайлы етеді.

Әрине, бұл қасиеттерді тек егде жастағы адамдар ғана бағаламайды. Бәріміз де бағалаймыз, бірақ бастысы — егде жастағы жұмысшылар оларды тіпті жоғары бағалайды. Мысалы, алпыс жасқа дейінгі жұмысшылар өз кестесін құруға мүмкіндік беретін жұмыс үшін 7–10 пайызға төмен жалақы алуға дайын болса, алпыс жастан асқан жұмысшылар 15 пайыздық төмендеуге келіседі. 26 Сол сияқты, жас жұмысшылар ауыр емес, тек қалыпты физикалық белсенділікті қажет ететін жұмыс үшін жалақының 8 пайызынан бас тартады. Бірақ елу жастағы жұмысшылар жеңіл жұмыс үшін жалақысының 18 пайызын құрбан етеді, ал алпыс жастағылар 30 пайызға аз алуға келіседі.

Жасқа қолайлы жұмыс орындарын құру ұзағырақ жұмыс істеуді жеңілдетеді, осылайша экономикалық ұзақ өмір сүру дивидендін қолдайды. Сонымен қатар, бұның нәзік пайдасы бар. Бұл егде жастағы жұмысшылардың ортақ алаңдаушылығын — жұмысына жабысып тұру арқылы жастардың мансаптық өсуіне мүмкіндік бермейміз бе деген қорқынышын азайтуға көмектеседі.

Бұл ескі мен жас арасындағы жұмбақ үшін арнайы термин бар: экономистер мұны «жұмыс күшінің тұрақты көлемі туралы қате түсінік» (lump of labor fallacy — экономикадағы жұмыс орындарының саны шектеулі және өзгермейді деген қате сенім) деп атайды. Тек жұмыс орындарының саны тіркелген болса ғана, егде жастағы адамдардың ұзағырақ жұмыс істеуі жастардың жұмыссыздығына әкеледі. Бірақ егде жастағы адамдар ұзағырақ жұмыс істесе, олар көбірек ақша жұмсайды, бұл жұмыспен қамту деңгейін арттырып, жас жұмысшылар үшін жаңа жұмыс орындарын ашады. Бұған соңғы жүз жылдағы әйелдерді жұмыспен қамтудың айтарлықтай өсуі жақсы мысал бола алады. Көптеген адамдардың қорқынышына қарамастан, жұмыс орнында әйелдердің көбеюі ерлер үшін жұмыс орындарының азаюын білдірмеді.

Бірақ егде жастағы адамдардың жұмыс істеуі жастарға басқа жолдармен де әсер етеді. Көптеген адамдар жұмыс іздегенде, жұмыс берушілер жұмыс орындарын оңай толтыра алатынын біліп, төменірек жалақы ұсынады. Жас пен кәрі бірдей жұмыс үшін неғұрлым көп бәсекелессе, бұл әсер соғұрлым күшті болады және жастардың мансаптық болашағына егде жастағылардың ұзартылған мансабы соғұрлым көбірек әсер етеді. Егер жас және егде жастағы жұмысшылар бір жұмыс үшін тікелей бәсекелеспесе, бұл мәселелер азаяр еді. Сондықтан жасқа қолайлы жұмыс орындарын құруға бағытталған саясат басқа жастағыларға әсерін де азайтады.

Жақсы жаңалық — 1990 және 2020 жылдар аралығында АҚШ-тағы мамандықтардың төрттен үшінде жасқа қолайлылық деңгейі артты, яғни автономиясы жоғары, өз кестесін құру мүмкіндігі бар, икемді сағаттары, физикалық талаптары аз, стресс деңгейі төмен жұмыстар көбейді. 27 Бұның бір бөлігі қол еңбегімен салыстырғанда кеңсе жұмыстарының жедел өсуіне байланысты болса, ол сонымен қатар жаңа технологиялардың арқасында жұмыс істеу тәсіліміздегі түбегейлі өзгерістерді көрсетеді. Осындай ең жасқа қолайлы жұмыс орындарымен қамтылғандар саны 49 миллионға артты. Бұл жұмыс күшінің бестен бірінен үштен біріне дейін өскен елуден асқан жұмысшылар үшін қолайлы орта жасауға көмектесті. Тіпті пандемия кезінде үйден жұмыс істеу әдеттегі жағдайға айналғанға дейін де, жұмыс орындары физикалық тұрғыдан жеңілдеп, икемді бола бастағандықтан, егде жастағы жұмысшылардың жұмысты ұзағырақ жалғастыруы оңайырақ болды.

Бірақ бұл тек жақсы жаңалық емес, өйткені әрбір сала жасқа қолайлы емес. Құрылыс, өңдеу өнеркәсібі және ауыл шаруашылығы сияқты негізгі салалар жасқа қолайлылық көрсеткіштері бойынша ең төмен ұпай алады. Бұл секторларда жұмыс істеу үшін қажетті дағдылар қаржы сияқты жасқа қолайлы салаларда қажетті дағдылардан мүлдем өзгеше. Бұл кейбір егде жастағы жұмысшылардың жасқа қолайлылығы төмен салаларда қалып қоюына әкеледі, осылайша жасқа қолайлы жұмыстары бар тез дамып келе жатқан мамандықтар негізінен жас жұмысшыларға бұйырды. АҚШ-та жаңа жасқа қолайлы жұмыс орындарының жартысынан астамы жас жұмысшыларға кетті. Бұл міндетті түрде жаман емес. Мысалы, жұмысты жасқа қолайлы ететін сипаттамалар Гарвард университетінің Клаудия Голдині ұсынған еңбек нарығындағы гендерлік теңсіздікті азайтатын қасиеттермен сәйкес келеді. 28 Икемділіктің жоғары болуы, физикалық жүктеме мен стресстің аздығы және жақсырақ еңбек жағдайлары да кеңінен тартымды, сондықтан жас түлектер де оларға қызығушылық танытуда.

Бірақ жасқа қолайлы жұмыс орындарының мұндай кеңінен игерілуінің жағымсыз салдарлары да бар. Бұл егде жастағы және жас жұмысшылардың бәрібір ұқсас мамандықтар үшін бәсекелесетінін білдіреді. Ұзағырақ жұмыс істеу жастар арасында жұмыссыздық тудырмауы мүмкін, бірақ бұл олардың жалақысына және мансаптық болашағына әсер етеді. Бизнес пен үкімет жас жұмысшылардың мансаптық өсуіне мүмкіндік бере отырып, егде жастағы адамдарды жұмыспен қамтуды қолдайтын саясат туралы терең ойлануы керек.

Тағы бір қиындық жасқа қолайлы жұмыс орындарына қол жеткізе алмай жүрген егде жастағы жұмысшылардың белгілі бір түрінен туындайды. Колледж дипломы жоқ егде жастағы ер адамдар негізінен жасқа қолайлылығы ең төмен және жақсару көрсеткіші ең нашар құрылыс пен өңдеу өнеркәсібі сияқты салаларда жұмыс істеуді жалғастыруда. 29 Қосарланған міндет — олардың қазіргі жұмыстарын қалай жасқа қолайлы ету керек және оларды қолайлырақ мамандықтарға қалай оңай ауыстыру керек. Біріншісін физикалық тұрғыдан ауыр жұмыстарды орындайтын роботтарды көбірек пайдалану арқылы жүзеге асыруға болады, бұл процесс өңдеу өнеркәсібінде қазірдің өзінде жүріп жатыр. 30 Көптеген мысалдарда келтірілетіндей, BMW автоөндірушісі Бавариядағы Дингольфинг зауытында өндірістік процеске көптеген өзгерістер енгізді. Мақсат жұмысты жасқа қолайлы ету болды және нәтижесінде өнімділік артты. Тізедегі ауырсынуды азайту үшін жаңа едендер орнату, жаңа аяқ киім мен орындықтармен қамтамасыз ету, биіктігі реттелетін жұмыс станциялары және қайталанатын кернеуді болдырмау үшін жұмыс орнын ауыстырып тұру (ротация) сияқты салыстырмалы түрде қарапайым шаралардың бәрі жұмысты жасқа қолайлы етуге көмектеседі.

Физикалық тұрғыдан ауыр жұмыстардан кеткен, білімі төмен ересек ер адамдарға басқа рөлдерге ауысуға көмектесу әлдеқайда қиын. Болашақта жұмыс орындарының басым бөлігі күтім жасау мен әлеуметтік өзара іс-қимылға негізделетін болады, бұл құрылыс немесе өндіріс саласынан үлкен ауысуды білдіреді. Сәттілікке жету үшін оқыту мен қайта даярлауға баса назар аудару, сондай-ақ жасқа икемді жұмысқа көшуді әлеуметтік тұрғыдан қалыпты жағдай ретінде қабылдауды қалыптастыру қажет.

Бұл сіздің мансабыңыз үшін нені білдіреді?

Үкіметтердің тек зейнет жасын өзгертуді мақсат тұтуы қате болса, сіз үшін де ұзақ өмір сүрудің ең маңызды салдары тек жұмыс өмірінің ұзаруы деп ойлау қате болар еді. Одан да терең өзгерістер орын алуда. Егер зейнетке шығу кешіктірілсе, сіз оған дейін әлдеқайда ерте басқаша әрекет етуіңіз керек.

Ұзақ өмір сүруден келетін пайдалы нәтижелер үшін қажетті өзгерістер мансапты қайта құруды талап етеді. Жиырмасыншы ғасырда біз өмірімізді канондық үш кезеңге (білім алу, жұмыс және зейнетке шығудан тұратын дәстүрлі өмір моделі) бөлдік. Дәл осы үш кезеңді өмір құрылымы қартаюшы қоғам туралы әңгіменің негізін қалайды. Өзгеретін жас құрылымымен бірге бұл жұмысшылардың азаюына, зейнеткерлердің көбеюіне және экономикалық құлдырауға әкеледі.

Мәңгі жасыл күн тәртібі (үздіксіз даму мен өнімділікті сақтауға бағытталған стратегия) осы үш кезеңді құрылымнан бас тартуды талап етеді. Өкінішке орай, үкіметтер осы уақытқа дейін тек осы үш кезеңді өмірдің параметрлерін өзгертуге — зейнет жасын көтеруге, зейнетақыны азайтуға және мұның бәрін төлеу үшін салықтарды көбейтуге бейім болды. Мұның ешқайсысы денсаулық пен өнімділікті ұзақ уақыт сақтаудың «мәңгі жасыл» күн тәртібін қолдамайды. Сонымен, балама қандай және бұл сіз үшін нені білдіреді?

Мансабыңызды ұзартып, ұзақ уақыт өнімді болуды қамтамасыз ету үшін терең тыныс алып, мына мәселелер туралы ойлану керек:

Араластырыңыз: Мансап ұзарған сайын ол көп кезеңді болады. Ұзақ уақыт бойы денсаулықты, дағдыларды, қарым-қатынастар мен мақсаттарды сақтау ауысулар мен өтпелі кезеңдерді талап етеді, өйткені әртүрлі кезеңдерде сіз әртүрлі нәтижелерге назар аударуыңыз керек.

Бәлкім, сіз жиырмадасыз және бірнеше жыл жұмыс істедіңіз, бірақ саяхаттауға уақыт бөлгіңіз келеді. Сіз әлі де болашағыңызға сенімсізсіз және шынымен не істегіңіз келетінін және ең құнды дағдыларыңыз қандай екенін анықтауға уақыт жұмсағыңыз келеді. Мүмкін сіз отыздасыз және отбасын құруды немесе мансап жолын өзгертуді жоспарлап жүрсіз. Қырық жаста сіз жиырма жыл жұмыс істегеніңізді, бірақ алда тағы отыз жыл бар екенін түсініп, басқа нәрсеге қайта даярланғыңыз келеді.

Елу жасқа келгенде ата-анаңызға қарау үшін уақыт қажет болуы мүмкін; алпыста зейнетке шығуға жағдайыңыз келмесе де, басқа өмір салтына дайын боласыз. Мүмкін жетпіс немесе сексен жасқа дейін жұмыс істегіңіз келер, бірақ стрессі аз рөлді қажет етерсіз.

Дәл осы демалыс уақытының зейнетке дейінгі жылдарға ауысуы көп кезеңді мансапты тудырады. Ұзақ өмір бізге көбірек уақыт береді және бұл жылдарды бүкіл өмірімізде пайдалануға болады. Уақыттың өтуі бізді көбірек ауысулар мен өзгерістерге мәжбүр етеді. Осының бәрі жиылып, көп кезеңді өмірге әкеледі.

Дайын болыңыз: Көп кезеңді өмір әкелетін ерікті және еріксіз ауысуларға дайын болу үшін қаржыңыз, кәсіби және жеке байланыстарыңыз бен өз болмысыңыз туралы ойлануыңыз керек. Ең бастысы, сіз кейінірек таңдау мүмкіндігіне (опцияларға) ие болуыңыз керек және бұл мүмкіндіктерді саналы түрде инвестициялау арқылы жасауыңыз қажет. Қаржы тек зейнетке шығу үшін емес, жұмыс істемейтін немесе аз табатын кезеңдерде сізге демеу болу үшін қажет болады. Байланыстар (нетворкинг) өте маңызды, өйткені жағдай өзгерген сайын жаңа жолдар мен мансаптық мүмкіндіктерді таба білуіңіз керек. Егер сіздің таныстарыңыз тек қазіргі рөліңізге байланысты болса, бұл басқа салаға ауысуға көмектеспейді. Сол сияқты, өзіңізді қазіргі қызметіңізбен тым қатты байланыстыру кейінгі ауысуларды қиындатады. Ұзақ өмір барысында талғамыңыз бен құндылықтарыңыз өзгереді, сондықтан оларға бейімделу үшін өзіңізге орын қалдыруыңыз керек.

Мектепке қайта оралу: Жақсы қартаюдың «мәңгі жасыл» талабы денсаулық пен білімге өмір бойы назар аударуды білдіреді. Сіздің ұзақ өмір сүруіңіз ықтимал, ал егер қосымша уақыттың рақатын көргіңіз келсе, болашақпен бірге қадам басуыңыз керек. Білім алуды тек мансаптың басында ғана шектеуге болмайды; ол өмір бойғы жұмысқа айналуы тиіс. Компаниялар мен колледждер бұл нарықтың коммерциялық мүмкіндіктерін сезініп, қысқа курстар мен ұзақ дәрежелі бағдарламаларды көбейтуде. Офлайн немесе онлайн болсын, сізге келесі кезекте не қажет екенін үнемі қадағалап отыруыңыз керек.

Болашақ үшін әртараптандыру: Мансаптың ұзақтығын ескерсек, егер сіз енді бастап жатсаңыз, жақсы база құру маңызды. Бұл не нәрсеге икеміңіз бар екенін және не ұнайтынын анықтауды, сондай-ақ тек қазіргі жұмысқа қажетті дағдыларды ғана емес, бұл рөл сізге кейінгі ауысуларда пайдалы болатын не үйрететінін ойлауды білдіреді.

Керісінше, мамандандырылған рөлде немесе секторда неғұрлым ұзақ уақыт өткізсеңіз, дағдыларыңыз сол жерде соғұрлым пайдалы болады, бірақ олардың басқа жерде жарамсыз болып қалу қаупі бар. Енді ұзақ жұмыс істеу керек болғандықтан, бұл үлкен тәуекел.

Сіз өзіңізге аудит жүргізіп, мынадай негізгі сұрақтарға жауап беруіңіз керек: Сіз құлдырап жатқан секторда жұмыс істейсіз бе? Қазіргі жұмысыңыз алдағы онжылдықтарда жайлы жалғастыру үшін жасқа икемді ме? Жалғастыра берсеңіз, жалығып немесе тоқырап қалатыныңызды сезесіз бе? Сізде басқа кәсіптерге немесе секторларға ауысуға болатын дағдылар бар ма? Ұзақ мансап қазіргі рөліңізде қала алмау қаупін арттырғанымен, олар сізге жаңа рөлдерге инвестиция салуға және ауысуға көбірек уақыт береді.

Шыңнан ары асу: Үш кезеңді өмірде мансаптық өсу мен «тек жоғары» деген түсінікке көп көңіл бөлінеді. Көп кезеңді ұзақ мансапта бұл ойлаудың мағынасы азаяды. Сіздің жұмыс істеуге деген ынтаңыз және жұмыстан күтетін нәрселеріңіз әртүрлі жаста өзгереді. Жасыңыз ұлғайған сайын талаптары аз, қысымы төмен, жауапкершілігі азырақ және икемді жұмысты қалауыңыз мүмкін. Бұл жалақының төмендеуіне әкелуі ықтимал. Бірақ бұл мансаптық прогрестің басқа түрін көрсетеді. Қаржылық тұрғыдан бізге көбірек жұмыс істеу керек, бірақ маңыздысы — жыл сайынғы табыстың өсуі емес, бүкіл өмір бойғы табыс.

Компаниялар не істеуі керек?

Жұмысшылардың өз мансабын басқаша құру қажеттілігінің екінші жағы бар — жұмыс берушілер де өз тәсілдерін өзгертуі керек. Сұрақ туындайды: компаниялар мұны не үшін істеуі керек?

2021 жылы АҚШ-та Ковид-19-дан кейін 11,5 миллион бос жұмыс орны болды, бірақ тек 6 миллион адам жұмыссыз қалды. Ұлыбританияда алғаш рет бос жұмыс орындарының саны жұмыссыздардан көп болды. Халықаралық валюта қорының мәліметінше, бұл күтпеген жұмыс күші тапшылығына ең көп үлес қосқан фактор — ересек жұмысшылардың жаппай кетуі болды.

Болашақ бізге хабарлама жіберуге тырысқандай болды. Ересек жұмысшылар жұмыс күшінің маңызды бөлігіне айналған сайын, компаниялар оларды ұстап қалу үшін қолдау саясатын жүргізуі тиіс. Қазіргі уақытта көптеген фирмалар өз жұмысшыларының жас ерекшелігін және олар зейнетке шыққанда туындайтын мәселелерді тіпті білмейді. 2000 жылы АҚШ жұмысшыларының алтыдан бірі ғана елу бестен асқан болса, 2050 жылға қарай бұл көрсеткіш төрттен бірге жетеді. Сондықтан жұмыс берушілер жасқа икемді жұмыс орындарына мән беруі керек.

«Жас адамдар жай ғана ақылдырақ», — деді бірде Марк Цукерберг Стэнфорд университетінде. Цукерберг 2024 жылы қырыққа толады. Оның қай кезде өзін жас қызметкерлерінен гөрі ақылсыз деп шешетіні қызық болады.

Ересек жұмысшылардың өнімділігі төмен деген сенімнің нақты дәлелдері жоқ. Көптеген факторлар бұл мәселені күрделендіреді. Гетерогенділік (топ ішіндегі әртүрлілік), білім деңгейі және салалық ерекшеліктер жас пен өнімділік арасында қарапайым байланыс жоқ екенін көрсетеді.

Өнімділік жас ұлғайған сайын артып, содан кейін платоға (тұрақты, өзгеріссіз деңгей) жетуі мүмкін. Кейбір мамандықтарда физикалық күштің азаюы өнімділіктің төмендеуін білдіреді. Тіпті Роджер Федерер 41 жасында теннисті қоюға мәжбүр болды. Алайда, басқа мамандықтарда өнімділік тәжірибемен бірге артуы мүмкін. Уоррен Баффет 92 жасында әлі жұмыс істеп жүр.

Болашақтың жұмыс күші барлық жастағы адамдардың біркелкі таралуынан тұратын болады. Басқаша айтқанда, нақты мәселе — тек ересек жұмысшылардың көбеюі емес, жұмыс орнындағы жас әртүрлілігінің (diversity) артуы.

Жас және ересек жұмысшылардың дағдылары әртүрлі. Жас мамандар жаңа технологияларды жақсы білуі мүмкін, ал ересек қызметкерлер фирманың қалай жұмыс істейтіні және клиенттері туралы тереңірек білімге ие. Цукерберг енді бұрынғыдай код жазатын жасөспірім болмаса да, ол миллиардтаған долларлық компанияны басқару тәжірибесі арқылы басқа дағдыларды меңгерді. Мәліметтер бойынша, ересек жұмысшылар амбицияға (эгоға) аз беріледі, теориядан гөрі тәжірибеге сүйенеді және команда мүшелерімен жақсы тіл табысады.

Биомедициналық зерттеушілерді зерделеу нәтижесі көрсеткендей, ең өнімді Комбинация, қиыстыру, қиыстыру — жас зерттеушілер мен аға қызметкерлердің араласуы болған. Инновация мен тәжірибенің бірігуі тек жастардан немесе тек ересектерден тұратын топтардан тиімдірек болып шықты.

Болашақ инновациялар ұрпақтар арасындағы осы байланыстарға тәуелді болады. Команда неғұрлым әртүрлі болса, соғұрлым жаңа идеялар пайда болады. «Мәңгі жасыл» қоғам жұмыс күшінің жас құрылымын басқаруды талап етеді.

Динамикалық болып қалу

Альберт Эйнштейн өзінің әйгілі арнайы салыстырмалылық теориясын жариялағанда 26 жаста еді. Джеймс Уотсон ДНҚ құрылымын сипаттағанда 24-те болатын. Стив Джобс Apple-ді 21 жасында құрды, ал Билл Гейтс Microsoft-тың негізін 19 жасында қалады. Бұл жетістіктер біздің неге жастардан серпінді идеялар күтетінімізді түсіндіреді.

Алайда, инновация бойынша эмпирикалық дәлелдер соншалықты бір жақты емес. Өткен ғасырда Нобель сыйлығының лауреаттары мен өнертапқыштардың орташа жасы өскені байқалады. 2016 жылы американдық инноваторлардың орташа жасы 47 жасты құрады. Білім жинақталған сайын, саланы меңгеру үшін көбірек уақыт қажет болады, бұл тәжірибенің маңыздылығын арттырады.

Ғылыми жаңалықтардың жасқа қарамайтынына дәлелдер көп. Чарльз Грили Эббот 101 жасында патент тіркеген ең қарт адам болды. Профессор Джон Гуденаф 97 жасында Нобель сыйлығын алды және 100 жасында әлі де батарея технологияларында жаңалық ашуды жалғастыруда.

Ұзақ мансаптың қаупі — ескі басшылықтың қалыптасуы және өнеркәсіптің тек қарттарға бағытталуы. Егер ересектер консервативті болып, өз жетістіктерін қорғауға тырысса, инновация тежелуі мүмкін. Макс Планк айтқандай: «Ғылым әр жерлеу рәсімі сайын бір қадам алға жылжиды».

2005 пен 2019 жылдар аралығында ірі 500 компанияның жаңа бас директорларының (CEO) орташа жасы 45-тен 59-ға дейін көтерілді. Том Брэди, Леброн Джеймс және Криштиану Роналду сияқты спортшылар бұрын мүмкін емес деп саналған жаста жоғары деңгейде өнер көрсетуде. Том Круз 59 жасында «Top Gun: Maverick» фильмімен үлкен табысқа жетті.

Ең басты мәселе — жеке тұлғаның өзгеріске дайындығы. Жасымыз ұлғайған сайын біз тұрақтылық пен қайта жаңғыру арасындағы теңгерімді тануымыз керек. «Мәңгі жасыл» болып қалу — бұл тек денсаулық пен дағдыларды сақтау емес, сонымен бірге жаңа жолдарға ашық болу және өзіңді үнемі жаңартып отыру.

6. Ақша және сіздің өміріңіз

Егер сіз ұйықтап жатқанда ақша табудың жолын таппасаңыз, өлгенше жұмыс істейсіз. — Уоррен Баффет

Он жетінші және он сегізінші ғасырларда Британия жолдарымен саяхаттау жүрегі шайлыққандар үшін емес еді. Бұл тас жолдағы қарақшылықтың гүлденген кезеңі болатын. Дик Турпин және «Зұлым ханым» деген атпен танымал Кэтрин Феррерс сияқты атышулы бандиттер қалалар арасындағы жолдарда саяхатшыларды тонаумен күнелтті. Олар жылдар бойы жаңғырған мынадай бұйрықты тудырды: «Ақшаң ба, әлде өмірің бе? ». Бұл маска киген қылмыскерлер шошыған құрбандарына мылтық кезенгенде айтылатын, сол кезең туралы сансыз романдар мен фильмдердегі талап. Саналы саяхатшылар сапарларының соңына ақшасын да, өмірін де аман жеткізу үшін тиісті сақтық шараларын қолданды.

Қазіргі таңда бұл бұйрық сізге таныс естілуі тиіс. Өміріміз ұзарған сайын, ақшамызды уысымыздан шығармай сақтап қалу үшін тиісті шаралар қолдануымыз қажет. Біздің басты мәселеміз — жол торыған қарақшылар емес, өмірлік сапарымыздың ұзарып, соған байланысты оның қымбаттай түсуі. Біз «ақша немесе өмір» деп таңдау жасай алмаймыз: evergreen living (ұзақ әрі белсенді өмір сүру) үшін екеуі де қажет. Сонымен, ақшаңыз тым ерте таусылып қалмауына қалай көз жеткізуге болады? Егер алдыңғы тарау ұзақ өмірді қамтамасыз ету үшін ақшаны қалай табу керектігі туралы болса, бұл тарау сол ақшаны қалай басқару және ұзақ өмір сүру жағдайында жеке қаржыны қалай реттеу керектігіне арналады.

Эзоп мысалдарының бірінде құмырсқа мен шегіртке туралы айтылады. Жаз бойы құмырсқа қысқа азық жинап, аянбай еңбек етеді. Ал шегіртке болса, шуақты күндерді би билеп, ән салумен өткізіп, құмырсқаның еңбекқорлығын келемеждейді. Қыс түскенде шегіртке ашығып, құмырсқадан тамақ сұрайды. Құмырсқа оған бас тартып, жазда бос өткізген уақытына өкініп, қыста да билеп көруді ұсынады.

Бұл мысал ғасырлар бойы сансыз моральдық пікірталастарға арқау болды: біресе құмырсқаның еңбекқорлығы мен алдын ала жоспарлау қасиеті мақталса, біресе оның қайырымсыздығы мен жанашырлығының жоқтығы сыналды. Бүгінде бұл мысал анағұрлым нақты құбылыс — pension planning (зейнетақыны жоспарлау) мәселесін түсінуге көмектеседі. Егер бұл кітаптың басты тақырыбы — егде жастағы өмірдің әлеуетін жете бағаламау болса, бұл сынды қаржы секторына айта алмайсыз. Олар өмірдің ұзаруын керемет мүмкіндік деп санайды, өйткені бұл сізге көбірек ақша жинау керектігін айтуға сылтау болады. Өмір ұзарған сайын, «қыс айларына» жету мүмкіндігіңіз артқан сайын, бәріміз де «шегірткеден» гөрі көбірек «құмырсқаға» айналуымыз керек сияқты. Қаржылық компаниялар үшін бұл — басқарудағы қорлардың көбеюі және соған сәйкес алынатын комиссиялардың артуы дегенді білдіреді. Байлықты басқарумен айналысатын фирмалар жүз жылдық өмір идеясын өте жақсы көреді.

Дегенмен, ұзақ өмір сүрудің қаржылық күн тәртібі тек «ішкі құмырсқаңызды» оятып, көбірек жинауға шақырудан әлдеқайда күрделі екені белгілі болды. Атап айтқанда, ұзақ өмір бізден үш негізгі қаржылық сұраққа жауап беруді талап етеді: Ұзақ өмірді қамтамасыз ету үшін қанша ақша жинауымыз керек? Егер ұзақ өмір көп сатылы болса, қай кезде ақша жинап, қай кезде қарыз алу керек? Және соңында, қанша уақыт өмір сүретінімізге қатысты белгісіздікпен қалай күресеміз? Бұл сұрақтарға жауап беру қаржылық мінез-құлқымыздың өзгеруін ғана емес, сонымен қатар жаңа қаржылық өнімдер мен қызметтерді де талап етеді. Көріп отырғанымыздай, бұл сұрақтардың ешқайсысына бір ғана дұрыс жауап жоқ. Осы екіұштылықпен жұмыс істеу — ұзақ өмірдің қаржылық қиындықтарын еңсерудің және ақшаңыз бен өміріңізді қатар сақтап қалудың негізгі бөлігі.

Ақша (Менің қалайтыным осы)

1959 жылы Барретт Стронг Motown дыбыс жазу студиясының алғашқы хитіне айналған «Money (That’s What I Want)» әнін шығарды. Содан бері бұл әннің Джерри Ли Льюис, Этта Джеймс, The Beatles, The Kingsmen, The Rolling Stones және Литтл Ричард сияқты жұлдыздар орындаған жүздеген кавер-нұсқалары жарық көрді. Мен бұл әнді алғаш рет жасөспірім шағымда Flying Lizards тобының ерекше нұсқасында естідім (YouTube-тегі видеода топ жетекшісі Дейв Каннингем шәйнекті шанышқымен ұрып отырады). Бұл кез келген қаржы кеңесшісінің жүрегін тебірентетін ән.

Әнде айтылғандай, жинақ жинау қажеттілігіне тек біздің ақшамыз үшін бәсекелесетін қаржы кеңесшілері ғана назар аудармайды. Ұзақ өмір сүру міндетті түрде көбірек жинақтауды білдіреді деп ойлау — табиғи инстинкт. Бірақ бұл әрдайым олай бола бермейді.

Ең алдымен, бұл сіздің зейнеткерлікте қанша ақша қажет ететініңізге байланысты. Мысалы, сізге мемлекет беретін төлемдер де жеткілікті болуы мүмкін. Қазіргі уақытта АҚШ-та зейнеткерге төленетін орташа Social Security (әлеуметтік қамсыздандыру) төлемі жылына 21 408 долларды құрайды, бұл әдеттегі орташа табыстың үштен бірінен сәл ғана асады. Ұлыбританияда максималды мемлекеттік зейнетақы жылына 10 600 фунт стерлингті құрайды, бұл да орташа табыстың шамамен үштен біріне тең. Орташадан жоғары табыс табатындар немесе өз табысының тек үштен бірімен күн көре алмайтындар үшін бұл жеткіліксіз, сондықтан қосымша жинақтар қажет болады.

АҚШ Федералды резервтік жүйесінің мәліметінше, жақсы жаңалық — АҚШ халқының төрттен үшінде зейнетақы жинақтарының қандай да бір түрі бар. Жаман жаңалық — бес адамның үшеуі өздерінің зейнетақы жинақтары жоспарланған деңгейде емес деп есептейді. Ұлыбританияда үкімет 12,5 миллион адам зейнеткерлік қажеттіліктеріне қарағанда аз жинақ жинап жатыр деп есептейді. Алты ірі экономикаға жасалған талдауға сәйкес, қарапайым адам өз жинағынан 8-ден 20 жылға дейін ұзақ өмір сүреді. Егер сізде жоспар болмаса немесе жоспарыңыз жүзеге аспай жатса, қаржылық логика бойынша көбірек жинақтау қажет.

Бірақ жинақтау — ұзақ өмірге қажетті ақшаны табудың үш жолының бірі ғана. Ұзақ уақыт жұмыс істеу. Алдыңғы тарауда айтылғандай, бұл — тағы бір жол. Қазіргі жинақтарымыздың жеткіліксіздігі туралы статистиканы ескерсек, көбірек жұмыс істеу — бұл мәселені шешудің маңызды тәсілі сияқты. Егер сіз Питер Пэнге айналып, ешқашан зейнетке шықпай, өлгенше жұмыс істесеңіз, онда сізге мүлдем жинақ жинаудың қажеті болмайды. Бірақ барлық бос уақытыңызды жұмысқа жұмсамасаңыз да, бұл міндетті түрде көбірек жинақтау керек дегенді білдірмейді. Тіпті азырақ жинақтауыңыз мүмкін. Егер сіз зейнетке кешірек шығып, зейнеткерлік мерзімін өзгертпесеңіз, онда зейнетақыға жинақтау шығындарын көбірек жұмыс жылдарына бөліп, әр жыл сайын азырақ ақша сақтай аласыз. Инвестициялық табысты арттыру. Үшінші жолды Уоррен Баффет осы тараудың басындағы дәйексөзінде қысқаша сипаттаған: Ақшаңызды тәулік бойы жұмыс істетіңіз. Инвестициялық табысыңыз неғұрлым жоғары болса, ертеңгі күні сәл байырақ болып оянатыныңызды біліп, соғұрлым тыныш ұйықтайсыз. Әрине, мұның да өз қиындығы бар. Табыстың жоғары мөлшерлемесін алу, әдетте, үлкен тәуекелге баруды білдіреді. Егер сәтті болса — керемет, бірақ бүгін қате таңдалған «трендке» ақша салсаңыз, ертең әлдеқайда кедей болып оянуыңыз мүмкін.

Егер сіз соңғы бірнеше жылда криптовалюталарға инвестиция салған болсаңыз, жоғары табысқа ұмтылудың қандай тәуекелдері бар екенін жақсы білесіз. 2018 жылы құрылған, Ай токендерімен (цифрлық монета түрі) инвестициялық нарықта танымал болған Terraform Labs стартапының тағдырын қарастырайық. 2022 жылдың ақпан айының басы мен сәуір айының соңы аралығында Terraform-тың Ай криптовалютасының бағасы екі еседен астам өсті. Табыстың мұндай деңгейі, егер оны сақтап қалу мүмкін болса, көптеген қаржылық мәселелерді шешер еді. Бірақ бұл сирек кездесетін жағдай және көп ұзамай Ай тез құлдырады. Егер сіз оны ең жоғары шегінде — бір монетасын 119,18 долларға сатып алған болсаңыз, сіз үлкен дүрбелең мен сатылымның алдында ғана үлгердіңіз, нәтижесінде баға бір центтен де төмен түсіп кетті. Тәуекелді инвестициялардың мәселесі осында: дер кезінде шығып үлгерсеңіз — ұзақ өмірді қаржыландыру мәселесі шешіледі; қателессеңіз — мәселелеріңіз одан сайын ұлғаяды.

Криптовалюталарға инвестиция салу — тәуекелді активтердің ең шеткі нүктесі, бірақ болжанбайтын табыс мәселесі барлық инвестицияларға қатысты. Алдыңғы тараулардың бірінде айтылғандай, 1985 жылы ұлыбританиялық инвестор өз жинақтарынан inflation (инфляция — тауарлар мен қызметтер бағасының өсуі) деңгейінен 4 пайыз жоғары табыс тапты. Мұндай қарқынмен ақшаңыздың сатып алу қабілеті он сегіз жылдан кейін екі есе артады. Қазір, 2022 жылы пайыздық мөлшерлемелер инфляциядан төмен. Бұл сіздің ақшаңыздың сатып алу қабілеті ешқашан екі еселенбейтінін білдіреді. Табыс мөлшерлемелеріндегі мұндай өзгермелілік пен болжап болмайтындық ұзақ мерзімді қаржылық жоспарлауды қиындатады.

Ұзақ өмірді басқару кезінде тағы бір маңызды белгісіздік бар. Сіз нақты қанша уақыт өмір сүресіз? Егер сіз жүз жасқа дейін өмір сүргіңіз келсе, «құмырсқа стратегиясы» бойынша жинақ жинау үшін өте көп ақша қажет болады. Егер, өкінішке орай, жетпістен аса алмасаңыз, бұл өте қате шешім болып шығады. Бірақ басқа да көптеген тәуекелдер бар. Сіз сау әрі белсенді болып, ақша таба аласыз ба? Сізге ұзақ мерзімді медициналық күтім үшін ақша төлеу керек пе? Сәтті «evergreen» күн тәртібі — бұл тәуекелдерді азайтудың ең жақсы жолы, бірақ оған дейін бізге оларды басқарудың жаңа тәсілдерін ұсынатын қаржы секторы қажет.

Сонымен, бұл — ұзақ өмірдің бізге және қаржы секторына қоятын міндеттері. Оларды орындау үшін ұзағырақ жұмыс істеу, көбірек жинақтау, жоғары табыс мөлшерлемесіне ұмтылу, сондай-ақ өте ұзақ өмір сүруден өзімізді сақтандыру жолдарын табудың үйлесімі қажет. Біз ұзақ өмірге бейімделген сайын, осы жауаптардың қайсысы оңтайлы екенін шешуіміз керек.

Бұл жоспарлау мәселесінің өзегінде іргелі және шешілмейтін қиындық жатыр. Егер сіз өзіңізге қанша ақша қажет екенін нақты білгіңіз келсе, төрт сұраққа жауап алуыңыз керек: Мен жұмысты қашан тоқтатамын? Зейнеткерлікке қанша ақша қажет болады? Менің ақшам қандай табыс әкеледі? Мен қанша уақыт өмір сүремін? Сіз бұл төрт сұраққа жауаптарды болжай алғаныңызбен, шындықты нақты біле алмайсыз. Бұл жою мүмкін емес терең белгісіздікті білдіреді. Бұл бізге оңтайлы стратегия тек көбірек жинақтау емес, жан-жақты көзқарасты талап ететінін және осы белгісіздікпен қалай күресу керектігі қаржы секторы үшін үлкен міндет екенін көрсетеді.

Ұзақ өмірді қаржыландыру үшін ресурстар іздеуде тағы бір шешім бар: мұның бәрін басқа біреуге төлету. Экономикалық тұрғыдан алғанда, зейнет жасын көтеруге қарсы көшедегі наразылықтар — бұл ұзақ өмір үшін қалай төлеу керектігі (салықтар немесе ұзағырақ жұмыс істеу) туралы саяси пікірталас. Бірақ бұл сонымен қатар кім төлейтіні туралы мәселе. Егер әлеуметтік қамсыздандыру мен зейнеткерлікке шығу ұзақ өмірге жауап ретінде өзгермесе, онда салықтар немесе мемлекеттік қарыз өсуі керек. Мемлекеттік қарыз — бұл салықты көтеруді кейінге қалдырудың бір жолы ғана, сондықтан кез келген жағдайда реформаның болмауы ауыртпалықты қазіргі немесе болашақ салық төлеушілерге жүктейді. Ұзақ өмір сүрудің сиқырлы шешімі жоқ; ресурстар бір жерден келуі керек. Ол адамдарды көбірек жұмыс істетуден келуі керек пе? Қарапайым салық төлеушіден бе немесе компаниялар мен байлардан ба? Немесе зейнетақы мәселесін болашақ ұрпақтың шешуіне қалдыруымыз керек пе?

Осыған ұқсас «арқан тартыс» ұзақ өмір әкелетін тәуекелдерді кім көтеретініне қатысты да болып жатыр. Көптеген кәсіпорындар мен үкіметтер салыстырмалы түрде жомарт defined benefit (белгіленген төлемдері бар зейнетақы жоспары — зейнетақы мөлшері жұмыс істеген жылдар саны мен соңғы жалақыға негізделетін және өмір бойы төленетін жүйе) зейнетақыларынан бас тартып жатыр. Оның орнына олар defined contribution (белгіленген жарналары бар зейнетақы жоспары — зейнетақы мөлшері қанша табыс тапқаныңызға емес, жалақыңыздың қаншасын зейнетақы қорына жинағаныңызға және сол қордың инвестицияларының нәтижесіне байланысты жүйе) схемаларына көшті. Белгіленген төлемдері бар жүйе жеке адамға белгісіздіктің екі түрін жоюға көмектеседі: сіз жыл сайын қанша алатыныңызды және оны өмір бойы алатыныңызды білесіз. Ал белгіленген жарналары бар жүйеде, егер ақшаңыз көп өспесе, зейнетақыңыз аз болады, ал егер ұзақ өмір сүрсеңіз, ақшаңыз таусылып қалуы мүмкін. Нәтижесінде, зейнеткерлікте өмір сүру деңгейін сақтау тәуекелі компаниялар мен үкіметтерден жеке адамға — сізге ауысады.

Бізде зейнетақы дағдарысы бар ма?

Героғылым туралы пікірталастар тез арада мәңгілік өмір туралы дебаттарға ұласатыны сияқты, қартаюшы қоғам туралы кез келген талқылау да міндетті түрде жақындап келе жатқан зейнетақы дағдарысы туралы сұрқай ескертулерге әкеледі. Егер мәңгілік өмір идеясы шексіз уақыт туралы айтуымен біздің назарымызды аударса, зейнетақы дағдарысы туралы әңгімелер ақшаның жетіспеушілігі туралы ақылға сыйымсыз сандармен бізді есеңгіретеді.

Американдық физик Ричард Фейнман кванттық электрдинамика саласындағы еңбегі үшін Нобель сыйлығын алды. Ол бірде былай деген екен: «Галактикада 10^11 жұлдыз бар. Бұл бұрын өте үлкен сан болып көрінетін. Бірақ бұл небәрі жүз миллиард қой. Бұл мемлекеттік бюджет тапшылығынан да аз! Біз оларды астрономиялық сандар деп атайтынбыз. Енді оларды «экономикалық сандар» деп атауымыз керек». Зейнетақыны қаржыландырудағы жетіспеушіліктерді зерттей бастағанда, сандар шынымен де өте «экономикалық» бола бастайды.

Дүниежүзілік экономикалық форумның есебі бойынша, тек Америка Құрама Штаттарында ғана болашақ зейнетақы төлемдеріне бөлінген қаражат пен болашақ зейнеткерлердің күтетін сомасы арасында 28 триллион доллар тапшылық бар. Бұл тапшылық жойылмайды, керісінше нашарлай түседі. Форумның болжамынша, қазіргі жүйеге өзгерістер енгізілмесе, бұл алшақтық жылына 3 триллион доллардан астам өсіп, 2050 жылға қарай 137 триллион долларға жетеді.

Бұл алаңдатарлық қаржылық болжамның қарапайым себебі бар — ол жаңа демографиялық шындыққа бейімделмеу. Бұл тек АҚШ-та ғана емес, бүкіл әлемде бар мәселе. Арифметика салыстырмалы түрде қарапайым: адамдардың ұзақ өмір сүруі зейнетақыны ұзағырақ төлеу керек дегенді білдіреді. Туу көрсеткішінің төмендеуі жұмыс істейтіндердің азаюын және сол зейнетақыларды төлеу үшін салықтың аз жиналуын білдіреді. Нәтижесінде зейнетақыны қаржыландыруда осындай үлкен алшақтықтар пайда болады.

Мемлекеттердің жеткілікті түрде жинақ жинамауы көптеген үкімет қаржыландыратын зейнетақылардың «пирамидалық схема» (алдыңғы мүшелер өз жарналарынан көбірек ақша алатын жүйе) сияқты жұмыс істеуіне әкелді. Кез келген пирамидалық схема сияқты, жүйе түбінде құлдырайды ма деген қауіп бар. Егер зейнетке шығатын ұрпақ («бэби-бумерлер» сияқты) өте көп болса, жағдай одан сайын қиындайды. Сондықтан үкіметтер зейнет жасын көтеріп, жарналарды арттырып, жеңілдіктерді азайтқысы келеді.

Үкімет қаржыландыратын зейнетақылардан бөлек, жұмыс берушілердің белгіленген төлемдері бар схемалар түріндегі міндеттемелері де бар. Егер жұмыс берушілер бұл уәделерді орындау үшін жеткілікті ақша жинамаған болса, онда тапшылықты болашақ пайда есебінен жабуға тура келеді.

АҚШ пен Ұлыбританияда бұл белгіленген төлемдері бар схемалардың көбі — мемлекеттік қызметкерлерге төленетін қоғамдық сектордың зейнетақылары (бұл Social Security сияқты жалпы халыққа төленетін мемлекеттік зейнетақылардан ерекшеленеді). Ұлыбританияда мемлекеттік сектор қызметкерлерінің зейнетақылары бойынша бұл міндеттемелердің жалпы құны 2,2 триллион фунт стерлингті құрайды, бұл жалпы мемлекеттік қарызбен бірдей. Америкада да штаттар деңгейінде үлкен міндеттемелер бар. Калифорнияның мемлекеттік қызметкерлердің зейнетақы жүйесі (CalPERS) 2022 жылы 440 миллиард долларлық активтерді басқарады, бұл оны әлемдегі бесінші ірі мемлекеттік зейнетақы қорына айналдырады. Дегенмен, бұл 440 миллиард доллар жүйенің болашақ төлемдерді қаржыландыруы үшін қажетті соманың тек 72 пайызын ғана құрайды. Соған қарамастан, Калифорния жағдайы жақсы штаттардың қатарына жатады; басқаларында жағдай әлдеқайда нашар. Нью-Джерси, Иллинойс және Кентукки штаттарында болашақ мемлекеттік сектор зейнетақылары қазіргі уақытта тек 52 пайызға ғана қаржыландырылған. Үкіметтер үшін бұл тапшылықты болашақта салықтарды көтеру немесе мемлекеттік шығындарды азайту арқылы жабу қажет болады.

Бұл сандар көрсеткендей, қолда бар қаражат пен болашақ зейнетақы міндеттемелері арасында үлкен алшақтықтар бар. Бірақ жағдайды одан сайын қиындататын басқа да зейнетақы алшақтықтары жеткілікті.

Ең маңызды алшақтық — бәрінің бірдей зейнетақы күтуге мүмкіндігі жоқтығында. Халықаралық еңбек ұйымының мәліметінше, жаһандық деңгейде зейнет жасындағы адамдардың тек төрттен бірі ғана егде жастағы қаржылық қолдаудың қандай да бір түрін алады. Себебі 195 куәліктен тек 106-сы ғана үкімет қаржыландыратын зейнетақы ұсынады. Қаржылық қауіпсіздікті осы шеттетілген миллиондаған адамдарға тарату — басты басымдық. Бұл әсіресе егде жастағы адамдар көп тұратын табысы төмен және орташа елдерде үлкен мәселе болып табылады. Қарттықта ештеңе алмау — күткеніңнің бір бөлігін ғана алудан әлдеқайда үлкен қасірет.

Сол сияқты, егер зейнетақы еңбекақыға негізделсе және сіз басқалардан аз жалақы алсаңыз, зейнетақыңыз да аз болады. Осылайша, әлеуметтік теңсіздік зейнетақымен қамтамасыз етуде алшақтықтар тудырады, бұл схемалардың қаншалықты жақсы қаржыландырылғанына байланысты емес. Дүниежүзілік экономикалық форумның есебі бойынша, Жапонияда ерлер мен әйелдердің зейнеткерлік табысы арасында 50 пайызға жуық айырмашылық бар. Сондай-ақ, Uber жүргізушілері мен Doordash/Deliveroo курьерлері сияқты зейнетақы жүйелеріне қолжетімділігі жоқ gig economy (гиг-экономика — қысқа мерзімді келісімшарттарға немесе фрилансқа негізделген еркін еңбек нарығы) қызметкерлеріне қатысты алаңдаушылық артып келеді. Тағы бір мәселе — белгіленген жарналары бар зейнетақыларға қатысты. Бұл жүйелерде «қаржыландыру тапшылығы» болмайды, өйткені сіз салған ақшаңызды ғана аласыз. Бірақ бұл жерде анағұрлым маңызды алшақтық болуы мүмкін — сізге қажет нәрсе мен сізде бар нәрсенің арасындағы алшақтық. Егер сіз жеткілікті инвестиция салмасаңыз немесе инвестициялық табыс көңіл көншітпесе, бұл зейнетақының көлемі өте аз болуы мүмкін.

Сонымен, зейнетақыға келгенде барлық жерде алшақтықтар бар: бұрын берілген уәделердің артындағы ақша тапшылығы, бізге не қажет және не алуымыз мүмкін екендігі арасындағы алшақтық және кім зейнетақы алады, кім алмайды деген үлкен теңсіздік.

Бірақ Фейнманның астрономиялық/экономикалық сандарынан шошып кетудің қажеті жоқ. Мәселе күрделі болғанымен, бұл алдағы ондаған жылдарға созылатын ұзақ мерзімді мәселе екенін түсіну маңызды. Сандардың соншалықты үлкен болуының себебі — олар барлық белгілі болашақ міндеттемелердің жиынтығын білдіреді. Бір күні үстелдің үстіне 137 триллион долларлық шот тасталып, ақшаны тез арада табу керек болатын сәт тумайды. Демек, бізде мәселенің алдын алуға әлі уақыт бар.

Мысал ретінде АҚШ-тың Social Security қорын алайық. Бұл — бұрынғы салықтар төленіп, содан кейін тәуекелі төмен АҚШ қазынашылық құнды қағаздарына инвестицияланған мемлекеттік қор. Жыл сайын үкімет зейнеткерлікке шығу, мүгедектік және басқа да федералды жеңілдіктерді төлеуге көмектесу үшін осы қордан ақша алады. Қазіргі уақытта қордың активтері 2,9 триллион долларды құрайды. Бұл көп көрінуі мүмкін, бірақ қазіргі болжамдар бойынша ақша 2035 жылы таусылады. Бұл мерзім көптеген үрейлі тақырыптарда айтылып жүр. Бірақ бұл 2035 жылы АҚШ әлеуметтік қамсыздандыру төлемдерін тоқтатады дегенді білдірмейді. Қазіргі уақытта қордың өзі жалпы шығынның тек 20 пайызын ғана өтейді; қалғаны салықтардан келеді. Егер қазірден 2035 жылға дейін ештеңе өзгермесе, АҚШ-тың алдында екі жол болады: не зейнетақыны 20 пайызға қысқарту, не тапшылықты жою үшін салықтарды көтеру/шығындарды азайту. Үшінші жол да бар — үкімет көбірек қарыз алу арқылы көбірек ақша жинай алады. Әрине, мұны шексіз істеу мүмкін емес, бірақ бұл үкіметтерге мәселенің шешілуін әрі қарай шегере тұруға мүмкіндік береді.

Мәселені кейінге қалдыру тартымды көрінуі мүмкін, бірақ қаржыландырудағы алшақтықты жою үшін қажетті өзгерістерді қазірден бастап енгізу әлдеқайда тиімді. Зейнетақы тапшылығы мәселесі неғұрлым ерте шешілсе, соңында төленуі тиіс шот та соғұрлым аз болады.

Сонымен, бұл қаржыландырудағы алшақтықтар қалай жойылады? Бір нұсқа — үкіметтер мен компаниялар өз міндеттемелерін орындай алмайды (дефолт жасайды) және сіз зейнетақы алмайсыз. Елу және одан жоғары жастағы әрбір төртінші американдық зейнетке шыққанда ешқандай жеңілдік алмаймын деп ойлайды, ал елу жасқа толмағандар арасында бұл көрсеткіш екі адамның біріне дейін жетеді.

Тікелей дефолттан гөрі, көптеген үкіметтер мен жұмыс берушілер зейнетақы схемаларын орнықты ету үшін оларды реформалау арқылы қаржыландыру тапшылығын жоюда. Идея — сіздің зейнетақы табысыңыздың мөлшерін өмір бойы жасаған зейнетақы жарналарыңыздың мөлшеріне барынша сәйкес келтіру. Нәтижесінде, елуден асқан әрбір екінші американдық зейнеткерлік жеңілдіктерді қазіргі төленіп жатқаннан аз көлемде аламын деп есептейді.

Зейнетақы схемаларын орнықты ететін саясатқа қарсы шығу қиын. Кім орнықсыз жолмен жүргісі келеді? Бірақ орнықты зейнетақы жүйесі жомарт жүйемен бірдей емес. Сіздің қолыңызға тиетін сома қорға қанша ақша салғаныңызға байланысты болады. Егер аз салсаңыз, аз аласыз. Екінші мәселе — үкіметтердің зейнетақыны орнықты жолға қою үшін жасайтын реформалары қазіргі өзгерістер емес, болашақ іс-қимылдарға берілген уәделер болып табылады. Олар Әулие Августиннің атақты дұғасының зейнетақы нұсқасын ұсынады: «Тәңірім, мені таза ете гөр — бірақ әзірге емес».

1983 жылы АҚШ-тың Әлеуметтік қамсыздандыру туралы заңына түзетулер (Social Security Amendment Act) толық зейнеткерлік жастың алпыс бестен алпыс жетіге дейін ұлғаятынын жариялады. Бұл батыл, бірақ ақылға қонымды реформа еді, тек бұл өсім 1983 жылы бірден іске асқан жоқ. Ол 1993 жылға дейін де болмады. Процесс тек 2003 жылы зейнет жасын алпыс бес жас және екі айға дейін көтеруден басталып, кейін 2008 жылы алпыс алты жасқа жеткенше әр екі ай сайынғы аралықпен жалғасты. Ол алпыс жеті жасқа тек 2027 жылы — өсім жарияланғаннан кейін қырық төрт жыл өткен соң жетуі тиіс. Ұзақ мерзімді жоспар құру әрқашан жақсы, бірақ бұл жоспарды көру үшін телескоп қажет болды.

Өзгерістердің мұндай баяу енгізілуі ұрпақтар арасындағы әділдік мәселесін тудырады. Зейнетақы реформасын кезең-кезеңімен жүргізу ауыртпалықты жастарға жүктейді. Олар өздері үшін актуарлық (сақтандыру және зейнетақы саласындағы математикалық есептеулерге негізделген) тұрғыдан әділ зейнетақы жүйесіне ие болғанымен, ересек мүшелердің қаржылық жетіспеушілігін де төлеуге мәжбүр болады. Жүйелер неғұрлым тезірек тұрақты етілсе, кейінгі ұрпақтарға түсетін қаржылық жүк соғұрлым жеңілдейді.

Мәңгі жасыл күн тәртібі

Бұл бізді тағы да «мәңгі жасыл күн тәртібіне» — ұзақ өмірдің әрі сау, әрі өнімді болуын қамтамасыз етуге қайта әкеледі. Зейнетақы дағдарысы әрқашан ақша тұрғысынан сипатталады, бірақ түптеп келгенде бұл ресурстар туралы мәселе. Егер жұмысшылар аз, ал зейнеткерлер көп болса, қоғам адамдарға зейнеткерлікте қажетті тауарлар мен қызметтерді қалай өндіреді? Бұл мәселенің ұлттық деңгейдегі шешімдері жеке тұлға ретінде біз бетпе-бет келетін шешімдермен бірдей. Біз көбірек жинай аламыз (бұл үкіметтер үшін жоғары салықтарды білдіреді) немесе аз жұмсай аламыз (төмен әлеуметтік төлемдер). Біз ұзағырақ жұмыс істей аламыз (үкіметтер әлеуметтік қамсыздандыру және зейнетақы төленетін жасты ұлғайтады). Немесе үкіметтер өз инвестицияларынан жоғары табыс таба алады. Болашақ зейнетақылар болашақ салықтар есебінен төленетінін ескерсек, бұл ЖІӨ өсімін арттыруды білдіреді.

