Дене тілі ештеңе жасырмайды
Joe Navarro (with Marvin Karlins, Ph.D.)
Жазылымсыз режим: 20-беттен кейін жазылым беті ашылады, әрі қарай әр 10 бет сайын (ең көбі 5 рет).
ФБР-дің бұрынғы агентінен адамдарды жылдам тану бойынша нұсқаулық
Джо Наварро ФБР арнайы агенті (отставкадағы) Марвин Карлинспен бірге, Ph. D.

Менің әжем Аделинаға, оның қажырлы қолдары баланы ер азамат етіп сүйіспеншілікпен тәрбиеледі. — ДЖО НАВАРРО
Менің жарым Эдитке, ол маған өзінің махаббатын сыйлап, қамқор адам болудың не екенін үйретті. — МАРВИН КАРЛИНС
АЛҒЫ СӨЗ
Мен сенің не ойлап тұрғаныңды көріп тұрмын
Марвин Карлинс, Ph. D.
Ер адам үстелдің бір шетінде байсалды отырып, ФБР агентінің сұрақтарына мұқият жауап беріп жатты. Ол кісі өлтіру ісі бойынша негізгі күдікті деп саналмаған еді. Оның алибиі сенімді көрінді және сөздері шынайы естілді, бірақ агент соған қарамастан өз ісін жалғастырды. Күдіктінің келісімімен оған қылмыс құралы туралы бірқатар сұрақтар қойылды:
“Егер сіз бұл қылмысты жасасаңыз, тапанша қолданар ма едіңіз? ” “Егер сіз бұл қылмысты жасасаңыз, пышақ қолданар ма едіңіз? ” “Егер сіз бұл қылмысты жасасаңыз, мұз жарғыш қолданар ма едіңіз? ” “Егер сіз бұл қылмысты жасасаңыз, балға қолданар ма едіңіз? ”
Қарулардың бірі — мұз жарғыш — шын мәнінде қылмыс жасау үшін қолданылған болатын, бірақ бұл ақпарат жұртшылықтан жасырын ұсталды. Осылайша, тек қылмыскер ғана қай заттың нағыз қылмыс құралы екенін біле алатын. ФБР агенті қарулардың тізімін оқып жатқанда, ол күдіктіні мұқият бақылады. Мұз жарғыш аталған кезде, ер адамның қабақтары қатты түсіп, келесі қарудың аты аталғанша солай қалды. Агент өзі куә болған қабақ қозғалысының маңыздылығын бірден түсінді және сол сәттен бастап «кішігірім» күдікті тергеудің негізгі тұлғасына айналды. Кейінірек ол қылмысын мойындады.
Бұл — Джо Наварроның кезекті жеңісі. Ол мұз жарғышпен өлтірген қылмыскердің бетпердесін шешіп қана қоймай, ФБР-дегі жиырма бес жылдық ерекше мансабында көптеген қылмыскерлерді, соның ішінде «кәсіби тыңшыларды» ұстауымен танымал болған керемет тұлға. Ол мұны қалай жасады? Егер сіз одан сұрасаңыз, ол биязы ғана: «Мұның бәрі адамдарды оқи алу қабілетімнің арқасы», — деп жауап берер еді.
Джо өзінің бүкіл кәсіби өмірін бейвербалды қарым-қатынас ғылымын — бет-әлпет ишараларын, қимылдарды, физикалық қозғалыстарды (кинесика), дене арақашықтығын (проксемика), жанасуды (гаптика), позаны, тіпті киімді — зерттеуге, жетілдіруге және адамдардың не ойлайтынын, не істемекші екенін және олардың айтқандары шындық па әлде өтірік пе екенін анықтау үшін қолдануға арнады. Бұл қылмыскерлер, лаңкестер мен тыңшылар үшін жақсы жаңалық емес, өйткені оның мұқият бақылауында олар өздерінің ойлары мен ниеттерін ашатын жеткілікті бейвербалды дене сигналдарын («белгілер» немесе tells) байқаусызда беріп қояды.
Алайда, бұл сіз үшін, құрметті оқырман, өте жақсы жаңалық. Өйткені Джоның кәсіби «тыңшы ұстаушы», «адам-детектор» және ФБР нұсқаушысы болуына көмектескен дәл осы бейвербалды білімді ол енді сізбен бөліседі. Осы арқылы сіз айналаңыздағы адамдардың сезімдерін, ойлары мен ниеттерін жақсырақ түсіне аласыз. Белгілі автор әрі ұстаз ретінде Джо сізге сарапшы сияқты бақылауды, басқалармен табысты қарым-қатынас жасау үшін олардың бейвербалды мінез-құлқын анықтау мен оқуды үйретеді. Бизнесте болсын, жеке өмірде болсын, бұл білім сіздің өміріңізді байыта түседі және мүмкіндіктеріңізді арттырады.
Джо осы кітапта бөлісетін мәліметтердің көбі он бес жыл бұрын ғылыми ортада тіпті мойындалмаған да болатын. Тек миды сканерлеу технологиясы мен нейровизуализациядағы соңғы жетістіктердің арқасында ғана ғалымдар Джо сипаттайтын мінез-құлықтың негізділігін дәлелдей алды. Психология, нейробиология, медицина, социология, криминология, коммуникация және антропология саласындағы соңғы жаңалықтарға, сондай-ақ ФБР арнайы агенті ретіндегі ширек ғасырлық тәжірибесіне сүйене отырып, Джо бейвербалды қарым-қатынасты түсінуге көмектесу үшін бірегей біліктілікке ие. Оның тәжірибесі бүкіл әлемде мойындалған. Ол NBC-дің Today Show, CNN Headline News, Fox Cable News және ABC-дің Good Morning America сияқты бағдарламаларына тұрақты түрде сұхбат беріп қана қоймай, ФБР, ЦРУ және басқа да барлау қоғамдастығының мүшелері үшін бейвербалды қарым-қатынас бойынша семинарлар өткізуді жалғастыруда. Ол банк және сақтандыру салаларында, сондай-ақ АҚШ пен шетелдегі ірі заң фирмаларында кеңесші болып табылады. Джо сонымен қатар Сент-Лео университетінде және АҚШ-тың түрлі медициналық мектептерінде сабақ береді, онда оның бейвербалды қарым-қатынас туралы бірегей тұжырымдары көптеген адамдардың, соның ішінде пациенттерді жылдам әрі дәл бағалауды қалайтын дәрігерлердің қызығушылығын тудырды. Джоның академиялық дағдылары мен кәсіби біліктілігінің үйлесуі, сондай-ақ оның нақты өмірдегі қауіпті жағдайлардағы бейвербалды коммуникацияларды шебер талдауы оны бейвербалды сараптаманың алдыңғы қатарына шығарды, бұған сіз осы кітапты оқу барысында көз жеткізесіз.
Джомен бірге жұмыс істеп, оның семинарларына қатысып және оның идеяларын өз өмірімде қолданып көргеннен кейін, мен осы беттердегі материалдар бейвербалды дүниелерді түсінуіміздегі үлкен ілгерілеушілік екеніне нық сенемін. Мен мұны кәсіби психолог ретінде айтып отырмын. Мен бұл жобаға Джоның кәсіби мақсаттар мен жеке жетістіктерге жету үшін бейвербалды коммуникациялар туралы ғылыми білімді пайдаланудағы ізашарлық жұмысына тәнті болғандықтан қосылдым.
Сондай-ақ маған оның осы тақырыпқа деген негізделген, мұқият көзқарасы ұнады. Мысалы, бейвербалды белгілерді бақылау мінез-құлықтың көптеген түрлерін «дәл оқуға» мүмкіндік бергенімен, Джо бізге дене тілін өтірікті анықтау үшін пайдалану өте қиын және күрделі міндет екенін ескертеді. Бұл өте маңызды түсінік — қарапайым адамдар немесе құқық қорғау органдары оны сирек мойындайды. Бұл адамды оның бейвербалды мінез-құлқына сүйеніп, шыншыл немесе өтірікші деп жарияламас бұрын өте абай болу керектігін еске салады.
Бейвербалды мінез-құлық туралы басқа кітаптардан айырмашылығы, мұнда берілген ақпарат жеке пікірлер мен жорамалдарға емес, ғылыми фактілер мен тәжірибеде тексерілген нәтижелерге негізделген. Сонымен қатар, мәтінде басқа еңбектерде жиі ескерілмейтін мәселе — бейвербалды белгілерді тиімді түсіну мен қолданудағы адам миының лимбикалық жүйесінің шешуші рөлі атап көрсетіледі.
Дененің үнсіз тілін меңгеру сіздің де қолыңыздан келеді. Сіз бейвербалды белгілерді жұмыста жоғарылау үшін немесе жай ғана достарыңызбен және отбасыңызбен жақсырақ тіл табысу үшін зерттесеңіз де, бұл кітап сізге арналған. Шеберлікке жету үшін келесі тарауларды мұқият зерделеу, сондай-ақ күнделікті өміріңізде Джоның ілімдерін үйренуге және қолдануға уақыт пен күш жұмсау қажет.
Адамдарды сәтті оқу — адам іс-әрекеттерін болжау үшін бейвербалды мінез-құлықты үйрену, шифрын ашу және пайдалану — сіздің назарыңызға тұрарлық іс және ол жұмсалған күш-жігер үшін мол сый ұсынады. Сондықтан екі аяғыңызды еденге нық қойып, келесі бетті ашыңыз және Джо сізге үйрететін маңызды бейвербалды белгілерді тануға дайын болыңыз. Көп ұзамай сіз бір қарағаннан-ақ кез келген дененің не айтып тұрғанын білетін боласыз.
РИЗАШЫЛЫҚ
Осы кітаптың алғашқы нұсқаларын жаза бастағанда, бұл жобаның өте ұзақ уақыт бойы пісіп-жетілгенін түсіндім. Бұл менің бейвербалды мінез-құлық туралы оқуға деген қызығушылығымнан, не академиялық ізденістерімнен, не ФБР-ден басталған жоқ. Шын мәнінде, бұл көптеген жылдар бұрын менің отбасымнан басталды.
Мен басқаларды оқуды, ең алдымен, ата-анам Альберт пен Мариана Лопестің және әжем Аделина Паниагуа Эспиноның тәлімдерінен үйрендім. Олардың әрқайсысы маған бейвербалды қарым-қатынастың маңыздылығы мен күші туралы әртүрлі нәрселерді үйретті. Анамнан мен бейвербалды белгілердің басқалармен қарым-қатынаста өте құнды екенін білдім. Нәзік ишара ыңғайсыз жағдайдың алдын алатынын немесе біреуді өзін жайлы сезінуге мәжбүр ететінін ол маған көрсетті — бұл дағдыны ол өмір бойы еш қиындықсыз орындап келеді. Әкемнен мен мәнерліліктің күшін үйрендім; ол бір ғана көзқараспен көп нәрсені анық жеткізе алады. Ол тек өзінің болмысымен-ақ құрметке ие болатын адам. Ал осы кітапты арнаған әжемнен кішкентай іс-әрекеттердің үлкен мәні бар екенін білдім: күлімсіреу, бастың сәл қисаюы, дер кезіндегі жұмсақ жанасу көп нәрсені аңғартады, тіпті жанды емдей алады. Олар маған күн сайын осыны үйретті және солай ете отырып, мені айналамдағы әлемді мұқият бақылауға дайындады. Олардың, сондай-ақ басқа да көптеген адамдардың тәлімдері осы кітаптың беттерінде көрініс тапқан.
Бригам Янг университетінде оқып жүргенімде Дж. Уэсли Шервуд, Ричард Таунсенд және декан Клайв Уинн II маған полиция жұмысы мен қылмыскерлерді бақылау туралы көп нәрсені үйретті. Кейінірек ФБР-де Даг Грегори, Том Райли, Джулиан «Джей» Кернер, доктор Ричард Олт және Дэвид Г. Мейджор сияқты адамдар маған қарсы барлау және тыңшылық мінез-құлықтың нәзік тұстарын үйретті. Адамдарды бақылау дағдыларымды ұштағаны үшін оларға ризамын. Сол сияқты, мені жазуға итермелеген және бірнеше рет бірлескен автор болуға мүмкіндік берген ФБР-дің бұрынғы агенті және бюроның элиталық мінез-құлықты талдау бағдарламасының мүшесі, доктор Джон Шеферге алғыс айтқым келеді. Ұзақ уақыт бойы тыңшыларды ұстау жолында менімен бірге болған Марк Ризер де ерекше құрметке лайық. ФБР-дің Ұлттық қауіпсіздік бөліміндегі басқа да көптеген әріптестеріме қолдаулары үшін алғыс айтамын.
Жылдар бойы ФБР бізді ең мықты мамандардың оқытуын қамтамасыз етті, сондықтан мен профессорлар Джо Кулис, Пол Экман, Морин О’Салливан, Марк Франк, Белла М. ДеПауло, Алдерт Фрий, Рейд Мелой және Джуди Бургунның еңбектері мен дәрістері арқылы бейвербалды коммуникациялар туралы зерттеулермен таныстым. Мен бұл адамдардың көбімен, соның ішінде Спокан қаласындағы (Вашингтон штаты) Бейвербалды зерттеулер орталығын басқаратын Дэвид Гивенспен дос болдым. Оның еңбектері мен кеңестерін мен жүрегіме жақын қабылдадым. Олардың зерттеулері мен жазбалары менің өмірімді байытты және мен олардың еңбектерін, сондай-ақ Десмонд Моррис, Эдвард Холл және осының бәрін «Адам мен жануарлардағы эмоциялардың көрінісі» атты іргелі кітабымен бастаған Чарльз Дарвин сияқты алпауыттардың жұмыстарын осы томға қостым.
Бұл адамдар академиялық негізді қаласа, басқалары бұл жобаға өз үлестерін қосты және мен оларды жеке атап өтуім керек. Тампа университетіндегі менің қымбатты досым Элизабет Ли Бэррон зерттеу жұмыстарында нағыз көмекші болды. Сондай-ақ Тампа университетіндегі доктор Фил Куиннге және Сент-Лео университетіндегі профессор Барри Гловерге көпжылдық достықтары мен менің тығыз сапар кестемді түсіністікпен қабылдағандары үшін қарыздармын.
Бұл кітап фотосуреттерсіз мұндай болмас еді, сондықтан танымал фотограф Марк Уэмплдің жұмысына алғыс айтамын. Сондай-ақ менің әкімшілік көмекшім Эшли Б. Кастлға алғысым шексіз, ол кітап үшін түрлі эмоциялар көрсетуге келісесіз бе деген сұраққа: «Әрине, неге болмасқа? » — деп жауап берді. Сендер кереметсіңдер. Сондай-ақ Тампа суретшісі Дэвид Р. Андрадеге иллюстрациялары үшін рахмет айтқым келеді.
HarperCollins баспасындағы менің шыдамды редакторым Мэттью Бенджамин бұл жобаны біріктірді және ол нағыз кәсіби маман ретінде құрметке лайық. Сондай-ақ осы жобаны аяқтау үшін тынымсыз еңбек еткен атқарушы редактор Тони Скиарраға да ризашылығымды білдіремін. Мэттью мен Тони HarperCollins-тегі тамаша ұжыммен, соның ішінде менің алғысым шексіз әдеби редактор Пола Купермен бірге жұмыс істейді. Және бұрынғыдай, менің идеяларымды осы кітапқа айналдырғаны және алғы сөздегі жылы сөздері үшін доктор Марвин Карлинске алғыс айтамын.
Менің алғысым нағыз ғалым әрі ұстаз, қымбатты досым доктор Элизабет А. Мюррейге арналады, ол өзінің тығыз жұмыс кестесіне қарамастан, осы қолжазбаның алғашқы нұсқаларын өңдеуге уақыт тауып, адам денесі туралы терең білімімен бөлісті.
Менің отбасыма — жақын және алыс туыстарыма — мен демалудың орнына жазумен айналысып жүргенімде маған төзімділік танытқандары үшін рахмет. Лукаға, muito obrigado. Қызым Стефаниге, мейірімді жаның үшін күн сайын алғыс айтамын.
Осы адамдардың барлығы бұл кітапқа қандай да бір үлес қосты; олардың білімі мен түсініктері осы жерде сіздермен бөлісіледі. Мен бұл кітапты сіздердің көбіңіз осы ақпаратты күнделікті өміріңізде қолданатыныңызды түсіне отырып жаздым. Осы мақсатта мен ғылыми және эмпирикалық ақпаратты ұқыптылықпен және анықтықпен ұсынуға тырыстым. Егер бұл кітапта қандай да бір қателер болса, олар үшін тек мен ғана жауаптымын.
Ескі латын мәтелі бар: «Qui docet, discit» (Кім үйретсе, сол үйренеді). Көп жағынан, жазу да солай; бұл — үйрену және тану процесі, ол мен үшін үлкен ләззат болды. Осы кітаптың соңына жеткенде, сіз де бейвербалды қарым-қатынас туралы терең білім аласыз және менің өмірім сияқты сіздің де өміріңіз «кез келген дененің не айтып тұрғанын» білу арқылы байи түседі деп үміттенемін.
Джо Наварро Тампа, Флорида Тамыз 2007 жыл
БІРІНШІ ТАРАУ
Бейвербалды қарым-қатынас құпияларын меңгеру
Мен адамдарға «дене тілін» үйреткен кезімде, маған үнемі мынадай сұрақ қойылады: «Джо, сізді ең алдымен бейвербалды мінез-құлықты зерттеуге не итермеледі? » Бұл менің жоспарлаған ісім емес еді, немесе осы тақырыпқа деген ұзақ мерзімді әуестіктің нәтижесі де емес. Бәрі әлдеқайда қарапайым болды. Бұл қажеттіліктен туындаған қызығушылық еді — мүлдем жаңа өмір салтына сәтті бейімделу қажеттілігі. Мен сегіз жасымда Кубадан қуғыншы ретінде Америкаға келдім. Біз Шошқа шығанағындағы (Bay of Pigs) шабуылдан бірнеше ай өткен соң кетіп қалдық және шындығында мұнда босқын ретінде қысқа уақытқа ғана боламыз деп ойладық.
Басында ағылшынша сөйлей алмағандықтан, мен осы елге келген мыңдаған басқа иммигранттар сияқты істедім. Мектептегі жаңа сыныптастарыма үйренісу үшін айналамдағы «басқа» тілді — бейвербалды мінез-құлық тілін сезінуім және оған сезімтал болуым керек екенін тез түсіндім. Мен бұл тілді бірден аударып, түсіне алатынымды байқадым. Бала көңіліммен мен адам денесін адамның не ойлайтынын ишаралар, бет-әлпет және физикалық қозғалыстар арқылы көрсететін (жарнамалайтын) билборд ретінде көрдім. Уақыт өте келе мен ағылшын тілін үйрендім, тіпті испан тілін біраз ұмыта бастадым, бірақ бейвербалды тілді ешқашан ұмытқан емеспін. Мен бейвербалды коммуникацияларға әрқашан сенуге болатынын ерте жастан білдім.
Мен сыныптастарым мен мұғалімдерімнің маған не айтқысы келетінін және олардың маған деген көзқарасын түсіну үшін дене тілін қолдануды үйрендім. Ең бірінші байқағаным — мені шынымен ұнататын оқушылар немесе мұғалімдер мені бөлмеге кіргенде көрген бойда қастарын көтеретін (немесе керілтетін). Екінші жағынан, маған аса достық ниетте емес адамдар мені көргенде көздерін сәл қысатын — бұл мінез-құлықты бір байқағаннан кейін ешқашан ұмытпайсыз. Мен бұл бейвербалды ақпаратты басқа да көптеген иммигранттар сияқты достық қарым-қатынастарды тез бағалау және дамыту, тілдік кедергіге қарамастан сөйлесу, жаулардан аулақ болу және салауатты қарым-қатынастарды нығайту үшін пайдаландым. Көптеген жылдар өткен соң, мен дәл осы көзге қатысты бейвербалды мінез-құлықты Федералдық тергеу бюросының (ФБР) арнайы агенті ретінде қылмыстарды ашу үшін қолданатын боламын (1-ші қорапшаны қараңыз).
Өзімнің тәжірибеме, біліміме және дайындығыма сүйене отырып, мен сізді әлемге ФБР-дің бейвербалды қарым-қатынас жөніндегі сарапшысының көзімен қарауға үйреткім келеді: әрбір адамның өзара әрекеттесуі ақпаратқа толы болатын жарқын, динамикалық орта ретінде және адамдардың не ойлайтынын, не сезінетінін және не істемекші екенін білуіңізді байыту үшін дененің үнсіз тілін қолдану мүмкіндігі ретінде. Бұл білімді пайдалану сізді басқалардан ерекшелендіруге көмектеседі. Ол сондай-ақ сізді қорғайды және адам мінез-құлқы туралы бұрын жасырын болған түсінік береді.
БЕЙВЕРБАЛДЫ ҚАРЫМ-ҚАТЫНАС ДЕГЕНІМІЗ НЕ?
Бейвербалды қарым-қатынас, көбінесе бейвербалды мінез-құлық немесе дене тілі деп аталады — бұл ақпаратты беру тәсілі, дәл ауызша сөз сияқты, бірақ ол бет-әлпет ишаралары, қимылдар, жанасу (гаптика), физикалық қозғалыстар (кинесика), поза, дене әшекейлері (киім, зергерлік бұйымдар, шаш үлгісі, татуировкалар және т. б. ), тіпті адам дауысының үні, тембрі мен көлемі (айтылған мазмұннан гөрі) арқылы жүзеге асады. Бейвербалды мінез-құлық барлық тұлғааралық қарым-қатынастың шамамен 60-тан 65 пайызына дейінін құрайды, ал махаббатпен айналысу кезінде серіктестер арасындағы қарым-қатынастың 100 пайызын құрауы мүмкін (Burgoon, 1994, 229–285).
1-ШІ ҚОРАПША: КӨЗ ІЛЕ-ШАЛА
«Көзді бөгеу» (Eye-blocking) — бұл біз өзімізді қауіпті сезінгенде және/немесе көрген нәрсеміз ұнамағанда пайда болатын бейвербалды мінез-құлық. Көзді қысу (жоғарыда сипатталған сыныптастарымның жағдайындағыдай) және көзімізді жұму немесе жабу — бұл миды жағымсыз бейнелерді «көруден» қорғау және басқаларға деген менсінбеушілігімізді білдіру үшін қалыптасқан әрекеттер.
Тергеуші ретінде мен «көзді бөгеу» мінез-құлқын Пуэрто-Рикодағы тоқсан жеті адамның өмірін қиған қайғылы қонақүй өртінің себебін анықтау үшін қолдандым. Күзетші бірден күдікке ілінді, өйткені өрт ол бекітілген аймақта басталған еді. Оның өрттің тұтануына қатысы жоқ екенін анықтаудың бір жолы — оған өртке дейін қайда болғаны, өрт кезінде қайда болғаны және өртті оның қойған-қоймағаны туралы нақты сұрақтар қою болды. Әрбір сұрақтан кейін мен оның бетінен «көзді бөгеу» мінез-құлқының кез келген белгілерін бақыладым. Оның көздері тек өрт басталған кезде қайда болғаны туралы сұрақ қойылғанда ғана «бөгелді». Бір таңқаларлығы, бұған қарамастан, оған «Өртті сіз қойдыңыз ба? » деген сұрақ қойылғанда ол мазасызданбағандай көрінді. Бұл маған нағыз мәселе оның өртті қоюға қатысы бар-жоғында емес, өрт кезінде оның қайда болғанында екенін түсіндірді. Тергеушілер оны осы тақырып бойынша әрі қарай сұраққа алды және ол соңында өзінің жұмыс орнын тастап, сол қонақүйде жұмыс істейтін қызына барғанын мойындады. Өкінішке орай, ол жоқ кезде өрт қоюшылар ол күзетуі тиіс аймаққа кіріп, өртті тұтандырған.
Бұл жағдайда күзетшінің «көзді бөгеу» мінез-құлқы бізге істің ашылуына себеп болған сұрақтар бағытын анықтауға мүмкіндік берді. Соңында қайғылы өртке жауапты үш қылмыскер ұсталып, сотталды. Күзетші үлкен салғырттық танытып, өзін кінәлі сезінгенімен, қылмыскер ол емес еді.
Бейвербалды қарым-қатынас сонымен қатар адамның шынайы ойларын, сезімдері мен ниеттерін аша алады. Осы себепті бейвербалды мінез-құлықты кейде «белгілер» (олар бізге адамның шынайы көңіл-күйі туралы айтып береді) деп атайды. Адамдар әрқашан бейвербалды түрде қарым-қатынас жасап жатқанын сезе бермейтіндіктен, дене тілі көбінесе сөйлеушінің мақсаттарына жету үшін саналы түрде жасалған ауызша мәлімдемелерден гөрі шыншыл болады (2-ші қорапшаны қараңыз).
2-ШІ ҚОРАПША: ІС-ӘРЕКЕТ СӨЗДЕН ГӨРІ КҮШТІРЕК
Дене тілінің кейде вербалды тілден де шынайы болатынына есте қаларлық бір мысал Аризонадағы Паркер үндіс резервациясында орын алған жас әйелді зорлау оқиғасына байланысты болды. Іс бойынша күдікті жауап алуға әкелінді. Оның сөздері сенімді көрінді, ал айтқан оқиғасы қисынды еді. Ол жәбірленушіні көрмегенін, мақта алқабында бір қатармен жүріп, солға бұрылып, содан кейін үйіне қарай түзу кеткенін алға тартты. Әріптестерім естігендерін жазып алып жатқанда, мен күдіктіден көз алмадым. Ол солға бұрылып, үйіне кеткені туралы айтқанда, оның қолы оң жаққа қарай ишарат жасағанын көрдім, ал бұл дәл зорлау оқиғасы болған жерге апаратын бағыт еді. Егер мен оны бақылап отырмағанымда, оның вербалды («мен солға кеттім») және бейвербалды (оң жаққа ишарат жасаған қол) мінез-құлқы арасындағы сәйкессіздікті байқамас едім. Бірақ мұны көрген бойда, оның өтірік айтып жатқанынан күдіктендім. Мен біраз күтіп, содан кейін оған қайтадан сұрақ қойдым, соңында ол қылмысын мойындады.
Басқа адамның бейвербалды мінез-құлқын бақылау арқылы оның сезімдерін, ниеттерін немесе әрекеттерін түсінгенде — немесе оның айтқан сөздерін нақтылағанда — сіз осы үнсіз байланыс құралын сәтті мағынасын ашып, қолданған боласыз.
ӨМІРІҢІЗДІ ЖАҚСАРТУ ҮШІН БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛЫҚТЫ ҚОЛДАНУ
Зерттеушілер бейвербалды қарым-қатынасты тиімді оқи және түсіндіре алатын, сондай-ақ басқалардың өздерін қалай қабылдайтынын басқара алатын адамдар, бұл дағдысы жоқ адамдарға қарағанда өмірде үлкен жетістікке жететінін анықтаған (Goleman, 1995, 13–92). Бұл кітаптың мақсаты — сізді айналаңыздағы әлемді бақылауға және кез келген жағдайда бейвербалды белгілердің мағынасын анықтауға үйрету. Бұл қуатты білім сіздің жеке қарым-қатынастарыңызды жақсартып, менің өмірімді байытқандай, сіздің де өміріңізді нұрландыра түседі.
Бейвербалды мінез-құлықты бағалаудың бір қызықты тұсы — оның әмбебап қолданылуы. Ол адамдар өзара әрекеттесетін кез келген жерде жұмыс істейді. Бейвербалды белгілер барлық жерде кездеседі және сенімді. Белгілі бір бейвербалды мінез-құлықтың не білдіретінін білгеннен кейін, сіз бұл ақпаратты кез келген түрлі жағдайларда және ортаның барлық түрлерінде пайдалана аласыз. Шын мәнінде, бейвербалды белгілерсіз тиімді қарым-қатынас жасау қиын. Егер сіз компьютерлер, мәтіндік хабарламалар, электрондық пошталар, телефондар және бейнеконференциялар заманында адамдардың неліктен әлі де кездесулерге ұшып баратынына таң қалсаңыз, бұл бейвербалды байланыстарды жеке білдіру және бақылау қажеттілігінен туындайды. Бейвербалды белгілерді жақыннан және жеке көруге ештеңе жетпейді. Неге? Себебі бейвербалды белгілер қуатты және олардың мағынасы бар. Осы кітаптан үйренген кез келген нәрсені кез келген жағдайда, кез келген ортада қолдана аласыз. Нақты мысал (келесі беттегі 3-қорапшаны қараңыз):
3-ҚОРАПША: ДӘРІГЕРГЕ БАСЫМДЫҚ БЕРУ
Бірнеше ай бұрын мен покер ойыншыларына қарсыластарының қолын оқу және үстел басында көбірек ақша ұтып алу үшін бейвербалды мінез-құлықты қалай пайдалану керектігі туралы семинар өткіздім. Покер — бұл блеф пен алдауға негізделген ойын болғандықтан, ойыншылар қарсыластарының «ттеллстерін» (белгілерін) оқуға үлкен қызығушылық танытады. Олар үшін бейвербалды байланыстардың мағынасын ашу — сәттіліктің шешуші факторы. Көбісі мен берген түсініктер үшін алғыс айтса, мені таң қалдырғаны — семинарға қатысушылардың көбі бейвербалды мінез-құлықты түсіну мен пайдаланудың құндылығын покер үстелінен тыс жерде де көре алғаны болды.
Сессия аяқталғаннан кейін екі апта өткен соң, маған қатысушылардың бірінен, техастық дәрігерден электрондық пошта келді. «Мені ең таң қалдырғаны,» — деп жазды ол, — «сіздің семинарыңызда үйренгендерім маған медициналық тәжірибемде де көмектесті. Покер ойыншыларын оқу үшін бізге үйреткен бейвербалды белгілер маған пациенттерімді де оқуға көмектесті. Енді мен олардың қашан ыңғайсыздық сезінетінін, сенімді екенін немесе толықтай шындықты айтпай отырғанын сезе аламын». Дәрігердің жазбасы бейвербалды белгілердің әмбебаптығы мен олардың өмірдің барлық саласындағы құндылығын көрсетеді.
БЕЙВЕРБАЛДЫ ҚАРЫМ-ҚАТЫНАС ТЕХНИКАСЫН МЕҢГЕРУ СЕРІКТЕСТІКТІ ТАЛАП ЕТЕДІ
Мен қалыпты интеллектісі бар кез келген адам өзін-өзі жетілдіру үшін бейвербалды қарым-қатынасты қолдануды үйрене алатынына сенімдімін. Мен мұны білемін, себебі соңғы екі онжылдықта мен мыңдаған адамдарға, дәл сіз сияқты, бейвербалды мінез-құлықтың мағынасын сәтті ашуды және сол ақпаратты өз өмірлерін, жақындарының өмірін байыту үшін, сондай-ақ жеке және кәсіби мақсаттарына жету үшін пайдалануды үйреттім. Дегенмен, бұған қол жеткізу үшін сіз бен біз жұмыс істейтін серіктестік құруымыз керек, оның әрқайсысы ортақ күш-жігерімізге елеулі үлес қосуы тиіс.
Бейвербалды қарым-қатынасты сәтті бақылау мен мағынасын ашудың он өсиетін орындау
Адамдарды сәтті оқу — олардың ойларын, сезімдерін және ниеттерін бағалау үшін бейвербалды мәліметтерді жинау — тұрақты тәжірибе мен тиісті дайындықты талап ететін дағды. Оқыту жағынан сізге көмектесу үшін, мен бейвербалды белгілерді оқудағы тиімділігіңізді арттыру үшін кейбір маңызды нұсқауларды — немесе өсиеттерді — ұсынғым келеді. Осы өсиеттерді күнделікті өміріңізге енгізіп, оларды күнделікті әдетке айналдырған кезде, олар көп ұзамай сіз үшін екінші табиғатқа айналады және саналы ойлануды қажет етпейтін болады. Бұл көлік жүргізуді үйренуге ұқсайды. Мұны алғаш рет байқап көрген кезіңіз есіңізде ме? Егер сіз де мен сияқты болсаңыз, көлікті басқаруға соншалықты алаңдағаныңыз сонша, көліктің ішінде не істеп жатқаныңызды қадағалап, сонымен бірге сырттағы жолда не болып жатқанына назар аудару қиын болды. Тек рульде өзіңізді жайлы сезінгенде ғана сіз назарыңызды жалпы жүргізу ортасына кеңейте алдыңыз. Бейвербалды мінез-құлықта да солай. Бейвербалды қарым-қатынасты тиімді пайдалану механикасын меңгергеннен кейін, ол автоматты түрде жүзеге асады және сіз барлық назарыңызды айналаңыздағы әлемнің мағынасын ашуға аудара аласыз.
1-өсиет: Өз ортаңызды білікті бақылаушы болыңыз. Бұл бейвербалды қарым-қатынастың мағынасын ашқысы келетін және оны пайдаланғысы келетін кез келген адам үшін ең негізгі талап.
Құлағымызға тығын салып алып, біреуді тыңдауға тырысудың ақылсыздығын елестетіп көріңізші. Біз хабарды ести алмас едік және не айтылса да, бізге жетпес еді. Сондықтан, ықыласпен тыңдайтын адамдардың көбі құлақ тығындарын тағып жүрмейді! Дегенмен, бейвербалды мінез-құлықтың үнсіз тілін көруге келгенде, көптеген бақылаушылар айналасындағы дене сигналдарына соншалықты мән бермейтіні сонша, олар көздеріне таңғыш байлап алғанмен бірдей болуы мүмкін. Мынаны ескеріңіз. Вербалды мәлімдемелерімізді түсіну үшін мұқият тыңдау қаншалықты маңызды болса, дене тілімізді түсіну үшін де мұқият бақылау соншалықты маңызды. Тоқтаңыз! Бұл сөйлемді жай ғана оқып өтпеңіз. Онда айтылған нәрсе өте маңызды. Жүйелі (күш жұмсалатын) бақылау — адамдарды оқу және олардың бейвербалды ишараттарын сәтті анықтау үшін өте қажет.
Мәселе мынада, адамдардың көбі өмірін қараумен өткізеді, бірақ шын мәнінде көрмейді, немесе ағылшынның мұқият детективі Шерлок Холмс өзінің серіктесі доктор Ватсонға айтқандай: «Сен көресің, бірақ бақыламайсың». Өкінішке орай, адамдардың көпшілігі айналасына минималды бақылау күшін жұмсап қарайды. Мұндай адамдар өз әлеміндегі нәзік өзгерістерді байқамайды. Олар айналасындағы мәліметтердің бай мозаикасын, мысалы, адамның ойын немесе ниетін білдіруі мүмкін қолының немесе аяғының нәзік қозғалысын сезбейді.
Шын мәнінде, әртүрлі ғылыми зерттеулер адамдардың өз әлемін нашар бақылайтынын көрсетті. Мысалы, горилла костюмін киген адам студенттер тобының алдынан басқа іс-шаралар болып жатқанда өтіп кеткенде, студенттердің жартысы өз араларындағы горилланы байқамаған да (Simons & Chabris, 1999, 1059–1074)!
Бақылауы нашар адамдарда ұшқыштар «жағдаяттық хабардарлық» деп атайтын нәрсе жетіспейді, бұл — әрқашан өз орнын сезіну; оларда айналасында немесе тіпті алдында не болып жатқаны туралы нақты ой бейнесі болмайды. Олардан адамдарға толған бейтаныс бөлмеге кіруді сұраңыз, оларға айналаға қарауға мүмкіндік беріңіз, содан кейін көздерін жұмып, не көргендерін айтып беруін сұраңыз. Сіз олардың бөлмедегі ең айқын белгілерді де есіне түсіре алмайтынына таң қалар едіңіз.
Біздің біреуге кездейсоқ жолығып қалуымыз немесе өмірлік оқиғалардан әрқашан бейхабар қалатын адам туралы оқуымыз менің көңілімді қалдырады. Бұл адамдардың шағымдары әрқашан дерлік бірдей:
«Әйелім ажырасуға арыз берді. Мен оның некемізге бақытсыз екенін ешқашан білмеппін».
«Мектеп психологы маған ұлымның үш жылдан бері кокаин қолданып жүргенін айтты. Мен оның есірткіге қатысты мәселесі бар екенін мүлдем білмедім».
«Мен мына жігітпен ұрсысып жатыр едім, ол кенеттен мені ұрып жіберді. Мен мұны мүлдем күтпедім».
«Мен бастығым менің жұмысыма риза деп ойлағанмын. Мені жұмыстан шығарады деп еш ойламадым».
Бұл — өз айналасындағы әлемді тиімді бақылауды ешқашан үйренбеген ерлер мен әйелдердің айтатын сөздері. Мұндай олқылықтар таңқаларлық емес, шыны керек. Ақыр соңында, бала кезімізден ересек болғанға дейін бізге басқалардың бейвербалды ишараттарын қалай бақылау керектігі ешқашан үйретілмейді. Бастауыш мектепте, орта мектепте немесе колледжде адамдарға жағдаяттық хабардарлықты үйрететін сабақтар жоқ. Егер жолыңыз болса, сіз өзіңізді байқағыш болуға баулисыз. Егер олай болмаса, сіз проблемаларды болдырмауға және өміріңізді толыққанды етуге көмектесетін — мейлі ол танысу кезінде, жұмыста немесе отбасында болсын — керемет көлемдегі пайдалы ақпаратты жіберіп аласыз.
Бақытымызға орай, бақылау — бұл үйренуге болатын дағды. Бізге өмір бойы бейхабар күйде жүрудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, бұл дағды болғандықтан, біз дұрыс дайындық пен тәжірибе арқылы оны жақсарта аламыз. Егер сізде бақылау бойынша «қиындықтар» болса, түңілмеңіз. Егер сіз өз әлеміңізді мұқият бақылауға уақыт пен күш жұмсауға дайын болсаңыз, осы саладағы әлсіздігіңізді жеңе аласыз.
Сізге не істеу керек — бақылауды, жүйелі бақылауды өмір салтына айналдыру. Айналаңыздағы әлемді сезіну — бұл пассивті әрекет емес. Бұл саналы, қасақана мінез-құлық — қол жеткізу үшін күш, қуат және зейінді, ал сақтап қалу үшін тұрақты тәжірибені талап ететін нәрсе. Бақылау бұлшықет сияқты. Ол қолданған сайын нығайып, қолданбағанда атрофияға ұшырайды. Бақылау бұлшықетіңізді жаттықтырыңыз, сонда сіз айналаңыздағы әлемнің мағынасын күштірек ашатын боласыз.
Айтпақшы, мен жүйелі бақылау туралы айтқанда, мен сізден тек көру сезімін емес, барлық сезім мүшелеріңізді пайдалануды сұраймын. Мен пәтеріме кірген сайын терең тыныс аламын. Егер иіс «қалыпты» болмаса, мен алаңдай бастаймын. Бірде мен сапардан үйге оралғанда, темекі түтінінің әлсіз иісін сездім. Менің мұрным көзім пәтерімді тексеріп үлгергенше ықтимал қауіп туралы ескертті. Белгілі болғандай, пәтерге техникалық қызмет көрсетуші маман аққан құбырды жөндеуге келген екен, оның киімі мен терісіндегі түтін иісі бірнеше сағаттан кейін де ауада сақталып қалыпты. Бақытымызға орай, ол рұқсаты бар адам еді, бірақ келесі бөлмеде ұры жасырынып тұруы да әбден мүмкін еді. Мәселе мынада, барлық сезім мүшелерімді пайдалану арқылы мен өз ортамды жақсырақ бағалап, өз қауіпсіздігім мен амандығыма үлес қоса алдым.
2-өсиет: Мән-мәтінді (контекстті) бақылау — бейвербалды мінез-құлықты түсінудің кілті. Шынайы өмірлік жағдайларда бейвербалды мінез-құлықты түсінуге тырысқанда, оның орын алу мән-мәтінін неғұрлым көбірек түсінсеңіз, оның мағынасын соғұрлым жақсы түсінесіз. Мысалы, жол апатынан кейін мен адамдардың есеңгіреп қалуын және абдырап жүруін күтемін. Мен олардың қолдары дірілдеп, тіпті келе жатқан көліктерге қарай жүру сияқты қате шешімдер қабылдауын күтемін. (Сондықтан полиция қызметкерлері сізден көлікте қалуды сұрайды. ) Неге? Апаттан кейін адамдар мидың «ойлау» бөлігін лимбикалық жүйе деп аталатын ми аймағы толығымен басып алуының салдарын бастан кешіреді. Бұл басып алудың нәтижесінде дірілдеу, бағдардан адасу, жүйке жүйесінің бұзылуы және ыңғайсыздық сияқты мінез-құлықтар пайда болады. Мән-мәтін бойынша, бұл әрекеттер күтіледі және апаттан болған стрессті растайды. Жұмысқа қабылдау сұхбатында мен үміткерлердің бастапқыда қобалжуын және ол қобалжудың кейін басылуын күтемін. Егер мен нақты сұрақтар қойғанда ол қайтадан пайда болса, онда мен бұл жүйке мінез-құлқының неліктен кенеттен қайта пайда болғаны туралы ойлануым керек.
3-өсиет: Әмбебап бейвербалды мінез-құлықтарды тануды және мағынасын ашуды үйреніңіз. Кейбір дене мінез-құлықтары әмбебап болып саналады, себебі оларды адамдардың көпшілігі ұқсас түрде көрсетеді. Мысалы, адамдар еріндерін бір-біріне қысып, олар жоғалып кеткендей көрінгенде, бұл олардың мазасызданып отырғанының және бір нәрсенің дұрыс емес екенінің анық және жалпы белгісі. Ерінді қысу деп аталатын бұл бейвербалды мінез-құлық — мен алдағы тарауларда сипаттайтын әмбебап белгілердің бірі (4-қорапшаны қараңыз). Осы әмбебап бейвербалды белгілерді неғұрлым көп танып, дәл түсіндіре алсаңыз, айналаңыздағылардың ойларын, сезімдерін және ниеттерін бағалауда соғұрлым тиімді боласыз.
4-ҚОРАПША: ЕРІНДІ ЖЫМЫРУ КЕМЕ ШЫҒЫНДАРЫН ҮНЕМДЕУГЕ КӨМЕКТЕСЕДІ
Еріннің әмбебап белгілері маған британдық тасымалдау компаниясына кеңес беру кезінде өте пайдалы болды. Менің британдық клиентім олардың кемелерін жабдықтайтын ірі трансұлттық корпорациямен келіссөздеріне қатысуымды өтінді. Мен келістім және ұсынылған келісімшартты тармақ бойынша қарастыруды, әрбір тармақ бойынша келісімге келгеннен кейін ғана алға жылжуды ұсындым. Осылайша мен корпоративтік келіссөз жүргізушіні клиентіме пайдалы ақпаратты ашуы мүмкін кез келген бейвербалды белгілерге мұқият бақылай алдым.
«Егер назарыңызды аударуды қажет ететін бірдеңе байқасам, мен сізге жазбаша хабарлама беремін», — дедім клиентіме, содан кейін тараптардың келісімшартты бап бойынша қарап шығуын бақылауға кірістім. Маңызды ишаратты көру үшін көп күтудің қажеті болмады. Кеменің белгілі бір бөлігін жабдықтау туралы тармақ оқылғанда — бұл миллиондаған долларды құрайтын құрылыс кезеңі еді — трансұлттық корпорацияның бас келіссөз жүргізушісі еріндерін жымырды, бұл келісімшарттың осы бөлігіндегі бір нәрсе оған ұнамайтынының анық белгісі еді.
Мен клиентіме хабарлама беріп, келісімшарттың осы нақты тармағы даулы немесе проблемалы екенін және бәріміз бірге отырғанда оны қайта қарап, мұқият талқылау керектігін ескерттім.
Мәселені сол жерде шешу арқылы және қарастырылып жатқан тармақтың егжей-тегжейіне назар аудара отырып, екі келіссөз жүргізуші бетпе-бет келісімге келе алды, бұл ақырында менің клиентіме 13,5 миллион доллар үнемдеуге мүмкіндік берді. Келіссөз жүргізушінің наразылық туралы бейвербалды сигналы нақты проблеманы анықтаудың және оны дереу әрі тиімді шешудің негізгі дәлелі болды.
4-өсиет: Идиосинкразиялық бейвербалды мінез-құлықтарды тануды және мағынасын ашуды үйреніңіз. Әмбебап бейвербалды мінез-құлықтар дене ишараттарының бір тобын құрайды: олар барлығына бірдей дерлік тән. Дене ишараттарының екінші түрі — идиосинкразиялық бейвербалды мінез-құлық деп аталады, ол белгілі бір адамға ғана тән сигнал болып табылады.
Идиосинкразиялық сигналдарды анықтауға тырысқанда, сіз үнемі араласатын адамдардың (достар, отбасы, әріптестер, сізге тұрақты түрде тауарлар немесе қызметтер ұсынатын адамдар) мінез-құлық үлгілерін іздегіңіз келеді. Адамды неғұрлым жақсы білсеңіз немесе онымен неғұрлым ұзақ аралассаңыз, бұл ақпаратты ашу соғұрлым оңай болады, өйткені сізде шешім қабылдауға негіз болатын үлкен мәліметтер базасы болады. Мысалы, егер сіз жасөспірім балаңыздың тест тапсырар алдында басын қасып, ернін тістейтінін байқасаңыз, бұл оның қобалжуы немесе дайындықсыздығы туралы сенімді идиосинкразиялық белгі болуы мүмкін. Сөзсіз, бұл оның стресспен күресу репертуарының бір бөлігіне айналды және сіз мұны қайта-қайта көресіз, өйткені «болашақ мінез-құлықтың ең жақсы болжаушысы — өткендегі мінез-құлық».
5-өсиет: Басқалармен араласқанда, олардың базалық мінез-құлқын (бастапқы күйін) анықтауға тырысыңыз. Тұрақты араласатын адамдарыңыздың базалық мінез-құлқын түсіну үшін, олардың әдетте қалай көрінетінін, қалай отыратынын, қолдарын қайда қоятынын, аяқтарының әдеттегі қалпын, дене бітімі мен жалпы бет-әлпетін, басының еңкеюін және тіпті сөмке сияқты заттарын әдетте қайда қоятынын немесе қалай ұстайтынын белгілеп алуыңыз керек (1 және 2-суреттерді қараңыз). Сіз олардың «қалыпты» беті мен «стресстік» бетін ажырата білуіңіз керек.
Базалық күйді анықтамау сізді баласы ауырмайынша оның тамағына ешқашан қарамайтын ата-ананың күйіне түсіреді. Олар дәрігерге қоңырау шалып, ішінде не көргенін сипаттауға тырысады, бірақ оларда салыстыруға ештеңе жоқ, өйткені олар баланың тамағына ол сау кезінде ешқашан қарамаған. Қалыпты жағдайды зерттеу арқылы біз қалыптан тыс жағдайды тани және анықтай бастаймыз.
Тіпті біреумен бір рет кездескенде де, сіз араласудың басында оның «бастапқы позициясын» белгілеуге тырысуыңыз керек. Адамның базалық мінез-құлқын анықтау өте маңызды, себебі ол оның қашан қалыптан ауытқығанын анықтауға мүмкіндік береді, бұл өте маңызды және ақпаратты болуы мүмкін (5-қорапшаны қараңыз).

1-сурет. Стресс болмаған кездегі бет-әлпет ерекшеліктеріне назар аударыңыз. Көздер босаңсыған, ал еріндер толық болуы керек.