Ұзағырақ жұмыс істеу және экономикалық өсімді ынталандыру — мәңгі жасыл күн тәртібінің маңызды бөліктері. Бізді ұзақ уақыт бойы сау әрі өнімді ететін жолдарды табу — ұзақ өмірге қажетті ресурстарды генерациялаудың жалғыз жолы. Егер біз өмір бойы зейнетақыны өтеу үшін жеткілікті табыс таппасақ, бұл алшақтықты жою үшін жас ұрпақтан үнемі ұрлап отыратын боламыз. Егер өмір бойы көбірек өнім өндіре алсақ, мәселе шешіледі.

Сонымен, зейнетақы дағдарысы бар ма? Өмір сүру ұзақтығының артуына жеткілікті түрде бейімделмегеніміз үшін төленетін үлкен шоттың бары анық. Егер біз өзгермесек, ол шот барған сайын үлкейе береді. Бірақ нағыз дағдарыс қаржыландыруда емес, зейнетақы тұжырымдамасының өзінде болуы мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, зейнетақы мен зейнетке шығу ұғымы «үш кезеңді өмір» ойлау жүйесін көрсетеді. Ұзақ өмірдің салдарын ескере отырып, зейнетақы жүйелерін қазіргі қалпында сақтауға тырысуымыз керек пе, ол жағы белгісіз. Зейнетке шығудың уақыты мен сипаты қазірдің өзінде айтарлықтай өзгерді, демек зейнетақылар да сөзсіз өзгеруі тиіс.

Түптеп келгенде, зейнетақы дағдарысы өмірдің ұзаруынан емес, сол ұзақ өмірдің қандай қалыпта өтіп жатқанынан туындайды. Струльдбруг (Джонатан Свифт шығармасындағы қартайса да өлмейтін, бірақ денсаулығы нашар мәңгілік тіршілік иелері) тәрізді өмір сүрудің артуы біздің өміріміздің көп бөлігінің нашар денсаулықпен және төмен өнімділікпен өтетінін білдіреді, бұл орташа өмір сүру деңгейінің төмендеуін сөзсіз етеді. Бұл мәселені шешу — ұзақ өмір сүру императивінің мақсаты. Бізге ұзақ өмір бойы көбірек ресурс жасау қажет.

Бірақ біз «мәңгі жасыл» үлгіде қартайған сайын, зейнетақы тұрақтылығынан да кеңірек сұрақтарды қарастыруымыз керек. Үкімет қаржыландыратын зейнетақының нақты мақсаты не? Бұл біздің қартайғанда ақшамыз болуын қамтамасыз ету үшін қысқа мерзімді бейімділіктерімізді жеңу туралы ма? Бұл жинай алмағандарға көмектесу үшін егде жастағы кедейлікпен күресу туралы ма? Немесе бұл жай ғана қарттыққа жеткені үшін берілетін марапат па? Бұлар мүлдем басқа жүйелермен жақсырақ шешілуі мүмкін әртүрлі мақсаттар. Біз зейнетақы төлемдерінің астарындағы философияға тереңірек үңіле аламыз. Егер жүйе қаржылық қауіпсіздікті қамтамасыз етуге бағытталған әмбебап базалық табыстың бір түрі болса, ол неге тек белгілі бір жастағы адамдарға төленеді? Бұл табыс ұзақ өмір мен ұзақ мансап кезінде сөзсіз болатын ауыспалы кезеңдер мен күйзелістер кезінде де пайдалы болмас па еді? Неліктен біз зейнетақы қорларына қол жеткізу үшін күтуіміз керек?

Қысқасы, бірнеше бөлек зейнетақы дағдарыстары бар. Бірақ ең маңыздысы қаржылық емес, ресурсқа негізделген. Бұл біздің қанша жинайтынымыз немесе салықты кім төлейтіні туралы емес, ұзақ өмірді қамтамасыз ету үшін қажетті табысты өмір бойы қалай жасайтынымыз туралы. Өмірді ұзақ уақыт бойы сау әрі өнімді ету арқылы бұл қиындықтардың барлығы жеңілдейді. Дәл осы «мәңгі жасыл» күн тәртібі зейнетақы дағдарысын жояды. Зейнетақыны қаржылық жағынан төлем қабілетті ету мәңгі жасыл күн тәртібін шешпейді. Біз мәселеге керісінше қарауымыз керек.

Жеке қаржы

Үкімет қаржыландыратын зейнетақыларды енгізумен қатар, жиырмасыншы ғасырда жеке тұлғаларға түрлі инвестициялық өнімдер арқылы өз зейнетақысын құруға мүмкіндік беретін активтерді басқару индустриясы да дамыды. АҚШ-та қазіргі уақытта 330 000 жеке қаржы кеңесшісі бар, олардың орташа (медианалық) жалақысы шамамен 100 000 долларды құрайды. Жаһандық деңгейде зейнетақы қорларының басқаруында 56 триллион доллар бар деп есептеледі. Ірі бизнес бұдан артық болуы мүмкін емес.

Үкіметтердің зейнетақы дағдарысына ұшырау қаупін азайтуға бағытталған күш-жігерінің нәтижесінде бұл сектор бұдан да үлкейе түспек. Әлеуметтік қамсыздандыру зейнетақыларының көлемін азайтумен қатар, үкіметтер автоматты түрде тіркелу (auto-enrollment — қызметкерді оның келісімінсіз-ақ зейнетақы жүйесіне бірден қосу) схемаларына көбірек мән беруде. Атауы айтып тұрғандай — жұмыс берушіде жұмыс істейтін кез келген адам автоматты түрде зейнетақы жүйесіне тіркеледі және жыл сайын оның жалақысының белгілі бір бөлігі оның атындағы шотқа инвестицияланады. Инвестицияланатын нақты үлестер мен қызметкер мен жұмыс берушінің жарналары арасындағы арақатынас елден елге өзгереді, бірақ автоматты тіркеу схемалары қарқынды дамып келеді.

Австралия 1992 жылы барлық қызметкерлер қосылуы тиіс компаниялық «супер-зейнетақы» (superannuation) схемалары арқылы автоматты тіркеуді енгізді. Жұмыс берушілер жалақының пайызы ретінде есептелетін жылдық жарналарды аударады. Жарна мөлшері 3 пайыздан басталып, қазір 10 пайызға жетті және соңында 12 пайыз болады. Австралиялықтар «supers» деп атайтын бұл жүйеге салынған жалпы инвестиция қазір 2,3 триллион АҚШ долларын құрайды. Ұлыбританияда автоматты тіркеу 2012 жылы енгізілді және ол жеке тұлғадан кемінде 5 пайыз, ал оның жұмыс берушісінен 3 пайыз жарна талап етеді. 2022 жылы АҚШ Конгресі сирек кездесетін екі партиялық дауыс беру нәтижесінде «SECURE 2. 0» заңын қабылдап, автоматты тіркеу тобына қосылды. Зейнетақыға инвестиция салуды ынталандыруға бағытталған көптеген ережелердің арасында жұмыс берушілерден қызметкерлерді уақыт өте келе өсетін минималды жарна мөлшерлемелерімен зейнетақы жоспарларына (401(k)) автоматты түрде тіркеу талабы болды.

Көптеген елдерде автоматты тіркеудің енгізілуі барған сайын көп адамның өздерінің жеке зейнетақы қорына ие екенін білдіреді. Нәтижесінде зейнетақыны басқару жауапкершілігі мен тәуекелдері компаниялар мен үкіметтерден жеке тұлғаларға ауысады. Бұл ақшаңызды қалай басқару керектігін білуді одан сайын маңызды етеді.

Оны жекешелендіріңіз

Қысқа зейнеткерлік кезеңмен аяқталатын үш кезеңді өмір стандартталған қаржылық өнімдер мен кеңестерге жақсы бейімделген еді. Өмір ұзарған сайын, зейнетке шығу әртүрлі болып, мансап көп сатылы бола бастады; «барлығына бірдей» кеңестер енді жұмыс істемейді. Кейбір адамдар ұзағырақ жұмыс істей алады және соны қалайды. Басқалары алмайды немесе қаламайды. Кейбіреулер ақша мен оның сатып алу қабілетін бағалайды; басқалары қарапайым рақаттарды ұнатады. Әртүрлі қалаулары мен жағдайлары бар әртүрлі адамдар әртүрлі нұсқаларды іздейді. Кілт — индустрияның өзі ойлап тапқан, бірақ әлі толық қабылдамаған — жеке қаржы (қызметкерлер құрамы (eңбек ж/е хал. әлеум. қорғ. ) finance) терминінде.

Мәңгі жасыл қоғамдағы жеке қаржылық жоспарлаудың мәні — сол қосымша уақытты қалай пайдаланғыңыз келетінін шешу және соны қаржыландыру жоспарын құру. Қазіргі қаржылық кеңестердің көбі басымдықты керісінше қойып, қаржылық жоспарларды қолдау үшін өміріңізді қалай бейімдеу керектігін ұсынады. ХІХ ғасырдағы ұлы шоумен П. Т. Барнум: «Ақша — қатал қожайын, бірақ тамаша қызметші» деген екен. Жақсы қаржылық жоспарлау ақшаны өз қызметшіңізге айналдыруды талап етеді. Ұзақ өмір сүру жағдайында жинақтарыңызды көбейту сізге қолайлы болуы мүмкін, бірақ мүмкін болмауы да ғажап емес. Егер олай болмаса, сіз ақшаның қожайыныңызға айналуына жол беріп отырсыз. Егер сіз кәсіби қаржылық кеңес алсаңыз, олар сізден өміріңізбен не істегіңіз келетінін неғұрлым ерте сұрап, инвестициялық брошюраларды неғұрлым кеш шығарса, соғұрлым жақсы. Сіз «құмырсқа мен шегіртке» (Эзоп мысалындағы еңбекқорлық пен сауыққойлық бейнесі) арасындағы өзіңіз қалаған тепе-теңдікті қолдауыңыз керек.

Жеке қаржы жоспарлары көбірек тапсырыс бойынша жасалып, қаражаттар жеке схемаларда ұсталған сайын, қаржылық кеңеске деген қажеттілік арта түседі. Бірақ бұл мәселе тудырады. Көп ақша бар жерде қаржылық алаяқтық қаупі де болады. Өнімдер күрделі және арнайы тапсырыспен жасалған кезде алаяқтық пен дұрыс емес сату қаупі арта түседі. Оған қоса, адамдар қартайған сайын деменция (ми қызметінің бұзылуынан туындайтын ақыл-ойдың кемістігі) сияқты когнитивті мәселелерге бейім болады, бұл ұзақ өмір қаржылық алаяқтықтың ұзақ тарихында жаңа тараудың пайда болу мүмкіндігін тудырады.

Бұл шиеленіс тудырып отыр. Жеке қаржылық кеңеске деген өсіп келе жатқан қажеттілік тек лицензиясы бар кеңесшілердің кеңес беруін қамтамасыз етуге тырысатын реттеушілермен әрекеттесуде. Бұл кеңес көбірек қажет болған кезде әлеуетті кеңесшілер санын шектейді. Ұзақ өмір сүру әлемінде біз қаржылық кеңестің тек дәулетті адамдарға ғана емес, барлығына арзан әрі оңай берілуін қамтамасыз етуіміз керек. Жағдайды жеңілдетудегі үлкен үміт — «робо-кеңесшілер» және көпшілікке жақсы кеңес беру тәсілі ретінде жасанды интеллектті ақылмен пайдалану.

Сіз нағыз немесе робо-кеңесшіні пайдалансаңыз да, пайдаланбасаңыз да, қаржылық сауаттылығыңызды арттыруға уақыт жұмсау — жақсы идея деген қорытындыдан қашып құтылу қиын. Қаржы профессорлары Оливия Митчелл мен Аннамария Лусарди қаржылық сауаттылықтың ауқымын да, оның артықшылықтарын да зерттеді. Олар американдықтардың көбінде қаржылық сауаттылықтың төмен екенін анықтады. Пайыздық мөлшерлемелер, инфляция және тәуекелге қатысты инвестициялар туралы үш негізгі сұрақ қойылғанда, жартысынан азы ғана дұрыс жауап берді. Бұл мәселе тек американдықтарға ғана тән емес, басқа елдердің көбінде де бар. Ол білім деңгейіне қарай өзгереді. Орта мектеп түлектерінің тек бестен бірі ғана дұрыс жауап берсе, колледж түлектерінің бестен екісі, ал магистранттар мен докторанттардың бестен үші дұрыс жауап берген. Бұл әлі де көптеген адамдардың қаржылық білім деңгейі төмен екенін көрсетеді. Жауаптар ерлер мен әйелдер арасында да ерекшеленді. Германияда әйелдердің шамамен жартысы (АҚШ-та бестен бірі) дұрыс жауап берсе, ерлердің бестен үші (американдық ерлердің бестен екісі) дұрыс жауап берді. Қызығы, деректер әйелдердің дұрыс жауапты білмейтіндігін сезетінін көрсетеді. Керісінше, ерлер өздеріне тым сенімді болған. Ақпаратсыз болу инвестицияларыңыз үшін жаман, бірақ өз тәжірибеңізге тым сенімді болу да сондай зиян.

Ең бастысы, зерттеулер қаржылық сауаттылықтың маңызды екенін көрсетеді. Қаржы жағынан пысық адамдар жоспарлауға, жинауға және инвестициялауға және жоғары табыс табуға көбірек бейім келеді. Олардың несие картасы бойынша қарыздары аз болады және ипотеканы тиімді жолдармен қайта қаржыландыру ықтималдығы жоғары. Зейнетақы ортасының өзгеруі жеке тұлғаларды өз қаржылық болашағы үшін көбірек жауапты ететінін ескерсек, қаржыңыздың қалай жұмыс істейтінін түсіну құнды бола түседі.

Жұмыс істеу ме, жинау ма, әлде инвестициялау ма?

Осы екі қаржылық ерекшелікті — жоспарды жекешелендіруді және қаржылық сауаттылықтың маңыздылығын — суреттеу үшін, ұзақ өмірді қаржыландыруға қатысты түрлі таңдауларды қалай қарастыруға болатынын көрейік. Біздің үш түрлі стратегиямыздың — ұзағырақ жұмыс істеу, көбірек жинау немесе инвестицияларыңыздан жоғары табыс алу — рөлі қандай?

Нақтылау үшін, сіз үкімет беретін зейнетақыдан бөлек, зейнеткерлікте жылына қосымша 10 000 доллар қажет деп есептедіңіз делік. Бұған қол жеткізу үшін зейнетке шыққанға дейін қанша ақша жинауыңыз керек? Және егер зейнеткерлік кезеңіңіз сіз ойлағаннан ұзаққа созылса немесе инвестициялық табысыңыз сіз күткендей жоғары болмаса, бұл қалай өзгереді?

Бұрын айтылғандай, бұл сұраққа жауап беру қиын, өйткені сізге қанша ақша қажет болатынын, қанша уақыт өмір сүретініңізді немесе инвестицияларыңыз қандай табыс әкелетінін нақты біле алмайсыз. Осы белгісіздікпен жұмыс істеу — ұзақ өмірдегі қаржыңызды басқарудың ажырамас бөлігі. Бірақ егер біз бұны қаржылық кеңес емес, математикалық мәселе ретінде қарастырып, қанша уақыт өмір сүретініңізді және инвестицияларыңыздың қанша табатынын білесіз деген шынайы емес болжам жасасақ, негізгі таңдаулар туралы түсінік ала аламыз.

Нәтижелер 5-суретте көрсетілген. Онда өмір сүру ұзақтығы (зейнеткерлік жылдары) және инвестициялық табыс туралы әртүрлі болжамдарға негізделген, жыл сайын 10 000 доллар жұмсағыңыз келсе, зейнеткерлік жасқа дейін қанша жинауыңыз керектігі көрсетілген. Онда мұра қалдыру ниетіңіз жоқ, сондықтан қайтыс болған кезде ақшаңыз қалмайды деп есептеледі.

Зейнеткерлік ұзақтығы (жыл) | 0% табыстылық (инфляцияны есептегенде) | 1% табыстылық (инфляцияны есептегенде) | 2% табыстылық (инфляцияны есептегенде) | 5% табыстылық (инфляцияны есептегенде) :--- | :--- | :--- | :--- | :--- 5 | $50 мың | $49 мың | $48 мың | $44 мың 10 | $100 мың | $95 мың | $91 мың | $79 мың 15 | $150 мың | $139 мың | $130 мың | $106 мың 20 | $200 мың | $181 мың | $165 мың | $126 мың 25 | $250 мың | $221 мың | $197 мың | $143 мың 30 | $300 мың | $259 мың | $226 мың | $155 мың 35 | $350 мың | $295 мың | $252 мың | $165 мың

Image segment 688

Көптеген адамдар үшін бұл кесте ойландырарлық. Олардың жинақтары өздері қалаған зейнеткерлік мерзіміне жақындау үшін де жеткіліксіз. АҚШ-тың Тұтынушылар қаржысын зерттеуінің соңғы деректеріне сәйкес, елу бес пен алпыс төрт жас аралығындағы орташа (медианалық) американдықтың зейнетақы шотында шамамен 134 мың доллар бар. Бұл көп болып көрінуі мүмкін, бірақ АҚШ-тың қазіргі өлім-жітім деректеріне сүйенсек, алпыс бес жастағы адам орта есеппен тағы 18,5 жыл өмір сүреді деп күтіледі. Егер сол 134 мың доллар инфляциядан жоғары 2 пайыздық жылдық табыс әкелсе (бұл қазіргі қолжетімді деңгейден жоғары), жинақтарыңыз сол 18,5 жыл ішінде сізге айына 722 доллар береді — бұл орташа әлеуметтік төлемге шағын ғана қосымша. Біріктірілген сомалар сізге айына 2 506 доллар табыс береді, бұл бір адамның медианалық табысының жартысына жуығы. Мұндай жағдайда сіз орташа деңгейден ұзағырақ өмір сүруден қорқатын боласыз. Бұл ақшаңызды ұзаққа созуды талап етеді, нәтижесінде ай сайынғы сомаңыз одан да азаяды.

Есептеулер сонымен қатар қаржылық жоспарлау үшін өмір сүру ұзақтығын білудің қаншалықты маңызды екенін көрсетеді. TIAA (Америка мұғалімдерінің сақтандыру және аннуитет қауымдастығы) негізінен білім беру саласынан жиналған 5 миллионнан астам мүшеге ие және басқаруында 1 триллион доллардан астам активі бар. Актуарийлер қоғамының мәліметінше, мұғалімдер кез келген мемлекеттік қызметкерлердің ішіндегі ең ұзақ орташа өмір сүру ұзақтығына ие және олардың жүз жасқа дейін өмір сүру ықтималдығы екі есе жоғары, сондықтан ұзақ өмір сүру олар үшін маңызды мәселе. TIAA өз мүшелері арасында сауалнама жүргізіп, олардың тек үштен бірі ғана алпыс жастағы американдықтардың күтілетін өмір сүру ұзақтығына қатысты дұрыс нұсқаны таңдай алатынын анықтады. Төрттен бірі білмесе, тағы төрттен бірі өмір сүру ұзақтығын төмендетіп бағалаған. Бұл сауалнамаға қатысқандардың әрбір екіншісінде зейнеткерлік қаржысын жоспарлауда үлкен мәселе бар екенін білдіреді.

5-суреттен байқалатын тағы бір ерекшелік — инвестицияларыңыз табатын табыс мөлшерлемесінің маңыздылығы. Егер зейнеткерлік мерзімі отыздан отыз бес жылға дейін ұзарса, жылына қосымша 10 000 долларды қаржыландыру үшін, егер ақшаңыз ештеңе таппаса, толық 50 000 доллар қажет болады. Бірақ инвестицияларыңыздан 5 пайыздық жоғары табыс табудың жолын тапсаңыз, сізге тек қосымша 10 000 доллар ғана қажет.

Сонымен, ұзағырақ жұмыс істеу, көбірек жинау немесе тәуекелді активтерге ставка жасау арасындағы дұрыс тепе-теңдік қандай? Міне, осы жерде біз жеке қаржының жеке сипатына қайта ораламыз. Дұрыс жауап жоқ. Көп нәрсе сізге және жағдайыңызға байланысты. Өмір сүру ұзақтығының он жылға артуына байланысты сіз енді зейнеткерлікте он бес жыл емес, жиырма бес жыл болады деп күтетін жағдайды алайық. Инвестицияларыңыздан инфляциядан жоғары 1 пайыз табасыз деп есептеңіз. Сонымен, 5-суретке сәйкес, зейнетке шыққанда сізге 139 000 доллар емес, 221 000 доллар қажет. Бұл жұмыс мансабыңыз бойында жасалатын өте көп қосымша жинақ. Дәл осы көбірек жинай алмау — көптеген елдердің, схемалардың және жеке тұлғалардың зейнетақы дағдарысына тап болуының себебі.

Мүмкін, оның орнына тартымды нұсқа — қосымша бес жыл жұмыс істеу, осылайша зейнеткерлікте тек жиырма жыл өткізу. Бұл сценарийде зейнетке шыққанша 181 000 доллар жинауыңыз керек. Бұл аз емес, бірақ бес жыл кеш зейнетке шығатындықтан, қосымша қаражат жинау үшін тағы бес жыл жұмыс істейтініңізді ұмытпаңыз. Немесе сіз зейнеткерлікте он бес жыл жеткілікті деп ойлайсыз, сондықтан қосымша он жылдың бәрін жұмыс істейсіз. Бұл болжамдар бойынша, зейнетке шыққанда сізге 139 000 доллар қажет және оны жинауға тағы он жылыңыз бар. Бұл жыл сайын азырақ жинап, жұмыс істеп жүргенде көбірек жұмсап, зейнеткерлікте бұрынғы соманы иелене аласыз дегенді білдіреді. Осы сценарийлердің қайсысы дұрыс екені сіздің қалауларыңызға байланысты болады. Сіз бүгінгі күнді ертеңгі күнмен салыстырғанда қаншалықты бағалайсыз? Қазір қаншалықты көбірек жинай аласыз? Жұмысты қаншалықты жек көресіз? Жұмысты жалғастыра аласыз ба? Есіңізде болсын, бұл сіздің қаржылық жоспарыңыз және қаржыңызбен не істейтініңізді осы жеке сұрақтарға берілген жауаптар анықтауы керек.

Денсаулық пен байлықты (W/Health) басқарудың жаңа тәсілі

Мүмкін бұл нұсқалардың барлығы тым шатасқан шығар және сіз олардың арасында таңдау жасай алмайтын боларсыз. Бұл түсінікті. Қалай болғанда да, ұзақ өмірді жоспарлау оңай болмайды. Бірақ бұл тәсілде оның қаржылық жоспарлауға арналған ақпарат ретінде қолданылуын шектейтін тағы бір мәселе бар.

Бұл — белгісіздік: сіз зейнеткерлікте қанша қажет болатынын білмейсіз, қанша өмір сүретініңізді білмейсіз, инвестициялық табысыңыз қандай болатынын білмейсіз және қанша уақыт жұмыс істей алатыныңызды білмейсіз. Бұл идиш тіліндегі «Der Mensch Tracht, Un Gott Lacht» немесе «Біз жоспарлаймыз, Құдай күледі» деген мақалдың қаржылық нұсқасы. Тек дұрыс жауап жоқ. Сіз бір нәрсені — қанша жинау керектігін — нақтылауға тырысасыз, бірақ белгісіздіктер тым көп. Егер сіз тоқсанға дейін өмір сүремін деп жетпіс жаста зейнетке шығуды жоспарласаңыз, бірақ тоқсан бес жасқа дейін өмір сүрсеңіз ше? Егер ақшаңыздан 2 пайыз табамын деп зейнетке шықсаңыз, бірақ оның орнына тек 1 пайыз ғана тапсаңыз ше? Алпыс бес жасқа дейін жұмыс істеуді жоспарлап, бірақ елу жеті жаста жұмысыңыздан айырылсаңыз не болады?

Ауыр салмақтағы экс-әлем чемпионы, боксшы Майк Тайсонның алға қарай жол сілтейтін ұқсас сөзі бар. Тайсоннан Эвандер Холифилдпен жекпе-жегі алдында қарсыласының айқас жоспарына алаңдайсыз ба деп сұрағанда, ол былай деп жауап берді: «Ауызға соққы алғанша, әркімнің өз жоспары болады». Ұзақ өмір сүрудің қаржылық салдарын шешуде денсаулығыңызға, өмір сүру ұзақтығына және мансабыңызға қатысты осы терең белгісіздіктер кез келген жоспардың икемді болуы керектігін білдіреді. Сізде бейімделу қабілеті болуы тиіс.

«100 жылдық өмір» (Линда Граттонмен бірлесіп жазған) атты алдыңғы кітабымда мен байлықты бағалау кезінде материалдық емес активтерді (адамның дағдылары, білімі, денсаулығы, достары, өмірлік мақсаты және өзгерістерге бейімделу қабілеті) де ескеру қажеттігін атап өткен болатынмын. Жыл сайын осы бүкіл портфолиоңызды тексеріп, пайда болған олқылықтардың орнын толтырып отыруыңыз керек. Тек қаржылық активтерге ғана емес, осы кең ауқымды активтерге инвестиция салу арқылы ғана сіз Тайсон айтқан және ұзақ өмірде міндетті түрде кездесетін «ауызға тиетін соққыларға» төтеп беру қабілетін қалыптастырасыз.

Егер сіз инвестицияларыңыз тиімсіз болғандықтан, ұзағырақ жұмыс істеу арқылы қаржылық жоспарыңызды түзеткіңіз келсе, бұған қажетті дағдыларыңыз бола ма? Егер ұзақ зейнет демалысын рақаттанып өткізгіңіз келсе, денсаулығыңыз жақсы ма, әлде бұл жылдар үнемі өсіп отыратын медициналық шығындармен өте ме? Отбасыңыз сіздің қастарыңызда ұзақ болғаныңызға қуана ма? Сіз өмір бойы «басқару панеліндегі» ескерту шамдарының жыпылықтауынан аулақ болуыңыз керек.

Қаржылық тұрғыдан алғанда, мұның бірқатар салдары бар. Мысалы, бұл қаржылық жоспарлауды денсаулықты бағалаумен біріктіру қажеттігін көрсетеді. Банкте жиырма жылға жететін қаражатыңыз болса, сексен жаста зейнетке шығу жүз жасқа дейін қауіпсіз өмір сүруге мүмкіндік береді деп ойлауыңыз мүмкін. Егер сіз сексен бір жасыңызда қайтыс болсаңыз, бұл өкінішті болар еді. Қаржылық жоспарлауға көмектесу үшін сіз өзіңіздің ықтимал өмір сүру ұзақтығыңызды үнемі жаңартып отыруыңыз қажет. Бұл қаржылық жоспарлау индустриясының биологиялық жас (ағзаның нақты физиологиялық жай-күйі) көрсеткіштеріне неге көбірек қызығушылық танытып жатқанын түсіндіреді. Жұмысты қашан тоқтатуды шешу, сізге қанша ақша қажет және медициналық күтімге қанша жұмсауыңыз мүмкін екендігі — мұның бәрі биологиялық жасыңыз туралы жақсырақ білу арқылы қабылданатын тиімді шешімдер. Инвесторлар өздерінің қаржылық портфолиосын үнемі тексеріп отыратыны сияқты, сіз де денсаулық портфолиоңызды жүйелі түрде тексеріп тұруыңыз керек, өйткені ондағы нәтижелер қаржылық жоспарлауыңызға әсер етеді.

Инвестиция салу қажет тағы бір негізгі айнымалы — бұл сіздің дағдыларыңыз бен біліміңіз, сондай-ақ өнімді және жұмысқа қабілетті болып қалуыңызға көмектесетін түрлі қасиеттеріңіз. Экономистер мұны адами капитал (адамның табыс табу қабілетін арттыратын білімі, тәжірибесі мен қабілеттерінің жиынтығы) деп атайды. Біз ұзақ өмірдің ұзақ мансапты талап ететінін құжаттадық. Инвестициялық табыс мөлшерлемелері мен өмір сүру ұзақтығына қатысты белгісіздіктермен күресу, қажет болған жағдайда ұзағырақ жұмыс істей алуды да қамтиды. Сіз сақтандыру көзі ретінде адами капиталыңызға инвестиция салуды жалғастыруыңыз керек. Экономика тілімен айтқанда, ұзақ өмірде ақшасыз қалмау үшін қаржылық капиталыңызға қарағанда адами капиталыңызға көбірек инвестиция салу талап етіледі.

Бай және кедей

Ұзақ өмір сүру үшін көбірек жинақ қажет деп ойлау заңдылық. Бірақ ұзақ өмір несие алуға да әсер етеді. Егер ұзақ өмір ұзақ мансапқа әкелсе, онда сізде табыс табу үшін көбірек уақыт болады, демек, сіз қазір көбірек қарыз ала аласыз. Әрине, өмір бойғы қаржыңыз тепе-тең болуы керек, сондықтан сіз мәңгілікке қарыз ала алмайсыз. Бірақ егер жұмыс мансабыңыз ұзарса, онда сізде зейнетке шығу үшін қаржылық активтерді жинақтауға, сондай-ақ ипотека мен несиелер сияқты қарыздарды өтеуге көбірек уақыт болады.

Ұзақ өмір сүрудің бұл қыры өмір бойғы байлығыңызға айтарлықтай өзгеріс әкеледі. Бұл, өз кезегінде, ұрпақтар арасындағы байлықтың бөлінуінде үлкен ауысуларды білдіреді. Ұзақ жұмыс мансабы көбірек білім алуды талап етеді, сондықтан көптеген адамдар жұмысқа кеш және көбірек қарызбен кірісе бастайды. Алда жұмыс істейтін жылдары көп болғандықтан, олар көбірек қарыз да ала алады. Нәтижесінде, жас кезінде адамдардың қаржылық жағдайы өткен ұрпақтарға қарағанда нашар болады деп күтуіміз керек. Сол сияқты, елу жастағы адамдардың алдында өткен буындарға қарағанда ұзағырақ жұмыс мансабы тұр. Бұл олардың әлі де қарыздарын өтеп, жинақ жинауға уақыты бар екенін білдіреді, сондықтан бұрынғы елу жастағылармен салыстырғанда олардың қаржысы әлсіз болып көрінуі мүмкін. Керісінше, егер зейнеткерлік кезең енді ұзағырақ болса, ересек адамдарға сол қосымша уақытты қаржыландыру үшін алдыңғы ұрпақтарға қарағанда көбірек байлық қажет болады. Мұның салдары — байлықтың өмірлік циклінің динамикасындағы үлкен өзгеріс және байлықтың бөлінуіндегі үлкен ауысу, оның көп бөлігі ересек адамдардың қолында жинақталады.

Бұл процесс қазірдің өзінде жүріп жатыр. АҚШ-та 1990 жылы бүкіл байлықтың 19 пайызы жетпіс және одан жоғары жастағыларға, ал 13 пайызы қырық жасқа дейінгілерге тиесілі болды. 2022 жылға қарай бұл көрсеткіштер сәйкесінше 26 пайыз және 6 пайыз болды. Өмір сүру ұзақтығының артуы ересек және жас ұрпақтар арасындағы байлық теңсіздігінің өсуіне ықпал етуде. Бұл міндетті түрде қарттардың жастарға қиянат жасауы немесе жастардың мәңгілік кедей болуға тиісті екендігінің белгісі емес. Өмірлік циклдегі байлық динамикасы ұзақ өмірге жауап ретінде өзгереді.

Өмір сүруді сақтандыру

Бұл тараудың негізгі тақырыбы — қанша жасқа дейін өмір сүретініңіз және инвестицияларыңыз қандай табыс әкелетіні белгісіз болған жағдайда, ұзақ өмір бойы қаржыңызды басқару мәселесі. Егер біз бұл белгісіздіктерді жоя алсақ, қаржылық жоспарлау оңайырақ болар еді және біз қанша өмір сүрсек те, кепілдендірілген табысқа жететінімізге сенімді болар едік. Сондықтан біз қазір назарымызды жинақтан сақтандыруға аударамыз.

Өмірді сақтандыру сіздің ерте қайтыс болуыңыз және отбасыңыздың қаржылық тұрақсыздықта қалу қаупін жою үшін жасалған. Өмір сүру ұзақтығының артуын ескере отырып, біз өмір сүруді сақтандыру — өте ересек жасқа дейін өмір сүрген жағдайда ресурстарымыздан айырылып қалмау жолдарын табу туралы ойлана бастауымыз керек. Өмірді сақтандыру полистерін түсіну оңай. Жыл сайын сіз қайтыс болған кезде белгілі бір төлем алу үшін сыйлықақы төлейсіз. Америкалықтардың жартысына жуығында өмірді сақтандыру полисі бар. Бұл АҚШ-та 2021 жылы төленген таза сыйлықақылардың жалпы сомасы 635,7 миллиард долларды құрайтын үлкен бизнес.

Бірақ бұл әрқашан олай болған жоқ. Сіздің ақшаңызды қазір алып, қайтыс болғанда төлеуге уәде беретін бұл салада алаяқтықтар, жанжалдар мен дұрыс сатылмаған өнімдер де аз болған жоқ. Саланың алғашқы күндері сәтті болды деп айту қиын. Ағылшын тіліндегі алғашқы өмірді сақтандыру полисі 1583 жылы ет пен балық тұздаушы Уильям Гиббонстың өміріне қатысты берілген, бірақ ол қайтыс болғанда сақтандырушы төлем жасаудан бас тартты. Себебі сақтандыру компаниясы полис күнтізбелік жылмен (365 күн) емес, ай жылымен (354 күн) анықталады деп мәлімдеді. Бұл маңызды болды, өйткені мырза Гиббонс дәл сол он бір күндік айырмашылық кезінде қайтыс болды. Сақтандыруға келгенде ұсақ әріптермен жазылған мәтінді оқу әрқашан тиімді. Сонымен қатар, полистің бенефициарлары сақтандырушыларды сотқа беріп, жеңіске жетті.

Бірақ уақыт өте келе реттеу, фирманың беделі мен үйреншікті жағдай миллиардтаған долларлық индустрияны қалыптастырды. Ұзақ өмірдің ұзақ мерзімді қаржылық жоспарлауға әкелетін қиындықтарын ескере отырып, алдағы онжылдықтарда өмір сүруді сақтандыру полистерінің осындай қарқынды өсуін күтуіміз керек емес пе? Мұндай ауысудың қажеттілігін көру үшін өте салмақты диаграммаға — Франциядағы ересектердің әртүрлі жылдардағы қайтыс болу жасының бөлінуіне назар аударыңыз (6-сурет).

Алдымен, өмір сүрудің орташа ұзақтығы пайдалы статистика болғанымен, ол сіздің қаржылық жоспарлауыңыз үшін өте сенімді нұсқаулық емес екенін ескеріңіз. Францияда 2020 жылы орташа өмір сүру ұзақтығы сексен екі жас сегіз айды құрады. Дегенмен, 2020 жылғы әрбір қырық өлімнің біреуі ғана сексен екі жастағы адамдар болды. Басқаша айтқанда, көбіміз «орташа» емеспіз. Бұл сіздің қашан қайтыс болуыңыз мүмкін екендігіне қатысты айтарлықтай белгісіздік бар екенін білдіреді. Орташа өмір сүру ұзақтығы тіпті ең көп кездесетін қайтыс болу жасы да емес — ол сексен тоғыз болды. Бұл кез келген өмірлік жоспарлауға үлкен белгісіздік енгізеді.

Тағы бір назар аударарлық ерекшелік — қайтыс болу уақытының өзгеруі, бұл біздің сақтандыру қажеттіліктерімізді өзгертеді. Егер сіз зейнеткерлік жасқа дейін қайтыс болсаңыз (Макрон реформаларына дейін бұл алпыс екі жас), аман қалған отбасыңыз қаржылық қауіпке ұшырайды деп есептейік. Сіздің жұмыс өміріңіз кенеттен аяқталды, қаржылық жоспарларыңыз аяқсыз қалды және отбасыңыз қорғансыз қалды. Бұл жас тобын өмірді сақтандыруға ерекше қызығушылық танытуға итермелейді.

Францияда 1813 жылы ересектер арасындағы бес өлімнің үшеуі алпыс екі жасқа дейін болған (бірақ ол кезде зейнеткерлік деген ұғым болмағанын есте сақтаңыз, сіз жұмыс істей алмайтын болғанша жұмыс істер едіңіз). 1913 жылға қарай бұл көрсеткіш екі өлімнің біреуі болды, 1970 жылы төрттен бірі және 2020 жылға қарай сегізден біріне жетті. Бұл өмірді сақтандыру енді маңызды емес дегенді білдірмейді (әсіресе зейнеткерлік жастың ұлғаюымен және ересек жастағы көптеген адамдардың төленбеген ипотекасы бар болуымен). Бірақ бұл түбегейлі өзгерісті көрсетеді. Қазіргі қауіп — мансабыңыз аяқталғанға дейін қайтыс болу емес, жұмысты тоқтатқаннан кейін қайтыс болу.

Бұл ауысу ұзақ уақыт өмір сүру қаупін айтарлықтай арттырды. 1813 және 1913 жылдары Франциядағы ересектер арасындағы әрбір жүз өлімнің біреуі ғана тоқсан және одан жоғары жастағылар арасында болған. 1970 жылы бұл он алтыдан бір болса, 2020 жылға қарай төрттен бірінен асты. Бұл өмір сүруді сақтандыруды өзекті мәселеге айналдырады. Қазіргі қауіп жеткілікті жинақ жинамай тұрып қайтыс болу емес, зейнетке шығу үшін жинаған барлық ақшаңызды жұмсап болғаннан кейін қайтыс болуда.

Image segment 715

6-СУРЕТ: Франциядағы ересектер өлімінің жас бойынша үлесі. (Дереккөз: HMD, Human Mortality Database: Макс Планк атындағы демографиялық зерттеулер институты (Германия), Калифорния университеті, Беркли (АҚШ) және Француз демографиялық зерттеулер институты (Франция). Қолжетімді: www. mortality. org)

Қанша өмір сүретініңізге қатысты белгісіздік екі компоненттен тұрады. Біріншісі — жеке белгісіздік. Франциядағы орташа өмір сүру ұзақтығы сексен екі жас, бірақ мен бұған дейін айтқандай, адамдардың көбі орташа емес, сондықтан осы жаста қайтыс болуы екіталай. Сондықтан сізге орташа көрсеткіштен ауытқу белгісіздігін шешу үшін сақтандыру қажет.

Бірақ белгісіздіктің екінші түрі бар. Орташа көрсеткіштің өзі өзгеруі мүмкін. Франция деректері көрсеткендей, ең көп таралған қайтыс болу жасы айтарлықтай өсті — 1813 жылғы алпыс үштен 1913 жылы жетпіс үшке, 1970 жылы сексенге және 2020 жылы сексен тоғызға дейін. Болашақта ол тағы да өсуі мүмкін емес пе? Егер сіз бүгін отыз жаста болсаңыз, сізді 2020 жылғы деректер аса қызықтырмайды. Сізді 2070 жылдың қандай болатыны көбірек қызықтырады. Өмір бойғы қаржылық жоспарды дайындағанда сізге осыны білу керек.

Егер келесі елу жыл соңғы елу жылдағыдай прогресті көрсетсе, онда 2070 жылы ең көп таралған қайтыс болу жасы тоқсан сегіз болар еді. Бәлкім, ол героғылымдағы (қартаю процестерін зерттейтін ғылым) жетістіктердің арқасында одан да жоғарылауы мүмкін. Немесе белгілі бір шек болып, болжап болмайтын демографиялық, саяси немесе денсаулық себептерімен ол төмендеуі мүмкін. Зейнетақыны жоспарлауға келгенде бұл белгісіздікті қалай жеңесіз? Қаржы секторының алдында тұрған міндет — осы белгісіздікті азайтуға көмектесетін өнімдерді ойлап табу, осылайша біз зейнеткерлікте қанша өмір сүрсек те, жыл сайын кепілдендірілген табыс алатынымызға сенімді бола аламыз.

Мұған жету жолдарын қарастырмас бұрын, өмір сүруді сақтандыруға жеке көзқараспен қараған жөн. Орташа өмір сүру жасында өте аз адамның қайтыс болуы қарым-қатынастар үшін маңызды салдарға ие. Егер сіз серіктесіңізбен бірге тұрсаңыз, қаржылық жоспарлауыңыз екеуіңіздің де қанша өмір сүретініңіз туралы күрделі мәселені шешуі керек. Жақсы жаңалық — өмір сүру ұзақтығының артуы және орта жастағы өлім-жітімнің азаюы арқасында ерлі-зайыптылардың бірге қартаю ықтималдығы жоғары. Бірақ бұл олардың шамамен бір жаста қайтыс болу ықтималдығын білдірмейді.

«Актуарлық ұзақ өмір сүру иллюстраторы» (Actuaries Longevity Illustrator) — бұл Америка актуарлар академиясы мен Актуарлар қоғамы әзірлеген онлайн құрал. Жалпы денсаулығыңыз туралы кейбір негізгі ақпаратты беру арқылы ол серіктес ретіндегі ұзақ өмір сүруіңіз туралы түсінік береді. Мысалы, мен және әйелім туралы ақпаратқа сүйене отырып, ол біздің біреуіміздің тоқсан алты жасқа дейін өмір сүру ықтималдығымыз 50 пайыз екенін, бірақ екеуіміздің де сексен алты жасқа дейін бірге өмір сүру ықтималдығымыз небәрі 50 пайыз екенін көрсетеді. Бұл ауыр ой. Бұл, әрине, мұқият қаржылық жоспарлауды талап етеді. Сонымен қатар, ол «өмір сүруді сақтандыру» аясына кіретін басқа да бірқатар күрделі әңгімелерді қажет етеді. Атул Гаванде өзінің керемет «Өлі болу» (Being Mortal) кітабында өмірдің соңы туралы әңгімелердің және маңызды негізгі таңдаулардың маңыздылығы туралы айтады. Ұзақ өмір — өмірдің соңы жоқ дегенді білдірмейді, тек оны ересек жаста сезінетініңізге үлкенірек сенімділік береді. Өзіңізді тек жеке тұлға ретінде емес, сонымен бірге қарым-қатынас тұрғысынан дайындау тек қаржылық жоспарлаудан әлдеқайда асып түседі.

Табыс кепілдіктері

Қаржылық жоспарлауымызға оралсақ, бізге керегі — жұмысты тоқтатқаннан кейін, қанша өмір сүрсек те, табысқа кепілдік беру жолы. Бұл табыс кепілдігіне қалай қол жеткізе аламыз?

Бізге әлеуметтік қамсыздандыру сияқты мемлекет қаржыландыратын зейнетақылар түрінде қолжетімді өмір сүруді сақтандырудың бір түрі бар. Сіз қанша өмір сүрсеңіз де, төлем алып тұрасыз. Әлеуметтік қамсыздандыру зейнетақылары — ұзақ өмір бойы бізді табыс қауіпсіздігімен қамтамасыз етудің маңызды жолы. Сол сияқты, егер сіз саны азайып бара жатқан белгіленген төлемді зейнетақы (зейнетке шығардағы соңғы жалақыңыздан есептелетін және өмір бойына кепілдендірілген сома) алушылардың бірі болсаңыз.

Немесе сіз қанша өмір сүрсеңіз де, сізді қолдауға мүмкіндігі мен ниеті бар отбасына жатуыңыз мүмкін. Дегенмен, Шекспирдің «Король Лир» туындысындағы тәжірибені ескеріңіз. Ол ақшасын қыздарына беріп, олардан қолдау күтті, бірақ кеш болғанда мынаны түсінді: ] «Рахметі жоқ баланың болуы жыланның тісінен де өткір».] Ұзақ өмірдің қосымша жылдары өткен сайын, тіпті ең мейірімді отбасылар да бұл жағдайдың қаншаға созылатынын ойлай бастауы мүмкін.

Егер сіз жоғарыдағы бақытты жандардың бірі болсаңыз, онда сізді құттықтауға болады: сіз өзіңіздің өмір сүруді сақтандыруыңызды ойлап таптыңыз. Бірақ көптеген адамдар ондай бақытты емес. Егер сіз алаңдаулы көпшілікке жатсаңыз, не істеуіңіз керек?

Қазіргі уақытта сіз бір нұсқа — тек жұмыс істей беру немесе жалпы алғанда, қажет болған жағдайда қайта оралуға болатын жұмысыңыздың болуын қамтамасыз ету екенін білуіңіз керек. 2022 жылы өмір сүру құны күрт өсіп, қаржы нарықтары құлдыраған кезде, ересек адамдар еңбек нарығына қайта оралуға мәжбүр болған «ұлы зейнеттен оралу» туралы көп айтылды. Басқаша айтқанда, ұзақ өмірді сақтандырудың ең жақсы түрі — сіздің жеке табыс табу әлеуетіңіз, яғни адами капиталыңыз. Ұзақ жұмыс істеу тағы бір қауіп — өсіп келе жатқан инфляциямен күресуге де көмектеседі. Зейнетақылар бағаның өсуіне осал; жалақы инфляцияға қарсы жақсырақ қорғанысты ұсынады.

Жинақтарды жинақтау — тағы бір жол, бірақ егер сіз қаржылық жағынан қауіпсіз болғыңыз келсе және Жанна Кальманның 122 жылындай ұзақ өмір сүргіңіз келсе, бұл қиын міндет. Мұншама ұзақ уақыт жайлы өмір сүру үшін жеткілікті қаражат жинау көбіміздің қолымыздан келмейді. Бұл сонымен қатар өте тиімсіз. Егер сіз осы жолмен жүріп, алпыс жылдық зейнеткерлікке қаражат жинай берсеңіз, банктік шотыңызда көп ақша қалып, қайтыс боласыз деп күтуге болады. Егер сізге тірі кезіңізде ақша қажет болмаса немесе үлкен мұра қалдырудан үміттенсеңіз, бай болып өлу сіз үшін маңызды болмауы мүмкін. Бірақ көбімізде артық ақша жоқ.

Бұл жерде сақтандыру көмекке келеді. Сақтандыру — тәуекелді бөлудің жолы, осылайша сіз 122 жасқа дейін өмір сүру сияқты екіталай, бірақ қымбат нәтижелер үшін өзіңіз толық төлеуіңіз керек емес. Әрқайсымыз орташа өмір сүру ұзақтығымен дәл бірдей өмір сүрмесек те, ұжымдық түрде, анықтама бойынша, біз солай істеуіміз керек. Бұл сақтандыру компанияларына тәуекелдерді біріктіруге және жеке белгісіздікті жоюға мүмкіндік береді.

Тәуекелдерді біріктіру (пулинг) — бұл аннуитеттің (табыс кепілдігін қамтамасыз ететін қаржылық актив) негізі болып табылады. Аннуитеттің қалай жұмыс істейтінін көру үшін, ақшаның таусылуынан алаңдайтын жетпіс жастағы жиырма адамның ойдан шығарылған жағдайын қарастырыңыз. Гипотетикалық актуарлық кестелерден олар орташа есеппен әр жыл сайын біреуі қайтыс болатынын біледі. Нәтижесінде олардың барлығының өмір сүру ұзақтығы сексен жас, бірақ біреуі жетпіс бір жасында-ақ қайтыс болады, ал ең қариясы тоқсан жасында қайтыс болады. Егер олардың әрқайсысы инвестициялық табыс нөлге тең әлемде жұмсау үшін жылына 10 000 доллар болғанын қаласа, онда жетпіс жасында әрқайсысында 200 000 долларлық жинақ қоры болуы керек — жиырма жылдық 10 000 доллар. Жетпіс бір жасында қайтыс болған адам үшін бұл олардың артында жұмсалмаған 190 000 доллар қалатынын білдіреді. Жетпіс екі жасында қайтыс болған адам 180 000 доллар қалдырады және т. б.

Аннуитет өмір сүруді сақтандыруды қамтамасыз етеді және барлығының банкте ақшасы қалып қайтыс болу қажеттілігін болдырмайды. Олар көптеген формада болуы мүмкін, бірақ біздің жетпіс жастағы жиырма адамымыздың әрқайсысы аннуитет сатып алуға 100 000 доллар инвестициялаған жағдайды алайық. Бұл аннуитет әлі тірі жүрген әрбір адамға жылына 10 000 доллар береді. Жетпіс бір жасында қайтыс болған адам үшін бұл тиімсіз келісім — ол небәрі 10 000 доллар алады және аннуитетті 100 000 долларға сатып алды. Бірақ тоқсан жасқа дейін өмір сүретін адам үшін бұл тамаша келісім — ол 100 000 доллар төлеп, 200 000 доллар қайтарып алды. Бірақ жетпіс бір жасында қайтыс болған адам әлі де 200 000 доллар жинау керек болған кезбен салыстырғанда ұтыста. Себебі аннуитеттің арқасында оған тоқсан жасқа дейін өмір сүру қаупін жабу үшін зейнетақы қорында небәрі 100 000 доллар болуы керек. Тәуекелдерді біріктіру арқылы аннуитет барлығын кепілдендірілген табыспен қамтамасыз етеді және оларды артық жинақ жинаудан құтқарады.

Аннуитеттер өте қисынды, бірақ әртүрлі себептермен олар қаржы профессорлары қалағандай танымал емес. Кейбір инвесторлар аннуитеттердің өтімділігіне (ликивидтілік), яғни сізге кенеттен көбірек ақша қажет болған жағдайда оларды оңай қолма-қол ақшаға айналдыру мүмкіндігіне алаңдайды.

Тағы бір мәселе — аннуитеттер жиі қымбат деп есептеледі. Басқаша айтқанда, аннуитет бағасына қатысты алатын жылдық табысыңыз төмен. Мұның бір себебі — сақтандыру компаниясы өзіне алатын тәуекел. Бұл әсіресе орташа өмір сүру ұзақтығының арту қаупіне қатысты үлкен мәселе. Аннуитеттер жеке тұлғалар арасында тәуекелді бөлуге көмектеседі, бірақ олар орташа өмір сүру ұзақтығының артуынан қорғай алмайды.

Егер героғылым жетпіс жастағы аннуитет иелеріне жиырма жыл ұзағырақ өмір сүруге мүмкіндік беретін сиқырлы дәрі ойлап тапса, аннуитетпен не болатынын елестетіп көріңізші. Басқаша айтқанда, енді олардың орташа өмір сүру ұзақтығы жүз жас және біреуі тоқсан бірде, біреуі тоқсан екіде, ал соңғысы жүз он жасында қайтыс болады. Барлығы аннуитетті 100 000 долларға сатып алды, бірақ ең ерте тоқсан бір жасында қайтыс болған адамға енді жалпы сомасы 210 000 доллар төленеді, ал жүз он жасында қайтыс болған адам жалпы сомасы 400 000 доллар алады. Сіз мәселені көріп тұрсыз — аннуитеттерді шығарған сақтандыру компаниялары орташа өмір сүру ұзақтығының артуына байланысты банкротқа ұшырайды.

Орташа өмір сүру ұзақтығының арту қаупін шешу үшін сақтандыру компаниялары күтілгеннен көп төлеу керек болған жағдайда капитал түрінде ақшаны ұстап тұруы керек. Бұл олар үшін қымбат, өйткені ол ақшаны байланыстырып тастайды, демек олар өз инвестицияларынан аз табыс табады. Соның салдарынан бұл шығынның бір бөлігі аннуитет иесіне төмен мөлшерлемелер түрінде жүктеледі, бұл аннуитеттерді сатып алуды қымбаттатады.

Бірақ аннуитеттер — ұзақ өмір сүру қаупін бөлудің жалғыз жолы емес. Соңғы уақытта тамыры он жетінші ғасырдан басталатын қаржылық инвестицияға интеллектуалды қызығушылық қайта оянды. Ол италиялық қаржыгер Лоренцо ди Тонтидің құрметіне тонтина (қатысушылар ортақ қорға ақша салып, қайтыс болғандардың үлесі тірі қалғандарға өтіп отыратын инвестициялық схема) деп аталады, ол Франция королі Людовик XIV-ні өзі әзірлеген ақша жинау схемасын қолданып көруге көндірген. Түсініксіз себептермен ди Тонти Бастилия түрмесіне жабылды, бірақ оның қаржылық идеясы Франция үкіметі тарапынан көбірек қолданыла бастады және Ұлыбританияда шығарылған мемлекеттік қарыздың алғашқы түрлерінің бірі болды.

Аннуитеттер сияқты, тонтинаның негізінде де тәуекелдерді біріктіру идеясы жатыр. Бірақ аннуитет сіз тірі болған кезде кепілдендірілген табыс берсе, тонтина өзінің таза түрінде, аман қалғандардың табысы басқалардан ұзақ өмір сүрген сайын өсіп отыратынын білдіреді. Бұл схеманың басқа мүшелерінің көзін жоюға деген жағымсыз ынта тудырады. Жол тонаушылар тапанша кезеп: «Ақшаң ба, әлде жаның ба? » деуі мүмкін еді. Тонтина жағдайында бұл көбіне «Сенің жаның және менің ақшам» дегенге саяды. Бұл тонтиналарды бірқатар кітаптар, фильмдер мен телехикаялар үшін тамаша драмалық құралға айналдырды.

Тонтиналар тек сценаристер арасында ғана танымал болған жоқ. 1905 жылы Америка Құрама Штаттарында тонтина элементі бар 9 миллион сақтандыру полисі болды. Бірақ 1906 жылы АҚШ үкіметі оларды заңсыз деп жариялады. Олар ақша жымқыру жанжалдарымен, дұрыс сатылмау және алаяқтық туралы шағымдармен, сондай-ақ басқалардың өлімі арқылы байып кету идеясына деген жалпы қоғамдық ыңғайсыздықпен байланысты жағымсыз атқа ие болды.

Тонтина қалай жұмыс істейді?

Тонтинаның негізгі идеясына қысқаша мысал келтірейік. Үш жинақтаушы бірігіп, жалпы құны $60,000 болатын тонтина қорын құру үшін әрқайсысы $20,000-нан ақша салады. Бұл сома тиісінше инвестицияланады және қор жылына 2 пайызға өседі деп есептейік, бұл бірінші жылы $1,200 қосады. Бұл $1,200 үш қатысушы арасында бөлінеді, сондықтан әрқайсысы $400-ден алады.

Екінші жылы олардың бірі қайтыс болады. Оның $20,000 үлесі қалған екеуінің арасында бөлінеді, нәтижесінде олардың қордағы үлестері әрқайсысы $30,000-ға дейін артады. 2 пайыздық мөлшерлемемен олардың әрқайсысы екінші жылдың соңында $600 табады. Үшінші жылы екінші серіктес қайтыс болып, бүкіл $60,000 қоры жалғыз тірі қалған адамның қолында қалады. Жылдық дивиденд $1,200-ге дейін көтеріледі және ең ұзақ өмір сүрген серіктес бүкіл қорды өзіне қалдырады.

Ұзақ өмір сүру тұрғысынан тартымдылығы

Егер біз сценаристерді қызықтыратын сенсациялық жағдайлардан арыла алсақ, ұзақ өмір сүру тұрғысынан тонтиналардың тартымдылығы неде?

Біріншіден, олар кепілдендірілген табыс мәселесіне жауап береді. Әрине, қатаң айтқанда, тонтина кезінде сіздің табысыңыз кепілдендірілмеген — егер сіз басқа қатысушылардан ұзақ өмір сүрсеңіз, табысыңыз іс жүзінде артады. Бірақ бұл оңай шешілетін мәселе. Біздің қорқынышымыз — ақшаның жетіспеушілігі, ал ақша тым көп болғанда не істеу керектігі емес. Өсіп келе жатқан тонтина табысы, егер жас ұлғайған сайын денсаулық сақтау және күтім шығындары артса, тіпті артықшылық болуы мүмкін. АҚШ-тағы жеке күтім ересектерге арналған күндізгі күтім үшін жылына $20,000-нан, ал қарттар үйіндегі жеке бөлме үшін жылына $108,000-ға дейін жетеді — және бұл тек орташа шығындар. Бұл сақтандыру шешімін қажет ететін шығын.

Тонтиналардың екінші артықшылығы — олар аннуитеттерге (белгілі бір уақыт бойы тұрақты төленетін ақшалай төлемдер) қиындық тудырған жиынтық ұзақ өмір сүру қаупін азайтады. Егер өмір сүру ұзақтығы артып, тонтина иелерінің ешқайсысы қайтыс болмаса, барлығы жыл сайын $1,200 табуды жалғастыра береді. Мұнда капиталға қауіп төнбейді, сондықтан тонтиналар аннуитетке қарағанда жақсырақ табыс ұсына алуы керек.

Қаржылық шешім

Демек, өмір ұзарған сайын табыс тұрақтылығына қол жеткізудің түрлі жолдары бар. Мен аннуитет пен тонтинаның нақты нұсқасын сипаттадым, бірақ олардың жүздеген нұсқалары бар, олардың әрқайсысы әртүрлі тәуекелдер мен тиімді шешімдердің комбинацияларын ұсынады. Бұл талқылау көрсеткендей, ешбір жол мінсіз емес. Аннуитеттер жеке тәуекелден қорғайды, бірақ орташа өмір сүру ұзақтығына қатысты тәуекел деңгейі оларды қымбаттатады. Тонтиналар жиынтық тәуекелге ұшырамайды, бірақ дәл сондай табыс деңгейін алу үшін сізге әлдеқайда көп ақша салу керек.

Болашақта сақтандырудың әртүрлі түрлерін ұсынатын схемалар жиынтығы пайда болуы мүмкін. Олар мәңгілікке толық кепілдік бере алмаса да, сіздің қанша уақыт өмір сүретініңіз және ақшаңыздың қанша табыс әкелетіні туралы алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі.

Біз бұл тарауды ұзақ өмірді қаржыландыру үшін ұзақ жұмыс істеу, көбірек үнемдеу және жоғары табысқа ұмтылудың қандай комбинациясы қажет деген сұрақпен бастадық. Жауап әдеттегідей — «бұл жағдайға байланысты және бұл әртүрлі шаралардың қоспасы». Бірақ біз бұдан да көп айта аламыз. Көбірек жинақтау маңызды болады, бірақ бұл қаржылық қауіпсіздікті қамтамасыз етудің ең жақсы жолы болуы екіталай. Сондай-ақ сізге өзіңіздің адами капиталыңызға — дағдыларыңыз бен денсаулығыңызға инвестиция салу қажет. Күш-қуатты, сау, өнімді және белсенді болып қалу — ақшаңыз бен өміріңізді сақтап қалудың ең жақсы жолы. Бұл және тәуекелдерді біріктіру үшін сақтандыру күшін пайдалану — ұзақ өмір сүру қаупімен күресудің жолы.

Сақтандыру секторы бізге көмектесе алатын тағы бір жол бар. Бірақ бұл жағдайда мәселе қаржымыздың таусылуынан құтылу емес, денсаулығымыздың ерте сыр беруінен сақтану туралы. Өмірді сақтандыру компаниялары біздің ұзақ өмір сүргенімізді қалайды. Егер тонтина иелерінің бір-бірін өлтіруге уәжі болса, сіздің өмірді сақтандыру компанияңыздың сізді тірі қалдыруға уәжі бар. Сіз неғұрлым ұзақ өмір сүрсеңіз, соғұрлым көп сақтандыру сыйлықақыларын төлейсіз және кез келген төлем болашаққа шегеріледі. Бұл сақтандыру компанияларына сіздің сыйлықақыларыңызды инвестициялау арқылы пайда табуға көбірек мүмкіндік береді. Мұны пайдалана отырып, кейбір компаниялар сізді шымыр әрі сау ұстау үшін жаттығу залына мүшелік, тегін денсаулықты бақылау құрылғылары, пайдалы тағамдарға жеңілдіктер және басқа да ынталандыруларды ұсына бастады. Сіз бұл ұсыныстарды неғұрлым көп пайдалансаңыз, денсаулығыңыз соғұрлым жақсы болады және сақтандыру сыйлықақыларыңыз соғұрлым төмендейді.

Жеңілдікпен берілетін жаттығу залы мүшеліктері мен фитнес сағаттары салыстырмалы түрде аз қаржылық ынталандыру болғанымен, қымбатырақ медициналық қызметтерді қосуға мүмкіндік мол. Бұл өмір сүру ұзақтығын арттыруға көмектесетін жаңа медициналық емдеу әдістерін қаржыландырудың жолы болуы мүмкін. Мәселен, жетпіс жастағы американдық әйелдің алдағы жиырма жылға $250,000 көлемінде өмірді сақтандыруды сатып алуы үшін жылдық сыйлықақысы $5,000 құрайды. Оның тірі жүрген әрбір қосымша жылы сақтандыру компаниясы үшін $5,000 пайда әкеледі және $250,000 төлем жасауды кешіктіреді. Егер олар оның жиырма жылдан астам өмір сүруіне қолдау көрсете алса, онда ешқандай төлем жасалмайды. Бұл өмірді сақтандыру өнімдері үшін өмірді ұзартуға арналған емдеу әдістерін және әлеуетті болашақ геротерапияны (қартаю процестеріне әсер ететін емдеу әдістері) қамтуға үлкен ынталандыру болып табылады — бұл ақша мен денсаулықтың өзара тиімді одағы.

Ұзақ өмір сүру бизнесі

Мен ұсынған ұзақ өмірге қажетті ресурстарды табудың үш жолының бірі — инвестицияларыңыздың сәтті болуы. Бұл бізді ақша мен ұзақ өмір сүруге соңғы рет көз жүгіртуге әкеледі. Инвесторлар әрдайым келесі «үлкен трендті» іздейді, ал ұзақ өмір сүруден үлкен ештеңе жоқ. Біздің екі негізгі нәтижемізді біріктірсеңіз — миллиардтаған адамдар ұзақ өмір сүреді және жақсы қартаю олардың әрқайсысы үшін жүздеген мың доллар тұрады — сіз орасан зор бизнес мүмкіндігіне ие боласыз. Мен Лондон бизнес мектебінде «Ұзақ өмір сүру бизнесі» деп аталатын курс өткіземін. Көптеген секторлардан келген спикерлер менің студенттеріме өміріміздегі осы түбегейлі өзгеріс ұсынатын орасан зор коммерциялық әлеует туралы айтады.

Осы беттерде мен ұзақ өмір сүру императивінің (бұйрығының) сын-қатеріне жауап беру үшін өзгертілуі керек көптеген факторларды атап өттім. Мен бұл сіз үшін және үкіметтер үшін нені білдіретініне тоқталдым, бірақ бизнестің де бұл өзгерісті жүзеге асырудағы рөлі бірдей маңызды. Қаржы секторында көргеніміздей, ұзақ өмір сүру императиві талап ететін жаңа тауарлар мен қызметтерді шығаратын және тарататын — солар.

Егер сіз героғылымның әлеуетіне қуансаңыз, бірақ түбегейлі ұзақ өмірді қалай қаржыландыру керектігіне алаңдасаңыз, биотехнологиялық стартаптарға инвестиция салу өмірді сақтандырудың бір түрі болуы мүмкін. Егер героғылым компаниялары сіздің өмір сүру ұзақтығыңызды арттыратын серпілістер жасаса, олардың акцияларының бағасы күрт өсуі керек, бұл сізді олардың өнімдерін сатып алуға және сол ұзақ өмірді қаржыландыруға қажетті ақшамен қамтамасыз етеді.

Бірақ тәуекелді инвестицияларға келгенде, ерте кезеңдегі биотехнологиядан асқан қауіпті нәрсе жоқ екенін ескеріңіз. Керемет өсімге қол жеткізген биотехнологиялық компанияларға қарағанда, банкротқа ұшырағандары әлдеқайда көп және ұзақ өмір сүру пионерлерінің оптимизміне қарамастан, әлі күнге дейін дәрі сияқты тиімді екені дәлелденген бірде-бір емдеу әдісі жоқ.

Дегенмен, ұзақ өмірге инвестиция салудың көптеген басқа жолдары бар және олардың барлығы биотехнология сияқты қауіпті емес. ЕО «күміс экономиканы» (елу жастан асқан адамдардың қажеттіліктеріне қызмет ететін барлық экономикалық қызметтің жиынтығы, соның ішінде олар тікелей сатып алатын тауарлар мен қызметтер және осы шығындар тудыратын одан арғы экономикалық қызмет) деп анықтайды. AARP (1958 жылы негізі қаланған және бастапқыда Американдық зейнеткерлер қауымдастығы ретінде белгілі болған) немесе Халықаралық ұзақ өмір сүру орталығы сияқты ұйымдар бұл күміс экономика орасан зор бизнес мүмкіндігі екенін баса айтады. Логика қарапайым: қарт адамдардың саны артып келеді. Қарт адамдар жастарға қарағанда көбірек табыс табуға, көбірек байлыққа ие болуға және көбірек жұмсауға бейім. Елуден асқан ұрпақ экономиканың үлкен бөлігін құрайды және алдағы онжылдықтарда ол тек өсе түседі.

Демографиядағыдай, дәлел келтіру үшін үлкен сандарды пайдалану оңай. AARP мәліметінше, елуден асқандардың шығындары жаһандық ЖІӨ-ге $45 триллион үлес қосады. Америка Құрама Штаттарында жұмсалған әрбір доллардың елу алты центі елу жастан асқандарға тиесілі. Егер сіз қандай да бір сиқырмен тек елуден асқан американдық тұтынушылардан тұратын жаңа экономика құра алсаңыз, ол жылдық ЖІӨ-сі $8. 3 триллион болатын әлемдегі үшінші ірі экономика болар еді. Ұқсас тенденциялар басқа елдерде де бар. Ұлыбританияда тұтынушылық шығындардың 54 пайызы елуден асқандарға тиесілі (£319 млрд) және бұл көрсеткіш 2040 жылға қарай £550 млрд-қа (63 пайыз) дейін өседі деп күтілуде.

Осы статистикалық мәліметтерге сүйенсек, бұл егде жастағы халық ауыртпалық болудан алыс, ол әлемдегі ең үлкен және ең жылдам дамып келе жатқан «жаңа нарық» болып табылады. Табыс әкеледі деп болжанған секторлар — серіктестік, күтім, ұтқырлық (мобильділік) және деменция (алжу) сияқты мүгедектікке әкелетін аурулармен күресуге байланысты секторлар. Егде жастағы тұтынушыларға осылай қарау қартаюшы қоғаммен жиі байланыстырылатын түңілу мен мұңға жағымды балама ұсынады. Қарт адамдардың экономикалық өсуге оң үлес қосу қабілетін төмендетпеу керек. Бірақ, әдеттегідей, егде жастағы жұмысшыларға экономикалық қозғалтқыш ретінде қараудың бірнеше ескертулері бар.

Күміс экономиканы талдаудың кейбір тұстары артықшылықтарды іздеудің жаңсақ жолына түсіп кетеді. Мысалы, 2011 жылдан бастап Жапонияда нәрестелерге арналған жөргектерге қарағанда ересектерге арналған жөргектер көбірек сатылғаны туралы статистика жиі айтылады. Бұл, әрине, үлкен бизнес мүмкіндігі, бірақ бұл «мәңгі жасыл» болашақты насихаттаудан гөрі, нашар денсаулықтан пайда табу немесе «өлімнен пайда көру» жағдайына көбірек ұқсайды. Ұзақ өмір сүру қоғамында біз елуден асқандар нарығын шынымен осылай көргіміз келе ме?

Күміс экономиканың қиындықтары

Күміс экономиканы анықтауға тырысудағы бір үлкен мәселе — «кәрілік» дегеннің не екенін анықтау. Қарттық елу жастан бастала ма? Алпыс бестен бе? Сексеннен бе? Бұл тіпті хронологиялық жасқа байланысты ма? AARP-тың кімді «қарт» деп есептеу өлшемі ретінде елу жасты неліктен қолданатыны түсінікті. Ұйым бастапқыда елуден асқан зейнеткер мұғалімдерді сақтандырумен қамтамасыз етіп, қолдау көрсеткен. Содан бері ол 38 миллион мүшесі бар ұйымға айналды. Елу жастан асқандарды қарт деп анықтау AARP-тың тарихи құзыретіне және оның мүшелік базасына сәйкес келеді.

Дегенмен, адамдардың қартаюындағы әртүрлілік және 1958 жылдан бері орын алған өмір сүру ұзақтығының артуы осы біртұтас жас тобын «қарт» немесе ортақ мүдделері бар топ ретінде анықтауда қиындықтар тудырады. Қарттықты елу жастан басталады деп анықтау міндетті түрде орасан зор адамдар санын және феноменальды сатып алу қабілетін қамтиды, бірақ сонымен бірге бұл біртұтас нарықты пайдалы түрде анықтайтыны белгісіз. Елу жасқа дейінгі біртұтас нарық болмағаны сияқты, елуден асқандардың да біртұтас нарығы бар екені күмәнді.

Мұндай біртұтас нарық бар деген идея фирмаларды дәл AARP аулақ болғысы келетін жасқа байланысты кемсітушілікке (эйджизмге) итермелейді. Нәтижесінде күміс экономика көбінесе қалауларға (көңіл көтеру, саяхат, серіктестік және т. б. ) емес, әлсіздік пен мұқтаждықтарға (қарттарға күтім жасайтын роботтар, дәрі-дәрмек қобдишалары, құлау дабылы және т. б. ) бағытталған. Массачусетс технологиялық институтының профессоры Джозеф Кофлин айтқандай, көптеген фирмалардың егде жастағы тұтынушыларға деген көзқарасы — жасөспірімдерді қызықтыратын жалғыз өнім безеуге қарсы крем деп есептеумен бірдей. Егер сіздің жасөспірімдерге деген көзқарасыңыз осындай болса, сіз көп ештеңе сата алмайсыз. Қарт адамдарға қатысты да солай.

Мәңгі жасыл экономика

Мен «күміс экономика» тұжырымдамасына қатысты алаңдайтынымды мойындаймын. Ол қартаюшы қоғамның жағымды нұсқасын сипаттауға тырысқанымен, ол стереотиптерге бой алдыру және жоқ болуы мүмкін «біртектілікке» бейімделу мәселелеріне тап болады. Бұл үлкен өзгерістің — егде жастағы және жас адамдардың бір-біріне ұқсас болып бара жатқанын жасырып қалады.

«Күміс экономика» сипаттамасынан арылудың тағы бір себебі бар. Біз қартаюшы қоғамды емес, мәңгі жасыл қоғамды (сау қартаюды және өмір бойы белсенділікті қолдайтын қоғам) ынталандыруымыз керек. Мәңгі жасыл экономика — бұл қарт адамдардың дәстүрлі қажеттіліктерін қанағаттандыру емес, біздің қалай қартаятынымызға қатысты өзгерістерді қолдау туралы. Ол денсаулық пен байлықты біріктіретін жаңа қаржылық өнімдерге, денсаулығымызды ұзақ сақтауға көмектесетін тағамдар мен сусындарға, өмір бойы білім алуды қолдайтын білім беру жүйесіне, героғылымға көбірек бейімделген фармакологияға, скринингке, мониторингке және цифрлық денсаулыққа бағытталған денсаулық сақтауға, сондай-ақ жаттығулар мен фитнесті қолдайтын демалыс секторына, ұзақ өмір бойы көбірек белсенділікті қолдайтын әлеуметтік кәсіпкерлікке қатысты. Өмірдің соңына емес, бүкіл өмірге назар аудара отырып, мәңгі жасыл сектор көптеген әртүрлі инвестициялық тақырыптарға таралады.

Күміс және мәңгі жасыл секторлардың екеуі де маңызды, бірақ мен дәл мәңгі жасыл экономика ең үлкен және ең құнды өсу секторы болады деп есептеймін. Егер менде деменция болса, маған жақсы күтім жасалуы үшін көп ақша жұмсауға дайын болар едім. Алайда, егер деменцияның алдын алудың жолы бар деп ойласам, мен бұдан да көп ақша жұмсауға дайын болар едім. Сондықтан мен мәңгі жасыл экономиканы күміс экономикадан гөрі маңыздырақ және құндырақ деп санаймын.

III БӨЛІМ. Мәңгі жасыл қоғамды құру

7. Өмірдің мәні

«Адамдарға көбінесе кәрілікке «дайын болу» туралы кеңес беріледі. Бірақ бұл тек ақша жинауға, зейнетке шығатын орынды таңдауға және хоббилерді реттеуге ғана қатысты болса, уақыты келгенде бұдан айтарлықтай пайда болмайды». — Симона де Бовуар

Осы уақытқа дейін біздің ұзақ өмір туралы талқылауымызда маңызды бір нәрсе жетіспеді. Біз ұзақ өмір сүрудің «қалай» деген сұрағын қарастырдық — қажетті ғылыми және медициналық өзгерістерді, мінез-құлықтағы қажетті өзгерістерді, жұмыс пен мансапты қалай бейімдеу керектігін және қаржылық жағынан қалай дайындалу керектігін зерттедім. Бірақ біз «неге» деген сұраққа тоқталмадық — бұл қосымша жылдар неге құнды және оларды ұзарту неге маңызды?

Құмырсқа мен шегіртке туралы мысал болашаққа дайындалудың маңыздылығын көрсетсе, Эзоптың басқа бір мысалы мағынасыз жинақтаудың қаупін ескертеді. Онда өз бақшасындағы жасырын жерге алтын көміп қойған сараң туралы айтылады. Күн сайын сараң оны қазып алып, бәрі орнында екеніне көз жеткізу үшін санайды. Бір күні оны түнде бақшаға жасырын кіріп, алтынды қазып алып, қашып кеткен ұры көріп қалады. Сараң қатты қайғырады, бірақ жанашырлық танытпаған көршісі оған қатал кеңес береді. «Байлығыңды жасырып, оны ешқашан жұмсамаудың мәні неде? » — деп сұрайды көршісі. Ол сараңға тас беріп, оның орнына соны көмуді айтады. Бұл хикаяның моралы: алтынды пайдаланбасаң, ол түкке тұрғысыз.

Оқулықтағы ұзақ өмір сүру режимін қуанышсыз табандылықпен ұстанатындарға да осындай сын жиі айтылады. Күн сайын олардың ұзақ өмір сүруге деген ұмтылысы оларды ораза ұстау (ашығу) арқылы аш жүруге, жоғары қарқынды жаттығуларда тер төгуге және күрделі цифрлық құрылғыларда денесінің реакцияларын бақылай отырып, күнделікті қоспаларды қабылдауға мәжбүрлейді. Олар сол алтын жинаған сараңнан еш айырмашылығы жоқ. Оның алтыны унциямен немесе құймамен өлшенеді; ал олардың алтыны тірі қалудың қосымша уақытымен өлшенеді (бұл уақыт тағы да ашығумен, жаттығумен және бақылаумен өткізілуі мүмкін). Олар қол жеткізген өмір сүру ұзақтығына дән риза болуы мүмкін, бірақ, шынында да, бұл қосымша уақыттың қандай пайдасы бар? Олар одан қандай қосымша қанағат алады?

Итальяндықтарда «а tavola, non s’invecchia» — «үстел басында адам қартаймайды» деген мәтел бар. Егер тамақ, әңгіме-дүкен және жақсы орта өмірге мән беріп, сізді жас ұстаса, ашығу өмірге жылдар қосуы мүмкін, бірақ Джон Ф. Кеннедидің «жылдарға өмір қосу» туралы талабына сай келмейді. Достармен бірге ашығып отырғандар туралы сирек естисіз.

Осыған ұқсас динамика кеңірек қоғамда да орын алуда. Өмір сүру ұзақтығының артуы көбінесе егде жасқа тиесілі болып келеді, мұнда эйджизм (жасқа қарап кемсіту) және қолдау көрсететін институттардың жоқтығы мүмкіндіктерді шектейді. Егер қосымша өмір жылдарын толық пайдаланудың жолы болмаса, оларды жинақтаудың мәні неде?

Сондықтан біз мақсатымыздан айырылып, қарым-қатынастардан тыс қалудан, іш пысудан және керексіз болып қалудан қорқамыз. Бәлкім, сондықтан да 2022 жылғы IPSOS Mori сауалнамасы бойынша британдықтардың тек үштен бірі ғана жүз жасқа дейін өмір сүруді армандаған болар. Өмір сүру сапасын, оның мәні мен қанағаттану сезімін сақтай отырып, қартаю жолын қалай өзгертеміз?

Мұны шешудің қиындығы аргентиналық жазушы Хорхе Луис Борхестің «Өлмейтін адам» атты әйгілі әңгімесінің арқауы болған. Ол бұлақтан су ішіп, өлмейтін болған римдік сарбаз Маркус Фламиниус Руфустың автобиографиясы ретінде жазылған. Руфус ғасырлар бойы өз жағдайын ойлап толғанады және ақырында өлімді қайтаратын алыстағы өзен туралы естиді. Ол өмірін аяқтау үшін сол өзенді іздеп, әлемді мұңайып кезеді.

Джонатан Свифт өзінің «струльдбругтары» (өлмейтін, бірақ қартайған адамдар) арқылы денсаулығы нашар ұзақ өмір сүрудің кемшіліктерін көрсетті. Борхес одан да ары барып, тіпті сау өмірдің өзі ақыры ауыр жүкке айналуы мүмкін екенін айтады. Борхестің өлмейтін кейіпкерлері — тұйық, жалғыз және ынтасыз жаратылыстар. Олардың бірі — Илиада мен Одиссеяның авторы деп есептелетін грек ақыны Гомер болып шығады. Гомер және оның өлмейтін серіктестері өмір қысқа болғандықтан емес, ол шексіз болғандықтан үмітсіздікке түседі. Өлместік олардың өмірін төзгісіз деңгейде қызықсыз етіп, жетістіктерінің құнын түсіреді.

Британдық философ, математик және Нобель сыйлығының лауреаты Бертран Рассел жеткілікті уақыт берілсе, шимпанзе кездейсоқ реттілікпен Шекспирдің туындыларын басып шығаратынын айтқан болатын. Борхестің әңгімесінде Гомер бұл дәлелді әрі қарай дамытып, шексіз уақыт болса, әрбір өлмейтін адам «Одиссеяны» кем дегенде бір рет жазуы «мүмкін емес нәрсе емес» дейді. Өлмейтін өмірде барлық жетістіктерге қол жеткізуге болады, әркімнің бәрін сынап көруге уақыты бар, сондықтан бәрі бірдей болып шығады: «Ешкім — біреу емес, бір ғана өлмейтін адам — барлық адамдар». Бұл — көпсатылы өмірге басқаша көзқарас.

Троглодиттер үшін жаңа әсерлер, жаңа сынақтар, жаңа істер жоқ, ештеңе және ешкімнен үйренетін ештеңе жоқ, тіпті жаңа қалжыңдар да қалмаған. Егер мен өлместікті бастан өткерсем, мен өзімнің сүйікті «Тоттенхэм Хотспур» футбол командамның ақыры Премьер-лиганы жеңіп алғанын көріп қана қоймай, олар қатарынан он рет жеңіске жеткенде ішім пысатындай ұзақ өмір сүрген болар едім.

Борхестің хикаясы таңғалдырады, жиырма беттік көлемі оны оқу үшін мәңгілік өмірдің қажеті жоқ екенін көрсетеді. Бірақ ұзақ өмір туралы талқылауларда жиі кездесетіндей, мәңгілік туралы сұрақ бізді маңыздырақ мәселелерден алшақтатады. Академиктер Одиссеяны кім жазғаны туралы қандай тұжырымға келсе де, Гомердің шамамен үш мың жыл бұрын өмір сүргені белгілі. Егер ол Борхес суреттеген мәңгілікке ие болса, ол бүгін ғана тірі болып қоймай, күннің оты таусылып, адамзат (немесе одан қалған нәрсе) жойылғанға дейінгі алдағы 5 миллиард жыл бойы ортамызда болар еді. Егер сіз бен бізде 5 миллиард жылдық болашақ болса, кемел емес жадымыз болмаса, іш пысу, тоқырау және ынтасыздық сезімі үшін бізді кешіруге болар еді. Нағыз сұрақ мынада: егер біз жүз немесе жүз жиырма жасқа дейін өмір сүрсек, бізде де осындай немқұрайлылық пен іш пысу сезімі бола ма?

Сэр Уинстон Черчилль солай ойлады. Өмірінің соңына қарай ол былай деді: «Өлуден қорықпаймын. Мен көруге болатынның бәрін көрдім». Ол 1965 жылы тоқсан жасында қайтыс болды және оның соңғы сөздері «Мұның бәрінен жалықтым» болды. Егер Черчилль сияқты байлығы, жетістіктері мен байланыстары бар адам өмірден шаршай алса, бұл бәріміз үшін сабақ болар.

Француз зиялысы және феминисті Симона де Бовуардың қартаю туралы осыған ұқсас ойлары болған. Ол өзінің 1970 жылы жарық көрген «La Vieillesse» (Кәрілік) атты кітабында қоғамның қарттарды қалай шеттетіп, қысым көрсететіні туралы ашумен жазды. Бұл тек физикалық және психикалық құлдырау туралы ғана емес, сонымен қатар қоғамнан оқшаулау, шеттету және кемсітушілік туралы қараңғы әрі мазасыз кітап. Кітап қоғамның егде жастағы азаматтардың әлеуетін төмендетіп, шектейтін тәсілдерін қатаң айыптайды.

Де Бовуар үшін мәселенің бір бөлігі капитализмде болды, ол мұны қарт адамдарға пайдалы рөл бермейтін, осылайша олардың оқшаулануы мен құлдырауын тездететін жүйе ретінде көрді. Де Бовуар өмір бойы марксистік көзқарастағы социалист болғанымен, оның теориясында идеологиядан да тереңірек нәрсе бар. Өмір сүру ұзақтығы артқан сайын біздің қартаюға және қарттарға деген көзқарасымыздың теріс бола түсуі — таңқаларлық парадокс. Өлім тақырыбы тыйымға айналған, әлеуметтік рөліміз бен болмысымыз көбіне жұмысымызбен анықталатын қоғамда, біз осы кейінгі жылдардың құндылығын түсінуге қиналамыз және оларды ой-өрісіміз бен институттарымыздан тыс қалдырамыз. Дәл осы ойлау жүйесі қартаюшы қоғам туралы әңгімелердің сүйікті тұжырымдамасы — «қарттардың тәуелділік коэффициентіне» (жұмысқа қабілетті халық пен 65-тен асқандардың арақатынасы) алып келеді. Кейінгі өмір туралы ойлағанда қолымыздан келетіні тек осы ма? Оны тек тәуелділік тұрғысынан анықтау ма?

Де Бовуар үшін кәрілік іргелі мәселені ашады. Егер қоғамға біздің қажетіміз болмаса және іс-әрекетіміз жасқа байланысты кемсітушілікпен шектелсе, онда біз кәрілікте қорқатын мақсатсыздық — кәріліктің табиғи құрамдас бөлігі емес, біздің мәдениетіміздегі эйджизмнің (жасқа қарап кемсіту) көрінісі. Бұл жағдайда өмірді ұзартудың мәні шамалы. Де Бовуар былай деп қорытындылайды:

«... біз қарттардың шынайы күйін түсінгеннен кейін, тек жомарт "қарттық саясатын", жоғары зейнетақыны, лайықты баспана мен ұйымдасқан бос уақытты талап етумен шектеле алмаймыз. Мәселе бүкіл жүйеде және біздің талабымыз түбегейлі болуы тиіс — өмірдің өзін өзгерту керек».

Бұл жарты ғасырдан астам уақыт бұрын айтылған <span data-term="true"> «мәңгі жасыл» күн тәртібіне </span> (ұзақ әрі белсенді өмір сүру тұжырымдамасы) шақыратын ашық үндеу.

Борхес пен де Бовуар бізге ұзақ өмірдің жақсы өмірге айналуы үшін тек героғылым (қартаю биологиясын зерттейтін ғылым) мен технологияға ғана сеніп арқа сүйе алмайтынымызды еске салады. Қалай қартаятынымыз жеке психологиямызға да, мәдениетіміздегі қартаюды қабылдауға да байланысты. Егер «мәңгі жасыл» күн тәртібі қартаю тәсілін өзгерту туралы болса, онда біздің психологиямыз бен мәдениетіміз де өзгеруі керек. Біз өзімізге қойған шектеулерден құтылып, де Бовуар ашумен нысанаға алған институционалдық эйджизмді жоюымыз керек.

Де Бовуар 1970 жылы анық көрген нәрселерді әлі күнге дейін талқылап жатқанымыз мәселенің ауқымын көрсетеді. Қазіргі мәдени және психологиялық сенімдер мыңдаған жылдық адамзат тәжірибесімен, ғасырлар бойғы әлеуметтік жағдайлармен және ондаған жылдық жеке тәжірибемен қалыптасқан. Бұл бізге қартаю тәсілін өзгерту қажет болатын жаңа «мәңгі жасыл» дәуірдегі үлкен кедергі. Бұл қалыптасқан ойлау жүйесі соншалықты терең тамыр жайған, меніңше, героғылым арқылы қартаюды кері қайтарудан да үлкен керемет — қоғамның қартаюға деген көзқарасы мен теріс түсініктерін өзгерту болар еді.

Енді мен ұзақ өмірдің осы адамдық аспектілеріне тоқталамын. Ұзақ өмір әкелетін негізгі адами мүмкіндіктер қандай? Өмірдің әртүрлі кезеңдерінде басқаша қартаю психологиялық тұрғыдан нені білдіреді? Қартаюға деген мәдени көзқарасымызды қалай өзгертуіміз керек? Біз биологиялық тұрғыдан жақсырақ қартаюға көмектесетін түбегейлі жаңа емдеу әдістерін іздеп жатқанда, біздің қолымызда қуатты күш — ақыл-ойымыз бар. Өздерінің болашақ қартаюы туралы оң түсінігі бар адамдар, теріс көзқарастағыларға қарағанда 7,5 жылға ұзақ өмір сүреді.

Даму уақыты

Ұзақ өмір мен героғылым туралы талқылаулардың жиі мәңгілік тақырыбына ойысуының себебі бар. Адамның болмысы екі негізгі және қарама-айшы көзқарасқа негізделген. Біріншісі — біздің аман қалуға бейімделгеніміз. Эволюциялық биология тұрғысынан біз репродукция (мед. )/(ауыл шаруаш. ) жасау және түріміздің аман қалуын қамтамасыз ету үшін өмір сүруге бағытталған «тірі қалу машиналарымыз». Психологиялық деңгейде бұл одан да тереңірек. Біздің ең алдымен сезінетініміз — өз болмысымыз. Бірақ саналы ойымыз өз болмысымызды сезінуден басталатындықтан, біз өзіміздің жоқ болуымыздың не екенін толық түсіне алмаймыз. XVIII ғасырдың ұлы неміс жазушысы Иоганн Вольфганг фон Гете сана мен жоқ болу идеясы арасындағы осы шиеленісті былайша түйіндеді: «Ойлайтын тіршілік иесі үшін ой мен өмірдің тоқтауын елестету мүмкін емес», — деді ол. «Бұл мағынада әркім өз ішінде өзінің мәңгілік екендігінің дәлелін алып жүреді».

Сонымен қатар, біз өз өлімімізді де жақсы түсінеміз. Өлім көрсеткіші әр жаста төмендеп жатса да, өмір бойғы өлім көрсеткіші 100 пайыз деңгейінде өзгеріссіз қалуда. Біз қашан және қалай екенін білмесек те, өміріміздің аяқталатынын білеміз. Кембридж университетінің «Леверхульм болашақ интеллект орталығының» директоры Стивен Кейв мұны «өлім парадоксы» деп атайды: біз өлетінімізді білеміз, бірақ жоқ болудың қандай екенін біле алмаймыз. Сондықтан тарих бойы біз мәңгілікті іздеуге құштар болдық. Гиза пирамидалары мен Гильгамеш туралы эпостан бастап, жүгіру жолында тер төгу немесе миллиардерлердің героғылымға инвестиция салуына дейін, біз ажалдан қашудың жолдарын іздейміз.

Алайда, классикалық философия бұл парадокстың шешімін ұсынды. Рим қайраткері Сенека үшін «өмір сүруді үйрену бүкіл өмірді қажет етеді және... өлуді үйрену үшін де бүкіл өмір керек». Француз Ренессанс философы Мишель де Монтень үшін оның пәнінің анықтамасы эсселерінің бірінің тақырыбында көрініс тапты: «Философияны зерттеу — бұл өлуді үйрену».

Бұл жерде басты назар ұзақ өмірдің даналық пен білім жинақтау мүмкіндігін ұсынатынына аударылады. Тән өзгеріп, оның өткінші екені белгілі болса да, ақыл-ой жеке тұлғамыздан жоғары тұратын іргелі және тұрақты нәрсені ашады. Бұл тұрғыдан алғанда, қартаюды тек биологиялық процесс ретінде көру — қателік. Сондай-ақ бұл хронологиялық уақыттың жай ғана өтуі емес, өзімізді, уақыттың мәнін және ондағы орнымызды тереңірек түсіну.

Бұл жердегі жігерлендіретін түсінік мынада: ұзақ өмір сүрудің басты артықшылығы — бұл жеке өсу немесе «ересектердің дамуы» (өмір бойғы тұлғалық өсу процесі) мүмкіндігі. Бұл дамудың қандай формада болуы керектігі туралы әртүрлі пікірлер бар. Шимпанзелер мен жазу машинкалары туралы жазған Бертран Рассел «Қалай қартаю керек» атты эссе де жариялаған. Ол бұл тапсырмаға өте лайықты еді — оны сексен бір жасында жазды (және тоқсан жеті жасқа дейін өмір сүрді). Онда ол былай деп ұсынды:

«Жеке адамның өмірі өзен сияқты болуы керек — басында кішкентай, арнасына сыймай, жартастардан асып, сарқырамалардан гүрілдеп өтеді. Бірте-бірте өзен кеңейіп, жағалаулар алыстайды, сулар тыныш ағады және соңында ешқандай байқалатын үзіліссіз олар теңізге қосылып, өздерінің жеке болмысын ауыртпалықсыз жоғалтады».

Даналықты жеке қажеттіліктеріміз пен көзқарастарымыздан жоғары көтерілу ретінде қарастыру идеясы бүгін де өзекті. Сондықтан кейбір сот жүйелерінде, соның ішінде АҚШ Жоғарғы Сотында судья болу үшін жас шектеуі жоқ. Бұл көзқарас Марк Цукербергтің «жастар ақылдырақ» деген тұжырымын жоққа шығарады. Ең соңғы технологиялық жетістіктер туралы білім жастарда көбірек болғанымен, уақыт өте келе артатын білімнің басқа да маңызды түрлері бар.

Тағы бір балама көзқарас — ересектердің дамуы мен жеке өсуін өзін-өзі тану тұрғысынан қарастыру. Мансабы Зигги Стардасттан Аладдин Сейнге және «Жіңішке ақ герцогқа» дейінгі бірқатар ерекше образдармен белгіленген рок музыкасының хамелеоны Дэвид Боуи қартаюды ауыспалы кезеңдер тізбегі ретінде көргені таңқаларлық емес. Боуи үшін бұл ауысулардың мақсаты белгілі бір нүктеге жету болды, бұл қартаюды «сіз әрқашан болуыңыз керек адамға айналатын ерекше процесс» етеді. Боуидің көптеген тамаша туындыларындағыдай, бұл хабарлама мүлдем жаңа емес, бұрынғы біздің заманымызға дейінгі VI ғасырдағы грек ақыны Пиндардың: «Кім екеніңді біліп, соған айнал» деген сөзімен үндеседі.

Бұл жерде назар бір күні қартайып оянып, өзіңізді немесе даралығыңызды жоғалтуға емес, шынайы өміріңізге қарай ашылу жолына, содан кейін оны толыққанды сүруге бағытталған. Бұл ұзақ өмірдің сізге тереңірек өзін-өзі тану мен өзін-өзі көрсету мүмкіндігін сыйлауы және қанша жаста болсаңыз да, толық әлеуетіңізді іске асыруыңызды қамтамасыз ету туралы.

1970 жылдары неміс психологы Пауль Балтес бұл идеяны адам дамуының өмір бойғы көзқарасына айналдырды. Ол адамдар қартайған сайын олардың «дамуына бағыт, күш және мазмұн беретін» әртүрлі сынақтарға, қиындықтарға және мүмкіндіктерге тап болатынын айтты. Бірақ бұл үздіксіз даму туралы түсінік біздің мәдени болжамдарымызға қайшы келеді. Оның орнына біз мінезіміз бен сеніміміз жас кезімізде қалыптасады және жас ұлғайған сайын өзгермейді деп ойлауға бейімбіз. Бұл қалыптасқан икемсіздік кәрілік — бұл маңыздылықты жоғалту мен іш пысуға апаратын жол деген сенімді нығайтады. Егер біз кәрілікті тек құлдырау ретінде анықтасақ, оны даму және өсумен байланыстыру логикалық тұрғыдан мүмкін болмайды.

Бұл қиындық еріксіз асимметрияны көрсетеді. Қарт адамдар жас болудың қандай екенін біледі, бірақ жастарға қарт болуды елестету қиын. Мұнда Гете айтқан ойдың жаңғырығы бар. Жас кезімде мен кім екенімді білемін, сондықтан есейгенде басқа адам болуымды елестету қиын. Мен қазіргі «мені» анықтайтын бейненің болашақта жоқ болуын немесе оның жаңа формадағы «менмен» ауысуын түсіне алмаймын. Мүмкін, сондықтан да көпшілігіміз қартаю бізбен болмайтын нәрсе деп ойлайтын шығармыз.

Сонымен қатар, бұл қиындық адамзат тарихында жастардың қартаятынына сенбегендігін және олардың көпшілігінің қарттыққа жетпегендігін көрсетеді. Егде жасқа жету азшылықтың тәжірибесі болған кезде, ересектердің дамуын ерте аяқтауға назар аудару қисынды болды. Бірақ бұл кәрілікті өміріміздің қалған бөлігімен және жоспарларымызбен байланысы жоқ қосымшаға айналдырды. Жиырмасыншы ғасырда зейнетке шығудың дамуы ішінара осы мәселенің шешімі болды, бірақ өмір сүру ұзақтығы артқан сайын зейнеткерлік оған қойылатын талаптарға төтеп бере алмайтынын көрсетуде.

Егер кейінгі жылдарымыз «мәңгі жасыл» әрі көңілді болсын десек, біз оларды жалпы дамуымыздың ажырамас бөлігі ретінде тануымыз керек. Біздің тілектеріміз бен әлеуетіміз уақыт өте келе үздіксіз дамып отыратынын түсінуіміз және кез келген жаста гүлденуге мүмкіндік беретін жаңа даму жолдарын құруымыз керек. Бұған қол жеткізу үшін ересектердің дамуын ұзартуға бағытталған көзқарастар мен жеке тәжірибелерді өзгерту қажет. Бұл жолдар даналық іздеуді, өзін-өзі көрсетуді, жұмысты жалғастыруды, мансапты өзгертуді, қауымдастық құруды, отбасын қолдауды немесе жеке қызығушылықтарды қамти ма — бұл әр адамда әртүрлі болады. Бірақ ұзақ өмір туралы ойлауды өзгертудің кілті — ересектердің дамуы жиырма бір жаста, тіпті алпыс бес жаста да тоқтап қалмайтынын түсіну. Бұл — үздіксіз процесс. Мұны мойындау қарт адамдар мен өз болашағымыздың әлеуетін төмендетіп бағалауға деген бұрынғы үрдістерді өзгертуге үлкен септігін тигізеді.

Дежавю тағы да қайталанды

Өмірлік жолымыздың доғасын қайта қалыптастыру қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл бұрын да жасалған. Героғылымның қартаю туралы ойымызды өзгерту мүмкіндігіне деген қуанышқа қарамастан, адамдар бұған дейін де мұндай кезеңдерден бірнеше рет өткен.

Француз тарихшысы Филипп Арьестің айтуынша, балалық шақты дамуымыздың ерекше эмоционалдық кезеңі ретінде қарастыру Батыс Еуропада XVII ғасырға дейін пайда болмаған. Оған дейін балалар негізінен кішкентай ересектер ретінде қабылданды. Сол сияқты, адамзат тарихының көп бөлігінде адамдар балалық шақтан ересектікке тез және жиі қатал түрде өтті. Бірақ 1905 жылы американдық психолог Г. Стэнли Холл өзінің негізгі еңбегі «Adolescence» (Жасөспірімдік кезең) атты кітабын жариялап, бұл кезеңнің нақты анықтамасы мен талдауын ұсынды.

«Жасөспірім» (teenager) термині де жиырмасыншы ғасырдың туындысы, ол 1930 жылдардың соңында білім алу мерзімі ұзартылып, ересектік кезең кейінге шегерілген кезде кеңінен қолданыла бастады. Бұл мағынада менің ата-анам ешқашан «жасөспірім» болған емес, өйткені олар он төрт жасында-ақ жұмыс істеп, жалдау ақысын төлеу сияқты нағыз ересектердің ісіне кіріскен. Бүгінгі таңда ресми білім алу уақыты ұзарған сайын, неке қию мен бала тәрбиелеу кейінге шегеріліп, жасқа байланысты мінез-құлық әлі де өзгеруде және социологтар «жаңа ересектік» (emerging adulthood) деп аталатын жаңа кезеңді анықтады. Мен жасөспірімдік кезеңді ата-анам көрмегендей өткерген болсам, менің үш балам жиырма мен отыз жас аралығын менікінен мүлдем басқаша өткізуде.

Кейінгі өмір де осылай өзгерді. Кәрілік пен зейнеткерлік туралы қазіргі көзқарас жиырмасыншы ғасырдың басында зейнетақының енгізілуімен, атап айтқанда, кәрілік алпыс бес жастан басталады деген доктринамен қатты қалыптасты. Кәріліктің осылай қайта анықталуымен бірге «орта жасты» анықтау және сипаттау қажеттілігі туындады. Бала туу көрсеткіші төмендеген сайын, біздің «орта» жылдарымыз отбасын асыраудан гөрі жеке қажеттіліктерге көбірек бағыттала бастады. Осыны көрсете отырып, 1965 жылы қырық сегіз жастағы канадалық психоаналитик және менеджмент жөніндегі кеңесші Эллиот Жак «орта жас дағдарысы» (midlife crisis) терминін енгізді. Басқа жасқа байланысты стереотиптер сияқты, «орта жас дағдарысы» термині академиялық ортадан гөрі кинорежиссерлер мен журналдар арасында танымал болды, ал көптеген ғалымдар оның бар екеніне күмән келтірді.

Осы кең тарихи контексте «мәңгі жасыл» күн тәртібі — бұл өмір жолына жасалған түзетулер тізбегіндегі соңғысы ғана. Ол бізден өмірдің екінші жартысында ересектердің дамуын қолдау үшін өмір кезеңдерін қайта анықтауды талап етеді. Бірақ бұл екінші жартыны өзгерту арқылы ол ертерек кезеңдердегі өзгерістерді де талап етеді және оған мүмкіндік береді. «Мәңгі жасыл» күн тәртібі жас кезімізде болашаққа көбірек инвестиция салу қажеттілігін көрсетеді, бірақ сонымен бірге бізге көбірек болашақ уақыт бере отырып, қазірдің өзінде көбірек нұсқалар мен мүмкіндіктерді ұсынады.

Денсаулық пен биология біздің жаңа, көп сатылы өміріміздің формасына және қай жаста не істей алатынымызға еріксіз әсер етеді. Бұл әрқашан солай болған. Шекспирдің «Сізге қалай ұнайды» пьесасында торығушы әрі сарай сайқымазағы Жак театр тарихындағы ең танымал жолдардың бірінен басталатын «адамның жеті жасы» туралы сөзін айтады: «Бүкіл әлем — сахна... »

Адам өмірінің бұл ең мұңды шолуында Жак мыналарды суреттейді: «бала, күтушісінің қолында іңгәлаған»; «жылаған» мектеп оқушысы; «қайғылы баллада» айтқан ғашық; «оғаш анттарға толы» жауынгер; «дөңгелек ішті» төреші; «мұрнында көзілдірігі, белдігінде әмияны бар» алтыншы жас. Содан кейін Жак жетінші әрі соңғы жасқа, жоқтық азабына жетеді: «тіссіз, көзсіз, дәмсіз, бәрінен жұрдай».

Бұған Дориан Грейдің тұрғысынан қарап көрейік. Егер Дориан сияқты өмір сүру арманы орындалса, біз жетінші жасқа деніміз сау күйде жетер едік. Тісіміз де, көзіміз де орнында болар еді, шараптың дәмін әлі де сезер едік, ештеңеден тапшылық көрмес едік. Бізге кейінгі жылдарымызды анықтаудың басқа жолын табу керек болар еді.

Кәрілікті «жоқтықпен» немесе бір нәрсенің жетіспеушілігімен анықтағаннан гөрі, оны болмыс пен мақсат тұрғысынан анықтауымыз керек. Бізге кейінгі жылдарымызды, олардан не қалайтынымызды және бұл ұзартылған ересек дамудың нені қамтитынын тереңірек бағалау қажет. Қазіргі уақытта біз қарттардың қажеттіліктерін анықтауда денсаулыққа тым көп көңіл бөліп, дамудың кеңірек түсінігіне зиян келтіріп жатырмыз. Көптеген адамдар егде жасқа жеткен сайын, біз бұл ортақ тәжірибе туралы басқаша ойлауымыз керек.

Әрине, біз парасаттылықты сақтауымыз керек. Тек құлдырауға назар аударудан бас тартуды жақтағанда, біз артық кетіп, кейінгі жылдарымызды асыра дәріптемеуіміз керек. Кәрілік пен ұзақ өмір үшін оң рөл іздегенде, телеологиялық (өмірді белгілі бір мақсатқа немесе мәнге бағытталған процесс ретінде көру) көзқарасқа бейімділік бар. Қауіп — ересектердің дамуын даналыққа немесе өзін-өзі тануға бағытталған прогресс ретінде ғана көруде.

Бұл мақсатқа бағытталған түсінік — кәрілікке жүктелетін ауыр жүк және біз мұны өмірдің басқа кезеңдерінен талап етпейміз. Сайып келгенде, ұзақ өмірдің артықшылығы — өзіңіз бағалайтын кез келген нәрсеге жұмсайтын көбірек уақыттың болуы. Бұл — жарыс емес; мұнда стресс немесе сәтсіздікке ұшырау қорқынышы болмауы керек. Өмірдің әр кезеңінен өткен сайын, жағдайыңызға қарай жетістіктің сіз үшін не екенін анықтау — ересектердің ұзартылған дамуының басты мақсаты.

Жеке қартаю тәсілін өзгерту

1969 жылы «Washington Бекет (төтенше жағдай)» журналисі Карл Бернштейнге берген сұхбатында психиатр Роберт Батлер «эйджизм» (agism) терминін енгізді. Батлер эйджизмді «адамдарды жасына байланысты жүйелі түрде стереотиптеу және кемсіту» деп анықтады. Эйджизм бүкіл өмір бойы ересектердің дамуын ұзартуға басты кедергі болып қала береді. Бұл біздің кейінгі өмірдегі әлеуетті төмен бағалауымыздың негізгі құрамдас бөлігі.

Аурухананың жедел жәрдем бөлімінде медициналық ресурстарды бөлу болсын, жұмысқа алу мен шығарудағы кемсітушілік болсын, БАҚ-тың қартаю туралы оқиғалар үшін қолданатын әжім басқан қолдар мен шаршаған қарттардың бейнелері болсын немесе сауда орталығындағы күнделікті қарым-қатынас болсын — «Қандай сүйкімді әжей / жағымсыз қарт» — эйджизмнің мысалдарын оңай табуға болады. Қарттар саны артқан сайын эйджизм де белең алуда және жастардың ерте ме, кеш пе қартаятынын ескерсек, бұл бәріміздің басымыздан өтетін жағдай. Ең сорақысы, эйджизм нәсілшілдік пен сексизм сияқты кемсітушіліктің басқа түрлерімен тоғысып, оларды күшейте түседі.

Эйджизм мінез-құлыққа екі шектеулі жолмен әсер етеді: біздің мәдениетімізге енген сыртқы жол және жеке психологиямызда көрініс табатын ішкі жол. Мәдениетіміздегі эйджизм біздің ұжымдық мінез-құлықымызды, саясатымыз бен институттарымызды қалыптастырады және қарттарға арналған нұсқаларды шектейді. Егде жастағы жұмысшыларды жұмысқа алудағы кемсітушілік оларды жас үміткерлерге кететін жұмыс мүмкіндіктерінен айырып, жұмыс өмірін ұзарту қабілетін шектейді. Сонымен қатар, жеке адамдар бұл эйджизмді іштей қабылдайды, бұл оларды одан әрі тиімсіз жағдайға қалдырады. Егер сіз кейінгі жылдарыңыздың өнімділігі төмен болады деп сенсеңіз, оларға инвестиция салуға тырыспайсыз. Осылайша, сіз өзіңізді жұмыссыз немесе толық жұмыспен қамтылмаған күйде қалдыру қаупі бар «өзін-өзі жүзеге асыратын болжамды» жасайсыз.

Эйджизмге айтылатын сынның үш түрі

Эйджизмге (жас ерекшелігіне қарай кемсітушілік) айтылатын сын үш нысанда көрініс табады. Біріншісі — жасқа негізделген стереотиптердің ешқашан өзекті болмағандығы. Жалпы алғанда, қарттық туралы түсінік қате қалыптасқан.

Жастар егде тартқан шағын елестете алмайды, сондықтан қарттармен өздерін байланыстыра алмайды. Соның салдарынан қарттар «бізге ұқсамайтындар» ретінде қабылданып, бұл кемсітушілікке, шеттетуге, алдын ала теріс пікірлер мен стереотиптерге әкеледі. Егер адамзат тарихының басым бөлігінде жастардың қартаю ықтималдығы төмен болса, қарттықты «жат нәрсе» ретінде сезіну түсінікті болар еді. Бірақ мәңгі жасыл әлемде (адамдар ұзақ әрі белсенді өмір сүретін заман) бұл қисынсыз. Эйджизм — бұл сіздің болашақ бейнеңізге қарсы бағытталған алдын ала теріс түсінік, яғни өмір сүру ұзақтығының артуымен өзіңізге зиян келтіру әрекеті.

Қартаюдың әртүрлілігі

Жасқа байланысты стереотиптерге айтылатын екінші сын — олардың адамдардың қартаюындағы әртүрлілікті көрсете алмауы. Қарт адамдардың таңғажайып жетістіктеріне көптеген шабыттандыратын мысалдар келтіруге болады: Лестер Райт, Екінші дүниежүзілік соғыстың ардагері, 2022 жылдың мамыр айында 100-ден асқандар арасында 100 метрге жүгіруден әлемдік рекорд орнатты (26,3 секунд). Юичиро Миура сексен жасында Эверест шыңын бағындырды. Айрис Апфель, американдық кәсіпкер және сән белгішесі, тоқсан жеті жасында IMG агенттігімен модель ретінде келісімшартқа отырды. Мик Джаггер жетпіс тоғыз жасында әлі де сахнада рок-н-ролл орындап жүр.

Сонымен қатар, генетика, жағдай, сәтсіздік немесе осы факторлардың жиынтығына байланысты басқалар сияқты жақсы қартаймаған жандарды да білеміз. Егде жастағы белсенділік пен жетістіктердің мұндай сан алуандығы стереотиптерді күлкілі етеді, әсіресе олар тек ең нашар нәтижелерге назар аударған кезде.

Білім деңгейінің теңесуі

Үшінші сын — жасқа негізделген стереотиптер бұрын шындыққа жанасқанымен, қазір олай емес. Цукербергтің «жастар ақылдырақ» деген сөзіне қайта оралайық. Өткен ғасырда білім алуға жұмсайтын уақытымыз тұрақты түрде өсті. Менің ата-анам да, ата-әжелерім де мектепті ерте (12–14 жаста) тастап кеткен. Қазір Англияда он сегіз жасқа дейін білім алу міндетті. Егер білім адамды ақылды ететін болса, ұрпақтар арасында білім деңгейі артқан сайын жастарды ақылдырақ деп ойлау табиғи нәрсе. Бірақ бұл өсім қазір теңесті. Нәтижесінде жастар мен қарттардың білім деңгейі ұқсас бола бастады. 1950 жылы АҚШ-та 65-тен асқандардың тек 25-тен бірі ғана колледжде оқыған болса, бүгінде бұл көрсеткіш бестен үшке жуықтады.