2-сурет. Стресстік бет-әлпет ширыққан және сәл бұзылған, қастар түйілген, ал маңдай тырысқан.
6-өсиет: Әрқашан адамдардан бірнеше ишаратты — кластерлер түрінде немесе бірінен соң бірі болатын мінез-құлықтарды іздеңіз. Адамдарды оқудағы дәлдігіңіз бірнеше ишаратты немесе сүйенетін дене сигналдарының мінез-құлық кластерлерін бақылағанда артады. Бұл сигналдар пазлдың бөліктері сияқты бірге жұмыс істейді. Пазлдың бөліктері неғұрлым көп болса, оларды біріктіріп, олар бейнелейтін суретті көру мүмкіндігіңіз соғұрлым жоғары болады. Мысалы, егер мен бизнес-бәсекелесімнің стресс белгілерін, содан кейін бірден тыныштандырушы мінез-құлықтарын көрсеткенін көрсем, оның әлсіз позициядан саудаласып жатқанына сенімді бола аламын.
7-өсиет: Адамның ойларындағы, эмоцияларындағы, қызығушылығындағы немесе ниетіндегі өзгерістерді білдіретін мінез-құлықтағы өзгерістерді іздеу маңызды. Мінез-құлықтағы кенет өзгерістер адамның ақпаратты қалай өңдейтінін немесе эмоционалдық оқиғаларға қалай бейімделетінін ашуға көмектеседі. Ойын-сауық саябағына кіретініне қуанып, шаттанып тұрған бала саябақтың жабық екенін білген бойда мінез-құлқын дереу өзгертеді. Ересектер де сондай. Телефон арқылы жаман хабар алғанда немесе бізге зиян тигізуі мүмкін бірдеңені көргенде, денеміз бұл өзгерісті дереу көрсетеді.
5-ҚОРАПША: БҰЛ ТУЫСТЫҚҚА БАЙЛАНЫСТЫ МӘСЕЛЕ
Бір сәтке өзіңізді үлкен туыстар кездесуінде туыстарымен амандасу үшін кезекте тұрған сегіз жасар баланың ата-анасы ретінде елестетіп көріңіз. Бұл жыл сайынғы ритуал болғандықтан, сіз ұлыңыздың бәрімен амандасу кезегін күтіп тұрғанында онымен бірге талай рет болдыңыз. Ол ешқашан туыстарын барып құшақтаудан тартынған емес. Алайда, бұл жолы Гарри ағасын құшақтайтын кез келгенде, ол қатып қалып, орнынан қозғалмайды.
«Не болды? » — деп сыбырлайсыз оған, оны күтіп тұрған ағасына қарай итеріп.
Ұлыңыз ештеңе айтпайды, бірақ ол сіздің физикалық сигналыңызға жауап беруге өте құлықсыз.
Не істеу керек?
Мұндағы назар аударатын маңызды жайт — ұлыңыздың бұл әрекеті оның базалық мінез-құлқынан ауытқуы болып табылады. Бұрын ол ағасына ешқашан қымсынбастан құшақ жайып амандасатын. Мінез-құлықтың мұндай өзгеруіне не себеп болды? Оның «қатып қалу» реакциясы өзін қауіп сезінетінін немесе жағымсыз бірдеңе бар екенін аңғартады. Мүмкін, оның қорқынышына ешқандай негізді себеп жоқ та шығар, бірақ қырағы әрі сақ ата-ана үшін бұл — ескерту сигналы. Ұлыңыздың бұрынғы мінез-құлқынан ауытқуы соңғы кездесуден бері ағасы екеуінің арасында жағымсыз бірдеңе болғанын көрсетуі мүмкін. Бұл жай ғана келіспеушілік, жастық шаққа тән ыңғайсыздық немесе ағасының басқаларға ерекше көңіл бөлуіне деген реакция болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл әрекет әлдеқайда қауіпті нәрсенің белгісі де болуы ықтимал. Ең бастысы, адамның базалық мінез-құлқының өзгеруі бір нәрсенің дұрыс емес екенін білдіреді және бұл жағдайда мұқият тексеруді қажет етеді.
Адам мінез-құлқындағы өзгерістер белгілі бір жағдайларда оның қызығушылығын немесе ниетін де ашып бере алады. Мұндай өзгерістерді мұқият бақылау оқиғаларды алдын ала болжауға мүмкіндік береді, бұл сізге айтарлықтай артықшылық сыйлайды — әсіресе алдағы іс-әрекет сізге немесе басқаларға зиян тигізуі мүмкін болса (6-қосымшаны қараңыз).
8-өсиет: Жалған немесе жаңылыстыратын бейвербал сигналдарды анықтауды үйрену де өте маңызды. Шынайы және жалған ишараларды ажырата білу қабілеті жаттығу мен тәжірибені талап етеді. Бұл тек шоғырланған бақылауды ғана емес, сонымен қатар мұқият пайымдауды да қажет етеді. Алдағы тарауларда мен сізге адамның іс-әрекетіндегі мінез-құлықтың шынайы немесе жалған екенін көрсететін нәзік айырмашылықтарды үйретемін, бұл сіз араласып жүрген адамды дәл тану мүмкіндігіңізді арттырады.
9-өсиет: Жайлылық пен жайсыздықты ажырата білу бейвербал коммуникацияларды дешифрлеу (кодты ашу) үшін ең маңызды мінез-құлықтарға назар аударуға көмектеседі. Ересек өмірімнің көп бөлігін бейвербал мінез-құлықты зерттеуге арнай келе, біз іздеуге және назар аударуға тиіс екі негізгі нәрсе бар екенін түсіндім: жайлылық және жайсыздық. Бұл менің бейвербал коммуникацияларды оқыту әдістемемнің негізі болып табылады. Басқалардың бойындағы жайлылық пен жайсыздық белгілерін (мінез-құлқын) дәл оқуды үйрену олардың денесі мен санасы шын мәнінде не айтып тұрғанын түсінуге көмектеседі. Егер қандай да бір іс-әрекеттің мағынасына күмәндансаңыз, өзіңізден: «Бұл жайлылық белгісіне (мысалы, қанағаттану, бақыт, босаңсу) ұқсай ма, әлде жайсыздық белгісіне (мысалы, наразылық, бақытсыздық, стресс, мазасыздық, шиеленіс) ұқсай ма? » — деп сұраңыз. Көп жағдайда сіз бақыланған мінез-құлықты осы екі саланың біріне (жайлылыққа қарсы жайсыздық) жатқыза аласыз.
6-ҚОСЫМША: ҚАУІПТІ СЕЗУ ТҮЙСІГІ
Адамның ой-пікірлері туралы ең маңызды бейвербал ишаралардың қатарына ниет белгілері болып табылатын дене тіліндегі өзгерістер жатады. Бұл — адамның не істегелі жатқанын көрсететін әрекеттер және құзыретті бақылаушыға күтілетін әрекет басталмай тұрып, оған дайындалуға қосымша уақыт береді.
Адамдардың мінез-құлқындағы өзгерістерді, әсіресе ниет белгілерін бақылаудың қаншалықты маңызды екендігіне мен жұмыс істеген дүкендегі тонау әрекеті жеке мысал бола алады. Сол жағдайда мен кассаның қасында тұрған бір адамды байқадым. Оның бұл әрекеті менің назарымды аударды, себебі оның ол жерде тұруына ешқандай негіз жоқ еді: ол кезекте тұрған жоқ және ешқандай зат сатып алған жоқ. Сонымен қатар, ол сол жерде тұрған бүкіл уақыт бойы көзін кассадан алмады.
Егер ол жай ғана орнында тыныш тұра бергенде, мен оған деген қызығушылығымды жоғалтып, назарымды басқа жаққа аударар едім. Алайда, мен оны бақылап тұрған кезде, оның мінез-құлқы өзгерді. Нақтырақ айтсақ, оның мұрын желбезектері кеңейе бастады (мұрын қанаттарының дилатациясы), бұл оның қандай да бір әрекет жасау алдында оттегі жинап жатқанының белгісі еді. Мен оның не істейтінін оқиға орын алардан бір секунд бұрын сездім. Ал ескерту жасау үшін менде бар болғаны сол бір секунд қана болды. Мен кассирге «Абайла! » деп айқайладым. Сол сәтте үш нәрсе қатар болды: (а) сатушы сауданы аяқтап, касса жәшігі ашылды; (б) касса маңындағы адам алға ұмтылып, қолма-қол ақшаны алу үшін қолын жәшікке сұқты; және (в) менің ескертуімнен сақтанған кассир ұрының қолын ұстап алып, бұрап жіберді, нәтижесінде тонаушы ақшаны түсіріп алып, дүкеннен қашып шықты. Егер мен оның ниет белгісін байқамағанда, ұры өз дегеніне жетер еді. Айтпақшы, ол кассир менің әкем еді, ол 1974 жылы Майамиде шағын құрылыс дүкенін басқаратын. Мен оның жазғы жұмысшысы едім.
10-өсиет: Басқаларды бақылағанда, мұны сездірмей жасаңыз. Бейвербал мінез-құлықты қолдану адамдарды мұқият бақылауды және олардың іс-әрекеттерін дәл дешифрлеуді талап етеді. Алайда, бақылау кезінде ниетіңізді ашық білдірмеуіңіз керек. Көптеген адамдар бейвербал ишараларды алғаш рет анықтауға тырысқанда, адамдарға қадалып қарайды. Мұндай оғаш бақылау ұсынылмайды. Сіздің негізгі мақсатыңыз — басқаларды оларға байқатпай, яғни көзге түспей бақылау.
Бақылау дағдыларыңызды жетілдіруге тырысыңыз, сонда сіздің әрекеттеріңіз сәтті әрі байқалмайтын деңгейге жетесіз. Мұның бәрі жаттығу мен табандылыққа байланысты.
Енді сіз біздің серіктестігіміздің өз үлесіңізбен — бейвербал коммуникацияны сәтті дешифрлеу үшін ұстануыңыз керек он өсиетпен таныстыңыз. Ендігі мәселе: «Мен қандай бейвербал мінез-құлықтарды іздеуім керек және олар қандай маңызды ақпаратты ашады? » деген сұраққа келіп тіреледі. Міне, осы жерде мен көмекке келемін.
Маңызды бейвербал мінез-құлықтарды және олардың мағыналарын анықтау
Мынаны ойлап көріңізші. Адам денесі сөзбе-сөз мыңдаған бейвербал «сигналдарды» немесе хабарламаларды бере алады. Олардың қайсысы ең маңызды және оларды қалай дешифрлеуге болады? Мәселе мынада, маңызды бейвербал коммуникацияларды дәл анықтау және түсіндіру үшін өмір бойы қажырлы бақылау, бағалау және тексеру қажет болуы мүмкін. Бақытымызға орай, кейбір дарынды зерттеушілердің көмегімен және менің ФБР-дің бейвербал мінез-құлық жөніндегі сарапшысы ретіндегі практикалық тәжірибемнің арқасында біз сізге жол көрсету үшін тікелей тәсілді қолдана аламыз. Мен ең маңызды бейвербал мінез-құлықтарды анықтап қойдым, сондықтан сіз бұл бірегей білімді бірден іс жүзінде қолдана аласыз. Біз сондай-ақ бейвербал белгілерді оқуды жеңілдететін парадигма немесе модель жасап шығардық. Тіпті белгілі бір дене сигналының нені білдіретінін ұмытып қалсаңыз да, оны бәрібір шеше аласыз.
Осы беттерді оқи отырып, сіз бейвербал мінез-құлық туралы бұрын-соңды ешбір басқа дене тілі туралы кітапта айтылмаған белгілі бір мәліметтерді білесіз (соның ішінде ФБР-дің нақты істерін шешуде қолданылған бейвербал мінез-құлық ишараларының мысалдары бар). Кейбір материалдар сізді таңғалдыруы мүмкін. Мысалы, егер сізге адам денесінің ең «шынайы» бөлігін — адамның нақты сезімдерін немесе ниеттерін ашатын бөлігін таңдау керек болса, қайсысын таңдар едіңіз? Болжап көріңіз. Мен жауапты ашқаннан кейін, сіз іскер серіктесіңіздің, отбасы мүшесінің, кездесуге шыққан адамыңыздың немесе бейтаныс адамның не ойлап, не сезініп немесе не ниеттеніп жүргенін анықтау үшін қай жерге бірінші қарау керектігін білетін боласыз. Сондай-ақ мен бейвербал мінез-құлықтың физиологиялық негіздерін, мидың бейвербал мінез-құлықтағы рөлін түсіндіремін. Мен бұрын-соңды ешбір қарсы барлау агенті жасамағандай, өтірікті анықтау туралы шындықты ашамын.
Мен дене тілінің биологиялық негіздерін түсіну бейвербал мінез-құлықтың қалай жұмыс істейтінін және оның адамның ойларын, сезімдері мен ниеттерін болжайтын күшті құрал екенін бағалауға көмектесетініне нық сенемін. Сондықтан мен келесі тарауды адам денесіндегі ең керемет мүше — миды қарастырудан бастаймын және оның дене тіліміздің әрбір қырын қалай басқаратынын көрсетемін. Алайда, оған кіріспес бұрын, адам мінез-құлқын түсіну және бағалау үшін дене тілін қолданудың негізділігіне қатысты бір байқаған жайды бөлісемін.
КІМНІҢ НИЕТІН БЕЛГІЛЕР АЙҚЫНДАЙДЫ
1963 жылы Кливлендте (Огайо штаты) тағдырлы бір күні, отыз тоғыз жылдық тәжірибесі бар детектив Мартин Макфадден екі адамның дүкен терезесінің алдында әрі-бері жүргенін бақылап тұрды. Олар кезек-кезек дүкен ішіне сығалап қарап, содан кейін кетіп қалып жатты. Бірнеше рет қайталанғаннан кейін, екі адам көшенің шетінде жиналып, үшінші адаммен сөйлесіп тұрғанда жан-жағына қарап елеңдей берді. Олардың бұл әрекеттері дүкенді тонау ниетімен «барлап» жүргеніне алаңдаған детектив жақындап келіп, ер адамдардың бірін тінту кезінде жасырын тапанша тауып алды. Детектив Макфадден үш адамды тұтқындап, осылайша тонаудың алдын алып, ықтимал адам өлімін тоқтатты.
Офицер Макфадденнің егжей-тегжейлі бақылаулары АҚШ-тың әрбір полиция қызметкеріне мәлім болған АҚШ Жоғарғы Сотының маңызды шешіміне (Terry v. Ohio, 1968, 392 U. S. 1) негіз болды. 1968 жылдан бастап бұл шешім полиция қызметкерлеріне адамдардың мінез-құлқы қылмыс жасау ниетін білдірген жағдайда, оларды ордерсіз тоқтатуға және тінтуге рұқсат берді. Осы шешіммен Жоғарғы Сот егер бейвербал мінез-құлықтар дұрыс бақыланып, дешифрленсе, олар қылмыстың алдын алуға көмектесетінін мойындады. «Терри Огайоға қарсы» ісі біздің ойларымыз, ниеттеріміз бен бейвербал мінез-құлқымыз арасындағы байланыстың айқын дәлелі болды. Ең бастысы, бұл шешім мұндай байланыстың бар екенін және оның негізді екенін заңды түрде таныды (Navarro & Schafer, 2003, 22–24).
Сондықтан келесі жолы біреу сізге бейвербал мінез-құлықтың мағынасы жоқ немесе ол сенімсіз десе, осы істі еске түсіріңіз, өйткені бұл іс керісінше екенін айтады және уақыт сынынан өтті.
ЕКІНШІ ТАРАУ
Лимбикалық мұрамызбен өмір сүру
Бір сәт тоқтап, ерніңізді тістеп көріңізші. Шынымен де, бір секунд уақытыңызды бөліп, соны жасаңыз. Енді маңдайыңызды уқалаңыз. Соңында, желкеңізді сипаңыз. Бұл — біз үнемі жасайтын нәрселер. Басқа адамдардың арасында біраз уақыт өткізсеңіз, олардың да осындай әрекеттерді жиі жасайтынын көресіз.
Олардың неге бұлай істейтінін ойлап көрдіңіз бе? Өзіңіздің неге бұлай істейтініңізді ойладыңыз ба? Жауабы адам миы орналасқан «сақтау қоймасында» — бассүйек қуысында жасырылған. Миымыздың эмоцияларды бейвербал түрде білдіру үшін денемізді қалай жұмылдыратынын білгеннен кейін, біз бұл мінез-құлықтарды қалай түсіндіруге болатынын да түсінеміз. Сонымен, сол қойманың ішіне үңіліп, адам денесіндегі ең таңғажайып үш фунттық затты зерттеп көрейік.
Көптеген адамдар өздерінде бір ғана ми бар деп ойлайды және сол миды танымдық қабілеттерінің орталығы деп таниды. Шын мәнінде, адамның бассүйегінің ішінде денеміз жасайтын барлық нәрсені реттейтін «командалық және бақылау орталығы» ретінде бірлесіп жұмыс істейтін үш «ми» бар. 1952 жылы ізашар ғалым Пол Маклин адам миын рептильді (бағаналы) ми, сүтқоректі (лимбикалық) ми және адам (неокортекс) миынан тұратын үштік ми (triune brain) деп атай бастады (лимбикалық мидың диаграммасын қараңыз). Бұл кітапта біз мидың лимбикалық жүйесіне (Маклин «сүтқоректілер миы» деп атаған бөлікке) назар аударамыз, өйткені ол біздің бейвербал мінез-құлқымызды білдіруде ең үлкен рөл атқарады. Алайда, біз айналамыздағылардың лимбикалық реакцияларын сыни тұрғыдан талдау және басқа адамдардың не ойлайтынын, не сезінетінін немесе не ниеттенетінін дешифрлеу үшін неокортексімізді (адам миын немесе ойлайтын миды) қолданамыз (LeDoux, 1996, 184–189; Goleman, 1995, 10–21).
Мидың саналы немесе бейсаналы болсын, барлық мінез-құлықты басқаратынын түсіну өте маңызды. Бұл тұжырым — барлық бейвербал коммуникацияларды түсінудің іргетасы. Жай ғана басыңызды қасудан бастап симфония жазуға дейін, сіз жасайтын ешбір нәрсе (кейбір еріксіз бұлшықет рефлекстерін қоспағанда) мидың басқаруынсыз немесе бағыттауынсыз жүзеге аспайды. Осы логикаға сүйене отырып, біз бұл мінез-құлықтарды мидың сыртқы әлеммен байланысу үшін нені таңдағанын түсіндіру үшін қолдана аламыз.

3-сурет. Бадамша тәрізді дене (amygdala) және гиппокамп (hippocampus) сияқты негізгі мүшелері бар лимбикалық мидың диаграммасы.
ӨТЕ КЕРЕМЕТ ЛИМБИКАЛЫҚ МИ
Бейвербал коммуникацияларды зерттеуде лимбикалық ми — барлық әрекеттердің орталығы. Неге? Өйткені бұл мидың айналамыздағы әлемге рефлекстік түрде және лезде, нақты уақыт режимінде және ойланбастан жауап беретін бөлігі. Осы себепті, ол қоршаған ортадан келетін ақпаратқа шынайы жауап береді (Myers, 1993, 35–39). Ол біздің аман қалуымызға жауапты болғандықтан, лимбикалық ми үзіліс жасамайды. Ол әрқашан «қосулы» тұрады. Лимбикалық ми сонымен қатар біздің эмоционалды орталығымыз болып табылады. Ол жерден сигналдар мидың басқа бөліктеріне жіберіледі, олар өз кезегінде біздің эмоцияларымыз бен аман қалуымызға қатысты іс-әрекеттерімізді үйлестіреді (LeDoux, 1996, 104–137). Бұл мінез-құлықтар біздің аяқтарымызда, дене жақтауында, қолдарымызда, алақанымызда және бет-әлпетімізде физикалық түрде көрінгенде бақылануы және дешифрленуі мүмкін. Бұл реакциялар сөздерден айырмашылығы, ойланбастан пайда болатындықтан, олар шынайы болып табылады. Сондықтан бейвербал белгілер туралы сөз болғанда, лимбикалық ми «шынайы ми» болып саналады (Goleman, 1995, 13–29).
Бұл лимбикалық аман қалу реакциялары тек біздің сәби кезімізге ғана емес, сонымен бірге адамзат түрі ретіндегі ата-бабаларымызға да тән. Олар біздің жүйке жүйемізге кодталған, сондықтан оларды жасыру немесе жою қиын — бұл қатты дыбысты күтіп тұрғанда да шошып кету реакциясын басуға тырысқанмен бірдей. Сондықтан, лимбикалық мінез-құлық — шынайы және сенімді мінез-құлық; олар біздің ойларымыздың, сезімдеріміз бен ниеттеріміздің нақты көрінісі екендігі даусыз (7-қосымшаны қараңыз).
Миымыздың үшінші бөлігі — бассүйек қуысына салыстырмалы түрде жақында қосылған бөлік. Сондықтан ол неокортекс деп аталады, бұл «жаңа ми» дегенді білдіреді. Мидың бұл бөлігі сондай-ақ «адамдық», «ойлайтын» немесе «интеллектуалды» ми деп те аталады, өйткені ол жоғары деңгейлі таным мен жадқа жауап береді. Бұл — мидың ойлау үшін қолданылатын үлкен массасы (қыртысы) арқылы бізді басқа сүтқоректілерден ерекшелейтін бөлігі. Дәл осы ми бізді Айға жеткізді. Адамзатқа ғана тән есептеу, талдау, түсіндіру және интуиция қабілетімен бұл — біздің сыни және шығармашылық миымыз. Алайда, ол сонымен бірге мидың ең аз шынайы бөлігі болып табылады; сондықтан ол біздің «өтірікші миымыз». Күрделі ойлауға қабілетті болғандықтан, бұл ми — өзінің лимбикалық әріптесінен айырмашылығы — мидың үш негізгі компонентінің ішіндегі ең сенімсізі. Бұл ми алдай алады және ол жиі алдайды (Vrij, 2003, 1–17).
7-ҚОСЫМША: БОМБА ҚОЮШЫНЫҢ НИЕТІН ӘШКЕРЕЛЕУ
Миымыздың лимбикалық бөлігі танымдық тұрғыдан реттелмейтіндіктен, ол тудыратын мінез-құлықтарға бейвербал коммуникацияларды түсіндіру кезінде үлкен маңыз берілуі керек. Сіз өзіңіздің шынайы эмоцияларыңызды жасыру үшін ойларыңызды қалағаныңызша қолдана аласыз, бірақ лимбикалық жүйе өзін-өзі реттейді және белгілер береді. Бұл дабыл реакцияларын бақылау және олардың шынайы әрі маңызды екенін білу өте маңызды; бұл тіпті өмірді сақтап қалуы мүмкін.
Бұған 1999 жылдың желтоқсанында қырағы АҚШ кеден қызметкерінің «мыңжылдық бомбалаушысы» (millennial bomber) ретінде белгілі болған террористтің жолын кескені мысал бола алады. Канададан Америка Құрама Штаттарына кіріп жатқан Ахмед Ресамның қобалжуы мен қатты терлегенін байқаған офицер Диана Дин одан әрі сұрақ қою үшін көліктен шығуын сұрады. Сол сәтте Ресам қашуға тырысты, бірақ көп ұзамай қолға түсті. Оның көлігінен офицерлер жарылғыш заттар мен таймерлер тапты. Ресам соңында Лос-Анджелес әуежайын бомбалауды жоспарлады деп айыпталды.
Офицер Дин байқаған мазасыздық пен терлеу мидағы қатты стресске жауап ретінде реттелген болатын. Бұл лимбикалық мінез-құлықтар шынайы болғандықтан, офицер Дин өз бақылауларының әрі қарай тексеруді қажет ететін дене тілін анықтағанын біліп, Ресамды ұстауға сенімді болды. Ресам оқиғасы адамның психологиялық жағдайының денеде бейвербал түрде қалай көрінетінін көрсетеді. Бұл жағдайда, ұсталып қалудан қатты қорыққан бомбалаушының лимбикалық жүйесі оның ішкі эмоцияларын жасыруға тырысқан барлық саналы әрекеттеріне қарамастан, оның мазасыздығын әшкерелеп қойды. Біз бейвербал мінез-құлықтың мұқият бақылаушысы болып, террорлық актінің алдын алғаны үшін офицер Динге ризамыз.
Бұрынғы мысалымызға оралсақ, лимбикалық жүйе кеден қызметкері сұрақ қойған кезде «мыңжылдық бомбалаушыны» қатты терлеуге мәжбүр еткенімен, неокортекс оған өзінің шынайы сезімдері туралы өтірік айтуға мүмкіндік береді. Мидың сөйлеуімізді басқаратын ойлау бөлігі (нақтырақ айтсақ, Брока орталығы) офицер көлігінде не бар екенін сұрағанда, бомбалаушыға: «Көлікте ешқандай жарылғыш зат жоқ», — деп айтқызуы мүмкін, тіпті бұл мүлдем өтірік болса да. Неокортекс бізге досымыздың жаңа шаш үлгісі ұнамаса да, оның ұнайтынын айтуға оңай мүмкіндік береді немесе ол: «Мен ол әйелмен, мисс Левинскимен жыныстық қатынаста болған жоқпын», — деген өте сенімді мәлімдемені жасауға жағдай жасайды.
Неокортекс (ойлайтын ми) өтірік айтуға қабілетті болғандықтан, ол сенімді немесе нақты ақпараттың көзі емес (Ost, 2006, 259–291). Қорыта айтқанда, адамдарды тануға көмектесетін шынайы бейвербал мінез-құлықтарды ашуға келгенде, лимбикалық жүйе — дене тілінің «қасиетті тостағаны». Сондықтан бұл мидың біз назар аударғымыз келетін аймағы.
БІЗДІҢ ЛИМБИКАЛЫҚ РЕАКЦИЯЛАРЫМЫЗ — БЕЙВЕРБАЛДЫҚТЫҢ ҮШ «F»-І
Лимбикалық мидың біздің түр ретінде аман қалуымызды қамтамасыз еткен — және осы процесте көптеген сенімді бейвербал белгілерді тудырған — классикалық тәсілдерінің бірі қауіпке тап болған кездегі мінез-құлқымызды реттеу болып табылады. Бұл тас дәуірінің аңымен бетпе-бет келген ежелгі адам болсын, әлде тасжүрек бастығымен бетпе-бет келген қазіргі қызметкер болсын, бәрібір. Мыңдаған жылдар бойы біз жануар тегімізден қалған өмірді сақтап қалатын маңызды ішкі реакцияларды сақтап қалдық. Аман қалуымызды қамтамасыз ету үшін мидың стресске немесе қауіпке беретін өте керемет жауабы үш түрге ие болды: қатып қалу, қашу және шайқасу (freeze, flight, fight). Лимбикалық миы оларды осылай қорғаған басқа жануарлар түрлері сияқты, бұл лимбикалық реакциялары бар адамдар да ұрпақ жалғастыру үшін тірі қалды, өйткені бұл мінез-құлықтар біздің жүйке жүйемізге кодталған болатын.
Көптеген адамдардың қауіпті немесе қатерлі жағдайларға жауап беру тәсілін сипаттайтын «шайқас немесе қаш» (fight-or-flight) деген тіркеспен таныс екеніне сенімдімін. Өкінішке орай, бұл тіркес тек үштен екі бөлігі ғана дұрыс және реттілігі қате! Шын мәнінде, жануарлардың, соның ішінде адамдардың қауіпке реакциясы мынадай тәртіппен жүреді: қатып қалу (freeze), қашу (flight), шайқасу (fight). Егер реакция шынымен де тек шайқасу немесе қашу болса, көбіміз уақытымыздың көбін жарақат алып, таяқ жеп және шаршап өткізер едік.
Біз стресс пен қауіппен күресудің осы керемет сәтті процесін сақтап, жетілдіргендіктен — және соның нәтижесінде пайда болатын реакциялар адамның ойларын, сезімдері мен ниеттерін түсінуге көмектесетін бейвербал мінез-құлықтарды тудыратындықтан — әрбір реакцияны егжей-тегжейлі қарастырған жөн.
Қатып қалу реакциясы (The Freeze Response)
Бір миллион жыл бұрын, алғашқы гоминидтер Африка саванналарын кесіп өтіп бара жатқанда, олар өздерінен жылдам жүгіретін және күштірек көптеген жыртқыштарға тап болды. Ежелгі адамның аман қалуы үшін біздің жануар тектес ата-бабаларымыздан дамыған лимбикалық ми жыртқыштардың бізден басым күшін өтейтін стратегияларды ойлап тапты. Лимбикалық жүйенің сол стратегиясы немесе бірінші қорғанысы — жыртқыш немесе басқа қауіп болған кезде қатып қалу (freeze) реакциясын қолдану болды. Қозғалыс назар аудартады; қауіпті сезген бойда бірден қозғалмай тұрып қалу арқылы лимбикалық ми бізді аман қалуды қамтамасыз ету үшін ең тиімді түрде әрекет етуге мәжбүр етті. Көптеген жануарлар, әсіресе жыртқыштардың көбі, қозғалысқа реакция береді және оған тартылады. Қауіп алдында қатып қалу қабілеті қисынды. Көптеген жыртқыштар қозғалатын нысаналардың соңынан түседі және біздің ата-бабаларымыздың негізгі жауы болған ірі мысық тұқымдастарына тән «қуу, шалу және тістеу» механизмін қолданады.
Көптеген жануарлар жыртқыштармен бетпе-бет келгенде тек қозғалыссыз қатып қана қоймайды, кейбіреулері тіпті өліп қалғандай кейіп танытады, бұл — қатып қалу реакциясының ең жоғарғы түрі. Бұл — опоссумдар қолданатын стратегия, бірақ мұны тек олар ғана істемейді. Іс жүзінде Колумбайн мен Вирджиния Техникалық университетіндегі мектептегі атыс туралы мәліметтер студенттердің қанішер жыртқыштармен күресу үшін қатып қалу реакциясын қолданғанын көрсетеді. Қозғалыссыз қалу және өлі болып көріну арқылы көптеген студенттер киллерден небәрі бірнеше фут жерде болса да, аман қалды. Түйсікті түрде студенттер өте тиімді жұмыс істейтін ежелгі мінез-құлық үлгілерін қабылдады. Қозғалысты тоқтату сізді басқаларға мүлдем көрінбейтін етіп жіберуі мүмкін, бұл құбылысты әрбір сарбаз бен SWAT жасағының операторы үйренеді.
Осылайша, қатып қалу реакциясы алғашқы адамнан қазіргі адамға беріліп, бүгінгі күнде де қабылданатын қауіпке немесе қатерге қарсы біздің бірінші қорғаныс шебіміз ретінде сақталып қалды. Шын мәнінде, сіз үлкен мысықтар шоудың бір бөлігі болып табылатын Лас-Вегас театрларында ірі мысық тұқымдастарына қатысты осы ежелгі лимбикалық реакцияны әлі де көре аласыз. Жолбарыс немесе арыстан сахнаға шыққанда, бірінші қатардағы адамдардың қолдарымен немесе саусақтарымен ешқандай қажетсіз қимылдар жасамайтынына сенімді бола аласыз. Олар орындықтарында қатып қалады. Бұл адамдарға қозғалмай отыру туралы нұсқаулық берілген жоқ; олар солай істеді, өйткені лимбикалық ми адамзат түрін қауіп-қатер алдында бес миллион жылдан астам уақыт бойы осылай әрекет етуге дайындап келеді.
Біздің заманауи қоғамымызда қатып қалу реакциясы күнделікті өмірде нәзік түрде қолданылады. Мұны адамдар айласы ашылғанда немесе ұрлық үстінде ұсталғанда, кейде өтірік айтқанда байқауға болады. Адамдар қауіп төнгенін немесе әшкереленгенін сезгенде, олар дәл біздің миллион жыл бұрынғы ата-бабаларымыз сияқты әрекет етеді; олар қатып қалады. Біз адам ретінде бақыланатын немесе сезілетін қауіп алдында қатып қалуды үйреніп қана қойған жоқпыз, біздің айналамыздағылар да біздің мінез-құлқымызды көшіріп, қауіпті көрмесе де, өз іс-әрекеттерін тоқтатуды (қатып қалуды) үйренді. Бұл еліктеу немесе изопраксизм (бірдей қозғалыс) адамзат түріндегі қоғамдық аман қалу, сондай-ақ әлеуметтік үйлесімділік үшін өте маңызды болғандықтан дамыды (келесі беттегі 8-қосымшаны қараңыз).
Бұл қатып қалу әрекеті кейде «жарыққа шағылысқан киік» әсері деп аталады. Кенеттен ықтимал қауіпті жағдайға тап болғанда, біз қандай да бір әрекет жасамас бұрын бірден қатып қаламыз. Күнделікті өмірімізде бұл қатып қалу реакциясы зиянсыз түрде көрінеді, мысалы, көшеде келе жатқан адам кенеттен тоқтап, мүмкін, алақанымен маңдайын соғып, пәтеріне қайтып оралып, плитаны өшіру керектігін есіне алғанда. Осы сәттік аялдама мидың жағдайды тез бағалауы үшін жеткілікті, мейлі қауіп жыртқыш түрінде болсын немесе еске түскен ой түрінде болсын. Қалай болғанда да, психика ықтимал қауіпті жағдаймен айналысуы керек (Navarro, 2007, 141–163).
8-ҚОСЫМША: ҚОЛДАР ҚОЗҒАЛЫСЫН ТОҚТАТҚАН ТҮН
Осыдан бірнеше апта бұрын мен анамның үйінде отбасы мүшелерімен бірге балмұздақ жеп, теледидар қарап отырғанмын. Түн ортасы еді, кенет есік қоңырауы соғылды (бұл оның тұратын ауданында өте сирек болатын жағдай). Кенеттен, тамақ ішіп отырған жерімізде бәріміздің қолдарымыз — ересектер де, балалар да — бейне бір қойылымдағыдай қатып қалды. Бәріміздің дәл бір мезетте «қолдарымыздың лезде қатып қалуымен» қалай әрекет еткенімізді көру таңғаларлық болды. Келген адам кілтін ұмытып кеткен менің қарындасым болып шықты. Бірақ, әрине, қоңырау соғып жатқан оның екенін біз білмедік. Бұл сезілетін қауіпке берілген генетикалық бағдарланған ұжымдық жауаптың және бірінші лимбикалық реакция — қатып қалудың тамаша мысалы болды.
Жауынгерлер ұрыста дәл осылай әрекет етеді. «Алдыңғы қатардағы адам» қатып қалғанда, бәрі қатып қалады; ештеңе айтудың қажеті жоқ.
Біз тек физикалық және визуалды қауіп-қатерлерге тап болғанда ғана қатып қалмаймыз, сонымен қатар түнде соғылған есік қоңырауы мысалындағыдай, еститін нәрселерімізден келетін қауіптер (ауралды қауіптер) де лимбикалық жүйені ескерте алады. Мысалы, сөгіс алған кезде адамдардың көбі қозғалмай тұрып қалады. Дәл осындай мінез-құлық адам өзін қиындыққа душар етуі мүмкін деп санайтын мәселелер бойынша сұраққа алынғанда да байқалады. Адам орындығында бейне бір «катапульталық орындықта» отырғандай қатып қалады (Gregory, 1999).
Лимбикалық қатып қалудың ұқсас көрінісі сұхбат кезінде адамдар тынысын тоқтатқанда немесе олардың тыныс алуы өте таяз болғанда орын алады. Бұл да қауіпке берілген өте ежелгі реакция. Бұл сұхбат берушінің өзіне байқалмаса да, оны бақылап отырған кез келген адамға анық көрінеді. Мен жиі сұхбаттың немесе жауап алудың ортасында сұхбат берушіге тынышталсын және терең тыныс алсын деп айтуға мәжбүр болатынмын, өйткені ол өз тынысының қаншалықты таяз болып кеткенін байқамайтын.
Қауіпке тап болғанда қатып қалу қажеттілігіне сәйкес, қылмыс туралы сұраққа алынып жатқан адамдар көбінесе аяқтарын қауіпсіз қалыпқа бекітіп (орындық аяқтарының артына айқастырып) және сол қалыпты өте ұзақ уақыт сақтайды. Мен мұндай мінез-құлықты көргенде, бұл маған бірдеңенің дұрыс еместігін айтады; бұл — әрі қарай зерттеуді қажет ететін лимбикалық жауап. Адам өтірік айтуы да, айтпауы да мүмкін, өйткені алдауды тікелей анықтау мүмкін емес. Бірақ мен олардың вербалды емес мінез-құлқынан бір нәрсе оларды мазалап тұрғанына сенімді бола аламын; сондықтан мен сұрақтарым немесе өзара әрекеттесуім арқылы олардың ыңғайсыздығының көзін іздеймін.
Лимбикалық мидың қатып қалу реакциясының модификациясын қолданудың тағы бір жолы — өзіміздің көрінуімізді азайту арқылы бізді қорғауға тырысу. Дүкен ұрыларын бақылау кезінде байқалатын нәрселердің бірі — ұрылардың өздерінің физикалық қатысуын жасыру үшін қимылдарын шектеуге немесе көрінбейтін болуға тырысып бүкірейіп алуға тырысуы. Бір қызығы, бұл оларды одан сайын ерекшелендіреді, өйткені бұл қалыпты дүкен аралау мінез-құлқынан үлкен ауытқу болып табылады. Көптеген адамдар дүкенде қолдарын белсенді қозғалтып, бүкіреймей, тік жүреді. Психологиялық тұрғыдан алғанда, дүкен ұрылары — немесе ас үйден печеньені білдіртпей ұрлап алғысы келетін ұлыңыз бен қызыңыз — ашық жерде «жасырынуға» тырысу арқылы өз ортасын меңгеруге тырысады. Адамдардың ашық жерде жасырынуға тырысуының тағы бір жолы — бастың көрінуін шектеу. Бұл иықты көтеру және басты төмен түсіру — «тасбақа әсері» арқылы жасалады. Ойыннан кейін алаңнан шығып бара жатқан жеңілген футбол командасын елестетіңіз, сонда сіз мұны түсінесіз (4-суретті қараңыз).
Бір қызығы және өкініштісі, зорлық-зомбылық көрген балалар жиі осы қатып қалу лимбикалық мінез-құлықтарын көрсетеді. Қатыгез ата-ананың немесе ересектің қатысуында олардың қолдары екі жағында қозғалмай қалады және олар көрінбеуге көмектесетіндей көзбен байланыстан қашады. Бір жағынан, олар ашық жерде жасырынады, бұл осы дәрменсіз балалар үшін аман қалу құралы болып табылады.

4-сурет. «Тасбақа әсері» (иықтың құлаққа қарай көтерілуі) адамдар қорланғанда немесе кенеттен сенімділігін жоғалтқанда жиі байқалады.
Қашу реакциясы
Қатып қалу реакциясының бір мақсаты — қауіпті жыртқыштардан немесе қауіпті жағдайларда байқалып қалудан жалтару. Екінші мақсаты — қауіп төнген адамға жағдайды бағалауға және қабылданатын ең жақсы іс-қимыл жолын анықтауға мүмкіндік беру. Қатып қалу реакциясы қауіпті жою үшін жеткіліксіз болғанда немесе ең жақсы әрекет болмағанда (мысалы, қауіп тым жақын болса), екінші лимбикалық жауап — қашу реакциясын қолдану арқылы қашып кету. Әрине, бұл таңдаудың мақсаты — қауіптен құтылу немесе, кем дегенде, қауіптен алыстау. Жүгіру, әрине, мүмкін болған жағдайда пайдалы және аман қалу механизмі ретінде біздің миымыз денемізге қауіптен қашу үшін мыңдаған жылдар бойы осы тактиканы ақылмен қолдануды бұйырды.
Алайда біздің заманауи әлемде, біз жабайы табиғатта емес, қалаларда өмір сүретін жерде, қауіптен қашып кету қиын; сондықтан біз қашу реакциясын заманауи қажеттіліктерімізге сәйкес бейімдедік. Мінез-құлық онша айқын емес, бірақ олар бірдей мақсатқа қызмет етеді — жағымсыз адамдардың немесе нәрселердің физикалық қатысуынан өзімізді қоршау немесе алыстату.
Егер сіз өміріңіздегі әлеуметтік өзара әрекеттесулерді есіңізге түсірсеңіз, басқалардың қалаусыз назарынан алшақтау үшін жасаған кейбір «жалтару» әрекеттеріңізді еске түсіре аласыз. Дәл баланың түскі ас үстінде ұнамайтын тамақтан теріс айналып, аяқтарын шығуға қарай бағыттайтыны сияқты, ересек адам да өзіне ұнамайтын адамнан теріс айналуы немесе өзіне қауіп төндіретін әңгімелерден қашуы мүмкін. Бөгеу (блоктау) мінез-құлықтары көзді жұму, көзді уқалау немесе қолды беттің алдына қою түрінде көрінуі мүмкін.
Адам сонымен қатар басқа жаққа еңкею, тізесіне заттарды (сөмкені) қою немесе аяқтарын жақын жердегі шығу есігіне қарай бұру арқылы біреуден алшақтауы мүмкін. Осы мінез-құлықтардың барлығы лимбикалық ми арқылы бақыланады және біреудің жағымсыз адамдардан немесе қоршаған ортадағы кез келген қауіптен алшақтағысы келетінін білдіреді. Тағы да айта кетейін, біз бұл әрекеттерді жасаймыз, өйткені миллиондаған жылдар бойы адамдар өздеріне ұнамайтын немесе зиян келтіруі мүмкін нәрселерден шегініп келген. Сондықтан, осы күнге дейін біз ұнамсыз кештен кетуімізді тездетеміз, жаман қарым-қатынастан алшақтаймыз немесе ұнамсыз деп саналатын немесе тіпті біз үзілді-кесілді келіспейтін адамдардан алшақтаймыз (5-суретті қараңыз).
Ер адам өзі кездесуге шыққан қыздан теріс айналуы мүмкін сияқты, келіссөздер жүргізіп жатқан адам да ұнамсыз ұсыныс естісе немесе саудаласу жалғасқан сайын қауіп сезінсе, өз әріптесінен алшақтай алады. Бөгеу мінез-құлықтары да көрінуі мүмкін; іскер адам көзін жұмуы немесе уқалауы мүмкін, немесе қолын бетінің алдына қоюы мүмкін (6-суретті қараңыз). Ол үстелден немесе екінші адамнан алшақтап, аяқтарын да басқа жаққа, кейде жақын жердегі шығу есігіне қарай бұруы мүмкін. Бұл алдау мінез-құлқы емес, керісінше адамның өзін ыңғайсыз сезінетінін білдіретін әрекеттер. Ежелгі қашу реакциясының бұл түрлері — іскер адамның үстел басында болып жатқан жағдайға көңілі толмайтынын көрсететін алшақтаушы вербалды емес мінез-құлықтар.

5-сурет. Адамдар бір-бірімен келіспегенде немесе бір-бірінің қасында өздерін ыңғайсыз сезінгенде, саналы түрде бір-бірінен алшақтайды.
Күресу реакциясы
Күресу реакциясы — лимбикалық мидың агрессия арқылы аман қалуға бағытталған соңғы тактикасы. Қауіпке тап болған адам қатып қалу арқылы байқалмай қала алмаса және алыстау немесе қашу арқылы өзін құтқара алмаса, қалған жалғыз балама — күресу. Түр ретіндегі эволюциямызда біз — басқа сүтқоректілермен бірге — шабуылдаушыларға қарсы тұру үшін қорқынышты ашу-ызаға айналдыру стратегиясын жасадық (Panksepp, 1998, 208). Алайда қазіргі әлемде ашу-ызаға бой алдыру тиімді немесе тіпті заңды болмауы мүмкін, сондықтан лимбикалық ми ежелгі физикалық күресу реакциясынан басқа стратегияларды дамытты.