Эйджизмнің бар екені және оның зиянды салдары анық байқалады. AARP мәліметінше, жұмысқа орналасудағы жас бойынша кемсітушілік АҚШ экономикасына жыл сайын шамамен 850 миллиард доллар шығын әкеледі. Бірақ қызығы, эйджизм әлеуметтік мәселеге айналған тұста, қарттардың саяси және қаржылық ықпалы бұрын-соңды болмаған деңгейге жетті. АҚШ Президенті сексен жаста болып, қайта сайлауға түсіп жатқанда, жоғары табысты елдердегі жұмыспен қамту өсімінің басым бөлігі 50-ден асқандар есебінен болғанда, эйджизм жай ғана біржақты теріс түсініктен гөрі күрделірек мәселе екені байқалады.

Эйджизм кең таралған, себебі біздің түйсігімізде жастар мен қарттардың арасында айтарлықтай айырмашылық бар деген сенім терең ұялаған. Көбінесе адамдар жағымсыз стереотиптерге қарсы шығу үшін оларды жағымдыларымен алмастыруға тырысады: «қарттар данарақ», «ұжымда тиімдірек жұмыс істейді», «ұқыптырақ» және т. б. Біз қартаюдың әртүрлілігін толық мойындамауымыз мүмкін, бірақ хронологиялық жас (өмір сүрген жылдар), биологиялық жас (денсаулық жағдайы) және танатологиялық жас (өлімге дейінгі қалған болжамды уақыт) арасындағы айырмашылықтар мінез-құлық пен көзқарасқа әсер етеді деп есептейміз.

Тәуекелге ашық болу

Адам қартайған сайын тәуекелден қашуға бейім болады. Жасымыз ұлғайған сайын жаңа нәрселерді байқап көруге, жаңа достар табуға немесе қаржыны акцияларға салуға зауқымыз азаяды. Бұл қартаюдың ажырамас белгісі ме, әлде мәңгі жасыл әлемде өзгеретін нәрсе ме?

Аристотельдің қарттар туралы кейбір көзқарастары қазіргі геронтологтар (қартаю процестерін зерттейтін мамандар) арасында аз қолдау табады және эйджизмнің қаншалықты ұзақ уақыт бойы сақталып келгенін көрсетеді. Ол қарттарды қорқақ, өкпешіл, сарыуайымшыл және тым көп сөйлеуге бейім деп есептеген. Оның ойынша, олар үміттерінің сөнгенін көретіндей ұзақ өмір сүргендіктен, күмәншіл (циник) болып келеді. Керісінше, жастар тәжірибеден гөрі үмітке көбірек сүйенеді және оптимистік көзқараста болады.

Тәуекелден қашудың тағы бір себебі — танатологиялық жастың қысқаруы. Көп жыл өмір сүремін деп күткенде, сіз инвестициямен тәуекелге бара аласыз. Егер сәтсіз болса, оны қалпына келтіруге уақытыңыз бар. Уақыт таусыла бастағанда, бар жиған-тергеніңізді бәске тігуден қорқасыз.

Мәңгі жасыл әлемде, жасыңыз ұлғайған сайын, сіз өткен ұрпақтарға қарағанда тәуекелге көбірек ашық болуыңыз керек. Бұл жұмыстағы жаңа рөлдерге қызығушылық танытудан, өмірлік жаңа міндеттерді іздеуден немесе инвестицияларды ұзақ уақыт сақтаудан көрінуі мүмкін.

Росомаха сияқты болыңыз Тағы бір стереотип; таптаурын — біз қартайған сайын консервативті болып, өзгерістерге жабық боламыз. Бірақ өмір сүру ұзақтығы артқан сайын, кез келген жаста алда әлі де көп жылдарыңыз болады. Бұл дегеніміз, болашаққа инвестиция салудың, жаңа дағдыларды үйренудің және ескі әдеттерді қалдырудың маңызы арта түседі деген сөз. Психологиялық тұрғыдан сіз Росомаха сияқты болуыңыз керек: құндылықтарыңызды, дағдыларыңызды және қарым-қатынастарыңызды үнемі жаңартып, қайта қуаттап отыруыңыз қажет.

Болашақ пен бүгін

Менің досым әрі әріптесім, Стэнфорд университетінің Ұзақ өмір сүру орталығының негізін қалаушы, профессор Лора Карстенсеннің еңбектері маған үлкен жігер береді. Зерттеушілер орта жастағы жылдардың ең бақытсыз кезең екенін үнемі дәлелдеп келеді. Қарттық шақта бақыт деңгейі біртіндеп төмендегенімен, ол бәрібір орта жастағы ең төменгі нүктеден жоғары болады.

Карстенсен мұны түсіндіру үшін «Әлеуметтік-эмоционалдық селективтілік теориясын» (SST) жасап шығарды. Жастық шақта уақыт шексіз көрінгенде, біз болашаққа бағытталған мақсаттарға (білім алу, жаңа достар, жаңа өмір салты) мән береміз. Жасымыз ұлғайып, қалған уақытымыз азайғанда, біз бүгінгі күнге бағытталған мақсаттарға — өзімізге қуаныш пен мағына сыйлайтын таныс нәрселерге (ескі достар, жақын туыстар) басымдық береміз. Сондықтан қарт адамдар бақыттырақ болады.

SST-тің тағы бір ерекшелігі — уақыттың шектеулілігі біздің ойлау жүйемізге әсер етеді. Осының нәтижесінде «позитивтілікке бейімділік» пайда болады: қарт адамдар өткен оқиғаларды жастарға қарағанда жақсырақ жағынан еске түсіреді және күнделікті келеңсіздіктерге аз мән береді. Карстенсен мұны тіпті Covid-19 пандемиясы кезінде де байқады: қарт адамдар өлім қаупі жоғары болса да, психологиялық стрессті төмен деңгейде көрсеткен.

Жас алшақтығы және мәдениет

Мәңгі жасыл әлемде ұрпақтар арасындағы достықтың маңызы артады. Өзіңізбен жасты достардың болуы егде жаста «тәуекелді» болады, өйткені олардың бірі қайтыс болу ықтималдығы жоғары. Өзіңізден жас адамдармен дос болу бұл қауіпті азайтады. Мұндай қарым-қатынастар екі жаққа да пайдалы: қарттар үшін бұл психологиялық «жаңару» болса, қоғам үшін бұл — бірлік пен тұтастықтың кепілі.

Бізге қартаюдың жаңа мәдениеті қажет. Симона де Бовуардың қарттықты «өмірдің пародиясы» ретінде көретін қараңғы көзқарасынан арылуымыз керек. Сонымен қатар, Цицеронның «қарттық — бұл физикалық құлдырау емес, рухани өсу мен кемелдену кезеңі» деген оптимистік көзқарасын басшылыққа алуымыз қажет. Мәңгі жасыл күн тәртібі бізден ескі стереотиптерді тастап, кейінгі жылдарымыздың әлеуетін толық сезінуді талап етеді.

Бірақ мұнда үйлесімсіз тұстар да бар. Цицеронның сенаторы Катон — қарамағында жері мен ресурстары бар дәулетті қарт. Ол ойға шомып, ішкі тыныштыққа назар аударуға мүмкіндігі бар. Егер сіз ежелгі Римдегі егде жастағы құл болсаңыз, ішкі тыныштыққа қол жеткізу оңай болмас еді.

Цицеронның еңбегінде қартаюды адамгершілік мінез-құлықты дамыту ретінде қарастыратын нұсқаулық сипат бар. Бұл — қарттықты жақсы жағынан көрсетуге тырысатын көптеген талпыныстар мен «жақсырақ қартаюдың» кез келген анықтамасына тән ортақ мәселе. Қазіргі заманғы «табысты қартаю» (егде жаста ауыр ауруларсыз жоғары физикалық, психологиялық және әлеуметтік белсенділікті сақтау) тұжырымдамасы көбіне «сәтсіз» қартаю формалары бар дегенді тұспалдағаны үшін сынға ұшырайды. Өліммен салыстырғанда, қартаюдың барлық түрлерін табысты деп санауға болмас па?

Цицеронның пайымдауында Кембридж философы Дж. Э. Мур «натуралистік қателік» (табиғи нәрсенің бәрі міндетті түрде жақсы деп санау қателігі) деп атаған ұғымның нышандары бар. Бұл қателік — бір нәрсе табиғи болғандықтан, ол міндетті түрде жақсы деп есептеу. Бір нәрсенің «бар» болуы, оның солай «болуы тиіс» дегенді білдірмейді. Егер екінші ұзақ өмір сүру революциясы қартаю жолымызды өзгерту туралы болса, біз осы қателікке бой алдырмауымыз керек. Егер героғылым (қартаю биологиясын зерттейтін ғылым саласы) биологиялық жасты едәуір жақсартуға мүмкіндік берсе, онда біздің қартаюымыз Цицерон айтқандай физикалық құлдырауды қабылдау мен жоғалтқан нәрседен жұбаныш іздеуге негізделмеуі тиіс. Ғылыми серпілістер болмаған күннің өзінде де, егер қаласақ, философиялық және ұстамды болғаннан көрі, қартаюды «ерсі» әрі жігерлі қарсы алуға дайын болуымыз керек.

Тіліңізге абай болыңыз

Тағы бір Кембридж философы Людвиг Витгенштейн бірде: «Менің тілімнің шекарасы — менің әлемімнің шекарасын білдіреді», — деп атап өткен. Қартаю туралы пікірталастар мен «мәңгі жасыл» мәдениетке көшу қажеттілігіне келгенде, біздің қазіргі тілдік қолданысымыз үлкен мәселе болып табылады. Қартаю, қарттық, өмірдің соңы және өлім сияқты бір-бірімен байланысты, бірақ бөлек ұғымдарды тілдік тұрғыдан шатастырып алу өте оңай. Бұған жақсы мысал — ұзақ өмір сүруді бүкіл өмір бойындағы уақыттың көбеюі емес, тек өмірдің соңына қосылған жылдар деп түсіну үрдісі. Сол сияқты, бәрі де «қартайып» жатыр, бірақ «қартаюшы қоғам» дегенді тек қарт адамдар туралы деп түсінеміз.

Бұл ұғымдардың араласып кетуін нәрестелер мен орта жастағы өлім-жітімнің азаюына әкелген бірінші ұзақ өмір сүру революциясының салдарымен түсіндіруге болады, соның нәтижесінде қазір адамдардың көбі қарттық шағында қайтыс болады. Өлу мен қарт болу статистикалық тұрғыдан бұрын-соңды болмағандай тығыз байланысты болып қалды. Парадоксальды түрде, дәл осы уақытта қарттық пен өмірдің соңы арасындағы алшақтық кеңейіп келеді. Егер біз «қарттықтың» бюрократиялық анықтамасына (алпыс бес жас және одан жоғары) сүйенсек (бұлай істемеуіміз керек), онда 1851 жылы қарттықтан кейін өмірдің соңы тез келетіні рас еді. Ол кезде алпыс бес жастағы төрт шведтің біреуі ғана сексен жасқа дейін, ал елуден біреуі ғана тоқсан жасқа дейін өмір сүреді деп күтілетін. Қазір бұл көрсеткіш тиісінше төрттен үшке және үштен бірге тең.

Бұған бірден-бір жауап — қарт болудың мағынасын қайта анықтау. Қарттықты хронологиялық жаспен (алпыс бес жас немесе одан көп) емес, қалған өмір сүру ұзақтығымен анықтауға болар еді. Қарттық танатологиялық (өлім туралы ғылым) тұрғыдан «өмір сүруге он жылдан аз уақыт қалды» деп қайта анықталуы мүмкін. Осы анықтаманы қолдансақ, Швецияда қарттық кезеңі 1851 жылғы 66 жаспен және 1951 жылғы 72 жаспен салыстырғанда, 2022 жылы 80 жастан басталар еді. Бұл — Стоуни Брук университетінен Уоррен Сандерсон мен Венадағы Витгенштейн демография орталығынан Сергей Щербовтың зерттеулеріне сүйене отырып, Біріккен Ұлттар Ұйымы қабылдаған тәсіл. Екі зерттеуші қалған өмір сүру ұзақтығына негізделген «перспективті жас» (адамның қанша жыл өмір сүргеніне емес, қанша жыл өмір сүруі мүмкін екеніне негізделген көрсеткіш) атты жаңа тұжырымдаманы ұсынды. Кімнің қарт екенін осылай қайта анықтау арқылы «қартаюшы қоғам» мен егде адамдар үлесінің артуы туралы статистикалық негіздемелер әлдеқайда азаяды.

Бұл талқылаудан түсінікті болатыны — «қартаю» мен «қарт» сөздерінің мағынасы контекстке байланысты өзгереді, ал бізде бұны түсіндіру үшін сөздік қор жеткіліксіз. Осы тілдік шектеулер түсінбеушілікті тудырады. Сондықтан қоғамдық дискурста «қартаюшы қоғам» тіркесі байқалмай-ақ «қартаюдан» «қарттыққа», одан «өмірдің соңына» ауысып кете береді.

Американдық лингвист Бенджамин Ли Уорф Арктикалық инуиттер мен юпик халықтарының өміріндегі қардың маңыздылығын көрсететін «қар» сөзіне қатысты көптеген баламалары бар деген мәлімдемесімен танымал. Уақыт өте келе Уорфтың лингвистикалық салыстырмалылыққа келтірген бұл мысалы қалалық аңызға айналды. Кейбір зерттеушілер, соның ішінде Гарвард лингвисті Стивен Пинкер, қарлы жағдайларда қолданылатын дыбысталуы әртүрлі сөздер көп болғанымен, олардың аз бөлігі ғана тікелей қардың өзіне қатысты деп есептейді. Инуиттерде қар үшін бай сөздік қор бар ма, жоқ па, маңызды емес, бірақ «мәңгі жасыл» әлемде бізге қартаю мен қарттық мәселелерін сипаттау үшін байырақ сөздік қор қажет.

Дегенмен, мен «қарт» және «қартаю» ұғымдарына жаңа анықтамалар беру — бұл түсінбеушілікті жоюдың ең жақсы жолы екеніне сенімді емеспін. Мүмкін хронологиялық, биологиялық және танатологиялық жас сияқты терминдер жаңа «мәңгі жасыл» сөздік қорды құруға пайдаланылар. Бірақ «қарт» дегенді анықтағымыз келетін себептер соншалықты әртүрлі және контекстке тәуелді болғандықтан, үлкен дәлдікке ұмтылу — мәдени емес, техникалық жаттығу ғана. Егер оның орнына біз қартаюды әр адамның өз қарқынымен жүретін икемді процесс ретінде қарастырсақ, қартаю төңірегінде «мәңгі жасыл» мәдениетті қалыптастыра бастай аламыз. Бұл мәдениет бізге өмір бойы жақсырақ қартаю мақсатына назар аударуға көмектеседі және қартаюды бәріміз қатысатын процесс ретінде таниды. Ол қарапайым стереотиптерге сүйенбейді және өмір бойы даму идеясын қолдайды. Ең бастысы — қартаюды бір топты екіншісінен бөлетін оқиға немесе күй емес, бәрімізді қамтитын үздіксіз өзгеріс ретінде көру.

Өмір — бірінен соң бірі келетін оқиғалар тізбегі

Өмір ұзарған сайын бір кезеңнен екінші кезеңге өту саны да артады. Кейде бұл өтпелі кезеңдер кенеттен болуы мүмкін (жұмыстан айырылу, ажырасу, кенеттен ауырып қалу). Басқа кездерде олар ұзағырақ әрі жинақталған сипатта болады (жаңа қызығушылықтар мен әдеттер пайда болады, жаңа нәрселерге зейін ауады, жалығу немесе мазасыздық пайда болады, бірте-бірте кейбір нәрселер физикалық тұрғыдан қиындай түседі).

Қартаюға деген бұл жаңа көзқарас құлдырау ұғымын қайта қарауға көмектеседі. «Мәңгі жасыл» көзқарас бойынша, жас ұлғайған сайын бәрі бірдей нашарламайды, ал нашарлаған нәрселердің бәрі бірдей маңызды емес. Физикалық мүмкіндіктеріміздің шыңына, ең жоғары табыс әлеуетіне, максималды әлеуметтік байланыстарға немесе бақыттың шырқау шегіне жететін әртүрлі сәттер болады. Осы тұрғыдан алғанда, біз жиі бір шыңнан немесе екіншісінен өтіп отырамыз. Тілдік тұрғыдан бұл «қартайып, қауқары кеткен» немесе «уақыты өткен» сияқты эйджистік (жасына қарай кемсіту) тілден алшақтауды талап етеді. Өмірдің әртүрлі кезеңдерінде бастысы — келесі кезеңнің талаптарына сай келетіндей жақсы қалыпта болу. Эстафеташылар таяқшаны бергені сияқты, біз де келесі кезеңнің мүмкіндігінше жақсы басталуын қамтамасыз етуіміз керек.

Ежелгі Мысырда қайтыс болғандарды о дүниеде керек болады деген сеніммен мүшелерімен және тамағымен бірге жерлеген. Бұл мәңгілік өмір туралы еді, бірақ біз болашақ «меніміздің» гүлденуі үшін «мәңгі жасыл» өмірдің өтпелі кезеңдеріне көмектесетін осындай «сыйлықтар» туралы ойлануымыз керек. Өміріміздің әр кезеңі ашылған сайын, келесі кезеңнен қалай өтетінімізді ойлауымыз қажет. Болашағымыз неғұрлым ұзақ болса, жас кезіміздегі өзімізден соғұрлым көп көмек қажет болады.

Бірақ болашақ «меніңізге» не керек және не қажет болады? Неліктен бұл сізді алаңдатуы тиіс? Бұл орынды сұрақ және норвегиялық философ Йон Эльстер бұл мәселені нақты түйіндейді. «Қазіргі уақыттың абсолютті басымдығы менің басқа адамдардан абсолютті басымдығым сияқты», — дейді Эльстер. «Мен — менмін, ал олардың бәрі — "сыртта"». Өмір ұзарған сайын біз екі өзара байланысты мәселені шешуіміз керек: болашаққа емес, тек қазіргі уақытқа назар аудару үрдісі және бүгінгі кім екеніміз бен болашақ «меніміз» арасындағы байланысты қалай құру керектігі.

Ұзақ өмір сүрген сайын біз болашақ «меніміздің» көбейіп келе жатқан санына қамқорлық жасауға міндеттіміз. Алпыс жастағы «мен» жетпіс жастағыдан өзгеше болады, енді, мүмкін, мен сексен жастағы, тіпті тоқсан жастағы «меніме» де көңіл бөлуім керек шығар. Бұл жауапкершілікті қалай жүзеге асырамыз? Бұл сұрақтың жауабы марқұм британдық философ Дерек Парфиттің еңбектерінде көрініс табады. Дерек өз мансабының көп бөлігін Оксфордтағы Олл Соулз колледжінде өткізді, онда мен 1990 жылы Prize Fellowship стипендиясын иелендім. Бұл маған колледждің асханасы мен буфетіндегі салтанатты жағдайда ас ішу кезінде онымен көп сөйлесуге мүмкіндік берді. Бүгінгі елу жеті жастағы «мен» жиырма жеті жастағы «менің» оның зерттеулерім туралы мейірімді сұрақтарына жауап беруге аз уақыт жұмсап, оның моральдық философиядағы жаңашыл еңбектері туралы көбірек сұрағанын қалайды.

Мен Деректі әрқашан сүйкімді әрі мейірімді деп білетінмін, бірақ ол туралы қызықты оқиғалар өте көп. Ол уақытты босқа өткізуді жек көрген деседі: шешім қабылдауға кететін уақытты азайту үшін күн сайын бірдей киім киіп, бірдей тамақ ішетін. Уақытты тиімді басқаруға деген құштарлығы соншалық, ол тісін тазалап жатып философиялық мақалаларды оқитын. Мақалалар ұзарған сайын ол оқуын тоқтатпай, тісін тазалай бергендіктен, өте көп тіс щеткасын тоздырған екен.

Деректің жұмысы тек жеке мүддеге негізделген мінез-құлықтан тыс моральдық әрекеттердің берік негізін қалауға бағытталған. Марсқа телепортация жасау, мидың көшірмесін жасау және басқа да ғылыми-фантастикалық сценарийлерді қамтитын бірқатар ақыл-ой эксперименттері арқылы ол біздің «мен» (өзіндік) туралы түсінігіміз біз ойлағаннан әлдеқайда әлсіз екенін алға тартты. Атап айтқанда, ол біздің бірегейлігімізді (идентичность) уақыт бойынша үздіксіз қозғалатын және тәжірибе жинақтайтын денедегі адам анықтайды деген көзқарасқа қарсы шықты. Парфит үшін біздің бірегейлігіміз үшін ең маңыздысы физикалық емес, психологиялық сабақтастық (адамның өткендегі сенімдері, тілектері, құндылықтары мен әрекеттерінің бүгінгі күнмен байланысы) болып табылады.

Мысалы, бүгін осы кітапты жазып отырған мен мен ұзақ өмір сүруге қызығушылық танытқан өткендегі менің арасында психологиялық сабақтастық бар. Ол кезде мен бұрынғы макроэкономикалық қызығушылықтарымнан жалығып, бұл жаңа тақырыпты қызықты деп таптым. Мен көбірек біле бастадым, бұл тақырып туралы ойланып, жазып, басқалармен талқыладым. Нәтижесінде менің көзқарастарым дамып, өзгерді, дағдыларым, қызығушылықтарым мен достарым басқаша болды. Бұл менің болашағым туралы, мен үшін не маңызды екендігі және қоғамның ұзақ өмір сүру туралы қалай ойлауы керектігі жайлы пікірімді өзгертуге итермеледі. Бұл мені басқалардың көзқарасын өзгерту үмітімен өз ойларымды жинақтап, осы кітапты жазуға итермеледі. Қазір көп нәрсе өзгерді. Менің денем қартайды және денемдегі жасушалардың көбі жаңарды, сондықтан мен физикалық тұрғыдан бұрынғы адам емеспін. Мен бағалайтын және назар аударатын нәрселер де ауысты, достарым мен жұмыс қарым-қатынастарым өзгерді. Мен үйімді және қаламды ауыстырдым, ажырасып, қайта үйлендім. Мұны менің жолым және бірегейлігім ететін нәрсе — бұның бәрін менің физикалық денемнің басынан өткергені емес. Керісінше, тәжірибелердің психологиялық сабақтастығы оны менікі етеді және мені анықтайды.

Бірегейлігіміздің негізі ретіндегі бұл сабақтастық сезімі қарттық пен қартаюдың «мәңгі жасыл» мәдениеті үшін негіз ретінде тартымды. Психологиялық жағына назар аудару арқылы қартаю міндетті түрде ыдырау емес екенін анық көрсетеді. Егер менің денемді жиырма жеті жастағы қалпына келтіретін «Росомаха» сияқты ем пайда болса, бұл, әрине, менің сырт келбетіме және болашақ мүмкіндіктеріме үлкен өзгеріс әкелер еді. Бірақ кенеттен іш бұлшықеттерінің (пресс) пайда болуы мен белдің жіңішкеруі менің психологиялық тарихымды өзгертпейді. Мен бәрібір жиырма жеті жастағы емес, елу жеті жастағы адам болып қала беремін. Менің бірегейлігім физикалық регенерацияға емес, психологиялық сабақтастыққа байланысты. Бұл идея қартаюды оқиға немесе күй емес, процесс ретінде қарастыруға жақсы сәйкес келеді. Ол сондай-ақ бір жолдың екіншісінен жақсы немесе жаман екендігі туралы түсінікті қамтымайды. Бұл белгілі бір жолды нұсқау емес, эволюция мен бейімделу туралы. Сіз жүретін жол — сізді анықтайтын нәрсе.

Дегенмен, Парфиттің тұжырымдары ұзақ өмір сүру үшін мәселе де тудырады; бұған дейін көргеніміздей, болашақ «меніңізбен» өзіңізді теңестіру қиын. Өмір неғұрлым ұзарған сайын, бірегейлігіміздегі жинақталған ауысулар мен өзгерістер саны соғұрлым көп болады және болашақ «менімізбен» байланысу міндеті қиындай түседі. Болашақ «меніміз» уақыт өткен сайын бізден алыстап, іс жүзінде біз үшін бейтаныс адамға айналады. Өзіміз танымайтын адамға қамқорлық жасау үшін неге барымызды салуымыз керек?

Дәл осы жерде Парфит теориясы қызықты арнаға бұрылады. Егер біздің бірегейлігіміз психологиялық сабақтастықтан туындаса, ол өзара әрекеттесулер мен байланыстардың әлдеқайда кең ауқымымен анықталады. Біз белгілі бір дәрежеде өзіміз кездесетін және уақыт өткізетін адамдармыз. Менің өзіндік сезімім физикалық жеке тұлға ретіндегі менімен ғана шектелмейтіндіктен, мен өзім байланысатын адамдарға моральдық тұрғыдан дұрыс әрі мейірімді болуым керек, және бұған менің болашақ «менім» де кіреді: бәрі де белгілі бір деңгейде менің бір бөлшегім.

Біздің бірегейлік сезімімізді кеңістік пен уақыттың қатаң шеңберінен босату арқылы Парфит теориясы қарттықтың «өзгешелік» сезімін азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ алғашқы жылдарымызды тек кейінгі жылдарға қуанышсыз асығыстықпен инвестиция салу құралы ретінде қарастырудан сақтайды. Менің болашақ «менімнің» де бүгінгі маған қарызы бар. Парфит теориясында бүгінгі күнді тануға мүмкіндік беретін, бірақ оны мені анықтайтын міндеттемелер мен байланыстардың кеңірек желісіне біріктіретін уақытсыздық сезімі бар.

Бұл тәсіл буддистік ой-санамен үндеседі, бұл Солтүстік Үндістандағы бір монастырьдің Парфиттің 1984 жылғы «Reasons and Persons» (Себептер мен тұлғалар) кітабынан үзінділерді өздерінің дұғаларына неге қосқанын түсіндіреді. Бұл — 2017 жылы қайтыс болған Парфит құптайтын психологиялық сабақтастықтың бір түрі.

Парфит үшін бұл жай ғана философиялық ойлар емес, оның өз өміріне деген көзқарасының өзгеруіне әкелді: «Мен [физикалық бірегейлік маңызды] деп сенген кезде, мен өз-өзіме тұтқындалғандай болдым. Менің өмірім жыл сайын тезірек қозғалатын және соңында қараңғылық күтіп тұрған шыны тоннель сияқты көрінетін. Көзқарасымды өзгерткенде, шыны тоннельдің қабырғалары жоғалып кетті. Мен қазір ашық аспан астында өмір сүріп жатырмын. Менің өмірім мен басқа адамдардың өмірі арасында әлі де айырмашылық бар. Бірақ ол айырмашылық азайды. Басқа адамдар жақындай түсті. Мен өз өмірімнің қалған бөлігі туралы азырақ алаңдаймын және басқалардың өміріне көбірек көңіл бөлемін».

Осылайша, Парфит бірегейлікті Борхес ойлап тапқан Троглодиттерден мүлдем басқаша көреді. Борхестің әңгімесінде мәңгілік өмір бірегейліктің жоғалуына әкеледі, өйткені бәрі бір-бірінен ажыратсыз болып кетеді. Парфит үшін біздің бірегейлігіміз кеңірек құрылған. Оның басқалармен байланысқа назар аударуы Карстенсеннің әлеуметтік-эмоционалды таңдау теориясымен де үндеседі. Парфит тәсілі өлім парадоксын жұмсартуды немесе тіпті шешуді ұсынады, өйткені ол өлімді мүлдем басқа типтегі өтпелі кезең етеді.

«Мен [физикалық бірегейлік маңызды] деп сенген кезде, мен өзімнің бұлжытпас өлімім туралы көбірек алаңдайтынмын. Мен өлгеннен кейін, мен болатын ешкім өмір сүрмейді. Қазір мен бұл фактіні басқаша сипаттай аламын. Кейінірек көптеген тәжірибелер болса да, бұл тәжірибелердің ешқайсысы менің қазіргі тәжірибелеріммен жады-естелік немесе ертерек ниетті жүзеге асыру сияқты тікелей байланыс тізбектерімен байланыспайды. Осы болашақ тәжірибелердің кейбірі менің қазіргі тәжірибелеріммен азырақ тікелей жолдармен байланысты болуы мүмкін. Кейінірек менің өмірім туралы кейбір естеліктер болады. Және кейінірек менің ойларымның әсерінен туған ойлар немесе менің кеңесімнің нәтижесінде жасалған істер болуы мүмкін. Менің өлімім қазіргі тәжірибелерім мен болашақ тәжірибелерім арасындағы тікелей байланысты үзеді, бірақ ол басқа да әртүрлі байланыстарды үзбейді. Мен болатын ешкім өмір сүрмейтіндігі туралы фактінің барлығы осы. Енді мен мұны түсінгендіктен, өлім маған соншалықты жаман болып көрінбейді».

Психологиялық сабақтастығымыздың өз өмірімізден тысқары жайылуы туралы бұл ұғым ұрпақтар арасындағы достықтың құндылығын тағы да растайды. Егер сіздің достарыңыз сізден кейін ұзақ өмір сүрсе, сіздің психологиялық сабақтастығыңыз да ұзарады.

Жаңа мәдениеттің негізгі элементтері

Сонымен, «мәңгі жасыл» өмірге лайық қартаю мәдениетінің құрамдас бөліктері қандай?

Біріншіден, бұл — жеке белсенділік (агенттілік) сезімін арттыру. Біз егде адамдардың қандай болатыны және оларға не керек екендігі туралы болжамдарды азайтуымыз керек. Оның орнына оларға өз шешімдерін қабылдау үшін көбірек нұсқалар мен жеңіл платформалар ұсынуға ұмтылуымыз қажет. Эйджизмді (жасқа қарап кемсіту) жою жақсы бастама болар еді. Денсаулық сақтау жүйесін сырттан араласудан (интервенция, басып кіру) өмір сүру сапасына бағыттау да жеке таңдауды арттыруға көмектеседі. Адамдар қартайған сайын, медициналық көмек олар үшін өздері қалаған өмір сүру тұрғысынан ең маңызды нәрсеге бағытталуы тиіс.

Цицеронның қартаюды іштей қабылдауға баса назар аударуы маңызды, бірақ ол сыртқы әрекеттермен, әлеуметтік белсенділікпен және адамның өзі айқындаған мақсаттармен толықтырылуы керек. Адамдар өздері қалайтын болашақ өмірді құра алуы қажет.

Бізге қартаюды нұсқаулық немесе айыптаушы тұрғыдан емес, объективті бағалау қажет. Біз адамдарға орта жастан сәтті өткені немесе жасөспірімдік шақты «жеңгені» үшін жүлде бермейміз және егер беретін болсақ, қандай критерийлерді қолданарымыз да белгісіз. Қарттық кез келген басқа жас сияқты бәсекелестік болмауы тиіс және бұл процестің қалай жүріп жатқанына мүдделі адамдардың өзі — ең жақсы төреші. Дэвид Боуидің қартаюды нағыз өзіңе қарай жылжу кезеңдері ретінде қарастыруы шабыттандырады. Университет профессоры ретінде маған Цицеронның рефлексияға (ой толғауға) баса назар аударуы ұнайды. Бірақ «мәңгі жасыл» күн тәртібінің негізгі түйіні — кез келген жасты, соның ішінде қарттықты да өзіңіз қалайтын күйге айналдыру.

Ең бастысы, біз қартаюды оқиға, ал қарттықты күй (статус) ретінде көруден арылуымыз керек. Марсель Прустың әйгілі жеті томдық «À la recherche du temps perdu» (Жоғалған уақытты іздеу) романы өмір және уақыттың өтуі туралы. Гиннестің рекордтар кітабы оны ең ұзақ роман ретінде тіркеген — ол Толстойдың «Соғыс және бейбітшілік» эпопеясынан екі есе ұзын. Прустың соңғы томында «Le Temps retrouvé» (Қайта табылған уақыт) ол былай деп жазады: «Енді мен қарттықтың не екенін түсіне бастадым — қарттық, бұл өмір бойы біз абстрактілі ұғым ретінде ең ұзақ сақтайтын шындықтардың бірі болуы мүмкін».

Біз өзімізді қарттықпен теңестіре алмаймыз, өйткені ол — бүгінгі бізден өзгеше болатын болашақтағы адам туралы. Нәтижесінде біз қарттықты абстракция (жалпы тех. ) ретінде көреміз. Біз белгілі бір сәтте жас немесе орта жастағы қалпымыздан шығып, басқа біреу — түпнұсқаның ескірген нұсқасы болатынымызды түсінеміз. Бірақ ол адамды қазіргі уақыттан көру қиын, сондықтан біз абстракциядан арылып, «қарт» деген айқын күйге енетін «қартаю» атты бір оқиға болуы керек деп есептейміз. Бұл оқиға/күй процесінің ең айқын мысалы — біздің 65 жаста қарт болатынымыз туралы бюрократиялық түсінік. Бұл жас жастар мен қарттарды бөліп тұратын шекараға айналды.

Қартаю мен қарттыққа қатысты бұл тар көзқарастың көптеген мәселелері бар. Біріншісі — қартаю біздің бүкіл өмірімізде үздіксіз жүреді. Қартаю орын алатын бір ғана жыл немесе ол тоқтап, сіздің күйіңіз өзгеріссіз қалатын белгілі бір жас жоқ. «Мәңгі жасыл» күн тәртібінің ең үлкен міндеттерінің бірі — жастарды қартаюдың тек қарт адамдарға ғана қатысты емес екеніне сендіру. Жастар да бұл туралы ойлануы керек. Бұл олардың алғашқы жылдарындағы ең өзекті мәселе болмауы мүмкін, бірақ олар қартаюдың 65 жастан басталмайтынын түсінуі тиіс.

Осыған ұқсас, қартаю процесі әртүрлі адамдарда әртүрлі жылдамдықпен жүреді. Бұл биологиялық шындық «кәрілік» деген ұғымға нақты анықтама беруді дерлік мүмкін емес етеді. Қартаю — стереотиптерге немесе дайын тар қалыптарға сыйғызуға келмейтін тым алуан түрлі процесс. Бертран Расселдің адам өмірін өзенге теңеуі биологиялық қартаюға да қатысты. Бәріміз бір бағытта жүзіп келеміз, бірақ ағыстар мен иірімдер кейбіреулерді тезірек ілгері айдаса, басқалары баяу әрі байыппен жүзуі мүмкін. Жолды бастаған уақытың қаншалықты алысқа баратыныңды анықтамайды. Айналаңызға қараңыз — біреулердің жанталаса есіп жатқанын, ал басқаларының ағысқа еріп келе жатқанын көресіз. Соңында бәріміз бір жерге барамыз, бірақ ол жерге бәріміз бір уақытта жетпейміз.

Кәрілікті бөлек бір күй ретінде қарастыру эйджизмге эйджизм (жас ерекшелігіне қарай кемсітушілік) және қартаюдан қорқу сезіміне жол ашатын «өзгешелік» таңбасын тереңдете түседі. Бұл біздің бүгінгі бейнеміз бен болашақтағы бейнеміздің арасындағы байланысты үзеді. Мұндай үзіліс evergreen (ұзақ уақыт бойы сау әрі белсенді болу) тұжырымдамасы үшін өте қауіпті.

Егер біз қартаюды үздіксіз процесс ретінде көрсек, бүгінгі күннің ертеңгі күнмен қалай байланысатынын және жастың икемділігін қалай пайдалану керектігін жақсырақ түсіне аламыз. Қартаю — «кәрі» деген жазуы бар есіктен аттап өту емес, уақыт бойымен үздіксіз қозғалу. Жастардың кәрілікке, тіпті өте терең кәрілікке жететін заманында, басты назар қартаюды нәтиже немесе соңғы нүкте емес, процесс ретінде қарастыруға аударылуы тиіс.

8. Ұрпақтар үні: Жаңа сын-қатерлер

Жастарға инвестиция салмау — мейірімділіктің жоқтығын және парасаттылықтың орасан зор сәтсіздігін көрсетеді. — Коретта Скотт Кинг

1945 жылдың ақпанында, жиырма жасқа толған туған күнінде әкем Корольдік Әскери-теңіз флотының мина іздеуші кемесінде қызмет етіп жүрген еді. Дәл сол айда Черчилль, Рузвельт және Сталин Германияның соғыстан кейінгі тағдырын шешу үшін Қара теңіз жағалауындағы Ялтада кездесті. Еуропадағы соғыстың аяқталуына небәрі үш ай қалған болатын. Бір жыл ішінде әкем флоттан босап, бейбіт өмірге оралатын еді.

Арада қырық жыл өткенде мен өз жиырма жасымды тойладым. Әкемнен айырмашылығым, менің соғысқа ең жақын келген сәтім — наразылық әндерін тыңдау болды. Ол кезде Ұлыбританияның музыкалық чарттарында Вьетнамда қаза тапқан, орташа жасы он тоғызда болған көптеген жас сарбаздарды еске алатын Пол Хардкаслдың «19» атты әні көш бастап тұрған. Бір жылдан кейін мен магистратураға қайда тапсыратынымды ойлап, Чернобыль атом электр станциясындағы жарылысқа алаңдап, Англияның футболдан әлем чемпионатынан Аргентинадан, дәлірек айтқанда Диего Марадонаның «Құдайдың қолы» (hand of God) деп аталған голынан кейін шығып қалғанына қайғырып жүрдім.

2019 жылы менің кіші ұлым жиырма жасқа толды. Климаттың өзгеруі туралы қызу пікірталастар жүріп жатқан кезде, Ұлыбритания тарихтағы ең ыстық тамыз мерекесін тіркеді: Лондонның батысында температура 33,3ºC-қа (91. 9ºF) жетті — бұл жаңбырлы арал үшін өте жоғары көрсеткіш. Microsoft компаниясы жұмысқа орналасу мүмкіндіктерін өзгертуге қауқарлы, революциялық әлеуеті бар Чат GPT-2-ні жаңа ғана іске қосқан OpenAI-ға 1 миллиард доллар инвестиция салды. Келесі жылы менің ұлым жаһандық пандемия кезінде университетті бітіріп, барған сайын бәсекелестік күшейіп жатқан еңбек нарығынан жұмыс іздеуге мәжбүр болды.

Үш ұрпақ, жиырма жасқа толған үш түрлі кезең. Әрқайсымызға әлемнің бізге деген көзқарасы мен болашағымыз тұрғысынан әртүрлі жағдайлар бұйырды. Әрқайсымыздың күнделікті уайымдарымыз бен жеңуге тиіс қысқа мерзімді кедергілеріміз болды.

Әрқайсымыз ұзақ өмір сүру шындығына жеке бейімделуге мәжбүр болғанымызбен, біз мұны өмірлік циклдің әртүрлі кезеңдерінде және әртүрлі контексте жасаймыз. Бұл отбасылық деңгейде ғана емес, экономикалық, әлеуметтік және саяси деңгейде де көрініс табатын бірқатар ұрпақтық сын-қатерлерге алып келеді.

Атап айтқанда, менің ұлым сияқты жас ұрпақ бұрынғы буындар кездеспеген екі ерекше қиындыққа тап болып отыр. Олар тек тоғызыншы немесе оныншы онжылдықты ғана емес, одан да ұзақ өмір сүру мүмкіндігімен емес, сондай үмітпен өсіп келе жатқан алғашқы топ. Ұзақ өмір сүру императиві императив (бұлжытпас талап немесе міндет) олар үшін өте маңызды. Бірақ оларды ерекшелейтін екінші сипат та бар. Өмір сүру ұзақтығының артуына байланысты, олар ата-аналарының көпшілігі тірі кезде қартаятын алғашқы ұрпақ. Егер әрбір жас тобы ұзақ өмір сүруге байланысты өз қартаю стилін өзгертсе, бұл олардың соңынан ерген топтарға да әсер етеді.

Ұзақ өмір сүрудің «кептеліс әсері» кептеліс әсері (бір буынның ұзақ өмір сүруі келесі буынның мүмкіндіктері мен мансаптық сатысын тежеуі) деп атауға болатын құбылысқа Букингем сарайын мысал ретінде келтіруге болады. Марқұм патшайым ІІ Елизавета 2022 жылы тоқсан алты жасында қайтыс болғанда, Англия тарихындағы ең егде жастағы монарх болды. Оның осыншама ұзақ өмір сүруінің бір салдары — ұлы, король ІІІ Чарльз де корольдік рекордтың иегері атанды. Тақтың бірде-бір мұрагері билікке келу үшін соншалықты ұзақ күткен емес. Чарльз анасының орнын басқанша жетпіс жыл бойы күтті.

Егде ұрпақ ұзағырақ өмір сүргенде, бұл жас ұрпаққа әсер етеді — бұл тек артықшылыққа ие монархтарға ғана емес, қарапайым отбасылық бизнеске, қаржыға, үйлерге және өмір салтына да қатысты. Бұл жастар мен орта жастағы адамдарды басқаша қартаюға мәжбүрлейді. Бұл олардың жұмыспен қамтылуына, зейнетақысына, салық салуына және дауыс беру құқығына әсер етеді.

Ұзақ өмір сүру императивінің негізгі аспектісі — осы ұрпақтық сын-қатер. Жастарды сау әрі ұзақ өмірдің игілігін көру үшін басқаша қартаю керек екенін түсінуге қалай итермелейміз? Осыған байланысты үкіметтердің назарын «қартаю — тек қазіргі қарттардың мәселесі» деген ойдан арылту қажеттілігі туындайды. Бұл бізді ең үлкен ұрпақтық сын-қатерге әкеледі: ұрпақтар арасындағы әділдікті өзіміздің evergreen есептеулерімізге қалай енгіземіз, ұрпақтар қақтығысын қалай болдырмаймыз және ұрпақтық әртүрліліктің әлеуетін қалай пайдаланамыз?

Ұрпақтар алмасуы

Менің отбасымда «ұрпақ» ұғымы кезекпен жүретін қарапайым түсінік. Мен әкемнің ізін басқанымдай, ұлым — менің ізімді басушы келесі ұрпақ. Бұл контексте «ұрпақ» сөзі шежіре ағашының деңгейлерін және әртүрлі буындар арасындағы генетикалық иерархияны білдіреді. Бірақ «ұрпақтың» басқаша қырынан қарауға мүмкіндік беретін тағы бір мағынасы бар. 1920 жылдары венгр социологы Карл Мангейм негізін қалаған бұл балама тұжырымдама шежіре ағашынан тыс, өзара байланыстар мен ортақ тәжірибелер арқылы анықталатын әлеуметтік ұғымға назар аударады.

Әрқайсымыз уақыт бойымен екі бағытта саяхаттаймыз. Хронологиялық тұрғыдан бәріміз бір күнтізбелік жыл сайын қартаямыз. Әкем де, мен де, ұлым да белгілі бір уақытта жиырма жаста болдық. Бірақ біз уақытты тарихтың дамуы ретінде де сезінеміз, бұл біздің қартаю контекстімізді әртүрлі етеді. Әкем жиырма жасында дүниежүзілік соғысты бастан өткерсе, ұлым жиырмаға толғанда жасанды интеллект өзінің күші мен әлеуетін көрсете бастады. Егер әлем айтарлықтай өзгерсе, онда біздің қартаю жолымыз да өзгереді. 1945 жылғы жиырма жас пен 2019 жылғы жиырма жас — екі түрлі тәжірибе. Осы түсінікке сүйене отырып, Мангейм үшін ұрпақ — шамамен бір уақытта туған және өмірлік циклдің бір кезеңінде бірдей тарихи шындықтарды бастан өткерген адамдар тобы.

Мангеймнің ұрпақтар тұжырымдамасы үш түрлі фактордың өзара әрекеттесуінің нәтижесі болып табылады:

Когорта:** сізбен бір уақытта туған адамдар тобы; Кезең:** сіз өмір сүріп жатқан уақыт; Өмірлік цикл:** жастық шақтан кәрілікке дейінгі даму кезеңі.

Белгілі бір ұрпақтың ерекше болуы үшін оны бұрынғылардан бөліп тұратын ортақ тәжірибе болуы керек. Бұған айқын мысал — 1946-1964 жылдар (немесе 1965, анықтамалар әртүрлі) аралығында туған бэби-бумерлер буыны. Бұл соғыстан кейінгі ұрпақ бейбітшілік, өркендеу, қайта құру және жалпы оптимизм орнаған әлемде дүниеге келді. Миллениалдар (1981-1996 жылдар аралығында туғандар) — бумерлердің балалары, олар ең алдымен дербес компьютерлердің, ұялы телефондар мен интернеттің жылдам таралуымен байланысты. Дәл осы тарихи контексттер ұрпақтарды тек жас немесе кәрі болуымен ғана емес, өзіндік ерекшеліктерімен де сипаттайды.

Мангейм теориясының үш құрамдас бөлігінің ішінде өмірлік циклдің әсерін түсіну ең оңайы. Қартайған сайын біз әртүрлі жолдармен өзгереміз. Көптеген адамдар салмақ қосуға бейім келеді. Меншігі бар жолы болғыш жандар үй бағасы өсіп, ипотека біртіндеп төленген сайын дәулеттене түседі. Менің отбасыма келетін болсақ, жиырма жасымызда бәріміз арық болдық және ешқайсымыздың мүлкіміз болған жоқ. Бүгінде менің жиырма жастағы ұлыма қарағанда фунтым да (ақша) және фунтым да (салмақ) көбірек, бірақ Мангеймнің ұрпақтық тұрғысынан алғанда, бұл ғана мені ұлымнан басқа ұрпақ етуге жеткіліксіз. Бұл жай ғана өмірлік циклдің әсері.

Сондықтан кезеңдік әсерлер ұрпақтардың әлеуметтік тұжырымдамасын анықтауда маңызды рөл атқарады. Әкемнің жиырма жастағы мерекесі соғыс кезіндегі кемеде өте қарапайым өткен болуы керек. Ескі ақ-қара фотосуреттер азық-түлік нормалануының (rationing) кесірінен оның тек сымбатты ғана емес, тым арық болғанын көрсетеді. Ал ұлымның жиырма жасына оралсақ, ол мүлдем басқа жағдайға тап болды: оның колледждегі соңғы жылы мен жұмыстағы алғашқы жылы Ковид локдаундарымен тұспа-тұс келіп, ересек өмірге қадамы менікінен мүлдем басқаша болды.

Ақырында, когорта факторы бар. Ұлым — интернет барлық жерде қолжетімді кезде туған «цифрлық тума» (digital native). Бірінші iPhone шыққанда ол сегіз жаста еді. Экрандар мен қосымшалар әлемі ол және оның қатарластары үшін табиғи нәрсе. Ол ешқашан таксофон ішінде тұрып, қалтасынан тиын іздемеген немесе біреулер қиратып кетпеген телефон будкасын іздеп көрген емес. Ал мен, керісінше, үй телефонынан ұялы телефонға, одан смартфонға өткен өзгерістерді жақсы білемін. Әкем болса, тіпті телефоны жоқ үйде дүниеге келген. Технологияларға деген әртүрлі көзқарасымыз бізді түрлі когорталар ретінде ерекшелейді және қарым-қатынас жасау, ақпарат жинау және уақыт өткізу жолымызға әсер етеді.

Ұрпақтардың бұл социологиялық тұжырымдамасы ұлымның жастық шағын менікінен, ал менің болашақ кәрілігімді әкемдікінен мүлдем басқаша етеді. Үшеуміз де кезінде жиырмада болғанымызбен, ұрпақтық тұрғыдан алғанда біз ешқашан бірдей жиырма жасты бастан өткерген емеспіз. Evergreen күн тәртібі біздің жетпіс жасты да бірдей өткізбейтінімізді білдіреді.

Мангеймнің ұрпақтар тұжырымдамасы — көпшілік іліп әкеткен академиялық ұғымдардың бірі. Бұқаралық ақпарат құралдары өткен және қазіргі ұрпақтарды бөліп-жаруды, оларға белгілі бір құндылықтар мен қасиеттерді таңуды жақсы көреді. Әкем 1925 жылы туған, сондықтан ол «үнсіз ұрпаққа» (Silent Generation) жатады, олар үнемшіл, адал және табанды деп есептеледі. Мен 1965 жылы тудым, сондықтан қай анықтаманы қолданатыныңызға байланысты не бэби-бумермін, не «Х ұрпағына» (Generation X) жатамын (1965–1981 жж. туғандар; тапқыр, тәуелсіз, жұмыс пен өмір балансын жақсы сақтайтын). Кіші ұлым «Z ұрпағына» (Generation Z) жатады (1997–2012 жж. туғандар). Бұл оны ұжымшыл, өзіне сенімді және прагматик етеді-мыс.

Жоғарыда айтылғандар ұрпақтық таңбалардың мағынасыздыққа айналу қаупі бар екенін көрсетеді. Олар демографиялық астрологияға ұқсайды: туған кезеңіңіз сіз ие болғыңыз келетін қасиеттермен кездейсоқ байланыстырылады. Меніңше, Z ұрпағының өкілдері арасындағы айырмашылықтар кез келген орташа Z ұрпағы мен бэби-бумер арасындағы айырмашылықтан әлдеқайда кеңірек екені анық. Бұл кез келген әлеуметтік талдауда ұрпақтық стереотиптерге сүйенген кезде туындайтын үлкен мәселе. Өз балаларымның әртүрлі мінез-құлқы туралы ойланғанда, олардың екеуі миллениал, біреуі Z ұрпағы екенін ескеру ешқашан ойыма келмеген. Сол сияқты кәсіби өмірбаянымда да өзімді қандай да бір ұрпақтық белгімен сипаттау қажеттілігін сезінбеймін. Бұл жай ғана ақпараттық немесе пайдалы емес.

Бірақ ұрпақтар туралы жазылғандардың көбі жаңылыстыратын болса да, бұл ұғымның маңызы жоқ дегенді білдірмейді. Лондон Корольдік колледжі Саясат институтының директоры Бобби Даффи өзінің «Ұрпақ туралы миф» атты тамаша кітабында осы демографиялық мәселелерді қарастырады. Ол ұрпақтардың бір-бірінен қалай ерекшеленетінін көптеген мысалдармен дәлелдейді. Мысалы, АҚШ пен Ұлыбританиядағы жас ұрпақтар дінге азырақ сенетін және жыныстық немесе этникалық мәселелерде ашықырақ келеді. Бірақ бұл әртүрлі ұрпақтар бір-біріне қарама-қайшы дегенді білдірмейді.

Шынында да, кез келген маңызды мәдени мәселеде ұрпақтар арасында күрт алшақтық сирек кездесетіні таңғалдырады. Әлеуметтік трендтер жастар арасында көбірек байқалады, бірақ кейін жалпы халыққа тез тарайды. Бұл трендтерді қоғамды бір құндылықтар жиынтығынан екіншісіне апаратын эскалатор ретінде елестетіңіз. Жас ұрпақтар әлеуметтік инноваторлар болуға бейім, өйткені олардың қайта қарауды немесе өзгертуді қажет ететін бұрыннан қалыптасқан құндылықтары жоқ. Басқаша айтқанда, олар эскалаторға бірінші болып секіреді, бірақ басқалары көп ұзамай олардың соңынан ереді. Жақсы мысал — интернетті пайдаланудың барлық жас топтарында өсуі. Тек егде жастағы адамдарға жастар сияқты портативті экрандар мен әлеуметтік желілерге бейімделу үшін көбірек уақыт қажет. Діннің әлсіреуі сияқты басқа элементтерде де ұрпақтар жас буын ең жоғары деңгейді көрсетіп тұрған, бірақ өткен ұрпақтарда басталған өзгерістерге сүйенетін «адам мұнарасына» ұқсайды. Маңыздысы — ұрпақтар арасындағы айырмашылықтар олардың бір-біріне бітіспес жау екенін білдірмейді. Жастар жоғары көтерілетін, ал қарттар төмен түсетін эскалаторда сияқты көрінгенімен, шындық мынада: бәріміз бір бағытқа, бірақ әртүрлі бастапқы нүктелерден бара жатырмыз.

Бұл өте маңызды, өйткені evergreen әлемінде ұрпақтар арасындағы байланыс бұрынғыдан да маңыздырақ. Бала туу мен өлім деңгейінің төмендеуі халықтың жастар мен қарттар арасында теңірек бөлінуіне әкеледі, бұл әртүрлі жас топтарындағы адамдардың өзара әрекеттесу мүмкіндігін арттырады. Үш кезеңді өмір үш кезеңді өмір (білім алу, жұмыс істеу, зейнетке шығу) негізінен жас бойынша бөлінуге сүйенсе, көп кезеңді өмір бұл үлгіні бұзады, әсіресе адамдар ұзағырақ жұмыс істесе. Сонымен қатар, ұрпақтар арасындағы қарым-қатынас неғұрлым көп болса, жастардың қарттарға деген көзқарасы соғұрлым оң болады. Даффидің «ұрпақтар әртүрлі, бірақ қарсы емес» деген тұжырымы осы себепті өте маңызды. Біз табиғи жауласудан бастамаймыз.

Жастарды тарту

Жиырма жасар өміріміздегі барлық айырмашылықтарға қарамастан, әкем, ұлым және менің бір ортақ қасиетіміз болды. Ешқайсымыз ол жаста ұзақ өмірге қалай жақсы дайындалу керектігі туралы ойлаған жоқпыз. Әкемнің жағдайында ақтауға болатын себеп бар: егер сіз жиырма жасыңызда дүниежүзілік соғыста жүрсеңіз, сексен жастағы өміріңіз қандай болатынына алаңдамайсыз. Сіз тек жиырма бірге жетсем деп дұға етесіз. Бірақ бұл бейбіт уақытта да қиын. Жиырма жаста болғаныңда, сексен жас — жай ғана дерексіз ұғым емес, тым алыстағы бір ел сияқты. Жиырма жасыңда басқа басымдықтарың болады және қартаю туралы уайымдау олардың қатарына кіруі екіталай.