6-сурет. Көзді бөгеу — бұл абыржудың, сенімсіздіктің немесе келіспеушіліктің өте күшті көрінісі.
Заманауи агрессияның бір түрі — айтыс-тартыс (аргумент). «Аргумент» терминінің бастапқы мағынасы жай ғана дебатқа немесе талқылауға қатысты болса да, бұл сөз ауызша жанжалды сипаттау үшін көбірек қолданылады. Қызу айтыс — бұл негізінен физикалық емес құралдармен «күресу». Қорлау, жеке басына тиетін сөздер, қарсы айыптаулар, кәсіби мәртебені төмендету, арандату және мысқыл — бұлардың барлығы өз алдына күресудің заманауи баламалары болып табылады, өйткені бұлардың барлығы агрессияның нысандары. Ойлап қарасаңыз, азаматтық сот істерін де күрестің немесе агрессияның заманауи және әлеуметтік тұрғыдан рұқсат етілген түрі деп санауға болады, онда соттасушы тараптар екі қарама-қайшы көзқарасты агрессивті түрде қорғайды.
Адамдар тарихымыздың басқа кезеңдеріне қарағанда қазір физикалық қақтығыстарға әлдеқайда аз қатысатын шығар, бірақ күресу әлі де біздің лимбикалық арсеналымыздың бір бөлігі болып табылады. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда зорлық-зомбылыққа бейім болса да, біздің лимбикалық реакциямыз соққы беру, тебу және тістеуден басқа да көптеген жолдармен көрінеді. Сіз физикалық байланыссыз-ақ өте агрессивті бола аласыз, мысалы, тек дене қалпыңызды, көздеріңізді қолдану арқылы, кеудеңізді кере шығу немесе басқа адамның жеке кеңістігін бұзу арқылы. Жеке кеңістігімізге төнген қауіптер жеке деңгейде лимбикалық жауап тудырады. Бір қызығы, бұл территориялық бұзушылықтар ұжымдық деңгейде де лимбикалық жауаптар тудыруы мүмкін. Бір ел екінші елдің кеңістігіне басып кіргенде, бұл көбінесе экономикалық санкцияларға, дипломатиялық қарым-қатынастардың үзілуіне немесе тіпті соғыстарға әкеледі.
Әрине, біреу физикалық шабуыл жасау үшін күресу реакциясын қолданғанын тану оңай. Менің сізге көрсеткім келетіні — адамдардың күресу реакциясына байланысты неғұрлым нәзік мінез-құлықтарды көрсететін айқын емес жолдары. Қатып қалу және қашу лимбикалық реакцияларының өзгертілген көріністерін көргеніміздей, қазіргі заманғы әдеп ережелері қауіп төнген кезде күресуге деген ежелгі бейімділігімізді тежеуді талап етеді.
Жалпы алғанда, мен адамдарға өз мақсаттарына жету құралы ретінде агрессияны (ауызша немесе физикалық) қолданудан аулақ болуға кеңес беремін. Күресу реакциясы қауіппен күресудің соңғы шарасы болғаны сияқты — тек қатып қалу және қашу тактикасы нәтижесіз болғаннан кейін ғана қолданылады — сіз де мүмкіндігінше одан аулақ болуыңыз керек. Бұл ұсыныстың анық заңды және физикалық себептерінен бөлек, агрессивті тактикалар эмоционалдық күйзеліске әкелуі мүмкін, бұл қазіргі қауіпті жағдай туралы зейін қоюды және анық ойлауды қиындатады. Біз эмоционалды түрде қозған кезде — ал жақсы төбелес мұны істей алады — бұл біздің тиімді ойлау қабілетімізге әсер етеді. Бұл біздің когнитивтік қабілеттеріміз «ұрланғандықтан» болады, осылайша лимбикалық ми барлық қолжетімді ми ресурстарын толық пайдалана алады (Goleman, 1995, 27, 204–207). Вербалды емес мінез-құлықты зерттеудің ең жақсы себептерінің бірі — олар кейде адамның сізге физикалық зиян келтіруге ниетті екенін ескертіп, ықтимал қақтығысты болдырмауға уақыт береді.
ЖАЙЛЫЛЫҚ/ЫҢҒАЙСЫЗДЫҚ ЖӘНЕ ЖҰБАТУШЫЛАР
Ескі «Жұлдызды жол» (Star Trek) сериясынан бір тіркесті алсақ, лимбикалық мидың «негізгі директивасы» — түр ретінде аман қалуымызды қамтамасыз ету. Ол мұны қауіптен немесе ыңғайсыздықтан аулақ болу және мүмкіндігінше қауіпсіздік пен жайлылықты іздеу арқылы бізді қауіпсіз етуге бағдарлану арқылы жасайды. Ол сондай-ақ өткендегі кездесулерден алған тәжірибемізді есте сақтауға және оларға сүйенуге мүмкіндік береді (9-қосымшаны қараңыз). Осы уақытқа дейін біз лимбикалық жүйенің қауіп-қатерлермен күресуге қаншалықты тиімді көмектесетінін көрдік. Енді миымыз бен денеміз бізді жұбату және жеке қауіпсіздігімізге сенімділік беру үшін қалай бірлесіп жұмыс істейтінін қарастырайық.
Біз жайлылық (әл-ауқат) сезімін сезінгенде, лимбикалық ми бұл ақпаратты біздің жағымды сезімдерімізге сәйкес келетін дене тілі түрінде «сыртқа шығарады». Желді күні гамакта демалып жатқан адамды бақылаңыз. Оның денесі миы сезініп жатқан жоғары жайлылықты көрсетеді. Екінші жағынан, біз күйзелісті (ыңғайсыздықты) сезінгенде, лимбикалық ми біздің жағымсыз күйімізді көрсететін вербалды емес мінез-құлықты білдіреді. Әуежайда рейсі тоқтатылған немесе кешіктірілген адамдарды бақылаңыз. Олардың денелері бәрін айтып тұрады. Сондықтан біз күн сайын көретін жайлылық пен ыңғайсыздық мінез-құлықтарына мұқият қарап, оларды сезімдерді, ойлар мен ниеттерді бағалау үшін қолдануды үйренгіміз келеді.
Жалпы алғанда, лимбикалық ми жайлылық күйінде болғанда, бұл психикалық және физиологиялық әл-ауқат қанағаттану мен жоғары сенімділіктің вербалды емес көріністерінде көрінеді. Алайда лимбикалық ми ыңғайсыздықты сезінгенде, сәйкес дене тілі күйзеліс немесе төмен сенімділікке тән мінез-құлықтармен сипатталады. Осы «мінез-құлық маркерлері» немесе белгілері туралы білім сізге кез келген әлеуметтік немесе жұмыс контекстінде басқа адамдармен араласқанда олардың не ойлайтынын немесе қалай әрекет ету керектігін немесе не күтуге болатынын анықтауға көмектеседі.
Жұбатушы мінез-құлықтардың маңыздылығы
Лимбикалық жүйенің қатып қалу, қашу және күресу реакцияларының вербалды емес мінез-құлыққа қалай әсер ететінін түсіну — теңдеудің бір бөлігі ғана. Вербалды емес мінез-құлықты зерттей отырып, сіз кез келген лимбикалық жауап болған сайын — әсіресе жағымсыз немесе қауіпті тәжірибеге — одан кейін мен жұбатушы мінез-құлықтар деп атайтын әрекеттер жүретінін байқайсыз (Navarro, 2007, 141–163).
Әдебиетте көбінесе адаптерлер деп аталатын бұл әрекеттер біз жағымсыз немесе мүлдем жаман нәрсені бастан өткергеннен кейін тынышталуымызға көмектеседі (Knapp & Hall, 2002, 41–42). Өзін «қалыпты жағдайға» қайта келтіруге тырысқанда, ми денені жұбатушы (тыныштандырушы) мінез-құлықтармен қамтамасыз етуге тартады. Бұл нақты уақыт режимінде оқуға болатын сыртқы сигналдар болғандықтан, біз оларды дереу және контексте бақылап, мағынасын аша аламыз.
9-ҚОСЫМША: ҰМЫТПАЙТЫН МИ
Лимбикалық ми — сыртқы әлемнен деректерді қабылдайтын және сақтайтын компьютер сияқты. Осылайша, ол жағымсыз оқиғалар мен тәжірибелердің (ыстық плитадан күйген саусақ, адам немесе жануар жыртқыштың шабуылы, тіпті ренжітетін пікірлер), сондай-ақ жағымды кездесулердің жазбасын жинайды және сақтайды. Осы ақпаратты пайдалана отырып, лимбикалық ми бізге қауіпті және жиі қатыгез әлемде жол табуға мүмкіндік береді (Goleman, 1995, 10–21). Мысалы, лимбикалық жүйе жануарды қауіпті деп тіркегеннен кейін, бұл әсер біздің эмоционалдық жадымызға еніп кетеді, сондықтан келесі жолы сол жануарды көргенде, біз бірден әрекет етеміз. Сол сияқты, егер біз жиырма жылдан кейін «сынып бұзақысын» кездестірсек, лимбикалық мидың арқасында баяғы жағымсыз сезімдер қайтадан бетке шығады.
Біреудің бізді ренжіткенін ұмыту жиі қиын болуының себебі — бұл тәжірибе логикалық ойлау үшін емес, реакция беру үшін жасалған мидың бөлігі болып табылатын қарапайым лимбикалық жүйеде тіркеледі (Goleman, 1995, 207). Жақында мен бұрыннан жақсы қарым-қатынаста болмаған адамды кездестірдім. Бұл адамды соңғы рет көргеніме төрт жыл болған еді, бірақ менің ішкі (лимбикалық) реакцияларым осыдан бірнеше жыл бұрынғыдай жағымсыз болды. Миым бұл адамның басқаларды пайдаланатынын есіме салып, алшақ жүруді ескертті. Бұл құбылыс Гэвин де Беккер өзінің мазмұнды «Қорқыныш сыйы» (The Gift of Fear) кітабында айтқан нәрсе.
Керісінше, лимбикалық жүйе жағымды оқиғалар мен тәжірибелердің жазбасын (мысалы, негізгі қажеттіліктердің қанағаттануы, мақтау және жағымды тұлғааралық қарым-қатынастар) тіркеу және сақтау үшін де тиімді жұмыс істейді. Осылайша, достық немесе таныс жүз бірден реакция тудырады — рахат пен әл-ауқат сезімі. Ескі досымызды көргенде немесе балалық шақтан жағымды иісті танығанда пайда болатын эйфория сезімдері осы кездесулер біздің лимбикалық жүйемізбен байланысты жад банкінің «жайлылық аймағында» тіркелгендіктен туындайды.
Жұбату тек біздің түрімізге ғана тән емес. Мысалы, мысықтар мен иттер тынышталу үшін өздерін және бір-бірін жалайды. Адамдар әлдеқайда әртүрлі жұбату әрекеттерімен айналысады. Кейбіреулері өте айқын, ал басқалары әлдеқайда нәзік. Көптеген адамдар жұбатушы мінез-құлықты анықтау сұралғанда, баланың бармағын соруын бірден ойлайды, бірақ біз сол жайлылық көрінісінен өскеннен кейін, өзімізді тыныштандыру қажеттілігін қанағаттандырудың неғұрлым байқалмайтын және әлеуметтік тұрғыдан қолайлы тәсілдерін (мысалы, сағыз шайнау, қарындашты тістеу) қабылдайтынымызды түсінбейді. Көптеген адамдар нәзік жұбатушы мінез-құлықтарды байқамайды немесе олардың адамның ойлары мен сезімдерін ашудағы маңыздылығын білмейді. Бұл өкінішті. Вербалды емес мінез-құлықты сәтті оқу үшін адамның жұбатушыларын тануды және декодтауды үйрену өте маңызды. Неліктен? Себебі жұбатушы мінез-құлықтар адамның қазіргі көңіл-күйі туралы көп нәрсені ашады және олар мұны таңғажайып дәлдікпен жасайды (10-қосымшаны қараңыз).
Мен адамдардың қашан өздерін жайсыз сезінетінін немесе менің жасаған немесе айтқан бір нәрсеме қашан жағымсыз реакция білдіретінін білу үшін олардан жұбатушы мінез-құлықтарды іздеймін. Сұхбат жағдайында мұндай көрініс нақты сұраққа немесе түсініктемеге жауап ретінде болуы мүмкін. Ыңғайсыздықты білдіретін мінез-құлықтардан (мысалы, алшақтау, қабақ түю, қолды айқастыру немесе ширығу) кейін әдетте ми қолдарды жұбатуға тартады (8-суретті қараңыз). Мен бұл мінез-құлықтарды мен араласып жатқан адамның санасында не болып жатқанын растау үшін іздеймін.
Нақты мысал ретінде: егер мен зерттелушіден «Сіз Хиллман мырзаны танисыз ба? » деп сұраған сайын, ол «Жоқ» деп жауап беріп, бірақ бірден мойнына немесе аузына қолын тигізсе, мен оның осы нақты сұраққа тыныштандырушы әрекетпен (pacifying) жауап беріп жатқанын түсінемін (9-суретті қараңыз). Мен оның өтірік айтып тұрғанын білмеймін, өйткені алдауды анықтау өте қиын. Бірақ мен оның бұл сауалдан мазасызданғанын, тіпті оны естігеннен кейін өзін-өзі тыныштандыруға мәжбүр болғанын білемін. Бұл мені осы бағытта тереңірек зерттеуге итермелейді. Тергеуші үшін тыныштандырушы әрекеттерді ескеру өте маңызды, өйткені олар кейде өтірікті немесе жасырын ақпаратты ашуға көмектеседі. Мен үшін шынайылықты анықтауға тырысқаннан көрі, тыныштандырушы индикаторлар маңыздырақ әрі сенімдірек. Олар адамды нақты қандай тақырыптар мазалайтынын немесе күйзеліске түсіретінін анықтауға көмектеседі. Бұны білу көбінесе бұрын жасырылған ақпаратты ашуға және жаңа деректер алуға жол ашады.
10-ҚОРАПША: МОЙЫНҒА ҚАРАП ҮЛГЕРУ: УАҚЫТЫЛЫ БАЙҚАЛҒАН БЕЛГІ
Мойынды ұстау және/немесе сипау — күйзеліске жауап ретінде қолданылатын ең маңызды және жиі кездесетін тыныштандырушы әрекеттердің бірі. Әйелдер мойын арқылы тыныштанғанда, көбінесе мойын шұңқырын (suprasternal notch) қолдарымен жабады немесе ұстайды (7-суретті қараңыз). Мойын шұңқыры — «Адам алмасы» (көмекей) мен төс сүйегінің арасындағы ойыс жер. Әйел адам мойнының осы бөлігін ұстаса немесе қолымен жапса, бұл әдетте оның күйзеліс, қауіп, қолайсыздық, сенімсіздік немесе қорқыныш сезініп тұрғанын білдіреді. Бұл — адам өтірік айтқанда немесе маңызды ақпаратты жасырғанда пайда болатын қолайсыздықты анықтауға мүмкіндік беретін маңызды мінез-құлық белгісі.
Мен бірде қаруланған әрі қауіпті қылмыскер анасының үйінде жасырынуы мүмкін деген іс бойынша тергеу жүргіздім. Басқа агент екеуміз әйелдің үйіне бардық, есікті қаққанда ол бізді ішке кіргізуге келісті. Біз куәліктерімізді көрсетіп, бірқатар сұрақтар қоя бастадық. Мен: «Ұлыңыз үйде ме? » — деп сұрағанда, ол қолын мойын шұңқырына апарып: «Жоқ, ол мұнда емес», — деді. Мен оның бұл әрекетін жазып алып, сұрақтарды жалғастырдым. Бірнеше минуттан кейін: «Сіз жұмыста болғанда, ұлыңыз үйге жасырын кіріп алуы мүмкін бе? » — деп сұрадым. Ол тағы да қолын мойын шұңқырына апарып: «Жоқ, мен оны білер едім», — деп жауап берді. Мен оның ұлы үй ішінде екеніне сенімді болдым, өйткені ол тек мен осы мүмкіндікті айтқанда ғана қолын мойнына апарды. Болжамымның дұрыстығына толық көз жеткізу үшін біз әйелмен сөйлесуді жалғастырып, кетер алдында соңғы рет сұрадым: «Жазбаларымды аяқтау үшін сұрап тұрмын, оның үйіңізде еместігіне нық сенімдісіз бе? » Үшінші рет оның қолы мойнына барып, бұрынғы жауабын растады. Енді мен әйелдің өтірік айтып тұрғанына сенімді болдым. Үйді тінтуге рұқсат сұрадым және шынымен де, оның ұлы шкафтың ішінде көрпелердің астында тығылып жатқан е
Енді сіз мидың әлемге қалай әсер ететіні туралы негізгі біліммен таныс болғандықтан, бейвербалды мінез-құлықты анықтау және оның мағынасын ашу соншалықты оңай ма деген сұрақ туындауы мүмкін. Бұл жиі қойылатын сұрақ. Жауабы — әрі иә, әрі жоқ. Осы кітапты оқып шыққаннан кейін, дененің кейбір бейвербалды белгілері бірден көзге түсетін болады. Олар тура мағынасында «назар аудар» деп айғайлап тұрады. Екінші жағынан, дене тілінің көптеген қырлары нәзік, сондықтан оларды байқау қиынырақ. Біз лимбикалық мидың дене арқылы көрсететін айқын және байқалуы қиын мінез-құлықтарына назар аударамыз. Уақыт өте келе және тәжірибе жинақтай келе, олардың мағынасын ашу, қарбалас көшені кесіп өтпес бұрын екі жаққа қарау сияқты табиғи әдетке айналады. Бұл бізді қиылыстан өткізетін және келесі тараудағы басты назарымыздың нысаны болатын аяқтарымыз бен табандарымызға алып келеді.
ҮШІНШІ ТАРАУ
Дене тілінде басымдыққа ие болу: Аяқ пен табанның бейвербалды белгілері
Бірінші тарауда мен сізден дененің ең шынайы бөлігі — адамның шынайы ниетін білдіруге бейім және оның не ойлап жатқанын дәл көрсететін бейвербалды белгілерді іздейтін негізгі орын қайсы екенін табуды сұраған едім. Бұл сізді таңғалдыруы мүмкін, бірақ жауабы — табан! Иә, дұрыс айтасыз, сіздің табаныңыз бен аяқтарыңыз «шынайылық сыйлығын» сөзсіз жеңіп алады.
Енді мен басқалардың аяқ пен табан қимылдарына назар аудару арқылы олардың сезімдері мен ниеттерін қалай бағалауға болатынын түсіндіремін. Сонымен қатар, сіз төменгі аяқ-қолдарды тікелей көре алмасаңыз да, үстел астында не болып жатқанын анықтауға көмектесетін айғақты белгілерді іздеуді үйренесіз. Алайда, алдымен, табанның неліктен адамдардың шынайы сезімдері мен ниеттерінің жақсы көрсеткіші екенін тереңірек түсінуіңіз үшін, олардың неліктен дененің ең шынайы бөлігі екенін бөліскім келеді.
ЭВОЛЮЦИЯЛЫҚ «ТАБАН» ЖАЗБАСЫ
Миллиондаған жылдар бойы аяқтар мен табандар адамзаттың қозғалуының негізгі құралы болды. Олар біздің маневр жасауымыздың, қашуымыздың және аман қалуымыздың басты құралы болып табылады. Біздің ата-бабаларымыз Африканың шөпті жазықтарында тік жүре бастағаннан бері, адам табаны бізді тура мағынасында бүкіл әлем бойынша алып жүрді. Инженерлік өнердің кереметі болып табылатын табандарымыз бізге сезінуге, жүруге, бұрылуға, жүгіруге, айналуға, тепе-теңдік сақтауға, тебуге, өрмелеуге, ойнауға, ұстауға және тіпті жазуға мүмкіндік береді. Кейбір тапсырмаларда қолымыз сияқты епті болмаса да (бізде қарсы қойылатын үлкен бақай жоқ), соған қарамастан, Леонардо да Винчи атап өткендей, біздің табанымыз және олардың атқара алатын қызметі — тамаша инженерияның айғағы (Morris, 1985, 239).
Жазушы әрі зоолог Десмонд Моррис біздің табандарымыз не ойлайтынымызды және не сезінетінімізді денеміздің кез келген басқа бөлігіне қарағанда шынайырақ жеткізетінін байқаған (Morris, 1985, 244).
Неліктен аяқтар мен табандар біздің сезімдеріміздің осындай дәл көрсеткіші болып табылады? Миллиондаған жылдар бойы, адамдар сөйлегенге дейін көп уақыт бұрын, біздің аяқтарымыз бен табандарымыз қоршаған ортаның қауіптеріне (мысалы, ыстық құм, ирелеңдеген жыландар, ашулы арыстандар) саналы ойлауды қажет етпестен, лезде жауап берген. Біздің лимбикалық миымыз аяқтарымыз бен табандарымыздың қозғалысты тоқтату, қашу немесе ықтимал қауіпті тебу арқылы қажетінше әрекет етуін қамтамасыз етті. Ата-баба мұрасынан сақталған бұл аман қалу тәртібі бізге жақсы қызмет етті және бүгін де солай жалғасуда. Шын мәнінде, бұл ежелгі реакциялар біздің бойымызға соншалықты терең сіңген, сондықтан біз қауіпті немесе тіпті жағымсыз нәрсеге тап болғанда, аяқтарымыз бен табандарымыз әлі күнге дейін тарихқа дейінгі замандағыдай әрекет етеді. Алдымен олар сілейіп қалады, содан кейін қашықтық сақтауға тырысады және соңында, егер басқа амал болмаса, шайқасуға және тебуге дайындалады.
Бұл «сілейіп қалу, қашу немесе шайқасу» (freeze, flight, or fight) механизмі жоғары деңгейдегі когнитивті өңдеуді қажет етпейді. Ол реактивті сипатқа ие. Бұл маңызды эволюциялық даму жеке адамға да, топқа да пайдасын тигізді. Адамдар бір қауіпті бір уақытта көріп, оған жауап қайтару немесе басқалардың қырағы әрекеттеріне қарап, соған сәйкес әрекет ету арқылы аман қалды. Топқа қауіп төнгенде, олардың бәрі қауіпті көрсе де, көрмесе де, бір-бірінің қимылдарын бақылап, синхронды түрде әрекет ете алды. Қазіргі әлемде патрульдегі сарбаздар назарын «алдыңғы топбасшыға» (point man) аударады. Ол сілейіп қалса, бәрі де қатып қалады. Ол жол жиегіне секірсе, олар да тасаланады. Ол тұтқиылдан шабуыл жасаса, олар да солай жауап береді. Осы өмірді сақтап қалатын топтық мінез-құлыққа қатысты бес миллион жыл ішінде көп нәрсе өзгере қойған жоқ.
Бейвербалды қарым-қатынас жасау қабілеті біздің түр ретінде аман қалуымызды қамтамасыз етті. Бүгінде біз аяқтарымызды киіммен, ал табандарымызды аяқ киіммен жауып жүрсек те, төменгі аяқ-қолдарымыз тек қауіп-қатер мен стресске ғана емес, сонымен бірге жағымсыз және жағымды эмоцияларға да жауап береді. Осылайша, біздің табандарымыз бен аяқтарымыз не сезініп, не ойлап және не сезініп жатқанымыз туралы ақпарат береді. Бүгінгі таңда біздің билеуіміз бен жоғары секіруіміз — бұл миллиондаған жылдар бұрын адамдардың сәтті аңшылықтан кейін көрсеткен мерекелік қуанышының жалғасы. Мейлі ол бір орында биікке секірген масаи жауынгерлері болсын немесе қатты билеп жүрген жұптар болсын, бүкіл әлемде аяқтар мен табандар бақытты білдіреді. Біз тіпті спорттық ойындарда өз командамызды қолдайтынымызды білдіру үшін аяғымызды бірге дүрсүлдетеміз.
Бұл «табан сезімдерінің» басқа да дәлелдері біздің күнделікті өмірімізде өте көп. Мысалы, табан шынайылығын білу үшін балаларды және олардың аяқ қимылдарын бақылаңыз. Бала тамақ ішуге отыруы мүмкін, бірақ егер ол сыртқа шығып ойнағысы келсе, оның аяқтары қалай тербелетінін, бала әлі тамағын тауыспаса да, биік орындықтан еденге жету үшін олардың қалай созылатынын байқаңыз. Ата-анасы оны орнында ұстап тұруға тырысуы мүмкін, бірақ қыздың аяқтары үстелден біртіндеп алыстай береді. Оның денесін сүйікті ата-анасы ұстап тұрса да, кішкентай бала аяқтары мен табандарын есікке қарай бұруға және қозғалтуға бар күшін салады — бұл оның қайда барғысы келетінінің дәл көрінісі. Бұл — ниет белгісі (intention cue). Ересектер ретінде біз, әрине, мұндай лимбикалық көріністерде ұстамдымыз, бірақ сәл ғана.
ДЕНЕМІЗДІҢ ЕҢ ШЫНАЙЫ БӨЛІГІ
Дене тілін оқу кезінде адамдардың көпшілігі бақылауды адамның жоғарғы жағынан (бетінен) бастап, төмен қарай жалғастырады. Алайда, бет-әлпет — шынайы сезімдерді жасыру және алдау үшін дененің ең жиі қолданылатын бөлігі. Менің тәсілім — мүлдем керісінше. ФТБ (FBI) үшін мыңдаған сұхбат жүргізе отырып, мен алдымен күдіктінің табаны мен аяғына назар аударуды, содан кейін бақылауды жоғары қарай жылжытып, соңында бет-әлпетін оқуды үйрендім. Шынайылыққа келетін болсақ, біз табаннан басына қарай жылжыған сайын шындық азая береді. Өкінішке орай, соңғы алпыс жылдағы құқық қорғау әдебиеттері, соның ішінде кейбір заманауи еңбектер де, сұхбат жүргізу немесе адамдарды оқу кезінде бет-әлпетке назар аударуды баса айтқан. Шынайы оқуды одан әрі қиындататын жайт — сұхбат алушылардың көпшілігі сұхбат берушілерге аяқтары мен табандарын үстел мен партаның астына жасыруға мүмкіндік беріп, мәселені күрделендіреді.
Бұл туралы ойлансаңыз, біздің бет-әлпетіміздің алдамшы табиғатының жақсы себебі бар. Біз бетімізбен өтірік айтамыз, өйткені бізді ерте балалық шақтан соған үйреткен. «Ондай бет қимылын жасама», — деп ата-анамыз алдымызға қойылған тамаққа шынайы реакция білдіргенде ұрсады. «Тым болмаса туыстарың келгенде қуанышты болып көрін», — деп нұсқау береді, сонда сіз күлімсіреуге мәжбүр боласыз. Біздің ата-бабаларымыз бен қоғам, мәнінде, әлеуметтік үйлесімділік үшін бетімізбен жасыруды, алдауды және өтірік айтуды бұйырады. Сондықтан біз бұл іске төселіп кеткенімізге таңғалудың қажеті жоқ. Шын мәнінде, біз сондай шеберміз, отбасылық жиында қуанышты бет-бейнесін көрсеткенде, біз құдаларымызды жақсы көретіндей көрінуіміз мүмкін, бірақ іс жүзінде олардың кетуін қалай тездетуге болатыны туралы қиялдап отырамыз.
Ойланып көріңізші. Егер біз бет-әлпетімізді басқара алмасақ, «покер беті» (poker face) деген терминнің мағынасы болар ма еді? Біз «кешкі отырыс бет-бейнесін» қалай жасау керектігін білеміз, бірақ өз табандарымыз бен аяқтарымызға, тіпті басқалардың аяқтарына да аз көңіл бөлеміз. Мазасыздық, стресс, қорқыныш, үрей, сақтық, жалығу, мазасыздық, бақыт, қуаныш, реніш, ұяңдық, қылымсу, кішіпейілділік, ыңғайсыздық, сенімділік, бағыныштылық, депрессия, енжарлық, ойнақылық, нәзіктік және ашу-ыза — мұның бәрі аяқ пен табан арқылы көрінуі мүмкін. Ғашықтар арасындағы аяқтардың мағыналы жанасуы, бейтаныс адамдарды жолықтырған жас баланың ұялшақ аяқтары, ашулы адамның тұрысы, болашақ әкенің мазасыз жүрісі — мұның бәрі біздің эмоционалдық күйімізді білдіреді және нақты уақыт режимінде оңай бақылануы мүмкін.
Егер сіз қоршаған әлемнің құпиясын ашқыңыз келсе және мінез-құлықты дәл түсіндіргіңіз келсе, табан мен аяқты бақылаңыз; олар беретін ақпараттары бойынша шынымен таңғаларлық және шынайы. Бейвербалды барлау мәліметтерін жинау кезінде төменгі аяқ-қолдар бүкіл дененің маңызды бөлігі ретінде қарастырылуы керек.
АЯҚ ПЕН ТАБАНҒА ҚАТЫСТЫ МАҢЫЗДЫ БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛЫҚТАР
Бақытты табандар (Happy Feet)
«Бақытты табандар» — бұл қуаныштан қозғалатын және/немесе секіретін аяқтар мен табандар. Адамдар кенеттен бақытты табандарды көрсетсе — әсіресе бұл маңызды нәрсені естігеннен немесе көргеннен кейін бірден орын алса — бұл оларға жағымды эмоционалды әсер еткенін білдіреді. Бақытты табандар — бұл адам өзінің қалағанын алып жатқанын немесе басқа адамнан немесе қоршаған ортадағы басқа нәрседен құнды нәрсе алу үшін тиімді позицияда екенін білдіретін жоғары сенімділік белгісі (13-ші қоржынды қараңыз). Ұзақ айырылысудан кейін бір-бірін көрген ғашықтар әуежайда кездескенде «бақытты табандарға» ие болады.
Бақытты табандарды көру үшін үстелдің астына қараудың қажеті жоқ. Адамның жейдесіне және/немесе оның иығына қарау жеткілікті. Егер оның табандары қозғалып немесе секіріп тұрса, оның жейдесі мен иығы дірілдейді немесе жоғары-төмен қозғалады. Бұл тым асыра сілтеген қимылдар емес; шын мәнінде, олар өте нәзік. Бірақ егер сіз оларды бақыласаңыз, оларды байқауға болады.
Өзіңіз үшін мынадай кішкене тәжірибе жасап көріңіз. Бойыңызды толық көрсететін айна алдындағы орындыққа отырыңыз және аяғыңызды қозғалта немесе секірте бастаңыз. Осылай істегенде, жейдеңіздің және/немесе иығыңыздың қозғала бастағанын көресіз. Басқалармен бірге болғанда, егер сіз үстел үстіндегі төменгі аяқ-қол мінез-құлқының осы айғақты белгілерін мұқият бақыламасаңыз, оларды өткізіп алуыңыз мүмкін. Бірақ егер сіз уақыт бөліп, көруге күш салсаңыз, оларды анықтай аласыз. Бақытты табандарды тиімді бейвербалды белгі ретінде пайдаланудың кілті — алдымен адамның табан мінез-құлқын байқау, содан кейін орын алатын кез келген кенеттен өзгерістерді бақылау (59-беттегі 14-ші қоржынды қараңыз).
Екі ескертуді айтуға рұқсат етіңіз. Біріншіден, барлық бейвербалды мінез-құлық сияқты, бақытты табандар олардың шынайы белгі немесе жай ғана артық мазасыздық екенін анықтау үшін контекстке байланысты қарастырылуы керек. Мысалы, егер адамның аяқтары табиғатынан мазасыз болса (мазасыз аяқтар синдромы сияқты), онда бақытты табандарды адамның қалыпты мазасыз энергиясынан ажырату қиын болуы мүмкін. Алайда, егер қозғалыс жиілігі немесе қарқындылығы артса, әсіресе адам маңызды нәрсені естігеннен немесе көргеннен кейін бірден болса, мен мұны оның қазіргі жағдайға сенімдірек және риза екендігінің әлеуетті белгісі ретінде қарастырар едім.
13-ШІ ҚОРЖЫН: БАҚЫТТЫ ТАБАНДАР — ТӘТТІ ӨМІРДІҢ БЕЛГІСІ
Біраз уақыт бұрын мен теледидардан покер турнирін көріп отырдым және бір жігітке «флеш» (күшті комбинация) келгенін көрдім. Үстелдің астында оның аяқтары есінен танып жатты! Олар Диснейуорлдқа баратынын жаңа ғана білген баланың аяқтары сияқты қозғалып, секіріп жатты. Ойыншының беті суық, үстел үстіндегі мінез-құлқы байсалды болды, бірақ еденге жақын жерде үлкен тербеліс болып жатты! Осы уақытта мен теледидарға нұсқап, басқа ойыншыларды карталарын тастап, ойыннан шығуға шақырдым. Өкінішке орай, олар мені естімеді, өйткені екі ойыншы оның бәсіне жауап беріп, ақшаларын оның жеңілмейтін комбинациясына ұтылды.
Бұл ойыншы өзінің ең жақсы «покер бетін» жасауды үйренген. Алайда, ең жақсы «покер табандарын» жасауға келгенде, оның әлі барар жолы ұзақ екені анық. Оның бақытына орай, қарсыластары — көптеген адамдар сияқты — өмір бойы адам денесінің төрттен үшін (кеудеден төмен) елемей, сол жерден табылатын маңызды бейвербалды белгілерге назар аудармаған.
Покер залдары — бақытты табандарды көретін жалғыз орын емес. Мен оларды көптеген мәжіліс залдарында, директорлар кеңесінде және кез келген жерде көрдім. Осы тарауды жазып жатқанда, мен әуежайда болдым және жанымда отырған жас ананың ұялы телефонмен отбасы мүшелерімен сөйлесіп жатқанын естіп қалдым. Басында оның табандары жерде жайпақ тұрған еді, бірақ оның ұлы телефонға келгенде, оның табандары қатты секіре бастады. Маған оның өз баласына деген сезімі немесе оның өміріндегі басымдығы туралы айтудың қажеті болмады. Оның аяқтары маған бұл туралы айғайлап жеткізді.
Есіңізде болсын, сіз карта ойнасаңыз да, бизнеспен айналыссаңыз да немесе жай ғана достарыңызбен сөйлесіп отырсаңыз да, бақытты табандар — біздің миымыздың «мен өте қуаныштымын» деп шындықты айтатын ең шынайы тәсілдерінің бірі.
14-ШІ ҚОРЖЫН: ТАБАННЫҢ БЕРГЕН БЕЛГІСІ
Ірі корпорацияның кадр бөлімінің жетекшісі Джули маған банк басшыларына арналған семинарларымның біріне қатысқаннан кейін табан мінез-құлқын байқай бастағанын айтты. Ол өз жұмысына оралғаннан кейін бірнеше күн өткен соң жаңа білімін жақсы пайдаланды. «Мен компания қызметкерлерін шетелге жұмысқа іріктеуге жауапты болдым», — деп түсіндірді ол. «Мен бір әлеуетті кандидаттан шетелде жұмыс істегісі келетінін сұрағанда, ол секірген бақытты табандармен және сенімді "Иә! " деп жауап берді. Алайда, мен келесі кезекте жұмыс орны Мумбай (Үндістан) екенін айтқанда, оның аяқтары мүлдем қозғалысын тоқтатты. Оның бейвербалды мінез-құлқындағы өзгерісті байқап, мен оның неге ол жаққа барғысы келмейтінін сұрадым. Кандидат таңғалды. "Бұл соншалықты байқала ма? Мен ештеңе айтқан жоқпын. Сізге біреу бірдеңе айтты ма? " — деп сұрады ол таңырқаған дауыспен. Мен әйелге оның жоспарланған жұмыс орнына риза емес екенін "сезіп" тұрғанымды айттым. "Сіздікі дұрыс, — деп мойындады ол, — мен бірнеше досым бар Гонконгты қарастырып жатырмын деп ойладым". Оның Үндістанға барғысы келмейтіні анық еді, және оның аяқтары оның бұл мәселеге қатысты сезіміне ешқандай күмән қалдырмады».
Екіншіден, қозғалатын аяқтар мен табандар жай ғана төзімсіздікті білдіруі мүмкін. Біз шыдамсызданғанда немесе істі тездету қажеттілігін сезінгенде, біздің табандарымыз жиі дірілдейді немесе секіреді. Студенттерге толы аудиторияны бақылаңыз және олардың аяқтары мен табандарының сабақ бойы қаншалықты жиі дірілдейтінін, қозғалатынын және тебетінін байқаңыз. Бұл белсенділік әдетте сабақ аяқталуға жақындағанда арта түседі. Көбінесе бұл бақытты табандардың белгісі емес, төзімсіздіктің және процесті жеделдету қажеттілігінің жақсы көрсеткіші болып табылады. Мұндай белсенділік менің сабақтарымда тарау уақыты жақындағанда шарықтау шегіне жетеді. Мүмкін, студенттер маған бірдеңе айтқысы келетін шығар.
Аяқтар бағытын өзгерткенде, әсіресе адамға немесе нысанға қарай немесе одан ары
Біз өзімізге ұнайтын немесе бізге жағымды нәрселерге, соның ішінде біз араласатын адамдарға қарай бұрылуға бейімбіз. Шын мәнінде, біз бұл ақпаратты басқалардың бізді көргеніне қуанышты екенін немесе оларды жайына қалдырғанымызды қалайтынын анықтау үшін пайдалана аламыз. Айталық, сіз сөйлесіп жатқан екі адамға жақындап келесіз. Бұл сіз бұрын кездестірген адамдар және сіз пікірталасқа қосылғыңыз келеді, сондықтан сіз оларға барып «сәлем» дейсіз. Мәселе мынада, олар сіздің келгеніңізді шынымен қалайтынына сенімді емессіз. Мұны білудің жолы бар ма? Иә. Олардың табандары мен денесінің мінез-құлқын бақылаңыз. Егер олар сізді қабылдау үшін табандарын — денелерімен бірге — қозғалтса, онда бұл шынайы және толық қош алу. Алайда, егер олар сізді қарсы алу үшін табандарын қозғалтпай, тек сәлемдесу үшін белден ғана бұрылса, онда олар жалғыз қалғанды жөн көреді.
Біз өзімізге ұнамайтын немесе жағымсыз нәрселерден бұрылып кетуге бейімбіз. Сот залындағы мінез-құлықты зерттеу нәтижелері көрсеткендей, алқабилерге куәгер ұнамаса, олар табандарын жақын жердегі шығу есігіне қарай бұрады (Dimitrius & Mazzarella, 2002, 193). Белден жоғары қарай алқабилер сөйлеп тұрған куәгерге сыпайы түрде қарап тұрады, бірақ табандарын дәлізге немесе алқабилер бөлмесіне апаратын есік сияқты табиғи «қашу жолына» қарай бұрады.
Сот залындағы алқабилер үшін шындық болатын нәрсе жалпы адамдар арасындағы қарым-қатынасқа да қатысты. Белден жоғары қарай біз сөйлесіп жатқан адамға бет бұрамыз. Бірақ егер біз әңгімеге көңіліміз толмаса, табандарымыз жақын жердегі шығу есігіне қарай бұрылады. Адам табанын бұрған кезде, бұл әдетте әңгімеден алшақтаудың, қазіргі тұрған жерінен алыстауды қалаудың белгісі. Сіз біреумен сөйлесіп тұрғанда, оның табанын біртіндеп немесе кенеттен сізден ары бұрғанын байқасаңыз, бұл сізге өңдеу керек ақпарат. Неліктен мұндай мінез-құлық орын алды? Кейде бұл адамның кездесуге кешігіп жатқанының және шынымен кетуі керек екенінің белгісі; басқа уақытта бұл адамның бұдан былай сіздің жаныңызда болғысы келмейтінінің белгісі. Мүмкін сіз ренжітетін бірдеңе айтқан боларсыз немесе тітіркендіретін бірдеңе істеген боларсыз. Табанның бұрылуы — адамның кеткісі келетінінің белгісі (18-суретті қараңыз). Алайда, енді мінез-құлықтың айналасындағы жағдайларға сүйене отырып, адамның неге кетуге асық екенін анықтау сізге байланысты (15-ші қоржынды қараңыз).
15-ШІ ҚОРЖЫН: АЯҚТАР ҚАЛАЙ «ҚОШ БОЛ» ДЕЙДІ
Екі адам бір-бірімен сөйлескенде, олар әдетте бетпе-бет (тұмсық тірестіріп) сөйлеседі. Алайда, егер адамдардың бірі табанын сәл ары бұрса немесе бір аяғын қайта-қайта сыртқа қарай жылжытса (бір аяғы сізге қарай, екіншісі сізден ары қарап «L» формасын құраса), оның кеткісі келетініне немесе басқа жерде болғысы келетініне сенімді бола аласыз. Табан мінез-құлқының бұл түрі — ниет белгісінің тағы бір мысалы (Givens, 2005, 60–61). Адамның денесі әлеуметтік сыпайылықтан сізге қарап тұруы мүмкін, бірақ табандары лимбикалық мидың қашу қажеттілігін немесе қалауын шынайырақ көрсетеді (18-суретті қараңыз).
Жақында мен бес сағатқа жуық уақытын менімен өткізген клиентіммен бірге болдым. Кешке қоштасып жатқанда, біз сол күні талқылағандарымызды ой елегінен өткіздік. Әңгімеміз өте жылы болғанымен, мен клиентімнің бір аяғын денесіне тік бұрышпен ұстап тұрғанын байқадым, ол өздігінен кетіп қалғысы келетіндей көрінді. Осы кезде мен: «Сізге қазір шынымен кету керек, иә? » — дедім. «Иә, — деп мойындады ол. — Кешіріңіз. Дөрекі болғым келмеді, бірақ мен Лондонға қоңырау шалуым керек және менде небәрі бес минут қалды! » Бұл менің клиентімнің тілі мен денесінің көп бөлігі тек жағымды сезімдерді білдірген жағдай еді. Алайда, оның табандары ең шынайы байланыс құралы болды және олар маған оның қалғысы келгенімен, жұмыстың шақырып жатқанын анық білдірді.

18-сурет. Әңгімелесу кезінде бір табан басқа жаққа қарап бұрылса, бұл адамның дәл сол бағытта кетуі керек екенінің белгісі. Бұл — ниет белгісі.
Тізені қапсыра ұстау (The Knee Clasp)
Аяқтардың ниет қимылдарының басқа да мысалдары бар, олар адамның қазіргі орнынан кеткісі келетінімен байланысты. Егер отырған адам екі қолын тізесіне қойып, оны қапсыра ұстаса (19-суретті қараңыз), соған назар аударыңыз. Бұл оның санасында кездесуді аяқтауға және кетуге дайын екендігінің өте айқын белгісі. Әдетте бұл «тізедегі қолдар» қимылынан кейін дененің алға еңкеюі және/немесе дененің төменгі бөлігінің орындықтың шетіне қарай жылжуы орын алады, бұл екеуі де ниет қимылдары болып табылады. Осы белгілерді байқаған кезде, әсіресе олар сіздің бастықтарыңыздан келсе, қарым-қатынасыңызды тоқтататын уақыт келді; қырағы болыңыз және бөгелмеңіз.

19-сурет. Тізені қапсыра ұстау және табанға салмақ түсіру — бұл адамның тұрып кеткісі келетінін білдіретін ниет белгісі.
Табанның тартылыс күшіне бағынбайтын мінез-құлқы
Біз бақытты және толқыған кезде, ауада қалықтап жүргендей жүреміз. Біз мұны бір-бірінің қасында болғанына мәз ғашықтардан, сондай-ақ ойын-сауық саябағына кіруге асыққан балалардан көреміз. Толқып жүргендер үшін тартылыс күшінің шекарасы жоқ сияқты. Бұл мінез-құлық өте айқын, соған қарамастан күн сайын, айналамызда тартылыс күшіне бағынбайтын мінез-құлықтар біздің бақылауымыздан тыс қалып жатады.
Бір нәрсеге толқығанда немесе жағдайымызға өте оң көзқараста болғанда, біз өкшемізді көтеріп-түсіріп немесе аздап секіріп жүру арқылы гравитацияға қарсы тұруға бейімбіз. Бұл — лимбикалық мидың вербалды емес мінез-құлқымызда тағы да көрініс табуы.
Жақында мен ұялы телефонмен сөйлесіп жатқан бейтаныс адамды бақыладым. Ол тыңдап тұрғанда, жерде жатқан сол аяғының қалпы өзгерді. Өкшесі жерде қалды, бірақ аяқ киімінің қалған бөлігі жоғары көтеріліп, бақайлары аспанға қарап тұрды (20-суретті қараңыз). Қарапайым адам бұл әрекетті байқамауы немесе маңызсыз деп санауы мүмкін еді. Бірақ дайындалған бақылаушы үшін бұл гравитацияға қарсы аяқ қимылы телефондағы адамның жаңа ғана жағымды жаңалық естігенін білдіреді. Расында да, қасынан өтіп бара жатқанымда оның: «Шынымен бе — бұл керемет! » — дегенін естідім. Оның аяқтары бұл туралы үнсіз айтып қойған болатын.
Тіпті бір орында тұрса да, оқиға айтып жатқан адам өз ойын қуаттау үшін бойын тіктеп, қайта-қайта көтерілуі мүмкін. Адам мұны бейсаналы түрде жасайды; сондықтан мұндай бойды көтеру әрекеттері өте шынайы белгілер болып табылады, өйткені олар оқиғаға қатысты эмоциялардың нақты көрінісі болып келеді. Олар әңгіме барысында нақты уақыт режимінде пайда болады және оның сөздерімен бірге сезімдерін де жеткізеді. Өзімізге ұнайтын әннің ырғағы мен қарқынына қарай аяғымызды қалай қозғалтсақ, айтқан жағымды сөздерімізге сәйкес аяқтарымызды да солай қозғалтамыз.

20-сурет. Осы фотодағыдай бақайлар жоғары қарап тұрса, бұл әдетте адамның көңіл-күйі жақсы екенін немесе жағымды бір нәрсе туралы ойлап немесе естіп жатқанын білдіреді. 20-сур.
Бір қызығы, клиникалық депрессиядан зардап шегетін адамдарда аяқ пен табанның гравитацияға қарсы қимылдары сирек кездеседі. Дене адамның эмоционалдық күйін дәл көрсетеді. Сондықтан адамдар толқыған кезде біз гравитацияға қарсы әрекеттерді көбірек байқаймыз.
Гравитацияға қарсы мінез-құлықты қолдан жасауға бола ма? Меніңше, әсіресе өте жақсы актерлер мен кәсіби өтірікшілер мұны істей алады, бірақ қарапайым адамдар өздерінің лимбикалық мінез-құлқын қалай реттеу керектігін білмейді. Адамдар өздерінің лимбикалық реакцияларын немесе гравитацияға қарсы әрекеттерін бақылауға тырысқанда, бұл жасанды көрінеді. Олар не жағдайға тым енжар немесе шектелген болып көрінеді, не жеткілікті түрде жанданбайды. Қолды жоғары көтеріп амандасудың қолдан жасалған түрі өтпейді. Бұл жасанды көрінеді, өйткені қолдар ұзақ уақыт бойы жоғары көтерілмейді және әдетте шынтақтар бүгіледі. Бұл қимылдың жасандылықтың барлық белгілері бар. Шынайы гравитацияға қарсы әрекеттер әдетте адамның жағымды эмоционалдық күйінің өте жақсы барометрі болып табылады және олар шынайы көрінеді.
Сақ бақылаушы үшін өте ақпаратты болуы мүмкін гравитацияға қарсы мінез-құлықтың бір түрі «сөрелік позиция» (starter’s position) деп аталады (21-суретті қараңыз). Бұл — адамның өз аяғын қалыпты күйден (еденде тегіс тұрудан) өкшесі көтерілген және салмағы табанның алдыңғы бөлігіне түскен дайындық немесе «сөрелік» позициясына ауыстыратын әрекеті. Бұл — адамның аяқ қозғалысын қажет ететін қандай да бір физикалық әрекет жасауға дайындалып жатқанын білдіретін ниет белгісі. Бұл адам сізбен әрі қарай сөйлесуге ниетті, шынымен қызығушылық танытып отыр немесе кеткісі келеді дегенді білдіруі мүмкін. Барлық вербалды емес ниет белгілері сияқты, адамның бірдеңе істеуге жақын екенін білгеннен кейін, сол әрекеттің не болатынын дәл бағалау үшін контекстке және сол адам туралы білетініңізге сүйенуіңіз керек.
Аяқты алшақ қою
Аяқ пен табанның ең анық әрі оңай байқалатын қимылдары — аумақтық демонстрациялар. Көптеген сүтқоректілер, адам болсын, болмасын, стресс немесе реніш кезінде, оларға қауіп төнгенде немесе, керісінше, олар басқаларға қауіп төндіргенде, өз аумағын қорғай бастауы мүмкін. Әрбір жағдайда олар өз жағдайы мен аумағын бақылауды қалпына келтіруге тырысатынын көрсететін мінез-құлық көрсетеді. Құқық қорғау органдары мен әскери қызметкерлер бұл әрекеттерді пайдаланады, өйткені олар жағдайды басқаруға дағдыланған. Кейде олар бір-бірінен асып түсуге тырысады, бұл кезде әр адам көбірек аумақты иемденуге бейсаналы түрде тырысып, әріптестерінен гөрі аяғын кеңірек жаюға тырысатын күлкілі жағдайға айналады.

21-сур. Аяқтар тегіс тұрғаннан «сөрелік позицияға» ауысқанда, бұл адамның кеткісі келетінін білдіретін ниет белгісі болып табылады.
Адамдар қақтығыс жағдайында болғанда, олардың аяқтары тек тепе-теңдікті сақтау үшін ғана емес, сонымен қатар үлкенірек аумақты иемдену үшін де алшақтайды. Бұл мұқият бақылаушыға ең болмағанда мәселелердің бар екенін немесе нақты қиындықтардың туындау мүмкіндігі бар екенін білдіретін өте күшті хабарлама жібереді. Екі адам келіспеушілікте бетпе-бет келгенде, сіз олардың аяқтарының тепе-теңдіктен айырылатындай етіп айқасқанын ешқашан көрмейсіз. Лимбикалық ми мұның болуына жол бермейді.
Егер сіз адамның аяғы бірге тұрғаннан алшақтай бастағанын байқасаңыз, ол адамның барған сайын көңілі толмай жатқанына сенімді бола аласыз. Бұл үстемдік қалыбы: «Бірдеңе дұрыс емес және мен оны шешуге дайынмын», — деп өте анық хабарлайды. Аумақтық аяқ жаю ашу-ызаның туындау мүмкіндігін білдіреді; сондықтан, егер сіз вербалды емес мінез-құлықтың осы түрін бақыласаңыз немесе қолдансаңыз, ықтимал қиындықтарға дайын болуыңыз керек.
Жанжал күшейген кезде адамдар жиі аяқтарын алшақ ұстайтындықтан, мен басшыларға да, құқық қорғау қызметкерлеріне де қақтығысты бәсеңдетудің бір жолы — мұндай аумақтық көріністерді қолданбау екенін айтамын. Егер біз қызу пікірталас кезінде аяғымызды алшақ ұстап тұрғанымызды байқап, бірден аяғымызды біріктірсек, бұл көбінесе қақтығыс деңгейін төмендетеді және кернеуді азайтады.
Осыдан бірнеше жыл бұрын семинар өткізіп жатқанда, тыңдарман әйел өзінің бұрынғы күйеуі жанжал кезінде үйінің есік алдында аяғын алшақ қойып тұрып, оның шығуына кедергі жасап, оны қалай қорқытқанын айтып берді. Бұл жеңіл қарауға болатын әрекет емес. Ол визуалды түрде де, іштей де әсер етеді және басқару, қорқыту және қауіп төндіру үшін қолданылуы мүмкін. Шын мәнінде, жыртқыштар (мысалы, психопаттар, антисоциалды адамдар) көбінесе басқаларды басқару үшін көзбен қарау әрекетімен бірге осы аяқ жаю әрекетін де қолданады. Бір түрмедегі тұтқынның маған айтқанындай: «Мұнда бәрі қалыпқа, қалай тұратынымызға, қалай қарайтынымызға байланысты. Біз әлсіз болып көрінбеуіміз керек, тіпті бір сәтке де». Меніңше, жыртқыштарды кездестіруіміз мүмкін кез келген жерде біз өз қалыбымыз бен тұрысымызға назар аударуымыз керек.
Әрине, аяқты алшақ қоюды өз пайдаңызға жаратуға болатын кездер де болады — атап айтқанда, жақсы себеппен басқаларға билік пен бақылау орнатқыңыз келгенде. Маған қызмет бабында тәртіпсіз топтарға жауап беру кезінде агрессивті қалып таныту үшін әйел құқық қорғау қызметкерлеріне аяқты алшақ қоюды қолдануды үйретуге тура келді. Аяқты біріктіріп тұру (бұл бағыныштылық ретінде қабылданады) ықтимал қарсыласқа қате сигнал жібереді. Аяқтарын алшақтата отырып, әйел офицерлер неғұрлым басым, «мен басқарамын» деген қалыпқа ие болады, бұл беделдірек болып қабылданады және осылайша оларға тәртіпсіз адамдарды басқаруда тиімдірек болуға көмектеседі. Сіз жасөспірім ұлыңызға темекі шегуге қалай қарайтыныңызды дауыс көтеру арқылы емес, аумақтық демонстрацияны қолдану арқылы түсіндіргіңіз келуі мүмкін.
Аумақтық қажеттілік
Аяқты алшақ қою мен аумақтық талаптар туралы айтқанда, біз адамдар мен басқа жануарлардың кеңістікті пайдалануын зерттеген Эдвард Холлдың жұмысын атап өтуіміз керек. Ол «аумақтық қажеттілік» (territorial imperative) деп атаған нәрсені зерттей отырып, ол біздің кеңістіктік қажеттіліктерімізді құжаттай алды, оны проксемика (Hall, 1969) деп атады. Холл әлеуметтік-экономикалық немесе иерархиялық тұрғыдан біз неғұрлым артықшылыққа ие болсақ, соғұрлым көп аумақты талап ететінімізді анықтады. Ол сондай-ақ күнделікті іс-әрекеттері арқылы көбірек орын (аумақ) алуға бейім адамдардың өзіне сенімдірек, батылырақ және, әрине, мәртебесі жоғары болатынын анықтады. Бұл құбылыс адамзат тарихында және мәдениеттердің көбінде дәлелденген. Шын мәнінде, конкистадорлар жаңа әлемге келгенде бұған куә болды. Осында болған кезде, олар Американың байырғы тұрғындарынан Изабелла патшайымның сарайында көрген аумақтық көріністерді көрді; атап айтқанда, кез келген елдегі ақсүйектер үлкенірек кеңістікті басқара алады және оларға сондай кеңістік беріледі (Diaz, 1988).
Бас директорлар, президенттер және жоғары мәртебелі адамдар үлкенірек кеңістікті талап ете алғанымен, қалғандарымыз үшін бұл оңай емес. Дегенмен, бәріміз де, көлеміне қарамастан, жеке кеңістігімізді өте қатты қорғаймыз. Адамдар тым жақын тұрғанда бізге ұнамайды. Эдвард Холл өз зерттеулерінде әрқайсымыздың кеңістікке деген қажеттілігіміз бар екенін анықтады, оны ол проксемика деп атады, бұл жеке әрі мәдени сипатқа ие. Адамдар сол кеңістікті бұзғанда, бізде стрессті білдіретін күшті лимбикалық реакциялар пайда болады. Жеке кеңістіктің бұзылуы бізді аса сақ болуға мәжбүр етеді; тамыр соғысы жиілеп, бетіміз қызаруы мүмкін (Knapp & Hall, 2002, 146–147). Толып жатқан лифтте немесе банкоматта транзакция жасап жатқанда біреу тым жақын келгенде өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлап көріңізші. Мен бұл кеңістік мәселелерін келесі жолы біреу тым жақын тұрғанда немесе сіз біреудің кеңістігін бұзғанда, орын алатын жағымсыз лимбикалық қозудан хабардар болуыңыз үшін айтып отырмын.
Табан мен аяқтың жоғары жайлылықты білдіруі
Аяқ пен табанды мұқият бақылау сіздің басқа біреудің қасында өзіңізді қаншалықты жайлы сезінетіндігіңізді және керісінше жағдайды анықтауға көмектеседі. Аяқты айқастыру — басқа адамның қасында өзімізді қаншалықты еркін сезінетініміздің өте дәл барометрі; біз өзімізді жайсыз сезінгенде оны қолданбаймыз (22-суретті қараңыз). Сондай-ақ біз өзімізге сенімді болғанда басқалардың көзінше аяғымызды айқастырамыз — ал сенімділік жайлылықтың бір бөлігі болып табылады. Төменгі аяқ-қолдың бұл әрекеті неге соншалықты шынайы және ашық екенін қарастырайық.
Тұрған кезде бір аяғыңызды екіншісінің алдына айқастырғанда, сіз тепе-теңдігіңізді айтарлықтай төмендетесіз. Қауіпсіздік тұрғысынан алғанда, егер нақты қауіп төнсе, сіз оңай қатып қала алмайсыз немесе қашып кете алмайсыз, өйткені бұл қалыпта сіз негізінен бір аяқта тепе-теңдікті сақтап тұрсыз. Осы себепті, лимбикалық ми бізге бұл әрекетті тек өзімізді жайлы немесе сенімді сезінгенде ғана жасауға мүмкіндік береді. Егер әйел адам лифтте бір аяғын екіншісіне айқастырып жалғыз тұрса, лифтке бейтаныс адам кіргенде ол бірден аяғын жазып, екі табанын еденге нық қояды. Бұл лимбикалық мидың: «Тәуекелге бара алмайсың; қазір ықтимал қауіппен немесе мәселемен бетпе-бет келуің мүмкін, сондықтан екі аяғыңды еденге нық қой! » — деп айтқан белгісі.
Екі әріптестің бір-бірімен сөйлесіп тұрғанын және екеуінің де аяқтары айқасқанын көргенде, мен олардың бір-біріне бауыр басқанын білемін. Біріншіден, бұл екі адам арасындағы мінез-құлықтың айнадағыдай қайталануын көрсетеді (изопраксизм деп аталатын жайлылық белгісі), екіншіден, өйткені аяқты айқастыру жоғары жайлылықтың көрінісі болып табылады (23-суретті қараңыз). Бұл аяқты айқастырудың вербалды емес белгісін тұлғааралық қатынастарда екінші адамға екеуіңіздің араңызда бәрі жақсы екенін, тіпті сол адамның қасында толықтай (лимбикалық түрде) босаңсуға болатынын білдіру үшін қолдануға болады. Демек, аяқты айқастыру жағымды сезімді білдірудің тамаша тәсілі болып табылады.