Бірақ дәл осы жерде жиырма жастағы әртүрлі когорталарды сезіну маңызды болады. Менің ұлымды әкемнен ерекшелейтін нәрсе — оның кәрілікке жету ықтималдығы. 1945 жылғы мәліметтер бойынша, әкемнің сексенге жету мүмкіндігі төрттен бірден аз болды. Ол жетпіс жеті жасында қайтыс болды, бұл сол кездегі қатал статистикалық бағалаумен сәйкес келеді.

Ал менің кіші ұлымның тоқсан тоғызға дейін өмір сүру мүмкіндігі төрттен бірге тең деп бағаланады. Ұлыбритания үкіметінің 2019 жылғы статистикалық деректеріне сүйенсек, жиырма жастағы ұлымның сексенге жету мүмкіндігі — төрттен үш, ал 104 жасқа жету мүмкіндігі — оннан бір. Бұл әкемнің немесе менің болашағымнан мүлдем басқаша.

Тоқсан жеті жастағы сахна және кино жұлдызы Дик Ван Дайк бұл статистиканың мәнін былай деп түйіндеді: «Егер мен соншалықты ұзақ өмір сүретінімді білгенімде, өзіме жақсырақ қарар едім». Бірақ қазіргі жастар мен орта жастағы адамдарды осыншама алыс болашақ туралы ойлауға қалай итермелейміз? Бұл — жаңа сын-қатер, өйткені олар тоқсан жасқа жету мүмкіндігі 50 пайыздан асатын алғашқы ұрпақ. Біздің қазіргі әлеуметтік нормаларымыз оларды өмір бойы evergreen күйінде сақтауға жеткіліксіз.

Ф. Скотт Фицджеральдтің «Бенджамин Баттонның жұмбақ хикаясы» атты әңгімесінде Баттон керісінше қартаяды. Ол жетпіс жастағы адамның түрімен туады, бірақ есейген сайын жасарған үстіне жасара түседі. Баттон үшін хронологиялық және биологиялық жас бір-біріне кері пропорционалды. Жиырма жасында ол Йельден қуылады, өйткені оны ақылынан алжасқан елу жастағы адам деп есептейді. Ол елуге келгенде жиырма жастағыдай көрінеді және Гарвардтағы алғашқы жылын керемет табыспен өткізеді. Бірақ бітіруші курсында ол елу төрт жаста, ал биологиялық жасы он алтыда болып, ақыл-ой және физикалық қабілеттері нашарлағандықтан оқуда да, спортта да қиналады. Ол қартайған сайын өткенін мүлдем ұмытып, балабақшадан бір-ақ шығады. Бенджамин Баттон әлемінде жастар кәріліктің не екенін біледі. Бірақ өмірде біз кері бағытта қартаямыз, бұл біздің болашақ егде жастағы бейнемізді елестетуді қиындатады. Evergreen күн тәртібі тек қарттарға емес, жастарға да қатысты деген ойды қабылдау — біздің ескіше ойлауымыз үшін үлкен сынақ.

Шешімнің бір бөлігі ұзақ өмір сүру сауаттылығы (longevity literacy) болуы мүмкін — өмірдің ұзақтығы мен ол әкелетін мүмкіндіктер туралы хабардарлықты арттыру. Менің «100 жылдық өмір» атты алдыңғы кітабым Жапонияда «Life Shift» (Өмірлік бетбұрыс) деген атпен жарық көрді. Қазір ол жерде мектеп оқушыларына арналған нұсқасы шығарылуда. Сондай-ақ ол Жаңа Зеландия мен Ұлыбританиядағы бастауыш мектептерде мансап туралы талқылаулар кезінде қолданылады. Мансаптық және қаржылық жоспарлау, салауатты өмір салтына назар аудару және уақытты тиімді пайдалану — мұның бәрі ұзақ өмір сүру сауаттылығының негізгі компоненттері.

Сауаттылық — бір бөлек, ал тәжірибе — мүлдем басқа. Сондықтан MIT AgeLab зертханасы AGNESAge Gain Now Empathy System (Қартаюды сезіну арқылы эмпатия орнату жүйесі) құрылғысын жасап шығарды. Бұл — қарт адамдардың қозғалыс және көру қабілетін, икемділігін, ептілігі мен күшін имитациялайтын арнайы костюм. Оның мақсаты — компанияларға егде адамдарға ыңғайлы өнімдер жасауға көмектесу. Жастар AGNES костюмін кигенде, олар қартаюды физикалық процесс ретінде тереңірек түсінеді. Бұл — жас кезіңде кәрі Бенджамин Баттонның күйін аз уақытқа сезіну мүмкіндігі.

Алайда, ұзақ өмір сүру сауаттылығының бір мәселесі — біздің қысқа мерзімді ойлауға бейімділігіміз. Бізге тым алысқа көз жіберу және бүгін жасаған қадамымыздың пайдасын алыс болашақта көру қиынға соғады. Бірақ бұл жерде біз evergreen хабарын қалай жеткізетінімізге абай болуымыз керек. Evergreen өмірінің пайдасы тек болашақпен ғана шектелмейді. Бұл күн тәртібі — болашақта сау болу үшін жастық шағыңды құрбан ету емес.

Ұзақ өмір сүру императивінің мәні — сау әрі өнімді жылдар санын көбейту. Бұған неғұрлым көп қол жеткізсек, ұзақ өмір кез келген жаста пайдалануға болатын қосымша уақытқа айналады. Қазір саяхаттау үшін демалыс алғыңыз келе ме? Егер кейінірек тағы бір жыл жұмыс істей алсаңыз, бұл қалыпты жағдай. Бала тәрбиесіне немесе қарт ата-анаңызға қарау үшін уақыт бөлгіңіз келе ме? Егер сіз кейінірек жұмыс кестесінде икемді болсаңыз, бұл сіздің өмірлік табысыңызға нұқсан келтірмейді. Бірақ егер кейінгі жылдарыңыз Струльдбруг Струльдбруг (Джонатан Свифт шығармасындағы мәңгі өмір сүретін, бірақ қартайған әрі ауру адамдар) сияқты денсаулықпен өтсе, онда ерте қабылданған шешімдердің өмір сүру деңгейіне (ақшаның азаюы мен денсаулықтың нашарлауына) әсері ауыр болады. Егер ұзақ өмір жиырма, елу және сексен жаста да көбірек мүмкіндіктер беруі тиіс болса, ол тек evergreen күн тәртібінің арқасында жүзеге асады. Ұзақ өмір сүру императивін қолдау барлық жастағы әрекетті қажет етеді, бірақ бүкіл өмір бойы пайдасын тигізеді. Бұл — алыс болашақтағы пайда үшін бүгінгі күнді жоғалту емес.

Сонымен, жастарды мәңгі жасыл (Evergreen — адамның бүкіл өмірі бойы белсенді әрі дені сау болуына бағытталған тәсіл) ойлау жүйесіне көшуге қандай тақырыптар итермелей алады? Ұзақ өмір сүрудің қаржылық шындығын сезіне бастаған ересек адамдардың өмірін жаулап алатын зейнетке шығу, зейнетақы және өмірді сақтандыру мәселелері жастарды қызықтырады қоюы екіталай. Бұл бастамалардың жастар үшін маңызды немесе қызықты еместігінен емес. Жинақтауды неғұрлым ерте бастасаңыз, күрделі пайыз (пайыздан пайыз есептелетін жинақтау әдісі) соғұрлым тиімді жұмыс істейді. Тек бұл тақырып жастармен ұзақ өмір сүру туралы талқылауды бастау үшін ең айқын тақырып болып көрінбейді. Меніңше, хабардарлықты арттырудың ең жақсы тақырыбы — денсаулық, фитнес және қосымша уақытты барынша тиімді пайдалану мәселелері.

Героғылымға (Geroscience — қартаюдың биологиялық тетіктерін және оның аурулармен байланысын зерттейтін сала) және қартаюды «хакерлеу» (hacking) бойынша кеңестер мен қысқа жолдарға бағытталған телебағдарламалар мені жиі мазасыздандырады. Бұл героғылымның әлеуетіне сенбегендіктен емес, қазіргі уақытта біз мүмкін деп білетін нәрсе мен қол жеткізе алатын нәтиже арасында айтарлықтай алшақтық бар. Бірақ Голливудтың артықшылықтары көп, ал жас ерекшелігінің әсері туралы жақсы фильм — жас аудиторияның назарын аударудың тамаша тәсілі. Мысалы, «Кек алушылар» (Avengers) фильмдеріндегі Тор есімді скандинавиялық құдайдың рөлімен танымал австралиялық актер Крис Хемсвортты алайық. «Кек алушылар: Шексіздік соғысы» фильмінде Тордың жасы 1500-ден асқаны және ол өз жасына сай керемет көрінетіні айтылады. Бұл — айқын бұлшықеттері бар Питер Пэннің бейнесі.

Сондай-ақ, Хемсворт National Geographic арнасының «Шексіздік» (Limitless) атты деректі телехикаясында ұзақ өмір сүрудің нақты жолдарын зерттеді. Ол Арктикалық фьордты жүзіп өтеді, төрт күн бойы ашығады, зәулім ғимараттың кранымен жүреді және бірнеше қиын физикалық тапсырмаларды орындайды. Сондай-ақ, ол AGNES костюмін киіп көреді — аэробика сабағынан кейін Тор әбден қажып, «бұл костюм сұмдық екен» деп жауап береді. Бұл хикая физикалық жағдаймен қатар, рухани және героғылыми мәселелерді де қарастырады. Ұзақ өмір сүруді зерттейтін маман ретінде Хемсворттың фильмі жастардың менің зерттеу нысаным туралы басқа нәрселерге қарағанда көбірек сөйлесуіне себеп болғанын мойындауым керек. Бұл зейнетақы туралы емес еді. Бұл өмірдің соңы туралы да емес еді. Керісінше, бұл жастың өзгермелілігі, қартаюдың бір процесс екендігі және Хемсворт айтқандай, «уақыттың бізге істей алатын нәрсесіне қарсы шайқаста» қалай тойтарыс беруге болатыны туралы идеяға негізделген. Басқаша айтқанда, бұл қартаюшы қоғам туралы теріс пікір емес, ұзақ өмір сүрудің оң сипаттамасы болды.

Болашаққа қамқорлық жасау

Жастарға ұзақ өмір сүру императивінің маңыздылығын түсіндірумен қатар, біз үкіметтерге қартаюдың тек қарттарға ғана қатысты емес екенін ұғындыруымыз керек. Қартаюшы қоғам туралы баяндау тағы да теріс қызмет етеді. Оның қартаюды бір оқиға ретінде, ал қарттықты бір қалып ретінде қарастыруы, үкіметтің қысқа мерзімді ойлау жүйесімен ұштасып, болашақ қарттарға емес, қазіргі қарттарға назар аударуға әкеледі.

Бұл мәселе саяси бейімділікке байланысты алдағы жылдары одан сайын күрделену қаупін тудырады. Бэби-бумерлер (1946-1964 жылдар аралығында туған ұрпақ) ұрпағының санының көптігі және ересек адамдардың сайлауға көбірек қатысуы демократиялық үкіметтердің ересек сайлаушыларға келгенде абайлап әрекет етуіне мәжбүр етеді. Біз мұны іс жүзінде көріп отырмыз. Британиядағы зейнеткерлер ұзақ уақыт бойы қоғамның кедей бөлігі болып саналды. Бүгінде тұрғын үй шығындарын ескергенде, Ұлыбританиядағы орташа зейнеткердің жұмыс істейтін көптеген үй шаруашылықтарына қарағанда жұмсайтын ақшасы көбірек.

Үкіметтердің тұрақты зейнетақы жүйесіне баяу көшуі салдарынан қаржылық ауыртпалық жас ұрпаққа түсуде, өйткені олардың төлейтін салықтары бұрынғы зейнетақы міндеттемелеріндегі бос орындарды толтыруы керек. Бірақ жастар бұған қайтарым ретінде не алады? Қарттарды қолдау үшін ақы төлеу бір ұрпақтың екіншісінің есебінен жақсырақ өмір сүруіне әкелмеуін қамтамасыз етуіміз керек.

Мұны екі жолмен жасауға болады: Жастар мен орта жастағы адамдардың өмір бойғы өнімділігі алдыңғы ұрпақтарға қарағанда жоғары болуын қамтамасыз ету. Бұл оларға бұрынғы ұрпақтың әлеуметтік қамсыздандыру шотын төлегеннен кейін де, ата-бабаларына қарағанда жоғары өмір сүру деңгейіне ие болу мүмкіндігін арттырады. Қазіргі жастардың тарихтағы ең дені сау қарт ұрпаққа айналуын қамтамасыз ету. Жақсы қартаюдың құндылығы орасан зор. Егер біздің ғылыми, медициналық және басқарушылық дағдыларымыз қазіргі жастардың болашақта дені сау қарт болуына көмектессе, бұл кез келген қаржылық қызмет үшін тамаша өтеу болар еді. Бұл екі компонент — ұзақ өмірді өнімдірек және денсаулықты жақсырақ ету — үш өлшемді ұзақ өмір сүру дивидендін анықтайды және ұрпақтар арасындағы әділдікті қамтамасыз етеді.

Жастарды ұзақ өмір сүру мәселесіне тартуымыз керек сияқты, үкіметтер де демографиялық шындықты түсінуі қажет. Қартаюшы қоғам күн тәртібі сізде 65 жастан асқан адамдар көп болғанда басталады. Ал «мәңгі жасыл» күн тәртібі сізде 65 жастан астам өмір сүруі күтілетін адамдар көп болғанда басталады.

Ұрпақтар қақтығысы

Қартаюшы қоғам туралы баяндаудың статикалық сипаты, тек қазіргі қарттардың қажеттіліктеріне назар аударуы, ұрпақтар арасындағы қақтығыс отын тұтандыру қаупін тудырады. «Қарттарға тәуелділік коэффициенті» (еңбекке қабілетті халық санының зейнеткерлер санына қатынасы) сияқты тіркестер қарттарды жастардың мұқтаж ресурстарынан айыратын ауыртпалық ретінде қабылдауға итермелейді.

Бұл отты ұрпақтарға таңылатын белгілер (лейблдер) одан сайын өршіте түседі. «Мәңгі жасыл» күн тәртібінің негізгі түйіні — жастардың қарт болу ықтималдығы бұрын-соңды болмағандай жоғары екендігінде. Бұл жастардың қоғамның қарттарға қамқорлық жасауын қамтамасыз етуге көбірек мүдделі болуы керек дегенді білдіреді. Бірақ ұрпақтарға таңылған белгілер бұл байланысты үзеді. Керісінше, әртүрлі ұрпақтар Дж. К. Роулингтің Хогвартсындағы жатақханалар сияқты болады: Сұрыптаушы қалпақ сізді Слизерин мүшесі ретінде таңдағаннан кейін, сіз ешқашан Гриффиндор мүшесі бола алмайсыз. Дәл сол сияқты, сіз өзіңіздің Z ұрпағы немесе бэби-бумер белгісінен құтыла алмайсыз. Бұл сізді және сіз сияқтыларды «басқаларға» қарсы қояды. Кейбір сарапшылардың пікірінше, бұл ұрпақтық бөлініс уақыт өте келе қазіргі саясатты анықтайтын таптық соғыстың орнын басады.

2019 жылдың соңында бұл шиеленіс «OK boomer» тіркесін қолдануға байланысты туындаған дауда көрініс тапты. Бұл тіркес он жыл бұрын пайда болған, бірақ TikTok-та қайта шығып, миллениалдар мен Z ұрпағының өздерінен үлкен бэби-бумерлерді мазақ ету үшін қолданатын интернет-меміне айналып, тез таралып кетті. Ол АҚШ Жоғарғы сотында да айтылды және Американың ең танымал телешоуы Jeopardy! сұрақтарының жауабына айналды.

Бұл тіркес өзінің менсінбеушілік, сарказм толы реңкімен, өзімшіл және заманнан артта қалған деп саналатын ересек ұрпақты нысанаға алды. Ол бірден «OK boomer» жазуы бар футболкалар мен худилерді сатудан көптеген адамдарға үлкен табыс әкелді. Бір он сегіз жасар жасөспірім атап өткендей:

«Біздің «OK boomer» тауарларын жасауымыздың себебі — менің жеке өзім істей алатын нәрселердің аздығында. Мысалы, алдыңғы ұрпақтар үшін әлдеқайда арзан болған, бірақ кейін олар қымбаттатып жіберген колледж бағасын мен төмендете алмаймын... Алдыңғы ұрпақтардың корпоративтік ашкөздігінен зардап шеккен қоршаған ортаны қалпына келтіру үшін менің жеке өзім көп нәрсе істей алмаймын. Саяси сыбайлас жемқорлықты жою немесе Конгресті реттеу үшін менің қолымнан келетін ештеңе жоқ, өйткені онда көбінесе ұрпақтардың көпшілігінің мүддесін білдірмейтін қарт ақ нәсілді бумерлер отыр».

Жастардың қарттарды сынауында жаңа ештеңе жоқ. Шынында да, олардың әлеуметтік инноватор ретіндегі рекордын ескерсек, бұл күтілетін және қолдауға тұрарлық жайт. Сондай-ақ, ересек ұрпақтың жастардың кемшіліктеріне налитынында да жаңалық жоқ. Біздің заманымыздан бұрынғы сегізінші ғасырда грек ақыны Гесиод: «Егер біздің халқымыздың болашағы бүгінгі жеңілтек жастарға байланысты болса, онда болашақтан үміт жоқ, өйткені барлық жастар сөзбен айтып жеткізгісіз ұстамсыз», — деп жазған. Гесиодтың менсінбеушілік реңкінің заманауи жаңғырығын «снежинка» (snowflake — тым сезімтал, тез ренжитін жас ұрпақты келемеждеу үшін қолданылатын атау) деген келемеждеу белгісінен көруге болады.

Мұндай ұрпақтар арасындағы текетірес — тарихи тұрақты нәрсе. Джордж Оруэлл сипаттағандай: «Әр ұрпақ өзін алдыңғы ұрпақтан ақылдырақ, ал кейінгі ұрпақтан данарақ деп санайды». Бірақ бұл жолы басқаша бір нәрсе бар. Туу көрсеткішінің төмендеуі және өмір сүру ұзақтығының артуы жағдайында ұрпақтар арасындағы келісім мен ынтымақтастыққа деген қажеттілік бұрын-соңды болмағандай зор. Бұл ұрпақтар қақтығысының құны да бұрын-соңды болмағандай жоғары екенін білдіреді.

Мангеймнің ұрпақ анықтамасына сүйенсек, тағы бір маңызды айырмашылық бар. Ұрпақтарды анықтау кезіндегі басты назар көбінесе олардың технологияларға қаншалықты жақындығына аударылады. Миллениалдар интернетпен, Z ұрпағы iPhone-мен, ал Альфа ұрпағы (2012 жылдан кейін туғандар) Alexa сияқты сөйлейтін технологиялармен өсті. Бірақ бұл олардың өмірінің контекстіндегі тағы бір маңызды ерекшелікті ескермеу болып табылады. Бұл — бизнес пен саясаттың биік шыңдарын иеленіп отырған үлкен ересек ұрпақтың көлеңкесінде өскен алғашқы ұрпақтар.

Ұзақ өмір сүру мен халықтың жас құрылымындағы өзгерістер ұрпақтың анықтаушы сипатына айналғанда, ұрпақтық талас-тартыстар тарихи клишелерден асып түседі деп күтуге болады. Мұндай ұрпақтар арасындағы даудың ықтималдығы Ұлыбританияның бұрынғы университеттер және ғылым министрі Дэвид Уиллеттстің 2010 жылы жазған «Қыспақ» (The Pinch) атты кітабында қарастырылған. «Қыспақ» — барлық қартаюшы қоғамдар белгілі бір уақытта бастан кешетін ортақ оқиға. Уиллеттс Ұлыбритания үшін 2035 жылды басты қыспақ кезеңі деп атайды, сол кезде бэби-бумерлер сексен жасқа жаппай жетеді. Дәл сол кезде зейнетақы, медициналық емдеу және күтім шығындары жас ұрпақтың өмір сүру деңгейіне барынша әсер етеді. Уиллеттс өз кітабына: «Бэби-бумерлер өз балаларының болашағын қалай тартып алды — және неге олар оны қайтаруы керек» деген тақырыпшаны орынды таңдаған. Оның бэби-бумерлер туралы берген сипаты — өмір бойы ресурстарды жалмап өтетін және өздерінен кейін келе жатқандарға қу тақыр қалдыратын шегірткелердің індеті іспетті. Кітаптың қысқаша мазмұнын Филип Ларкиннің «Бұл өлең болсын» (This Be the Verse) атты өлеңінің жиі келтірілетін алғашқы жолдарымен айтуға болады: «Сенің әке-шешең сенің өміріңді құртады. Олар оны әдейі істемеуі мүмкін, бірақ бәрібір солай жасайды».

Көп санды бэби-бумерлер ұрпағы зейнетке шығып, қарттыққа жеткен сайын, олардың ұзақ өмір сүруіне дайындықтың жеткіліксіздігі айқын болып отыр. Мәселе мынада, жүйе тек бэби-бумерлердің күтпеген ұзақ өмір сүруіне бейімделу үшін ғана «жамап-жасқалып» жатыр. Ол «мәңгі жасыл» күн тәртібін қолдау үшін өзгертіліп жатқан жоқ. Соның салдарынан жас ұрпақ экономикалық дамудың тоқтап қалғанын және әлем климаттың өзгеруімен және жасанды интеллекттің жұмыспен қамтуға тигізетін салдарымен күресіп жатқанда, белгісіз болашақты сезінеді. Бірақ олардан жоғары тұрған ересек ұрпақ мүлдем басқа суретті көреді. Бэби-бумерлер ұрпағы кез келген алдыңғы ұрпаққа қарағанда қаржылық байлықтың, денсаулықтың және өмір сүру ұзақтығының жоғары деңгейімен қарттыққа аяқ басты. Әрине, ұрпақтық белгілерді қолдану үлкен проблемаларды жасырады. Барлық бэби-бумерлер денсаулық немесе қаржы тұрғысынан жақсы қартайып жатқан жоқ. Дегенмен, қарама-қайшылық таңғалдырады — алдыңғылардан әлдеқайда жақсы тұратын ересек ұрпақ және дамудың тоқтап қалғанын сезетін жас ұрпақ.

Осының бәрі ұрпақтар қақтығысына алаңдауға негіз болады. 2021 жылы жапондық веб-сайтқа берген сұхбатында Йель университетінің экономисі, профессор Юсуке Нарита өзінің арандатушылық ұсынысымен назар аударды: «Меніңше, жалғыз шешім өте айқын. Сайып келгенде, бұл қарттардың жаппай өз-өзіне қол жұмсауы немесе жаппай сэппуку (Жапониядағы ішті жарып, өзін-өзі өлтірудің салттық түрі) жасауы емес пе? ». Отыз жеті жастағы Нарита Жапонияның демографиялық дағдарысына қатысты оғаш ұсыныстар айтқан жалғыз адам емес. Жапондық «План 75» фильмінің сюжеті үкіметтің ерікті эвтаназия бағдарламасына қарт азаматтарды тіркейтін сату агенттерінің айналасында өрбиді. Струльдбруг (Дж. Свифт шығармасындағы мәңгі өмір сүретін, бірақ қартая беретін сорлы адамдар) нәтижелеріне толы әлемде эвтаназия туралы кеңірек талқылаулар қажет екені анық. Бірақ Наританың өзі атап өткендей, мәжбүрлі жаппай өзін-өзі өлтіру — бұл шектен шығу. Ол қазір өз ойын жеткізу үшін басқа сөздерді қолданатынын айта келе, шын мәнінде жаппай сэппуку жасауды жақтамағанын, тек Жапонияның үкіметі мен бизнесіндегі басшылық рөлдерде қарттардың үстемдігін тоқтату қажеттілігі туралы азырақ драмалық пікір білдірмек болғанын баса айтады.

Қоғамдық талқылауда қарттарды өлтіру (senicide) туралы сөз қозғалғанда, біз ең маңызды ұрпақтық мәселені — әртүрлі топтар арасындағы теңдікке қол жеткізуді ескеруіміз керек екені анық. Қартаюға деген көзқарасымызды қазіргі де, болашақ та қарттарды қолдайтын, барлық ұрпақтар үшін әділ әрі инклюзивті болатындай етіп қалай өзгертеміз?

Алда қиындықтар туындауы мүмкін

Ұзақ өмір сүру тұрғысынан бірнеше елдерде, әсіресе АҚШ пен Ұлыбританияда, жастар мен орта жастағы адамдардың «мәңгі жасыл» өмір үшін қажетті белестерге жете алмай жатқаны туралы белгілер байқалуда.

Ең қорқынышты статистиканың кейбірі денсаулыққа қатысты. Жалпы алғанда, соңғы ұрпақтар өткен ұрпақтарға қарағанда жақсырақ қартайып жатқанымен, бұл жақсару үрдістерінің баяулап, кейбір көрсеткіштер бойынша тіпті кері кетіп жатқаны туралы белгілер бар. Әсіресе семіздіктің артуы қатты алаңдатады. 1988 және 1994 жылдар аралығында Америкадағы жиырмадан отыз тоғыз жасқа дейінгі әрбір бесінші адам семіздікке шалдыққан болса, содан бері бұл көрсеткіш екі есе өсті. Қырықтан елу тоғыз жасқа дейінгілер арасында да ұқсас үрдіс байқалады. Ең қорқыныштысы — бұл көрсеткіштер балаларға да қатысты: бұрын әрбір оныншы бала семіз болса, қазір әрбір бесінші бала семіз. Сандар біздің белдігімізден де тезірек өсіп жатыр. Семіздік жұқпалы емес аурулар мен көптеген ілеспе аурулардың негізгі қауіп факторы болғандықтан, бұл үрдістер болашақ қартаю үшін жаман белгі болып табылады. Жастардың орта есеппен ата-аналары мен ата-әжелеріне қарағанда темекі мен алкогольді аз тұтынуы жағдайды ішінара ғана жеңілдетеді.

Психикалық денсаулық та үлкен алаңдаушылық туғызады. Соңғы он жылда Америка Құрама Штаттарында депрессияға шалдыққан жасөспірімдер мен психикалық ауруы бар студенттердің үлесі екі еседен астам өсті. Өз-өзіне қол жұмсау көрсеткіштері мен өлімге әкелмейтін өз-өзіне зақым келтіру жағдайлары бойынша ауруханаға жатқызу да артты. Бұл үрдістердің өзі алаңдатарлық, сонымен қатар олар ұзақ өмір сүру перспективаларына көлеңке түсіреді.

Мәселелер тек ең жас кезеңде ғана көрініс тауып отырған жоқ. Америка Құрама Штаттарында 32,6 миллион ересек адам алкогольді тұтынудың бұзылуынан (alcohol use disorder) зардап шегеді деп есептеледі. Бұл бұрын талқыланған «түңілуден болатын өлімдерге» (Deaths of despair — есірткі, алкоголь немесе суицид салдарынан болатын өлімдер) ықпал етеді, бұл АҚШ-та орта жастағы адамдардың өлімін арттырып, 1 миллионнан астам адамның өмірін қиды. Бұл — қазіргі денсаулық сақтаудың үлкен дағдарысы, сонымен қатар болашақ қартаю үшін де жаман нышан.

Табыс өсімінің тежелуі

Экономикалық және қаржылық статистика да алаңдауға себеп болады. Бұл ішінара табысы жоғары елдердегі өнімділік өсімінің жалпы баяулауына байланысты. Өмір бойы жеке тұлғаның жалақысы орташа жалақының өсуіне сәйкес немесе лауазымның өсуіне байланысты жоғарылайды. Нәтижесінде мансаптың соңындағы жалақы әдетте басындағыдан әлдеқайда жоғары болады.

Орташа бэби-бумер 1955 жылы туған. Егер олар 1975 және 2020 жылдар аралығында қырық бес жыл жұмыс істеді деп есептесек, олар АҚШ-та жылына 2 пайыз, ал Ұлыбританияда 1,5 пайыз жан басына шаққандағы ЖІӨ өсімін сезінді. Керісінше, 1980 жылы туған және 2000 жылы жұмыс бастаған миллениал келесі жиырма жыл ішінде АҚШ-та жылына 1 пайыз, ал Ұлыбританияда небәрі 0,4 пайыз өсімнің пайдасын ғана көрді. Ұрпақтар арасындағы бұл айырмашылықтар аз болып көрінуі мүмкін, бірақ олар қырық бес жылдық мансап ішінде үлкен айырмашылық береді. Бұл көрсеткіштер АҚШ-тағы бэби-бумерлердің орташа табысы сол кезеңде екі жарым есе өскенін, ал британдық бэби-бумерлердің табысы екі есе артқанын білдіреді. Миллениалдар үшін олардың мансабының қалған бөлігінде де осындай төмен өсу қарқынын есептесек, АҚШ-тағы миллениалдардың табысы тек жарты есеге, ал Ұлыбританияда небәрі бестен бір бөлікке ғана өсетінін болжайды. Бұл олардың ата-аналары көрген өсіммен салыстырғанда өте аз табыс.

Бұл баяулаудың бір бөлігі білім беру саласындағы жақсартулардың тұрақталуына байланысты. Бэби-бумерлер мен олардың X ұрпағындағы ізбасарларының көпшілігі алдыңғы ұрпақтарға қарағанда колледжге көбірек түсті. Бұл олардың табысының ата-аналарына немесе ата-әжелеріне қарағанда әлдеқайда жоғары болуына әкелді. Бірақ білім беру қисығы теңестіріліп жатыр. Қазір ересек жұмысшылардың Z ұрпағы сияқты колледж дипломы болуы әбден мүмкін. Бұл жастарды ата-аналарынан кедей етпейді, бірақ олардың ата-аналарымен бірдей табыс табу ықтималдығын арттырады, осылайша балалардың ата-аналарына қарағанда жақсырақ тұруын күтуге болатын ондаған жылдар бойғы прогресті тоқтатады.

Егер ересек ұрпақ жастардан зейнетақы мен денсаулық сақтау шығындарын өтеу үшін жоғары салық төлеуді талап етсе, бұл үлкен мәселеге айналады. Бұл жасанды интеллекттегі (ЖИ) алдағы технологиялық прогрестің әсері туралы жас ұрпақ бетпе-бет келетін үлкен белгісіздікті ескермегеннің өзінде. ЖИ бізге көмекке келіп, өнімділікті, жалақыны және өмір сүру деңгейін арттыра ма, әлде жұмыс орындарын алмастырып, бізді қаржылық тұрақсыздықта қалдыра ма деген сұраққа тіпті ChatGPT де жауап бере алмайды.

Табысқа қатысты алаңдаушылықтардан бөлек, байлықты жинақтау мәселесі де бар. Көптеген жастар ата-бабаларына қарағанда студенттік қарыздың ауыр жүгін арқалап жүр. Олар білім алғаны үшін қарыздарын төлеп болмай жатып, зейнетке ақша жинау қиындығына тап болады. Белгіленген жарна (зейнетақы қорына төленген сомаға негізделген) жүйесіне көшу жас ұрпақтың бұрынғы белгіленген төлем (жұмыс өтілі мен соңғы табысқа негізделген) жүйесінің жомарттығын сезіне алмайтынын білдіреді. Сондай-ақ, олар үлкен тәуекелдерге тап болады, өйткені белгіленген төлем жүйесінде адам жеткіліксіз жинақтардан немесе табыстардан сақтандырылған, ал белгіленген жарна жүйесінде тәуекел жеке тұлғаның мойнына түседі. Егер жастар ең ұзақ өмір сүру перспективасына тап болса, олар ұзақ өмірге бейімделе алмау қаупіне де көбірек ұшырайды.

Жалға алу ұрпағы

Жастар үшін ең үлкен қиындықтардың бірі — тұрғын үй. Көптеген елдерде, әсіресе Ұлыбританияда, тұрғын үй бағасы бірнеше ондаған жылдар бойы табысқа қарағанда тезірек өсті. Жиырмасыншы ғасырдың екінші жартысының көп бөлігінде орташа үйдің құны орташа табыстан шамамен төрт есе жоғары болды. 2022 жылдың соңына қарай бұл көрсеткіш тоғыз есеге дейін өсті. Егер сіздің үйіңіз болса, бұл тамаша жаңалық, бірақ алғашқы үйіңізді сатып алып жатсаңыз, бұл жаман жаңалық. Үй үшін 10 пайыздық бастапқы жарна төлеу үшін бұрын жылдық табысыңыздың шамамен 40 пайызы қажет болса, қазір 90 пайызы қажет. Бұл әлдеқайда көп жинақтауды талап етеді және көптеген жастар үшін үй иесі болуды қолжетімсіз етеді. Ұлыбританияда 1965 жылы туған адам орта есеппен жиырма бір жасында үй сатып ала алса, 1999 жылы туған менің ұлым отыз бес жасқа дейін күтуге мәжбүр болады деп болжануда.

Ұлыбританиядағы тұрғын үй бағасының бұл тұрақты өсуі жиырма бес пен отыз төрт жас аралығындағы үй иелерінің үлесін 50 пайыздан 30 пайызға дейін азайтты. Бұл үйді жалға алатын немесе әлі де ата-анасымен бірге тұратын адамдар санының айтарлықтай өсуін білдіреді. Отыз бес пен қырық төрт жас аралығындағы топта да ұқсас төмендеу байқалады, олардың үйді жалға алу ықтималдығы жиырма жыл бұрынғымен салыстырғанда үш есе жоғары. Ал ересек үй иелерінің жолы әлдеқайда болды. 1961 жылы алпыс бес жастан асқандардың тек үштен бірінің ғана меншікті үйі болса, бүгінде бұл көрсеткіш төртеудің үшеуін құрайды.

Үй иелігі құрылымындағы бұл өзгеріс үлкен салдарға ие. Ересек ұрпақтар қазір тұрғын үй байлығының әлдеқайда көп бөлігіне иелік етеді, бұл тек бағаның өсуіне ғана емес, сонымен қатар бэби-бумерлердің санына да байланысты. Соңғы фактор өте маңызды. Бэби-бумерлер өте көп болғандықтан, олар өткен ұрпақтармен салыстырғанда үлкен байлыққа ие. Дегенмен, жан басына шаққандағы есеппен алғанда, олардың артықшылығы әлдеқайда аз. Ұрпақ санының көптігіне байланысты, бэби-бумерлердің үлкен байлыққа ие болуы әрбір бэби-бумердің міндетті түрде бай екенін білдірмейді.

Егер бұл тенденциялар жалғаса берсе, оның ұзақ мерзімді салдары алаңдатарлық болмақ. Тұрғын үй нарығына қолжетімділіктің кешігуі салдарынан, қазіргі жастар егде жасқа жеткенде тұрғын үй капиталының деңгейі төмен болады деген болжам бар. Бұл дегеніміз, егер олардың қаржылық байлығы қазіргі қарттардың деңгейіне жетуі керек болса, оларға ұзағырақ жұмыс істеуге немесе көбірек үнемдеуге тура келеді. Үй сатып ала алмаған адамдар зейнетке шыққанда жалдау ақысын төлеуге мәжбүр болады, бұл тұрғын үй шығындарын арттырып, жұмсайтын ақшаның азаюына әкеледі.

Бұл — ойландыратын трендтер. Егер біз жастар мен орта жастағылар ұзақ ғұмыр бойы гүлденіп, қартайған қоғамды қаржыландыру қажеттілігі олардың өмір сүру деңгейіне әсер етпейтін ұзақ өмір сүру қоғамына өткіміз келсе, атқарылатын іс көп.

Геронтократияның өрлеуі

Қоғам ұзақ өмір сүруге бейімделіп, бірақ бұл процесс үйлесімсіз жүрсе, ұрпақтар арасындағы шиеленіс туындауы мүмкін. Егер қарттар ұзағырақ жұмыс істеп, жас ұрпақ өмір жолын кешірек бастаса, жастар мен қарттар арасындағы қаржылық теңсіздік арта түседі. Бірақ бұл өмірлік циклдегі өзгерістерді ғана көрсетсе, ұрпақтық мәселе болмауы да мүмкін. Жастар қартайған кезде, олар да қарттықтың үлкен қаржылық мүмкіндіктерінен пайда көреді, осылайша өмір бойы ешқандай зардап шекпейді. Өмірлік цикл ауысқан кезде бүгінгі отыз жастағыларды қырық жыл бұрынғы отыз жастағылармен салыстыру пайдасыз. Қаржылық тұрғыдан алғанда, отыз жас — жаңа жиырма жас болуы мүмкін.

Бірақ жастар мен қарттар арасындағы теңсіздік өмір жолының өзгеруін емес, бір ұрпақтың жүйені өз мүддесіне пайдалануын көрсетсе ше? Егер мәселелер геронтократияның (биліктің тек қарттардың қолында болуы) өрлеуінен туындаса ше? Егер қарттар билік тетіктерін бермей, оны өз мүдделерін қорғау үшін пайдаланса, жастар қалай алға жылжиды?

АҚШ сенаторлары мен Өкілдер палатасының мүшелері ондаған жылдар бойы қызметте қала беретіні (олардың жетеуі қазіргі уақытта елу жылдан астам қызмет еткен) осындай мәселенің бар екенін көрсетеді. 2020 жылғы сайлау жетпіс жеті жастағы Джо Байден мен жетпіс төрт жастағы Дональд Трамп арасында өтті, ал ол кезде Өкілдер палатасының спикері сексен екі жастағы Нэнси Пелоси болды.

Соның салдарынан Америкада саяси қызметке жас шектеулерін енгізу мәселесі көбірек талқылануда. Бұл ұғым жат емес — АҚШ Конституциясы отыз бес жасқа толмаған ешкімнің президент болып сайлана алмайтынын, сенаторлар кем дегенде отыз жаста, ал Конгресс мүшелері кем дегенде жиырма бес жаста болуы керектігін бекітеді. Егер ережелер жастарға қолданылса, неге олар қарттарға да қолданылмауы керек? Бір сауалнама көрсеткендей, әрбір бес американдықтың үшеуі мемлекеттік қызметте жас шектеуін қолдайды; мәжбүрлі зейнетке шығудың ең танымал жасы жетпіс болып шықты. 18

Барлық сауалнамалар сияқты, жас шектеуін қалаудың негізгі себептері бірден белгілі бола қоймайды. Тереңірек үңілсек, көптеген адамдар денсаулығы жақсы болса, жас шектеуі қажет емес деп санайтынын көреміз. Осыған сүйене отырып, жас шектеуі — бұл қарт адамдардың физикалық немесе ақыл-ой жағынан жұмысқа қабілетсіздігі туралы болжамға негізделген эйджизмнің (адамды жасына қарап кемсіту) бір түрі. Сондықтан жас шектеуін енгізудің орнына, Оңтүстік Каролинаның бұрынғы губернаторы, сол кезде елу бір жаста болған Никки Хейли жетпіс бес жастан асқан барлық кандидаттар үшін «ақыл-ой қабілетін тексеру» тестін ұсынды. Неге жетпіс бес? Бұл шектің нақты себебі айтылмады, бірақ оның сол кезде жетпіс алты жастағы Дональд Трамппен номинация үшін бәсекелеседі деп күтілгенін атап өткен жөн. Мүмкін, президенттікке кандидаттар үшін ақыл-ой қабілетін тексеру тестін талап ету жақсы идея шығар. Бірақ солай болса, бұл тек жетпіс бестен асқандар үшін емес, барлық жастағылар үшін қолданылуы керек емес пе?

Бірақ жас шектеуінің артында ақыл-ой немесе физикалық әл-ауқатқа алаңдаушылықтан да маңыздырақ нәрсе бар. Ол сондай-ақ тоқыраудан қорқу мен құрылымдық өзгерістерге қарсылықтан туындайды. Никки Хейли тағы да былай дейді: «Біз дайынбыз. Өткеннің ескірген идеялары мен ұмытылған есімдерінен арылуға дайынбыз және жаңа ұрпақтың бізді болашаққа бастауына әбден дайынбыз. Американың дәуірі өткен жоқ. Тек біздің саясаткерлердің дәуірі өтті». 19 Бұл — ұрпақтар арасындағы қақтығыстар мен геронтократиядан қашу қажеттілігі туралы ашық мәлімдеме.

Оптимизмге негіз бар

Бұл талдау ұрпақтар арасындағы қақтығысқа қолайлы жағдайды сипаттағанымен, оптимистік көзқарасқа бірнеше себеп бар. Риторика шындықтан озып кеткен. Ұрпақтар қақтығысы идеясы бірнеше себептермен қиялды баурап алғанымен, ол саясаттағы негізгі қозғаушы күш ретінде таптық қақтығыстың орнын басуы екіталай. Мысалы, отбасы ішіндегі қалыпты жағдайлардан басқа, ұрпақтар соғысының нақты дәлелдері аз. Балалар әлі де ата-аналары мен ата-әжелерін құрметтейді және бағалайды, бұл керісінше де солай. Сауалнамалар көрсеткендей, жастар қарттарға қаржылық көмек көрсету идеясын жалпы қолдайды. 20 Бұл альтруизмді ме, әлде өздерінің де бір күні қартаятынын сезінуді ме білдіретіні белгісіз. Қазірше ұрпақтар арасындағы байланыс әлі де берік.

Ұрпақтар соғысының бүгінгі күнге дейін салыстырмалы түрде бәсең болуының тағы бір себебі — «беби-бумерлер» және «миллениалдар» сияқты ұрпақтық белгілердің әртүрлі жастағы адамдар арасындағы шындықтан да өткір айырмашылықтарды тудыруға бейімділігі. Бобби Даффи атап өткендей, «жалған ұрпақтық белгілер жалған ұрпақтық соғыстарды қоздырады». 21 Экономикалық жағдайлар мен әлеуметтік нанымдар күрт өзгеруге емес, үздіксіз процестерге бағынады. Бұған әр ұрпақтың ішіндегі сөзсіз әртүрлілікті қосыңыз, сонда «Бумерлер командасы» мен «Миллениалдар командасы» арасында нақты майдан шебі жоқтығы анық болады.

Аңыздар ұрпақтық белгілерден бастау алады. Мысалы, егде жастағы адамдар қоршаған ортаға мән бермейді деген кең таралған түсінік бар. Жаңа Зеландия Парламентінде сөйлеген сөзінде сол кезде жиырма бес жастағы депутат Хлоя Суорбрик өз ұрпағы үшін климаттың өзгеруі алыс болашақ емес, олар бастан кешетін өте нақты мәселе екенін айтты. Өмір сүретін уақытыңыз неғұрлым көп болса, климаттың өзгеруі сізге соғұрлым қатты әсер етеді. Оның сөзін сол кездегі елу екі жастағы оппозициялық депутат Тодд Мюллер бөліп жіберді, ол оған бірден «Жарайды, бумер» (OK boomer) деп жауап қайтарды.

Бірақ олар аз алаңдаса да, егде ұрпақтар жылыну қаупіне мүлдем қарсы емес. Өйткені, бәріміз бір эскалаторда келе жатырмыз. Pew Research Center-дің 2021 жылғы талдауы көрсеткендей, Z ұрпағының (1990-жылдардың соңы мен 2010-жылдардың басы аралығында туғандар) 67 пайызы және миллениалдардың 71 пайызы «болашақ ұрпақтар үшін тұрақты планетаны қамтамасыз етуде климат басты басымдық болуы керек» деп санайды. Бұл көрсеткіш X ұрпағында 63 пайызды және беби-бумерлерде 57 пайызды құрады. Демек, барлық жастағылардың көпшілігі климат мәселелерін басымдыққа алумен келіседі. Климаттың өзгеруін өздерінің басты жеке алаңдаушылығы деп сипаттаған миллениалдар мен беби-бумерлер арасындағы пропорционалды айырмашылықтар шамалы ғана: 33% және 30%. 22

Осы статистикаға сүйенсек, Суорбрик — климатты басты басымдық деп санайтын он миллениалдың жетеуінің бірі. Мюллер — X ұрпағы (бумер емес). Оның ұрпағының оннан алтысы климатты басты басымдық деп санайды. Сондықтан Мюллердің келіспеушілігі бүкіл X ұрпағына қарағанда, оның өзі туралы көбірек айтады. Ұрпақтар арасында айырмашылықтар болғанымен, біз мүлдем қарама-қарсы көзқарастағы қарсылас блоктар туралы айтып отырған жоқпыз.

Ортақ бағыт бойынша келісім қақтығыс қаупін толығымен жоймайды. Егер жас ұрпақ түбегейлі өзгерістерге құмар болса, онда олардан жоғары тұрғандардың ұзақ өмір сүруі, әсіресе уақыт таусылып бара жатқандай сезім туындағанда, үнемі реніш көзі болады. Бірақ тағы да біз жасқа байланысты қарапайым стереотиптерге бой алдырмауымыз керек. Егде ұрпақтың арасында да шұғыл өзгерістер қажет деп санайтын адамдар жетерлік, дәл солай жас ұрпақ арасында да бұлай ойламайтындар аз емес. Мүмкін, өмір сүруге уақыты аз қалғандар өз өмірінде өзгерістерді көруге көбірек мүдделі болып, шұғыл шараларды қолдайтын шығар. Бұл ойды климаттың өзгеруіне келгенде «біз жеткілікті дәрежеде радикалды бола алмаймыз» деп санайтын танымал эколог Сэр Дэвид Аттенборо жақсы жеткізді. Аттенборо тоқсан алты жаста. Бұл сөздерді жиырма жастағы Грета Тунберг те оңай айта алар еді.

Мұра қалдыру

Оптимизмнің тағы бір себебі — кейбір қаржылық көрсеткіштер бойынша жас ұрпақтың егде ұрпақтан артта қалуы, ұзақ өмір сүруден туындаған өмірлік циклдегі өзгерістерге байланысты. Мысалы, қазіргі уақытта беби-бумерлердің қолындағы орасан зор тұрғын үй капиталы ақырында мұра ретінде жас ұрпаққа өтеді. Бала туу деңгейінің төмендеуі жас ұрпақтың бұл мұраны аз туыстарымен бөлісетінін білдіреді. Бірақ өмір сүру ұзақтығының артуына байланысты болашақ мұрагерлер күтуге мәжбүр болуы мүмкін — олардың ата-аналары ұзағырақ өмір сүруі ықтимал. Бұл дегеніміз, жас ұрпақ қазіргі уақытта егде ұрпақтан қаржылық жағынан төмен болуы мүмкін, бірақ олар қартайған сайын өткен ұрпақтарға қарағанда үлкенірек мұраға ие болады. Ақша жай ғана кешірек келеді.

Әлеуметтік деңгейдегі ұрпақтар қақтығысы туралы барлық әңгімелерге қарамастан, отбасылар бұл шиеленістерді шешудің жолдарын табады. Лондон империялық колледжінің профессоры Джеймс Сефтон Ұлыбританияда жыл сайын шамамен 100 миллиард фунт стерлинг мұра түрінде берілетінін есептеді. 23 бұл ЖІӨ-нің шамамен 4 пайызы. Тағы 11 миллиард фунт стерлинг ата-аналары тірі кезінде сыйлық ретінде беріледі. Ата-аналардың үй сатып алуға көмектесуі соншалықты үйреншікті жағдайға айналғаны сондай, тіпті BOMAD (Банк (банк ісі) (банк (банк ісі) ісі) of Mum and Dad — «Ата-аналар банкі») деген жаңа аббревиатура пайда болды. Сефтон атап өткендей, ұрпақтар арасындағы қатыгездіктен гөрі, бұл сандардың көлемі «егде ұрпақ қамқорлық жасайтынын және олар қомақты соманы мұраға қалдыратынын» көрсетеді.

Ұлыбританиядағы егде ұрпақ шамамен 132 миллиард фунт стерлингке тең бала күтімін және тағы 37 миллиард фунт стерлингті қарттарға күтім жасауды қамтамасыз етеді деп есептеледі. Осының бәрін қоса алғанда, егде ұрпақ шамамен 300 миллиард фунт стерлинг көлемінде көмек береді. 24 Бұл Ұлыбритания үкіметінің зейнетақы мен әлеуметтік қамсыздандыруға жұмсайтын бүкіл сомасынан да үлкен қауіпсіздік торы. Бұл — ұрпақтар қақтығысы туралы әңгімелер қозғалғанда жиі ескерусіз қалатын орасан зор үлес. Демек, ұрпақтар арасындағы араздықтан гөрі, бірліктің дәлелдері әлдеқайда көп, бірақ соңғысы байқалмай қала береді.

Бірақ мәселе мынада: бұл жомарттықтың пайдасын бәрі бірдей көрмейді. Әрбір беби-бумердің үйі жоқ және бәрі бірдей құнды мұраға ие бола алмайды, сондықтан ұзақ өмір сүру ұрпақтар арасындағы теңсіздікті арттыруы мүмкін деген қауіп бар. Ауқатты ата-ананың болуы үлкен көмек болады, бірақ егер олай болмаса, сіз өзіңіздің қаржылық жолыңызды өзіңіз салуыңыз керек. Бұл ұрпақтар арасындағы қақтығыс емес, ұрпақтар арасындағы мобильділік мәселесі болуы мүмкін — яғни сіздің экономикалық жағдайыңыз ата-анаңыздың жағдайына тікелей байланысты болуы. Біз ұзақ өмір сүрудің бастапқы теңсіздіктерді одан әрі ушықтыруына жол бермеуіміз керек. Сондықтан жас кезде мүмкіндіктерге қол жеткізуге назар аудару мәңгі жасыл дәуірдегі ең маңызды теңестіру саясаты болып табылады.

Қисықты тегістеу

Геронтократияға қатысты алаңдаушылыққа келсек, бұл өзгеріске басқаша қарауға болады. Тарихи тұрғыдан қарттар азшылықты құрап, дауыс беруде жастар басым болды. Қазір жағдай олай емес. Мәселе бұл өзгерістің ел үшін зиянды не зиянсыздығында және солай болса, кімнің зардап шегетінінде. Бұл кейбір қызықты демократиялық мәселелерді қозғайды.

Егде жастағы сайлаушылардың көбеюі саяси пікірталастарды бұрмалайды деген логика, бұрын қарт сайлаушылар аз болған кезде жағдай керісінше болғанын меңзейді. Ол кезде жас сайлаушылардың қажеттіліктері басым болды. Осы тұрғыдан алғанда, қарт сайлаушылар санының артуын «әділетсіз» деп айту қиын. Керісінше, бұл бұрынғы қарттардың қажеттіліктері ескерілмеген мәселені түзеуі мүмкін (егер егде саясаткерлер қарт сайлаушылардың қажеттіліктерін жас саясаткерлерге қарағанда жақсырақ түсінеді деп есептесек). Қазіргі уақытта АҚШ-тың 5 сенаторы мен 13 өкілі сексен жастан асқан. Бұл жалпы 100 сенатор мен 435 өкілдің ішіндегі көрсеткіш. Басқаша айтқанда, Конгресс саясаткерлерінің 3,3 пайызы сексеннен асқан, ал халық арасындағы бұл жастағылардың үлесі 3,8 пайыз. Бұл пропорционалды емес пе? Бұл қоғам үшін зиян ба? Егер қоғам қарттардың қабілетін төмендетіп бағалауға бейім болса, шешім қабылдауға қатысатын қарттар санының артуы қажетті түзету болуы мүмкін.

Саясаттағы геронтократияны талқылау — экономикадағы қартаюшы қоғам туралы пікірталастың баламасы. Ол инновациялар мен өзгерістерге кедергі болатын, физикалық және метафоралық тұрғыдан «буын ауруына шалдыққан», баяу қозғалатын және құлдырауды алдын ала болжайтын саяси жүйені құрайтын «күміс цунами» сезіміне негізделген.

Бірақ демографиялық трендтердегі ең таңғаларлық нәрсе — олардың жас басымдылығын емес, жас теңдігін қалай тудыратыны. 7-сурет 1933 және 2100 жылдар аралығында БҰҰ АҚШ халқының жастардың басымдылығынан барлық жастағы адамдардың біркелкі таралуына дейінгі орасан зор ауысуын болжап отырғанын көрсетеді. Иә, егде жастағы адамдардың саны, әсіресе жетпіс пен сексен жастағылардың саны күрт артуда. Бұл — өмір сүру ұзақтығының артуының әсері. Бірақ 7-сурет бұл қартаю трендтерінің қисықты қалай тегістегенін көрсетеді. Халық жас ерекшелігі бойынша әртүрлі болып барады және әр жас тобы біркелкі ұсынылған. Жастар сандық артықшылығын жоғалтуы мүмкін, бірақ бұл жасқа байланысты құқықтан айыру емес, теңестіру әсеріне көбірек ұқсайды. Бұл геронтократияға ауысу емес, эфебократиядан (сирек қолданылатын сөз, жастардың басқаруы дегенді білдіреді) алыстау ретінде жақсырақ сипатталады.

Image segment 984

7-СУРЕТ: 1933 және 2100 жылдардағы АҚШ халқының жас бойынша таралуы. (Дереккөз: Адам өлімі дерекқоры (1933) және БҰҰ болжамдарына (2100) негізделген автордың есептеулері)

Егер біз жастардың дауысы қарттардың дауысынан маңыздырақ болуы керек деп есептесек қана, бұл жас теңдігіне көшу мәселеге айналады. Бір дәлел бойынша, жастардың болашағы алда болғандықтан, олар ұзақ мерзімді мәселелерді шешуде жақсырақ болуы мүмкін. Осы себепті Тиімді альтруизм орталығының негізін қалаушы Уильям Макаскилл дауыстарды жасына қарай өлшеуіміз керек деп санайды — сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, дауысыңыздың салмағы соғұрлым аз болады. 25

Дегенмен, экологиялық мәселелерге сілтеме жасай отырып көргеніміздей, егде жастағы сайлаушылардың жастарға қарағанда қысқа мерзімді мүдделерді көздейтіні мүлдем анық емес. Егер бұл уәж рас болса, оның басқа да салдарлары бар. Мысалы, бұл біздің дауыс беру жасын төмендетуіміз керектігін көрсетеді. Сондай-ақ, бұл демократияның өмір сүру ұзақтығының артуымен және соған байланысты өлім жасының артуымен жақсаратынын меңзейді, бұл саясатты өзгертуді қажетсіз етеді. Орташа британдық ешқашан мұндай егде болмаған, бірақ ешқашан оның өмір сүретін мұншалықты көп жылы қалмаған еді. Бұл өмір сүру ұзақтығының артуына байланысты британдық демократияның қысқа мерзімді емес, керісінше бола түскенін көрсетеді.