22-сур. Біз әдетте өзімізді жайлы сезінгенде аяғымызды айқастырамыз. Өзімізге ұнамайтын адамның кенеттен пайда болуы аяғымызды жазуға мәжбүр етеді.
Жақында мен Флорида штатындағы Корал-Гейблс қаласында өткен кеште болдым, онда мені алпыс жастан асқан екі әйелмен таныстырды. Таныстыру кезінде әйелдердің бірі кенеттен аяғын айқастырып, бір аяғымен құрбысына қарай еңкейді. Мен: «Сіздер бір-бірлеріңізді көптен бері танитын шығарсыздар», — дедім. Олардың көздері мен жүздері жайнап кетті, бірі мұны қайдан білетінімді сұрады. Мен: «Менімен — бейтаныс адаммен — алғаш рет кездесіп тұрсаңыз да, біріңіз екіншіңізге бүйрегі бұрып аяғыңызды айқастырдыңыз. Егер сіздер бір-біріріңізді шынымен жақсы көрмесеңіздер және сенбесеңіздер, бұл өте сирек кездесетін жағдай», — дедім. Екеуі де күліп жіберді, бірі: «Сіз ойды да оқи аласыз ба? » — деп сұрады. Мен күліп: «Жоқ», — деп жауап бердім. Олардың ұзақ жылғы достығын не аңғартқанын түсіндіргеннен кейін, екі әйелдің бірі қырықыншы жылдары Кубада бастауыш сыныпта оқып жүргеннен бері бір-бірін танитынын растады. Аяқты айқастыру тағы да адам сезімдерінің дәл барометрі екенін дәлелдеді.

23-сур. Екі адам сөйлесіп тұрғанда және екеуі де аяқтарын айқастырса, бұл олардың бір-бірінің қасында өзін өте жайлы сезінетінінің белгісі.
Аяқты айқастырудың қызықты ерекшелігі бар. Біз мұны бейсаналы түрде өзімізге көбірек ұнайтын адамның пайдасына жасаймыз. Басқаша айтқанда, біз аяғымызды өзіміз қалайтын адамға қарай еңкейетіндей етіп айқастырамыз. Бұл отбасылық жиындарда кейбір қызықты жайттарды ашуы мүмкін. Балалары көп отбасыларда ата-ананың аяғын өзі қалайтын балаға қарай еңкейтіп айқастыруы арқылы бір балаға екіншісінен гөрі басымдық беретінін байқау сирек емес.
Қылмыскерлер жаман оймен жүргенде, полиция көлігі өтіп бара жатқанын көргенде, өздерін жайбарақат етіп көрсету үшін аяқтарын айқастырып, қабырғаға сүйеніп тұруы мүмкін екенін ескеріңіз. Бұл әрекет лимбикалық ми сезіп тұрған қауіпке қайшы келетіндіктен, бұл қылмыскерлер әдетте бұл қалыпты ұзақ сақтай алмайды. Тәжірибелі офицерлер бұл адамдардың демалып емес, жасанды қалыпта тұрғанын бірден көре алады, бірақ білмейтін адамға олар қауіпсіз болып көрінуі мүмкін.
Кездесу кезіндегі табан мен аяқ қимылдары
Жоғары жайлылықтағы әлеуметтік өзара әрекеттесу кезінде біздің аяқтарымыз бен табандарымыз қасымыздағы адамның қимылдарын қайталайды (изопраксия) және ойнақы болып қалады. Шын мәнінде, кездесу кезіндегі жайлылықтың шекті кезеңдерінде табандар аяқтың жеңіл тиюі немесе сипауы арқылы екінші адаммен байланысқа түседі (16-шығарманы қараңыз).
Кездесу кезінде, әсіресе отырғанда, әйел адам серігінің қасында өзін жайлы сезінгенде жиі аяқ киімімен ойнап, оны бақайларының ұшында іліп қояды. Алайда, егер әйел кенеттен өзін жайсыз сезінсе, бұл әрекет тез тоқтайды. Ықтимал үміткер осы «аяқ киіммен ойнау» әрекетіне сүйене отырып, істің қалай болып жатқанын жақсы түсіне алады. Егер әйелге жақындағанда (немесе онымен біраз сөйлескеннен кейін) оның аяқ киіммен ойнауы тоқтаса, ол аяқ киімін түзетіп кисе және әсіресе осыдан кейін ол үміткерден аздап бұрылып, сөмкесін жинай бастаса, онда бейсбол тілімен айтқанда, ол үміткер «ойыннан шығып қалды» (struck out). Тіпті әйел адам серігіне аяғын тигізбесе де, аяқ киімді іліп қою және онымен ойнау — бұл қозғалыс, ал қозғалыс назар аудартады. Демек, бұл вербалды емес мінез-құлық: «Маған назар аудар», — дейді, бұл қатып қалу реакциясына (freeze response) қарама-қайшы және бізді өзімізге ұнайтын немесе қалайтын заттар мен адамдарға жақындататын, ал ұнамайтын, сенбейтін немесе сенімсіз нәрселерден алшақтататын бейімделу рефлексінің (orienting reflex) бір бөлігі болып табылады.
16-ШЫҒАРМА: РОМАНТИКАДАҒЫ «ТАБАН ТІРЕУ»
Осы жылы мен Лос-Анджелесте телевизия саласында жұмыс істейтін клиентке вербалды емес қарым-қатынас бойынша тренинг өткіздім. Ол мені үйінің жанындағы танымал мексикалық мейрамханаға кешкі асқа шақыруға ниет білдірді. Онда болған кезде ол дене тілі туралы білуін жалғастырғысы келіп, жақын маңдағы үстелде отырған жұпқа нұсқады. Ол: «Көргеніңізге сүйене отырып, олар бір-бірімен тіл табысып отыр деп ойлайсыз ба? » — деп сұрады. Біз екі қонақты бақылағанда, олардың алдымен бір-біріне қарай еңкейіп отырғанын, бірақ кешкі ас пен әңгіме барысында екеуі де орындықтарына шалқайып, бір-бірінен алшақтап, көп сөйлеспей отырғанын байқадық. Менің клиентім олардың арасындағы жағдай нашарлап бара жатыр деп ойлады. Мен: «Тек үстелдің үстіне ғана емес, үстелдің астына да қараңыз», — дедім. Бұл оңай болды, өйткені үстел жапқышы немесе үстелдің астын бөгеп тұрған басқа кедергілер болмады. «Олардың аяқтарының бір-біріне өте жақын тұрғанына назар аударыңыз», — деп атап өттім. Егер олар тіл табыспаса, олардың аяқтары бұлай жақын тұрмас еді. Лимбикалық ми бұған жол бермейтін еді. Енді мен оны жұптың аяқтарына бағыттағанымда, олардың аяқтарының анда-санда бір-біріне тиіп немесе жанасып кететінін және ешқайсысының аяғын тартып алмайтынын байқадық. «Бұл әрекет маңызды», — дедім мен. «Бұл олардың әлі де байланысты сезінетінін көрсетеді». Жұп кететін кезде, ер адам әйелдің белінен құшақтап, олар артық сөз айтпастан шығып кетті. Вербалды емес белгілер бәрін айтып берді, тіпті олар сөйлесуге зауқы болмаса да.
Егер сіз үстел астында немесе бассейндерде неге соншалықты көп аяқпен жанасу және флирт болатыны туралы ойланған болсаңыз, бұл екі құбылысқа байланысты болуы мүмкін. Біріншіден, дене мүшелеріміз үстел астында немесе су астында (немесе көрпе астында) сияқты көрінбейтін жерде болғанда, олар назардан тыс — немесе кем дегенде бақылау аясынан тыс болып көрінеді. Біз бәріміз адамдардың қоғамдық бассейнде өздерін оңашада жүргендей ұстайтынын көрдік. Екіншіден, біздің табанымызда өте көп сенсорлық рецепторлар бар, олардың жолдары мидың жыныс мүшелерінің сезімдері тіркелетін аймағына жақын орналасқан (Givens, 2005, 92–93). Адамдар үстел астында аяқтарымен ойнайды («footsies»), өйткені бұл жағымды сезім береді және жыныстық қозуды тудыруы мүмкін. Керісінше, бізге біреу ұнамаса немесе онымен өзімізді жақын сезінбесек, үстел астында аяғымыз кездейсоқ тиіп кетсе, біз оны бірден тартып аламыз. Қарым-қатынас бәсеңдеген сайын, жұптар жиі байқамайтын анық белгі — кез келген түрдегі аяқпен жанасу біртіндеп азая бастайды.
Отырғандағы аяқ айқастыру да көп нәрсені аңғартады. Адамдар қатар отырғанда, олардың аяқтарын айқастыру бағыты маңызды болады. Егер олар жақсы қарым-қатынаста болса, үстіңгі айқасқан аяқ екінші адамға қарай бағытталады. Егер адамға серігі қозғаған тақырып ұнамаса, ол санды тосқауылға айналдыратындай етіп аяқтарының орнын ауыстырады (24 және 25-суреттерді қараңыз). Мұндай тосқауыл қою әрекеті — лимбикалық мидың бізді қорғайтынының тағы бір маңызды мысалы. Егер екі жақтың отыру мәнері мен аяқтарын айқастыруында сәйкестік болса, онда үйлесімділік бар.

24-сур. Бұл фотода ер адам оң аяғын тізесі өзі мен әйелдің арасында тосқауыл болатындай етіп қойған.

25-сур. Бұл фотода ер адам аяғын тізесі алысырақ тұратындай етіп қойып, өзі мен әйел арасындағы кедергілерді алып тастаған.
Кеңістікке деген қажеттілігіміз
Біреуде қандай алғашқы әсер қалдырғаныңыз туралы ойландыңыз ба? Олар сізге басынан бастап ұнаған сияқты ма, әлде қиындықтар туындауы мүмкін бе? Мұны білудің бір жолы — «қол алысу және күту» (shake and wait) әдісі. Ол былай жұмыс істейді.
Аяқ пен табан мінез-құлқы бақылау, әсіресе, адамдармен алғаш кездескенде өте маңызды. Бұл олардың сізге деген көзқарасы туралы көп нәрсені аңғартады. Жеке өзім, біреумен алғаш кездескенде, мен әдетте алға еңкейіп, адаммен шын жүректен қол алысамын (жағдайдағы тиісті мәдени нормаларға байланысты), жақсы көз байланысын орнатамын, содан кейін бір қадам артқа шегініп, әрі қарай не болатынын бақылаймын. Мұнда үш жауаптың бірі болуы мүмкін: (а) адам орнында қалады, бұл маған оның сол қашықтықта өзін жайлы сезінетінін білдіреді; (б) адам бір қадам артқа шегінеді немесе аздап бұрылады, бұл маған оған көбірек кеңістік керек екенін немесе басқа жерде болғысы келетінін білдіреді; немесе (в) адам маған бір қадам жақындайды, бұл оның өзін жайлы сезінетінін және/немесе маған оң көзқараста екенін білдіреді. Мен адамның бұл әрекетіне ренжімеймін, өйткені мен бұл мүмкіндікті оның маған деген шынайы көзқарасын білу үшін пайдаланамын.
Есіңізде болсын, аяқтар — дененің ең шынайы бөлігі. Егер адамға қосымша кеңістік қажет болса, мен оны беремін. Егер ол өзін жайлы сезінсе, маған жақындық мәселесімен айналысудың қажеті жоқ. Егер біреу маған қарай бір қадам жасаса, мен олардың менің қасымда өзін жайлы сезінетінін білдіретінін білемін. Бұл кез келген әлеуметтік ортада пайдалы ақпарат, бірақ кеңістікке келгенде өзіңізді не жайлы ететініне қатысты шектеулер қою керектігін де ұмытпаңыз.
Жүру стилі
Аяқтар мен табандар туралы сөз болғанда, жүрістің түрлі стильдері беретін бейвербалды белгілерді айтпай кетуге болмайды. Десмонд Морристің айтуынша, ғалымдар жүрістің шамамен қырық түрлі стилін ажыратады (Morris, 1985, 229–230). Егер бұл көп болып көрінсе, түрлі фильмдердегі мына кейіпкерлердің жүріс-тұрысы туралы білетіндеріңізді еске түсіріңізші: Чарли Чаплин, Джон Уэйн, Мэй Уэст немесе Граучо Маркс.
Осы кинокейіпкерлердің әрқайсысының өзіне тән жүріс стилі болды және олардың тұлғалық қасиеттері ішінара осы жүріс мәнері арқылы ашылды. Біздің қалай жүретініміз көбінесе көңіл-күйіміз бен көзқарасымызды көрсетеді. Біз нық әрі мақсатты түрде немесе абдыраған күйде баяу жүре аламыз. Біз адымдап, маңғазданып, асықпай, ауыр басып, теңселіп, ақсаңдап, сүйретіліп, ұрланып басып, асығып, маршпен, салтанатты түрде, аяқтың ұшымен, паңданып және тағы басқа көптеген танымал жүріс стильдерімен жүре аламыз (Morris, 1985, 233–235).
Бейвербалды белгілерді бақылаушылар үшін бұл жүріс стильдері маңызды, себебі адамның әдеттегі жүрісінің өзгеруі оның ойлары мен эмоцияларындағы өзгерістерді білдіруі мүмкін. Әдетте көңілді әрі ақжарқын адам жақын адамының жарақат алғанын естігенде жүрісін кенеттен өзгертуі мүмкін. Жаман немесе қайғылы хабар адамды көмекке ұмтылып, бөлмеден жүгіріп шығуға мәжбүр етуі мүмкін немесе керісінше, иығына бүкіл әлемнің жүгі түскендей баяу, ауыр басып шығуына себеп болуы мүмкін.
Жүріс стиліндегі өзгерістер маңызды бейвербалды мінез-құлық болып табылады, өйткені олар бізге бір нәрсенің дұрыс еместігін, қиындықтың жасырынып тұрғанын, жағдайдың өзгергенін — қысқасы, маңызды бір нәрсе болғанын ескертеді. Өзгеріс бізге адамның жүрісі неліктен кенеттен өзгергенін бағалау керектігін айтады, әсіресе мұндай ақпарат алдағы қарым-қатынаста сол адаммен тиімдірек әрекеттесуге көмектесетін болса. Адамның жүрісі оның байқаусызда ашып қойған нәрселерін анықтауға көмектеседі (17-қорапшаны қараңыз).
Ынтымақтастыққа бейім және бейім емес аяқтар
Егер сіз сізбен араласып тұрған немесе ынтымақтастыққа дайын адаммен сөйлесіп жатсаңыз, оның табандары сіздікіне ұқсас бағытта болуы керек. Алайда, егер біреудің денесі сізге қарап тұрса да, аяқтары басқа жаққа бағытталса, мұның себебін ойлануыңыз керек. Дене бағытына қарамастан, бұл шынайы ынтымақтастық профилі емес және зерттелуі тиіс бірнеше жайтты көрсетеді. Мұндай қалып адамның тезірек кету немесе қашу қажеттілігін, талқыланып жатқан тақырыпқа қызығушылығының жоқтығын, әрі қарай көмектесуге құлықсыздығын немесе айтылған сөзге ниетінің жоқтығын білдіреді. Көшеде біз танымайтын біреу жақындағанда, біз әдетте белден жоғары бөлігімізді оларға қарай бұрамыз, бірақ аяғымызды жүріп бара жатқан бағытымызда қалдырамыз. Бұл арқылы біз: «әлеуметтік тұрғыдан мен қысқа уақытқа назар аударамын; бірақ жеке өзім жолымды жалғастыруға немесе кетуге дайынмын» деген хабарлама жібереміз.
17-ҚОРАПША: ҚЫЛМЫС САУДАГЕРЛЕРІ
Қылмыскерлер өздерінің қаншалықты көп ақпарат беріп қоятынын әрдайым біле бермейді. Мен Нью-Йорк қаласында жұмыс істегенде, әріптестерім екеуміз көпшіліктің арасына сіңіп кетпек болған көше жыртқыштарын жиі бақылайтынбыз. Олардың бұл әрекеті сәтсіз болатын себептерінің бірі — олар жиі тротуардың ішкі жағымен жүріп, мақсатсыз түрде дүкен сөрелеріне қарап, жүріс жылдамдықтарын үнемі өзгертіп отыратын. Көптеген адамдардың баратын жері мен орындайтын ісі бар, сондықтан олар мақсатты түрде жүреді. Жыртқыштар (тонаушылар, есірткі сатушылар, ұрылар, алаяқтар) өздерінің келесі құрбанын күтіп, айналада бұғып жүреді; сондықтан олардың позысы мен жүріс қарқыны басқаша болады. Олар шабуыл жасауға дайындалғанға дейін олардың жүрісінде нақты бағыт болмайды. Тілші болсын, тонаушы болсын, жыртқыш сізге қарай бағыт алғанда, сіз сезінетін жайсыздық — бұл сіздің лимбикалық миыңыз сізді келесі нысанаға айналдырмау үшін жасап жатқан есептеулерінің нәтижесі. Сондықтан, келесі жолы үлкен қалада болғаныңызда, жыртқыштардан сақ болыңыз. Егер мақсатсыз жүріп, кенеттен сізге қарай бет алған адамды көрсеңіз, сақ болыңыз! Одан да жақсысы — мүмкіндігінше тез ол жерден кетіңіз. Тіпті мұны тек іштей сезсеңіз де, ішкі дауысыңызға құлақ түріңіз (de Becker, 1997, 133).
Осы жылдар ішінде мен Америка Құрама Штаттарында және шетелде кеден инспекторларына арналған тренингтер өткіздім. Мен олардан керемет көп нәрсе үйрендім және олар да менен бірнеше кеңес алды деп үміттенемін. Менің оларға үйреткен бір нәрсем — кедендік декларация жасау үшін офицерге бұрылып тұрса да, аяқтарын шығу есігіне қарай бағыттап тұрған жолаушыларды бақылау (26-суретті қараңыз). Олар жай ғана ұшаққа асығып бара жатуы мүмкін болғанымен, бұл мінез-құлық инспекторды күмәндандыруы тиіс. Зерттеулер барысында біз: «Офицер мырза, менің декларациялайтын ештеңем жоқ» деп сенімді мәлімдеме жасаған, бірақ аяқтары басқа жаққа бұрылып тұрған адамдардың бір нәрсені жасырып қалу ықтималдығы жоғары екенін анықтадық. Негізінде, олардың жүздері ілтипатты, сөздері нық, бірақ аяқтары олардың ынтымақтастыққа онша бейім емес екенін көрсетеді.

26-сурет. Егер адам сізбен аяғын басқа жаққа қаратып сөйлессе, бұл оның басқа жерде болғысы келетінінің жақсы белгісі. Осы қалыпта ресми мәлімдеме жасайтын адамдардан сақ болыңыз, өйткені бұл — қашықтықты сақтаудың бір түрі.
Аяқ және/немесе табан қозғалысы қарқындылығының маңызды өзгеруі
Аяқтың дірілдеуі мен қозғалысы — қалыпты жағдай; кейбір адамдар мұны үнемі жасайды, басқалары ешқашан жасамайды. Кейбіреулер қате сенетіндей, бұл өтірік айтудың белгісі емес — шыншыл да, өтірікші де адамдар дірілдеп, қозғала алады. Ескеретін негізгі фактор — бұл әрекеттердің қай сәтте басталатыны немесе өзгеретіні. Мысалы, осыдан бірнеше жыл бұрын Барбара Уолтерс марапаттау рәсімі алдында «Оскар» номинациясының үміткері Ким Бейсингерден сұхбат алған болатын. Сұхбат барысында Бейсингер ханым аяқтарын қозғалтып, қолдары өте қобалжып тұрғандай көрінді. Уолтерс ханым Бейсингерден қаржылық қиындықтар мен оның сол кездегі күйеуі екеуі жасаған күмәнді инвестиция туралы сұрай бастағанда, Бейсингер ханымның аяғы жай ғана қозғалудан серпуге (тебуге) ауысты. Бұл бірден байқалатын және таңқаларлық жағдай болды. Тағы да айтамын, бұл оның өтірік айтқанын немесе сұраққа жауап бергенде өтірік айтуды жоспарлағанын білдірмейді, бірақ бұл жағымсыз тітіркендіргішке (қойылған сұраққа) айқын висцералды реакция болды және оның бұл сұрауға деген жиіркенішін көрсетті.

27-сурет. Егер аяқ кенеттен серпи бастаса, бұл әдетте жайсыздықтың жақсы көрсеткіші болып табылады. Сіз мұны сұхбат беріп жатқан адамдардан, оларға ұнамайтын сұрақ қойылған сәтте көре аласыз.
Доктор Джо Кулистің айтуынша, отырған адамның аяғы дірілдеуден серпуге ауысқан кез келген жағдайы — бұл адамның жағымсыз нәрсені көргенін немесе естігенін және бұған риза емес екенін білдіретін өте жақсы көрсеткіш (27-суретті қараңыз). Дірілдеу қобалжудың белгісі болуы мүмкін болса, серпу — жағымсыз жағдаймен күресудің бейсаналық жолы. Бұл мінез-құлықтың кереметтігі — оның автоматты түрде орындалуында және көптеген адамдар мұны істеп жатқанын байқамайды да. Сіз бұл бейвербалды белгіні аяқтың серпу реакциясын (немесе кез келген басқа күрт бейвербалды өзгерісті) тудыратын сұрақтар қою арқылы өз пайдаңызға қолдана аласыз, бұл қай сұрақтардың немесе тақырыптардың проблемалы екенін анықтауға мүмкіндік береді. Осылайша, адамдар сұраққа жауап берсе де, бермесе де, жасырын деректерді анықтауға болады (18-қорапшаны қараңыз).
18-ҚОРАПША: БОННИДІ ҰМЫТ, КЛАЙДТЫ ТАП
Ауыр қылмыстың куәгері деп есептелген әйелмен өткізген сұхбатым есімде. Бірнеше сағат бойы сұхбат еш нәтиже бермеді; бұл өте қиын әрі жалықтырғыш болды. Сұхбат беруші ешқандай маңызды мінез-құлық көрсетпеді; бірақ мен оның аяғын үнемі дірілдетіп отырғанын байқадым. Бұл тұрақты әрекет болғандықтан, мен: «Сіз Клайдты танисыз ба? » деген сұрақ қойғанға дейін оның еш маңызы болған жоқ. Осы сұрақты естіген сәтте, ол жауап бермесе де (кем дегенде ауызша), әйелдің аяғы дірілдеуден жоғары-төмен бағытталған серпу қозғалысына ауысты. Бұл есімнің оған жағымсыз әсер еткенінің маңызды белгісі болды. Кейінгі сұрақтар барысында ол «Клайдтың» оны Германиядағы базадан үкіметтік құжаттарды ұрлауға қатыстырғанын мойындады. Оның аяғының серпу реакциясы бізге зерттейтін тағы бір нәрсе бар екенін көрсеткен маңызды ишара болды және соңында оның мойындауы бұл күдіктің дәл екенін дәлелдеді. Өкінішке орай, бұл опасыз мінез-құлық оның өзін-өзі тепкісі келетіндей жағдайға жеткізген шығар, өйткені бұл оған федералды түрмеде жиырма бес жылға бостандығынан айырылуына себеп болды.
Аяқ қозғалысының тоқтап қалуы (Foot Freeze)
Егер адам аяғын үнемі қозғалтып немесе тербетіп отырып, кенеттен тоқтап қалса, бұған назар аудару керек. Бұл әдетте адамның стресске ұшырағанын, эмоционалдық өзгерісті сезінгенін немесе қандай да бір жолмен қауіп төнгенін білдіреді. Адамның лимбикалық жүйесі неліктен аман қалу түйсігін «қатып қалу» (freeze) режиміне қосқанын өзіңізден сұраңыз. Мүмкін, адамның сізге айтқысы келмейтін ақпаратты ашып қоюына әкелетін бір нәрсе айтылды немесе сұралды. Мүмкін, ол бір нәрсе бүлдіріп алды және сіздің оны біліп қоюыңыздан қорқатын шығар. Аяқтың қатып қалуы — бұл лимбикалық жүйе арқылы басқарылатын реакцияның тағы бір мысалы, қауіпке тап болғанда адамның белсенділігін тоқтатуға бейімділігі.
Аяқты айқастырып, бекіту және кету
Адам аяқ саусақтарын кенеттен ішке қарай бұрса немесе аяқтарын бір-біріне айқастырып алса, бұл оның өзін сенімсіз сезінетінін, мазасызданғанын және/немесе қауіпті сезінгенін білдіреді. Қылмысқа күдіктілерден сұхбат алған кезде, олардың стресс кезінде аяқтары мен тобықтарын айқастырып алатынын жиі байқаймын. Көптеген адамдарға, әсіресе әйелдерге, осылай отыру үйретілген, әсіресе белдемше киген кезде (28-суретті қараңыз). Алайда, тобықты осылай бекіту, әсіресе ұзақ уақыт бойы, табиғи емес және күмәнді деп есептелуі керек, әсіресе ер адамдарда.

28-сурет. Аяқтарды кенеттен айқастыру жайсыздықты немесе сенімсіздікті білдіруі мүмкін. Адамдар өздерін жайлы сезінгенде, олар әдетте тобықтарын бос ұстайды.
Тобықтарды айқастыру — бұл қауіп алдындағы лимбикалық «қатып қалу» реакциясының бір бөлігі. Бейвербалды белгілерді тәжірибелі бақылаушылар өтірік айтып отырған адамдардың сұхбат кезінде аяқтарын мүлдем қозғалтпай, қатып қалғандай көрінетінін немесе қозғалысты шектеу үшін аяқтарын айқастырып алатынын жиі байқайды. Бұл өтірік айтқан кезде адамдардың қол мен аяқ қозғалысын шектеуге бейім екендігі туралы зерттеулермен сәйкес келеді (Vrij, 2003, 24–27). Осыны айта отырып, қозғалыстың жоқтығы өздігінен алдаудың белгісі емес екенін ескерткім келеді; бұл өзін-өзі тежеу мен сақтықтың белгісі, оны мазасызданған да, өтірік айтқан да адамдар өз қауіптерін сейілту үшін қолданады.
Кейбір адамдар аяқтарын немесе тобықтарын айқастыруды тағы бір сатыға ілгерілетеді; олар аяқтарын орындықтың аяқтарына орап алады (29-суретті қараңыз). Бұл адамды бір нәрсе мазалап отырғанын білдіретін тежеу (қатып қалу) мінез-құлқы (19-қорапшаны қараңыз).

29-сурет. Тобықты орындықтың аяқтарына кенеттен орап алу — бұл қатып қалу реакциясының бөлігі және жайсыздық, мазасыздық немесе алаңдаушылықтың белгісі.
19-ҚОРАПША: ҚОСАРЛАНҒАН ҚАТЫП ҚАЛУДЫ АНЫҚТАҢЫЗ
Сіз әрқашан бір мінез-құлық қорытындысын көрсететін бірнеше белгілерді (белгілер кластерін) іздеуіңіз керек. Олар сіздің қорытындыңыздың дұрыс болу ықтималдығын арттырады. Аяқты бекіту жағдайында, аяғын орындық аяғына орап, содан кейін қолын шалбарының бойымен қозғалтатын (қолын шалбарына сүртіп жатқандай) адамды бақылаңыз. Аяқты бекіту — бұл қатып қалу реакциясы, ал аяқты сипау — жұбатушы (тыныштандырушы) мінез-құлық. Бұл екі белгі бірге келгенде, адамның бір нәрсесі ашылып қалғанының ықтималдығы артады; ол жасаған бір ісінің білініп қалуынан қорқады және осыған байланысты стресс сезінеді.
Кейде адам аяғын мүлдем жасыруға тырысу арқылы стрессті білдіреді. Біреумен сөйлесіп жатқанда, ол адамның аяғын орындықтың алдынан орындықтың астына қарай жылжытатынын бақылаңыз. Менің қазір айтқалы жатқан нәрсемді дәлелдейтін ғылыми зерттеулер әлі (жоқ). Дегенмен, осы жылдар ішінде мен жоғары стресстік сұрақ қойылғанда, жауап берушінің аяғын орындықтың астына жинап алатынын жиі байқадым, мұны қашықтықты сақтау реакциясы және дененің ашық бөліктерін азайтуға тырысу деп қарастыруға болады. Бұл ишара белгілі бір мәселелерге қатысты жайсыздықты анықтауға және тергеу бағытын бағыттауға көмектеседі. Бақылаушы қарап отырғанда, сұхбат алушы — аяқтары мен табандары арқылы — өзі сөйлескісі келмейтін нәрселерді айтып береді. Тақырып өзгеріп, стресс азайғанда, аяқтар қайтадан алға шығады, бұл лимбикалық мидың стресстік тақырыптың аяқталғанына жеңілдегенін білдіреді.
ҚОРЫТЫНДЫЛАЙ КЕЛЕ
Адам эволюциясы бойында біздің аман қалуымыз үшін өте маңызды болғандықтан, біздің аяқтарымыз бен табандарымыз — дененің ең шыншыл бөліктері. Біздің төменгі аяқ-қолдарымыз қырағы бақылаушыға ең дәл, цензурасыз ақпаратты береді. Шебер қолданылса, бұл ақпарат кез келген жағдайда басқаларды жақсырақ түсінуге көмектеседі. Аяқ пен табанның бейвербалды белгілері туралы біліміңізді дененің басқа бөліктерінен келетін сигналдармен біріктіргенде, сіз адамдардың не ойлап, не сезініп және не істегісі келетінін түсінуге қабілетті бола түсесіз. Сондықтан, енді назарымызды дененің басқа бөліктеріне аударайық. Келесі аялдама — адам денесі (торс).
ТӨРТІНШІ ТАРАУ
Денеге қатысты кеңестер
Дене (торс), жамбас, кеуде және иықтардың бейвербалды белгілері
Бұл тарауда жамбас, іш, кеуде және иықтар, яғни жиынтық түрде дене (торс) немесе тұлға деп аталатын бөліктер қарастырылады. Аяқтар мен табандардағы сияқты, денеге қатысты көптеген мінез-құлықтар эмоционалдық (лимбикалық) мидың шынайы сезімдерін көрсетеді. Денеде жүрек, өкпе, бауыр және ас қорыту жолдары сияқты көптеген өмірлік маңызды ішкі мүшелер орналасқандықтан, қауіп төнгенде немесе қарсылыққа тап болғанда мидың бұл аймақты мұқият қорғауға тырысатынын болжауға болады. Қауіпті кездерде, ол шынайы немесе қабылданған болсын, ми дененің қалған бөлігін осы маңызды мүшелерді қарапайымнан бастап айқын тәсілдермен қорғауға жұмылдырады. Дененің ең көп таралған кейбір бейвербалды сигналдарын және бұл әрекеттердің мида, әсіресе лимбикалық мида не болып жатқанын қалай көрсететініне кейбір мысалдарды қарастырайық.
ДЕНЕ, ЖАМБАС, КЕУДЕ ЖӘНЕ ИЫҚТАРҒА ҚАТЫСТЫ МАҢЫЗДЫ БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛЫҚТАР
Дененің еңкеюі
Денеміздің басқа бөліктері сияқты, дене (торс) де стресстік немесе қалаусыз нәрселерден алшақтауға тырысу арқылы қабылданған қауіптерге жауап береді. Мысалы, бізге қарай бір зат лақтырылғанда, лимбикалық жүйеміз денеге сол қауіптен дереу алыстау туралы сигналдар жібереді. Әдетте бұл заттың сипатына қарамастан болады; егер біз өзімізге қарай қозғалысты сезсек, мейлі ол бейсбол добы болсын немесе қозғалып келе жатқан көлік болсын, біз тартыламыз.
Сол сияқты, адам жағымсыз немесе өзіне ұнамайтын біреудің жанында тұрғанда, оның денесі сол адамнан алшақтайды (20-қорапшаны қараңыз). Дене салмағымыздың үлкен бөлігін алып жүретіндіктен және оны төменгі аяқ-қолдарға беретіндіктен, денеміздің кез келген қайта бағытталуы энергия мен тепе-теңдікті қажет етеді. Сондықтан, егер біреудің денесі бір нәрседен алшақтап жатса, бұл ми оны талап еткендіктен болады; демек, біз бұл реакциялардың шыншылдығына сене аламыз. Бұл позицияларды ұстап тұру үшін қосымша күш пен энергия қажет. Кез келген орталықтан тыс қалыпты, мейлі ол еңкею немесе алшақтау болсын, саналы түрде ұстап көріңізші, сонда денеңіздің тез шаршайтынын байқайсыз. Алайда, мұндай тепе-теңдіктен тыс мінез-құлық сіздің миыңыз оны бейсаналық түрде қажет деп шешкендіктен орындалса, сіз оны әрең сезінесіз немесе байқамайсыз.
Біз тек жайсыздық тудыратын адамдардан алшақтап қана қоймай, сонымен қатар өзімізге ұнамайтын немесе жек көре бастаған нәрседен біртіндеп қырымызбен бұрыла (бұрыш жасап) бастауымыз мүмкін. Вашингтондағы Холокост мұражайы ашылғаннан көп ұзамай мен қызымды сонда апардым, бұл Вашингтонға келген әрбір адам баруы тиіс жер. Естелік экспонаттарды аралап жүріп, жастар мен ересектердің әрбір экспонатқа алғаш қалай жақындағанын байқадым. Кейбіреулер әрбір детальды сіңіруге тырысып, тікелей жақындап, оған үңілді. Кейбіреулер тартынып жақындады, ал басқалары жақындап келіп, нацистік режимнің қатыгездігі сезімдеріне әсер ете бастағанда, баяу әрі сәл бұрыла бастады. Кейбіреулер өздері куә болған азғындыққа таң қалып, достарының экспозицияны қарап бітіруін күтіп, 180 градусқа бұрылып, теріс қарап тұрды. Олардың миы: «Мен бұған шыдай алмаймын» деп жатты, сондықтан олардың денелері теріс бұрылды. Адамзат баласы біз ұнатпайтын адамға жақын болу ғана емес, тіпті фотосуреттер сияқты жағымсыз нәрселердің бейнелері де дененің алшақтауына себеп болатындай дәрежеге дейін эволюцияланды.
20-ҚОРАПША: ҚУ МА, ӘЛДЕ БІРТҮРЛІ МЕ?
Осыдан бірнеше жыл бұрын мен ФТБ-ның (FBI) Нью-Йорк кеңсесінде қызмет еттім. Онда жұмыс істеген кезімде менде қалаға кіріп-шығатын пойыздар мен метроларға мінудің көптеген мүмкіндіктері болды. Адамдардың қоғамдық көлікте аумақты иемдену үшін қолданатын көптеген түрлі әдістерін тану үшін көп уақыт қажет болмады. Орындықта отырып, басқаларға кедергі жасау үшін денесін екі жаққа теңселетін немесе тұтқадан ұстап тұрып, қолдарын бей-берекет сермейтін біреулер әрқашан табылатын. Мұндай адамдардың айналасында әрқашан бос орын көп болатын, өйткені ешкім оларға жақындағысы келмейтін. Осы «біртүрлілердің» қасына отыруға немесе тұруға мәжбүр болғанда, адамдар олармен жанаспау үшін денелерін мүмкіндігінше алшақ ұстайтын. Мұны бағалау үшін Нью-Йоркте метрода жүру керек. Мен кейбір жолаушылар адамдарды алшақ ұстау үшін әдейі өздерін біртүрлі ұстап, дене қозғалыстарын асыра сілтейтініне сенімдімін. Шын мәнінде, Нью-Йорктің байырғы тұрғыны маған бірде: «Егер жұртты өзіңнен аулақ ұстағың келсе, жынды сияқты әрекет ет! » — деген болатын. Мүмкін, олдікі дұрыс болған шығар.
Адам мінез-құлқын мұқият бақылаушы ретінде, сіз алшақтаудың кейде кенеттен немесе өте байқалмайтын түрде болатынын білуіңіз керек; дене бұрышының небәрі бірнеше градусқа ауысуы жағымсыз сезімді білдіру үшін жеткілікті. Мысалы, эмоционалды түрде ажырасып бара жатқан жұптар физикалық түрде де алшақтай бастайды. Олардың қолдары бұрынғыдай жиі жанаспайды және олардың денелері бір-бірінен қашады. Олар қатар отырғанда, бір-бірінен алшақтайды. Олар араларында үнсіз кеңістік жасайды, ал автомобильдің артқы орындығы сияқты бірге отыруға мәжбүр болғанда, олар бір-біріне денелерімен емес, тек бастарымен бұрылады.
Вентральды терістеу және Вентральды фронтинг
Лимбикалық мидың алшақтау және қашу қажеттілігін көрсететін бұл дене қимылдары шынайы сезімдердің өте жақсы көрсеткіші болып табылады. Қарым-қатынастағы бір адам жағдайдың дұрыс емес бағытта бара жатқанын сезсе, ол серіктесінің физикалық алшақтауын байқауы әбден мүмкін. Алшақтау менің «вентральды терістеу» деп атайтын формада да болуы мүмкін. Біздің вентральды (алдыңғы) жағымыз, яғни көзіміз, аузымыз, кеудеміз, жыныс мүшелеріміз және т. б. орналасқан бөлік біз ұнататын және ұнатпайтын нәрселерге өте сезімтал. Жағдай жақсы болғанда, біз вентральды жағымызды өзімізге ұнайтын нәрселерге, соның ішінде бізге жақсы әсер сыйлайтын адамдарға қаратамыз. Жағдай нашарлағанда, қарым-қатынастар өзгергенде немесе тіпті бізге ұнамайтын тақырыптар талқыланғанда, біз басқа жаққа ауысу немесе бұрылу арқылы [вентральды терістеумен] айналысамыз. Вентральды жағы — дененің ең осал жағы, сондықтан лимбикалық мидың оны бізге зиян келтіретін немесе мазалайтын нәрселерден қорғауға деген ішкі қажеттілігі бар. Мысалы, кеште біз ұнатпайтын біреу жақындағанда, біздің бейсаналық түрде бірден сәл қырымызбен бұрыла бастауымыздың себебі осы. Махаббат мәселесіне келгенде, вентральды терістеудің күшеюі — қарым-қатынастың қиындықта екенінің ең жақсы көрсеткіштерінің бірі.
Көру арқылы қабылданатын ақпараттан бөлек, лимбикалық ми біз ұнатпайтын әңгімелерге де реакция бере алады. Кез келген телехикаяны немесе ток-шоуды дыбыссыз қарап көріңізші: қонақтар қарама-қайшы дәлелдер келтіргенде, бір-бірінен қалай алшақтайтынын байқайсыз. Жақында мен Республикалық партияның президенттік дебаттарын тамашаладым. Үміткерлер бір-бірінен алшақ тұрса да, өздері келіспейтін мәселелер көтерілгенде, олардың әлі де бір-бірінен теріс айналып, денелерін алшақтататынын байқадым.
Вентральды теріске шығарудың қарама-қайшылығы — вентральды ашықтық немесе менің атауымша — вентральды бағытталу (ventral fronting). Біз вентральды (алдыңғы) жағымызды өзімізге ұнайтын адамдарға көрсетеміз. Балаларымыз бізді құшақтау үшін жүгіріп келгенде, олардың біздің вентральды жағымызға қол жеткізуі үшін заттарды, тіпті қолдарымызды да жолдан алып тастаймыз. Біз вентральды бағытталуды қолданамыз, өйткені бұл жерде біз ең көп жылулық пен жайлылықты сезінеміз. Шын мәнінде, біз біреуге немесе бірдеңеге жағымсыз көзқарасымызды білдіру үшін «арқамызды бұру» тіркесін қолданамыз, өйткені біз жақсы көретін адамдарымызға алдыңғы жағымызды, ал ұнатпайтындарымызға арқамызды ұсынамыз.
Сол сияқты, біз өзімізге ұнайтын бағытқа қарай торсымызды (денемізді) және иығымызды бұру арқылы жайлылықты көрсетеміз. Оқу бөлмесінде студенттердің сүйікті мұғаліміне қарай қалай еңкейгенін, тіпті орындықтарынан құлап кете жаздап, әрбір сөзді мұқият тыңдап отырғанын байқау қиын емес. «Индиана Джонс: Жоғалған сандықты іздеу» фильміндегі студенттердің профессорды тыңдау үшін алға еңкейіп отырған көрінісі есіңізде ме? Олардың бейвербалды мінез-құлқы оған деген таңданыстарын анық көрсетті.
Ғашықтардың дәмхана үстелінде бір-біріне қарай еңкейіп, жақын визуалды байланыс орнату үшін беттерін жақындатқанын көруге болады. Олар өздерінің ең осал тұстарын ашып, вентральды жақтарын бір-біріне бағыттайды. Бұл — лимбикалық мидың әлеуметтік пайдасы бар табиғи, эволюциялық реакциясы. Бізге біреу немесе бірдеңе ұнаған кезде жақындау және вентральды (ең қорғалмаған) жағымызды ашу арқылы біз өзімізді шектеусіз беретінімізді көрсетеміз. Бұл позицияны айналы бейнелеу немесе изопраксизм арқылы қайталау — жақындықты бағалауды және оған ризашылық білдіруді көрсетіп, әлеуметтік үйлесімділікті паш етеді.
Торстың еңкею, қашықтау және вентральды ашықтық немесе теріске шығару сияқты бейвербалды лимбикалық мінез-құлықтары мәжіліс залдары мен басқа да кездесулерде үнемі орын алып тұрады. Көзқарастары ұқсас әріптестер бір-біріне жақын отырады, бір-біріне вентральды түрде көбірек бұрылады және үйлесімді түрде бір-біріне жақынырақ еңкейеді. Адамдар келіспегенде, олар денелерін тік ұстайды, вентральды бағытталудан қашады (егер шақыру тасталмаса) және үлкен ықтималдықпен бір-бірінен алшақтайды (30 және 31-суреттерді қараңыз). Бұл мінез-құлық іштей басқаларға: «Мен сіздің идеяңызбен келіспеймін», — деп айтады. Барлық бейвербалды белгілер сияқты, бұл әрекеттерді контексте талдау керек. Мысалы, жұмысқа жаңадан келген адамдар жиналыста тым қатаң және икемсіз көрінуі мүмкін. Бұл жақтырмауды немесе келіспеушілікті білдірмейді, керісінше, мұндай сірескен қалып пен қол әрекетінің шектеулі болуы олардың жаңа ортада қобалжып тұрғанын көрсетуі мүмкін.
Біз бұл ақпаратты басқалардың дене тілін оқу үшін ғана емес, сонымен қатар өзіміздің де бейвербалды белгілерді паш ететінімізді есте сақтау үшін қолдануымыз керек. Әңгімелесу немесе кездесу кезінде ақпарат пен пікірлер алмасқан сайын, жаңалықтар мен көзқарастарға деген сезімдеріміз де өзгеріп, біздің үнемі өзгеріп отыратын бейвербалды мінез-құлқымызда көрініс табады. Егер біз бір сәтте жағымсыз нәрсені, ал келесі сәтте жағымды нәрсені естісек, денеміз сезімдеріміздегі бұл ауысуды бірден көрсетеді.

30-сурет. Адамдар арасында жоғары жайлылық пен келісім болғанда, олар бір-біріне қарай еңкейеді. Бұл айналы бейнелеу немесе изопраксис біз сәби кезімізден басталады.

31-сурет. Біз өзімізге ұнамайтын заттар мен адамдардан, тіпті әріптестеріміз біз келіспейтін нәрселерді айтқанда да, алшақтаймыз.
Басқаларға олармен келісетініңізді немесе олардың айтқандарын саналы түрде ой елегінен өткізіп жатқаныңызды білдірудің өте тиімді жолы — оларға қарай еңкею немесе вентральды бағытталу. Бұл тактика әсіресе жиналыста болғаныңызда және сөйлеуге мүмкіндігіңіз болмаған кезде тиімді.
Торс қалқаны
Бізге ұнамайтын адамнан немесе заттан алшақтау іс жүзінде мүмкін болмағанда немесе әлеуметтік тұрғыдан қолайсыз болғанда, біз іштей қолдарымызды немесе заттарды кедергі (барьер) ретінде пайдаланамыз (32-суретті қараңыз). Киім немесе жақын маңдағы заттар да (21-боксты қараңыз) дәл осындай мақсатқа қызмет етеді. Мысалы, кәсіпкер өзіне ыңғайсыз адаммен сөйлескенде кенеттен пиджагының түймесін салып алуы мүмкін, ал әңгіме аяқталған бойда түймесін қайта ағытады.

32-сурет. Әңгімелесу кезінде қолды кенеттен айқастыру ыңғайсыздықты білдіруі мүмкін.
21-БОКС: ЖАСТЫҚПЕН СӨЙЛЕСУ
Адамдардың кенеттен өз торстарын қорғап жатқанын көргенде, олардың өздерін жайсыз сезінетінін және қандай да бір қауіпті немесе қатерлі жағдайда екенін сезетінін болжауға болады. 1992 жылы ФБР-де жұмыс істеп жүргенімде Бостон аймағындағы қонақүй бөлмесінде бір жас жігіт пен оның әкесінен жауап алдым. Әкесі ұлын сұхбатқа әкелуге құлықсыз келіскен болатын. Қонақүй диванында отырғанда, жас жігіт диван жастықтарының бірін алып, үш сағаттық сұхбаттың көп бөлігінде оны кеудесіне қатты қысып ұстап отырды. Әкесінің қасында болғанына қарамастан, бұл жас жігіт өзін қорғансыз сезінді, сондықтан оған «қауіпсіздік көрпесін» тығыз ұстау қажет болды. Кедергі тек жастық болса да, бұл адам үшін ол өте тиімді болған болуы керек, өйткені онымен байланыс орнату мүмкін болмады. Бір қызығы, тақырып бейтарап болғанда, мысалы, оның спортқа қатысуы туралы сөйлескенімізде, ол жастықты шетке қойып қоятын. Алайда, оның үлкен қылмысқа қатысы болуы мүмкін екендігі туралы сөз қозғағанда, ол жастықты қайта алып, оны торсына қатты басатын. Оның лимбикалық миы тек қауіп төнгенде ғана торсын қорғау қажеттілігін сезінетіні анық еді. Ол бұл кездесуде ештеңе айтпады, бірақ келесі жолы сұхбат алғанда, жұбататын жастықтар мүлдем жоқ еді!
Әрине, пиджактың түймесін салу әрдайым ыңғайсыздықтың белгісі емес; көбінесе ер адамдар жағдайды ресмилендіру немесе бастыққа құрмет көрсету үшін түймелерін салады. Бұл, айталық, барбекю кешіндегідей толық жайлылық емес, бірақ ол мазасыздықты да білдірмейді. Киім және біздің киімімізге қалай қарайтынымыз қабылдауға әсер етуі мүмкін, тіпті біздің басқалар үшін қаншалықты ашық екенімізді де көрсетеді (Knapp & Hall, 2002, 206–214).
Президенттер Кэмп-Дэвидке поло жейделерімен барып, Ақ үйден қырық миль жерде костюммен істей алмаған шаруаларын тындыратыны мені әрқашан таңғалдырады. Вентральды жақтарын ашу арқылы (костюмдерін шешу арқылы) олар: «Мен сіздер үшін ашықпын», — деп айтқандай болады. Президенттікке үміткерлер митингілерде пиджактарын (өз қалқандарын) шешіп, «қарапайым халықтың» алдында жеңдерін түріп тастағанда, дәл осындай бейвербалды хабарлама жібереді.
Таңғаларлық емес шығар, әйелдер, әсіресе өздерін сенімсіз, мазасыз немесе сақ сезінгенде, торстарын ерлерге қарағанда көбірек жабуға бейім келеді. Әйел адам кеудесін қорғау және өзін жұбату үшін қолдарын асқазанының үстіне, дәл кеуденің астына айқастыруы мүмкін. Ол бір қолын кеудесіне қойып, екінші қолының шынтағынан ұстап, кеудесіне кедергі жасауы мүмкін. Екі мінез-құлық та, әсіресе ыңғайсыздық тудыратын әлеуметтік жағдайларда, іштей қорғануға және оқшаулануға қызмет етеді.
Оқу орнында мен әйелдердің сабаққа бара жатқанда, әсіресе алғашқы бірнеше күнде, блокноттарын кеуделеріне қойып жүретінін жиі көремін. Жайлылық деңгейі артқан сайын, олар блокноттарын қапталдарында ұстауға көшеді. Емтихан күндері бұл кеудені қорғау мінез-құлқы тіпті ер студенттер арасында да арта түседі. Әйелдер, әсіресе жалғыз отырғанда, өздерін қорғау үшін рюкзактарды, портфельдерді немесе сөмкелерді де пайдаланады. Теледидар көріп отырып, үстіңізге жамылғы тартқаныңыз сияқты, вентральды торстың үстіне бірдеңе қою бізді қорғайды және тыныштандырады. Біз өзімізге қарай тартатын заттар, әсіресе вентральды жағымызға қойылатын заттар, әдетте сол сәтте қажетті жайлылықты қамтамасыз ету үшін орналастырылады. Адамдардың өз торстарын қорғап жатқанын нақты уақытта көргенде, мұны олардың тарапынан ыңғайсыздықтың нақты көрсеткіші ретінде пайдалана аласыз. Жағдайды мұқият бағалай отырып, сол ыңғайсыздықтың көзін анықтау сізге оларға көмектесуге немесе кем дегенде оларды жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.
Ер адамдар, қандай да бір себептермен (бәлкім, байқалмау үшін), өз торстарын неғұрлым нәзік жолдармен қорғайды. Ер адам сағатымен ойнау үшін қолын кеудесіне қарай созуы мүмкін немесе Англия ханзадасы Чарльз көпшілік алдында жиі жасайтындай, жейдесінің жеңін түзеуі немесе манжеттерімен ойнауы мүмкін. Сондай-ақ, ер адам галстугінің түйінін әдеттегіден ұзағырақ түзеуі мүмкін, өйткені бұл қолдың кеуде мен мойынның вентральды аймағын жабуына мүмкіндік береді. Бұл — сол сәтте адамның сәл сенімсіз екенін көрсететін қорғаныс түрлері.
Мен супермаркетте кезекте тұрып, алдымдағы әйелдің төлем жасауын күтіп тұрдым. Ол дебеттік картаны қолданған көрінеді, бірақ аппарат оны қайта-қайта қабылдамады. Ол картаны әр өткізіп, пин-кодын енгізген сайын, қолдарын кеудесіне айқастырып, машинаның жауабын күтті, соңында шаршап, кетіп қалды. Карта қабылданбаған сайын, оның қолдары мен ұстанымы тығызырақ бола түсті, бұл оның ашуы мен ыңғайсыздығының артып жатқанының анық белгісі еді (33 және 34-суреттерді қараңыз).
Балалардың ренжігенде немесе қарсылық көрсеткенде, тіпті кішкентай кезінен бастап қолдарын айқастырып немесе құлыптап алатынын көруге болады. Бұл қорғаныс мінез-құлқы әртүрлі формаларда болады — іштің үстінде айқасқан қолдардан бастап, қолдарды жоғары көтеріп, қарама-қайшы иықтардан ұстауға дейін.
Студенттер менен жиі: «Егер мен сабақта қолдарымды айқастырып отырсам, бұл менде бірдеңе дұрыс емес дегенді білдіре ме? » — деп сұрайды. Мәселе бірдеңенің дұрыс еместігінде емес және бұл қалып олардың мұғалімді тыңдағысы келмейтінін білдірмейді; алдында айқасқан қолдар — көптеген адамдар үшін өте ыңғайлы қалып. Алайда, егер адам кенеттен қолдарын айқастырып, содан кейін оларды қатты қысып, қолдарымен иықтарын қатты ұстаса, бұл ыңғайсыздықтың белгісі. Есіңізде болсын, базалық қалыптардың өзгеруін бақылау арқылы біз қашан жайсыздық туындағанын байқай аламыз. Адам еркін болған сайын вентральды жағының ашылатынын бақылаңыз. Мен дәріс оқығанда, қатысушылардың көбі бастапқыда қолдарын айқастырып отыратынын, содан кейін уақыт өте келе оларды босататынын байқаймын. Әлбетте, бұл мінез-құлықты тудыратын бірдеңе болды; сірә, олар қоршаған ортаға және оқытушыға көбірек үйреніп, жайлылық сезінген болар.

33-сурет. Көпшілік алдында көбіміз күту кезінде немесе шешенді тыңдап отырып, қолдарымызды ыңғайлы түрде айқастырамыз. Үйде болсақ, кешігіп жатқан көлікті күту сияқты бізді мазалайтын нәрсе болмаса, сирек бұлай отырамыз.

34-сурет. Қолдарды айқастырып, қолдың басымен қолдарды қатты қысу — бұл сөзсіз ыңғайсыздықтың белгісі.
Әйелдер (немесе ерлер) қолдарын жай ғана тоңғандықтан айқастырады деп дауласуға болады. Бірақ бұл бейвербалды мағынаны жоққа шығармайды, өйткені суық — бұл ыңғайсыздықтың бір түрі. Сұхбат кезінде өзін жайсыз сезінетін адамдар (мысалы, қылмыстық істер бойынша күдіктілер, ата-анасымен қиындыққа тап болған балалар немесе тәртіп бұзғаны үшін жауап алынып жатқан қызметкер) сұхбат кезінде тоңып жатқанын жиі айтады. Себебі қандай болса да, біз күйзелген кезде лимбикалық ми аман қалу үшін дененің әртүрлі жүйелерін «қатып қалу/қашу немесе шайқасу» реакциясына қосады. Әсерлердің бірі — қан аяқ-қолдың үлкен бұлшықеттеріне бағытталып, теріден алшақтайды, егер сол бұлшықеттерді қашу немесе қауіппен күресу үшін пайдалану қажет болса. Қан осы өмірлік маңызды аймақтарға бағытталғандықтан, кейбір адамдар қалыпты тері реңін жоғалтып, бозарып немесе шок алғандай көрінуі мүмкін. Қан біздің денеміздің жылуының негізгі көзі болғандықтан, қанды теріден терең бұлшықеттерге бұру дененің беткі қабатын салқын сезіндіреді (22-боксты қараңыз) (LeDoux, 1996, 131–133). Мысалы, жас жігіт жастықты қысып отырған жоғарыда аталған сұхбатта ол мен кондиционерді өшіріп тастасам да, отырған уақытымыздың бөл бөлігінде тоңып жатқанын айтты. Оның әкесі екеуміз өзімізді жақсы сезіндік; тек ол ғана температураға шағымданды.
Торс иілуі
Белден иілу — сыйластықтың, құрметтің немесе кішіпейілділіктің әмбебап белгісі, мысалы, қошемет кезінде. Мысалы, жапондықтардың және қазіргі уақытта аз болса да, қытайлықтардың құрмет пен инабаттылық белгісі ретінде қалай иілетініне назар аударыңыз. Біз негізінен торсты еңкейту арқылы автоматты түрде иілген немесе тағзым еткен қалыпқа енгенде, өзімізді бағынышты немесе төмен мәртебелі екенімізді көрсетеміз.
22-БОКС: НЕГЕ КЕЙБІР ТАҚЫРЫПТАРДЫ «ҚОРЫТА» АЛМАЙСЫЗ
Ас ішу кезінде ұрыс-керіс болса, асқазаныңыз неліктен ауыратыны туралы ойландыңыз ба? Мазасызданған кезде ас қорыту жүйесіне дұрыс жұмыс істеу үшін қажетті қан мөлшері жетпей қалады. Лимбикалық жүйенің «қатып қалу, қашу немесе шайқасу» реакциясы қанды теріден алшақтатқаны сияқты, ол қанды ас қорыту жүйесінен де бағыттап, жүрекке және аяқ-қол бұлшықеттеріне (әсіресе аяқтарға) қашуға дайындалу үшін жібереді. Сіз сезінетін асқазанның ауыруы — сол лимбикалық қозудың белгісі. Келесі жолы тамақ кезінде ұрыс басталғанда, сіз күйзелістің лимбикалық реакциясын танисыз. Ата-анасы үстел басында ұрысатын бала тамағын тауыса алмайды; оның лимбикалық жүйесі қашуға және аман қалуға дайындалу үшін қоректену мен ас қорытуды тоқтатады. Осы орайда, қаншама адамның травматикалық оқиғадан кейін құсатыны қызық. Негізінде, төтенше жағдайларда дене ас қорытуға уақыт жоқ екенін айтады; реакция — жүкті жеңілдету және қашуға немесе физикалық қақтығысқа дайындалу (Grossman, 1996, 67–73).
Батыстықтар үшін, әсіресе саналы түрде жасалғанда, тағзым ету оңай емес. Алайда, біз көкжиегімізді кеңейтіп, Таяу Шығыс пен Қиыр Шығыстың әртүрлі елдерінен келген адамдармен көбірек араласқан сайын, әсіресе қарттармен және құрметке лайықты адамдармен кездескенде, торсымызды сәл иіп үйренуіміз керек. Бұл қарапайым құрмет ишарасы осындай қалып арқылы инабаттылық көрсететін мәдениет өкілдері тарапынан бағаланады және оны көрсетуге дайын батыстықтарға әлеуметтік артықшылық береді (23-боксты қараңыз). Айтпақшы, Шығыс еуропалықтар, әсіресе үлкен буын, әлі күнге дейін өкшелерін соғып, құрмет белгісі ретінде сәл иілгенді ұнатады. Мен мұны көрген сайын, адамдардың бүгінгі әлемде әлі де ізеттілік пен кішіпейілділік көрсететіні қандай сүйкімді деп ойлаймын. Саналы немесе іштей жасалса да, торс иілуі — басқаларға деген құрметтің бейвербалды белгісі.
23-БОКС: ЖОҒАРҒЫ ДӘРЕЖЕЛІ ТАҒЗЫМ
Торс иілуінің әмбебаптығы маған Екінші дүниежүзілік соғыс басталғанға дейін Филиппин үкіметіне тағайындалған генерал Дуглас Макартур туралы ескі кинохроникада анық көрсетілді. Онда АҚШ армиясының офицері кейбір құжаттарды қалдырғаннан кейін Макартурдың кабинетінен шығып бара жатқаны көрсетілген. Шығар кезде офицер бөлмеден артымен шегініп, иіліп шығады. Одан ешкім мұны сұрамаған; бұл мінез-құлық жоғары мәртебелі адамға оның позициясы анық екенін білдіру үшін офицердің миымен автоматты түрде жасалған — бұл Макартурдың басшы екенін мойындау еді. (Гориллалар, иттер, қасқырлар және басқа да жануарлар да осындай бағынышты қалыптарды көрсетеді. ) Бір қызығы, бөлмеден иіліп шыққан офицер бір күні Еуропаның жоғарғы одақтас қолбасшысы, Нормандияға басып кірудің сәулетшісі және біздің отыз төртінші президентіміз болатын адам еді: Дуайт Дэвид Эйзенхауэр. Айтпақшы, жылдар өткен соң Эйзенхауэрдің президенттікке үміткер екенін білгенде, Макартур Эйзенхауэрдің ол көрген «ең үздік кеңсе қызметкері» болғанын айтқан (Manchester, 1978, 166).
Торс әшекейлері
Бейвербалды қарым-қатынас символдарды да қамтитындықтан, біз торсқа (жалпы денеге) киілетін киім мен басқа да керек-жарақтарға назар аударуымыз керек. Киім адамның көркі делінеді және мен, кем дегенде, сыртқы көрініс тұрғысынан бұнымен келісемін. Көптеген зерттеулер біздің не киетініміз — костюм немесе күнделікті киім болсын, тіпті киіміміздің түстері де — қоңыр костюмге қарағанда көк костюм — басқаларға әсер ететінін дәлелдеді (Knapp & Hall, 2002, 206–214).
Киім біз туралы көп нәрсе айтады және біз үшін көп нәрсе істей алады. Бір мағынада біздің торсымыз — біз өз сезімдерімізді жарнамалайтын билбордтар. Біреудің көңілін аулау кезінде біз таңғалдыру үшін киінеміз; жұмыс істегенде табысқа жету үшін киінеміз. Сол сияқты, жоғары мектептің арнайы курткасы, полиция төсбелгісі және әскери наградалар — бұның бәрі жетістіктерімізге назар аудару тәсілі ретінде торсқа тағылады. Егер біз басқалардың бізді байқағанын қаласақ, торс — ең басты орын. Президент Конгресс алдында елдегі жағдай туралы жолдауын жасағанда, көк және сұр түсті киінгендердің арасында байқалатын қызыл киімді әйелдер — өз қауырсындарын көрсететін құстар сияқты, байқалу үшін ашық түстерді кигендер.
Киім өте қарапайым, өте суық (мысалы, «скинхедтер» немесе «готикалық» стиль) немесе өте салтанатты (мысалы, музыканттар Либераче немесе Элтон Джон сияқты) болуы мүмкін, бұл киген адамның көңіл-күйін және/немесе мінезін көрсетеді. Біз сондай-ақ басқаларды тарту, қаншалықты бұлшықетті немесе шымыр екенімізді көрсету немесе әлеуметтік, экономикалық немесе кәсіби тұрғыдан қай жерде екенімізді жарнамалау үшін торс әшекейлерін немесе денеміздің жалаңаш бөліктерін пайдалана аламыз. Бұл көптеген адамдардың маңызды іс-шараға немесе кездесуге бара жатқанда не киетіні туралы неге шамадан тыс алаңдайтынын түсіндіруі мүмкін. Жеке әшекейлеріміз біздің шығу тегімізді немесе белгілі бір топқа адалдығымызды көрсетуге мүмкіндік береді — мысалы, сүйікті командамыздың түстерін кию.
Киім адамдардың тойлап жатқанын немесе аза тұтып жатқанын, олардың мәртебесінің жоғары немесе төмен екенін, әлеуметтік нормаларды сақтайтынын немесе белгілі бір сектаның (мысалы, хасид яһудиі, амиш фермері немесе Харе Кришна) мүшесі екенін көрсететін өте сипаттамалық сипатқа ие болуы мүмкін. Белгілі бір мағынада, біз — не кисек, солаймыз (24-боксты қараңыз). Көптеген жылдар бойы адамдар маған ФБР агенті сияқты киінетінімді айтатын және олардікі дұрыс еді. Мен агенттің стандартты формасын киетінмін: қою көк костюм, ақ жейде, қызыл галстук, қара туфли және қысқа шаш.
Әлбетте, бізде нақты киімді талап ететін белгілі бір еңбек рөлдері болғандықтан және киімге келгенде саналы таңдау жасайтындықтан, оның нені білдіретінін бағалауда мұқият болуымыз керек. Қантөгіс емес, телефон жөндеушінің формасын киіп есігіңіздің алдында тұрған жігіт сіздің үйіңізге кіру үшін бұл киімді сатып алған немесе ұрлап алған қылмыскер болуы мүмкін (100-беттегі 25-боксты қараңыз).
Жоғарыда айтылған ескертулерге қарамастан, киімді бейвербалды бағалаудың жалпы схемасында ескеру қажет. Осы себепті, егер біз басқалардың мінез-құлқына өзіміз үшін жағымды немесе пайдалы болатындай әсер еткіміз келсе, басқаларға жібергіміз келетін хабарламаларға сәйкес келетін киім киюіміз маңызды.
24-БОКС: СІЗ — НЕ КИЙСЕҢІЗ, СОЛСЫЗ
Мынадай жағдайды елестетіп көріңізші. Бір күні кешкісін адам аз жүретін көшеде келе жатырсыз және артыңыздан біреудің келе жатқанын естисіз. Қараңғыда ол адамның бетін немесе қолын анық көре алмайсыз, бірақ оның костюм-шалбар киіп, портфель ұстап жүргенін аңғарасыз. Енді дәл осы қараңғы тротуарды елестетіңіз, бірақ бұл жолы артыңызда үсті-басы алба-жұлба, кең киім киген, шалбары салбыраған, кепкесін қисайтқан, дақтары бар футболка мен ескірген кроссовка киген адамның сұлбасын ғана көресіз. Екі жағдайда да сіз адамды басқа бөлшектерін ажырататындай жақсы көре алмайсыз — және сіз тек киіміне қарап, оны ер адам деп болжайсыз. Бірақ тек киіміне ғана сүйене отырып, сіз әр адамның қауіпсіздігіңізге төндіретін ықтимал қаупі туралы әртүрлі тұжырымдар жасайсыз. Егер әр адамның жақындау қарқыны бірдей болса да, ол жақындаған сайын сіздің лимбикалық миыңыз іске қосылады, тіпті бұл адамдарға деген реакцияңыз тек олардың киіміне негізделсе де. Жағдайды бағалауыңыз сізді не жайлы сезіндіреді, не ыңғайсыздыққа, тіпті қорқынышқа алып келеді.
Мен сізге қай адамның жанында өзіңізді жайлы сезінетініңізді айтпаймын; мұны өзіңіз шешесіз. Бірақ дұрыс болсын, бұрыс болсын, басқа жағдайлар бірдей болғанда, біздің адамдар туралы ойымызға көбінесе олардың киімі қатты әсер етеді. Киімнің өзі бізге физикалық тұрғыдан зиян тигізе алмаса да, ол бізге әлеуметтік тұрғыдан әсер етуі мүмкін. 2001 жылғы 11 қыркүйектен кейін кейбір американдықтардың Таяу Шығыс мәдениетін көрсететін киім киген адамды көргенде қаншалықты сыншыл және күдікшіл болғанын қарастырыңыз. Оның үстіне, соның салдарынан Таяу Шығыстан шыққан американдықтардың өздерін қалай сезінгенін елестетіп көріңізші.
Мен колледж студенттеріне өмірдің әрдайым әділ емес екенін және, өкінішке орай, олардың киіміне қарап бағаланатынын айтамын; сондықтан олар киім таңдауға және басқаларға қандай белгі жіберіп жатқандарына мұқият болуы керек.
BOX 25: БІЗ ӘРДАЙЫМ СЫРТ КЕЛБЕТІМІЗГЕ САЙ БОЛА BERMEЙМІЗ
Әрине, адамды тек киіміне қарап бағалағанда абай болуымыз керек, өйткені бұл кейде қате тұжырымға әкелуі мүмкін. Өткен жылы мен Лондонда, Букингем сарайынан небәрі төрт блок жерде орналасқан өте жақсы қонақүйде болдым, онда барлық қызметкерлер, соның ішінде күтушілер де Armani костюмдерін киіп жүрді. Егер мен оларды жұмысқа бара жатқан пойызда көрсем, олардың әлеуметтік мәртебесі туралы оңай қателесуім мүмкін еді. Сондықтан ұмытпаңыз, киім мәдени түрде белгіленетіндіктен және онымен манипуляция жасау оңай болғандықтан, ол бейвербалды бейненің бір бөлігі ғана. Біз киімді адамдарды киіміне қарап бағалау үшін емес, оның қандай да бір ақпарат беріп тұрған-тұрмағанын анықтау үшін бағалаймыз.
Гардероб пен аксессуарларды таңдағанда, әрқашан киіміңізбен қандай белгі беріп жатқаныңызды және басқалар сіздің киіміңізден қандай мағына ұғынуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондай-ақ, киіміңізді белгілі бір уақытта және жерде бір адамға немесе топқа сигнал жіберу үшін әдейі қолданғыңыз келсе де, жолыңызда сіздің бұл хабарламаңызды қабылдауға дайын емес басқа да көптеген адамдардан өтуге тура келетінін ескеріңіз!
Семинарларда мен жиі: «Бүгін араларыңызда қанша адамды анасы киіндірді? » — деп сұраймын. Әрине, бәрі күледі және ешкім қолын көтермейді. Содан кейін мен: «Олай болса, сіздер — бәріңіз — осылай киінуді өздеріңіз таңдадыңыздар», — деймін. Сол кезде олардың бәрі жан-жағына қарап, бәлкім, бірінші рет өздерін жақсырақ киіндіріп, таныстыра алатынын түсінеді. Өйткені, екі адам алғаш кездескенге дейін, олардың бір-бірі туралы білетін жалғыз ақпараты — сырт келбеті мен басқа да бейвербалды байланыстар. Бәлкім, сізді басқалардың қалай қабылдайтыны туралы ойланатын уақыт келген шығар.
Өзін-өзі ретке келтіру (Preening)
Біз физикалық және психикалық тұрғыдан сау болғанда, сырт келбетімізге мән береміз, соған сәйкес өзімізді ретке келтіріп, күтеміз. Бұл тұрғыда адамдар ерекше емес, өйткені құстар мен сүтқоректілер де осындай әрекеттер жасайды. Екінші жағынан, біз физикалық немесе психикалық тұрғыдан ауырғанда, денеміз бен иығымыздың қалып-күйі, сондай-ақ жалпы сырт келбетіміз денсаулығымыздың нашарлығын көрсетуі мүмкін (American Psychiatric Association, 2000, 304–307, 350–352). Көптеген бақытсыз баспанасыз адамдар шизофрениямен ауырады және олар өз киіміне сирек мән береді. Олардың киімдері лас және кір болады, тіпті бұл адамдардың көбі басқалардың оларды жуындыруға немесе таза киім кигізуге тырысуына қарсылық білдіреді. Психикалық күйзеліске түскен адам жүргенде немесе тұрғанда еңкейіп жүреді, дүниенің бар ауыртпалығы оны басып тұрғандай көрінеді.
Ауру және қайғы кезінде өзін күтудің нашарлауы құбылысын бүкіл әлем бойынша антропологтар, әлеуметтік қызметкерлер және денсаулық сақтау мамандары байқаған. Ми қайғырғанда немесе біз ауырғанда, өзін-өзі ретке келтіру мен таныстыру бірінші кезекте жоғалады (Darwin 1872, 3-тарау, passim). Мысалы, отадан кейін айығып келе жатқан пациенттер аурухана дәлізінде шаштары ұйпа-тұйпа болып, арқасы ашық халаттармен сырт келбетіне мән бермей жүре беруі мүмкін. Қатты ауырғанда, сіз үйде әдеттегіден әлдеқайда ұйпа-тұйпа қалыпта жатуыңыз мүмкін. Адам шынымен ауырғанда немесе қатты жарақат алғанда, мидың басқа басымдықтары болады, ал өзін-өзі күту олардың қатарына кірмейді. Сондықтан, контекстке байланысты, біз адамның жан дүниесінің немесе денсаулығының жай-күйі туралы болжам жасау үшін жеке гигиенаның және/немесе күтімнің жалпы жетіспеушілігін пайдалана аламыз.
Кеудені жайып жіберу (Torso Splays)
Диванға немесе орындыққа жайылып отыру әдетте жайлылықтың белгісі. Дегенмен, маңызды мәселелер талқылануы керек болғанда, жайылып отыру — бұл аумақтық немесе үстемдік көрсету белгісі (35-суретті қараңыз). Әсіресе, жасөспірімдер ата-аналары ұрысып жатқанда, өз ортасында үстемдік етудің бейвербалды тәсілі ретінде орындықта немесе сәкіде жайылып отырады. Бұл жайылып отыру мінез-құлқы құрметсіздікті білдіреді және билік өкілдеріне (ата-анаға) немқұрайлылықты көрсетеді. Бұл — мақұлданбауы немесе төзімділік танытылмауы тиіс аумақтық демонстрация.
Егер сіздің балаңыз әр жолы маңызды мәселе туындағанда осылай істейтін болса, сіз одан тік отыруын сұрау арқылы бұл мінез-құлықты дереу тоқтатуыңыз керек, ал егер бұл нәтиже бермесе, оның жеке кеңістігін бейвербалды түрде бұзу арқылы (оның қасына отыру немесе артында жақын тұру арқылы) әрекет етуіңіз қажет. Көп ұзамай сіздің балаңыздың кеңістіктік «басып кіруіңізге» лимбикалық реакциясы болады, бұл оның тік отыруына мәжбүр етеді. Егер сіз балаңызға үлкен келіспеушіліктер кезінде кеудесін жайып отыруға рұқсат берсеңіз, уақыт өте келе ол сізге деген құрметін жоғалтса, таңғалмаңыз. Неге болмасқа? Мұндай әрекеттерге рұқсат беру арқылы сіз негізінен: «Маған құрметсіздік көрсетуге болады», — деп айтып тұрсыз. Бұл балалар өскенде, жұмыс орнында мұқият отыру керек болған кезде де орынсыз жайылып отыруын жалғастыруы мүмкін. Бұл жұмыста ұзақ тұрақтауға ықпал етпейді, өйткені ол билікке (басшылыққа) деген құрметсіздіктің күшті жағымсыз бейвербалды хабарламасын жібереді.

35-сурет. Жайылып отыру — бұл аумақтық демонстрация, ол өз үйіңізде қалыпты, бірақ жұмыс орнында, әсіресе жұмысқа орналасу сұхбаты кезінде олай емес.
Кеудені керіп шығару
Адамдар да көптеген басқа тіршілік иелері сияқты (кейбір кесірткелерді, құстарды, иттерді және приматтарды қосқанда), аумақтық үстемдікті орнатуға тырысқанда кеуделерін керіп шығарады (Givens, 1998–2007). Бір-біріне ашуланған екі адамды бақылаңыз; олар дәл күміс арқалы гориллалар сияқты кеуделерін керіп шығарады. Басқалардың бұлай істегенін көру күлкілі болып көрінгенімен, кеудені керіп шығаруды елеусіз қалдыруға болмайды, өйткені бақылаулар көрсеткендей, адамдар біреуді ұруға дайындалғанда кеуделері алға шығады. Сіз мұны мектеп ауласында балалар төбелескелі жатқанда көре аласыз. Сондай-ақ, мұны кәсіпқой боксшылардың үлкен жекпе-жек алдында бір-бірін сөзбен арандатқанда көруге болады — кеудесін алға салып, бір-біріне еңкейіп, жеңіске жететініне сенімділік білдіреді. Ұлы Мұхаммед Әли жекпе-жек алдындағы іс-шараларда мұны бәрінен де жақсы жасады. Ол тек сес көрсетіп қана қойған жоқ, сонымен бірге күлкілі болды — мұның бәрі шоудың бір бөлігі еді — бұл жақсы театр мен, әрине, билеттердің сатылуына ықпал етті.
Кеудені жалаңаштау
Кейде көше төбелестерінде қарсыласына соққы беруге дайындалып жатқан адамдар киімінің бір бөлігін, мысалы, жейдесін немесе кепкесін шешіп тастайды. Бұл тек бұлшықеттерін көрсету үшін бе, әлде шешілген киімді қорғау үшін бе, не болмаса қарсыласын өз пайдасына қолдана алатын ұстайтын жерден айыру үшін бе — ешкім нақты білмейді. Қалай болғанда да, егер сіз біреумен жанжалдасып қалсаңыз және ол кепкесін, жейдесін немесе басқа киімін шешсе, бұл үлкен ықтималдықпен төбелестің басталатынын білдіреді (26-қорапшаны қараңыз).
Тыныс алу және кеуде тұсы
Адам күйзеліске түскенде, кеуденің қатты көтерілуін немесе тез жиырылып-кеңеюін көруге болады. Лимбикалық жүйе «қаш немесе айқас» (flight or fight) күйіне енгенде, дене тереңірек тыныс алу немесе алқыну арқылы мүмкіндігінше көбірек оттегін алуға тырысады. Күйзеліске түскен адамның кеудесі қатты көтеріледі, өйткені лимбикалық ми: «Ықтимал мәселе — кенеттен қашу немесе төбелесу керек болған жағдайда оттегі тұтынуды арттыр! » — деп тұр. Егер сіз сау адамнан мұндай бейвербалды мінез-құлықты байқасаңыз, оның неге соншалықты күйзелісте екенін ойлануыңыз керек.
BOX 26: КЕЙДЕ КӨЙЛЕГІН ШЕШКЕН АДАМНАН АУЛАҚ БОЛҒАН ЖӨН
Осыдан бірнеше жыл бұрын мен екі көршінің жаңа ғана балауызбен тазартылған көлікке су шашып жіберген суару жүйесі үшін сөз таластырып жатқанына куә болдым. Жағдай ушыққан сайын, көршілердің бірі жейдесінің түймелерін ағыта бастады. Сол кезде мен жұдырық ала жүгіретінін түсіндім. Расында да, жейде шешілді және олар бір-біріне кеуделерін соғып сес көрсете бастады. Бұл көп ұзамай басталған соққылардың бастамасы ғана еді. Ересек адамдардың көліктегі су дақтары үшін төбелесетіні ақылға сыйымсыз көрінді. Дегенмен, ең таңқаларлығы екі адамның гориллалар сияқты кеуделерін соғысуы болды. Олардың мұндай күлкілі кеуде демонстрациясына түскенін көру тіпті ұят болды. Бұл — болмауы тиіс нәрсе.
Иықты қозғалту (Shoulder Shrugs)
Толық және сәл ғана иық қозғалту контекстке байланысты көп нәрсені білдіруі мүмкін. Бастық қызметкерден: «Осы тұтынушының шағымы туралы бірдеңе білесің бе? » — деп сұрағанда, қызметкер иығын сәл ғана қозғап: «Жоқ», — деп жауап берсе, сөйлеушінің айтқан сөзіне сенімді емес екендігінің ықтималдығы жоғары. Шынайы және дұрыс жауап кезінде екі иық та бірдей және шұғыл көтеріледі. Адамдар айтқан сөздерін нық қолдағанда, иықтарын толық (жоғары) көтереді деп күтіңіз. Екі иықты да құлаққа қарай көтеріп: «Білмеймін! » — деуде ешқандай сөкеттік жоқ. Бұрын айтылғандай, бұл — гравитацияға қарсы әрекет, ол әдетте адамның өз іс-әрекетіне сенімді және жайлы екенін білдіреді. Егер сіз адамның иығы тек жартылай көтерілгенін немесе тек бір иығы көтерілгенін көрсеңіз, бұл адамның айтып тұрған сөзіне лимбикалық тұрғыдан сенімді еместігін және, мүмкін, жалтарып немесе тіпті алдап тұрғанын білдіреді (36 және 37-суреттерді қараңыз).

36-сурет. Иықтың жартылай қозғалуы жауапкершіліктің жоқтығын немесе сенімсіздікті білдіреді.

37-сурет. Біз иық қозғалтуды білмейтінімізді немесе күмәнімізді көрсету үшін пайдаланамыз. Екі иықтың да көтерілуін қадағалаңыз; тек бір жағы көтерілгенде, хабарлама күмәнді болады.
Әлсіз иық қимылдары
Иық туралы айтатын болсақ, сөйлесу кезінде немесе жағымсыз оқиғаға реакция ретінде иығын баяу құлағына қарай көтеріп, мойны жоғалып кеткендей көрінетін адамға назар аударыңыз (38-суретті қараңыз). Мұндағы басты әрекет — иықтың баяу көтерілуі. Мұндай дене тілін көрсететін адам негізінен тасбақа сияқты басын жасыруға тырысады. Мұндай адамның сенімі жетіспейді және өзін өте ыңғайсыз сезінеді. Мен мұндай мінез-құлықты іскерлік кездесулерде, бастық келіп: «Жақсы, бәріңіз не істеп жатқандарыңызды тыңдағым келеді», — дегенде көрдім. Бөлмедегі әртүрлі адамдар өз жетістіктері туралы мақтанышпен айтып жатқанда, нәтижесі төмен қызметкерлер саналы түрде бастарын жасыруға тырысып, иықтары жоғары көтерілген сайын төмен түсе береді.

38-сурет. Иықтың құлаққа қарай көтерілуі «тасбақа эффектісін» тудырады; әлсіздік, сенімсіздік және жағымсыз эмоциялар — бұл оның хабарламасы. Киім ауыстыратын бөлмеге қайтып бара жатқан жеңілген спортшыларды елестетіңіз.
Бұл тасбақа тәрізді мінез-құлық отбасыларда да көрінеді, мысалы, әкесі: «Біреудің маған айтпай оқу лампамды сындырып алғанын білу менің көңіліме қатты тиді», — дегенде. Әкесі балаларының әрқайсысына қараған кезде, біреуі төмен қарап, иығын құлағына қарай көтеріп тұрады. Сондай-ақ, сіз мұндай әлсіз иық көріністерін жеңілген футбол командасының киім ауыстыратын бөлмеге қайтып бара жатқанында байқай аласыз — олардың иықтары бастарын жұтып қойғандай көрінеді.
КЕУДЕ ЖӘНЕ ИЫҚ ТУРАЛЫ СОҢҒЫ ПІКІР
Бейвербалды мінез-құлық туралы көптеген кітаптарда кеуде мен иық туралы айтылмайды. Бұл өкінішті, өйткені біздің дене бітіміміздің осы бөлігінен көптеген құнды ақпарат алуға болады. Егер сіз дененің бұл аймағын бейвербалды белгілер үшін бақылауды ескермеген болсаңыз, осы тараудағы материал сізді бақылау ауқымын кеңейтіп, дененің «билбордын» қосуға иландырды деп үміттенемін. Оның реакциялары өте шынайы, өйткені онда көптеген өмірлік маңызды мүшелеріміз орналасқандықтан, лимбикалық ми кеудемізді қорғауға ерекше мән береді.
БЕСІНШІ ТАРАУ
Қолжетімді білім
Қолдардың бейвербалды белгілері
Дене тілін бақылау тұрғысынан қолдарға тиісті баға берілмейді. Бейвербалды мінез-құлықты оқуға тырысқанда, біз әдетте бет пен қолға (саусақтарға) көбірек мән береміз. Жайлылық, ыңғайсыздық, сенімділік немесе сезімдердің басқа да көріністерін бақылауда қолдар эмоциялық таратқыш ретінде жақсы қызмет етеді.
Біздің примат ата-бабаларымыз тік жүре бастағаннан бері адамның қолдары таңғажайып тәсілдермен қолдануға бос болды. Біздің қолдарымыз жүкті тасуға, соққы беруге, заттарды ұстауға және өзімізді жерден көтеруге қабілетті. Олар икемді, епті және кез келген сыртқы қауіпке, әсіресе аяқтармен бірге қолданылғанда, алғашқы жауап беретін қуатты құрал болып табылады.
Егер біреу бізге бір зат лақтырса, біздің қолдарымыз инстинктивті және дәл түрде оны бөгеу үшін көтеріледі. Біздің қолдарымыз, аяқтарымыз сияқты, бізді қорғауға соншалықты бағытталған, тіпті қисынсыз немесе ақылға қонымсыз болса да, бізді қорғау үшін көтеріледі. ФБР-дегі жұмысымда мен адамдардың тапанша оғынан қорғану үшін қолдарын пайдаланған кезде қолдарынан жарақат алғанын көрдім. Ойлайтын ми қолдың оқты тоқтата алмайтынын түсінсе де, лимбикалық ми секундсына 900 фут жылдамдықпен ұшатын нысанды бөгеу үшін қолдарымызды көтеруге мәжбүр етеді. Сот медицинасында мұндай жарақаттар қорғаныс жаралары деп аталады.
Әр жолы қолыңызды соғып алғанда — әсіресе өткір нәрсеге соғылғанда — бұл кеудеңізді өлімге әкелуі мүмкін соққыдан қорғаған болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Бірде Флоридадағы жаңбыр кезінде қолшатырды басымнан жоғары ұстап тұрғанымда, көлігімнің есігінің өткір жиегі маған қарай серпіліп, көтерілген қолыммен қорғалмаған қабырғамды сындырды. Содан бері менде қолдарымды және олардың мені қалай қорғайтынын бағалау керектігін еске түсіретін ауыр естелік қалды.
Біздің қолдарымыз аяқтарымыз сияқты аман қалуымызға көмектесу үшін жаратылғандықтан, олар шынайы сезімдер мен ниеттерді ашуға сенімді құрал бола алады. Сондықтан, құбылмалы және алдамшы бетке қарағанда, қолдар біздің және айналамыздағылардың не ойлайтынын, не сезінетінін немесе не істемекші екенін дәлірек көрсететін сенімді бейвербалды белгілерді береді. Бұл тарауда біз қолдың ең көп таралған қимылдарын түсіндіруді қарастырамыз.
ҚОЛДАРҒА БАЙЛАНЫСТЫ МАҢЫЗДЫ БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛЫҚТАР
Гравитацияға байланысты қол қозғалыстары
Қолдарымызды қаншалықты қозғалтатынымыз — біздің көзқарасымыз бен сезімдеріміздің маңызды әрі дәл көрсеткіші. Бұл қозғалыстар сабырлылықтан (шектеулі және қысылған) шаттыққа (еркін және кең) дейін болуы мүмкін. Біз бақытты және риза болғанда, қолдарымыз еркін, тіпті қуанышпен қозғалады. Ойнап жатқан балаларды бақылаңыз. Олардың қолдары өзара әрекеттесу кезінде қиындықсыз қозғалады. Сіз олардың нұсқағанын, ишарат жасағанын, ұстағанын, көтергенін, құшақтағанын және қол бұлғағанын көресіз.
Толқыған кезде біз қол қозғалысын шектемейміз; шын мәнінде, біздің табиғи бейімділігіміз — гравитацияға қарсы тұру және қолдарымызды басымыздан жоғары көтеру (27-қорапшаны қараңыз). Адамдар шынымен қуатты және бақытты болғанда, олардың қол қимылдары гравитацияға бағынбайды. Жоғарыда айтылғандай, гравитацияға қарсы әрекеттер жағымды сезімдермен байланысты. Адам өзін жақсы немесе сенімді сезінгенде, ол жүрген кезде қолын сенімді түрде сермейді. Тек сенімсіз адам ғана саналы түрде қолын тежеп, гравитацияның салмағына қарсы тұра алмайтындай көрінеді.
BOX 27: «ҚОЛЫҢДЫ ЖОҒАРЫ КӨТЕР! »
Адамдарға қолдарын бастарынан жоғары көтеруге мәжбүрлеу үшін қарудың қажеті жоқ. Оларды бақытты етсеңіз, олар мұны автоматты түрде жасайды. Шын мәнінде, қарақшылық шабуыл кезінде ғана адамдар қолдарын жоғары көтеріп, сонымен бірге бақытсыз болатын шығар. Спортшылардың жақсы ойыннан кейін қалай «бестік» (high five) беретінін ойлаңыз; футбол жанкүйерлері өз командасы гол соққанда қолдарын аспанға қалай көтеретінін бақылаңыз. Гравитацияға қарсы қол әрекеттері — қуаныш пен толқуға берілетін жалпы реакция. Бразилияда, Белизде, Бельгияда немесе Ботсванада болсын, қол бұлғау — біздің қаншалықты қуанышты екенімізді көрсететін шынайы әмбебап көрініс.
Әріптесіңізге оның жұмыста жіберген үлкен әрі қымбат қателігі туралы ашық айтыңыз, сонда оның иығы мен қолдары төмен түсіп, салбырап кетеді. Сізде бұрын «көңілдің түсуі» (sinking feeling) болды ма? Бұл — жағымсыз оқиғаға берілетін лимбикалық реакция. Жағымсыз эмоциялар бізді физикалық түрде төмен түсіреді. Бұл лимбикалық реакциялар тек шынайы ғана емес, сонымен бірге нақты уақыт режимінде болады. Біз ұпай жиналған сәтте секіріп, қолымызды көкке көтереміз, немесе төреші бізге қарсы шешім шығарғанда иығымыз бен қолымыз салбырап кетеді. Гравитацияға байланысты бұл мінез-құлықтар эмоцияларды дәл және бізге әсер еткен сәтте жеткізеді. Сонымен қатар, бұл физикалық көріністер футбол стадионында болсын, рок-концертте немесе достардың басқосуында болсын, жұқпалы болуы мүмкін.
Қолды тартып алу (Arm Withdrawal)
Ренжігенде немесе қорыққанда біз қолдарымызды тартып аламыз. Шын мәнінде, жарақат алғанда, қауіп төнгенде, зорлық көргенде немесе мазасызданғанда, қолдарымыз денеге жабысады немесе кеудеге айқастырылады. Бұл — нақты немесе қабылданған қауіп сезілгенде адамды қорғауға көмектесетін аман қалу тактикасы. Мысалы, ұлының бұзық балалармен ойнап жүргеніне алаңдаған ананы алайық. Ол көбінесе қолын ішіне айқастырып ұстайды. Ол араласқысы келеді, бірақ бір шетте тұрып, ойын жарақатсыз өтсе екен деп, қолын ұстап өзін тежейді.
Екі адам айтысып жатқанда, олардың екеуі де қолды тартып алу мінез-құлқын көрсетуі мүмкін, бұл өте қорғаныстық әрекет және оны ешқайсысы байқамауы мүмкін. Бұл тежелудің аман қалу үшін мәні бар; ол денені қорғайды, сонымен бірге арандатушылық емес позицияны ұсынады. Негізінде, олар өздерін ұстап тұр, өйткені қолды алға созу қарсыласты ұру немесе жарақаттау әрекеті ретінде қабылданып, төбелестің басталуына себеп болуы мүмкін.
Өзін-өзі тежеу бізге тек басқалармен қарым-қатынаста ғана емес, сонымен бірге жұбаныш қажет болғанда өзімізді ретке келтіруге де көмектеседі. Мысалы, кеудедегі және қолдағы жарақаттар немесе ауырсыну көбінесе өзін-өзі тыныштандыру немесе тыныштандыру әрекеті ретінде қол қозғалысын шектеуге мәжбүр етеді. Біз қолдарымызды ауырып тұрған дене мүшесіне қарай тартамыз. Егер сізде ішекте қатты ауырсыну болған болса, қолыңыз жайлылық үшін ішіңізге қарай тартылған болар. Мұндай сәттерде қолдар сыртқа қозғалмайды; лимбикалық жүйе олардың жақын маңдағы қажеттіліктерге назар аударуын талап етеді.
Қол қозғалысын шектеу
Қол қозғалысын шектеу, қолдың «сіресіп» қалуы, әсіресе балаларда байқалғанда, кейде өте қауіпті жағдайлардан хабар беруі мүмкін. Балаларға қиянат жасау көрсеткіштерін зерттеу барысында мен мұндай балалардың қатыгез ата-аналарының немесе басқа да озбырлардың қасында қол қозғалысын шектейтінін байқадым. Бұл аман қалу инстинкті тұрғысынан өте қисынды, өйткені барлық жануарлар, әсіресе жыртқыштар, қозғалысқа бағытталады. Қорлық көрген бала инстинкті түрде неғұрлым көп қозғалса, соғұрлым назарға ілігу және содан кейін озбырдың нысанасына айналу ықтималдығы жоғары екенін түсінеді. Сондықтан баланың лимбикалық жүйесі оның қолдары назар аудартпауы үшін инстинкті түрде өзін-өзі реттейді. Қолдың сіресіп қалу мінез-құлқы қамқор ересектерге — мұғалімдерге, көршілерге, туыстарға немесе достарға — баланың қиянат құрбаны болуы мүмкін екенін ескертетін белгі бола алады (28-ші қорапшаны қараңыз).
28-ШІ ҚОРАПША: БАРЛЫҒЫМЫЗ ҚОРҒАУШЫМЫЗ
Жаттығу үшін мен үнемі жергілікті бассейнде жүземін. Осыдан бірнеше жыл бұрын мен бір жас қызды байқадым: ол әдетте өте ашық және көпшіл болғанымен, анасы жанында болғанда қолдарын қозғалтпай ұстайтын. Мен бұл реакцияны бірнеше күн бойы бақыладым. Сонымен қатар, анасының бұл кішкентай қызбен жиі қатал, кекесінді және кемсіту сөздерімен сөйлесетінін аңғардым. Мен куә болған физикалық әрекеттерде ол қызына мейіріммен емес, дөрекілікпен қарайтын. Бұл өте мазасыз көрініс еді, бірақ әлі қылмыстық деңгейге жетпеген болатын. Қызды соңғы рет көрген күні мен оның шынтағынан жоғары, қолдың вентральды (ішкі) жағында (қол дене бойымен еркін түсіп тұрғанда тұлғаға қарап тұратын бөлігі) бірнеше көгерулерді байқадым. Осы сәтте мен күмәнімді іште сақтап қала алмадым.
Мен бассейн қызметкерлеріне балаға қиянат жасалуы мүмкін деген күдігімді айтып, кішкентай қызды бақылауда ұстауды өтіндім. Қызметкерлердің бірі маған оның «ерекше қажеттіліктері бар» бала екенін және көгерулер оның қимыл-қозғалыс үйлесімділігінің нашарлығынан болуы мүмкін екенін айтты. Менің мазасыздығымның маңыздылығы оларға жетпей жатқанын сезіп, мекеме директорына барып, өз қауіптерімді білдірдім. Мен құлаған кездегі қорғаныс жарақаттары қолдың жоғарғы бөлігінің вентральды (ішкі) жағында емес, керісінше шынтақта немесе дорсальды (сыртқы) жағында болатынын түсіндірдім. Сондай-ақ, бұл баланың анасы жақындаған сайын «автомат» (робот) сияқты қатып қалуы кездейсоқтық емес екенін білдім. Кейінірек бассейндегі басқа адамдар да осындай жағдайларды байқағаннан кейін, бұл істің билік орындарына жолданғанын біліп, жеңілдеп қалдым.
Өте маңызды жайтты атап өтейін. Егер сіз ата-ана, мұғалім, лагерь тәлімгері немесе мектептің қауіпсіздік қызметкері болсаңыз және балалардың ата-аналарының немесе басқа ересектердің қасында қол қозғалысын күрт өзгерткенін немесе шектегенін көрсеңіз, бұл кем дегенде сіздің қызығушылығыңызды оятып, әрі қарай бақылауға итермелеуі тиіс. Қол қозғалысының тоқтауы — лимбикалық жүйенің «қатып қалу» (freeze) реакциясының бір бөлігі. Қорлық көрген бала үшін бұл бейімделу мінез-құлқы аман қалу дегенді білдіруі мүмкін.
Мүмкін, бойымдағы ФБР дағдыларынан арыла алмайтын шығармын, бірақ ойын алаңындағы балаларды көргенде, олардың қолдарындағы көгерулер мен жарақаттарды байқау үшін еріксіз көз тастаймын. Өкінішке орай, әлемде балаларға жасалатын қиянат өте көп және менің дайындығым кезінде маған балалар мен басқа адамдардағы қараусыздық пен қорлық белгілерін іздеу үйретілді. Тек құқық қорғау органдарындағы мансабым емес, сонымен қатар әке ретіндегі тәжірибемнен де мен құлағаннан немесе соғылғаннан болатын көгерулердің қандай болатынын және дененің қай жерлерінде пайда болатынын білемін. Қиянат арқылы алынған көгерулер мүлдем басқаша. Олардың орналасуы мен сыртқы түрі өзгеше және бұл айырмашылықтарды арнайы үйретілген көз бірден тани алады.
Бұған дейін айтылғандай, адамдар өздерін қорғау үшін қолдарын пайдаланады, бұл — болжамды лимбикалық реакция. Балалар өз денесін қорғаудың негізгі құралы ретінде қолдарын пайдаланатындықтан (ересектер заттарды қолдануы мүмкін), сермелген қол көбінесе қатыгез ата-ананың бірінші жабысатын жері болады. Балаларды осылайша агрессивті түрде ұстайтын ата-аналар қолдың вентральды (ішкі) жағында қысым іздерін қалдырады. Әсіресе, егер ата-ана баланы осы қалыпта сілкілесе, іздердің түсі қоюырақ болады (қатты қысымнан) және ересек адамның алақанының үлкен пішіні немесе бас бармақ пен саусақтардың сопақша іздері қалады.
Дәрігерлер мен қоғамдық қауіпсіздік қызметкерлері жас құрбандар мен пациенттердегі мұндай іздерді үнемі көріп жүрсе де, көбіміз олардың қаншалықты жиі кездесетінін немесе маңыздылығын біле бермейміз. Егер бәріміз балаларды мұқият бақылап, қатыгездіктің айқын белгілерін іздеуді үйренсек, кінәсіз балаларды қорғауға көмектесе аламыз. Мұны айту арқылы мен сізді күмәншіл немесе негізсіз күдікшіл етуге тырыспаймын, тек хабардар болсаңыз деймін. Қамқор ересектер балалардағы қорғаныс жарақаттары мен басқа да қиянат белгілері туралы неғұрлым көбірек білсе және мұндай жарақаттарды көбірек бақыласа, балаларымыз соғұрлым қауіпсіз болады. Біз олардың бақытты болып, қолдарын қорқыныштан қыспай, қуанышпен сермегенін қалаймыз.
Шектеулі қол мінез-құлқы тек балалармен шектелмейді. Мұны ересектерден де әртүрлі себептермен байқауға болады (мысалы, 29-шы қорапшаны қараңыз).
Юмада (Аризона штаты) кеден инспекторы болып жұмыс істеген досым маған шекарада байқаған жайттарының бірі — адамдардың елге кірген кезде сөмкелері мен әмияндарын қалай ұстайтыны екенін айтты. Сөмкесінің ішіндегі заттарға — олардың құндылығына немесе заңсыздығына байланысты — алаңдаған адам, әсіресе кеден үстеліне жақындағанда, сөмкесін қаттырақ қысып ұстауға тырысады. Қол арқылы біз тек маңызды заттарды ғана емес, сонымен қатар басқалардың байқағанын қаламайтын нәрселерімізді де жақсырақ қорғауға бейімбіз.
29-ШІ ҚОРАПША: ДҮКЕН ҰРЫЛАРЫНЫҢ БЕЛГІСІ
Менің шектеулі қол мінез-құлқымен алғашқы тәжірибемнің бірі осыдан отыз бес жылдан астам уақыт бұрын, дүкен ұрыларын анықтау үшін жұмысқа орналасқан кітап дүкенінде болды. Сауда залының жоғары жағындағы бақылау орнынан мен бұл заң бұзушыларды анықтаудың салыстырмалы түрде оңай екенін тез түсіндім. Дүкен ұрыларына тән тән тілін түсінгеннен кейін, мен оларды күн сайын — таңқаларлығы, тіпті есіктен кіріп келе жатқанда-ақ — тани алатын болдым. Біріншіден, бұл адамдар жан-жағына тым көп қарауға бейім болды. Екіншіден, олар кәдімгі сатып алушыларға қарағанда қолдарын аз қозғалтатын. Олар дүкен ішінде қозғалғанда өздерін кішірейтіп, назарға ілікпеуге тырысатын сияқты көрінетін. Дегенмен, олардың қол қозғалысының болмауы іс жүзінде оларды көбірек ерекшелеп тұрды және бұл маған олардың заңсыз әрекеттеріне мұқият назар аударуға мүмкіндік берді.
КӨҢІЛ-КҮЙДІ НЕМЕСЕ СЕЗІМДЕРДІ БАҒАЛАУ ҮШІН ҚОЛ БЕЛГІЛЕРІН ПАЙДАЛАНУ
Егер сіз белгілі бір адамның қол мінез-құлқын белгілі бір уақыт бойы бақылау арқылы тиісті базалық деңгейді (baseline) қалыптастырсаңыз, оның қол қозғалыстары арқылы өзін қалай сезінетінін анықтай аласыз. Мысалы, қол қозғалыстары адамның жұмыстан үйге оралғандағы сезімін білдіре алады. Қиын күннен кейін немесе көңіл-күйі түсіп, мұңайғанда, қолдар төмен түсіп, иықтар салбырап тұрады. Осыны түсіне отырып, сіз ол адамды жұбатып, ауыр күннен кейін қалпына келуіне көмектесе аласыз. Керісінше, ұзақ уақыт көріспеген адамдардың қауышқанын бақылаңыз. Олар қолдарын айқара ашады. Мағынасы айқын: «Бері кел, сені құшақтағым келеді! » Бұл тамаша көрініс ата-анамыздың бізге жылылықпен қол созғанын және біздің де солай жауап бергенімізді еске түсіреді. Сезімдеріміз шынайы позитивті болғандықтан, қолдарымыз гравитацияға қарсы тұрып, бүкіл денемізді ашып, алға созылады.
Позитивті эмоцияларды сезінбегенде қол қозғалыстарымызбен не болады? Осыдан бірнеше жыл бұрын, қызым кішкентай кезінде біз отбасылық басқосуда болдық. Бір туысымыз маған жақындағанда, мен қолдарымды айқара ашпай, тек шынтақтан ғана бүгіп создым, ал қолдарымның жоғарғы бөлігі денемнен ажырамады. Қызығы, қызым да сол туысымыз оны құшақтауға ұмтылғанда қолдарын дәл солай ұстады. Мен бұл адамның келгеніне қарсы емес екенімді, бірақ оны көргеніме аса қатты қуанышты емес екенімді бейсаналы түрде білдірдім. Қызым да солай жауап берді, кейінірек ол маған бұл туысын өзі де ұнатпайтынын айтты. Қызымның сезімі басынан солай болды ма, әлде ол менің сол адамға деген көзқарасымды қағып алды ма, әйтеуір екеуміз де толық ашылмаған қолдарымызбен шынайы сезімімізді бейсаналы түрде көрсеттік.
Қол мінез-құлқы сонымен қатар «сәлем», «қош бол», «бері кел», «білмеймін», «ана жақта», «мына төменде», «ана жоғарыда», «тоқта», «кері қайт», «көзіме көрінбе» және «болған жайға сене алар емеспін! » сияқты күнделікті хабарламаларды жеткізуге көмектеседі. Бұл қимылдардың көбі әлемнің кез келген жерінде түсінікті және көбінесе тілдік кедергілерді жеңу үшін қолданылады. Сондай-ақ қолмен жасалатын көптеген әдепсіз ишаралар бар, олардың кейбіреуі белгілі бір мәдениетке тән болса, басқалары бүкіл әлемге ортақ.
Оқшаулайтын қол белгілері
Кейбір қол мінез-құлықтары «Маған жақындама; тиіспе! » деген хабарлама береді. Мысалы, кейбір университет профессорларының, дәрігерлердің немесе заңгерлердің дәлізбен келе жатқанын бақылаңыз немесе Англия патшайымына немесе оның жұбайы ханзада Филиппке қараңыз. Адамдар қолдарын артына қойғанда, біріншіден, олар «Менің мәртебем жоғары» деп айтады. Екіншіден, олар «Өтінемін, жақындамаңыздар; маған қол тигізуге болмайды» дегенді білдіреді. Бұл мінез-құлық көбінесе жай ғана ойлану немесе толғану қалпы ретінде қате түсініледі, бірақ мұражайда суретті зерттеп тұрған адамды қоспағанда, бұл олай емес. Қолды артына қою — «Жақындама; мен байланыс орнатқым келмейді» дегенді білдіретін анық сигнал (39-суретті қараңыз). Ересектер бұл хабарламаны бір-біріне де, балаларға да жеткізе алады — тіпті үй жануарлары да қолдың мұндай оқшаулаушы қимылдарына сезімтал келеді (30-шы қорапшаны қараңыз). Құшақталғысы келген сайын анасы қолдарын артына тығып алатын үй ішінде өскен баланың өзін қаншалықты жалғыз сезінетінін елестетіп көріңізші. Мұндай бейвербальды хабарламалар, өкінішке орай, жас балаға ұзақ уақыт әсер етеді және көбінесе, қараусыздық пен қиянаттың басқа түрлері сияқты, кейінірек келесі ұрпаққа қайталанады және беріледі.