Дегенмен, кейбір сайлаушылар басқалардан құндырақ деген пікірталасқа бармаған дұрыс. Дауыстарды әртүрлі санау тұжырымдамасы демократияның дәстүрлі «бір адам — бір дауыс» қағидасына сәйкес келмейтін сияқты. Жастардың дауысына үлкен салмақ салу — эйджизмнің айқын белгісі және қарт адамдардың қабілетін төмендетіп бағалау болып табылады.

Бірақ, бәлкім, мәселе мүлдем басқада шығар. Мүмкін, мәселе жастардың ұзақ мерзімді сайлаушылар болмауында емес, керісінше, әркімнің өзімшіл болуында және өз мүддесі үшін дауыс беруінде шығар. Мәселе мынада: егер қарттар зейнетақы мен медициналық көмек алса, ал тек жастар ғана жұмыс істесе, онда геронтократия жоғары салықтар мен көбірек жеңілдіктер үшін дауыс береді. Өнімсіз топтар өнімді топтарға қарсы бірігеді деп қорқады және бұл экономикаға зиян тигізеді.

Бұл — ертедегі демократияларда дауыс беру құқығын тек мүлік иелерімен шектеу үшін қолданылған және АҚШ Конституциясын жасаушыларды қай азаматтардың дауыс беруге құқылы екенін жеке штаттардың шешуіне рұқсат беруге иландырған уәж. Бастапқыда бұл жер иесі ақ нәсілді ер адамдар болды. Бірақ егде жастағы адамдардың дауыс беру құқығын шектеу туралы күмәнді демократиялық уәжді қабылдаған күннің өзінде, бұл уәжді жоққа шығаратын басқа екі ерекшелікті ескеріңіз. Біріншісі — қарт адамдар зейнетақы мен денсаулық сақтауға көбірек жұмсайтын үкіметтерді ұнатқанымен, бұл олардың дауыс беруіне салыстырмалы түрде аз әсер етеді. 26 Адамдар әлдеқайда кең ауқымды тақырыптар негізінде дауыс береді. Екіншісі — мәңгі жасыл әлемде көптеген қарт адамдар ұзағырақ жұмыс істеп, салық төлейтін болады, бұл өнімді экономикалық белсенділікке салық салуға қуанышты адамдар үлесінің артуына қатысты алаңдаушылықты жоюға көмектеседі.

Мұның бәрі бәрі керемет дегенді білдірмейді — біз саясаттағы натуралистік қателікке бой алдырмауымыз керек. Мәңгі жасыл күн тәртібінің мәні — ол адамзат үшін терең өзгерісті білдіреді, сондықтан қарттар мұншалықты көп болмаған кезде жұмыс істеген құрылымдар мен институттар бейімделуі қажет болуы мүмкін. Саяси тұрғыдан біз институттарымыздың ешқашан тек таңдаулы топтың бақылауына өтпеуін қадағалап, геронтократиядан сақтануымыз керек. Бір қызығы, геронтократияға келгенде Америка Құрама Штаттары ерекше жағдай болып табылады. Жапонияда халықтың қартаюына қарамастан, премьер-министрлер егде болып бара жатқан жоқ. Еуропада 1980 жылдардың басында саяси көшбасшылардың орташа жасы алпыс жеті болған. Бүгінде ол елу үш. Санна Марин 2019 жылы отыз төрт жасында Финляндия премьер-министрі болып сайланды — егер ол американдық болса, бұл конституциялық тұрғыдан мүмкін болмас еді. Ұлыбританияның қазіргі премьер-министрі Риши Сунак қырық екі жаста, ол 1812 жылғы Ливерпульдің 2-ші графынан бергі ең жас премьер. Еуропа халқы қартайып жатқанымен, олардың көшбасшылары жасарып келеді.

Америка Құрама Штаттарын геронтократиядан қорқуға не итермелейді? Бұл екі партиялық жүйе мен сайлау науқандарының шығындарының артуының үйлесімі ме, бұл мұқият қалыптасқан байланыстары мен адал демеушілері бар кандидаттарға басымдық бере ме? Егер егде саясаткерлер қарт сайлаушылар үлесінің артуынан пайда көрсе, онда міндетті дауыс беру жастардың дауысын көбейтудің жолы ретінде жұмыс істер ме еді? Дауыс беру уақыты мен әдісін өзгерту жас сайлаушылардың белсенділігін арттыруға көмектесер ме еді? Жас шектеуінен гөрі өкілеттік мерзімін шектеу мәселені азайтуға және кадрлардың ауысуына ықпал етер ме еді?

Бұл мысалдар көрсеткендей, жас ерекшелігі мен ұрпақтар арасындағы әділеттілік жаппай құрбандыққа баруға немесе өз-өзіне қол жұмсауға тәуелді болмауы керек. Мәңгі жасыл әлем қарттардың мүмкіндіктері туралы қарапайым болжамдар мен қарабайыр эйджизмнен бас тартуды талап етеді. Бірақ ол сонымен бірге ұрпақтардың өкілдігі туралы әлдеқайда тереңірек ойлануды қажет етеді. Эйджизм екі бағытта да жұмыс істей алады — ол жастарды кемсітуі мүмкін (неге отыз төрт жастағы адам АҚШ президенті бола алмайды? Барлық жұмыс тәжірибені талап ете ме? ) және қарттарды төмендетуі мүмкін. Саясатта табысқа жету үшін әртүрлі көзқарастардың естілуін және ұсынылуын қамтамасыз ету қажет. Егер шешім қабылдаушылар өз әрекеттерінің әртүрлі ұрпақтарға қалай әсер ететінін түсінуі керек болса, біздің саяси механизміміз ұрпақтарды біріктірудің жаңа жолдарын табуы тиіс. Қоғамның қартаюдан гөрі, жас ерекшелігіне бейтарап болып бара жатқанын ескерсек, біз осы жас әртүрлілігін ортақ игілікке пайдаланатын институционалдық формаларды табуымыз керек.

Мәңгі жасыл көзқарас тұрғысынан бұл орынды болып көрінеді. Дауыс беруде барлық жастағы адамдардың тең дәрежеде өкілдік етуі — ұрпақтар арасындағы әділеттілікке қол жеткізудің негізгі құрамдас бөлігі және құралы болып табылады.

Мәңгі жасыл істер тізімі

Сонымен, бұл ұрпақтар арасындағы қиындықтарды қалай шешеміз? Ең бірінші және ең айқын міндет — өнімділікті арттыру жолдарын табу. Егер жас ұрпақты байыту мүмкін болса, олар қазіргі қартайған қоғамның шығындарын өтеп, сонда да жақсырақ өмір сүре алады. Бірақ өнімділікті арттыруды ұсыну — кез келген мәселеге қолданылатын стандартты саяси шешім. Неміс тілінде «es ist alles in Butter» деген тіркес бар. Ол «бәрі жақсы» немесе «бәрі дұрыс» дегенді білдіреді, бірақ сөзбе-сөз мағынасы — «бәрі сары маймен қапталғанда дәмді болады». Саясаткерлер экономикалық өсімге де дәл осылай қарайды. Экономика неғұрлым тез өссе, түрлі мәселелерді шешуге соғұрлым көп ресурс табылады және саясаткерлердің қайта сайлануына қауіп төндіретін проблемалар азаяды. Экономика қарқынды өскенде бәрі оңай көрінеді.

Мәңгі жасыл күн тәртібі (барлық жастағы адамдардың өнімділігі мен денсаулығын қолдау стратегиясы) жоғары өнімділік арқылы оңай шешілетін кезекті бір мәселе ретінде қабылдануы мүмкін. Бірақ мұнда бір айырмашылық бар. Мәңгі жасыл күн тәртібінің өзі өнімділіктің өсуіне қызмет етеді. Мәселенің өзі — шешімнің бір бөлігі. Егер біз жастардың, орта жастағылардың және қарттардың денсаулығы мен дағдыларына инвестиция салсақ, онда біз олардың барлығын ұзақ уақыт бойы өнімді ете аламыз және қажетті қосымша ресурстарды жасай аламыз. Бұл, өз кезегінде, әділдік мәселесін шешеді.

Тізімдегі келесі мәселе — жастар мен орта жастағыларға Дориан Грей нәтижелеріне (денсаулық деңгейінің өмір ұзақтығына сәйкес келуі) қол жеткізуге және денсаулықты өмір сүру ұзақтығымен сәйкестендіруге қолдау көрсету. Бұл әлеуметтік теңсіздікпен күресе отырып, физикалық және психикалық денсаулықты сақтаудың алдын алу шараларына баса назар аударуды білдіреді. Психикалық ауру — бұл тез арада назар аударуды қажет ететін мәселе және болашақтағы қартаю қиындықтарының қауіпті хабаршысы. Жақсы денсаулық ЖІӨ-нің өсуіне әкелмесе де, ол әл-ауқат деңгейінің артуына сөзсіз ықпал етеді.

Көптеген елдерде, әсіресе Ұлыбританияда, тұрғын үй нарығындағы дағдарысты шешу басты басымдық болуы тиіс. Баспана тек қарттардың активі емес, жастар үшін қолжетімді болуы керек. Үкіметтер сұранысты жасанды түрде арттырып, үй бағасының одан әрі өсуіне түрткі болатын схемаларды ұсынудың орнына, ұсынысты, яғни құрылыс көлемін арттыруы қажет.

Мұның бәрі жаңа ресурстарды талап етеді, олар бір жерден алынуы тиіс. Күрделі реформалардың басты кедергісі — үкіметтердің қартаю мәселелерін тек зейнетақы мен денсаулық сақтау шығындары тұрғысынан қарастыруды жалғастыруында. Америкада әлеуметтік қамсыздандыру және Medicare сақтандыруы қазіргі уақытта федералдық шығындардың шамамен 25 пайызын құрайды. Қазіргі саясат негізінде бұл көрсеткіш 2052 жылға қарай 40 пайызға дейін өседі деп күтілуде. Осындай жағдайдағы үкіметтер өсіп жатқан шығындарды қалай тежейді? Қауіп мынада: олар жастар мен орта жастағыларға салынатын инвестицияны қысқартады. Бұл — мәңгі жасыл күн тәртібін тұншықтырудың және ұрпақтар арасындағы теңсіздікті ушықтырудың төте жолы.

Бұған жол бермеу үшін бізге қартаюды қалай көретінімізді және мемлекеттік саясатқа қалай қарайтынымызды өзгерту керек. Тарихтың көп бөлігінде егде жастағы азаматтар қаржылық жағынан ең осал топ болды. Сондықтан мемлекеттік зейнетақы енгізілді. Бірақ зейнетақымен қамсыздандыру жақсарған сайын, көбірек адамдар ұзақ өмір сүріп, ұзақ жұмыс істеп және сау өмір сүрген сайын, біз адамдардың қартаюындағы үлкен әртүрлілікті көріп отырмыз. Кейбір қарттар әлсіз, ал басқалары олай емес. Кейбіреулері қаржылық қолдауға мұқтаж, ал басқаларының жағдайы өте жақсы.

Мәңгі жасыл әлемде ешкім егде жастағы адамдардың мүмкіндіктерін төмендетпеуі керек, соның ішінде салық органдары да. Салықтық жеңілдіктер мен басқа да жәрдемақылар тек адамдардың белгілі бір жасқа жеткені үшін ғана берілмеуі тиіс. Лондонда алпыс жастан асқан кез келген адам пойыздар мен автобустарда тегін жүреді. Бұл керемет жеңілдік, бірақ мен білетін алпыс жастағылардың көбі жұмысқа қымбат велосипедтермен барады. Егде жастағы топтардың денсаулығы, байлығы және қабілеті жағынан әртүрлі екенін мойындамау мәңгі жасыл әлемде қисынсыз. Жәрдемақы алуға жас емес, табыс пен мұқтаждық негіз болуы керек. Мәңгі жасыл әлемде жас мөлшері мұқтаждық туралы бұрынғыдай ақпарат бермейді және біздің саясатымыз соған сәйкес бейімделуі қажет. Бұл жасқа негізделген көптеген қарапайым ережелерді қайта қарауды талап етеді.

Үкіметтер өз саясаттарының әртүрлі ұрпақтарға өмір бойы қалай әсер ететінін қарастыруы тиіс. Олар табыс пен денсаулық тұрғысынан барлық жас топтары үшін дәйекті түрде әділ ме? Адамның өмір бойы төлейтін салықтары мен алатын жәрдемақыларының тепе-теңдігі қандай? Үкіметтер әдетте ағымдағы салық түсімдері мен шығындар арасындағы алшақтық және қарыздың болашақ болжамдары туралы деректерді жариялайды. Олар сондай-ақ бұл болжамдардың әртүрлі ұрпақтар үшін өмір бойы не білдіретінін — олардың қанша төлейтінін және қанша алатынын көрсетуі керек.

Ағымдағы саясаттың ұрпақтар арасындағы салдары туралы есеп беру екі маңызды мәңгі жасыл мақсатқа қол жеткізуге көмектеседі. Біріншіден, бұл ұрпақтар арасындағы әділдікке назар аударуға ықпал етеді. Екіншіден, бұл тек ұзақ өмір сүруге байланысты қиындықтарды ғана емес, сонымен қатар қоршаған ортаны қамтитын кең ауқымды мәселелерді шешуде ұзақ мерзімді тәсілді қалыптастырады.

9. Кедергілер мен ілгерілеушілік

Біз алдымыздағы қысқа ғана қашықтықты көре аламыз, бірақ онда жасалуы тиіс көптеген істерді де көріп тұрмыз. — Алан Тюринг

Француз ақыны Пол Валери ұшқыр сөздердің шебері болған. «Армандарыңды орындаудың ең жақсы жолы, — деп жазды ол, — ояну». Мен осы беттерде ұзақ өмір сүрудің жаңа шындығына оянудың және мәңгі жасыл армандарымызды шындыққа айналдыруға тырысудың қаншалықты маңызды екенін көрсетуге тырыстым. Біз жастардың өте кәрі болатынын күте алатын әлемде өмір сүріп жатырмыз және бұл өмірді қайта қарауды, әр жаста не істейтінімізді және ұзақ болашағымызға көбірек инвестиция салу жолдарын табуды талап етеді. Мәңгі жасыл оң нәтижелер шеңбері қаншалықты алысқа баратынына байланысты, бұл өзгерістер тіпті адамның өмір сүру ұзақтығының шегін де жылжытуы мүмкін.

Мәңгі жасыл күн тәртібі қаншалықты тартымды болса да, ол алдыңғы тарауларда егжей-тегжейлі сипатталған біздің жеке мінез-құлқымызда, экономикалық институттарымызда және әлеуметтік әдет-ғұрыптарымызда терең өзгерістерді талап етеді. Мәңгі жасыл дәуірдің пайда болуы тек өзгерістің қажет екенін білдіреді, бірақ ол тез немесе оңай болады дегенді білдірмейді. «Арман сиқырдың көмегімен шындыққа айналмайды», — деп атап өтті американдық сарбаз-мемлекет қайраткері Колин Пауэлл. «Ол үшін маңдай тер, табандылық пен қажырлы еңбек керек».

Бұл өте жаңа сынақ болғандықтан, қарсылықтар мен аулақ болу керек көптеген кедергілер болады. Енді біз осы мәселелердің кейбіріне тоқталамыз. Үкіметтерді саясатты мәңгі жасыл болашаққа бағыттау қажеттілігіне сендіру күмән, пессимизм мен сенімсіздік тудыратыны сөзсіз. Ұзақ өмір сүру мүмкіндігін пайдалану үшін жеке тұлғалық деңгейде де, үкімет деңгейінде де қысқа мерзімді көзқарасты қалай жеңуге болатыны ерекше қиын болады. Қартаю туралы таптаурындарды өзгерту қиын болады және олар өзгеріс жолындағы елеулі кедергі болып табылады. Сондай-ақ, қоғамның әрбір аспектісінде өзгерістер қажет болады — бұл өте үлкен көлемдегі жұмыс. Бұл, мүмкін, адамдардың тек жақсырақ қартаю мүмкіндігіне ғана емес, оған қол жеткізу үшін қадамдар жасауға таңқаларлық қарсылығын түсіндіретін шығар. Мұнда климаттың өзгеруіне қарсы күрес күн тәртібімен ортақ нәрсе көп, ол қазіргі ықпал ету деңгейіне жету үшін ондаған жылдарды қажет етті, бірақ әлі де көп нәрсе жасалуы керек.

Бірақ өзгерістер болады. Ғасырлар бойы болған өзгерістер біздің өмір сүру ұзақтығымызды арттырды, денсаулығымызды жақсартты және өмірдің жаңа кезеңдерін жасады. Күмән болмасын: біз қазірдің өзінде өмір сүру ұзақтығы артқан дәуірде өмір сүріп жатырмыз. Бұл мәңгі жасыл бетбұрыс келе жатыр дегенді білдіреді. Ол неғұрлым ерте басталса, соғұрлым жақсы болады.

Күтілімдерімізді қайта қарау

Алғашқы мәселе бірнеше елде, атап айтқанда АҚШ пен Ұлыбританияда туындап отыр. Мәңгі жасыл күн тәртібімен алға жылжудың орнына, біз өткен жетістіктерге қауіп төніп тұрғанын көріп отырмыз. Дегенмен, зардап шеккен үкіметтер жағдайды түзеу үшін аз жұмыс істеп жатыр. Бұл елдерде ұлт денсаулығына жеткілікті деңгейде көңіл бөлінбей отыр.

Ұзақ өмір сүрудің орнына АҚШ пен Ұлыбритания халқының едәуір бөлігі «shortgevity» (шолақ ғұмыр — өмір ұзақтығының қысқару үрдісі) жағына қарай ығысып барады және өмір сүру ұзақтығының абсолюттік төмендеуі, сондай-ақ басқа елдердегі күтілетін өмір ұзақтығымен салыстырғанда айтарлықтай артта қалушылық байқалады. Ұлыбритания қазір озық тәжірибедегі өмір сүру ұзақтығынан бес жылға, ал АҚШ сегіз жылдан астам уақытқа артта қалды. Басқа жерлерде өмір сүру ұзақтығының артуы мұндай құлдыраудың қалыпты емес екенін көрсетсе де, бұл үрдіске наразылықтың аздығы таңғалдырады. Наразылықтың жоқтығы, әсіресе, Ковид пандемиясынан кейін одан сайын таңқаларлық көрінеді, өйткені сол кезде үкіметтер денсаулық пен өмір сүру ұзақтығын қорғау үшін орасан зор экономикалық шығындармен төтенше қадамдарға барған еді.

Қосымша мәселе — өмір сүру ұзақтығының төмендеуіне бағытталған кез келген үрдіс мәңгі жасыл күн тәртібі енді онша шұғыл емес деген ойды тудыруы мүмкін. Біз ұзақ өмір сүрудің әсерін елемеуге болмайтын кезеңге жеттік. Өмір сүру ұзақтығының өткендегі өсімі шешілмеген мәселелерді туындатты. Кейбір елдерде бұл жетістіктердің тоқтап қалуы мәселе бұдан былай жоқ деп айтуға негіз болмайды. Шындық мынада: егер біз мәңгі жасыл тәсілді ертерек қабылдағанымызда, бұл мәселелердің кейбірі туындамас еді.

Өмір сүру ұзақтығының төмендеуіне немесе тұралап қалуына деген бұл немқұрайлылық кейінгі жастардағы денсаулық пен өмір сүру ұзақтығы ертерек жастағыларға қарағанда маңыздылығы аздау деген жалпы түсінікпен байланысты, бұл Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының «мезгілсіз» өлім тұжырымдамасында анық көрінеді. Қазіргі уақытта Жапонияда жетпіс жастағы әйелдің қалған өмір сүру ұзақтығы жиырма жылдан асады. Осындай ұзақ мерзімде денсаулықты сақтаудан келетін пайда орасан зор. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясының соңында жетпіс жас шын мәнінде онша кәрі емес. Біз күтілімдерімізді ұзақ өмір сүрудің жаңа шындығына бейімдеуіміз керек.

Сонымен, біз үкіметтерді «шолақ ғұмыр» үрдісін кері қайтару үшін қажетті саясатты жүргізуге қалай мәжбүрлейміз? Осы кейінгі жылдарға тең салмақ бермеудегі бұл біржақтылықты қалай жоямыз? Немесе героғылымды (қартаюдың биологиялық механизмдерін зерттейтін ғылым) медицинаның келесі кезеңі ретінде танудың орнына, оны ғылыми фантастикамен шатастыруға бейімділікті қалай тоқтатамыз?

Жиі «заманауи менеджменттің негізін қалаушы» деп аталатын австриялық-американдық менеджмент кеңесшісі Питер Друкер: «Өлшенетін нәрсе ғана басқарылады», — деген болатын. Егер біз мәңгі жасыл күн тәртібін жүзеге асырғымыз келсе, онда үкіметтер сау өмір сүру ұзақтығының өлшемін белгілеуі керек. Әрине, мұны қалай жасау керектігі туралы мәселелер бар. Бірақ егер біз ЖІӨ сияқты дерексіз және күрделі нәрсені өлшейтін ұлттық шоттар жүйесін анықтай алсақ, сау өмір сүру ұзақтығын өлшеудің сенімді жолын таба алатынымыз анық.

Салауатты ұзақ өмір сүру нысаналы көрсеткішін қабылдау жоғарыда аталған барлық кедергілерді шешуге көмектеседі. Халықтың өзгеріп жатқан жас құрылымын және Дориан Грей нәтижелеріне деген басым қалауды ескере отырып, бұл қоғамдағы әл-ауқаттың табиғи өлшемі болып табылады. Бұл сондай-ақ үкіметтерден денсаулық теңсіздігімен күресуді талап етеді. Егер сіз орташа сау өмір сүру ұзақтығын жақсартқыңыз келсе, оны көрсеткіші орташа деңгейден төмен адамдарды көтеру арқылы жасау, көрсеткіші онсыз да жоғары адамдарды одан әрі жақсартуға тырысудан оңайырақ болуы тиіс. Сау өмір сүру ұзақтығына назар аудару «мезгілсіз» өлімнен аулақ болу маңызды болып қала беретінін білдіреді, сонымен қатар жетпіс жастан асқан сау қартаюға әлдеқайда үлкен мән береді. Мұндай мақсат сонымен қатар геротерапияның (қартаю процесіне әсер ететін емдеу әдістері) өлмес болуды емес, денсаулықты жақсартуды ынталандырудағы рөлін айқындайды.

Ең бастысы, мұндай мақсатты қабылдау бізден тек Струльдбруг жолымен (денсаулықсыз ұзақ өмір сүру сценарийі) жүрмеуімізді талап етеді. Біз Ковидтен алған сабақтарымызды байыппен қабылдап, оларға сәйкес әрекет етуді талап етуіміз керек. Біздің денсаулығымыз маңызды. Жасқа байланысты аурулар қазір біздің денсаулығымыздағы ең үлкен сынақ болып табылады. Сау өмір сүру ұзақтығына мақсат қою — денсаулық сақтау жүйемізді мәңгі жасыл түрде сау нәтижелерге бағыттаудың алғашқы қадамы болады.

Уақыт — бәрінен маңызды

Адамзат тарихының шамамен 200 000 жылында біз Сэмюэл Беккеттің өмір туралы мұңды көзқарасы — «Олар бесіктен көрге дейін туады, жарық бір сәт жарқ етеді, сосын қайтадан түн болады» — поэзиядан гөрі репортажға жақын болған әлемде өмір сүрдік. Ерте қола дәуірінде туылған кездегі өмір сүру ұзақтығы он сегіз жыл болды деп есептеледі. Шамамен екі мың жыл бұрын, Рим империясының гүлденген дәуірінде ол жиырма екіге дейін көтерілді. XIII және XIV ғасырларда Англияда ол отыз үшке жетті. 1776 жылғы Тәуелсіздік Декларациясынан кейін Американың Массачусетс штатында ол отыз алты болды. 2021 жылға қарай, жаһандық пандемияға қарамастан, орташа жаһандық өмір сүру ұзақтығы жетпіс бірден сәл асты.

Осылайша мәңгі жасыл дәуір басталады, онда жақсы қартаюдың құндылығы ешқашан мұншалықты жоғары болған емес. Бірінші ұзақ өмір сүру революциясын құрайтын өмір сүру ұзақтығының жылдам жақсаруы адамзат тарихындағы салыстырмалы түрде жақында болған оқиға. Сондықтан біздің қарттыққа қатысты мәдени және әлеуметтік көзқарастарымыздың бейімделуі қиын болып жатқаны таңқаларлық емес. Осыны ескере отырып, қартаю тәсілімізді өзгертуге бағытталған екінші ұзақ өмір сүру революциясын жасаудағы ілгерілеушілік қаншалықты жылдам болады деп күте аламыз?

1922 жылы Нобель сыйлығын иеленген дат физигі Нильс Бор бірде: «Болжам жасау өте қиын, әсіресе болашақ туралы болса», — деп атап өткен. Егер бірінші ұзақ өмір сүру революциясына жету үшін бізге 200 000 жыл қажет болса, мүмкін екінші революцияға жету жылдамдығын болжауда сақ болғанымыз жөн.

Героғылымдағы серпілістерге келгенде, біздің біліміміз адам биологиясының кез келген күрделілігінен жылдамырақ өседі деп сеніммен айтуға болады. Басқаша айтқанда, біз қартаюдың құпияларын көбірек ашатын боламыз. Бұл біз қартаю биологиясын түсінуде және пайдалы терапияны әзірлеуде ілгерілеуді күте алатынымызды білдіреді. Бірақ ілгерілеу уақытты, қате бастамалар мен қате бағыттарды қажет етеді. Сондықтан мен героғылымның мәңгі жасыл күн тәртібіне қосатын үлесіне қатысты қысқа мерзімді пессимист және ұзақ мерзімді оптимистпін.

Бірақ Алан Тюрингтің осы тараудың басындағы дәйексөзі айтқандай, алысты көре алмау бүгін әрекет ете алмаймыз дегенді білдірмейді. Ғылым ұзақ мерзімді перспективада үлес қоса алатын болса, қысқа мерзімді перспективада ілгерілеуді мінез-құлықтағы, институттардағы және қоршаған ортадағы өзгерістер қамтамасыз етеді. Адамзат тарихының көп бөлігінде көпшілік қарттыққа жететіндей ұзақ өмір сүрмегендіктен, біз қартаю тәсілімізді қаншалықты өзгерте алатынымызды көру үшін ешқашан эксперимент жасаған емеспіз.

Бірақ біз өзгеріс процесін бастағаннан кейін, қартаюдың не екенін қайта қарап, оның икемділігін пайдаланғаннан кейін, болашақ өзгерістер оңайырақ болады. Себебі ұзақ өмір сүру дивидендіне қол жеткізудің механизмі — ұзақ, сау, нәтижелі өмір — өмір сүру ұзақтығы сексен, жүз немесе жүз жиырма жыл болса да бірдей. Мұның бәрі денсаулықты, жұмысты және мақсатты көбірек уақытқа созу туралы.

Сондықтан мен өмір сүру ұзақтығының болашақтағы ықтимал өсіміне қалай төтеп беретінімізге аз алаңдаймын, мені қазіргі жағдайымыз бен болуымыз керек жер арасындағы алшақтық көбірек мазалайды. Мәңгі жасыл күн тәртібінің орындалуы және өткенімізбен елеулі өзгеріс жасау үшін біз шұғыл түрде оянуымыз керек. Осы жаңа дәуірге енгеннен кейін, болашақ өзгерістер кез келген бастапқы өзгеріске негізделіп, оны күшейтеді. Бірақ біз бірінші өзгерісті қазір жасауымыз керек.

Ең бастысы, ауқымдылық, шұғылдық және бағыт қажет. Америка Құрама Штаттарында үкімет жақында «Инфляцияны төмендету туралы заңды» қабылдады. Бұл — салықтық несиелер мен өнеркәсіптік саясатты пайдалана отырып, жасыл экономикаға қол жеткізуге бағытталған 740 миллиард долларлық ауқымды заң жобасы. Онда денсаулық сақтау шығындарын азайтуға бағытталған шаралар да бар, бірақ экономикамызды бізді сау ұстайтын өнімдерді шығаруға және қызметтерді ұйымдастыруға қайта бағыттау үшін осындай үлкен көзқарас қажет. Көбірек адамдар елуден алпыс бес жасқа дейін жұмыс істей алуы үшін бізге денсаулықты сақтау, күтім жасау, дағдылар мен эйджизммен (жас бойынша кемсітушілік) күресуге бағытталған үкіметтің келісілген іс-қимылы қажет. Егер қоғамның қалған бөлігі артта қалса, героғылымда жетістікке жетудің мәні жоқ.

Мәңгі жасыл ынталандырулар

Денсаулық сақтау шығындары төңірегіндегі көптеген пікірталастар денсаулықтың жақсы нәтижелеріне қол жеткізу туралы емес. Бұл шығындарды азайту немесе тежеу туралы. АҚШ-тың денсаулық сақтау шығындары қазіргі уақытта ЖІӨ-нің шамамен 20 пайызын құрайтынын ескерсек, мұның себебін түсіну қиын емес. Бірақ бұл — мәңгі жасыл күн тәртібінде табысқа жету үшін аулақ болу керек тағы бір кедергі. Егер біз денсаулықтың жақсы нәтижелерін ұлттық маңызды мәселе деп санасақ, біз шығындарды төлеуге дайын болуымыз керек. Біз қабылдамауымыз керек нәрсе — көп ақша жұмсап, бірақ денсаулықтың жақсы нәтижелеріне қол жеткізбеу. Шығындарды қысқартуға бағытталудың орнына, сау қартаюға қол жеткізуге назар аудару керек. Бұл ынталандыруларды айтарлықтай қайта құруды талап етеді.

Марқұм Нобель сыйлығының лауреаты, экономикалық тарихшы Роберт Фогель денсаулық сақтауға жұмсалатын шығындарды мәселе емес, жеңіс деп санады. Адамзат тарихы бойы біз күннің соңына дейін аман қалумен және тамақ, киім, жылу мен баспана сияқты қажеттіліктерді алумен айналыстық. Біз байыған сайын денсаулық сақтауға көбірек жұмсай аламыз. Бірақ бізді нашар денсаулықта ұстау үшін үлкен көлемде ақша жұмсау, ақша жұмсап, бірақ денсаулығымызды жақсы сақтаумен салыстырғанда тиімді емес екені анық.

Жиырмасыншы ғасырдың басында американдық Пулитцер сыйлығының иегері және жазушы Эптон Синклер корпоративтік заңсыздықтарды, реттелмейтін нарықтардың қауіптілігін және соған байланысты алаяқтықтарды әшкерелейтін бірқатар романдар жазды. Оның ең танымал еңбегі — «Джунгли» романы Чикагодағы ет нарығындағы сұмдық еңбек жағдайларын сипаттады. Өзіне тән өткір мәнерімен Синклер кез келген реформа күн тәртібіндегі басты мәселені былайша сипаттады: «Адамның жалақысы оның бір нәрсені түсінбеуіне байланысты болса, оған сол нәрсені түсіндіру қиын». Бұл денсаулық сақтау саласындағы реформалардың басты кедергісі.

Біздің қазіргі денсаулық сақтау жүйеміз үлкен көлемдегі ақшамен қаржыландырылады және бұрын айтарлықтай жетістіктерге жетті. Бірақ болашақ араласудан алдын алуға, аурудан денсаулыққа ауысуы керек. Біз денсаулық сақтау жүйемізді басқаратындарды өздерін табысты еткен және қаржылық жағынан жақсы марапаттаған білім мен саясатқа тәуелділікті азайтуға қалай мәжбүрлейміз? Табысы операция жасауға негізделген хирургты өз жетістігін операцияларды аз жасауымен өлшеуге қалай үйретеміз? Барлық медициналық шығындардың тек 1 пайызын құрайтын алдын алу секторы тезірек өсу үшін саяси билікті қалай алады?

Бұл тек ашық қаржылық мүдде туралы ғана емес, бірақ ол да рөл атқаруы мүмкін. Бұл әкімшілер мен медициналық қызметкерлерді ұзақ өмір сүру дәуірінде түбегейлі өзгерістердің қажеттілігін түсінуге мәжбүрлеу туралы. Бұл олардың қиындықпен жинаған тәжірибесі мен дағдылары, өмірді сақтап қалуда қаншалықты құнды болса да, пациенттерге күтім қажеттілігін алдын алуға көмектесуде аз рөл атқаратынын мойындауды білдіреді. Қауіп мынада: Сомма шайқасындағы генералдар сияқты, денсаулығымыздың күзетшілері болашаққа өткенге қарағандай қарайды: ескірген жоспар үшін қосымша күштерді шақырады. Көбірек ақша жұмсалады, бірақ денсаулық жақсармайды.

Қате ынталандырулар фармацевтика секторында да проблема болып табылады. Табысты дәрі-дәрмектерді әзірлеу арқылы орасан зор ақша табуға болады. Бірақ қазіргі патенттік жүйе алдын алу медицинасын зерттеуді дұрыс ынталандырмауы мүмкін. Өйткені ол ауруға мүлдем басқаша көзқараспен қарайтын әлемде жасалған.

Дәрі-дәрмек патенттері әдетте жиырма жыл бойы жарамды болады. Басқаша айтқанда, компания патентті тіркегеннен кейін оның дәрі-дәрмекті зерттеуге, оның тиімділігін тексеруге, реттеуші органдардың мақұлдауын алуға, содан кейін оны өндіруге және сатуға жиырма жылдық уақыты бар. Жиырма жылдан кейін патенттің мерзімі аяқталады және оны кез келген адам өндіре алады. Сол сәтте баға күрт төмендейді және оны пайдалану кеңейеді. Бастапқы әзірлеушілер өз пайдасының көп бөлігін дәрі әлі патенттік қорғауда болған кезде табады.

Мәселе мынада: патентті тіркеу мен дәрі-дәрмекті шығаруға толық мақұлдау алу арасында әдетте оннан он бес жылға дейін уақыт кетеді. Бұл фармацевтикалық компанияның пайда табуы үшін небәрі бес-он жылдық уақыт қалдырады және инновацияның бағытына осы жағдай әсер етуі мүмкін.

Бұл неліктен солай болуы керек? Біріншіден, өмірді ұзартатын дәрі-дәрмек — тіпті салыстырмалы түрде қысқа уақытқа болса да — әлдеқайда жоғары бағамен сатылуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, адам өлетінін білгенде, аздап қосымша уақыт үшін қомақты қаражат жұмсауға дайын болады. Ал денсаулығымыз жақсы кезде, біз жыл сайын превентивті дәрілерге (аурудың алдын алуға арналған препараттар) әлдеқайда аз ақша жұмсауға бейімбіз.

Превентивті дәрілер, әдетте, ұзағырақ сынақ мерзімін талап етеді. Интервенцияның ауруды емдеуге көмектесетінін бағалағаннан көрі, адамда аурудың дамымайтынын бақылау үшін көбірек уақыт қажет. Бұл дәріні мақұлдау мен патенттің мерзімі аяқталуы арасындағы уақыт терезесінің тарылуына әкеледі. Сол сияқты, алдын алу емінен түсетін табыс емделушінің бүкіл өміріне таралған және патенттік терезеден әлдеқайда ұзаққа созылады. Ал соңғы сатыдағы емдеу үшін бұл табыс бірнеше жылға шоғырланған.

Бұл бұрмалаулар фармацевтикалық компанияларды алдын алудан гөрі соңғы сатыдағы емдеуге арналған дәрілерді әзірлеуге, созылмалы жұқпалы емес аурулармен күресуден гөрі жіті ауруларды шешуге бағыттайды. Өкпе обыры жағдайын алайық: мұнда соңғы сатыдағы емделушілерге арналған бірқатар дәрілер мақұлданған, бірақ ерте сатыдағы емдеуге немесе тіпті алдын алуға бағытталған ешқандай дәрі әлі мақұлданбаған. «Авастин» препараты өкпе обырының соңғы сатысындағы адамдардың өмір сүру ұзақтығын 10,3 айдан 12,3 айға дейін ұзартады деп есептеледі, оның құны 42 800-ден 55 000 долларға дейін жетеді. Ондай жағдайдағы адам үшін бұл, әрине, төлеуге тұрарлық құн. Бірақ ең дұрысы — ең басында өкпе обырына шалдығу мүмкіндігін азайтатын дәрі болар еді. Бізге Струльдбруг емес, Дориан Грей нәтижелерін (кәріліктің ауыр зардаптарынсыз ұзақ өмір сүру) насихаттайтын фармацевтикалық инновациялар қажет, ал бұл патент мерзімін ұзартуды немесе қазіргі жүйеге басқа да өзгерістер енгізуді талап етуі мүмкін.

Сауда-саттықта бұл мәселелердің барлығы ынталандыру тетіктерін дұрыс сәйкестендіруді қажет етеді. Бізге денсаулық сақтау шығындарын азайтуға емес, жақсы денсаулық нәтижелеріне ұмтылатын үкіметтер, салауатты өмір сүру ұзақтығына бағытталған денсаулық сақтау жүйесі және аурудың соңғы сатысындағы емге емес, денсаулықты сақтау саласындағы ҒЗТКЖ (ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстар) жұмыстарына шоғырлануға ынталы фармацевтикалық сектор қажет.

Аса қымбат салтанат

Экономистер денсаулықты «салтанатты тауар» ретінде жіктейді. Бұл дегеніміз, табысымыз артқан сайын біз денсаулық сақтауға көбірек ақша жұмсап қана қоймай, табысымыздың өсіп келе жатқан үлесін де соған бағыттаймыз. Нобель сыйлығының иегері Роберт Фогельге оралсақ, ол экономиканың болашағы барған сайын ол «рухани» тауарлар деп атаған салаларда болады деп есептеді. «Рухани» дегенде ол міндетті түрде дінді немесе «о дүниелікті» емес, физикалық формасы жоқ материалдық емес тауарларды меңзеген.

Егер денсаулық пен ұзақ өмір салтанатты тауар болса, онда қартаю тәсілін түбегейлі өзгертуге ұмтылу ең бай адамдар үшін ерекше құмарлыққа айналады. Сондықтан Джефф Безос, Сергей Брин, Ларри Эллисон, Юрий Мильнер және Питер Тиль сияқты миллиардерлердің барлығы героғылым (қартаю биологиясын зерттейтін ғылым) зерттеулеріне инвестиция салғаны таңқаларлық емес.

Егер ұзақ өмір сүру ең жоғарғы салтанатты тауар болса және сізде артық қаражат болса, өмір сүру ұзақтығын арттыруда жетістікке жету үшін неге тәуекелге бармасқа? Кристиан Ангермайер — қырық төрт жастағы миллиардер кәсіпкер және инвестор, ол өзінің алғашқы биотехнологиялық компаниясын он тоғыз жасында бастаған. Ұзақ өмір сүру өнімдерінің инвесторы әрі тұтынушысы ретінде ол олардың тартымдылығын былай сипаттайды: «Егер сіз яхта сатып алсаңыз, әрқашан үлкенірек яхта ала аласыз; ұшақ сатып алсаңыз, әрқашан үлкенірек ұшақ ала аласыз. Бірақ көп ақшамен өміріңіздің өзгеру [дәрежесі] іс жүзінде өте аз». Әрине, ақшаңызды үлкенірек яхтаға емес, дені сау және ұзақ өмірге жұмсаған жақсы емес пе? Паскаль бәсінің заманауи нұсқасы еске түседі. Егер мен ақша жұмсасам және ол жұмыс істесе, бұл керемет қайтарым! Егер мен ақша жұмсасам және ол жұмыс істемесе, онда бұл мәселе емес, өйткені қалыпты өмір бойы мен бәрібір барлық ақшамды жұмсап үлгермес едім.

Сәттілік сонымен қатар елестетіп болмайтын қаржылық сыйақылар әкеледі. Интернеттегі іздеу жүйелері немесе онлайн-шопинг арқылы табылған миллиардтар бізге «мәңгі жасыл» өмір сүруге қалай көмектесу керектігін білетіндердің табысымен салыстырғанда түкке тұрғысыз болып қалады. Миллиардерлердің ұзақ өмір сүруді зерттеумен байланысы журналистер мен оқырмандар үшін таптырмас тақырып. Көрсетілген өршіл амбиция, ерекше күн тәртібіне деген мызғымас адалдық, мыңдаған жылдар бойғы сәтсіздіктерге қарамастан көрсетілген менмендік пен өркөкіректік және өмір салтының сюрреалистік сипаты — мұның бәрі тамаша мақалаға арқау болады. Әдетте, олар келемежбен, айыптаумен және жиі соттаумен толығады.

Мұның жақсы мысалы 2023 жылдың қаңтарында болды, ол кезде қырық бес жастағы биотехнологиялық компанияның бас директоры және центимиллионер Брайан Джонсонның күн тәртібі кеңінен таралды. Ол отыз дәрігер мен ғалымның бақылауымен қартаюды кері қайтаруға жылына шамамен 2 миллион доллар жұмсайды деп есептеледі. Оның күн тәртібі адамның өзін-өзі тежеуінің ең радикалды түрі болып табылады. Ол таңғы сағат 5-те тұруды, таңғы сағат 11-ден кейін тамақ ішпеуді, күніне дәл 1 977 калория тұтынуды және айына 70 фунт (шамамен 32 кг) көкөніс жеуді қамтиды. Оған қоса, ол күніне жүзден астам таблетка қабылдайды, бес-алты күнделікті медициналық интервенцияны, соның ішінде анда-санда май инъекцияларын және көптеген тұрақты тексерулерді өткереді. Күн сайын түнде екі сағат бойы көк түсті бөгейтін көзілдірік киеді. Оның мотивациясы жеке қызығушылық пен сынақтан, шекаралық ғылым үшін «тәжірибелік қоян» болуға деген ұмтылыстан, сондай-ақ ықтимал коммерциялық пайдадан тұратын сияқты.

Егер келемежді ысырып қойсақ, бұл ерекше эксперименттер мен инвестициялар туралы не ойлауымыз керек? Үкіметтер келесі сайлауға дейін нәтиже бермейтін тәуекелді жобаларға бәс тігуден қашқақтап, ақшаны жамбас буынын алмастыруға жұмсағанды жөн көретін әлемде, біз осы «мәңгі жасыл» зерттеулерге ағылып жатқан жеке қаражат үшін риза болуымыз керек пе?

Жауабы, бәлкім, жоқ. Егер бұл қоғамның героғылымды дамытуға ұмтылатын жалғыз жолы болса, онда бізде мәселе бар. Біз әлеуметтік оңтайлы «мәңгі жасыл» емдеу әдістеріне қол жеткізу үшін миллиардерлер мен венчурлік капиталистерге сеніп отыра алмаймыз. Нарықтың инновацияларды ынталандырудағы күшті күш екендігі, оның әлеуметтік тұрғыдан инновация бағытын дұрыс таңдайтынын білдірмейді.

Біз көптеген адамдарға бірнеше жылдық қосымша сау өмір сыйлайтын инновацияларды қалаймыз, ал бірнеше адамға көптеген жылдық қосымша сау өмір сыйлайтындарды емес. Миллиардерлердің өмір сүру ұзақтығының қазіргі жоғарғы деңгейіне жетуге көмектесетін ресурстарға қолжетімділігі бар. Бұл олардың өмірді түбегейлі ұзартуға бағытталған зерттеулерге басымдық беру ықтималдығын арттырады. Егер бұл арзанға түссе, жақсы болар еді, бірақ олай болмаса, бұл ұлттық денсаулық сақтау бюджеттері үшін мәселе болады.

Фармацевтикалық компаниялардың қымбат дәрі-дәрмектерге бейімділігі қазірдің өзінде байқалады. Бұған дейін айтылғандай, «Золгенсма» гендік терапиясы жұлын бұлшықет атрофиясынан (ЖБА) зардап шегетін сәбилер үшін тамаша бір реттік ем болып табылады. Бірақ оның тізімдік бағасы 2 миллион доллардан асады. ЖБА-ның аз ғана адамдарға тигізетін жойқын әсерін ескерсек, бұл басқаруға болатын жағдай. Қатыгез генетикалық тағдырға тап болған аз ғана адамдарға қажетті емді қаржыландыру үшін миллиондаған адамнан аздап ақша алу әлеуметтік тұрғыдан қабылдауға болады. Бірақ бұл барлық адамға әсер ететін жағдайларға — мысалы, қартаюға келгенде жұмыс істемейді. Дәрі-дәрмек саласындағы серпілістер миллиардтаған адамға миллиондаған доллар жұмсауды талап еткенде, қиын таңдау жасау керек болады. Егер сіз миллиардер болмасаңыз, әрине, онда сіз емді қалтаңыз көтереді.

4-тарауда талқыланған, диабетке қарсы «метформин» препаратының қартаюға қарсы қасиеттерін тексеруге бағытталған Нир Барзилай мен TAME сынағын тағы да қарастырайық. Бұл шамамен 30-дан 50 миллион долларға дейін қаражатты талап етеді. FDA (АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек сапасын бақылау басқармасы) мақұлдау берді, сондықтан тек қаржыландыру қажет. Бірақ қаржыландыру әлі толық емес, сондықтан сынақ әлі басталған жоқ. Оның көптеген себептері бар. Барзилай үшін маңызды мәселе — «Ол ірі миллиардерлер «Айға ұшу» (Moonshot — өте күрделі әрі өршіл жоба) жобаларын қалайды, олар адамдарды «Уау! » дегізетін ғылыми жетістікті қалайды». Барзилайдың айтуынша: «TAME — бұл «Айға ұшу» жобасы емес. Бұл тіпті ғылыми жетістік туралы да емес, ол көбінесе саяси жетістік туралы. Метформин — бұл қартаюды индикация ретінде қабылдауға арналған құрал».

Бұл миллиардерлерге биотехнологиялық компанияларға инвестиция салуға тыйым салу туралы дәлел емес. Бірақ бұл екі саяси салдарға нұсқайды. Біріншісі — жеке героғылымдық зерттеулердің ғылыми және денсаулық сақтау сарапшыларының, сондай-ақ қалың жұртшылықтың тәуелсіз этикалық сараптамасына ашық болуы қажеттілігі. Технология біздің өмірімізді маңызды жолдармен қалыптастырады және бұл героғылымға да қатысты, сондықтан оның бағытын бақылап, бағыттап отыру қажет.

Бұл дәлел сонымен қатар үкіметтердің қолжетімді Дориан Грей нәтижелеріне бағытталған зерттеулерді жүргізе алатын ауқымда қатысу қажеттілігін күшейтеді. Үкіметтердің бұл салада қалыптасқан тәжірибесі бар. Барзилай «Айға ұшу» жобаларын айтқанда, ол Google-дың ҒЗТКЖ зертханасы болып табылатын X Development-ке жанама сілтеме жасайды. X Development мәліметінше, «Айға ұшу» жобасы — бұл үлкен мәселенің, радикалды шешімнің және серпінді технологияның тоғысуы. Оның «Айға ұшу» жобаларының бірі — қартаюмен және қартаюға байланысты аурулармен күресуге бағытталған California Life Company (Calico деп аталады).

Бір қызығы, «Айға ұшу» (moonshot) тіркесі үкімет қаржыландырған 1969 жылғы «Аполлон-11» ғарыш сапарынан шыққан, онда Нил Армстронг айға қадам басқан алғашқы адам болды. Үкімет 1960 және 1973 жылдар аралығында «Аполлон» жобасына 25,8 миллиард доллар жұмсады, бұл Планеталық қоғамның мәліметінше, бүгінгі бағамен ерекше 280 миллиард долларға тең. Сондай-ақ, АҚШ үкіметі Екінші дүниежүзілік соғысты аяқтаған ядролық қарудың дамуына әкелген «Манхэттен» жобасына да жомарттықпен ақша жұмсады. Бұл екеуі де нақты мақсатқа қол жеткізуді жеделдетуге бағытталған ғалымдар мен зерттеушілер топтарын біріктірген жобалардың мысалы болып табылады. Сол сияқты, тағы бір терең технологиялық жетістік — интернетті тудырған байланыс хаттамалары — АҚШ-тың Перспективті қорғаныс зерттеу жобалары агенттігі қаржыландыратын академиялық зерттеу желісінен бастау алады. Барлық осы жағдайларда кең ауқымды зерттеу мақсаттары таза пайда табу ниетінен бос, үкіметтің ұзақ мерзімді бірлескен ойлауы арқылы жүзеге асырылды.

Бізге үкіметтердің қартаю мен ұзақ өмір сүру төңірегінде кейбір «Айға ұшу» идеяларын дамыта бастауы қажет. Қартаюшы қоғамның шығындары мен зейнетақылар мен денсаулық сақтаудың өсіп келе жатқан шығындарына қарап отырып налығанша, біздің «мәңгі жасыл» болашағымызды тездететін «Айға ұшу» жобалары қандай болуы мүмкін?

Қартаю биологиясын зерттеуді қаржыландыруды ұлғайту — бұл бастау үшін анық қадам. Обыр мен деменция екеуі де жеке және мемлекеттік зерттеу шығындарынан үлкен пайда көреді, бірақ героғылым туралы бұлай айтуға болмайды. Қаржыландыру жалпы зерттеулерге және жеке сектор пайдалана алатын іргелі білімді қалыптастыруға бағытталуы тиіс. Сонымен қатар, ол кең ауқымда жақсартудың ең үлкен перспективаларын ұсынатын, бірақ құны төмен негізгі салаларға арналуы керек. Ковид вакциналарына қатысты міндеттемелер сияқты, үкімет фармацевтикалық компанияларға қартаюға байланысты ең көп таралған аурулармен тиімді күресетін емдеу әдістеріне ақша табылатынын анық түсіндіруі керек.

Жастық шақ жалыны

Бүгінгі жастар ұзағырақ өмір сүреді деп күтілуде, бірақ олардың саны жеткілікті бола ма? Біз туу көрсеткіші бұрын-соңды болмаған төмен деңгейге жететін дәуірге қадам басып жатырмыз, бұл көптеген елдерде халық санының азаюына әкеледі. Егер бұл үрдіс сақталса, бұл адамзат үшін нағыз экзистенциалды дағдарыс болып табылады.

Ағылшын жазушысы П. Д. Джеймс өзінің 1992 жылғы «Адам баласы» (The Children of Men) романында халық апокалипсисін суреттеген. Болашақ Англияда орын алатын бұл шығармада ел құрдымға бет алған, өйткені жиырма жеті жыл бұрын ерлердің сперматозоидтар саны кенеттен нөлге дейін төмендеген. Сәбилер дүниеге келмегендіктен, халық саны азайып барады, ал балалардың соңғы толқыны (Омегалар) қадірленіп, оларға ерекше жағдай жасалады. Бірақ олар ерке болып өседі және үлкендерді менсінбейді. Балалардың болмауынан адамдар үй жануарларын серік етеді, оларға киім кигізіп, балалар арбасымен серуендетеді. Баласы жоқ қоғам — болашағы жоқ қоғам, және бұл ойдан шығарылған Англияның саясаты жойылуға бет алған қартаюшы қоғам ретінде дистопиялық сипатқа ие.

Шындық онша драмалық емес, бірақ бәрібір таңқаларлық — соңғы елу жыл ішінде ерлердің сперматозоидтар саны 50 пайыздан астамға азайған деп есептеледі. Бұл туу көрсеткішінің төмендеуінде қаншалықты рөл атқарғаны белгісіз, өйткені сәбилердің аз тууының басты себебі — адамдардың аз балалы болуды таңдауы. Екі адам жұмыс істейтін үй шаруашылықтарының көбеюі, неке тек кейінге қалдырылып қана қоймай, одан қашқақтау салдарынан жалғызбасты үй шаруашылықтарының артуы, балалардың ата-анаға тәуелді болу уақытының ұзаруы және қалалардағы тұрғын үй құнының өсуі — мұның бәрі бала тәрбиелеу шығындарын бұрынғыдан да жоғарылатады. Фирмалар икемді жұмыс тәртібін қолдамайтын және бала күтімі ерлер мен әйелдер арасында тең бөлінбеген елдерде туу көрсеткіші бұдан да төмендейді. Бұл үрдістердің ешқайсысы жақын арада өзгеретін түрі жоқ.

Көптеген экономистер үшін туудың төмендеуі міндетті түрде мәселе емес. Іс жүзінде, халықтың қартаюы жағдайында бұл тіпті өмір сүру деңгейін сақтауға көмектесе алады. Балалық шақты қолдауға аз ақша жұмсау керек және инфрақұрылым мен тұрғын үйді ұстауға аз ресурс қажет болады. Мұның бәрі ұзақ өмірді қаржыландыруға көмектеседі. Халық санының азаюы қоршаған ортаға түсетін салмақтың да азаюын білдіреді.

Дегенмен, халық санының азаюы әлеуметтік мәселелерді де ала келеді. Егер отбасылардың көлемі кішірейсе, егде жастағы туыстарға күтім жасау қиындауы мүмкін. Егер сіз баласыз болсаңыз және қартайғанда күтімге мұқтаж болсаңыз, бұл үлкен мәселе. Бұны шешу не «мәңгі жасыл» жетістікті, не туу көрсеткішін көтеруді қажет етеді.

Адам аз болғандықтан, үйлер де аз қажет болады. Егер үй бағасының жоғарылығы мәселе болса, бұл жақсы жаңалық болуы мүмкін, бірақ ол қиындықтар тудырады. Жапонияда 2023 жылы бос үйлердің саны 10 миллионға жетеді деп күтілуде. Бұл үйлердің көпшілігі ауылдық жерлерде орналасқан, онда ауылдар мен қалашықтар жойылып барады. Бұған жауап ретінде үкімет жас отбасылар Токиодан құлдырап бара жатқан аймақтарға көшсе, әр балаға 8 000 доллар көлемінде ақшалай грант ұсынып отыр.

Ұзақ өмір сүру мен баланың аз болуы арасында тікелей байланыс болуы мүмкін. Әрине, табыс деңгейінің көтерілуі екеуінің де ортақ қозғаушы күші болып табылады. Биологиялық тұрғыдан алғанда, зерттеулер ұзақ өмір сүретін жануарлардың ұрпағы аз болатынын көрсетеді — қысқа өмір сүретін жануарлар өсу мен көбеюге назар аударса, ұзақ өмір сүретін жануарлар күтім мен қалпына келтіруге көбірек мән береді.

Бірақ ұзақ өмір мен туу арасындағы кері байланыс биологиядан тыс, мінез-құлықтың өзгеруін көрсетеді. Өмір ұзарған сайын, біздің өміріміздің үлкен бөлігі репродуктивті (балалы болу) кезеңнен кейін өтеді. Сондықтан бала тәрбиелеу салыстырмалы түрде азырақ рөл атқарады. Бұған жауап ретінде біздің өмірлік цикліміз өзгеруде. Ұзақ мансап көбірек білім алуды талап етеді, сондықтан біздің жұмысқа кірісу жасымыз артып келеді. Некеге тұру және бірінші баланың дүниеге келу жасы да өсуде. Осылайша, балалы болу туралы шешім қабылданатын уақыт терезесі тарылып барады.

Балалы болу мотивациясы да өзгеруде. Тарихи тұрғыдан алғанда, балалар қартайғанда қолдау көрсетудің тәсілі ретінде қарастырылды. Мемлекеттік зейнетақылар бұл ынтаны азайтты. Егер балалы болу сіздің мансабыңыз бен біліміңізді тоқтатса, олар сіздің ұзақ өмірді қаржыландыру қабілетіңізге де әсер етеді. Осы факторлардың жиынтық әсері — елу бес жастан асқан американдықтардың алтыдан бірі баласыз. Олардың саны артып келеді. Буынаралық қарым-қатынасты дамытудың «мәңгі жасыл» қажеттілігі отбасы ішінде қол жеткізу қиындап барады.

Қартаюшы қоғамның ауыртпалығы туралы көптеген пікірталастар болды, бірақ енді сәбилердің тапшылығы туралы дабылдың күшеюін күтіңіз. Қазірдің өзінде бірқатар елдер тууды ынталандыру үшін қаржылық жеңілдіктер беруде. Венгрияда ерлі-зайыптыларға пайызсыз несие беріледі, ол үшінші балалы болғанда жойылады. Төрт немесе одан да көп баласы бар әйелдер өмір бойы табыс салығынан босатылады. Бұл пронаталистік саясат (бала тууды арттыруға бағытталған шаралар) жұмыс істейді — олар туу көрсеткішін арттырады — бірақ олардың әсері шағын болады. Балалы болу шығындарын ескерсек, тұрақты өзгеріс жасау үшін қажетті қаржылық ынталандыру көптеген үкіметтердің қалтасы көтеретіннен де көп болады.

Туу көрсеткішін арттырудың ең жақсы жолы — бала тәрбиелеудің шығындары мен қысымын азайту. Соның салдарынан бала күтіміне мемлекеттік қолдаудың артуын күтіңіз. Біздің ұзарып келе жатқан өмір сүру ұзақтығымыз да осы тұрғыда көмектесе алады. Туудың жоғары көрсеткішіне қол жеткізу жұмыс өмірін икемді етуді және ерлер мен әйелдердің жұмыс пен отбасын тең дәрежеде қолдауға уақыт бөлуін қамтамасыз етуді талап етеді. Егер ұзақ, дені сау, жемісті өмір бізге көбірек уақыт берсе, сол уақытты икемді пайдалану ата-ана болудағы қысымды жеңілдетуге көмектеседі. «Ата-аналық демалыс» ұғымының өзі алдағы жылдары айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Жеке тұлғалар икемді жұмыс тәртібін тек бала тәрбиелеуге ғана емес, сонымен бірге егде жастағы ата-аналарына күтім жасауға да өте пайдалы деп табады. Күтім жасауды жеңілдету және арзандату жолдарын табу туу көрсеткішін жоғарылатудың кілті болады.

Туу көрсеткішін арттырудың анағұрлым радикалды шешімдері героғылымнан туындауы мүмкін. Егер героғылымның мақсаты қартаюды бәсеңдету болса, онда зерттеудің бір әлеуетті саласы — репродукция (мед. )/(ауыл шаруаш. ). Ерлерде репродуктивті қабілет жалпы биологиялық қартаюмен бірдей қарқынмен төмендейді, бірақ әйелдерде менопауза (аналық бездердің репродуктивті функциясының тоқтауы) себебінен бұл әлдеқайда жылдам жүреді. Осыған байланысты және адамдар менопаузаны бастан кешіретін санаулы жануарлардың бірі екендігіне байланысты, бұл тақырып героғылым қауымдастығында үлкен қызығушылық тудыруда. Мотивация екі жақты: балалы болудың көбірек нұсқаларын беру үшін менопаузаны кейінге қалдыруға бола ма және менопаузаны кешіктіру кейінірек әйелдердің денсаулығын жақсартуға көмектесе ме?

Қартаю тәсіліне баса назар аударатын «мәңгі жасыл» күн тәртібі әртүрлі жаста не істеу керектігі туралы бұрыннан келе жатқан мәдени жорамалдармен жиі қақтығыстарға әкеледі. Бұл қақтығыстар, әсіресе героғылымның менопаузаны кейінге қалдыру немесе тіпті оның алдын алудағы кез келген жетістігі төңірегінде ерекше даулы болуы мүмкін.

Мінез-құлықтың өзгеруіне байланысты балалы болуды өмірдің кейінгі кезеңіне қалдыру үрдісі байқалады. Ұлыбританияда қырық жастан асқан әйелдер жиырма жасқа толмағандарға қарағанда көбірек бала туады — бұл тарихи алғашқы оқиға. Бірақ менопаузаны кейінге қалдыру репродуктивті және репродуктивті емес жылдар арасында мүлдем басқа тепе-теңдікті тудырады. Егер бұл Дориан Грей сияқты нәтижелермен — денсаулық мерзімінің өмір сүру мерзіміне сәйкес келуімен — ұштасса, бұл отбасын құру уақытын таңдауда айтарлықтай көбірек мүмкіндіктер береді. Егер икемді жұмыс отбасын асырауға көбірек уақыт бөлуге көмектессе, героғылым көбірек репродуктивті жылдар беру арқылы бүкіл өмір бойына көбірек икемділік беруді мақсат етеді.

Көптеген адамдар үшін туу көрсеткішін бұлайша арттыру жағымсыз болып көрінеді. Осы мәселелерді ойластыру үшін бізге тағы да қартаюдың бірнеше түрлі тұжырымдамаларын ашу керек. Егер біз ұзағырақ сау болсақ, онда аналар бала туған кезде әлдеқайда үлкен болса да, бала тәрбиелеуге көбірек уақытымыз болады. Сондықтан Дориан Грей нәтижелері маңызды. Бірақ танатологиялық жасқа (өлімге дейінгі қалған уақыт) қатысты алаңдаушылық та бар. Егер біз бала тууды кейінгі жылдарға қалдырсақ, біздің өмір сүруге қалған жылдарымыз азаяды және бала тәрбиелеуге уақыт жетпей қалуы мүмкін. Бұл алаңдаушылықтар өмір сүру ұзақтығы Дориан Грей емес, Питер Пэн стилінде (қартаймай, мәңгі жас қалу) ұзарған жағдайда ғана сейілер еді.

Басқалар үшін мәселе балалардың жетім қалуы туралы моральдық жиіркеніш емес. Олар биологиялық тұрғыдан мүмкін болса да, алпыс немесе жетпіс жасында балалы болу туралы ойлағысы келмейді. Бұл өмірдің басқа кезеңіне арналған нәрсе. Мүмкін, өмір ұзарып, көбірек мүмкіндіктер ашылған сайын, жауап балалы болуды кейінге емес, ерте кезеңге жылжытуда болар.

Халықтың шамадан тыс көбеюі

Соңғы уақытта балалы болмаудың тағы бір себебі пайда болды: халықтың шамадан тыс көбеюінің қоршаған ортаға тигізетін әсеріне алаңдаушылық. Бір зерттеудің есебі бойынша, бір баланың аз болуы жылына CO2-баламалы шығарындыларды (парниктік газдардың қоршаған ортаға әсерін өлшейтін бірлік) 58,6 тоннаға азайтады. 14 Бұл көрсеткішті көліксіз өмір сүрумен (2,4 тонна), өсімдік негізіндегі диетамен (0,82) және қайта өңдеумен (0,21) салыстыруға болады. Осындай салыстырулар тұрақтылыққа бағытталған маңызды қадам ретінде баласыздықты жақтайтын, барған сайын танымал болып келе жатқан «BirthStrike» (Бала туудан бас тарту) қозғалысының тууына себеп болды. Бұл — шамадан тыс көп халық ресурстарды сарқып жібереді деген Мальтузиандық теорияның (халық санының өсуі азық-түлік өндірісінен озып кетеді деген ілім) заманауи нұсқасы.

Дәл осындай экологиялық алаңдаушылық өмір сүру ұзақтығының артуына да бағытталған. Егер адамдар ұзағырақ өмір сүрсе, жаһандық халық саны артып, тапшы ресурстарға түсетін салмақ одан әрі күшейеді. Мұндай дәлелдер шектен шыққан жағдайда, қатерлі ісіктің алдын алу зерттеулерін тоқтату немесе жол қауіпсіздігі шараларын алып тастау сияқты даулы қадамдарды ақтау үшін қолданылуы мүмкін. Қазіргі уақытта ешкім мұндай радикалды шараларды қолдамаса да, героғылым (қартаюдың биологиялық механизмдерін зерттейтін ғылым) адамдардың ұзақ өмір сүруінен туындайтын артық қоныстану қаупі үшін жиі сынға ұшырайды.

Өмір сүру ұзақтығы халықтың өсуіне қаншалықты әсер етеді?

Әсерін бағалау үшін кейбір демографиялық есептеулерді жасап көрейік. Халық саны тұрақты әлемді елестетіңіз — жыл сайын белгілі бір мөлшерде сәбилер туылады және жыл сайын дәл сондай мөлшерде адамдар қайтыс болады. Сондай-ақ, қарапайымдылық үшін барлығы дәл бір жаста қайтыс болады деп есептейік. Басқаша айтқанда, бірінші ұзақ өмір төңкерісі аяқталды. Бұл жағдайда, егер өмір сүру ұзақтығы сексен жыл болса және жыл сайын 2 миллион сәби дүниеге келсе, халық саны 160 миллион болады. Халықты қабырғадағы кірпіштердің саны ретінде елестетіп көріңіз. Халық саны не биіктікті арттыру (жыл сайын көбірек сәби туылуы), не қабырғаны ұзарту (ұзағырақ өмір сүру) арқылы өседі.

Егер біздің қиялымыздағы әлемде өмір сүру ұзақтығы жүз жасқа дейін артса, халық саны ақыр соңында 200 миллионға жетеді — бұл 25 пайыздық өсім. Бірақ бұл деңгейге жету үшін уақыт керек, өйткені сол сексен жастағылардың жүзге жетуіне біраз уақыт кетеді. Метафорамен айтқанда, қабырғаның ұзындығын толық созу үшін уақыт қажет. Оның орнына халық саны жиырма жыл бойы жыл сайын 2 миллионға артып, жаңа 200 миллион деңгейіне жетеді. Бұл жыл сайын 1 пайыздан сәл ғана асатын өсім.

Нақты өсім бұдан азырақ болуы мүмкін. Біріншіден, біздің мысалымызда өмір сүру ұзақтығының 25 пайызға артуы халық санының соңғы нәтижеде 25 пайызға артуына әкеледі. Себебі біз барлық адам бірдей уақыт өмір сүреді деп есептедік. Кейбір адамдардың басқаларға қарағанда ерте қайтыс болатынын ескерсек, халық санының өсуі азаяды. Басқаша айтқанда, бәрі бірдей жүзге жете бермейді. Екіншіден, егер адамдар ұзағырақ өмір сүрсе, олар балалы болуды кейінге қалдырады, бұл туу көрсеткішін төмендетіп, халық санының өсуін шектейді. 15 Егер туу көрсеткіші жылына 1,6 миллионға дейін төмендесе, онда халық саны өзгеріссіз қалады — жүз жасқа дейін өмір сүретін 1,6 миллион адам 160 миллион халықты құрайды. Бұл, әрине, қазіргі уақытта әлемнің көптеген елдерінде болып жатқан жағдай — өмір сүру ұзақтығының артуы, туу көрсеткішінің төмендеуі және халық санының тұрақтылығы немесе тіпде азаюы.

Сонымен, ұзақ өмір сүруге байланысты туу көрсеткішінің төмендеу үрдісі өмір жасын ұзартудан келетін халық санының өсуін шектейді. Бірақ өмір сүру ұзақтығы кенеттен 500 жасқа дейін секірсе, есептеулер мүлдем басқаша болар еді. Біздің мысалымызда 420 жыл ішінде халық саны артып, 1 миллиардқа жететін еді. Өсу қарқыны баяу болса да, жиынтық әсер орасан зор болады. Халық саны күрт өсіп кетпеуі үшін туу көрсеткіші айтарлықтай төмендеуі тиіс. Сондықтан өмірдің радикалды ұзаруы әлем халқының санына елеулі әсер етеді, ал қалыпты жақсартулардың әсері әлдеқайда аз.

Болашақ халық саны мен қанша балалы болуымыз керек деген мәселені қарастыру бізді көптеген күрделі этикалық мәселелерге жетелейді. Егер ұзақ өмір сүру туу көрсеткішінің төмендеуіне және балалардың азаюына әкелсе, аз адамның дүниеге келуі мен ешқашан өмір сүрмеуінің есебінен қазіргі адамдардың ұзағырақ өмір сүргені дұрыс па? Егер біз туу көрсеткішін төмендетсек, болашақта аз адам өмір сүреді, бірақ олар жақсырақ қоршаған ортаның игілігін көреді. Бірақ бұл климаттың өзгеруінен қатты зардап шеккен әлемде болса да, көбірек адамның өмір сүргенінен жақсы ма? Моральдық философ Дерек Парфит популяция этикасы саласын құру кезінде осы мәселелермен күресті. Ол өзі «Жиіркенішті тұжырым» (өмір сапасы төмен болса да, халық санының көп болуын этикалық тұрғыдан дұрыс деп санау идеясы) деп атаған тұжырыммен арпалысты. Парфит бұл қорытындыны қабылдағысы келмеді — сондықтан оны «жиіркенішті» деп атады — бірақ оны теріске шығару үшін логикалық және этикалық негіздер табу оңай емес.

Басым көпшілігі жетпіс немесе сексен жасқа дейін өмір сүре алатын бірінші ұзақ өмір төңкерісі әлем халқының айтарлықтай өсуіне ықпал етті. Көптеген адамдар бұдан туындаған артық қоныстануға алаңдаушылық білдірсе де, олар өмірді ұзартқан медициналық шараларға шағымданбайды. Адамдарды өмір сүру ұзақтығы емес, олардың саны алаңдатады. Бұл жерде жетпіс немесе сексен жасты «табиғи ғұмыр» деп санау сезімі тағы да көрініс табады.

Алайда, екінші ұзақ өмір төңкерісі өмір сүру ұзақтығының осы дәстүрлі шектен асып, одан әрі артуына әкеледі. Соған байланысты героғылым нәрестелер өлімін азайту арқылы өмір сүру ұзақтығын арттыру немесе қатерлі ісік емдерін зерттеу сияқты сынға алынбай, артық қоныстану қаупі үшін сыналады. Бірақ неге біз халық саны өзгеріссіз қалатын, бірақ аз адам ұзағырақ өмір сүретін әлемнен көрі, көбірек адам қысқа өмір сүретін әлемді артық көреміз? Бұл табысқа немесе қоршаған ортаға қатысты емес, өмір сүру ұзақтығына қатысты «Жиіркенішті тұжырымды» қабылдау емес пе?

Мұның қисынды болатын жалғыз себебі — егер жетпіс жастан кейінгі қосымша өмір жылдары қандай да бір түрде құнсыз немесе табиғи емес деп саналса ғана. Бірақ бұл Г. Э. Мурдың жетпіс жыл өмір сүруді табиғи нәрсе, ал одан ары өмір сүруді басқаша деп санайтын «натуралистік қателігінің» (табиғи деп саналған нәрсені міндетті түрде жақсы немесе дұрыс деп қабылдау қателігі) тағы бір мысалы сияқты көрінеді. Бұл қосымша жылдар ерікті түрде берілгендей қабылданады. Бірінші ұзақ өмір төңкерісінің жетістіктерін ескере отырып, бізге адам ғұмырының не екенін қайтадан қалыпқа келтіру (нормализациялау) қажет.

Сонымен, экологиялық қысым мен ұзақ өмір сүрудің халық санына тигізетін әсері арасындағы бұл қайшылыққа қалай қарауымыз керек? Халық өсімінің бәсеңдеуін ескерсек, климат мәселелерінің өзі өзекті бола түссе де, бұл бағыттағы қысым азайып келеді. Оның үстіне, Дориан Грей стилінде адамдарды сау ұстау халық санының өсуіне әкелмейді, бұл жағдайда ешқандай қайшылық жоқ. Бұл халық өсіміне қайтадан жоғары қысым тудыратын радикалды өмір ұзартудағы жылдам өзгерістерге қатысты емес. Дегенмен, біз тағы да дереу радикалды өмір ұзартудың ең ықтимал нәтиже екендігі туралы мәселеге ораламыз. Жалпы алғанда, ұзақ, дені сау өмір сүрудің әлеуметтік игілігі өте зор және оның халық санына тигізетін ықтимал әсері айтарлықтай аз болғандықтан, екі күн тәртібін де жедел түрде жүзеге асыру қажет.

Сонымен қатар, маңызды бір өлшемде бұл күн тәртібі бір-біріне қайшы келмейді, керісінше тоғысады. Ауаның ластануы, аптап ыстық, құбылмалы және қауіпті ауа-райы — бұлардың барлығы біздің денсаулығымыз бен өмір сүру ұзақтығымызға төнетін нақты қауіптер. Сондықтан климаттың өзгеруімен күресу ұзақ өмір сүру императивінің маңызды бөлігі болып табылады. Климаттың өзгеруін болдырмаудан келетін денсаулық игілігі тұрақтылыққа көшудің дәлелдерін ғана арттырады. Сол сияқты, өзіміздің жеке өміріміздің ұзаруы қоршаған ортаға тигізетін әсерімізге ұзақ мерзімді перспективамен қарауға итермелейді деп үміттенуге болады. Тағы бір айта кететін жайт бар. Егер біз тұрақты өмір сүрсек, әлем халқының саны 8 немесе 10 миллиард болуы маңызды емес. Егер біз тұрақсыз өмір сүрсек, қанша баламыз болса да, ақыр соңында «бетбұрыс нүктесіне» жетеміз. Бұл — мүмкіндігінше тезірек тұрақты өмір салтына көшуіміз керек екендігінің жақсы дәлелі.

Мен не істей аламын?

Біздің болашағымыз түбегейлі өзгеріп жатқан сияқты. Технология қарқынды дамып келеді және біз жасанды интеллекттің күшіне құл боламыз ба деп ойлаймыз. Біз ауа райының өзгеріп жатқанын көріп, алаңдаймыз. Мен үшін қартаюмен және нақтырақ айтқанда ұзақ өмір сүрумен айналысу, біздің болашағымызды қалыптастыруда технология мен климаттың өзгеруі сияқты маңызды. Бірақ ұзақ өмір сүруді қызықты ететін нәрсе — оның терең мағыналы дүниелерді өте жеке мәселелермен, философиялықты практикалықпен ұштастыруында. Ол адам болудың не екендігі туралы, сондай-ақ таңғы ас ішудің жақсы идея ма, жоқ па деген сұрақтарды тудырады.

Қажетті өзгерістердің ауқымын ойлағанда, оған шамамыз жетпейтіндей көрінуі мүмкін. Бірақ егер адамзат жаңа дәуірге аяқ басып жатса, іргелі өзгерістер күтілуде және ол өзгерістер уақытты қажет етеді. Әрқайсымыздың қалай қартаятынымызға айтарлықтай ықпалымыз бар. Болашақта біз жақсырақ қартаюдың драмалық жолдарын табатын шығармыз, бірақ қазірдің өзінде жұмыс істейтінін білетін көптеген нәрселер бар. Біздің бұл әрекеттерді қабылдауға деген ынтамыз өзгерді, ал не істеу керек екендігі туралы білім өзгерген жоқ. Есейгенде сізге не қажет болатынын нақты білу қиын болуы мүмкін, бірақ денсаулыққа, қарым-қатынасқа, мақсатқа, дағдылар мен ақшаға ставка жасау — барлық жаста пайдалы болатын өте ақылды стратегия болып көрінеді.

Ең бастысы, біз ұзақ өмір сүруге пессимистік көзқараспен қарамауымыз керек, бірақ өз келешегіміз туралы шыншыл болуымыз қажет. Көбіміздің дайындалуға әлі уақытымыз бар. Сайып келгенде, біз «мәңгі жасыл өмір» (ұзақ уақыт бойы белсенді әрі сау болу мүмкіндігі) мүмкіндігі туралы ойлана алатын алғашқы ұрпақпыз. Алдыңғы ұрпақтар бізге осы мәңгі жасыл мүмкіндік үшін қызғанышпен қарар еді. Болашақ ұрпақтар жасаған ілгерілеуіміз үшін бізге алғыс айтады деп үміттенеміз.

Осы кітап бойында түрлі ежелгі философтарға, ортағасырлық ғалымдарға және қазіргі жазушылар мен ойшылдарға жасалған сілтемелер көрсеткендей, уақытымызды қалай тиімді пайдалану және денсаулығымызды қалай сақтау керек деген сұрақтар жаңалық емес. Өмірдің ұзақтығы өзгерді, бірақ адамның ынтасы өзгерген жоқ. Мәңгі жасыл жұмбақтың кейбір бөліктері революциялық сипатқа ие, бірақ бұл жақсы өмірді не құрайтыны туралы болғандықтан, бұл — тарихтың өзіндей көне әңгіме.

Жеке өмірге назар аудара отырып, мәңгі жасыл күн тәртібінен алынған алты негізгі қағида:

**Ұзақ өмірге сауатты болыңыз:** Бәріміздің алдымызда ата-бабаларымызға қарағанда көбірек уақыт бар деген үміт бар. Сізде қанша уақыт бар екенін біліңіз, оны қалай тиімді пайдалану керектігін ойлаңыз және ілгерілеуіңізді қадағалаңыз. **Болашақ «Меніңізбен» достасыңыз:** Денсаулығыңыз, қаржыңыз, қарым-қатынасыңыз, мақсатыңыз немесе дағдыларыңыз сізден бұрын «өліп қалмауы» өте маңызды. Болашақ «Меніңізге» көбірек инвестиция салуыңыз керек. Қартаю сіз есейгенде ғана болмайтынын, бұл үздіксіз жүретін процесс екенін есте сақтаңыз. Ұзақ өмірді қолдау үшін қазірден бастап қадамдар жасауыңыз керек. **Өзгеше қартайыңыз:** Мәңгі жасыл күн тәртібінің өзегі — біздің қалай қартаятынымыздағы өзгерістер. Бұл алдыңғы ұрпақтардан өзгеше әрекет ету және жақсырақ қартаюдың жаңа жолдарын жасау керек деген қарапайым мағынаны білдіреді. **Қазір жұмыс істейтін нәрселерді қолданыңыз және ақпараттанып отырыңыз:** Жаңа түсініктер пайда болуы мүмкін, бірақ бізде қазірдің өзінде бірқатар сыналған және тексерілген әдістер бар. Денсаулық саласындағы жаңа жетістіктер мен емдеу тәсілдерін де қадағалап отырыңыз. Өмір бойы оқу да, ұзақ өмір туралы білу де маңызды. **Кейінгі жылдарыңыздың әлеуетін төмендетпеңіз:** Қартаюдан қорықпау керек. Бұл тек «Қартайғаныңа ренжіме, көптеген адамдарға бұл мәртебе бұйырмаған» деген ирланд мақалының астарындағы сезімге ғана байланысты емес. Деректерге сүйенсек, қарттық сіз қорыққандай жаман емес және ол икемді болғандықтан, оны жақсартуға болады. Позитивті болыңыз. **Болашаққа үлес қосыңыз / Қайтарым жасаңыз:** Алда әлі көп жылдарыңыз бар. Бірақ денсаулығыңыз неғұрлым ұзақ сақталып, кейінгі өмірде табыс табуға қабілетті болсаңыз, бүгінгі таңда соғұрлым көп мүмкіндіктеріңіз болады. Мәңгі жасыл өмір барлық жаста көбірек таңдау береді. Бұл тек ұзақ мерзімді пайда үшін қысқа мерзімді құрбандық емес.

Ең бастысы, жаңа мәңгі жасыл дәуірге бейімделуде көшбасшылықты өз қолыңызға алуыңыз маңызды. Қоғам жаңа шындыққа бейімделеді, бірақ сіз сияқты тез емес. Сіз бүгіннен бастап басқаша әрекет ете аласыз. Бұл бәрімізді алға жылжып келе жатқан пионерлерге айналдырады. Біз оның толық салдарын көретіндей ұзақ өмір сүрмеуіміз мүмкін, бірақ адамдардың қалай қартаятыны және тіпті қанша өмір сүретіні алдағы уақытта түбегейлі өзгеретін болады. Бұл сізден басталуы мүмкін.

15

Эпилог: Махаббаттың күші

Мәңгі жасыл күн тәртібі ауқымды және технократиялық шешімдерді талап ететін көптеген қиындықтарды тудырады. Мен экономикалық құралдарды, демографиялық деректерді, ғылыми зерттеулер мен философиялық дәлелдерді қолдана отырып, қазіргі уақытта жақсы қартаюдың және болашағымызға инвестиция салудың қаншалықты маңызды екенін егжей-тегжейлі талқыладым. Бірақ маңыздылығын назардан тыс қалдыруға болмайтын адами өлшем бар — Фогельдің «рухани» тауарлары (адамға құндылық, мақсат пен бақыт сыйлайтын іс-әрекеттер).

Гарвардтық дамуды зерттеу жобасы — қазіргі уақытта сексен бесінші жылына аяқ басқан ерекше зерттеу. Ол 1938 жылы әл-ауқаттың қалай дамитынын, бақытты нәтижелерге қандай факторлар әсер ететінін және неге кейбір адамдардың өмірі сәтсіз болатынын түсіну мақсатында екі бөлек топтың өмірін бақылаудан басталды. Бірінші топқа Гарвард колледжінің 268 ақ нәсілді ер студенттері кірді (бұл топтың ішінен кейіннен АҚШ Сенатына төрт кандидат, бестселлер (әдеб. ) жазушы, «Washington Бекет (төтенше жағдай)» редакторы және бір АҚШ президенті — Джон Ф. Кеннеди шықты). Екінші топ Бостонның орталық аудандарынан келген әлеуметтік жағдайы төмен 465 ер адамнан тұрды. Зерттеу нысандары отбасылы болған сайын, жоба үш ұрпақты (ата-әжелер, ата-аналар және балалар) қамтитын екі мыңнан астам адамға дейін кеңейді. Уақыт өте келе тек ер адамдарға ғана бағытталған көзқарас өзгерді.

Деректер жиынтығы өте бай және алуан түрлі, оған денсаулық туралы сандық мәліметтер ғана емес, сонымен қатар сезімдер, эмоциялар мен қарым-қатынастар туралы көптеген өмірбаяндық материалдар кіреді. Жақсы өмірді не құрайтынын ашатын деректер жиынтығы ретінде ол өзінің егжей-тегжейімен және ауқымымен таң қалдырады. Зерттеу авторларының шығарған негізгі түйіні қарапайым: «Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен бақытыңызды қамтамасыз ететін бір ғана таңдау, бір ғана шешім жасайтын болсаңыз, ғылым сізге жылы қарым-қатынастарды орнатуды таңдау керек дейді. Оның барлық түрін». 1

Қарым-қатынастар бізді нәрлендіреді, бақытты әрі сау етеді. Елу жылдық кезеңді қамтитын 600 000-нан астам адам қатысқан зерттеуде некеде тұрмағандардың өлім көрсеткіші шамамен 15 пайызға жоғары болған (әйелдерге қарағанда ерлерде жоғары). 2 Жақсы қарым-қатынастар бізге ұзақ өмір сүруге көмектеседі, сонымен қатар олар өмір мен өлімнің негізі болып табылады. Егде жастағы жұптардың арасында серіктесінің бірі қайтыс болғанда, екіншісінің келесі үш ай ішінде қайтыс болу қаупі артады. «Жесір қалу әсері» өлім қаупін үштен екіге дейін арттыруы мүмкін. 3

Жақсы қарым-қатынастар тек бақытты болу үшін ғана емес, сонымен қатар өмірдің өзгермелі, болжап болмайтын сипатына төтеп беру үшін де маңызды. Ұзақ өмір көбірек бұрылыстар мен қиындықтарды, көбірек қуаныштар мен мұңдарды көреді. Жақсы қарым-қатынастар қуанышты сәттерді көбейтеді деп үміттенеміз, бірақ олар қиын сәттерді еңсеруге де көмектеседі.

XVIII ғасырдағы ағылшын ақыны Уильям Блейк өзінің «Күнәсіздік нышандары» (Auguries of Innocence) өлеңінде адам өмірінің күрделілігін келесі сөздермен сипаттаған:

Адам жаралған Қуаныш пен Мұң үшін, Осыны біз дұрыс ұққан күннен, Әлем кезіп, қауіпсіз жүреміз біз. Қуаныш пен Мұң нәзік өрілген...

Біз — әлеуметтік тіршілік иесіміз. Байланыс пен қарым-қатынас бізді бақытты етеді және өмірімізге мағына береді. Отбасы, серіктестік пен достық бізге қуаныш пен мұңға да төтеп беруге көмектеседі. Олар сонымен бірге бұл сезімдердің қайнар көзі болып табылады. Егер сіз сүйікті адамыңыздан ұзағырақ өмір сүрсеңіз, айырылу азабынан қашып құтыла алмайсыз. Бірақ бағыңыз жанса, оған дейін көптеген бақытты жылдарды өткересіз.

Кітаптың соңғы беттеріне жеткенде, мен екі жылдық қолжазба жазу процесінің соңына келдім. Ұзақ өмір туралы жазу маған көп ой салды. Соның нәтижесінде мен соңғы екі жылда өзім тиісінше аз көрген жандармен уақыт өткізуді асыға күтемін.

Мен қолжазбаның аяқталуын әйелім Дианамен бірге тойлауды асыға күтемін. Біз кітаптың қалай болып жатқаны мен не туралы жазып жатқанымнан да басқа көптеген нәрселерді талқылай аламыз. Мен қазір Австралияда тұратын, жас отбасылық өмірдің қызығы мен психиатр ретіндегі күрделі мансабын бастап жатқан қызымды көбірек көрудің жолдарын қарастырамын. Екі ұлымды көбірек көріп, олардың есейіп, ересек өмірлерін қалай өткізіп жатқанын мақтанышпен әрі қамқорлықпен бақылаймын.

Мен өзім жанкүйерлік ететін «Тоттенхэм Хотспур» футбол командасының ойынын көруге барудың қарапайым, бірақ ерекше ләззатын асыға күтемін. Ойын нәтижесіне қарамастан, мен жеті жасымнан бері білетін ең жақын досым Ричардпен кездесемін. Біз ол жерде оның ұлымен және менің екі ұлыммен бірге боламыз, сонда мен өз әкеммен, ағаларыммен, бөлелеріммен және достарыммен бірге «Шпорларды» қалай қолдағанымды еске аламын. Менің жазбаларыма түсініктемелер мен кеңестерін аямаған, мені көңілдендірген көптеген достарыммен көбірек уақыт өткізуге асықпын. Олар өткенде де, болашақта да жақсы және жаман кездерде жанымда болған жандар.

Дегенмен, мен өзім жақсы көретін барлық адамдарды көре алмаймын. Әкем тірі болса, қазір тоқсан жетіде, ал анам тоқсан бесте болар еді. Олармен сөйлесе алмағаныма көп жыл болды. Олармен тілдесу үшін көп нәрсені берер едім. Және, әрине, дүниеге келгеннен кейін бірнеше күннен соң шетінеп кеткен егіз сыңарым Давид те жоқ. Ол қазір елу жетіде болар еді және менің өмірімді ешкім бөлісе алмайтын ерекше жолмен бөлісер еді. Егер қарым-қатынастар маңызды болса, мәңгі жасыл күн тәртібінің, сол баламалы демографиялық шындықтың шынайы құндылығы осында жатыр.

Американдық ақын Роберт Фрост өзінің «Таңдалмаған жол» (The Road Not Taken) өлеңімен танымал, ол былай аяқталады:

Орманда екі жол айырылды, ал мен — Мен ешкім жүрмеген жолды таңдадым, Және бұл бәрін өзгертті.

Фрост ұзақ өмір сүрді, ол 1963 жылы сексен сегіз жасында қайтыс болды. 1874 жылы туылған адам үшін таңсық емес жағдай — ол сол ұзақ өмірінде көптеген айырылуларды бастан өткерді. Әкесі ол небәрі он бір жаста болғанда қайтыс болды. Әйелі ол алпыс үште болғанда дүниеден өтті. Оның алты баласы болды және ол көзі тірісінде олардың төртеуінің өлімін көрді: бірі небәрі бір күннен кейін, екіншісі төрт жасында холерадан, бірі жиырма тоғыз жасында босанғаннан кейінгі қызбадан, ал ұлы отыз сегіз жасында өз-өзіне қол жұмсап қайтыс болды.

Фрост сексен беске келгенде, одан ұзақ өмірінде қандай даналық жинағанын сұрады. Ол былай деп жауап берді: «Мен өмір туралы білгенімнің бәрін үш сөзбен түйіндей аламын: ол жалғаса береді (It goes on)».

Жаңа мәңгі жасыл императив Фростпен келіседі, бірақ маңызды бір түзету енгізеді. Өмір жалғаса береді, бірақ бүгінгі таңда ол ұзағырақ жалғасады. Ол біз танитын барлық жандар үшін де ұзағырақ жалғасады. Бұл жаңа қиындықтар тудырады. Бірақ ол жаңа мүмкіндіктер де жасайды. Біз жақсы көретін жандармен өткізуге көбірек уақыт және біз қадірлейтін жандарды табуға көбірек уақыт береді.

Соңғы бірнеше жылда менімен бірге Longevity (ұзақ жасау — адамның өмір сүру ұзақтығы мен денсаулығын сақтауға бағытталған сала) форумын (www. thelongevityforum. com) басқарып келе жатқан Дафина Грапци мен Джим Меллонға ерекше алғыс айтамын. Форум осы кітапта талқыланған мәселелер туралы хабардарлықты арттырып, пікірталастар ұйымдастырады. Олардан көп нәрсені үйрендім, әсіресе ұзақ өмір сүрудің барлық аспектілеріне кеңінен және ашық көзқараспен қараудың маңыздылығын түсіндім. Олардың достығы, қолдауы мен жігерлендіруі менің осы саланы терең зерттеуіме үлкен септігін тигізді, сол үшін оларға шексіз ризамын. Егер сізді осы кітаптағы тақырыптар қызықтырса, Форумның веб-сайтын, әсіресе жыл сайынғы Longevity Week аясындағы іс-шаралар мен подкастарды қадағалап отырыңыз.

Тағы бір серіктесім — Стенфордтағы Ұзақ өмір сүру орталығында «Өмірдің жаңа картасы» жобасын басқаратын Лора Карстенсенге алғыс білдіремін, оның жұмысы нағыз шабыт көзі. Ұзақ өмір сүру жеке интеллектуалды тақырып ретінде жаңадан қалыптасып келе жатқан пән, бірақ Лора сияқты осы тақырыпта терең ойланатын және өз ойын ашық, шынайы бөлісетін адамды табу мен үшін ғылыми әрі жеке тұрғыдан тамаша тәжірибе болды. Онымен болған пікірталастар мен сирек болса да бірлескен жұмыстарымыз маған үлкен қуаныш сыйлап, тақырыпқа тереңірек үңілуіме көмектесті.

Basic Books баспасындағы Сара Каро мен Эмили Тейберге алғыс айтамын. Сара басынан бастап ұзақ жасауды әлеуметтік тренд және жеке қажеттілік ретінде сипаттайтын кітап жазуға мені жігерлендірді. Оған қолжазбаны шыдамдылықпен күткені және мерзім таяғанда баға жетпес редакторлық үлес қосқаны үшін рақмет. Эмили де маңызды тұстарда логикалық анықтықты талап етіп, менің британдық ағылшын тілімді американдық нұсқаға айналдыруға барын салып, зор редакторлық көмек көрсетті. Қартаю туралы кітап үшін бұл оңай шаруа емес. Сондай-ақ Тони Аллен-Миллске де шын жүректен алғыс білдіремін. Ол әр жолды оқып шығып, тамаша редакторлық кеңестер берді және маған жазушылық шеберліктің қыр-сырын көрсетті. Соңында мәтіннің жатық болуын қадағалап, егжей-тегжейге үлкен мән берген Мартин Брайантқа да рақмет.

Лора Брент Уокерге айтар алғысым шексіз. Менің зерттеулерім, Longevity Forum, сапар кестелерім немесе осы кітап болсын — Лора бәрін де асқан шеберлікпен, оптимизммен және позитивті түрде реттеп отырады. Бір күні Грейс бұл кітаптың қадірін түсінеді деп үміттенемін.

Жеке деңгейде үш балам — Хелена, Луи және Китке алғыс айтамын. Олардың бар болғанының өзі мені ұзақ өмір сүру туралы терең ойлануға итермеледі. Олардың бұл тақырыпқа көзқарастарын және кейбір мәселелерге реакцияларын есту мен үшін үлкен сабақ әрі қызықты болды. Бұл кітап контексінде мұны ұрпақаралық ынтымақтастықтың мысалы ретінде қарастыруға болады.

Ең бастысы, американдық отбасыма — жөбайым Дайана мен оның ата-анасы Эдвард пен Мариге қолдаулары мен мейірімділіктері үшін алғыс айтамын. Дайана кітап жазу процесінің егжей-тегжейін тыңдаудан шаршаған кездері де болған шығар, бірақ оның айнымас күш-жігері, түсінігі мен қолдауы болмаса, бұл кітап жарық көрмес еді. Біздің өміріміз шынымен де жүз жылдық болсын деп тілеймін.

Image segment 1123

Фото несиесі: Mat Smith Photography

Эндрю Дж. Скотт — Лондон бизнес мектебінің экономика профессоры, бұған дейін Оксфорд пен Гарвард университеттерінде сабақ берген. Ол Longevity Forum негізін қалаушылардың бірі, Стенфордтағы Ұзақ өмір сүру орталығының кеңесші-ғалымы және әлемдік бестселлерге айналған The 100-Year Life (Жүз жылдық өмір) кітабының авторы. Лондонда тұрады.

Эндрю Дж. Скоттың басқа да еңбектері (Линда Граттонмен бірге):

The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity The New Long Life: A Framework for Flourishing in a Changing World

«The Longevity Imperative» туралы пікірлер

«Ақырында, ұзақ жасау революциясына жол көрсететін манифест пайда болды. Бұл әрбір дәрігер мен саясаткер оқуы тиіс кітап. Әр бетінде жаңалық бар». — Дэвид Синклер, New York Times бестселлері «Lifespan» авторы

«Ауқымды әрі жеке көзқарасқа негізделген «The Longevity Imperative» кітабы халықтың қартаюын ертеңгі өмірімізді өзгертетін басты мегатрендтердің қатарына сенімді түрде қояды». — Джо Кофлин, «The Longevity Economy» авторы

«Медицина ғылымы мен өмір сүру деңгейінің жақсаруы көбіміздің егде жасқа дейін өмір сүруімізді қамтамасыз етіп жатқанда, біз қалай жақсы қартаямыз, яғни қалай evergreen (мәңгі жас — жасына қарамастан белсенді әрі дені сау болу) бола аламыз? Бұл — Эндрю Дж. Скоттың қартаюды климаттың өзгеруі немесе жасанды интеллект сияқты адамзат үшін үлкен сын-қатер деп санайтын жаңа кітабының өзегі. Скотт мұны қалай іске асыруға болатыны туралы ақылға қонымды ұсыныстар береді». — Ниал Фергюсон, «The Ascent of Money» авторы

«Қартайған қоғам ұзақ уақыт бойы болашақ экономикалық қауіп ретінде қарастырылды, бірақ ұзақ өмір сүру экономикалық өсудің көзіне айналса ше? Скотт бұл кітапта қартаюға деген көзқарасты өзгерту неліктен маңызды екенін, табысқа жету үшін не істеу керектігін және жеке адамдар мен мемлекеттер үшін әлеуетті пайданың қаншалықты зор екенін көрсетеді». — Нуриэль Рубини, «Megathreats» авторы

«Әлем теңдессіз демографиялық өзгерістерді бастан кешіруде. Миллиардтаған адам ұзақ әрі дені сау өмір сүруге бет алғандықтан, біз жай ғана қартаюды емес, ұзақ өмір сүру революциясын көріп отырмыз. Бұл кітап экономикамызды қалай өзгерту керектігін, адамдарға өмір бойы гүлденуге мүмкіндік беретін «evergreening» стратегиясын қалай енгізу керектігін сипаттайды. Бұл — маңызды хабары мен сабақтары бар, міндетті түрде оқуға тиіс кітап». — Дарон Аджемоглу, «Power and Прогресс» кітабының авторы

«Жақсы жаңалық — біз бұрынғыдан да ұзақ әрі дені сау өмір сүріп жатырмыз. Одан да жақсы жаңалық — Скотт осы жаңа әлем үшін тамаша жолнұсқа жазды. Дәстүрлі «қартайған қоғам» туралы баян — бұл қарттардың тым көптігі туралы көңілсіз әңгіме. «The Longevity Imperative» бізге ойлау жүйемізді қалай өзгерту керектігін және оптимистік, бақытты әрі бай болашақты қалай бірге құруға болатынын көрсетеді». — Эндрю Стил, «Ageless» авторы

«Скотт — 21-ғасырдағы ұзақ өмір сүрудің мүмкіндіктері мен қиындықтарын зерттеуде бірегей тұлға. Ол өмір салтымызды өзгертсек, ұзақ өмір сүру барлық жастағы адамдардың өмір сапасын айтарлықтай жақсарта алатынын дәлелдейді. Скоттың сабақтары оқырмандарды біліммен қаруландырып қана қоймай, оларды тамаша ертегіші әрі ғажайып адаммен таныстырады». — Лора Карстенсен, Стенфорд университеті

«Шабыттандыратын, ағартушылық және жігерлендіретін «The Longevity Imperative» бүгін, ертең және болашақта жақсы өмір сүрудің жоспарын ұсына отырып, қартаю туралы түсінікті түбегейлі өзгертуді талап етеді. Бұл бизнес көшбасшылары мен саясаткерлер үшін дабыл және мазмұнды өмір сүргісі келетіндер үшін міндетті оқулық». — Норина Герц, «The Lonely Century» авторы

«Ұзақ өмір сүру — біздің өміріміздегі ең үлкен мүмкіндік. Осы кітапта шебер баяндалған «evergreen күн тәртібі» бұл мүмкіндікті жеке адамдардың, экономика мен қоғамның игілігі үшін пайдаланудың кілтін ұсынады». — Энди Халдейн, Өнер королдік қоғамының (RSA) бас директоры

«Кейде ойлау жүйемізді өзгертетін кітаптар кездеседі — бұл туынды солардың бірі! Бұл сізді өз болашағыңыз бен ортақ болашағымыз туралы қайта ойлануға мәжбүр ететін маңызды еңбек». — Линда Юэ, Оксфорд университеті

«Бұл — адамзат баласы кездестірген ең маңызды құбылыстардың бірі: ұзақ әрі дені сау өмір сүру қабілетіне арналған өте маңызды кітап. Скотт бұл мүмкіндіктерді қоғамның осы өзгерістерді қалай басқаратыны тұрғысынан қарастырады. Негізгі аргументтер экономикалық тұрғыдан мұқият талқыланған. Бүгін туғандардың көбі жүз жасқа жететіні — өте әсерлі және маңызды факт. Сондықтан бұл кітапты оқуыңыз керек». — Джон Белл, Оксфорд университетінің медицина профессоры

«Бұл кітап әлемге алаңдайтын әрбір адам үшін оқуға тиіс туынды. Ұзақ өмір сүру қажеттілігі климаттың өзгеруі және геосаясат сияқты маңызды мәселе. Оны міндетті түрде оқыңыз және талқылаңыз». — Джим Меллон, Burnbrae Holdings төрағасы

Ескертпелер

1-тарау: Жаңа дәуір

  1. Human Mortality Database, https://www. mortality. org/ [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 2. “World Population Prospects 2022,” United Nations, Department of Economic and Social Affairs, https://population. un. org/wpp/ [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 3. American Academy of Actuaries and Society of Actuaries, Actuaries Longevity Illustrator, https://www. longevityillustrator. org/ [Қаралған күні: 14 сәуір, 2023] 4. Human Mortality Database, https://www. mortality. org/ [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 5. J. Oeppen және J. W. Vaupel, “Broken Limits to Life Expectancy,” Science, vol. 296, no. 5570, 2002, 1029–31, https://www. science. org/doi/10. 1126/science. 1069675 6. UN DESA, “World Population Prospects 2022,” https://population. un. org/wpp/ [Қаралған күні: 14 сәуір, 2023] 7. WHO Coronavirus Dashboard, https://covid19. who. int [Қаралған күні: 14 сәуір, 2023] 8. “The Pandemic’s True Death Toll,” The Economist, 25 қазан, 2022, https://www. economist. com/graphic-detail/coronavirus-excess-deaths-estimates 9. J. M. Arbuto, et al. , “Quantifying Impacts of the Covid-19 Pandemic Through Life Expectancy Losses,” International Journal of Epidemiology, vol. 51, no. 1, 2022, 63–74, https://doi. org/10. 1093/ije/dyab207 10. Ryan K. Masters, et al. , “Changes in Life Expectancy Between 2019 and 2021,” medRxiv, 1 маусым, 2022, https://doi. org/10. 1101/2022. 04. 05. 22273393 11. Human Mortality Database, https://www. mortality. org/ [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 12. Julian Ashwin және Andrew Scott, “International Trends in Senescent Mortality,” London Business School, Mimeo 2023. 13. “Life Expectancy in the U. S. Dropped for the Second Year in a Row in 2021,” National Center for Health Statistics, 31 тамыз, 2022, https://www. cdc. gov/nchs/pressroom/nchs_press_releases/2022/20220831. htm 14. World Bank Open Data, https://data. worldbank. org/indicator/SH. XPD. GHED. PC. CD? view=chart [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 15. Raj Chetty, et al. , “The Association Between Income and Life Expectancy,” Journal of the American Medical Association, vol. 315, no. 6, 2016, 1750–66, https://www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC4866586/ 16. Anne Case және Angus Deaton, Deaths of Despair and the Future of Capitalism, Princeton, N. J. : Princeton University Press, 2020. 17. Human Mortality Database, https://www. mortality. org/ [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 18. Jesús-Adrián Alvarez, et al. , “Regularities in Human Mortality after Age 105,” PLoS ONE, vol. 16, no. 7, шілде 2021, e0253940, https://doi. org/10. 1371/journal. pone. 0253940 19. The World’s Billionaires, https://en. wikipedia. org/wiki/The_World%27s_Billionaires 20. Robert D. Young, “Validated Living Worldwide Supercentenarians 113+,” Rejuvenation Research, vol. 25, no. 1, 2022, https://doi. org/10. 1089/rej. 2022. 0011 21. Alfred, Lord Tennyson, “Homeric Hymn to Aphrodite. ,” l. 218. 22. GBD 2019 Dementia Forecasting Collaborators, “Estimation of the Global Prevalence of Dementia,” Lancet Public Health, vol. 7, no. 2, 2022, e105–125 23. Frank J. Wolters, et al. , “Twenty-Seven-Year Time Trends in Dementia Incidence,” Neurology, vol. 95, no. 5, тамыз 2020, e519–31 24. Сонда. 25. “Cancer Facts and Figures 2021,” American Cancer Society, https://www. cancer. org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/annual-cancer-facts-and-figures/2021/cancer-facts-and-figures-2021. pdf 26. “Obesity and Overweight,” World Health Organization, https://www. who. int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 27. Andrew Scott, “The Long Good Life,” IMF Finance and Development, наурыз 2020, https://www. imf. org/Publications/fandd/issues/2020/03/the-future-of-aging-guide-for-policymakers-scott 28. D. E. Bloom, et al. , “Valuing Productive Non-market Activities of Older Adults,” De Economist, vol. 168, no. 2, 2020, 153–81. 29. David G. Blanchflower, “Is Happiness U-shaped Everywhere? ,” Journal of Population Economics, vol. 34, no. 2, сәуір 2021, 575–624, https://doi. org/10. 1007/s00148-020-00797-z

2-тарау: Біз қалай қартаямыз

  1. “Ageing and Health,” World Health Organization, https://www. who. int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health [Қаралған күні: 25 мамыр, 2023] 2. T. S. Eliot, “Whispers of Immortality,” in Collected Poems: 1909–1962, London: Faber & Faber, 2020. 3. Reuben Ng және Ting Yu Joanne Chow, “Aging Narratives over 210 Years (1810–2020),” Journals of Gerontology Series B, vol. 76, no. 9, 2021, 1799–1807 4. Elizabeth Arias, et al. , “United States Life Tables Eliminating Certain Causes of Death, 1999–2001,” National Vital Statistics Report, vol. 61, no. 9, мамыр 2013 5. “Elon Musk Says Humans Trying to Live Longer Would Stop Society from Advancing,” Independent, 27 наурыз, 2022 6. Michel de Montaigne, “On the Length of Life,” 1991; P. B. Medawar, An Unsolved Problem in Biology, 1951. 7. J. F. Kennedy, “Special Message to the Congress on the Needs of the Nation’s Senior Citizens,” 21 ақпан, 1963 8. Sky Ocean Flag Dollar Wife Machine Home Earth College Butter. 9. Robert S. Wilson, et al. , “Cognitive Activity and Onset Age of Incident Alzheimer Disease Dementia,” Neurology, vol. 97, no. 9, тамыз 2021, e922–9 10. Kenneth Rockwood және Arnold Mitnitski, “Frailty in Relation to the Accumulation of Deficits,” Journals of Gerontology, Series A, vol. 62, no. 7, 2007, 722–7 11. Arnold Mitnitski, et al. , “Relative Fitness and Frailty of Elderly Men and Women,” Journal of the American Geriatrics Society, vol. 53, no. 12, 2005, 2184–9 12. Ana Lucia Abeliansky және Holger Strulik, “How We Fall Apart,” Demography, vol. 55, no. 1, ақпан 2018, 341–59 13. Morgan E. Levine және Eileen M. Crimmins, “Is 60 the New 50? ,” Demography, vol. 55, no. 2, сәуір 2018, 387–402; Jonathan Old және Andrew Scott, “Healthy Ageing Trends in England,” 2023 14. David Boyd Haycock, Mortal Coil: A Short History of Living Longer, 2008. 15. Jillian D’Onfro, “Why Elon Musk Doesn’t Want to Live Forever,” Business Insider, 7 қазан, 2015 16. Céline Ben Hassen, et al. , “Association between Age at Onset of Multimorbidity and Incidence of Dementia,” BMJ, 2 ақпан, 2022, e068005 17. Jonathan Old және Andrew Scott, “Healthy Ageing Trends in England,” Journal of the Economics of Ageing, vol. 26, no. 1, 2023 18. Saul Justin Newman, “Supercentenarian and Remarkable Age Records Exhibit Patterns Indicative of Clerical Errors,” bioRxiv, 3 мамыр, 2020 19. “Obesity Is a Common, Serious, and Costly Disease,” CDC, 20 шілде, 2022 20. C. M. McCay, et al. , “The Effect of Retarded Growth upon the Length of Life Span,” Nutrition, vol. 5, no. 3, 1989 21. Fedor Galkin, et al. , “Psychological Factors Substantially Contribute to Biological Aging,” Aging, vol. 14, no. 18, қыркүйек 2022, 7206–22 22. Solja T. Nyberg, et al. , “Association of Healthy Lifestyle with Years Lived without Major Chronic Diseases,” JAMA Internal Medicine, vol. 180, no. 5, мамыр 2020, 760

3-тарау: Жақсы қартайғанның бәрі жақсы

  1. “How Many Excess Deaths in England Are Associated with A&E Delays? ,” The Economist, 11 қаңтар, 2023 2. Andrew J. Scott, M. Ellison, және D. A. Sinclair, “The Economic Value of Targeting Aging,” Nature Aging, vol. 1, no. 7, шілде 2021, 616–23

22

3-тарау: Жақсы қартаю — бәріне жақсы

Симона де Бовуар, "Қарттық" (Old Age), Лондон: André Deutsch / Нью-Йорк: Weidenfeld & Nicolson, 1972.