39-сурет. Кейде «корольдік қалып» деп аталатын, арқаға қойылған қолдар «жақындама» дегенді білдіреді. Патша отбасы мүшелерінің адамдарды қашықтықта ұстау үшін осы мінез-құлықты қолданатынын көруге болады.
30-ШІ ҚОРАПША: ҮЙ ЖАНУАРЫНЫҢ РЕНЖІШІ
Жануарларды үйретушілер маған иттердің адамдар көзқарасын тайдырып, қолдарын тартып алғанын мүлдем ұнатпайтынын айтады. Негізінде, біздің мінез-құлқымыз итке «Мен саған тиіспеймін» деп айтып тұрғандай болады. Егер итіңіз болса, мына тәжірибені жасап көріңіз. Үй жануарыңыздың алдында қолдарыңызды алға созып тұрыңыз, бірақ оған тиіспеңіз. Содан кейін қолдарыңызды артыңызға тығып алыңыз да, не болатынын бақылаңыз. Меніңше, иттің бұған теріс реакция білдіретінін байқайсыз.
Адамдар өздерін қол тигізуге лайықсыз сезінгенде мұны ұнатпайды. Егер ерлі-зайыптылар бірге жүргенде бірінің қолдары артында болса, демек, олар өздерін тежеп тұр. Әрине, бұл мінез-құлықтан жақындық немесе жылулық көрінбейді. Біреумен амандасу үшін қолыңызды созғанда, ол жауап бермесе, өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз. Біз физикалық байланысқа ұмтылғанда жауап ала алмасақ, өзімізді шеттетілген және көңілі қалғандай сезінеміз.
Жанасудың адамның әл-ауқаты үшін өте маңызды екенін көрсететін көптеген ғылыми зерттеулер бар. Денсаулық, көңіл-күй, ақыл-ой дамуы, тіпті өмір сүру ұзақтығы біздің басқалармен физикалық байланысымыздың қаншалықты көптігіне және жағымды жанасулардың қаншалықты жиі болатынына байланысты екені айтылады (Knapp & Hall, 2002, 290–301). Итті жай ғана сипаудың өзі адамның жүрек соғысын баяулатып, тыныштандыратыны туралы зерттеулерді бәріміз оқыдық. Бұл үй жануарларының махаббаты әдетте ешқандай шартсыз болатындықтан және біз олардың жауап қатуына алаңдамайтындықтан шындық болуы мүмкін.
Түр ретінде біз жанасуды өзімізді қалай сезінетініміздің барометрі ретінде пайдалануды үйрендік. Біз шынымен ұнататын заттарымызға қарай ұмтыламыз, ал жағымсыз заттарды қол созым жерде ұстаймыз. Егер біреуге қоқысқа тастау үшін лас жаялықты берсеңіз, оның бірден оны мүмкіндігінше аз саусақпен ұстап, қолын денесінен алшақ ұстауға тырысатынын байқаңыз. Бұған ешкім арнайы үйретілмейді, бірақ бәріміз солай жасаймыз, өйткені лимбикалық ми жағымсыз, зиянды немесе қауіпті заттармен жанасуды шектейді.
Қолмен алшақтау құбылысы тек ұнатпайтын заттарға кездескенде ғана емес, сонымен бірге бізге ұнамайтын адамдардың қасында болғанда да орын алады. Бізді қауіптен немесе қоршаған ортадағы кез келген теріс нәрседен қорғау және/немесе алшақтату үшін қолдарымыз кедергі немесе блок ретінде қызмет етеді (американдық футболдағы ойыншының қарсыласын қолымен итеріп жібергені сияқты). Адамның белгілі бір адамға немесе затқа деген көзқарасын оның қолын сол нысанға қарай бағыттағанына немесе одан алшақтатқанына қарап білуге болады. Әуежайдағы немесе адам көп шоғырланған тротуардағы адамдарды бақылаңыз және олардың қалың топ ішінде жүргенде өздерін қорғау немесе басқалардың тым жақын келуіне жол бермеу үшін қолдарын қалай пайдаланатынын байқаңыз. Содан кейін әлеуметтік немесе іскерлік жағдайларда сізбен сөйлесетін адамдардың сізбен қалай амандасатынына назар аударыңыз. Меніңше, сіз «біреуді қол созым жерде ұстау» деген сөздің шынайы мағынасы мен практикалық салдары бар екенін түсіне бастайсыз.
ҚОЛДЫҢ ТЕРРИТОРИАЛДЫҚ КӨРІНІСТЕРІ
Қолдарымызды бізді қорғау немесе адамдарды алшақ ұстау үшін пайдаланумен қатар, олар территорияны белгілеу үшін де қолданылуы мүмкін. Шын мәнінде, мен осы абзацты жазып отырғанда, Калгариге бара жатқан Air Canada ұшағындамын және менің өте ірі көршім екеуміз бүкіл ұшу бойы шынтақша (armrest) территориясы үшін «күресіп» келеміз. Қазіргі уақытта мен жеңіліп жатқан сияқтымын; менде шынтақшаның кішкене ғана бұрышы бар, ал ол қалған бөлігіне үстемдік етіп отыр, сондықтан менің бүкіл сол жағымды басып алды. Менің қолымнан келетіні — терезеге қарай қисаю ғана. Ақырында мен қосымша территория алуға тырысудан бас тарттым, осылайша ол жеңді, ал мен жеңілдім. Бірақ, кем дегенде, оның осы территориялық көрінісінен осы кітап үшін бір мысал тауып алдым. Мұндай жағдайлар бәрімізде күн сайын лифттерде, есік алдында немесе оқу залдарында болып тұрады. Ақыр соңында, егер ешқандай келісім немесе ымыра болмаса, біреу «жеңіліс тапқан» болып шығады, ал ешкім де өзін солай сезінгенді ұнатпайды.
Сондай-ақ, сіз территориялық көріністерді директорлар кеңесінде немесе жиналыс бөлмелерінде көре аласыз, онда бір адам өз материалдарын жайып жіберіп, басқалардың есебінен конференция үстелінің айтарлықтай бөлігін шынтағымен басып алады. Эдвард Холлдың айтуынша, территория — бұл негізінен билік (Hall, 1969; Knapp & Hall, 2002, 158–164). Территорияға таласудың қысқа мерзімді де, ұзақ мерзімді де өте күшті және теріс салдары болуы мүмкін, ал нәтижесіндегі шайқастар кішігірімнен үлкенге дейін өзгеруі мүмкін. Территориялық даулар адам көп шоғырланған метродағы орын мәселесінен бастап, Аргентина мен Ұлыбритания арасындағы Фолкленд аралдары үшін болған соғысқа дейінгі барлық нәрсені қамтиды (Knapp & Hall, 2002, 157–159). Міне, сол Калгариге ұшудан бірнеше ай өтсе де, осы тарауды өңдеп отырғанда, мен сол кездегі орындық иесі шынтақшаны иемденіп алғандағы жайсыздықты әлі де сезінемін. Көріп отырғанымыздай, территориялық көріністер біз үшін маңызды және қолдарымыз бізбен ортақ кеңістікте болатын басқа адамдарға өз үстемдігімізді көрсетуге көмектеседі.
Өзіне сенімді немесе жоғары мәртебелі адамдардың сенімі төмен, мәртебесі төмен адамдарға қарағанда қолдарымен көбірек территорияны иемденетініне назар аударыңыз. Мысалы, үстемдік етуші ер адам бұл оның аймағы екенін білдіру үшін қолын орындықтың арқасына қоюы мүмкін немесе алғашқы кездесуде әйелдің иығына қолын оның меншігі сияқты сенімді түрде тастауы мүмкін. Сонымен қатар, «үстел басындағы әдепке» келетін болсақ, жоғары мәртебелі адамдар әдетте отырған бойда қолдарын немесе заттарын (портфель, әмиян, қағаздар) үстелге жайып, мүмкіндігінше көп территорияны иемденетінін ескеріңіз. Егер сіз ұйымға жаңадан келген болсаңыз, жеке материалдарын (қойын дәптерлер, күнтізбелер) немесе қолдарын пайдаланып, басқаларға қарағанда үлкенірек «жылжымайтын мүлік» бөлігін иемденетін адамдарға назар аударыңыз. Тіпті конференция үстелінде де территория билік пен мәртебеге теңестіріледі; сондықтан бұл бейвербальды мінез-құлықты бақылап, оны адамның шынайы немесе қабылданатын мәртебесін бағалау үшін пайдаланыңыз. Керісінше, конференция үстелінде шынтағын беліне қысып, қолдарын аяқтарының арасына салып отыратын адам әлсіздік пен төмен сенімділік туралы хабарлама жібереді.
Қолды белге таяну (Arms Akimbo)
Үстемдікті көрсету және билік бейнесін таныту үшін қолданылатын территориялық мінез-құлықтың бірі «қолды белге таяну» (arms akimbo) деп аталады. Бұл бейвербальды мінез-құлықта адам екі қолын V пішінінде созып, қолдарын (бас бармақтарын артқа қаратып) жамбасына қояды. Полиция қызметкерлерінің немесе әскери қызметшілердің бір-бірімен сөйлескендегі қалыптарын бақылаңыз. Олар әрқашан дерлік қолдарын белге таянып тұрады. Бұл олардың беделдік дайындығының бір бөлігі болса да, жеке секторда ол жақсы қабылданбайды. Әскери қызметтен бизнес әлеміне ауысатын адамдарға тым өктем болып көрінбеу үшін бұл бейнені жұмсарту ұсынылады (40-суретті қараңыз). Қолды белге таянуды азайту көбінесе бейбіт тұрғындарды мазасыздандыратын сол әскери сипатты жұмсарта алады (31-ші қорапшаны қараңыз).
Әйелдер үшін қолды белге таяну ерекше пайдалы болуы мүмкін. Мен әйел басшыларға бұл директорлар кеңесінде ер адамдармен бетпе-бет келгенде қолдануға болатын күшті бейвербальды көрініс екенін үйреттім. Бұл кез келген адам үшін, әсіресе әйел үшін, өзінің позициясын қорғай алатынын, сенімді екенін және қорқытуға жол бермейтінін көрсетудің тиімді жолы. Көбінесе жас әйелдер жұмыс орнына келгенде, территориялық үстемдікті көрсету үшін олармен қолдарын белге таянып сөйлесетін ер адамдар тарапынан бейвербальды қысымға ұшырайды (41-суретті қараңыз). Бұл мінез-құлыққа еліктеу немесе оны бірінші болып қолдану басқа жолдармен белсенділік танытуға тартынатын әйелдер үшін жағдайды теңестіруге көмектеседі. Қолды белге таяну — территориялық көріністе «мәселелер бар», «жағдай мәз емес» немесе «мен өз орнымды қорғаймын» деп айтудың жақсы тәсілі (Morris, 1985, 195).

40-сурет. Қолды белге таяну — үстемдік орнату немесе «мәселелер бар» екенін білдіру үшін қолданылатын күшті территориялық көрініс.
31-ШІ ҚОРАПША: ЗАҢНЫҢ ҚАТЕ ҚОЛДАРЫ
Бейвербальды белгілердің басқалардың мінез-құлқына әсер ету күшіне күмәнданатын адамдар, полиция қызметкерлері қолды белге таянуды қате уақытта қолданғанда не болатынын ескеруі керек. Мұны қолдану полиция қызметкерінің тиімділігін жойып қана қоймай, сонымен қатар оның өміріне қауіп төндіретін жағдайлар болады.
Бейсаналы түрде қолды белге таяну — бұл билік пен үстемдіктің күшті көрінісі, сондай-ақ территорияға деген талап. Тұрмыстық жанжал кезінде, егер полиция қызметкері осы қалыпты көрсетсе, бұл үйдегілердің сезімін қоздырып, жағдайды ушықтыруы мүмкін. Бұл әсіресе қызметкер есік алдында осылай тұрып, үй иелерінің шығу жолын жауып тастағанда байқалады. Қолды белге таяну сияқты территориялық көріністер эмоцияларды оятады, өйткені «әр адамның үйі — оның қамалы» және ешбір «патша» оның кеңістігін сырттан келген адамның бақылағанын қаламайды.
Қолды белге таянуды қолданумен байланысты тағы бір қауіпті жағдай — тұрақты патрульдік қызметтен жасырын жұмысқа ауысқан жас полиция қызметкерлеріне қатысты. Бұл жаңадан бастаған жасырын агенттер бірінші рет мекемеге, мысалы, өздері енуге тырысқан барға кіргенде, қолдарын белге таянып тұруы мүмкін. Бұл олардың үйреншікті ісі болса да, олар өздері танымайтын адамдардың арасында мұндай өктем немесе территориялық көрініске құқық иеленген жоқ. Олар байқаусызда өздерінің «мент» екенін әшкерелейді. Көптеген қылмыскерлермен жүргізілген сұхбаттар бұл территориялық қол қалпы жасырын қызметкерлерді анықтау үшін қолданатын белгілердің бірі екенін көрсетті. Билік иелерінен басқа, қарапайым адамдардың көбі қолдарын белге таянып сирек тұрады. Мен әрқашан жаттықтырушы офицерлер мен жетекшілерге бұған назар аударуды және жасырын офицерлердің бұл әдеттен арылуын қадағалауды ескертемін, сонда олар өздерінің кім екенін білдіріп қоймайды және өмірлерін қауіпке тікпейді.

41-сурет. Әйелдер қолды белге таянуды ер адамдарға қарағанда азырақ қолданады. Осы фотосуреттегі бас бармақтардың орналасуына назар аударыңыз.

42-сурет. Бұл фотода қолдар белге таянған, бірақ бас бармақтар алға қарап тұрғанына назар аударыңыз. Бұл бас бармақтар артқа қарай «мәселелер бар» дегенді білдіретін алдыңғы фотосуретке қарағанда, көбірек сұраулы, азырақ өктем позиция.
Дәстүрлі қолды бүйірге таянудың (әдетте қолды жамбасқа қойып, бас бармақты артқа қаратады) бір нұсқасы бар, мұнда қол жамбасқа қойылады, бірақ бас бармақтар алға қарайды (41 және 42-суреттерді қараңыз). Бұл көбінесе адамдар бір нәрсені білгісі келгенде, бірақ сонымен бірге мазасызданғанда байқалады. Олар не болып жатқанын бағалау үшін осы қызығушылық танытқан «қол бүйірде» қалыпты (бас бармақтар алға, қолдар жамбаста, шынтақтар сыртқа) қабылдауы мүмкін, содан кейін қажет болса, мазасыздықтың басым позициясын орнату үшін қолдарын «бас бармақтар артқа» күйіне ауыстырады.
Кобра эффектісі (Hooding Effect)
Тағы бір аумақтық көрініс — қолды бүйірге таянуға ұқсас — іскерлік кездесулерде және басқа да отырыстарда адам артқа шалқайып, қолдарын желкесіне айқастырғанда жиі байқалады (43-суретті қараңыз). Мен бұл мінез-құлық туралы мәдени антропологпен сөйлестім, біз екеуміз де бұл кобраның басқа жануарларға өзінің үстемдігі мен күшін ескерту үшін «айдаһардай түрілуіне» (hoods) ұқсайды деген қорытындыға келдік. Бұл «кобра эффектісі» бізді өте айбынды етіп көрсетеді және басқаларға: «Мұнда мен бастықпын», — дейді. Бұл жерде де иерархиялық тәртіп (pecking order) сақталады. Мысалы, кездесудің басталуын күтіп отырғанда, кеңсе бақылаушысы қолдарын желкесіне қойып, шынтағын сыртқа жаю қалпын қабылдауы мүмкін. Алайда, бөлмеге бастық кіргенде, бұл аумақтық «кобра эффектісі» тоқтайды. Аумақты иелену — мәртебесі жоғары немесе жауапты адамдардың құқығы. Сондықтан бастық үшін бұл мінез-құлықты көрсету қалыпты жағдай, ал қалғандары тиісті құрмет көрсету үшін қолдарын үстелге түсіруі керек.

43-сурет. Қолды желкеге айқастырып қою — жайлылық пен үстемдіктің белгісі. Әдетте жиналыстағы ең жоғары лауазымды тұлға осылай «түріліп» отырады.
Үстемдік Позасы
Көбінесе адамдар өз ойын баса көрсету және аумақты иелену үшін қолдарын пайдаланады. Бұл адамдар қандай да бір мәселе бойынша келіспей қалған кезде жиі орын алады. Жақында Нью-Йоркте болған бір оқиға есіме түсті: қонақүй қонағы қабылдау бөліміне қолдарын денесіне жақын ұстап келіп, кезекші қызметкерден бір көмек сұрады. Өтініші орындалмағанда, қонақ өз талабын күшейтті, осы кезде оның қолдары да өзгерді — әңгіме қызған сайын ол қолдарын жан-жаққа кеңірек жайып, көбірек аумақты иелене бастады. Қолды жаю — бұл үстемдік орнату және адамның өз көзқарасын баса көрсету үшін қолданылатын күшті лимбикалық реакция (44-суретті қараңыз). Жалпы ереже бойынша: жуас адамдар қолдарын жинап алады; ал мықты, билігі бар немесе ашулы адамдар көбірек аумақты иелену үшін қолдарын кеңінен жаяды (32-қорапшаны қараңыз).
Іскерлік кездесулерде үлкен аумақты иеленетін (және оны сақтайтын) спикер талқыланып жатқан мәселеге өте сенімді болуы мүмкін (45-суретті қараңыз). Қолды жаю — бұл лимбикалық шыққан тегіне байланысты жоғары дәлдікке ие бейвербалды белгілердің бірі және ол: «Мен сенімдімін», — деп мәлімдейді. Керісінше, бірнеше орындыққа жайғасқан адам өзін ыңғайсыз сезінетін сұрақ қойылғанда, қолдарын қаншалықты тез жинап алатынына назар аударыңыз (33-қорапшаны қараңыз).
Көңіл жарастыру кезіндегі қол мінез-құлқы
Танысу және көңіл жарастыру кезінде ер адам көбінесе серігін бірінші болып құшақтайды, әсіресе басқа еркектер оның әйеліне жақындауы мүмкін деген қауіп болса. Немесе ол серігінің артына қолын қойып, бұл аумақты ешкім иеленбеуі немесе бұзбауы үшін оны айнала қоршап тұрады. Көңіл жарастыру ритуалдарын бақылау өте қызықты әрі танымдық болуы мүмкін — әсіресе ер адамдардың бейсаналы түрде өз аумағы мен серігін бірден иеленіп жатқанын көргенде.

44-сурет. Беткейге саусақ ұштарын кеңінен жайып тіреу — сенімділік пен биліктің маңызды аумақтық көрінісі.

45-сурет. Орындықтарға жайылған қолдар әлемге өзіңізді сенімді және жайлы сезінетініңізді білдіреді.
32-ҚОРАПША: ЖАЙЫЛҒАН ҚОЛДАР — ДАБЫЛДЫҢ БЕЛГІСІ
Бірнеше жыл бұрын мен шетелдегі American Airlines қауіпсіздік қызметкерлерін оқытуға қатыстым. Қызметкерлердің бірі билет агенттерінің кассада қолдарын қаншалықты кең ұстайтынына қарап, мәселе тудыруы мүмкін жолаушыларды жиі анықтай алатынын айтты. Сол күннен бастап мен бұл мінез-құлықты бақылай бастадым және текетірес кезінде оны сансыз рет көрдім.
Мен әуежайда болғанымда (иә, тағы да! ), бір жолаушыға артық жүк үшін қосымша ақы төлеуі керектігі туралы жаңа ереже айтылғанын естідім. Сол сәтте — тап бір бұйрық берілгендей — бұл адам қолдарын касса үстеліне соншалықты кең жайғаны сондай, тіпті белінен еңкеюге мәжбүр болды. Содан кейінгі айтыс кезінде әуе қызметкері артқа шегініп, қолын кеудесіне айқастырып, жолаушыға егер ол сабыр сақтамаса, ұшаққа жіберілмейтінін ескертті. Айтпақшы, бір уақытта екі таңғажайып қол мінез-құлқын көру күнде бола бермейді, бұл алыстан жүргізілген «қол күресіне» ұқсады.
Көңіл жарастыру мінез-құлқының тағы бір мысалы — жұптың үстел басында бірге отырғанда қолдарын бір-біріне қаншалықты жақын (немесе алыс) қоятынына байланысты. Біздің қолдарымызда сенсорлық рецепторлар өте көп, сондықтан қолдың тиюі жағымды сезім тудыруы мүмкін. Тіпті жалаң қолдағы түктердің жанасуы немесе киім арқылы тию жүйке ұштарын қоздырады. Сондықтан біз қолымызды біреуге жақын қойғанда, лимбикалық ми біздің өзімізді жайлы сезінетінімізді және физикалық байланысқа рұқсат ететінімізді ашық көрсетеді. Бұл мінез-құлықтың екінші жағы — қарым-қатынас нашарлағанда немесе бірге отырған адам (таныс немесе бейтаныс болсын) бізді ыңғайсыз сезіндіргенде, біз қолымызды оның маңынан тез алып кетеміз.
33-ҚОРАПША: ҚОЛЫН ЖИНАП АЛҒАН SWAT КОМАНДИРІ
Осыдан бірнеше жыл бұрын мен Флорида штатындағы Лейкленд қаласында өтетін SWAT (арнайы жасақ) операциясын жоспарлауға қатыстым. Миссияны жоспарлаушы операциялық бұйрықты сипаттап жатқанда, ол бәрін ескергендей көрінді. Ол екі орындыққа қолын жайып жіберіп, тұтқындаудың егжей-тегжейлі жоспарын сенімді түрде түсіндіріп отырды. Кенет біреу: «Лейкленд парамедиктері туралы не деуге болады, олармен байланыс орнатылды ма? » — деп сұрады. Сол сәтте жоспарлаушы қолдарын жинап алып, тізесінің арасына түсіріп, алақандарын біріктірді. Бұл аумақтық мінез-құлықтағы елеулі өзгеріс еді. Ол үлкен кеңістікті иеленуден барынша жинақы күйге көшті, өйткені ол қажетті шараларды жасамаған еді. Оның сенімділік деңгейі бірден жойылды. Бұл біздің мінез-құлқымыздың көңіл-күйімізге, сенімділік деңгейімізге немесе ойларымызға байланысты қаншалықты тез өзгеретінінің жарқын мысалы. Бұл бейвербалды белгілер нақты уақыт режимінде пайда болады және дереу ақпарат береді. Біз сенімді болғанда жайыламыз, ал сенімсіз болғанда жиырыламыз.
Қолдағы әшекейлер мен бұйымдар
Бүкіл әлемде байлық көбінесе қолға бағалы заттар немесе әшекейлер тағу арқылы көрсетіледі. Таяу Шығыстың көптеген бөліктерінде әйелдердің өз байлығын қолдарына алтын сақиналар немесе білезіктер түрінде тағуы әлі де тән, бұл олардың мәртебесін білдіреді. Ер адамдар да өзінің әлеуметтік-экономикалық мәртебесін немесе байлық деңгейін көрсету үшін қымбат сағаттар тағады. 1980-жылдары Майамидегі ер адамдар Rolex сағаттарын тағуға өте құмар болды; олар сол кездегі мәртебе белгісі (status symbol du jour) болды және есірткі саудагерлері мен жаңа байлар арасында кең таралды.
Біздің қолдарымызда басқа да әлеуметтік белгілерді, соның ішінде жеке немесе кәсіби тарихымыздың көріністерін байқауға болады. Құрылысшылар, спортшылар және сарбаздар кейде өз кәсібінің іздерін — тыртықтарды көрсетеді. Форманың жоғарғы жағында шеврондар болуы мүмкін. Дене сияқты, қолдар да біздің тұлғамыздың қырларын жарнамалайтын билбордтар болуы мүмкін. Адамдардың қолдарына салған татуировкаларының алуан түрлілігіне немесе бодибилдерлердің тар мамық жейделермен (tank tops) мақтанышпен көрсететін бұлшықеттеріне қараңызшы.
Тәжірибелі бақылаушы үшін адамдардың қолдарын мұқият зерделеу кейде олардың өмір салты туралы ақпаратты аша алады. Күтім жасалған адамдардың тегіс, жақсы өңделген шынтақтары күнделікті ашық ауада жұмыс істеуден тыртық болған немесе күнге күйген шынтақтардан айтарлықтай ерекшеленеді. Әскери қызметте болған немесе түрмеде отырған адамдардың қолдарында осы тәжірибелерінің іздері, соның ішінде тыртықтар мен татуировкалар болуы мүмкін. Белгілі бір топқа немесе тақырыпқа жеккөрінішпен қарайтын адамдар көбінесе бұл жеккөрініштің дәлелін қолдарына жазып немесе татуировка ретінде салады. Тамыр арқылы есірткі қолданатындардың қолдарындағы тамырлар бойында іздер болуы мүмкін. «Шекаралық тұлғалық бұзылыс» (borderline personality) деп аталатын психологиялық ауытқуы бар мазасыз адамдардың қолдарында өздеріне әдейі зақым келтірген кесіктер мен іздер болуы мүмкін (Американдық психологиялық қауымдастық, 2000, 706–707).
Татуировкаларға келетін болсақ, денені безендірудің бұл стилі соңғы он бес жылда, әсіресе «заманауи» елдерде артты. Дегенмен, бұл әдіс бүкіл әлемде кем дегенде он үш мың жыл бойы қолданылып келеді. Біздің «дене билбордымыздың» бір бөлігі ретінде татуировкалардың қазіргі мәдениеттегі мағынасын талқылау керек. Татуировканың салыстырмалы түрде жақында өсуімен қатар, мен әлеуетті алқабилер арасында, атап айтқанда, куәгердің немесе сотталушының татуировкасы болса, олардың қалай қабылданатыны туралы сауалнама жүргізуге қатыстым. Ерлер мен әйелдердің бірнеше топтарымен бірнеше рет жүргізілген сауалнамалар алқабилердің татуировканы төмен мәртебелі (төмен тап өкілі) әшекей ретінде және/немесе жастық шақтағы ағаттық ретінде қабылдайтынын және жалпы оларға онша ұнамайтынын көрсетті.
Мен студенттеріме, егер оларда татуировка болса, оларды жасыру керек екенін айтамын, әсіресе жұмысқа орналасқанда — әсіресе тамақ өнеркәсібінде немесе медицина саласында жұмыс істеуге бара жатқанда. Танымал адамдарға татуировкамен жүруге болады, бірақ олардың өзі жұмыс кезінде оларды жасырып қояды. Татуировка туралы мәселенің түйіні мынада: сауалнамалар көптеген адамдардың оларды көргісі келмейтінін көрсетеді. Бұл бір күні өзгеруі мүмкін, бірақ қазірше, егер сіз басқаларға жағымды әсер еткіңіз келсе, оларды жасыруыңыз керек.
Қолдар — мейірімділік арнасы
Балалар өздерін қауіпсіз және қорғалған сезінуі үшін оларға мейіріммен қол тигізу керек, бірақ тіпті ересектерге де кейде жақсылап құшақтасу қажет болуы мүмкін. Мен құшақтасуды еркін қолданамын, өйткені ол қамқорлық пен сүйіспеншілікті жалаң сөздерден әлдеқайда тиімді жеткізеді. Құшақтасуды ұнатпайтын адамдар үшін өкінемін; олар өз өмірлерінде көп нәрсені жоғалтып жатыр.
Құшақтасу басқалардың ықыласына бөленуде және тұлғааралық қарым-қатынаста қаншалықты күшті әрі тиімді болса да, кейбіреулер оны жеке кеңістікке рұқсатсыз кіру деп қабылдауы мүмкін. Біз өмір сүріп жатқан соттық даулар көп заманда — жақсы ниетпен құшақтасу жыныстық қудалау ретінде қате түсінілуі мүмкін — құшақтасу қабылданбайтын жерде оны бермеуге тырысу керек. Әдеттегідей, адамдармен қарым-қатынас жасау кезінде олардың мінез-құлқын мұқият бақылау және түсіндіру кез келген жағдайда құшақтасудың орынды немесе орынсыз екендігінің ең жақсы көрсеткіші болады.
Дегенмен, құшақтаспай-ақ, адамдар жылулықты көрсету үшін өз қолдарын пайдалана алады және осылайша басқалардың оң көзқарасына ие болу мүмкіндігін арттыра алады. Бейтаныс адамға бірінші рет жақындағанда, қолыңызды еркін ұстап жылулық танытуға тырысыңыз, дұрысы — дененің ішкі (вентральды) жағы ашық болсын және тіпті алақандарыңыз анық көрініп тұрсын. Бұл басқа адамның лимбикалық жүйесіне: «Сәлем, менің ешқандай жаман ойым жоқ», — деген хабарды жіберудің өте күшті жолы. Бұл басқа адамды еркін сезінуге және кез келген кейінгі өзара әрекеттесуді жеңілдетуге арналған тамаша әдіс.
Латын Америкасында abrazo (қысқаша құшақтасу) — ерлер арасындағы мәдениеттің бір бөлігі. Бұл: «Сен маған ұнайсың», — деудің бір жолы. Абразо кезінде кеуделер түйіседі және қолдар екінші адамның арқасын қаусырады. Өкінішке орай, мен мұны істеуге құлықсыз және/немесе істеген кезде өзін өте ыңғайсыз сезінетін көптеген адамдарды білемін. Мен Латын Америкасындағы американдық бизнесмендердің абразо беруден бас тартқанын немесе оны істеген кезде әжесімен билеп жатқандай көрінгенін көрдім. Менің кеңесім: мұны істеңіз және дұрыс істеңіз, өйткені кішігірім ілтипаттар кез келген мәдениетте көп нәрсені білдіреді. Дұрыс абразо жасауды үйрену қол алысуды үйренуден және оны істегенде өзін жайлы сезінуден еш айырмашылығы жоқ. Егер сіз бизнесмен болсаңыз және Латын Америкасында жұмыс істейтін болсаңыз, осы таныс сәлемдесуді үйренбесеңіз, сіз суық немесе тәкәппар ретінде қабылданасыз. Қарапайым қимыл соншалықты жақсы ниет тудырып, сізді simpatico (жағымды) ете алатын болса, одан қашудың қажеті жоқ (34-қорапшаны қараңыз).
34-ҚОРАПША: ҚҰШАҚТАСА КЕТСЕ, ШОШЫМАҢЫЗ
Осыдан бірнеше жыл бұрын Флорида штатының Тампа қаласында шпиондық сот процесі кезінде адвокат мені куәлікке шақырды және мені ұялту немесе сенімсіздік тудыру мақсатында кекесінмен: «Наварро мырза, сіз менің қорғалушыммен, яғни сотталушымен әр кездескенде оны құшақтайтыныңыз рас па? » — деп сұрады. Содан кейін мен: «Бұл жай құшақтау емес еді, кеңесші мырза, бұл абразо болатын және олардың арасында айырмашылық бар», — деп жауап бердім. Мен бір сәт драмалық кідіріс жасап, содан кейін сөзімді жалғастырдым: «Бұл сонымен қатар сіздің қорғалушыңыздың қаруланған-қаруланбағанын тексеру мүмкіндігі болды, өйткені ол бір кездері банкті тонаған болатын». Аң-таң болған адвокат бұл арандатушылық сұрақтарды бірден тоқтатты, өйткені ол өз қорғалушысының бұрын тапаншамен банк тонағанын білмеген еді.
Қызығы, бұл абразо оқиғасы газеттерге Тампа және оған жақын жердегі Ибор-Сити (латынос қоныстанған) халқы абразо туралы ешқашан естімегендей болып шықты. Осы соттан бері сол адвокат екеуміз жақын дос болдық, ол қазір федералды судья. Жиырма жылға жуық уақыт өтсе де, біз әлі күнге дейін «абразо оқиғасына» күлеміз.
ҚОЛДЫҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІ ТУРАЛЫ ҚОРЫТЫНДЫ ЕСКЕРТУЛЕР
Біздің қолдарымыз басқалардың ниеті мен сезімдерін түсінуде көптеген ақпарат бере алады. Менің көзқарасым бойынша, біреумен байланыс орнатудың ең жақсы тәсілдерінің бірі — сол адамның қолына, шынтақ пен иық арасындағы жерге қол тигізу. Әрине, алға баспай тұрып, адамның жеке және мәдени талғамдарын бағалау әрқашан ақылдылық болады. Дегенмен, әдетте, мен сипаттаған қысқаша жанасу адамдармен байланыс орнатудың және басқаларға жақсы қарым-қатынаста екеніңізді білдірудің жақсы әрі қауіпсіз жолы болып табылады. Жерорта теңізі, Оңтүстік Америка және араб елдерінде жанасу — қарым-қатынас пен әлеуметтік үйлесімділіктің маңызды құрамдас бөлігі. Саяхаттап жүргенде, егер адамдар сіздің қолыңыздан ұстаса (мен сипаттағандай орынды түрде болса), шошымаңыз немесе қауіптенбеңіз. Бұл олардың: «Бізде бәрі жақсы», — деуінің күшті тәсілі. Шын мәнінде, адамның жанасуы қарым-қатынаспен тығыз байланысты болғандықтан, адамдар арасында ешқандай жанасу болмаса, сіз алаңдап, оның себебін ойлануыңыз керек.
АЛТЫНШЫ ТАРАУ Тұтқаны ұстау (Қолдар мен саусақтардың бейвербалды белгілері)
Барлық түрлердің ішінде адамның қолдары бірегей — олар тек істей алатын нәрселерімен ғана емес, сонымен бірге қарым-қатынас жасау тәсілімен де ерекшеленеді. Адамның қолдары Сикстин капелласын салып, гитара шерте алады, хирургиялық аспаптарды басқарып, Давидтің мүсінін қашап, болат соғып, өлең жаза алады. Олар айналамыздағы әлемді ұстап, тырнап, нұқып, ұрып, сезіп, бағалап, ұстап және қалыпқа келтіре алады. Біздің қолдарымыз өте мәнерлі; олар саңыраулар үшін ишарат жасай алады, әңгіме айтуға көмектеседі немесе ішкі ойларымызды аша алады. Басқа ешбір түрде мұндай керемет мүмкіндіктері бар мүшелер жоқ.
Біздің қолдарымыз өте нәзік қозғалыстарды орындай алатындықтан, олар мидағы өте нәзік өзгерістерді көрсете алады. Қол мінез-құлқын түсіну бейвербалды белгілерді ашуда өте маңызды, өйткені қолдарыңыз істейтін іс-әрекеттердің барлығы дерлік миыңызбен — саналы немесе бейсаналы түрде — бағытталады. Миллиондаған жылдар бойғы адам эволюциясында сөйлеу тілі пайда болғанына қарамастан, біздің миымыз әлі күнге дейін эмоцияларымызды, ойларымызды және сезімдерімізді дәл жеткізу үшін қолдарымызды іске қосуға бағдарланған. Сондықтан, адамдар сөйлесе де, сөйлемесе де, қол қимылдары басқалардың ойлары мен сезімдерін түсінуге көмектесетін бейвербалды мінез-құлықтың бай көзі ретінде біздің назарымызға лайық.
СЫРТҚЫ КӨРІНІС ПЕН ҚОЛДАРДЫҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІ ТҰЛҒААРАЛЫҚ ҚАБЫЛДАУҒА ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТЕДІ
Басқалардың қолдары бізге маңызды ақпарат беріп қана қоймайды, сонымен қатар біздің қол қимылдарымыз басқалардың бізді қалай қабылдайтынына әсер етеді. Сондықтан біздің қолдарымызды қолдану тәсіліміз, сондай-ақ басқалардың қол мінез-құлқынан үйренгеніміз жалпы тұлғааралық тиімділігімізге ықпал етеді. Алдымен қол іс-әрекеттеріміз басқалардың біз туралы ойына қалай әсер ететінін қарастырайық.
Тиімді қол қимылдары біздің сенімділігіміз бен иландыру қабілетімізді арттырады
Адам миы қол мен саусақтың ең аз қозғалысын сезінуге бағдарланған. Шын мәнінде, біздің миымыз дененің басқа бөліктерімен салыстырғанда білекке, алақанға, саусақтарға және қолдарға пропорционалды емес көп көңіл бөледі (Givens, 2005, 31, 76; Ratey, 2001, 162–165). Эволюциялық тұрғыдан бұл мағыналы. Біздің түріміз тік жүруге көшіп, адам миы үлкейген сайын, қолдарымыз шебер, мәнерлі және қауіпті бола бастады. Бізде бір-біріміздің қолдарымызды тез бағалауға деген өмірлік қажеттілік бар: олар не айтып тұр немесе жамандықты (мысалы, қару ұстап тұрғанды) білдірмей ме? Біздің миымыз табиғи түрде қолдарға назар аударатындықтан, табысты әртістер, сиқыршылар және керемет шешендер өз таныстырылымдарын қызықты ету немесе біздің назарымызды басқа жаққа бұру үшін осы құбылысты пайдаланды (35-қорапшаны қараңыз).
Адамдар тиімді қол қимылдарына оң жауап береді. Егер сіз үйде, жұмыста, тіпті достарыңызбен сөйлескенде сенімді шешен ретінде тиімділігіңізді арттырғыңыз келсе, қол қимылдарын мәнерлі түрде қолдануға тырысыңыз. Кейбір адамдар үшін тиімді қол қатынасы табиғи түрде беріледі; бұл ешқандай ойлануды немесе білімді қажет етпейтін сый. Алайда, басқалар үшін бұл шоғырландырылған күш пен жаттығуды қажет етеді. Қолмен сөйлеу табиғатыңызда болса да, болмаса да, қолдарымызды пайдаланған кезде өз ойларымызды тиімдірек жеткізетінімізді түсініңіз.
35-ҚОРАПША: ТАБЫСТЫ ҚОЛДА ҰСТАУ
Көптеген табысты шешендер өте күшті қол қимылдарын қолданады. Өкінішке орай, қарым-қатынас дағдыларын жақсарту үшін қол қимылдарын дамытқан адамның ең жақсы мысалдарының бірі ретінде Адольф Гитлерді айта аламын. Бірінші дүниежүзілік соғыстағы жай ғана қатардағы жауынгер, құттықтау хаттарын салушы және дене бітімі шағын Гитлердің бойында дарынды, сенімді шешенге тән бастапқы қасиеттер немесе сахналық мәдениет болған жоқ. Гитлер өз бетінше айна алдында сөйлеуді жаттықтыра бастады. Кейінірек ол драмалық сөйлеу стилін жақсарту үшін қол қимылдарын жаттықтыру кезінде өзін таспаға түсірді. Қалғаны — тарих. Жауыз адам өзінің риторикалық дағдыларын пайдалану арқылы Үшінші рейхтің көшбасшысы ретінде билікке көтеріле алды. Гитлердің қол қимылдарын жаттықтырып жатқан кейбір фильмдері әлі күнге дейін мұрағаттарда сақталған. Олар оның аудиторияны баурап алу және бақылау үшін қолдарын пайдаланған шешен ретіндегі дамуын дәлелдейді.
Қолды жасыру жағымсыз әсер қалдырады: оларды көрінетін жерде ұстаңыз
Егер адамдар сөйлесіп тұрғанда қолдарыңызды көре алмаса, олар сізге күмәнмен қарауы мүмкін. Сондықтан басқалармен бетпе-бет сөйлескенде әрқашан қолдарыңыздың көрініп тұруын қадағалаңыз. Егер сіз қолы үстел астында тұрған адаммен сөйлесіп көрген болсаңыз, әңгіменің қаншалықты ыңғайсыз болатынын тез сезесіз деп ойлаймын (36-қорапшаны қараңыз). Біз басқа адамдармен тікелей араласқанда, олардың қолдарын көруді күтеміз, өйткені ми қолдарды қарым-қатынас процесінің ажырамас бөлігі ретінде қабылдайды. Қолдар көрінбей тұрса немесе аз мәнерлі болса, бұл берілетін ақпараттың сапасы мен шынайылығына нұқсан келтіреді.
36-ҚОРАПША: ҮСТЕЛ АСТЫНДАҒЫ ТӘЖІРИБЕ
Осыдан бірнеше жыл бұрын мен өз сыныптарымның үшеуінде бейресми зерттеу жүргіздім. Мен студенттерге бір-бірінен сұхбат алуды тапсырдым, бұл ретте сыныптың жартысына сөйлесу кезінде қолдарын үстел астында ұстауды, ал екінші жартысына қолдарын көрінетін жерде қалдыруды бұйырдым. Он бес минуттық сұхбаттан кейін біз қолдарын үстел астында ұстаған адамдарды сұхбаттасушылары әдетте ыңғайсыз, тұйық (бірдеңені жасырып қалған), қу немесе тіпті алдамшы ретінде қабылдағанын анықтадық. Ал қолдарын үстел үстінде, ашық ұстаған сұхбат берушілер ашық әрі мейірімді болып қабылданды және олардың ешқайсысы алдамшы ретінде қабылданған жоқ. Бұл өте ғылыми эксперимент болмаса да, өте тағылымды болды.
Алқабилер арасында сауалнама жүргізгенде, адвокаттардың мінбе артына жасырынғаны алқабилерге мүлдем ұнамайтыны ерекше көзге түседі. Алқабилер адвокаттың қолын көргісі келеді, сонда олар презентацияны дәлірек бағалай алады. Сондай-ақ алқабилер куәгерлердің қолдарын жасырғанын ұнатпайды; олар мұны жағымсыз қабылдап, куәгер бірдеңені жасырып отыр немесе тіпті өтірік айтып тұрған болуы мүмкін деп түсініктеме береді. Бұл мінез-құлықтың өзі өтірік айтумен тікелей байланысты болмаса да, алқабилердің қабылдауы маңызды, бұл бізге қолды жасырудан аулақ болу керектігін ескертеді.
Қол алысудың күші
Қол алысу, әдетте, басқа адаммен алғашқы — және, мүмкін, жалғыз — физикалық байланысымыз болып табылады. Біздің мұны қалай жасайтынымыз, соның ішінде оның күші мен қанша уақытқа созылатыны, бізді қарсы алған адамның бізді қалай қабылдайтынына әсер етуі мүмкін. Біз бәріміз қолымызды қысып, бізде ыңғайсыз сезім немесе сол жағдай туралы жағымсыз әсер қалдырған адамды есімізге түсіре аламыз. Әсер қалдырудағы қол алысудың күшін жоққа шығармаңыз. Бұл өте маңызды.
Дүние жүзінде басқалармен сәлемдесу үшін қолды пайдалану әдеттегі жағдай, дегенмен мәдениет қолмен сәлемдесудің қалай орындалатынына, қанша уақытқа созылатынына және қаншалықты күшті болатынына қатысты өзгерістерді талап етеді. Мен Бригам Янг университетінде оқу үшін Ютаға алғаш көшкенімде, БЮУ-дың студенттері «Мормонша қол алысу» деп атайтын нәрсемен таныстым. Бұл тек университет студенттері арасында ғана емес, сонымен қатар Иисус Христос Соңғы Күндер Әулиелері Шіркеуінің мүшелері (мормондар) арасында кеңінен қолданылатын өте күшті және ұзақ қол алысу. Онда болған жылдар ішінде мен әсіресе шетелдік студенттердің бұл тым белсенді қол алысудан қалай таңғалғанын байқадым, өйткені көптеген мәдениеттерде, әсіресе Латын Америкасында қол алысу жұмсақ болады (кейбіреулері бұрын айтылғандай abrazo — құшақтасуды жөн көреді).
Қол алысу әдетте екі адамның алғаш рет нақты жанасуы болғандықтан, бұл олардың қарым-қатынасындағы айқындаушы сәт болуы мүмкін. Танысу және сәлемдесу үшін пайдаланылудан бөлек, кейбір адамдар оны үстемдік орнату үшін қолданады. 1980-ші жылдары қолды алай-былай бұрып, өз қолыңыздың әрқашан үстінде болуын қадағалау арқылы бақылау мен үстемдік орнату үшін қол алысуды қалай пайдалануға болатыны туралы көп жазылды. Қандай босқа кеткен энергия!
Мен үстемдік орнату үшін «қол сайысын» өткізуді ұсынбаймын, өйткені біздің ниетіміз басқалармен кездескенде жағымсыз емес, жағымды әсер қалдыру болуы керек. Егер сіз үстемдік орнату қажеттілігін сезсеңіз, қолдар мұны істеудің дұрыс жолы емес. Басқа да күштірек тактикалар бар, соның ішінде кеңістікті бұзу және көзқарас мінез-құлқы, олар әлдеқайда нәзік болып келеді.
Мен осы сәлемдесу арқылы үстемдік орнатуға тырысатын адамдармен қол алыстым және менде әрқашан жағымсыз сезімдер қалды. Олар мені төмен сезіндіре алмады, тек ыңғайсыздық тудырды. Сондай-ақ қол алысқанда сұқ саусағымен білегіңіздің ішкі (вентральды) жағына тиюді жөн көретіндер де бар. Егер бұл сізге жасалса және сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, таңғалмаңыз, өйткені адамдардың көбі солай жауап береді.
Сол сияқты, егер біреу сізге «саясаткердің қол алысуын» жасаса, яғни екінші тарап қол алысудың үстін сол қолымен жапса, сіз әдетте ыңғайсыздықты сезінесіз. Меніңше, саясаткерлер бұл екі қолмен жасалатын қимыл арқылы өздерін мейірімдірек көрсетеміз деп ойлайды, бірақ көптеген адамдардың мұндай жанасуды ұнатпайтынын түсінбейді. Мен осылай қол алысуды жөн көретін және кездескен адамдарында жағымсыз сезімдер тудыратын адамдарды (негізінен ер адамдарды) білемін. Әлбетте, егер сіз біреуді өзіңізден алшақтатқыңыз келмесе, осындай ыңғайсыз қол алысулардың кез келгенінен аулақ болуыңыз керек.
Батыстықтарға оғаш көрінгенімен, көптеген мәдениеттерде ер адамдар қол ұстасып жүру мінез-құлқын көрсетеді. Бұл мұсылман әлемінде, сондай-ақ Азияда, әсіресе Вьетнам мен Лаоста өте кең таралған. Америка Құрама Штаттарындағы ер адамдар бір-бірімен қол ұстасудан жиі ыңғайсызданады, өйткені бұл біздің мәдениетімізге балалық шақтан немесе белгілі бір діни рәсімдерден тыс тән емес. ФБР академиясында сабақ бергенімде, мен жас агенттерден бастарын көтеріп, бір-бірімен қол алысуды өтінемін. Олар мұны істеуде ешқандай қиындық көрмейді, тіпті ұзақ қол алысуды сұрағанда да. Алайда, мен олардан қатар тұрып қол ұстасуды сұрағанда, бірден мысқылдар мен қарсылықтар туындайды; олар бұл ойдан түршігіп, тек үлкен екіұштылықпен ғана орындайды. Содан кейін мен жаңа агенттерге біздің көптеген мәдениеттерден келген адамдармен жұмыс істейтінімізді және бұл адамдар көбінесе бізбен қол ұстасу арқылы өздерінің жайлылық деңгейін көрсететінін ескертемін. Бұл біз, американдықтар, әсіресе басқа елдерден келген адамдық активтермен (ақпарат берушілермен) жұмыс істегенде қабылдауды үйренуіміз керек нәрсе (37-ші қорапшаны қараңыз).
Көптеген мәдениеттер ерлер арасындағы жағымды сезімдерді нығайту үшін жанасуды пайдаланады, бұл Америка Құрама Штаттарында кең таралмаған. Болгар мырзаның оқиғасы тек мәдени айырмашылықтарды ғана ашып қоймайды, сонымен қатар біздің түріміз үшін физикалық байланыстың маңыздылығын көрсетеді. Тұлғааралық қарым-қатынастарда — ерлер, әйелдер, ата-аналар мен балалар немесе ғашықтар арасында болсын — физикалық байланыста болу және қарым-қатынастың қандай деңгейде екенін анықтау үшін оны бағалау өте маңызды. Қарым-қатынастың нашарлағанын немесе бұзылғанын білдіретін белгілердің бірі — жанасу мөлшерінің кенеттен азаюы (егер ол бұрын болған болса). Кез келген қарым-қатынаста сенім болған жерде тактильді белсенділік көбірек болады.
Егер сіз қазір шетелге саяхаттап жүрсеңіз немесе болашақта саяхаттауды жоспарласаңыз, баратын еліңіздің мәдени дәстүрлерін, әсіресе сәлемдесуге қатысты ережелерді түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Егер біреу сізге әлсіз қол алысу ұсынса, ренжімеңіз. Егер біреу қолыңыздан ұстаса, тартынбаңыз. Егер сіз Таяу Шығыста болсаңыз және бір адам сіздің қолыңызды ұстағысы келсе, оны ұстаңыз. Егер сіз Ресейге баратын ер адам болсаңыз, ер адам сізді қарсы алғанда қолыңызды қысудың орнына бетіңізден сүйсе, таңғалмаңыз. Бұл сәлемдесулердің барлығы американдық қол алысу сияқты шынайы сезімдерді білдірудің табиғи жолы. Араб немесе азиялық ер адам қолымды ұстауды ұсынғанда, мен мұны мақтан тұтамын, өйткені бұл үлкен құрмет пен сенімнің белгісі екенін білемін. Осы мәдени айырмашылықтарды қабылдау — әртүрлілікті жақсырақ түсіну мен қабылдаудың алғашқы қадамы.
37-ШІ ҚОРАПША: ӘДЕТ-ҒҰРЫП ПЕН БАРЛАУ МӘЛІМЕТТЕРІН ЖИНАУ БІР-БІРІМЕН ТЫҒЫЗ БАЙЛАНЫСТЫ БОЛҒАНДА
Мен ФБР-дің Манхэттендегі кеңсесіне тағайындалған кезде, Болгариядан қашып келген ақпарат берушімен (активпен) жұмыс істедім. Ол егде жастағы мырза болатын және уақыт өте келе біз дос болып кеттік. Бір күні түстен кейін оның үйінде шай ішіп отырғанымыз есімде, ол күннің соңында шай ішкенді ұнататын. Біз диванда отырдық, ол маған темір перденің арғы жағындағы жұмысы мен өмірі туралы әңгімелер айтып бергенде, ол менің сол қолымды алып, оны жарты сағат бойы ұстап отырды. Ол кеңестік қысым астындағы өмірі туралы айтқанда, бұл кездесу жұмысқа қарағанда терапияға көбірек ұқсайтынын сезіндім. Бұл кісінің басқа адамның қолын ұстаудан үлкен қуаныш пен жұбаныш алатыны анық еді. Бұл мінез-құлық біз сөйлескен кезде оның маған деген сенімінің белгісі болды; бұл бұрынғы барлау қызметкерінен ФБР-дің күнделікті мәлімет алуынан әлдеқайда артық нәрсе еді. Менің оның қолын қабылдауым оның қосымша және өте маңызды ақпаратты ашық айтуына үлкен ықпал етті. Мен әрқашан басқа ер адамның қолына тиюден немесе оны ұстаудан қорыққаным үшін қолымды тартып алсам, қаншалықты аз ақпарат алар едім деп ойлаймын.
Басқаларды ренжітетін қол қимылдарын қолданудан аулақ болыңыз
Дүние жүзінің көптеген елдерінде саусақпен көрсету адам көрсете алатын ең қорлық қимылдардың бірі болып саналады. Зерттеулер көрсеткендей, адамдар біреудің оларға саусағын шошайтқанын ұнатпайды (46-суретті қараңыз). Мектептерде де, түрме аулаларында да саусақпен көрсету жиі төбелестің бастамасы болып табылады. Балаларымен сөйлескенде, ата-аналар «мұны сенің істегеніңді білемін» сияқты сөздерді айтқанда, оларға саусақ шошайтудан абай болуы керек. Саусақпен көрсету соншалықты жағымсыз, сондықтан бала бұл қимылдың қатыгез хабарын өңдеп жатқанда, айтылған сөзге мән бермей қалуы мүмкін (38-ші қорапшаны қараңыз).

46-сурет. Мүмкін біздегі ең қорлық қимылдардың бірі — саусақпен көрсету. Оның бүкіл әлемде жағымсыз мағынасы бар.
Саусақпен көрсету — адамның қолымен немесе саусақтарымен жасай алатын көптеген қорлық қимылдарының бірі ғана. Әрине, кейбіреулері соншалықты танымал, олар қосымша түсініктемені қажет етпейді, мысалы, «ортаңғы саусақ». Біреуге қарап саусақтарды сартылдату да әдепсіздік болып саналады; сіз ешқашан итіңізді шақыру үшін қолданатын қимылмен адамның назарын аударуға тырыспауыңыз керек. 2005 жылғы Майкл Джексонның сотында алқабилер құрбандардың бірінің анасының алқабилерге саусақтарын сартылдатқанын ұнатпады; бұл өте жағымсыз әсер қалдырды. Дүние жүзіндегі қол қимылдары туралы көбірек оқығысы келетіндерге мен Десмонд Морристің Bodytalk: The Meaning of Human Gestures және Роджер Э. Акстеллдің Gestures: The Do’s and Taboos of Body Language Around the World атты кітаптарын ұсынар едім. Бұл екі тамаша кітап сіздің бүкіл әлемдегі қимылдардың әртүрлілігіне және адам эмоцияларын білдірудегі қолдардың шешендігіне деген көзқарасыңызды ашады.
38-ШІ ҚОРАПША: МЕН СІЗДІҢ НҰСҚАУЫҢЫЗДЫ ТҮСІНБЕДІМ
Фокус-топтармен жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, айыптаушы адвокат кіріспе сөз сөйлеген кезде сұқ саусағымен айыпталушыға нұсқағанда өте абай болуы керек. Алқабилер мұндай мінез-құлықты көргісі келмейді, өйткені олардың ойынша, прокурор істі дәлелдегенге дейін нұсқауға құқылы емес. Айыпталушыға саусақпен емес, ашық қолмен (алақанды жоғары қаратып) ишарат жасаған әлдеқайда жақсы. Іс дәлелденгеннен кейін прокурор қорытынды сөз сөйлеу кезінде сұқ саусағымен айыпталушыға нұсқай алады. Бұл ұсақ-түйек болып көрінуі мүмкін. Алайда, жалған алқабилермен жүргізілген ондаған сауалнамалар олардың осы мәселеге өте қатал екенін көрсетті. Сондықтан мен адвокаттарға сот залында саусақпен нұсқамауды айтамын. Ал қалғандарымызға келетін болсақ, жұбайымызбен немесе балаларымызбен, сондай-ақ жұмыстағы әріптестерімізбен сөйлескенде саусақпен нұсқамауымыз керек. Саусақпен нұсқау — жай ғана қорлық.
Қолмен жасалатын күтіну әрекеттерін пайдаланғанда абай болыңыз
Біз сырт келбетімізге алаңдағанда киімімізді, шашымызды және денемізді ретке келтіру (күтіну) үшін саусақтарымызды пайдаланамыз. Кездесу кезінде адамдар тек өз сырт келбетіне ғана емес, сонымен қатар серіктестеріне де көбірек күтім жасайды. Жақындық ғашық адамға ер адамның жеңіндегі шаңды ақырын алып тастауға немесе оның аузының шетіндегі тамақ қалдығын ақырын сүртуге мүмкіндік береді. Бұл мінез-құлықтар ана мен бала арасында да байқалады — тек адамдарда ғана емес, сонымен қатар басқа сүтқоректілер мен құстарда да — және қамқорлық пен тығыз жақындықтың көрсеткіші болып табылады. Қарым-қатынас аясында байқалған кезде, серіктестер арасындағы күтім мөлшері олардың өзара түсіністігі мен рұқсат етілген жақындық деңгейінің жақсы барометрі болып табылады.
Алайда, күтіну (пренинг) жағымсыз қабылдауларды да тудыруы мүмкін. Мысалы, адам біреуді тыңдауы керек болған кезде, өз-өзіне тым назар аударып, немқұрайлы күтінуі әдепсіздік пен құрметсіздік болып табылады (47-суретті қараңыз). Сонымен қатар, күтім жасаудың кейбір әрекеттері көпшілік алдында басқаларға қарағанда әлеуметтік тұрғыдан қолайлырақ болып саналады. Автобуста жемпіріңіздегі түкті алып тастау қалыпты жағдай, бірақ көпшілік алдында тырнақ алу — мүлдем басқа мәселе. Сонымен қатар, бір ортада немесе мәдениетте әлеуметтік тұрғыдан қолайлы күтіну басқа жерде олай болмауы мүмкін. Сондай-ақ, адамдар арасында мұндай мінез-құлыққа кепілдік беретін жақындық деңгейіне жетпеген жағдайда, бір адамның екінші адамды ретке келтіруі орынсыз болып табылады.

47-сурет. Өз-өзіңді ретке келтіру қалыпты жағдай, бірақ басқалар сізбен сөйлесіп тұрғанда емес. Бұл немқұрайлылықтың белгісі.
Қолдарыңыздың сыртқы түрі
Адамдардың қолдарына қарап, олардың қандай жұмыс істейтінін немесе қандай іс-әрекетпен айналысатынын бағалауға болады. Қара жұмыс істейтін адамдардың қолдары белгілі бір дәрежеде кедір-бұдыр, сүйелді болады. Тыртықтар фермада жұмыс істегенін немесе спорт алаңында алған жарақаттарды көрсетуі мүмкін. Саусақтары бүгілген, қолдарын екі жағына ұстап тұру бұрынғы әскери тәжірибені білдіруі мүмкін. Гитарашының бір қолының саусақ ұштарында сүйелдер болуы мүмкін.
Қолдар сонымен қатар біздің өзімізге қалай қарайтынымызды және әлеуметтік нормаларға қалай қарайтынымызды көрсетеді. Қолдар күтілген немесе кір болуы мүмкін. Тырнақтар маникюрленген немесе тозған болуы мүмкін. Ер адамдардағы ұзын тырнақтар оғаш немесе нәзік болып көрінеді және адамдар әдетте тырнақ тістеуді қобалжу немесе сенімсіздік белгісі ретінде түсіндіреді (48-суретті қараңыз). Біздің миымыз қолдарға көп көңіл бөлетіндіктен, сіз қол гигиенасына ерекше мән беруіңіз керек, өйткені басқалар солай істейді.

48-сурет. Тырнақ тістеу әдетте сенімсіздік немесе қобалжу белгісі ретінде қабылданады.
Терлеген қолдарды басқаруды үйреніңіз
Ылғал қолды қысу ешкімге ұнамайды, сондықтан мен басқалармен кездескенде қолдары терлейтін адамдарға (әсіресе әлеуетті жұмыс берушілер, болашақ қайын жұрт немесе көмек көрсете алатын адамдар сияқты маңызды тұлғалармен кездескенде) қол алыспас бұрын қолдарын құрғатып алуға кеңес беремін. Қолдың терлеуі тек қатты ыстықтағанда ғана емес, сонымен қатар қобалжығанда немесе күйзеліске түскенде де болады. Қолы терлеген адаммен байланысқа түскенде, оның күйзелісте екенін болжауға болады (өйткені лимбикалық қозу терлеуді тудырады). Бұл мүмкіндікті адамның тынышталуына көмектесу үшін қолданыңыз, сонда сіз тұлғааралық қарым-қатынаста ұпай жинайсыз. Күйзелістегі адамдарды тыныштандыру — адал, тиімді және сәтті өзара әрекеттесуді қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілдерінің бірі.
Алақаны терлесе, демек ол өтірік айтып тұр деп қателесетін адамдар бар. Бұл мүлдем дұрыс емес. Лимбикалық қатып қалу, қашу немесе соғысу реакциясы (симпатикалық жүйке жүйесі) кезінде белсендірілетін жүйке жүйесінің дәл сол бөлігі біздің тер бездерімізді де басқарады. Жаңа адаммен кездесу сияқты қарапайым нәрсе де қолдың терлеуіне себеп болуы мүмкін болғандықтан, бұл құбылысты алдаудың белгісі ретінде қарастыруға болмайды. Халықтың шамамен 5 пайызы қатты терлейді және созылмалы терлеу алақанды ыңғайсыз терлетеді (бұл жағдай hyperhidrosis — гипергидроз деп аталады) (Collett, 2003, 11). Алақанның терлеуі алдаудың белгісі емес. Олар тек күйзелістің немесе кейбір жағдайларда генетикалық бұзылыстың көрсеткіші болып табылады. Ылғал қолдардың себептерін бағалауда абай болыңыз. Кейбір дереккөздерде алақаны терлесе, адам өтірік айтып тұр деп айтылғанымен, бұл шындыққа жанаспайды.
ҚОЛДАРДЫҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІН ОҚУ
Осы сәтке дейін біз қол мінез-құлқымыз бен сырт келбетіміз басқалардың бізді қабылдауына қалай әсер ететінін қарастырдық. Енді басқа адамдардың не ойлап, не сезініп жатқанын оқуға көмектесетін қолдардың кейбір бейвербал белгілерін қарастырайық. Мен қолдарымыздың ақпаратты қалай ашатыны туралы бірнеше жалпы түсініктемелерден бастаймын, содан кейін біз кездестіретін адамдарды түсінуде пайдалы болатын жоғары және төмен сенімділіктің кейбір ерекше қол мінез-құлықтарына көшемін.
Қолдағы қобалжу маңызды хабарлама береді
Біздің қолдарымыз бен саусақтарымызды басқаратын бұлшықеттер дәл және нәзік қимылдарға арналған. Лимбикалық ми қозған кезде және біз күйзеліске түсіп, қобалжығанда, нейротрансмиттерлер мен адреналин (эпинефрин) сияқты гормондардың күрт көбеюі қолдың бақыланбайтын дірілін тудырады. Біз жағымсыз салдары бар бірдеңені естігенде, көргенде немесе ойлағанда да қолдарымыз дірілдейді. Қолда ұсталған кез келген зат бұл дірілді күшейтіп, «Мен күйзелістемін» деген хабарламаны жіберетін сияқты (38-ші қорапшаны қараңыз). Бұл діріл мінез-құлқы адам қарындаш немесе темекі сияқты ұзын затты немесе қағаз парағы сияқты салыстырмалы түрде үлкен, бірақ жеңіл затты ұстап тұрғанда ерекше байқалады. Зат күйзеліс тудырған мәлімдемеден немесе оқиғадан кейін бірден дірілдей немесе қалтырай бастайды.
Жағымды эмоциялар да қолдарымыздың дірілдеуіне себеп болуы мүмкін, мейлі біз ұтқан лотерея билетін немесе покердегі ұтыс карталарын ұстап тұрайық. Біз шын жүректен қобалжығанда, қолдарымыз кейде бақылаусыз қалтырайды. Бұл — лимбикалық реакциялар. Әуежайда ата-аналар, жұбайлар және басқа да отбасы мүшелері өздерінің оралған сарбазын немесе туысын асыға күткенде, олардың қолдары жиі қобалжудан дірілдейді. Олар қолдарын басқа біреудің қолынан ұстап, немесе қолдарын қолтықтарына тығып, немесе саусақтарын айқастырып, кеуде деңгейінде ұстау арқылы тежей алады. Битлз тобының Америкаға алғашқы сапарының ескі видеолары жас қыздардың шектен тыс қобалжумен бірге жүретін дірілмен күресу үшін қолдарын қысып тұрғанына толы.
Әрине, алдымен қолдың дірілдеуі қорқыныштан ба, әлде қуаныштан ба екенін мінез-құлықты контекстке қою — оның орын алған мән-жайларын зерттеу арқылы анықтауыңыз керек. Егер қолдың дірілдеуі мойынға тию немесе ерінді бір-біріне қысу сияқты тыныштандыратын әрекеттермен бірге жүрсе, мен дірілді жағымды нәрседен гөрі күйзеліске (жағымсыз нәрсеге) байланысты деп күдіктенуім мүмкін.
Айта кету керек, дірілдеген қолдар бейвербал байланыс ретінде тек біреудің қалыпты қол қозғалысының өзгергенін білдіргенде ғана маңызды. Егер адамның қолы, мысалы, ол кофе көп ішетін болғандықтан немесе есірткіге немесе алкогольге тәуелді болғандықтан әрқашан дірілдейтін болса, онда діріл ақпараттық болғанымен, сол адамның бейвербал мінез-құлқының базалық деңгейіне айналады. Сол сияқты, белгілі бір неврологиялық бұзылыстары бар адамдарда (мысалы, Паркинсон ауруы) қолдың дірілі олардың эмоционалдық күйін көрсетпеуі мүмкін. Шын мәнінде, егер мұндай адам кенеттен бір сәтке дірілдеуін тоқтатса, бұл жаңа ғана айтылған нақты тақырыпқа тереңірек назар аударуға тырысқандығын білдіруі мүмкін (Murray, 2007). Есіңізде болсын, мінез-құлықтағы өзгеріс ең маңызды болып табылады.
39-ШЫ ҚОРАПША: (ДІРІЛДЕГЕН) ТҮТІН БАР ЖЕРДЕ, ОТ ДА БАР
Ірі шпиондық зерттеуде жұмыс істеген кезімде, мен іске қатысы болуы мүмкін бір адамнан сұхбат алдым. Мен оны бақылап отырғанымда, ол темекі тұтатып, шеге бастады. Оның іске қатысы болуы мүмкін екендігі туралы менде нақты дәлелдер болған жоқ; қылмысқа куәгерлер де, маңызды іздер де болмады, тек кімнің қатысы болуы мүмкін екендігі туралы бұлыңғыр ойлар ғана болды. Сұхбат кезінде мен ФБР мен армияны қызықтыратын көптеген адамдардың есімдерін атадым. Мен Конрад есімді нақты бір тұлғаның есімін атаған сайын, ол адамның қолындағы темекі полиграф аппаратының инесі сияқты дірілдеді. Бұл кездейсоқ оқиға ма, әлде маңыздырақ нәрсе ме екенін көру үшін мен оның реакциясын тексеру үшін қосымша есімдерді атадым; ешқандай реакция болмады. Дегенмен, төрт бөлек жағдайда мен Конрадты атаған кезде, нысанның темекісі қайта-қайта дірілдеді. Мен үшін бұл сұхбат алушы мен Конрад арасындағы қарым-қатынастың біз білгеннен де тереңірек екенін растауға жеткілікті болды. Темекінің дірілдеуі қауіпке деген лимбикалық реакция болды. Бұл маған бұл адам сол есімнің ашылуынан өзін қандай да бір түрде қауіпті сезінгенін көрсетті; демек, ол не жаман бірдеңе туралы білді, не қылмысқа тікелей қатысы болды.
Сол нысанмен болған алғашқы сұхбат кезінде оның қылмысқа қатысы бар-жоғын білмедім, өйткені, шыны керек, іс туралы ақпарат жеткіліксіз еді. Бізді тергеуді жалғастыруға және қосымша сұхбаттар жүргізуге итермелеген жалғыз нәрсе — оның бір есімге «қолдың дірілдеуі» реакциясын көрсеткені болды. Мүмкін, осы бір әрекеті болмағанда, ол жазадан құтылып кетер ме еді. Соңында, бір жыл бойы жүргізілген көптеген ерікті сұхбаттардан кейін, ол Конрадпен бірге тыңшылық әрекеттерге қатысқанын мойындап, соңында өз қылмыстары туралы толық мәлімдеме берді.
Жалпы нұсқаулық ретінде: кенеттен басталатын немесе тоқтайтын, не болмаса базалық мінез-құлықтан айтарлықтай ерекшеленетін кез келген дірілдеу әрекеті мұқият тексеруді қажет етеді. Дірілдеудің мән-мәтінін (контекстін), оның қашан пайда болғанын және нақты интерпретацияны растайтын басқа да белгілерді ескеру адамды дұрыс түсіну қабілетіңізді арттырады.
ҚОЛМЕН КӨРСЕТІЛЕТІН ЖОҒАРЫ СЕНІМДІЛІК БЕЛГІЛЕРІ
Жоғары сенімділік белгісі мидың жайлылық деңгейін және өзіне деген сенімділікті көрсетеді. Қолмен байланысты бірнеше сенімділік демонстрациялары адамның өзін жақсы сезінетінін және ағымдағы жағдайына риза екенін аңғартады.
Күмбез жасау (Steepling)
Күмбез жасау (Hand steepling) ең қуатты жоғары сенімділік белгісі болуы мүмкін ([IMG](say/images/00008. jpeg) 49-суретті қараңыз). Бұл екі қолдың саусақ ұштарын бір-біріне тигізуді қамтиды, бұл «дұға етуші қолдарға» ұқсас қимыл, бірақ саусақтар айқаспайды және алақандар бір-біріне тимеуі мүмкін. Ол «күмбез» (steepling) деп аталады, өйткені қолдар шіркеу күмбезінің сүйір төбесіне ұқсайды. АҚШ-та әйелдер күмбезді төменде (мүмкін бел деңгейінде) жасауға бейім, бұл кейде бұл әрекетті байқауды қиындатады. Ерлер күмбезді жоғарырақ, кеуде деңгейінде жасауға бейім, бұл олардың күмбез жасауын көрінетін әрі қуатты етеді.
Күмбез жасау сіздің ойларыңызға немесе ұстанымыңызға сенімді екеніңізді білдіреді. Бұл басқаларға белгілі бір нәрсеге қатысты сезіміңізді және өз көзқарасыңызға қаншалықты адал екеніңізді нақты білуге мүмкіндік береді (40-қосымшаны қараңыз). Жоғары мәртебелі адамдар (адвокаттар, судьялар, медицина докторлары) өздеріне және өз мәртебесіне сенімді болғандықтан, күмбез жасауды күнделікті мінез-құлық репертуарының бөлігі ретінде жиі қолданады. Барлығымыз бір кездері күмбез жасағанбыз, бірақ біз мұны әртүрлі дәрежеде және әртүрлі стильдерді қолдана отырып жасаймыз. Кейбіреулер оны үнемі жасайды; кейбіреулер сирек жасайды; басқалары өзгертілген күмбездерді орындайды (мысалы, тек созылған сұқ саусақ пен бас бармақ бір-біріне тиіп, қалған саусақтар айқасып тұрады). Кейбіреулер үстел астында күмбез жасайды; басқалары оны алдында жоғары ұстайды; кейбіреулер тіпті бастарынан асыра күмбез жасайды.

49-сурет. Қолдарды саусақ ұштарымен біріктіріп күмбез жасау — біздегі ең қуатты сенімділік белгілерінің бірі.
Күмбез жасаудың қуатты вербалды емес мағынасын білмейтін адамдарда бұл реакция ұзақ уақыт бойы сақталуы мүмкін, әсіресе егер жағдай олар үшін қолайлы болса. Тіпті адамдар күмбез жасаудың белгі екенін білсе де, оны жасыру оларға қиынға соғады. Мұндай адамдарда лимбикалық ми бұл әрекетті сондай автоматты реакцияға айналдырғандықтан, күмбез белгілерін жеңу қиын, өйткені адам әсіресе толқыған кезде, ол реакцияны бақылауды және басқаруды ұмытып кетеді.
Жағдай тез өзгеруі мүмкін және заттар мен адамдарға деген реакциямызды өзгертуі мүмкін. Бұл орын алғанда, біз миллисекундтар ішінде жоғары сенімділіктегі күмбез көрсетуден төмен сенімділіктегі қол қимылына ауыса аламыз. Сеніміміз шайқалғанда немесе ойымызға күмән ұялағанда, біздің күмбез жасаған саусақтарымыз дұға еткендегідей айқасып кетуі мүмкін (50-суретті қараңыз). Вербалды емес мінез-құлықтағы бұл өзгерістер тез болады және өзгермелі оқиғаларға деген нақты уақыттағы ішкі реакцияларымызды өте дәл бейнелейді және анықтайды. Адам күмбез жасаудан (жоғары сенімділік) саусақтардың айқасуына (төмен сенімділік) және қайтадан күмбез жасауға (жоғары сенімділік) ауыса алады — бұл сенімділік пен күмәннің толқынын көрсетеді.

50-сурет. Қолды қысу — біздің күйзеліске түскенімізді немесе мазасызданғанымызды көрсететін әмбебап әдіс.
Сіз де жағымды әсер қалдыру үшін дұрыс күмбез жасауды және қолды орналастыруды меңгере аласыз. Күмбез жасау сенімділік пен өз-өзіне сенімділіктің соншалықты қуатты жеткізушісі бола алады, сондықтан мұндай вербалды емес сигналды көрсетіп тұрған адамға қарсы шығу қиын. Күмбез жасау — қабылдауға өте пайдалы мінез-құлық; спикерлер мен сатушылар оны екпін түсіру үшін жиі қолдануы керек, сонымен қатар маңызды ойды жеткізуге тырысатын кез келген адам оны қолданғаны жөн. Болашақ жұмыс берушімен сұхбаттасқанда, жиналыста материал ұсынғанда немесе достарыңызбен мәселелерді талқылағанда қол қимылдарыңыздың сенімділігін ескеріңіз.
Кәсіби кездесулер кезінде мен әйелдердің үстел астында немесе өте төмен деңгейде күмбез жасап, өздерінде бар шынайы сенімділікті төмендетіп алатынын тым жиі көремін. Олар күмбездің өзіне деген сенімділік, құзыреттілік және батылдық индикаторы ретіндегі күшін түсінген сайын — бұл көптеген адамдар ие болғысы келетін қасиеттер — көбірек әйелдер бұл қимылды қабылдап, оны үстел үстінде көрсетеді деп үміттенемін.
40-ҚОСЫМША: КҮМБЕЗ ЖАСАУҒА КЕЛГЕНДЕ, АЛҚА БИЛЕР ӘЛІ ШЕШІМ ШЫҒАРҒАН ЖОҚ
Вербалды емес мінез-құлықтың күшін әртүрлі әлеуметтік жағдайларда күмбез жасаудың әсерін зерттеу арқылы дәлелдеуге болады. Күмбез жасау, мысалы, сотта куәлік бергенде пайдалы; оны қолдану сарапшы куәгерлерді оқыту кезінде ұсынылады. Куәгерлер белгілі бір ойды ерекшелеу немесе айтып жатқандарына жоғары сенімділіктерін көрсету үшін күмбез жасауы керек. Осылайша, олардың айғақтары қолдарын тізесіне қойған немесе саусақтарын айқастырған жағдайға қарағанда, алқа билер тарапынан қуаттырақ қабылданады. Қызығы, прокурор өз куәгері айғақ беріп жатқанда күмбез жасаса, айғақтың құндылығы арта түседі, өйткені адвокат куәгердің мәлімдемелеріне сенімді ретінде қабылданады. Алқа билер саусақтарын айқастырған немесе қолдарын қысқан куәгерлерді көргенде, олар мұндай мінез-құлықты қобалжумен немесе өкінішке орай, жиі алдаумен байланыстыруға бейім. Шыншыл да, өтірікші де адамдар бұл әрекеттерді көрсететінін және оларды автоматты түрде өтірік айтумен байланыстырмау керектігін ескеру маңызды. Куәлік бергенде, адамдарға саусақтарын айқастырмай, күмбез жасау немесе қолдарын біріктіру ұсынылады, өйткені бұл қимылдар беделдірек, сенімдірек және шынайырақ болып қабылданады.
БАС ПАЛМАҚ БЕЛГІЛЕРІ
Вербалды тілдің кейде вербалды емес тілді қалай қайталайтыны қызық. Киносыншылар фильмге «екі бас бармақты жоғары» (two thumbs up) көтергенде, бұл олардың фильм сапасына деген сенімін білдіреді. Бас бармақты жоғары көтеру — бұл әрқашан дерлік жоғары сенімділіктің вербалды емес белгісі. Қызығы, ол сондай-ақ жоғары мәртебемен де байланысты. Джон Ф. Кеннедидің фотосуреттеріне қараңызшы, оның қолдарын пальто қалтасына салып, бас бармақтарын сыртқа шығарып жүргенін жиі байқайсыз ([IMG](say/images/00027. jpeg) 51-суретті қараңыз). Оның ағасы Бобби де солай істейтін. Адвокаттардың, колледж профессорларының және дәрігерлердің пальто жағасын ұстап, сонымен бірге бас бармақтарын ауаға көтеріп тұрғанын жиі көруге болады. Қыздардың кем дегенде бір қолымен жағасын ұстап, бас бармағын жоғары көтеріп тұрған фотосуреттерін үнемі түсіретін ұлттық сән/портрет студияларының желісі бар. Шамасы, бұл компанияның маркетинг тобы да бас бармақты жоғары көтеру жоғары сенімділік немесе жоғары мәртебе белгісі екенін түсінеді.

51-сурет. Жоғары мәртебелі адамдарда жиі кездесетін, қалтадан шығып тұрған бас бармақ — бұл жоғары сенімділіктің көрінісі.
Жоғары сенімділік және жоғары мәртебелі бас бармақ белгілері
Адамдар бас бармақтарын жоғары ұстағанда, бұл олардың өздері туралы жоғары пікірде екенінің және/немесе өз ойларына немесе қазіргі жағдайларына сенімді екенінің белгісі (52 және 53-суреттерді қараңыз). Бас бармақты жоғары көтеру — бұл әдетте жайлылық пен жоғары сенімділікпен байланысты вербалды емес мінез-құлықтың бір түрі, яғни «гравитацияға қарсы» қимылдың тағы бір мысалы. Әдетте, саусақтарды айқастыру — төмен сенімділік қимылы, тек бас бармақтар түзу жоғары созылған жағдайдан басқа. Бас бармақ белгілерін қолданатын адамдар әдетте қоршаған ортаны жақсырақ сезінетіні, ойлау қабілеті ұшқыр және бақылаулары өткір болатыны байқалған. Бас бармақты жоғары көтеру мінез-құлқын көрсететін адамдарды бақылаңыз және олардың осы профильге қалай сәйкес келетініне назар аударыңыз. Әдетте, адамдар бас бармақтарын жоғары көтеріп тұрмайды, сондықтан олар мұны істегенде, бұл жағымды сезімдерді білдіретін маңызды мінез-құлық екеніне сенімді бола аласыз.

52-сурет. Бас бармақтарды жоғары көтеру әдетте жағымды ойлардың жақсы индикаторы болып табылады. Бұл әңгіме кезінде өте құбылмалы болуы мүмкін.

53-сурет. Екпін азайғанда немесе эмоциялар теріс арнаға бұрылғанда, осы фотодағыдай, бас бармақтар кенеттен жоғалып кетуі мүмкін.
Төмен сенімділік және төмен мәртебелі бас бармақ белгілері
Төмен сенімділік сезімі адамның (әдетте ер адамның) бас бармақтарын қалтасына салып, саусақтарын сыртқа салбыратып қойғанынан байқалуы мүмкін (54-суретті қараңыз). Әсіресе жұмыс ортасында бұл сигнал: «Мен өзіме мүлдем сенімді емеспін» дегенді білдіреді. Көшбасшы немесе басқаша бақылау орнатқан адамдар жұмыс істеп жатқанда немесе өнер көрсетіп жатқанда бұл әрекетті көрсетпейді. Кездейсоқ демалып жатқан жоғары мәртебелі тұлға бұл мінез-құлықты қысқа уақытқа көрсетуі мүмкін, бірақ ол «іс үстінде» болғанда ешқашан бұлай істемейді. Бұл дерлік әрқашан төмен сенімділік немесе төмен мәртебе көрсеткіші.

Бас бармақтардың қалтада болуы төмен мәртебе мен сенімділікті білдіреді. Билік басындағы адамдар бұл көріністен аулақ болуы керек, өйткені ол қате хабарлама жібереді. 54-сурет.
Бас бармақ белгілері соншалықты дәл, олар сізге кімнің өзін жақсы сезінетінін және кімнің қиналып жатқанын тиімді бағалауға көмектеседі. Мен ер адамдардың күмбез жасаумен нығайтылған әсерлі презентация жасағанын көрдім, бірақ тыңдаушы сөздегі қатені ашқанда, бас бармақтар қалтаға кіріп кетті. Бас бармақ белгілерінің бұл түрлері көңілі қалған анасының алдында тұрған баланы еске түсіреді. Бұл мінез-құлық біреудің өте тез жоғары сенімділіктен төмен сенімділікке ауысқанын білдіреді (41-қосымшаны қараңыз).
41-ҚОСЫМША: МҰНДА БІРТЕҢЕ ДҰРЫС ЕМЕС
Мен Боготадағы (Колумбия) әлемге әйгілі қонақүйде болғанымда, бас менеджер маған жақында жаңа қонақүй күзетшілерін жалдағанын және нақты не екенін түсіндіре алмаса да, оларда өзіне ұнамайтын бірдеңе бар екенін айтты. Ол менің ФБР-де құқық қорғау органдарында жұмыс істегенімді білетін және жаңа қызметкерлерден мазасыздық тудыратын бірдеңе байқадым ба деп сұрады. Біз күзетшілер бекетте тұрған сыртқа шығып, жылдам көз жүгірттік. Менеджер олардың жаңа формалары бар екенін және етіктері жарқырап тұрғанын, бірақ бірдеңе дұрыс емес екенін атап өтті. Мен формалардың кәсіби көрінетінімен келістім, бірақ күзетшілердің бас бармақтарын қалталарына салып тұрғанын, бұл оларды әлсіз және құзыретсіз етіп көрсететінін айттым. Басында менеджер менің не айтқым келгенін түсінбеген сияқты болды, мен оған сол қалыпты өзіне көрсеткіздім. Ол бірден: «Сіздікі дұрыс. Олар анасының не істеу керектігін айтуын күтіп тұрған кішкентай балаларға ұқсайды», — деді. Келесі күні күзетшілерге қонақтарға қауіп төндірмей, қалай беделді көріну (қолды арқаға қою, иекті көтеру) керектігі көрсетілді. Кейде ұсақ-түйектер көп нәрсені білдіреді. Бұл жағдайда жоғалып кеткен бас бармақтар төмен сенімділіктің қуатты жеткізушісіне айналды — бұл қауіпсіздік күштерінен, әсіресе Боготада, күтетін нәрсе емес.
Бұл тәжірибені өзіңіз жасап көріңіз. Бас бармақтарыңызды қалтаңызға салып тұрыңыз және адамдардан сіз туралы не ойлайтынын сұраңыз. Олардың пікірлері бұл қалыптың жағымсыз және әлсіз көзқарасты көрсететінін растайды. Сіз ешқашан президенттікке үміткерді немесе ел басшысын бас бармақтарын қалтасына салып тұрғанын көрмейсіз. Бұл мінез-құлық сенімді адамдарда байқалмайды (55-суретті қараңыз).

55-сурет. Көбінесе сенімсіздіктің немесе әлеуметтік ыңғайсыздықтың белгісі ретінде қолданылатын, қалтадағы бас бармақтар бұл хабарды оңай жеткізеді, сондықтан одан аулақ болу керек.
Жыныс мүшесін кадрлау (Genital Framing)
Ер адамдар кейде бейсаналы түрде бас бармақтарын сыдырманың екі жағындағы белдікке іліп, шалбарларын жоғары тартады немесе тіпті бас бармақтарын сонда қалдырады, ал салбырап тұрған саусақтары олардың жыныс мүшелерін «кадрлайды» ([IMG](say/images/00039. jpeg) 56-суретті қараңыз). Жыныс мүшесін кадрлау (Genital framing) — бұл доминанттылықтың қуатты көрінісі. Негізінде бұл: «Маған қара, мен мықты еркекпін» дегенді білдіреді.
Осы кітапты жаза бастағаннан көп ұзамай, мен Куантикодағы (Вирджиния) ФБР-де сабақ бергенде осы вербалды емес мінез-құлықты талқыладым. Студенттер ешбір еркек, әсіресе бейсаналы түрде, өз сексуалдылығы туралы соншалықты ашық болмайды деп келеке етті. Дәл келесі күні студенттердің бірі келіп, жуынатын бөлмеде айна алдында тұрып, өзін ретке келтіріп, күннен қорғайтын көзілдірігін киіп, мақтанышпен шығып бара жатып, бір сәтке жыныс мүшесін кадрлау әрекетін жасаған студентті көргенін айтты. Мен ол жігіттің не істеп жатқаны туралы тіпті ойламағанына сенімдімін. Бірақ іс жүзінде жыныс мүшесін кадрлау біз ойлағаннан да жиі кездеседі, және тек кантри-вестерн видеоларында ғана емес! «Happy Days» телехикаясындағы Фонзды есіңізге түсіріңізші?

56-сурет. Жыныс мүшесін кадрлау үшін қолды қолдану көбінесе жас еркектер мен әйелдерде кездесу жылдарында байқалады. Бұл — доминанттылық көрсеткіші.
ТӨМЕН СЕНІМДІЛІКТІҢ НЕМЕСЕ КҮЙЗЕЛІСТІҢ ҚОЛ БЕЛГІЛЕРІ
Төмен сенімділік белгілері — жоғары сенімділік белгілерінің кері жағы. Олар мидағы ыңғайсыздықты, сенімсіздікті және өз-өзіне күмәндануды көрсетеді. Төмен сенімділік белгілері бізге адамның жайсыз жағдайда болуынан немесе өз-өзіне күмән келтіретін немесе сенімділікті шектейтін ойлардан туындаған теріс эмоцияларды бастан кешіріп жатқанын аңғартуы керек.
Қатып қалған қолдар
Зерттеулер көрсеткендей, өтірікшілер шыншыл адамдарға қарағанда азырақ қимылдауға, аз жанасуға және қол-аяқтарын азырақ қозғалтуға бейім (Vrij, 2003, 65). Бұл лимбикалық реакцияларға сәйкес келеді. Қауіпке тап болғанда (бұл жағдайда өтіріктің ашылуы), біз назар аудартпау үшін азырақ қозғаламыз немесе қатып қаламыз. Бұл мінез-құлық әңгіме кезінде жиі байқалады, өйткені адам өтірік айтқанда оның қолдары қатты шектеледі, ал шындықты айтқанда жанды болады. Мұндай өзгерістер ойлаушы ми емес, лимбикалық жүйе арқылы басқарылатындықтан, олар айтылған сөздерге қарағанда сенімдірек және пайдалырақ; олар сөйлеп тұрған адамның ойында шын мәнінде не болып жатқанын көрсетеді (42-қосымшаны қараңыз). Сондықтан кенеттен шектелген қол және білек қозғалыстарын іздеңіз; олар сол адамның миында не болып жатқаны туралы көп нәрсе айтады.
Қолды қысу
Адамдар қолдарын қысқанда немесе саусақтарын айқастырғанда, әсіресе маңызды түсініктемеге, оқиғаға немесе қоршаған ортадағы өзгеріске жауап ретінде, бұл әдетте күйзелісті немесе төмен сенімділікті білдіреді (149-беттегі 50-суретті қараңыз). Дүние жүзіндегі адамдарда кездесетін бұл жалпы тыныштандырушы әрекет (pacifier) іс жүзінде олардың дұға етіп жатқандай көрінуіне әкеледі — мүмкін, бейсаналы түрде немесе басқаша, олар солай істеп те жатқан шығар. Қолды қысу қарқындылығы артқан сайын, кернеу нүктелерінен қан кетіп, саусақтардың түсі өзгеруі мүмкін. Бұл мінез-құлық көрінген сайын мәселелердің нашарлап бара жатқаны анық.
42-ҚОСЫМША: ҚОЗҒАЛЫСЫ АЗ ТӘЖІРИБЕ
Өтірікшілердің қимыл-қозғалысының азаю үрдісі менің жергілікті шериф орынбасарларына Тампа (Флорида) қаласындағы Wal-Mart автотұрағында алты айлық ұлын ұрлап кеткенін айтқан жас әйелге сенбеуімнің басты себебі болды. Әйел өз оқиғасын айтып жатқанда, мен оны бақылау бөлмесінен бақыладым. Оның мінез-құлқын көргеннен кейін, мен тергеушілерге оның оқиғасына толық сенбейтінімді айттым; оның ұстанымы тым баяу болды. Адамдар шындықты айтқанда, олар сіздің оларды түсінгеніңізге көз жеткізу үшін бар күш-жігерін салады. Олар қолдарымен және бет-әлпетімен қимылдап, мәнерлі сөйлейді. Бұл күдіктіде олай болған жоқ. Сүйікті және күйзелген ананың сұмдық ұрлау оқиғасын айтуы көбірек демонстрациялық, жалынды әрекеттермен ұштасуы керек еді. Олардың болмауы бізді сақтандырды. Соңында әйел баласын пластикалық қоқыс пакетіне салып өлтіргенін мойындады. Ұрлау туралы оқиға толығымен ойдан шығарылған еді. Оның қозғалысын шектеген лимбикалық жүйесінің қатып қалу реакциясы өтірікті ашып берді.
Қолды айқастырып сипау немесе ысқылау
Күмәнданған (төмендеген сенімділіктің төмен дәрежесі) немесе жеңіл күйзеліске түскен адам алақандарын бір-біріне сәл ғана ысқылайды (57-суретті қараңыз). Алайда, егер жағдай күйзелісті бола түссе немесе оның сенімділік деңгейі төмендей берсе, саусақпен алақанды жұмсақ сипау кенеттен айқасқан саусақтарды күрт ысқылауға қалай ауысатынын бақылаңыз (58-суретті қараңыз). Саусақтарды айқастыру — бұл мен ФБР-дегі және Конгресс алдында куәлік берген адамдардағы ең өткір сұхбаттарда көрген жоғары мазасыздықтың өте дәл көрсеткіші. Өте нәзік тақырып қозғалған сәтте, қолдар жоғары-төмен ысқылана бастағанда саусақтар түзеліп, айқасады. Менің болжамымша, қолдар арасындағы тактильді жанасудың артуы миға көбірек тыныштандырушы хабарламалар береді.

57-сурет. Біз көбінесе саусақтарымызды алақанға жүргізу немесе қолдарымызды бір-біріне ысқылау арқылы мазасыздықты немесе қобалжуды тыныштандырамыз.