Дж. Грэм Руби және т.б., «Жалаңаш көртышқандардың өлім-жітім көрсеткіштері жас ұлғайған сайын артпай, Гомперц заңдарына (жас ұлғайған сайын өлім қаупінің экспоненциалды түрде артуын сипаттайтын математикалық заңдылықтар) бағынбайды», ELife, 7-том, қаңтар 2018, e31157, https://doi.org/10.7554/eLife.31157

Яэль Х. Эдрей және т.б., «Жалаңаш көртышқандардың сәтті қартаюы және тұрақты денсаулығы: биогеронтология мен биомедициналық зерттеулерге арналған ұзақ өмір сүретін сүтқоректілер моделі», ILAR Journal, 52-том, № 1, 2011, 41–53-беттер, https://doi.org/10.1093/ilar.52.1.41

Лорна Хьюз, «98 жастағы ана 80 жастағы ұлына қарау үшін қарттар үйіне көшті», Liverpool Echo, 29 қазан, 2017, http://www.liverpoolecho.co.uk/news/liverpool-news/mum-aged-98-moves-care-13825533

Ральф Шайбле және т.б., «Гидрлардағы жасқа байланысты тұрақты өлім-жітім мен құнарлылық», Proceedings of the National Academy of Sciences, 112-том, № 51, желтоқсан 2015, 15701–6-беттер, https://doi.org/10.1073/pnas.1521002112

Нил Фергюсон және т.б., «COVID-19 өлім-жітімін және денсаулық сақтауға деген сұранысты азайту үшін фармацевтикалық емес интервенциялардың (NPI) әсері», 2020, https://www.imperial.ac.uk/media/imperial-college/medicine/sph/ide/gida-fellowships/Imperial-College-COVID19-NPI-modelling-16-03-2020.pdf

Бартелеми Бонадио және т.б., «Пандемия кезіндегі жаһандық жеткізу тізбектері», Экономикалық зерттеулердің ұлттық бюросы, Жұмыс құжаты 27224, мамыр 2020, https://doi.org/10.3386/w27224

«Денсаулық сақтау шығындары, Ұлыбритания денсаулық сақтау шоттарының алдын ала болжамдары», Ұлттық статистика басқармасы, https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthcaresystem/bulletins/healthcareexpenditureukhealthaccountsprovisionalestimates/2021 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Джон Эпплби және т.б., «NICE-тің экономикалық тиімділік шегі», BMJ Clinical Research Edition, 335-том, № 7616, 2007, 358–9-беттер, https://doi.org/10.1136/bmj.39308.560069.BE

Фиби Уэстон, «Ұлттық денсаулық сақтау қызметі (NHS) жұлын бұлшықетінің атрофиясын емдеу үшін әлемдегі ең қымбат дәріні қолданады», Guardian, 8 наурыз, 2021, https://www.theguardian.com/society/2021/mar/08/nhs-use-worlds-most-expensive-drug-treat-spinal-muscular-atrophy-zolgensma

В. Кип Вискузи, «Өмірдің құнын белгілеу: Қауіпсіз қоғамға арналған нұсқаулықтар», Принстон, Нью-Джерси: Принстон университетінің баспасы, 2018.

«АҚШ-тағы статистикалық өмірдің құны (VSL), 2013–22», Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы министрлігі.

Майкл Гринстоун және Вишам Нигам, «Әлеуметтік қашықтықты сақтау маңызды ма?», Беккер Фридман институты, Чикаго университеті, https://bfi.uchicago.edu/working-paper/2020-26/

Кевин М. Мерфи және Роберт Х. Топел, «Денсаулық пен ұзақ өмірдің құндылығы», Journal of Political Economy, 114-том, № 5, қазан 2006, 871–904-беттер, https://doi.org/10.1086/508033

АҚШ-қа қатысты есептеулерді Эндрю Дж. Скотт, М. Эллисон және Д. А. Синклердің «Қартаюмен күресудің экономикалық құндылығы» еңбегінен қараңыз, Nature Aging, 1-том, № 7, шілде 2021, 616–23-беттер, https://doi.org/10.1038/s43587-021-00080-0; ал халықаралық есептеулер үшін Эндрю Дж. Скотт және т.б., «Салауатты ұзақ өмірге қол жеткізудің халықаралық пайдасы», Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 13-том, № 2, ақпан 2023, a041202, https://doi.org/10.1101/cshperspect.a041202

Р. Э. Холл және К. И. Джонс, «Өмірдің құндылығы және денсаулық сақтау шығындарының өсуі», Quarterly Journal of Economics, 122-том, № 1, ақпан 2007, 39–72-беттер, https://doi.org/10.1162/qjec.122.1.39

18

4-тарау: Денсаулық революциясы

Дональд А. Хендерсон, «Шешек: Аурудың өлімі: Дүниежүзілік қауіпті індетті жоюдың ішкі тарихы», Нью-Йорк: Prometheus Books, 2009.

«Англия мен Уэльстегі өлім-жітімді тіркеудің жиынтық статистикасы: 2022», Ұлттық статистика басқармасы, https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/deaths/articles/deathregistrationsummarystatisticsenglandandwales/2022 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

«АҚШ-тағы және ұқсас елдердегі қоғамдық денсаулық сақтауға жұмсалатын шығындар туралы не білеміз?», Peterson-KFF Health System Tracker, https://www.healthsystemtracker.org/chart-collection/what-do-we-know-about-spending-related-to-public-health-in-the-u-s-and-comparable-countries/

«Денсаулық сақтау шығындары», Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары, 8 тамыз, 2022, https://www.cdc.gov/nchs/hus/topics/health-care-expenditures.htm [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Карлин М. Худ және т.б., «Округтік денсаулық рейтингтері: анықтаушы факторлар мен денсаулық нәтижелері арасындағы байланыс», American Journal of Preventive Medicine, 50-том, № 2, 2016, 129–35-беттер, https://doi.org/10.1016/j.amepre.2015.08.024

Дэвид У. Химмельштейн және Стеффи Вулхендлер, «АҚШ-тың денсаулық сақтау шығындарындағы қоғамдық денсаулық сақтау үлесінің төмендеуі», American Journal of Public Health, 106-том, № 1, 2016, 56–7-беттер, https://doi.org/10.2105/AJPH.2015.302908

Прабхат Джа және т.б., «АҚШ-тағы 21-ғасырдағы темекі шегу қаупі және одан бас тартудың пайдасы», New England Journal of Medicine, 368-том, № 4, 2013, 341–50-беттер, https://doi.org/10.1056/NEJMsa1211128; Х. Бреннум-Хансен және К. Юэль, «Темекіден бас тарту өмірді ұзартады және сырқаттанушылықты азайтады: Даниядағы темекі шегетіндер мен ешқашан шекпегендер арасындағы өмір сүру ұзақтығын популяциялық зерттеу», Tobacco Control, 10-том, № 3, 2001, 273–8-беттер, https://doi.org/10.1136/tc.10.3.273

Прабхат Джа, «Темекі шегуден болатын қатерлі ісіктен өлім мен жалпы өлім-жітімнің алдын алу», Nature Reviews Cancer, 9-том, № 9, 2009, 655–64-беттер, https://doi.org/10.1038/nrc2703

«1990 жылдан 2019 жылға дейінгі темекі шегуден болатын өлім деңгейі», Our World in Дата, https://ourworldindata.org/grapher/death-rate-smoking?country=FRA~CAF~USA

Ханна Ричи және Макс Розер, «Темекі шегу», Our World in Дата, мамыр 2013, https://ourworldindata.org/smoking [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Йос Лелиевельд және т.б., «Ауаның ластануынан өмір сүру ұзақтығын жоғалтудың басқа қауіп факторларымен салыстырғандағы әсері: жаһандық перспектива», Cardiovascular Research, 116-том, № 11, 2020, 1910–17-беттер, https://doi.org/10.1093/cvr/cvaa025; «Ауаның ластануы: когнитивті құлдырау және деменция», Ұлыбританияның денсаулық сақтау қауіпсіздігі агенттігі, 25 шілде, 2022, https://www.gov.uk/government/publications/air-pollution-cognitive-decline-and-dementia [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Норина Херц, «Жалғыздық ғасыры: Оқшаулану біздің болашағымызға қалай қауіп төндіреді», Лондон: Sceptre, 2020.

Проспективті зерттеулер коллаборациясы және т.б., «900 000 ересек адамдағы дене салмағының индексі және өлім себептері: 57 проспективті зерттеудің бірлескен талдауы», Lancet, 373-том, № 9669, 2009, 1083–96-беттер, https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)60318-4

«Мармот шолуына ұсыныс: Денсаулықтағы теңсіздіктің жалпы шығындары», Frontier Economics, ақпан 2010, https://www.instituteofhealthequity.org/file-manager/FSHLrelateddocs/overall-costs-fshl.pdf

Дэнни Салливан, «Сэр Джон Белл: «Қазіргі уақытта әлемдегі бірде-бір денсаулық сақтау жүйесі тұрақты емес», Longevity.Technology, қараша 2022, https://longevity.technology/news/sir-john-bell-no-health-system-in-the-world-is-currently-sustainable/

«Сомма шайқасы туралы білуіңіз керек 5 нәрсе», Императорлық соғыс мұражайы, https://www.iwm.org.uk/history/5-things-you-need-to-know-about-the-battle-of-the-somme [Қаралған уақыты: 25 қазан, 2023]

«Ұзақ өмір сүру: кейінгі жұмыс кезеңіндегі күтім», Ұлттық статистика басқармасы, 15 наурыз, 2019, https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/ageing/articles/livinglongerhowourpopulationischangingandwhyitmatters/2019-03-15 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

«Созылмалы ауруларға күтім жасау жылы» комиссиялық бағдарламасын іске асыру бойынша нұсқаулық, Денсаулық сақтау министрлігі, HMSO, 2017, https://www.england.nhs.uk/publication/the-long-term-conditions-year-of-care-commissioning-programme-implementation-handbook/

Апурва Рама, «Ұлттық денсаулық сақтау шығындары, 2020: COVID-19 пандемиясына байланысты федералды үкімет шығындарының күрт өсуі есебінен шығындардың жеделдеуі», Америка медициналық қауымдастығы, 2022, https://www.ama-assn.org/system/files/prp-annual-spending-2020.pdf

«АҚШ-тағы және ұқсас елдердегі қоғамдық денсаулық сақтауға жұмсалатын шығындар туралы не білеміз?», Peterson-KFF Health System Tracker, https://www.healthsystemtracker.org/chart-collection/what-do-we-know-about-spending-related-to-public-health-in-the-u-s-and-comparable-countries/

Д-р Луиза Ньюсон, «Перименопауза мен менопаузаға дайындық», Лондон: Penguin Life, 2021.

Росселла Э. Наппи және т.б., «Менопауза: кардиометаболикалық ауысу», Lancet, Diabetes & Endocrinology, 10-том, № 6, 2022, 442–56-беттер, https://doi.org/10.1016/S2213-8587(22)00076-6

«Денсаулық сақтау министрі Онг Е Кунг мырзаның 2022 жылғы Денсаулық сақтау министрлігінің Жабдықтау комитетіндегі дебатта сөйлеген сөзі», 9 наурыз, 2022, Денсаулық сақтау министрлігі, Сингапур, https://www.moh.gov.sg/news-highlights/details/speech-by-mr-ong-ye-kung-minister-for-health-at-the-ministry-of-health-committee-of-supply-debate-2022

Карлос Лопес-Отин және т.б., «Қартаюдың негізгі белгілері», Cell, 153-том, № 6, 2013, 1194–217-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cell.2013.05.039; тағы үш белгі келесі мақалада қосылды: Карлос Лопес-Отин және т.б., «Қартаюдың белгілері: кеңейіп жатқан ғалам», Cell, 186-том, № 2, қаңтар 2023, 243–78-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.11.001

Мына еңбектерді қараңыз: Дэвид А. Синклер және Мэттью Д. ЛаПлант, «Өмір ұзақтығы: Біз неге қартаямыз және неліктен бұлай болуы міндетті емес», Нью-Йорк: Atria Books, 2019; Эндрю Стил, «Қартаймайтын: Қартаймай-ақ есеюдің жаңа ғылымы», Нью-Йорк: Doubleday, 2020; және Нир Барзилай мен Тони Робино, «Кешірек қартаю: денсаулық мерзімі, өмір мерзімі және ұзақ өмір сүрудің жаңа ғылымы», Нью-Йорк: St. Martin’s Press, 2020.

Казутоши Такахаши және Шинья Яманака, «Арнайы факторлар арқылы тышқанның эмбриондық және ересек фибробласт дақылдарынан плюрипотентті дің жасушаларын алу», Cell, 126-том, № 4, 2006, 663–76-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cell.2006.07.024

К. Кеньон және т.б., «Жбайы түрге қарағанда екі есе ұзақ өмір сүретін C. elegans мутанты», Nature, 366-том, № 6454, 1993, 461–4-беттер, https://doi.org/10.1038/366461a0

Тэд Френд, «Силикон алқабының мәңгі өмір сүруге ұмтылысы», New Yorker, 27 наурыз, 2017, https://www.newyorker.com/magazine/2017/04/03/silicon-valleys-quest-to-live-forever

Дэвид А. Синклер және Мэттью Д. ЛаПлант, «Өмір ұзақтығы: Біз неге қартаямыз — және неліктен бұлай болуы міндетті емес», Нью-Йорк: Atria Books 2019.

Дэвид Аппелл, «Мафусаил адамы», MIT Technology Review, 9 сәуір, 2004, https://www.technologyreview.com/2004/04/09/233020/methuselah-man/

Стив Хорват, «Адам тіндері мен жасуша түрлерінің ДНҚ метилизациясы (ДНҚ молекуласына метил тобының қосылуы арқылы гендердің белсенділігін өзгертетін биологиялық процесс) бойынша жасы», Genome Biology, 14-том, № 10, 2013, R115, https://doi.org/10.1186/gb-2013-14-10-r115

Ингрид Торджесен, «Дәрі-дәрмектерді әзірлеу: дәрінің зертханадан сөреге дейінгі жолы», Pharmaceutical Journal, 12 мамыр, 2015, https://pharmaceutical-journal.com/article/feature/drug-development-the-journey-of-a-medicine-from-lab-to-shelf

Оливер Дж. Ваутерс және т.б., «Жаңа дәріні нарыққа шығару үшін қажетті ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға (ҒЗТКЖ) салынған инвестицияның болжамды көлемі, 2009–2018», JAMA, 323-том, № 9, 2020, 844–53-беттер, https://doi.org/10.1001/jama.2020.1166

Амея С. Кулкарни және т.б., «Метформиннің қартаю белгілерін азайтудағы пайдасы», Cell Metabolism, 32-том, № 1, 2020, 15–30-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cmet.2020.04.001

Киран Рабхеру және т.б., «Қарттық» ICD-11 диагнозынан қалай алынып тасталды», Lancet, Healthy Longevity, 3-том, № 7, 2022, e457–e459-беттер, https://doi.org/10.1016/S2666-7568(22)00102-7

Сара Слоаттың «Қартаю ауру ма деген сұрақ төңірегіндегі пікірталастар жалғасуда» мақаласынан үзінді, MIT Technology Review, 19 қазан, 2022, https://www.technologyreview.com/2022/10/19/1061070/is-old-age-a-disease/#:~:text=Sinclair%20is%20also%20concerned%20about,in%20itself%2C”%20he%20says

Нир Барзилай және т.б., «Метформин қартаюмен күресу құралы ретінде», Cell Metabolism, 23-том, № 6, 2016, 1060–5-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cmet.2016.05.011

Брюс А. Карнес және С. Джей Ольшанский, «Мәңгілікке ұмтылыс: қартаю шебіндегі ғылым», Нью-Йорк: W. W. Norton, 2002, 13-бет.

Джэ-Хен Янг және т.б., «Эпигенетикалық ақпараттың жоғалуы сүтқоректілердің қартаюының себебі ретінде», Cell, 186-том, № 2, 2023, 305–26.e27-беттер, https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.12.027

Марисса Тейлордың «Жастық фонтаны» таблеткасы? Әрине, егер сіз тышқан болсаңыз» мақаласынан үзінді, KFF Health News, 11 ақпан, 2019, https://kffhealthnews.org/news/a-fountain-of-youth-pill-sure-if-youre-a-mouse/#:~:text=“None%20of%20this%20is%20ready,Institute%20on%20Aging%20at%20NIH

Сэм Шид, «Силикон алқабының мәңгі өмір сүруге ұмтылысы бүкіл адамзатқа қалай пайда әкелуі мүмкін — себебі осында», CNBC, 21 қыркүйек, 2021, https://www.cnbc.com/2021/09/21/silicon-valleys-quest-to-live-forever-could-benefit-the-rest-of-us.html

Ник Флеминг, «Ғалымдар адамдардың 150 жасқа дейін өмір сүретіндігіне бәс тігуде», Nature, қазан 2016, www.nature.com, https://doi.org/10.1038/nature.2016.20818

42

5-тарау: Экономикалық дивидендті иелену

«Мен өлгенше жұмыс істеймін»: Америкадағы қарттықтың жаңа шындығы», Denver Бекет (төтенше жағдай), 30 қыркүйек, 2017, https://www.denverpost.com/2017/09/29/retirement-age-rising/

«Ағымдағы халықты зерттеуден алынған еңбек ресурстарының статистикасы», АҚШ Еңбек статистикасы бюросы, https://www.bls.gov/cps/cpsaat03.htm [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

«Зейнетақыларға шолу 2021: ЭЫДҰ және G20 көрсеткіштері», ЭЫДҰ, 2021, https://www.oecd.org/publications/oecd-pensions-at-a-glance-19991363.htm

Гила Бронштейн және т.б., «Ұзағырақ жұмыс істеудің күші», Journal of Pension Economics and Finance, 18-том, № 4, қазан 2019, 623–44-беттер, https://doi.org/10.1017/S1474747219000088

Сэмюэл Беккет, «Атаусыз» (The Unnamable), Нью-Йорк: Grove Press, 1978.

Дэвид Э. Блум және т.б., «Еуропа мен АҚШ-тағы ересектердің өнімді нарықтық емес қызметін бағалау», De Economist, 168-том, № 2, маусым 2020, 153–81-беттер, https://doi.org/10.1007/s10645-020-09362-1

«Өмірдің кейінгі кезеңінде жұмыс істеу тек табыс әкеліп қана қоймайды», Harvard Health, 1 маусым, 2018, https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/working-later-in-life-can-pay-off-in-more-than-just-income

Лиза Ф. Беркман және Бет Труздейл (ред.), «Үстеме жұмыс: Американың қартайған жұмыс күші және ұзағырақ жұмыс істеудің болашағы», Нью-Йорк: Оксфорд университетінің баспасы, 2022.

Эндрю Скотт, «Ұзақ жақсы өмір», ХВҚ Қаржы және даму, наурыз 2020, https://www.imf.org/Publications/fandd/issues/2020/03/the-future-of-aging-guide-for-policymakers-scott

Марк Фридман, «Қалай мәңгі өмір сүруге болады: ұрпақтарды байланыстырудың мызғымас күші», Нью-Йорк: PublicAffairs, 2018.

Каталин Боднар және Каролин Нерлич, «Халықтың қартаюының макроэкономикалық және фискалдық әсері», Франкфурт: Еуропалық орталық банк, 2022.

Чарльз А. Э. Гудхарт және Манодж Прадхан, «Ұлы демографиялық бетбұрыс: қартайған қоғамдар, теңсіздіктің бәсеңдеуі және инфляцияның жандануы», Лондон: Palgrave Macmillan, 2020.

Инфляцияға түзету жасау — бұл нақты пайыздық мөлшерлемелер (күтілетін инфляцияны шегергендегі нақты пайыздық мөлшерлеме) екенін білдіреді. Егер пайыздық мөлшерлеме 5 пайыз болса, ал инфляция 1 пайыз болса, онда нақты пайыздық мөлшерлеме 4 пайызды құрайды. Логика мынада: егер сіз бір жылға 100 доллар инвестицияласаңыз, бір жылдан кейін 105 доллар қайтарып аласыз. Егер инфляция 1 пайыз болса, бұрын 100 доллар тұрған зат енді 101 доллар тұрады. Сондықтан сіздің нақты табысыңыз 4 доллар немесе 4 пайыз болады. Бір жыл бұрынғымен салыстырғанда, сіз бұрын 100 доллар тұратын затты сатып ала аласыз және қолыңызда тағы 4 доллар қалады.

Эндрю Бейли, «Экономикалық ландшафт: құрылымдық өзгерістер, жаһандық R* және жетіспейтін инвестициялар жұмбағы», Ресми монетарлық және қаржылық институттар форумындағы сөйлеген сөзі, 12 шілде, 2022 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023], https://www.bankofengland.co.uk/speech/2022/july/andrew-bailey-speech-at-omfif-the-economic-landscape

Ричард Джонсон және т.б., «Егде жаста жұмыспен қамту қаншалықты қауіпсіз?», Урбан институтының зерттеу есебі, 2018, https://www.urban.org/sites/default/files/publication/99570/how_secure_is_employment_at_older_ages_2.pdf

Лиза Беркман және Бет С. Труздейл (ред.), «Үстеме жұмыс: Американың қартайған жұмыс күші және ұзағырақ жұмыс істеудің болашағы», Нью-Йорк: Оксфорд университетінің баспасы, 2022.

Эндрю Дж. Скотт және Линда Граттон, «Жаңа ұзақ өмір: өзгермелі әлемде гүлденудің негізі», Лондон: Bloomsbury, 2021.

Дора Л. Коста, «Зейнетке шығу эволюциясы: Американың экономикалық тарихы, 1880–1990», Чикаго: Чикаго университетінің баспасы, 1998.

Линда Граттон және Эндрю Скотт, «100 жылдық өмір: ұзақ өмір сүру дәуірінде өмір сүру және жұмыс істеу», Лондон: Bloomsbury Business, 2016.

Дэвид Э. Блум және т.б., «Өмір сүру ұзақтығының артуы жағдайындағы оңтайлы зейнетке шығу», Scandinavian Journal of Economics, 116-том, № 3, 2014, 838–58-беттер, http://www.jstor.org/stable/43673663 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Микаэль Буассоно және Паола Риос, «2002–17 жылдар аралығындағы сау және сау емес жұмыс өмірінің ұзақтығындағы өзгерістер: ЭЫДҰ-ның 14 еліндегі 51–65 жас аралығындағы адамдарды популяциялық зерттеу», Lancet, Healthy Longevity, 2-том, № 10, 2021, e629–e638-беттер. https://doi.org/10.1016/S2666-7568(21)00202-6

«Диаграммалар кітабы: Әлеуметтік қамсыздандыру бойынша мүгедектікті сақтандыру», Бюджет және саяси басымдықтар орталығы, https://www.cbpp.org/research/social-security/social-security-disability-insurance-0 [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

Бұл онша оңай емес. Табыстың өсуі демалысқа деген сұранысты арттырады, бірақ сонымен бірге кері әсер де береді (экономистер мұны алмастыру әсері — бағаның немесе жалақының өзгеруіне байланысты тұтынушы таңдауының өзгеруі деп атайды) — сізге неғұрлым көп төленсе, жұмыстан бас тарту соғұрлым қымбатқа түседі. Сонымен, табыстың өсуі демалысқа деген сұранысқа екі түрлі әсер етеді. Тек таза табыс әсері алмастыру әсерінен жоғары болған жағдайда ғана табыстың өсуі жалпы демалыстың көбеюін білдіреді.

Бұл бөлім Дарон Аджемоглу, Николай Мюльбах және Эндрю Дж. Скоттың «Жасқа қолайлы жұмыс орындарының көбеюі» мақаласына негізделген, Journal of the Economics of Ageing, 23-том, қазан 2022, 100416, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2022.100416

Джон Америкс және т.б., «Егер жұмыс икемді болса, егде жастағы америкалықтар ұзағырақ жұмыс істер еді», American Economic Journal: Macroeconomics, 12-том, № 1, қаңтар 2020, 174–209-беттер, https://doi.org/10.1257/mac.20170403; Питер Худомьет және т.б., «Жұмыс сипаттамаларының зейнетке шығуға әсері», RAND корпорациясы, 2019, https://doi.org/10.7249/WR1321; Николь Маэстас және т.б., «АҚШ-тағы еңбек жағдайларының құндылығы және жалақы құрылымына әсері», Экономикалық зерттеулердің ұлттық бюросы, қазан 2018, https://doi.org/10.3386/w25204

Николь Маэстас және т.б., «АҚШ-тағы еңбек жағдайларының құндылығы және жалақы құрылымына әсері», Экономикалық зерттеулердің ұлттық бюросы, қазан 2018, https://doi.org/10.3386/w25204

Дарон Аджемоглу, Николай Мюльбах және Эндрю Дж. Скотт, «Жасқа қолайлы жұмыс орындарының көбеюі», Journal of the Economics of Ageing, 23-том, қазан 2022, 100416, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2022.10146

Клаудия Дейл Голдин, «Мансап және отбасы: әйелдердің теңдікке қарай бір ғасырлық жолы», Принстон, Нью-Джерси: Принстон университетінің баспасы, 2021.

Дарон Аджемоглу, Николай Мюльбах және Эндрю Дж. Скотт, «Жасқа қолайлы жұмыс орындарының көбеюі», Journal of the Economics of Ageing, 23-том, қазан 2022, 100416, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2022.10146

Дарон Аджемоглу және Паскуаль Рестрепо, «Демография және автоматтандыру», Review of Economic Studies, 89-том, № 1, қаңтар 2022, 1–44-беттер, https://doi.org/10.1093/restud/rdab031

Эндрю Дж. Скотт және Линда Граттон, «Жаңа ұзақ өмір: өзгермелі әлемде гүлденудің негізі», Лондон: Bloomsbury, 2021.

Карло Пиццинелли және т.б., «Неліктен жұмысшылар тапшы болғанымен, жұмыс орындары көп», Халықаралық валюта қоры, 19 қаңтар, 2022, https://blogs.imf.org/2022/01/19/why-jobs-are-plentiful-while-workers-are-scarce/ [Қаралған уақыты: 25 мамыр, 2023]

С. Г. Аллен, «Егде жастағы жұмысшыларға сұраныс: Біз не білеміз? Не үйренуіміз керек?», Journal of the Economics of Ageing, 24-том, ақпан 2023, 100414, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2022.100414

Джулиан Биркиншоу және т.б., «Егде және дана ма? Басқару стилі жасқа қарай қалай өзгереді», MIT Sloan Management Review, 28 мамыр, 2019, https://sloanreview.mit.edu/article/older-and-wiser-how-management-style-varies-with-age/

М. Пакален және Дж. Бхаттачарья, «Жас және жаңа идеяларды байқап көру», Journal of Human Capital, 13-том, № 2, жаз 2019, 341–73-беттер, https://doi.org/10.1086/703160

Чарльз И. Джонс, «Экономикалық өсудің өткені мен болашағы: жартылай эндогендік перспектива», Annual Review of Economics, 14-том, № 1, тамыз 2022, 125–52-беттер, https://doi.org/10.1146/annurev-economics-080521-012458 Жартылай эндогендік — экономикалық өсудің ішкі факторлармен қатар сыртқы күштерге де тәуелділігін қарастыратын теориялық көзқарас.

Бенджамин Ф. Джонс, «Жас және ұлы өнертабыс», Review of Economics and Statistics, 92-том, № 1, ақпан 2010, 1–14-беттер, https://doi.org/10.1162/rest.2009.11724

Пол Миллерд, «Бумерлер блокадасы: Бір ұрпақ жұмыс күшін қалай қайта қалыптастырып, басқаларды артта қалдырды», Boundless, https://think-boundless.com/the-boomer-blockade/#:~:text=So%20did%20the%20trend%20of%20younger%20company%20leaders%20continue%3F

Бен Линдберг, «Қартайған актердің алтын дәуірі», The Ringer, 27 маусым, 2022 жыл, https://www.theringer.com/movies/2022/6/27/23181232/old-actors-aging-tom-cruise-top-gun-maverick

39

6-тарау: Ақша және сіздің өміріңіз

«Ай сайынғы статистикалық шолу, сәуір 2023 жыл», Social Security Administration, https://www.ssa.gov/policy/docs/quickfacts/stat_snapshot/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«2021 жылғы АҚШ үй шаруашылықтарының экономикалық әл-ауқаты» есебіндегі «Зейнетке шығу және инвестициялар», Federal Reserve System Басқарушылар кеңесі, https://www.federalreserve.gov/publications/2022-economic-well-being-of-us-households-in-2021-retirement.htm [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Болашақ зейнетақы табыстарын талдау», Department for Work and Pensions, 3 наурыз, 2023 жыл, https://www.gov.uk/government/statistics/analysis-of-future-pension-incomes/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Жаһандық зейнетақы дағдарысын шешу», Дүниежүзілік экономикалық форум, 16 желтоқсан, 2019 жыл, https://www.weforum.org/impact/solving-the-global-pension-crisis/

Ай Classic, https://www.coindesk.com/price/luna-classic/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

Coinbase, https://www.coinbase.com/price/terra-luna#:~:text=The%20current%20price%20is%20%240.000084,circulating%20supply%20is%205%2C856%2C960%2C665%2C876.197%20LUNA [Қолданылған күні: 2 маусым, 2023 жыл]

1987 жылғы дәрістен, Дэвид Л. Гудштейннің «Ричард П. Фейнман, мұғалім» еңбегінде келтірілгендей, Physics Today, 42-том, № 2, ақпан 1989, 70–5, 73-беттер, Ричард П. Фейнманның Six Easy Pieces кітабында қайта басылған, New York: Basic Books, 1995.

«Біз 100 жасқа дейін өмір сүреміз — оны қалай қамтамасыз ете аламыз?», Дүниежүзілік экономикалық форум, 26 мамыр, 2017 жыл, https://www.weforum.org/whitepapers/we-ll-live-to-100-how-can-we-afford-it/

«Үкіметтің толық есептері, 2019–20», HM Treasury, https://www.gov.uk/government/publications/whole-of-government-accounts-2019-20 [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«CalPERS 2021–22 қаржы жылы үшін -6,1% көлеміндегі алдын ала таза инвестициялық кірісті жариялайды», CalPERS, https://www.calpers.ca.gov/page/newsroom/calpers-news/2022/calpers-preliminary-investment-return-2021-22 [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

Энтони Рандаццо, «2022 жылғы мемлекеттік зейнетақы жоспарлары бойынша өтелмеген міндеттемелер», Equable, 14 қыркүйек, 2022 жыл, https://equable.org/unfunded-liabilities-for-state-pension-plans-2022/ Өтелмеген міндеттемелер — зейнетақы төлемдері үшін қажетті, бірақ жинақталған активтермен әлі қамтамасыз етілмеген қарыз сомасы.

«Егде жастағы әйелдер мен ерлерді әлеуметтік қорғау: зейнетақылар және денсаулыққа қатысты емес басқа да жеңілдіктер», Халықаралық еңбек ұйымы, 2021, https://www.ilo.org/global/research/global-reports/world-social-security-report/2020-22/WCMS_821426/lang--en/index.htm [Қолданылған күні: 25 қазан, 2023 жыл]

«Зейнетақыдағы гендерлік алшақтықты қалай жоюға болады», Дүниежүзілік экономикалық форум, 27 қыркүйек, 2021 жыл, https://www.weforum.org/agenda/2021/09/how-to-fix-the-gender-pension-gap/

Трэвис Митчелл, «4. Зейнетке шығу, әлеуметтік қамсыздандыру және ұзақ мерзімді күтім», Pew Research Center’s Social & Demographic Trends Project, 21 наурыз, 2019 жыл, https://www.pewresearch.org/social-trends/2019/03/21/retirement-social-security-and-long-term-care/

«Кәсіби шолу», АҚШ Еңбек статистикасы бюросы, https://www.bls.gov/ooh/business-and-financial/personal-financial-advisors.htm [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Жаһандық зейнетақы статистикасы», ЭЫДҰ (OECD), https://www.oecd.org/finance/private-pensions/globalpensionstatistics.htm [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

Оливия С. Митчелл және Аннамария Лусарди, «Қаржылық сауаттылық және экономикалық нәтижелер: дәлелдер мен саяси салдарлар», Journal of Retirement, 3-том, № 1, маусым 2015, 107–14-беттер, https://doi.org/10.3905/jor.2015.3.1.107

«Тұтынушылардың қаржысын зерттеу (SCF)», Federal Reserve System Басқарушылар кеңесі, https://www.federalreserve.gov/econres/scfindex.htm [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«2021 жылғы өмір сүру ұзақтығын салыстыру», SOA Research Institute, https://www.soa.org/globalassets/assets/files/resources/research-report/2019/life-expectancy.pdf [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Қаржылық сауаттылық, ұзақ өмір сүру сауаттылығы және зейнетке дайындық», TIAA Institute, 12 қаңтар, 2023 жыл, https://www.tiaa.org/public/institute/publication/2023/financial_literacy_longevity_literacy_and_retirement_readiness

«1989 жылдан бергі АҚШ-тағы үй шаруашылықтарының байлығының бөлінуі», Federal Reserve System Басқарушылар кеңесі, https://www.federalreserve.gov/releases/z1/dataviz/dfa/distribute/table/#quarter:131;series:Net%20worth;demographic:generation;population:all;units:shares [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Сақтандыру индустриясына шолу», Insurance Information Institute, https://www.iii.org/publications/insurance-handbook/introduction/insurance-industry-at-a-glance

«Актуарлық ұзақ өмір сүру иллюстраторы», http://www.longevityillustrator.org/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл] Актуарлық — математикалық және статистикалық әдістерді пайдалана отырып, қаржылық тәуекелдерді, әсіресе сақтандыру мен зейнетақы саласында есептеуге қатысты.

Атул Гаванде, Being Mortal: Illness, Medicine and What Matters in the End, London: Profile, 2015.

Моше Арье Милевский, King William’s Tontine: Why the Retirement Annuity of the Future Should Resemble Its Past, Cambridge: Cambridge University Press, 2015; Моше Арье Милевский, Longevity Insurance for a Biological Age: Why Your Retirement Жоспар Shouldn’t Be Based on the Number of Times You Circled the Sun, жеке басылым 2019; Кент МакКивер, «Тонтиналардың қысқаша тарихы», Fordham Corporate and Financial Law Review, 15-том, 2010, 491–521-беттер. Тонтина — қатысушылар ортақ қорға қаражат салып, оның табысын бөлісетін, ал қатысушылар қайтыс болған сайын тірі қалғандардың үлесі арта беретін инвестициялық схема.

Дэвид Р. Уир, «Тонтиналар, мемлекеттік қаржы және Франция мен Англиядағы революция, 1688–1789», Journal of Economic History, 49-том, № 1, 1989, 95–124-беттер, http://www.jstor.org/stable/2121419

«АҚШ: 2021 жылғы ұзақ мерзімді күтім қызметтерінің орташа жылдық құны», Statista, https://www.statista.com/statistics/310446/annual-median-rate-of-long-term-care-services-in-the-us/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Жаһандық ұзақ өмір сүру экономикасының болжамы», AARP, https://www.aarp.org/content/dam/aarp/research/surveys_statistics/econ/2022/global-longevity-economy-report.doi.10.26419-2Fint.00052.001.pdf [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Ұзақ өмір сүру дивидендін барынша арттыру», International Longevity Centre UK, 5 желтоқсан, 2019 жыл, https://ilcuk.org.uk/maximising-the-longevity-dividend/

Крис Веллер, «Жапонияның «демографиялық уақыт бомбасына» айналғанының 9 белгісі», Business Insider, 5 қаңтар, 2018 жыл, https://www.businessinsider.com/signs-japan-demographic-time-bomb-2017-3

30

7-тарау: Өмірдің мәні

«Әрбір жетінші британдық 100 жасқа дейін өмір сүруді күтеді, бұл көрсеткіш 2019 жылдан бері үштен бірге азайған», IPSOS Mori, 14 қараша, 2022 жыл, https://www.ipsos.com/en-uk/one-seven-britons-expect-live-be-100-years-old-down-third-2019

Хорхе Луис Борхес, «Өлмейтіндер», Алеф және басқа әңгімелер жинағында (ауд. Эндрю Херли), London: Penguin Classics, 2000.

Симона де Бовуар, Old Age (ауд. Патрик О’Брайан), London: André Deutsch, 1972, 541-бет.

Бекка Р. Леви және т.б., «Қартаюды оң қабылдау арқылы өмір сүру ұзақтығының артуы», Journal of Personality and Social Psychology, 83-том, № 2, 2002, 261–70-беттер, https://doi.org/10.1037/0022-3514.83.2.261

Иоганн Петер Эккерман (ред.), Гетемен әңгімелер, New York: Da Capo Press, 1998.

Стивен Кейв, Immortality: The Quest to Live Forever and How it Drives Civilization, New York: Crown, 2012.

Бертран Рассел, «Қалай қартаю керек», Portraits from Memory and Other Essays жинағында, Nottingham: Spokesman Books, 1995.

Филипп Арьес, Centuries of Childhood: A Social History of Family Life, London: Vintage, 1962.

Джеффри Дженсен Арнетт, Adolescence and Emerging Adulthood: A Cultural Approach, 5-басылым, Harlow, Essex: Pearson, 2013.

Патриция Коэн, In Our Prime: The Invention of Middle Age, New York: Scribner, 2012.

Барбара Лоуренс, «Орта жас дағдарысы туралы миф», Sloan Management Review, 21-том, № 4, 1980, 35-бет.

Дэвид Ньюмарк және т.б., «Егде жастағы жұмысшыларға жұмыс табу қиынырақ па? Далалық эксперименттің жаңа әрі жақсартылған дәлелдері», Journal of Political Economy, 127-том, № 2, сәуір 2019, 922–70-беттер, https://doi.org/10.1086/701029

«АҚШ-тағы білім деңгейі: 2021 жыл», АҚШ Халық санағы бюросы, https://www.census.gov/data/tables/2021/demo/educational-attainment/cps-detailed-tables.html [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«Жас бойынша кемсітушіліктің экономикалық салдары», AARP, 2020, https://www.aarp.org/content/dam/aarp/research/surveys_statistics/econ/2020/impact-of-age-discrimination.doi.10.26419-2Fint.00042.003.pdf

«Ұзақ өмір сүру экономикасының болжамы», AARP, 2019, https://www.aarp.org/content/dam/aarp/research/surveys_statistics/econ/2019/longevity-economy-outlook.doi.10.26419-2Fint.00042.001.pdf

Уве Сунде, «Жас, ұзақ өмір сүру және талғамдар», Journal of the Economics of Ageing, 24-том, ақпан 2023, 100427, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2022.100427

Том Р. Тайлер және Реджина А. Шуллер, «Қартаю және көзқарастардың өзгеруі», Journal of Personality and Social Psychology, 61-том, № 5, 1991, 689–97-беттер, https://doi.org/10.1037/0022-3514.61.5.689

Осеа Джунтелла және т.б., «Орта жас дағдарысы», Economica, 90-том, № 357, 2023, 65–110-беттер, https://doi.org/10.1111/ecca.12452

Лаура Л. Карстенсен және т.б., «Эмоционалдық тәжірибедегі жас ерекшеліктері тіпті COVID-19 пандемиясының қаупі кезінде де сақталады», Psychological Science, 31-том, № 11, қараша 2020, 1374–85-беттер, https://doi.org/10.1177/0956797620967261

Пэт Тейн (ред.), The Long History of Old Age, 1-том, London: Thames & Hudson, 2005.

Коринна Э. Лёкенхофф және т.б., «26 мәдениеттегі қартаюды қабылдау және олардың мәдени деңгейдегі серіктестері», Psychology and Aging, 24-том, № 4, 2009, 941–54-беттер, https://doi.org/10.1037/a0016901

Джон У. Роу және Роберт Л. Кан, «Адамның қартаюы: әдеттегі және сәтті», Science, 237-том, № 4811, шілде 1987, 143–9-беттер, https://doi.org/10.1126/science.3299702

Адам өлімінің дерекқоры, https://www.mortality.org/ [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

Уоррен С. Сандерсон және Сергей Щербов, Prospective Longevity: A New Vision of Population Aging, Cambridge, M.A.: Harvard University Press, 2019.

Стивен Пинкер, The Language Instinct, New York: Harper Perennial, 1995.

Джон Элстер, Reason and Rationality, Princeton, N.J.: Princeton University Press, 2009.

Дэвид Эдмондс, Parfit: A Philosopher and His Mission to Save Morality, Princeton, N.J.: Princeton University Press, 2023.

Дэвид Эдмондс, «Ақыл мен романтика: Әлемдегі ең интеллектуалды неке», Prospect, 17 шілде, 2014 жыл, https://www.prospectmagazine.co.uk/ideas/philosophy/46516/reason-and-romance-the-worlds-most-cerebral-marriage

Дерек Парфит, Reasons and Persons, Oxford: Oxford University Press, 1986, 281-бет.

29

8-тарау: Ұрпақтар сынағы

Карл Мангейм, «Ұрпақтар мәселесі», 1922, https://marcuse.faculty.history.ucsb.edu/classes/201/articles/27MannheimGenerations.pdf

Коринна Э. Лёкенхофф және т.б., «26 мәдениеттегі қартаюды қабылдау және олардың мәдени деңгейдегі серіктестері», Psychology and Aging, 24-том, № 4, 2009, 941–54-беттер, https://doi.org/10.1037/a0016901

Өмір сүру ұзақтығының калькуляторы, Ұлттық статистика бюросы (ONS), https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthandlifeexpectancies/articles/lifeexpectancycalculator/2019-06-07 [Қолданылған күні: 26 мамыр, 2023 жыл]

«2019 жылғы жалпы сайлаудағы жас және дауыс беру мінез-құлқы», British Election Study, 27 қаңтар, 2021 жыл, https://www.britishelectionstudy.com/bes-findings/age-and-voting-behaviour-at-the-2019-general-election/#.Y_3ZXC-l2X0; Чарльз Франклин, «Жас және сайлаушылардың қатысуы», Медиум, 25 ақпан, 2018 жыл, https://medium.com/@PollsAndVotes/age-and-voter-turnout-52962b0884ef

«Уақыт өткен сайын: ұрпақтар арасындағы және ішіндегі табыстардың өзгеруі мен теңсіздік», Resolution Foundation, 13 ақпан, 2017 жыл, https://www.resolutionfoundation.org/publications/as-time-goes-by-shifting-incomes-and-inequality-between-and-within-generations/

Лоренс Дж. Котликофф және Скотт Бернс, The Coming Generational Storm: What You Need to Know about America’s Economic Future, Cambridge, M.A.: MIT Press, 2005; Ниалл Фергюсон және Эйк Фрейманн, «Жақындап келе жатқан ұрпақтар соғысы», Atlantic, 6 мамыр, 2019 жыл, https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2019/05/coming-generation-war/588670/

Тейлор Лоренц, «‘OK Boomer’ ұрпақтар арасындағы достық қарым-қатынастың соңын білдіреді», New York Times, 29 қазан, 2019 жыл, https://www.nytimes.com/2019/10/29/style/ok-boomer.html OK Boomer — жас ұрпақтың үлкен ұрпақ өкілдеріне (беби-бумерлерге) қатысты қолданатын, олардың ескірген көзқарастарына ирониялық немесе менсінбеушілікпен жауап беретін тіркесі.

Джордж Оруэлл, «Герберт Ридтің A Coat of Many Colours: Occasional Essays кітабына шолу», Poetry Quarterly, қыс 1945.

Мотоко Рич және Хикари Хида, «Йель профессоры Жапониядағы қарттарға жаппай өз-өзіне қол жұмсауды ұсынды. Ол нені меңзеді?», New York Times, 12 ақпан, 2023 жыл, https://www.nytimes.com/2023/02/12/world/asia/japan-elderly-mass-suicide.html

Джонатан Олд және Эндрю Скотт, «2002 жылдан 2018 жылға дейінгі Англиядағы сау қартаю үрдістері: Жақсаруда, бірақ баяу және теңсіз», Journal of the Economics of Ageing, 26-том, № 1, 2023, https://doi.org/10.1016/j.jeoa.2023.100470

«20 жастан асқан ересектер арасындағы артық салмақ, семіздік және ауыр семіздіктің таралуы: АҚШ, 1960–1962 жылдардан 2017–2018 жылдарға дейін», Денсаулық сақтау статистикасының ұлттық орталығы, https://www.cdc.gov/nchs/data/hestat/obesity-adult-17-18/overweight-obesity-adults-H.pdf [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

«2–19 жас аралығындағы балалар мен жасөспірімдер арасындағы артық салмақ, семіздік және ауыр семіздіктің таралуы: АҚШ, 1963–1965 жылдардан 2017–2018 жылдарға дейін», Денсаулық сақтау статистикасының ұлттық орталығы, https://www.cdc.gov/nchs/data/hestat/obesity-child-17-18/overweight-obesity-child-H.pdf [Қолданылған күні: 25 мамыр, 2023 жыл]

Джон Хайдт, «Жасөспірімдердің психикалық ауруларының эпидемиясы 2012 жыл шамасында басталды», After Babel Substack, 8 ақпан, 2023 жыл, https://jonathanhaidt.substack.com/p/the-teen-mental-illness-epidemic

Бриджет Ф. Грант және т.б., «АҚШ-тағы 12 айлық алкогольді тұтынудың, жоғары тәуекелді ішімдік ішудің және DSM-IV алкогольді тұтыну бұзылысының таралуы, 2001–2002 жылдан 2012–2013 жылға дейін», JAMA Psychiatry, 74-том, № 9, қыркүйек 2017, 911–23-беттер, https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.2161

Кэрол Грэм, «Америкадағы опиоидтық дағдарыстағы түңілудің рөлін түсіну», Brookings, 15 қазан, 2019 жыл, https://www.brookings.edu/policy2020/votervital/how-can-policy-address-the-opioid-crisis-and-despair-in-america

Линдсей Джадж және Джек Лесли, «Бәс тігу және баспалдақтар: Ұрпақтар бойынша алғашқы үй сатып алудың шығындары мен пайдасы», Resolution Foundation, 26 маусым, 2021 жыл, https://www.resolutionfoundation.org/publications/stakes-and-ladders/

Адам Корлетт және Фелисия Одамттен, «Сатып алудан үміт: Жастардың үй иеленуінің төмендеуі», Resolution Foundation, 2 желтоқсан, 2021 жыл, https://www.resolutionfoundation.org/publications/hope-to-buy/

Тейлор Орт, «Америкалықтардың жартысынан көбі сайланбалы лауазымды тұлғалар үшін ең жоғарғы жас шегін қолдайды», YouGov, 19 қаңтар, 2022 жыл, https://today.yougov.com/topics/politics/articles-reports/2022/01/19/elected-officials-maximum-age-limit-poll

Мини Ракердің «Никки Хейли Трамп пен Байденді сайлауға түсу үшін тым кәрі деп меңзейтін сөзімен 2024 жылғы додаға қосылды» мақаласында келтірілген, Time, 15 ақпан, 2023 жыл, https://time.com/6255878/nikki-haley-2024-announcement/

Бобби Даффи, Generations: Does When You’re Born Shape Who You Are?, London: Atlantic 2021.

Сол жерде.

Алек Тайсон, Брайан Кеннеди және Кэри Фанк, «Z ұрпағы мен миллениалдар климаттың өзгеруіне қарсы белсенділігімен және осы мәселеге әлеуметтік желілердегі қатысуымен ерекшеленеді», Pew Research Center, 26 мамыр, 2021 жыл, https://www.pewresearch.org/science/2021/05/26/gen-z-millennials-stand-out-for-climate-change-activism-social-media-engagement-with-issue/

Джеймс Сефтон және т.б., «Байлықтың өсуі және қарыз ауыртпалығы», Resolution Foundation, 14 қараша, 2022 жыл, https://www.resolutionfoundation.org/events/wealth-booms-and-debt-burdens/

Крис Джайлс, «Жарайды, бумер, сен біз ойлағаннан да жомарт екенсің», Financial Times, 2 ақпан, 2023 жыл, https://www.ft.com/content/5c482689-76a7-4a62-b042-acd4b4aaecf4

Уильям Макаскилл, «Жас бойынша салмақталған дауыс беру», Медиум, 12 шілде, 2019 жыл, https://medium.com/@william.macaskill/age-weighted-voting-8651b2a353cc

Руне Дж. Сёренсен, «Қартаю әлеуметтік шығындарға деген талғамға әсер ете ме? 22 елдегі адамдардың шығын талғамдарын зерттеу, 1985–2006», European Journal of Political Economy, 29-том, наурыз 2013, 259–71-беттер, https://doi.org/10.1016/j.ejpoleco.2012.09.004

Конгресстің бюджеттік басқармасы, «2022 жылдан 2032 жылға дейінгі бюджеттік және экономикалық болжам», Конгресстің бюджеттік басқармасы, мамыр 2022, https://www.cbo.gov/publication/57950; және «АҚШ үкіметінің тарихи кестелері», 2023 қаржы жылы, Менеджмент және бюджет басқармасы, наурыз 2022, https://www.whitehouse.gov/omb/budget/historical-tables/

Алан Дж. Ауэрбах және т.б., «Ұрпақтық есеп: фискалдық саясатты бағалаудың мағыналы тәсілі», Journal of Economic Perspectives, 8-том, № 1, 1994, 73–94-беттер, http://www.jstor.org/stable/2138152 Ұрпақтық есеп (Generational Accounting) — мемлекеттік бюджет саясатының қазіргі және болашақ ұрпақтарға тигізетін экономикалық әсерін талдау әдісі.

28

9-тарау: Кедергілер мен ілгерілеушілік

Бұл статистиканың барлығы мына жерден алынды: Л. И. Дублин, А. Дж. Лотка және М. Шпигельман, Length of Life, қайта қаралған басылым (New York: Ronald Press Company, 1949), xxv және 379-беттер; Journal of the Institute of Actuaries, 76-том, № 1, маусым 1950, 76–9-беттер, https://doi.org/10.1017/S0020268100013299

«Жаңа дәрінің клиникалық сынақтардан өтуіне қанша уақыт кетеді», Cancer Research UK, 21 қазан, 2014 жыл, https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/find-a-clinical-trial/how-clinical-trials-are-planned-and-organised/how-long-it-takes-for-a-new-drug-to-go-through-clinical-trials

Гэри Беккер және т.б., «Өмірдің соңына таяғандағы құны және терминалдық күтім», Экономикалық зерттеулердің ұлттық бюросы, тамыз 2007, https://doi.org/10.3386/w13333

Эрик Будиш және т.б., «Фирмалар ұзақ мерзімді зерттеулерге аз инвестиция салады ма? Рак ауруының клиникалық сынақтарынан алынған дәлелдер», American Economic Review, 105-том, № 7, шілде 2015, 2044–85-беттер, https://doi.org/10.1257/aer.20131176; Лондон бизнес мектебіндегі менің PhD студентім Йохан Моен де «Өлуге уақыт жоқ: фармацевтикалық ҒЗТКЖ-дағы жіті жағдайларға патенттік бейімділік» атты еңбегінде осы әсерді қарастыруда. Жіті жағдайлар (Acute Conditions) — кенеттен басталып, тез дамитын және жедел медициналық көмекті қажет ететін аурулар немесе симптомдар.

Роберт У. Фогель, «Экономиканы қуып жету», American Economic Review, 89-том, № 1, наурыз 1999, 1–21-беттер, https://doi.org/10.1257/aer.89.1.1

Тэд Френд, «Силикон алқабының мәңгі өмір сүруге ұмтылысы», New Yorker, 27 наурыз, 2017 жыл, https://www.newyorker.com/magazine/2017/04/03/silicon-valleys-quest-to-live-forever

Джессика Хамзелоу, «Мәңгі өмір сүргісі келетін өте бай адамдарға арналған миллиард долларлық кездесудің ішінде», MIT Technology Review, 16 қараша, 2022 жыл, https://www.technologyreview.com/2022/11/16/1063300/billion-dollar-mega-rich-live-forever/

Эшли Вэнс, «Жылына небәрі 2 миллион долларға қалай қайтадан 18 жасқа толуға болады», Bloomberg, 25 қаңтар, 2023 жыл, https://www.bloomberg.com/news/features/2023-01-25/anti-aging-techniques-taken-to-extreme-by-bryan-johnson

Меган Молтени, «Миллиардтар қартаюға қарсы жобаларды қаржыландыруға асыққанда, көп талқыланған сынақ назардан тыс қалды», STAT, 9 тамыз, 2022 жыл, https://www.statnews.com/2022/08/09/anti-aging-projects-funding-much-discussed-trial-overlooked/

«Аполлон бағдарламасы қанша тұрды?», Планеталық қоғам, https://www.planetary.org/space-policy/cost-of-apollo

Хагай Левин және т.б., «Сперматозоидтар санындағы уақытша үрдістер: 20 және 21 ғасырларда жаһандық деңгейде жиналған үлгілерді жүйелі шолу және мета-регрессиялық талдау», Human Reproduction Update, 29-том, № 2, наурыз 2023, 157–76-беттер, https://doi.org/10.1093/humupd/dmac035

  1. David Miles, “Өмір сүру ұзақтығы мен бала туу көрсеткіштеріндегі өзгерістердің макроэкономикалық салдары,” Journal of the Economics of Ageing, 24-том, ақпан 2023, 100425, https://doi. org/10. 1016/j. jeoa. 2022. 100425
  1. Michele Boldrin және т. б. , “Бала туу және әлеуметтік қамсыздандыру,” Journal of Demographic Economics, 81-том, № 3, 2015, 261–99, https://www. jstor. org/stable/26417160
  1. Seth Wynes және Kimberly A. Nicholas, “Климаттың өзгеруін бәсеңдетудегі алшақтық: білім беру және үкіметтік ұсыныстар ең тиімді жеке әрекеттерді ескермейді,” Environmental Research Letters, 12-том, № 7, шілде 2017, 074024, https://doi. org/10. 1088/1748-9326/aa7541
  1. Joshua R. Goldstein және Wilhelm Schlag, “Өмірдің ұзаруы және халық санының өсуі,” Population and Development Review, 25-том, № 4, 1999, 741–7, https://www. jstor. org/stable/172484

15

Эпилог (әдеб.): Махаббаттың құдіреті

  1. Robert J. Waldinger және Marc S. Schulz, Жақсы өмір: Бақыт туралы әлемдегі ең ұзақ ғылыми зерттеудің сабақтары, Нью-Йорк: Simon & Schuster, 2023.
  1. Chi Yan Leung және т. б. , “Азиядағы отбасылық статус, мәртебе (заң. ) пен жалпы және себепке байланысты өлім-жітім арасындағы байланыс,” JAMA Network Open, 5-том, № 5, мамыр 2022, e2214181, https://doi. org/10. 1001/jamanetworkopen. 2022. 14181
  1. J. Robin Moon және т. б. , “Америка Құрама Штаттарындағы жесірлік пен өлім-жітім арасындағы қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді байланыстар: бойлық талдау (нысанды ұзақ уақыт бойы қайталап зерттеу әдісі),” Journal of Public Health, 36-том, № 3, 2014, 382–9, https://doi. org/10. 1093/pubmed/fdt101

3

Пікірлер (0)

Әзірге пікір жоқ.
An error has occurred. This application may no longer respond until reloaded. Reload 🗙