58-сурет. Саусақтар осы фотодағыдай жоғары-төмен ысқылау үшін айқасқанда, ми маңыздырақ уайымдарды немесе мазасыздықты тыныштандыру үшін қолдың қосымша жанасуын сұрайды.
Мойынды ұстау
Мен мойынды ұстауды қол мінез-құлқы туралы осы тарауда талқылап жатырмын, өйткені егер сіз қолды бақылап отырсаңыз, олар соңында сізді мойынға апарады. Сөйлеп жатқанда мойындарын (кез келген жерін) ұстайтын адамдар, іс жүзінде, қалыпты жағдайдан төмен сенімділікті көрсетеді немесе күйзелістен арылуға тырысады. Күйзеліс кезінде мойын аймағын, тамақты және/немесе төс үстіндегі ойысты (suprasternal notch) жабу — мидың қорқынышты, жағымсыз, мазасыз, күмәнді немесе эмоционалды бірдеңені белсенді түрде өңдеп жатқанының әмбебап және күшті көрсеткіші. Бұл алдаумен ешқандай байланысы жоқ, бірақ өтірікші адамдар мазасызданса, мұндай мінез-құлықты көрсетуі мүмкін. Сондықтан тағы да, қолдарды бақылаңыз, адамдарда ыңғайсыздық пен мазасыздық сезімі пайда болғанда, олардың қолдары жоғары көтеріліп, мойындарын жабады немесе ұстайды.
43-ҚОСЫМША: ӨТІРІККЕ БАТУ
Кейде мойынды жаппау бірдеңенің дұрыс емес екендігінің айғағы болуы мүмкін. Мен бірде жергілікті құқық қорғау органына зорлау туралы іс бойынша көмектестім. Бұл шабуыл туралы хабарлаған әйел бес жыл ішінде үш бөлек зорлау оқиғасы туралы мәлімдеген, бұл статистикалық тұрғыдан екіталай жағдай. Мен оның видеоға түсірілген сұхбатын көргенде, ол өзінің қаншалықты қорыққанын және өзін қаншалықты жаман сезінгенін айтып жатқанда, өте енжар болғанын және оқиғаны айтып жатқанда бірде-бір рет төс үстіндегі ойысын жаппағанын байқадым. Мен оның «мінез-құлқының жоқтығын» күмәнді деп тауып, оны тергеушілерге көрсеттім. Әйел жай ғана мазасыздықтың типтік белгілерін көрсетпеді. Шын мәнінде, мен басқа зорлау істерін зерттедім, онда әйелдер қылмысты айтып бергенде, тіпті ол оқиғадан ондаған жылдар өтсе де, төс үстіндегі ойыстарын жауып алады. Әрі қарай тергеу жүргізгенде, сезімсіз әйелдің ісі тас-талқан болды. Соңында біз оның барлық айыптауларды ойдан шығарғанын білдік — бұл қалаға мыңдаған доллар шығын әкелді — ол жай ғана оған көмектескісі келген полиция қызметкерлерінің, тергеушілердің және құрбандарды қорғаушылардың назарына бөленгісі келген екен.
Осы мінез-құлықты неше мыңдаған рет көргенімді айта алмаймын, бірақ адамдардың көбі оның маңыздылығын біле бермейді (43-кестені қараңыз). Жақында ғана конференция залының сыртында досыммен сөйлесіп тұрғанда, бір әйел әріптесіміз шықты; оның бір қолы мойын шұңқырында, ал екінші қолында ұялы телефоны болды. Досым ештеңе болмағандай әңгімесін жалғастыра берді. Әйел телефонмен сөйлесіп болған кезде, мен: «Біз оның жағдайын білуіміз керек, бірдеңе дұрыс емес сияқты», — дедім. Расында да, оның балаларының бірі мектепте қатты қызуы көтеріліп, үйіне тез арада қайтуы керек болыпты. Мойынды ұстау — бұл өте сенімді және дәл мінез-құлықтардың бірі, сондықтан ол біздің жіті назарымызға әбден лайық.
Қолдың микро-экспрессиялары
Микро-ым — бұл адам жағымсыз тітіркендіргішке қалыпты реакциясын басуға тырысқанда пайда болатын өте қысқа бейвербалды мінез-құлық (Ekman, 2003, 15). Мұндай жағдайларда мінез-құлық неғұрлым рефлекторлы және қысқа болса, ол соғұрлым шынайы болады. Мысалы, бастығы қызметкеріне біреудің ауырып қалуына байланысты демалыс күндері жұмыс істеу керек екенін айтты делік. Бұл жаңалықты естігенде, қызметкердің мұрны тыржыңдауы немесе кенеттен қысқа уақытқа мысқыл пайда болуы мүмкін. Бұл жақтырмаудың микро-ымдары адамның шынайы сезімін өте дәл көрсетеді. Сол сияқты, біздің қолдарымыз да сізді таңғалдыратын микро-экспрессияларды көрсете алады (44-кестені қараңыз).
ҚОЛ МІНЕЗ-ҚҰЛҚЫНДАҒЫ ӨЗГЕРІСТЕР МАҢЫЗДЫ АҚПАРАТТЫ АША АЛАДЫ
Барлық бейвербалды мінез-құлық сияқты, қол қозғалысындағы кенет өзгерістер адамның ойы мен сезіміндегі күрт бетбұрысты білдіреді. Ғашықтар тамақ ішіп отырып, қолдарын бір-бірінен тез тартып алса, бұл жағымсыз бірдеңе болғанының белгісі. Қолды тартып алу бірнеше секундта болуы мүмкін, бірақ бұл — адамның сезімдерінің өте дәл нақты уақыттағы көрсеткіші.
Қолды біртіндеп тартып алу да назар аударуға тұрарлық. Біраз уақыт бұрын мені университет кездерінен бері дос болып келе жатқан ерлі-зайыпты жұп кешкі асқа шақырды. Біз тамақтанып болып, үстел басында қаржы тақырыбында әңгімелесіп отырдық. Достарым ақшалай қиындықтарға тап болғандарын айтты. Әйелі: «Ақшаның қайда кетіп жатқаны белгісіз, өзінен-өзі жоқ болып кетеді», — деп шағымданған кезде, оның күйеуінің қолдары да дәл солай үстел үстінен біртіндеп жоқ бола бастады. Ол сөйлеп жатқанда, мен оның қолдарын баяу тартып алып, соңында тізесінің үстіне қойғанын бақылап отырдым. Мұндай қашықтау — қауіп төнген кезде жиі пайда болатын психологиялық қашудың белгісі (біздің лимбикалық тірі қалу механизміміздің бөлігі). Бұл мінез-құлық маған күйеуінің бірдеңені жасырып жүргенін аңғартты. Кейін белгілі болғандай, ол құмар ойындарға тәуелділігін қолдау үшін ерлі-зайыптылардың ортақ шотынан ақша ұрлап жүріпті, бұл әдеті ақыры оның некесінің бұзылуына алып келді. Оның жасырын ақша алуы туралы кінәлі сезімі оның қолдарын үстелден тартып алуына себеп болды. Қозғалыс біртіндеп өзгерсе де, бұл менің бірдеңенің дұрыс еместігінен күдіктенуіме жеткілікті болды.
44-КЕСТЕ: СӨЗ ОРНЫНА САУСАҚ
Доктор Пол Экман өзінің «Өтірік айту» (Telling Lies) атты тамаша кітабында адамның ішкі наразылығын немесе шынайы эмоцияларын санадан тыс жеткізетін микро-ымдарды анықтау үшін жоғары жылдамдықты камераларды қолданған зерттеулерін сипаттайды (Ekman, 1991, 129–131). Доктор Экман атап өткен осындай микро-ымдардың бірі — ортаңғы саусақты көрсету («құсты» көрсету). Мен бақылаушы ретінде қатысқан ұлттық қауіпсіздік туралы ірі істе, тергеу нысаны Әділет департаментінің бас тергеушісі (ол оны жек көретін) сұрақ қойған сайын көзілдірігін ортаңғы саусағымен түзеп отырды. Бұл мінез-құлық басқа тергеушілермен болғанда байқалмады, тек өзі жақтырмайтын адаммен сөйлескенде ғана көрінді. Басында біз мұндай анық, бірақ тез өтіп кететін ымның бір ғана тергеушіге бағытталғанына сенбедік. Бақытымызға орай, тергеу заңды келісімнің бөлігі ретінде бейнежазбаға түсірілген болатын, сондықтан біз көргенімізді растау үшін таспаны қайта қарап шықтық.
Мүмкін, бұдан да қызығы, бас тергеуші бұл ымды ешқашан байқамаған және бұл туралы айтқан кезде, оны тергелушінің өзіне деген өшпенділігінің белгісі ретінде қабылдаудан бас тартты. Алайда, бәрі біткен соң, тергелуші бас тергеушіні қаншалықты жек көретінін ашық айтты және осы мінез-құлық қайшылығына байланысты тергеуге кедергі келтіруге тырысқаны анық болды.
Қолдың микро-ымдары әртүрлі формада болады, соның ішінде қолды аяқтың бойымен төмен қарай сырғытып, алақан тізеге жеткен сәтте ортаңғы саусақты көтеру де бар. Бұл ерлерде де, әйелдерде де байқалған. Қайталап айтқанда, бұл микро-ымдар өте жылдам пайда болады және басқа әрекеттермен оңай жасырылуы мүмкін. Мұндай мінез-құлықтарды бақылаңыз және оларды көрсеңіз, елеусіз қалдырмаңыз. Ең аз дегенде, микро-ымдарды контекст бойынша өшпенділік, жақтырмаушылық немесе менсінбеушілік индикаторы ретінде қарастыру керек.
Қолдарға қатысты жасауға болатын ең маңызды бақылаулардың бірі — олардың қашан «өлі» күйге түсетінін (белсенді болмай қалатынын) байқау. Қолдар суреттеуді немесе екпін қоюды тоқтатқанда, бұл әдетте ми қызметінің өзгеруінің белгісі (мүмкін, айтылған сөзге сенімділіктің жоқтығынан) және бұл назарды күшейтіп, бағалауға негіз болады. Біз атап өткендей, қол қозғалысының шектелуі алдауды білдіруі мүмкін болса да, бірден мұндай қорытындыға келмеңіз. Қолдар белсенді болмай қалған сәтте жасауға болатын жалғыз тұжырым — мидың басқа сезімді немесе ойды жеткізіп жатқандығы. Бұл өзгеріс әртүрлі себептермен айтылып жатқан сөзге деген сенімділіктің немесе байланыстың азайғанын көрсетуі мүмкін. Есіңізде болсын, қалыпты қол мінез-құлқынан кез келген ауытқу — ол көбею болсын, азаю болсын немесе жай ғана ерекше нәрсе болсын — оның маңыздылығын ескеру қажет.
ҚОЛ ЖӘНЕ САУСАҚТАРДЫҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІ ТУРАЛЫ ҚОРЫТЫНДЫ ПІКІРЛЕР Біздің көбіміз адамдардың бет-әлпетін зерттеуге көп уақыт бөлетініміз соншалық, қолдар беретін ақпаратты жеткілікті пайдаланбаймыз. Адамның сезімтал қолдары айналамыздағы әлемді сезініп қана қоймайды, сонымен қатар сол әлемге деген реакциямызды көрсетеді. Біз банкирдің алдында несиеміз мақұлдана ма деп ойлап, қолдарымызды алдымызға қойып, саусақтарымызды айқастырып (дұға еткендей) отырамыз, бұл біздегі ширығу мен қобалжуды көрсетеді. Немесе, іскерлік кездесуде қолдар «күмбез» қалыбын қабылдап, басқаларға өзімізге сенімді екенімізді білдіруі мүмкін. Өткен шақта бізге опасыздық жасаған біреуді атағанда қолдарымыз дірілдеуі мүмкін. Қолдар мен саусақтар көптеген маңызды ақпаратты бере алады. Бізге тек олардың әрекеттерін дұрыс және контекст ішінде бақылап, мағынасын ашу керек. Сіз біреудің сізге деген көзқарасын бір ғана жанасудан біле аласыз. Қолдар — біздің эмоционалдық күйіміздің қуатты таратқышы. Оларды өз бейвербалды қарым-қатынасыңызда қолданыңыз және басқалар туралы құнды бейвербалды мәліметтер алу үшін оларға сеніңіз.
Жетінші тарау. Сана кенебі: Бет әлпетінің бейвербалды белгілері
Эмоцияларға келгенде, біздің бетіміз — сананың кенебі. Біздің сезімдеріміз күлкі, қабақ түю немесе олардың арасындағы сансыз реңктер арқылы тамаша жеткізіледі. Бұл — бізді барлық басқа түрлерден ерекшелендіретін және бізді планетадағы ең мәнерлі жануарларға айналдыратын эволюциялық бақыт.
Біздің бет әлпетіміз, бәрінен де бұрын, біздің әмбебап тіліміз — мейлі мұнда, мейлі Борнеода болсын, адамзаттың мәдениетаралық lingua franca-сы (ортақ тілі) болып табылады. Бұл халықаралық тіл адамзат пайда болғаннан бері ортақ тілі жоқ адамдар арасындағы түсінісуді жеңілдету үшін практикалық қарым-қатынас құралы ретінде қызмет етіп келеді.
Басқаларды бақылағанда, біз біреудің таңғалғанын, қызыққанын, жалыққанын, шаршағанын, мазасызданғанын немесе ренжігенін тез аңғарамыз. Біз достарымыздың бетіне қарап, олардың риза еместігін, күмәнін, қанағаттануын, қасіретін, көңілі қалғанын, сенімсіздігін немесе алаңдаушылығын көре аламыз. Балалардың мимикасы олардың мұңды, қобалжулы, таңырқаған немесе жүйкесі жұқарғанын білдіреді. Бізге бұл бет мінез-құлықтарын қалай жасау немесе қалай түсіну керектігін ешкім арнайы үйреткен жоқ, бірақ біз бәріміз оларды білеміз, орындаймыз, түсіндіреміз және олар арқылы қарым-қатынас жасаймыз.
Ауызды, ерінді, көзді, мұрынды, маңдайды және жақты дәл басқаратын әртүрлі бұлшықеттердің арқасында адамның беті алуан түрлі экспрессияларды шығаруға бай. Есептеулер бойынша, адамдар он мыңнан астам түрлі бет әлпетін жасай алады (Ekman, 2003, 14–15).
Бұл әмбебаптық беттің бейвербалды белгілерін өте тиімді, өте нәтижелі және кедергі болмаған жағдайда өте шынайы етеді. Бақыт, мұң, ашу, қорқыныш, таңғалу, жиіркеніш, қуаныш, қаһар, ұят, қасірет және қызығушылық — бұл бүкіл әлемде танылатын бет әлпеттері (Ekman, 2003, 1–37). Жайсыздық — нәрестенің, баланың, жасөспірімнің, ересектің немесе қарттың бетінде болсын — бүкіл әлемде бірдей танылады; сол сияқты біз бәрі дұрыс екенін білдіретін мимикаларды да ажырата аламыз.
Біздің бетіміз сезімдерімізді көрсетуде өте шынайы болуы мүмкін болса да, ол әрқашан біздің шынайы көңіл-күйімізді білдіре бермейді. Себебі біз бет әлпетімізді белгілі бір дәрежеде басқара аламыз, осылайша жасанды кейіп таныта аламыз. Кішкентай кезімізден бастап ата-анамыз бізге алдымыздағы тамақ ұнамаса, бетімізді тыржыңдатпауды үйретеді немесе өзімізге ұнамайтын адаммен сәлемдескенде жасанды күлімсіреуге мәжбүр боламыз. Негізінде, бізді бетімізбен өтірік айтуға үйретеді, сондықтан біз шынайы сезімдерімізді бет-әлпетімізбен жасыруға өте шебер боламыз, бірақ кейде олар бәрібір сыртқа шығып кетеді.
Бетімізді пайдаланып өтірік айтқанда, бізді көбінесе «актерлік шеберлік танытуда» дейді; әрине, әлемдік деңгейдегі актерлер сұранысқа ие ойдан шығарылған сезімдерді жасау үшін кез келген бет бейнесін қабылдай алады. Өкінішке орай, көптеген адамдар, әсіресе алаяқтар мен басқа да қауіпті әлеуметтік жыртқыштар, дәл солай істей алады. Олар өтірік айтқанда, айла-шарғы жасағанда немесе жасанды күлкі, жасанды көз жасы немесе алдамшы көзқарастар арқылы басқалардың қабылдауына әсер етуге тырысқанда жасанды кейіпке ене алады.
Бет әлпеті бәрібір адамның не ойлап, не сезінетіні туралы маңызды түсініктер бере алады. Біз бұл сигналдардың жасанды болуы мүмкін екенін есте сақтауымыз керек, сондықтан шынайы сезімнің ең жақсы дәлелі — бірін-бірі қолдайтын немесе толықтыратын мінез-құлық кластерлерінен (соның ішінде бет пен дене ишараларынан) алынады. Бет мінез-құлқын контекст бойынша бағалап, оларды басқа бейвербалды белгілермен салыстыра отырып, біз оларды мидың не өңдеп жатқанын, не сезінетінін және/немесе не ниеттенгенін анықтау үшін қолдана аламыз. Ми иықтан жоғары барлық нәрсені экспрессия мен қарым-қатынас үшін біртұтас кенеп ретінде пайдаланатындықтан, біз бет пен оның айналасын, мойынды бірге: біздің қоғамдық бетіміз деп атайтын боламыз.
БЕТТІҢ ЖАҒЫМСЫЗ ЖӘНЕ ЖАҒЫМДЫ ЭМОЦИОНАЛДЫ КӨРІНІСТЕРІ
Жағымсыз эмоциялар — ризасыздық, жиіркеніш, қас ниет, қорқыныш және ашу — бізді ширықтырады. Бұл кернеу денеде көптеген жолдармен көрініс табады. Біздің бетіміз бір уақытта кернеуді ашатын белгілердің жиынтығын көрсетуі мүмкін: жақ бұлшықеттерінің қатаюы, мұрын желбезектерінің кеңеюі, көздің сығыраюы, ауыздың дірілдеуі немесе еріннің қысылуы (еріндер жоғалып кеткендей көрінеді). Жақынырақ тексергенде, көз қарасының бекітілгенін, мойынның қатып қалғанын және бастың еңкеюі жоқ екенін байқай аласыз. Адам ширығып тұрғаны туралы ештеңе айтпауы мүмкін, бірақ егер бұл белгілер болса, оның ренжулі екендігіне және оның миы қандай да бір жағымсыз эмоционалды мәселені өңдеп жатқанына күмән жоқ. Бұл жағымсыз эмоционалды белгілер бүкіл әлемде ұқсас түрде көрсетіледі және оларды іздеудің нақты құндылығы бар.
Адам ренжіген кезде бұл бейвербалды мінез-құлықтардың барлығы немесе бірнешеуі ғана болуы мүмкін және олар жеңіл әрі тез өтетін немесе өткір және айқын болып, бірнеше минутқа немесе одан да ұзаққа созылуы мүмкін. Клинт Иствудтың ескі вестерндерде атыс алдында қарсыластарына сығырая қарағанын елестетіңізші. Ол көзқарас бәрін айтып тұрды. Әрине, актерлер бет әлпетін ерекше оңай танылатын етіп жасауға жаттыққан. Алайда, шынайы әлемде бұл бейвербалды белгілерді байқау кейде қиынырақ болады, себебі олар нәзік, әдейі жасырылған немесе жай ғана еленбеген (59-суретті қараңыз).
Мысалы, кернеудің индикаторы ретінде жақтың қатаюын алайық. Іскерлік кездесуден кейін басқарушы әріптесіне: «Мен сол ұсынысты жасағанда Биллдің жағы қалай қатайып кеткенін көрдің бе? » — деуі мүмкін. Бірақ оған серіктесі: «Жоқ, мен оны байқамадым», — деп жауап береді (45-кестені қараңыз). Біз бет белгілерін өткізіп аламыз, өйткені бізге қадалып қарамауды үйреткен және/немесе біз қалай айтылып жатқанына емес, не айтылып жатқанына көбірек назар аударамыз.

59-сурет. Көзді сығырайту, маңдайды тыржыңдату және беттің қисаюы күйзеліс немесе жайсыздықты білдіреді.
Адамдардың жиі өз эмоцияларын жасыруға тырысатынын есте сақтаңыз, егер біз мұқият бақылаушы болмасақ, оларды анықтау қиынға соғады. Сонымен қатар, бет белгілері өте жылдам — микро-ымдар — болуы мүмкін, сондықтан оларды байқау қиын. Күнделікті әңгімеде бұл нәзік мінез-құлықтар үлкен маңызға ие болмауы мүмкін, бірақ маңызды тұлғааралық қарым-қатынаста (ғашықтар, ата-аналар мен балалар, іскер серіктестер арасында немесе жұмысқа қабылдау сұхбатында) мұндай шамалы болып көрінетін кернеу көріністері терең эмоционалдық қақтығысты көрсетуі мүмкін. Біздің саналы миымыз лимбикалық эмоцияларымызды бүркемелеуге тырысуы мүмкін болғандықтан, бетке шыққан кез келген сигналды анықтау өте маңызды, себебі олар адамның тереңде жатқан ойлары мен ниеттерінің шынайы бейнесін бере алады.
Көптеген қуанышты бет әлпеттері оңай және әмбебап танылғанымен, бұл бейвербалды белгілер де әртүрлі себептермен басылуы немесе жасырылуы мүмкін, бұл оларды анықтауды қиындатады. Мысалы, покер ойынында қолымызға мықты карталар түскенде қуанышымызды көрсеткіміз келмейді немесе әріптестеріміздің біздің олардан көбірек қаржылық сыйақы алғанымызды білгенін қаламауымыз мүмкін. Біз сәттілігімізді көрсетуді орынсыз деп санайтын жағдайларда бақытымыз бен қобалжуымызды жасыруға тырысамыз. Соған қарамастан, жағымсыз дене белгілері сияқты, нәзік немесе тежелген жағымды бейвербалды белгілерді басқа нәзік растаушы мінез-құлықтарды мұқият бақылау және бағалау арқылы анықтауға болады. Мысалы, бетімізде қобалжудың ұшқыны білініп қалуы мүмкін, ол өздігінен мұқият бақылаушыны біздің шынайы бақытты екенімізге сендіруге жеткіліксіз болуы мүмкін. Алайда, аяқтарымыз қобалжудың қосымша растайтын дәлелдерін беріп, жағымды эмоцияның шынайы екеніне деген сенімді нығайтуға көмектесуі мүмкін (46-кестені қараңыз).
45-КЕСТЕ: ЕРІНДЕРІМ «СЕНІ СҮЙЕМІН» ДЕЙДІ, БІРАҚ КӨЗҚАРАСЫМ БАСҚАНЫ АЙТАДЫ Адамдардың аузынан жағымды сөздер шығып жатқанда, олардың бет-әлпеті айтылған сөзге анық қайшы келетін жағымсыз бейвербалды белгілерді қаншалықты жиі беретініне таңғаламын. Жақында бір отырыста қонақтардың бірі балаларының жақсы жұмысқа орналасқанына қаншалықты риза екенін айтып жатты. Ол мұны айналасындағылар оны құттықтап жатқанда, жасанды күлкімен және қатайған жақ бұлшықеттерімен айтты. Кейінірек оның әйелі маған оңашада күйеуінің шын мәнінде балаларының болашағы жоқ, мағынасыз жұмыстарда әрең күн көріп жүргеніне қатты ренжулі екенін айтты. Оның сөздері бір нәрсені айтса, беті мүлдем басқа нәрсені айтып тұрды.
Шынайы және шектелмеген бақыт сезімдері бет пен мойында көрініс табады. Жағымды эмоциялар маңдайдағы тыржыңдардың жазылуымен, ауыз айналасындағы бұлшықеттердің босаңсуымен, толық еріндердің пайда болуымен (олар қысылмайды) және айналадағы бұлшықеттер босаңсыған сайын көз аймағының кеңеюімен ашылады. Біз шынымен босаңсыған және жайлы сезінгенде, бет бұлшықеттері босаңсып, бас бір жағына қисаяды, бұл біздің ең осал аймағымызды — мойынды ашады (60-суретті қараңыз). Бұл — көбінесе танысу кезінде көрінетін жоғары жайлылық белгісі — біз өзімізді жайсыз, ширыққан, күдікті немесе қауіпті сезінгенде оны қайталау мүмкін емес (47-кестені қараңыз).
46-КЕСТЕ: БЕТ ПЕН АЯҚ ӨМІРДІҢ ТӘТТІ ЕКЕНІН КӨРСЕТЕДІ Жақында Балтимордан ұшуды күтіп отырғанда, кассада жанымда тұрған адам өзінің бірінші класқа ауыстырылғаны туралы жақсы жаңалық естіді. Ол орнына отырғанда күлкісін тыюға тырысты, өйткені өз сәттілігіне мақтану кезекті күтіп тұрған басқа жолаушыларға дөрекілік болып көрінуі мүмкін еді. Тек оның бет әлпетіне қарап, оның бақытты екенін нық айту қиын болар еді. Содан кейін мен оның әйеліне жақсы жаңалықты айту үшін телефон соққанын естідім, ол жанындағылар естімеуі үшін ақырын сөйлегенімен, оның аяқтары туған күніндегі сыйлықтарын ашуды күтіп тұрған кішкентай баланың аяқтарындай жоғары-төмен секіріп тұрды. Оның «бақытты аяқтары» оның қуанышты күйінің қосымша дәлелі болды. Есіңізде болсын, бақылауларыңызды бекіту үшін мінез-құлық кластерлерін іздеңіз.
КӨЗДІҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛҚЫН ТҮСІНДІРУ
Көзімізді «жанның айнасы» деп атайды, сондықтан эмоциялар мен ойлардың бейвербалды хабарламаларын осы екі портал арқылы зерттеген орынды. «Сенің өтірікші көздерің» деген ән мәтіндеріне қарамастан, біздің көзіміз көптеген пайдалы ақпаратты білдіреді. Шын мәнінде, көздер біздің сезімдеріміздің өте дәл барометрі бола алады, өйткені біз оларды белгілі бір дәрежеде басқара алмаймыз. Қозғалысы әлдеқайда рефлекторлы емес беттің басқа аймақтарына қарағанда, эволюция көздің ішіндегі және айналасындағы бұлшықеттерді оларды қауіп-қатерден қорғау үшін өзгерткен. Мысалы, көз алмасының ішіндегі бұлшықеттер қарашықты тарылту арқылы нәзік рецепторларды шамадан тыс жарықтан қорғайды, ал көз айналасындағы бұлшықеттер қауіпті нысан жақындағанда оларды дереу жабады. Бұл автоматты жауаптар көзді бетіміздің өте шынайы бөлігіне айналдыруға көмектеседі, сондықтан адамдардың не ойлайтынын және қалай әрекет етпекші екенін түсінуге көмектесетін кейбір нақты көз мінез-құлықтарын қарастырайық.
47-КЕСТЕ: ЛИФТІДЕ НЕ КӨРМЕЙСІЗ Бейтаныс адамдарға толған лифтіде басыңызды қисайтып, оны бүкіл жол бойы солай ұстап көріңіз. Көптеген адамдар үшін бұл өте қиын, өйткені басты қисайту — біз шынымен жайлы сезінген кезде ғана болатын мінез-құлық — ал бейтаныс адамдармен қоршалған лифтіде тұру, әрине, ондай кез емес. Лифтідегі біреуге тіке қарап тұрып, басыңызды қисайтып көріңіз. Сіз бұл әрекеттің одан да қиын, тіпті мүмкін емес екенін байқайсыз.

60-сурет. Бастың қисаюы қуатты түрде: «Маған жайлы, мен қабылдауға дайынмын, мен достық пейілдемін», — дейді. Бізге ұнамайтын адамдардың қасында мұны істеу өте қиын.
Қарашықтың тарылуы және көзді қысу — көзді блоктау формасы ретінде
Зерттеулер көрсеткендей, біз шошыну реакциясынан өткен соң, көрген нәрсеміз ұнағанда қарашықтарымыз кеңейеді; ұнамағанда олар тарылады (61-суретті қараңыз) (Hess, 1975a; Hess, 1975b). Біздің қарашықтарымызды саналы түрде басқаруға мүмкіндігіміз жоқ және олар сыртқы тітіркендіргіштерге де (мысалы, жарықтың өзгеруі), ішкі тітіркендіргіштерге де (мысалы, ойлар) секундтың бір бөлігінде жауап береді. Қарашықтар кішкентай және оларды көру қиын болғандықтан, әсіресе қою түсті көздерде, және олардың көлеміндегі өзгерістер тез болатындықтан, қарашық реакцияларын бақылау қиын. Бұл көз мінез-құлықтары өте пайдалы болғанымен, адамдар көбінесе оларды іздемейді, елемейді немесе көрген кезде адамның ұнатуы мен ұнатпауын бағалаудағы олардың маңыздылығын жете бағаламайды.

Бұл диаграммада сіз қарашықтың кеңеюін және тарылуын көре аласыз. Туылғаннан бастап біз кеңейген қарашықтардан, әсіресе өзіміз эмоционалды байланыста болған адамдардан жайлылық табамыз. 61-сурет.
Біз қозып, таңғалғанда немесе кенеттен бір нәрсемен бетпе-бет келгенде, көзіміз ашылады — олар тек кеңейіп қана қоймайды, сонымен қатар миға визуалды ақпараттың максималды мөлшерін жіберу үшін қарашықтар қолжетімді жарықты барынша көп өткізу мақсатында тез ұлғаяды. Әрине, бұл сескену реакциясы бізге мыңдаған жылдар бойы жақсы қызмет етіп келеді. Дегенмен, ақпаратты өңдеуге сәт туғанда және ол теріс қабылданса (бұл жағымсыз тосынсый немесе нақты қауіп болса), секундтың бір бөлігінде қарашықтар тарылады (Ekman, 2003, 151) (48-қорапшаны қараңыз). Қарашықтарды тарылту арқылы алдымыздағының бәрі дәл фокусталады, осылайша біз өзімізді қорғау немесе тиімді қашу үшін бәрін анық әрі дәл көре аламыз (Nolte, 1999, 431–432). Бұл камера апертурасының (саңылауының) жұмыс істеу принципіне өте ұқсас: апертура неғұрлым кіші болса, фокустық қашықтық соғұрлым үлкен болады және жақын мен алыстағының бәрі анық көрінеді. Айтпақшы, егер сізге шұғыл түрде оқуға арналған көзілдірік қажет болып, ол табылмаса, қағаз қиындысына кішкентай тесік жасап, оны көзіңізге тақаңыз; кішкентай саңылау сіз оқып жатқан нәрсені фокусқа келтіреді. Егер қарашықтың максималды тарылуы жеткіліксіз болса, онда біз саңылауды мүмкіндігінше кішірейту үшін және сонымен бірге көзді қорғау үшін көзімізді сығырайтамыз (62-суретті қараңыз).
48-ҚОРАПША: ЕГЕР ОЛАР ТАРЫЛСА, СІЗ АЙЫПТАЙ АЛАСЫЗ
1989 жылы ФБР-де ұлттық қауіпсіздікке қатысты мәселе бойынша жұмыс істеп жүргенде, біз бір тыңшыдан бірнеше рет жауап алдық. Ол ынтымақтастық танытқанымен, тыңшылыққа қатысы бар сыбайластарының есімдерін атауға құлықсыз болды. Оның патриоттық сезіміне және ол қауіпке төндіріп отырған миллиондаған адамдар туралы алаңдаушылығына жүгіну әрекеттері нәтиже бермеді; іс тығырыққа тірелді. Бұл адамның басқа сыбайластарын анықтау өте маңызды еді; олар әлі де бостандықта жүріп, Америка Құрама Штаттарына үлкен қауіп төндірді. Басқа амал қалмағанда, менің досым әрі ФБР-дің дарынды барлау талдаушысы Марк Ризер бізге қажетті ақпаратты алу үшін бейвербалды белгілерді пайдалануды ұсынды.
Біз бұл тыңшыға мырза Ризер дайындаған, әрқайсысында қылмыскермен бірге жұмыс істеген немесе оған көмектесуі мүмкін адамдардың есімдері жазылған отыз екі дана үш те бес дюймдік карточкаларды көрсеттік. Ол әр карточкаға қараған кезде, одан сол адамдар туралы не білетінін жалпылама айтып беруін сұрадық. Бізді оның жауаптары қызықтырмады, өйткені сөздер жалған болуы мүмкін екені анық; біз оның жүзіне қарап отырдық. Ол екі нақты есімді көргенде, оның көздері алдымен танығандықтан кеңейіп, содан кейін қарашықтары тез тарылып, көзін сәл сығырайтты. Бейсаналы түрде ол бұл екі есімді көргенді ұнатпады және қандай да бір қауіпті сезінді. Мүмкін, бұл адамдар оны есімдерін жарияламау үшін бопсалаған болар. Бұл қарашықтың тарылуы мен көздің сәл сығырайтылуы оның сыбайластарының кім екендігі туралы біздегі жалғыз нұсқау болды. Ол өзінің бейвербалды сигналдарын білмеді, біз де олар туралы ештеңе айтпадық. Дегенмен, егер біз көздің бұл әрекетін бақыламағанымызда, ол екі адамды ешқашан анықтай алмас едік. Ақырында екі сыбайластың тұрған жері анықталып, олардан жауап алынды, сол кезде олар қылмысқа қатысы барын мойындады. Осы күнге дейін сол жауап алудың нысанасы болған адам біздің оның сыбайластарын қалай анықтағанымызды білмейді.

62-сурет. Біз жарықты немесе жағымсыз нәрселерді бөгеу үшін көзімізді сығырайтамыз. Ашуланғанда немесе тіпті өзімізге ұнамайтын дауыстарды, дыбыстарды немесе музыканы естігенде көзімізді сығырайтамыз.
Бірнеше жыл бұрын қызыммен бірге келе жатып, ол танитын бір адамның қасынан өттік. Ол қызға қолын төмен түсіріп изеген кезде көзін сәл сығырайтты. Мен олардың арасында жағымсыз бір нәрсе болғанын сезіп, қызымнан ол қызды қайдан танитынын сұрадым. Ол бұл қыздың бұрын сөзге келіп қалған сыныптасы екенін айтты. Төмен түсірілген қолмен амандасу әлеуметтік әдептілік үшін жасалды; дегенмен, көзді сығырайту — теріс эмоциялар мен ұнатпаушылықтың (жеті жылдан бері келе жатқан) шынайы әрі әшкерелеуші көрінісі болды. Қызым өзінің сығырайған көздері сол қызға деген шынайы сезімін білдіріп қойғанын сезбеді, бірақ бұл ақпарат мен үшін бағдаршамдай анық көрінді (63-суретті қараңыз).

63-сурет. Көзді сығырайту өте қысқа — секундтың 1/8 бөлігіндей болуы мүмкін, бірақ нақты уақыт режимінде бұл теріс ойды немесе эмоцияны көрсетуі мүмкін.
Дәл осындай құбылыс бизнес әлемінде де кездеседі. Тұтынушылар немесе клиенттер келісімшартты оқып жатып кенеттен көздерін сығырайтса, олар мәтіннің қандай да бір тұжырымына қатысты қиындыққа тап болуы мүмкін, ал жайсыздық немесе күмән олардың көздерінде бірден байқалады. Бұл іскер серіктестер келіспеушіліктің немесе ұнатпаушылықтың осындай анық хабарын жіберіп жатқанын мүлдем білмеуі әбден мүмкін.
Жайсыз сезінгенде көзді сығырайтумен қатар, кейбір адамдар қоршаған ортасындағы жағымсыз нәрсені байқағаннан кейін қастарын төмен түсіреді. Доға тәрізді көтерілген қастар жоғары сенімділік пен жағымды сезімдерді білдіреді (гравитацияға қарсы әрекет), ал төмен түсірілген қастар әдетте төмен сенімділік пен жағымсыз сезімдердің белгісі, бұл адамның әлсіздігі мен сенімсіздігін көрсететін мінез-құлық (49-қорапшаны қараңыз).
49-ҚОРАПША: ҚАСТЫ СЫҒЫРАЙТУ: ҚАНШАЛЫҚТЫ ТӨМЕН ТҮСЕСІЗ?
Қастарды сығырайтудың бірнеше түрлі мағынасы болуы мүмкін. Оларды ажырату үшін қас қозғалысының дәрежесін және ол орын алған контексті бағалау керек. Мысалы, біз агрессивті немесе қайшылықты болғанда кейде қастарымызды төмен түсіріп, көзімізді сығырайтамыз. Сол сияқты, нақты немесе қиялдағы қауіп-қатерге тап болғанда қасымызды төмендетеміз. Сондай-ақ, біз мұны ренжігенде, жайсыздық сезінгенде немесе ашуланғанда жасаймыз. Егер, десе де, біз қасымызды тым төмен түсірсек, бұл жеңіліске ұшыраған балада байқалатындай — әлсіздік пен сенімсіздіктің әмбебап белгісі. Бұл жалбақтау, жағымпаздану немесе бағыныштылық әрекеті — жарамсақтануға немесе жасқануға ұқсас — және оны психопаттар сияқты әлеуметтік жыртқыштар өз пайдасына асыруы мүмкін. Зерттеулерде тұтқындар түрмеге жаңадан келгендердің арасынан кімнің әлсіз және сенімсіз екенін анықтау үшін осы мазасыз, қасы төмен түскен мінез-құлықты іздейтінін хабарлаған. Әлеуметтік және іскерлік қарым-қатынастарыңызда басқалардың әлсіздігін немесе күшін білу үшін осы қас қозғалыстарын бақылай аласыз.
Көзді бөгеу немесе ми өзін қалай қорғайды
Кез келген камерадан да ғажайып көздеріміз адамдар ақпарат алатын негізгі құрал ретінде дамыды. Шын мәнінде, біз көбінесе миды жағымсыз бейнелерді «көруден» қорғау үшін қалыптасқан көзді бөгеу деп аталатын лимбикалық өмір сүру механизмі арқылы келіп түсетін деректерді цензуралауға тырысамыз. Көз мөлшерінің кез келген кішіреюі, мейлі ол сығырайту немесе қарашықтың тарылуы болсын, бейсаналы бөгеу әрекетінің бір түрі болып табылады. Және барлық бөгеу әрекеттері алаңдаушылықтың, ұнатпаушылықтың, келіспеушіліктің немесе ықтимал қауіпті сезінудің көрсеткіші болып табылады.
Көзді бөгеудің көптеген түрлері біздің бейвербалды репертуарымыздың соншалықты үйреншікті және табиғи бөлігі болғандықтан, көптеген адамдар оларды мүлдем байқамайды немесе олардың мағынасын елемейді (64–67 суреттерді қараңыз). Мысалы, біреу сізге жаман хабар айтқан кезді еске түсіріңіз. Мүмкін сіз байқамаған боларсыз, бірақ ақпаратты естігенде қабағыңыз бірнеше сәтке жабылып қалған болуы әбден мүмкін. Бөгеу әрекетінің бұл түрі өте көнеден бастау алады және миымызға бағдарламаланған; тіпті нәрестелер құрсақта жатқанда қатты дыбыстарға тап болғанда туа біткен инстинктпен көздерін бөгейді. Ең таңғаларлығы, зағип болып туған балалар жаман хабар естігенде көздерін жабады (Knapp & Hall, 2002, 42–52). Өміріміз бойы біз жантүршігерлік нәрсені естігенде, ол біздің есту қабілетімізді де, одан кейінгі ойларды да бөгемейтініне қарамастан, осы лимбикалық көзді бөгеу әрекетін қолданамыз. Бәлкім, бұл миға уақытша тыныштық беру немесе ең терең сезімдерімізді білдіру үшін қызмет ететін шығар, бірақ себебіне қарамастан, ми бізді әлі де осы әрекетті орындауға мәжбүрлейді.

64-сурет. Көзді қолмен бөгеу — «Маған жаңа ғана естіген, көрген немесе білген нәрсем ұнамайды» деп айтудың тиімді жолы.

65-сурет. Әңгімелесу кезінде көзге сәл қол тигізу адамның талқыланып жатқан нәрсені теріс қабылдауы туралы нұсқау болуы мүмкін.

66-сурет. Ақпаратты естігенде қабақтың ашылуының кешігуі немесе ұзақ уақыт жабық тұруы теріс эмоциялардың немесе жайсыздықтың белгісі.

67-сурет. Осы фотодағыдай қабақтар қатты қысылған жағдайда, адам қандай да бір жағымсыз хабарды немесе оқиғаны толығымен бөгеуге тырысады.
Көзді бөгеу көптеген формаларға ие және оны кез келген қайғылы оқиға кезінде, жаман хабар таратылып жатқанда немесе басымызға қайғы түскелі тұрғанда байқауға болады. Адамдар екі көзін де алақанымен толық жауып алуы, әр көзіне бір ашық қолды қоюы немесе бүкіл бетін газет немесе кітап сияқты затпен жауып тастауы мүмкін. Тіпті ой түріндегі ішкі ақпарат та осы реакцияны тудыруы мүмкін. Кенеттен маңызды бір нәрсені ұмытып кеткенін есіне түсірген адам қателігі туралы ойланып, көзін бір сәтке жұмып, терең тыныс алуы мүмкін.
Контекстке сүйеніп түсіндірілгенде, көзді бөгеу әрекеттері адамның ойлары мен сезімдерінің күшті көрсеткіші бола алады. Бұл алшақтау нұсқаулары жағымсыз нәрсе естілген бойда нақты уақыт режимінде орын алады. Әңгімелесу кезінде бұл — айтылған нәрсенің ақпаратты естіген адамға ұнамағанын білдіретін ең жақсы сигналдардың бірі.
Мен ФБР-дегі жұмысымда көзді бөгеу әрекетін бірнеше рет «белгі» ретінде пайдаландым. Осы кітапта бұрынырақ талқыланған «мұзжарғышпен» (ice-pick) кісі өлтіру және Пуэрто-Рикодағы қонақүйдегі өрт — мен көздің бұл әрекетінің маңыздылығына куә болған көптеген оқиғалардың екеуі ғана. Мен әлі де басқалардың сезімдері мен ойларын бағалау үшін күнделікті көзді бөгеу әрекетін бақылап отырамын.
Көзді бөгеу әрекеттері әдетте бізге жайсыздық тудыратын жағымсыз нәрсені көрумен немесе естумен байланысты болса да, олар сенімсіздіктің белгісі болуы да мүмкін. Басқа белгілердің көбі сияқты, көзді бөгеу реакциясы сіз анықтай алатын маңызды оқиғадан кейін бірден орын алғанда ең сенімді және құнды болады. Егер көзді бөгеу сіз адамға нақты ақпаратты айтқаннан кейін немесе қандай да бір ұсыныс жасағаннан кейін бірден орын алса, бұл сізге бір нәрсенің дұрыс емес екенін және адамның мазасызданғанын білдіруі тиіс. Осы сәтте, егер сіздің мақсатыңыз осы адаммен тұлғааралық жетістікке жету мүмкіндігін арттыру болса, әрі қарай қалай әрекет еткіңіз келетінін қайта қарастыруыңыз қажет болуы мүмкін.
Қарашықтың ұлғаюы, қастың көтерілуі және жарқылдаған көздер
Жағымды сезімдерді көрсететін көз әрекеттері өте көп. Өте жас кезімізде біз анамызды көргенде көзіміз жайлылықты көрсетеді. Нәресте туғаннан кейін жетпіс екі сағат ішінде анасының жүзіне еріп отырады және ол бөлмеге кіргенде көздері кеңейіп, қызығушылық пен қанағаттанушылықты білдіреді. Сүйіспеншілікке толы ана да дәл солай көздерін еркін ашып көрсетеді, ал нәресте оларға қарап, одан жайлылық алады. Кең ашылған көздер — жақсы белгі; олар адамның өзін жақсы сезінуге мәжбүр ететін нәрсені бақылап отырғанын көрсетеді.
Қарашықтың тарылуына қарама-қайшы, қанағаттану мен жағымды эмоциялар қарашықтың ұлғаюымен белгіленеді. Ми негізінен: «Маған көрген нәрсем ұнайды; оны жақсырақ көруге мүмкіндік бер! » деп айтады. Адамдар көрген нәрселеріне шын жүректен риза болғанда, олардың қарашықтары ұлғайып қана қоймайды, сонымен қатар қастары көтеріліп (доғаланып), көз айналасын кеңейтеді және көздерін үлкенірек етіп көрсетеді (68, 69, 70 суреттерді қараңыз) (Knapp & Hall, 2002, 62–64). Сонымен қатар, кейбір адамдар көздерін барынша үлкен және кең ашу арқылы көздерінің саңылауын айтарлықтай кеңейтеді, бұл жарқылдаған көздер (flashbulb eyes) деп аталатын көріністі тудырады. Бұл — әдетте таңғалумен немесе жағымды оқиғалармен байланысты кең ашылған көзқарас (50-қорапшаны қараңыз). Бұл да әдетте жақсы сезімдермен байланысты гравитацияға қарсы әрекеттердің тағы бір түрі.
Көз жарқылы
Жарқылдаған көздердің бір түрі — жағымды эмоционалды оқиға кезінде өте тез, стаккато тәрізді орын алатын қастың көтерілуі немесе көз жарқылы. Бұл әрекет тек жағымды тосынсыйдың белгісі ретінде әмбебап танылып қана қоймай (тосынсый кешіне келген адамды елестетіңіз), сонымен қатар екпін беру және қарқындылықты көрсету үшін де қолданылады. Адамдардың «Уау! » деп айтып, қастарын көтеріп, көздерін жарқылдатқанын көру өте жиі кездеседі. Бұл өте шынайы жағымды көрініс. Біреу бір нәрсені қызу қолдап немесе оқиға айтып жатқанда, қастың көтерілуі орын алуы керек. Бұл жеке адамның шынайы көңіл-күйін көрсетеді, сонымен қатар визуалды анықтықты арттыруға жол ашады.

68-сурет. Біз қанағаттанған кезде көзіміз босаңсыған және аз шиеленіс көрсетеді.

69-сурет. Мұнда қастар сәл доғаланған, гравитацияға қарсы тұр — бұл жағымды сезімдердің анық белгісі.

70-сурет. Жарқылдаған көздерді біреуді көргенімізге қуанғанда немесе ішімізге сыймайтын жағымды эмоцияларға толы болғанда көруге болады.
50-ҚОРАПША: ЖАРҚЫЛДАҒАН КӨЗДЕР ПАЙДА БОЛҒАНДА
Біз өзімізге ұнайтын адамды көргенде немесе біраз уақыттан бері көрмеген адамға кездейсоқ жолығып таңғалғанда, қарашықтың ұлғаюымен бірге көздерімізді барынша үлкен етуге тырысамыз. Жұмыс ортасында, егер бастығыңыз сізге қараған кезде көздері өте кең ашылса, ол сізді шынымен ұнатады немесе сіз бір нәрсені өте жақсы жасадыңыз деп есептей аласыз.
Сіз бұл растаушы әрекетті дұрыс жолда екеніңізді анықтау үшін қолдана аласыз, мейлі ол көңіл жарастыру, бизнес жасау немесе жай ғана достасуға тырысу болсын. Мысалы, ғашық жас қыздың кездесуге келген жігітіне сүйіспеншілікпен қарағандағы асыра сілтеген қияли көздерін елестетіңіз. Қысқасы, көздерді бақылаңыз — олар неғұрлым үлкен болса, соғұрлым бәрі жақсы! Екінші жағынан, көздің кішіреюін, мысалы, сығырайтуды, қастардың төмен түсуін немесе қарашықтардың тарылуын көре бастасаңыз, мінез-құлық тактикаңызды қайта қарастырып, өзгерткіңіз келуі мүмкін.
Мен сақтық ескертуін айта кетейін. Қарашықтың ұлғаюы мен тарылуы эмоцияларға немесе оқиғаларға байланысты емес факторлардан, мысалы, жарықтың өзгеруінен, кейбір медициналық жағдайлардан және белгілі бір дәрі-дәрмектерден туындауы мүмкін. Бұл факторларды ескеруге мұқият болыңыз, әйтпесе қателесуіңіз мүмкін.
Мүмкін, қас көтерудің ең жақсы пайдасы — біреу оқиға айтып жатқанда оны қашан тоқтататынын байқау. Көбінесе, біз айтылып жатқан нәрсеге эмоционалды түрде байланысты болмасақ, көзге ешқандай екпін түспейді. Мұндай байқалған байланыстың жоқтығы жай ғана қызығушылықтың төмендеуін көрсетуі мүмкін немесе айтылып жатқан нәрсенің шындық еместігінен болуы мүмкін. Бұл себептерді ажырату қиын; негізінен сіз жасай алатын нәрсе — бір нәрсенің өзгергені туралы сізге ескерту үшін қас көтерудің азаюын немесе олардың кенеттен жоғалып кетуін іздеу. Адамдар айтып жатқан немесе істеп жатқан нәрселеріне деген адалдығы азайған сайын олардың бет-әлпетіндегі екпіннің (қастарының жыпылықтауы) қаншалықты жиі өзгеретіні таңғалдырады.
Көзқарас әрекеті
Басқаларға тікелей қарағанда, біз оларды не ұнатамыз, не оларға қызығамыз, не оларға қауіп төндіргіміз келеді — бұл әмбебап нәрсе. Ғашықтар бір-бірінің көзіне өте жиі қарайды, ана мен бала да солай; бірақ арбау немесе қауіп төндіру үшін тікелей көзқарасты пайдаланатын жыртқыштар да солай істейді (Тед Банди мен Чарльз Мэнсонның көзқарастарын еске түсіріңіз). Басқаша айтқанда, ми махаббатты, қызығушылықты немесе жек көруді білдіру үшін бір ғана көз әрекетін — күшті көзқарасты қолданады. Сондықтан, ұнатуды (жайлы күлімсіреу) немесе ұнатпауды (түйілген жақтар, қысылған еріндер) анықтау үшін біз көзқараспен бірге жүретін басқа бет-әлпет белгілеріне сүйенуіміз керек.
Керісінше, әңгімелесу кезінде көзді тайдырғанда, біз мұны сөйлесіп жатқан адамға қараудың кедергісінсіз ойды анық өңдеу үшін жасауға бейімбіз. Бұл әрекет көбінесе дөрекілік немесе жеке бас тарту ретінде қате түсініледі, бірақ ол олай емес. Сондай-ақ бұл алдаудың немесе қызығушылықтың жоқтығының белгісі емес; шын мәнінде, бұл — жайлылықтың көрінісі (Vrij, 2003, 88–89). Достарымызбен сөйлескенде, біз әдетте алысқа қарап сөйлесеміз. Біз мұны өзімізді жеткілікті дәрежеде жайлы сезінгендіктен жасаймыз; лимбикалық ми бұл адамнан ешқандай қауіп байқамайды. Біреу тек көзін тайдырғаны үшін ғана оны алдап тұр, қызығушылығы жоқ немесе риза емес деп ойламаңыз. Ойдың анықтығы көбінесе басқа жаққа қарау арқылы артады және біз оны солай істейміз.
Сөйлеушіден көзді тайдырудың басқа да көптеген себептері бар. Төмен қараған көзқарас біздің сезімді немесе түйсікті өңдеп жатқанымызды, ішкі диалог жүргізіп жатқанымызды немесе бағыныштылықты көрсетуі мүмкін. Көптеген мәдениеттерде билік иесінің немесе жоғары мәртебелі адамның алдында төмен қарау немесе көзді тайдырудың басқа түрі күтіледі. Көбінесе балаларға ата-анасы немесе ересек адам ұрысқанда кішіпейілділікпен төмен қарауды үйретеді (Johnson, 2007, 277–290). Ыңғайсыз жағдайларда бақылаушылар әдептілік сақтап, көздерін тайдыруы мүмкін. Төмен қараған көзқарасты ешқашан алдаудың белгісі деп санамаңыз.
Зерттелген барлық мәдениеттерде ғылым басымдыққа ие (доминант) адамдардың көзқарасты қолдануда көбірек еркіндігі бар екенін растайды. Негізінде, бұл адамдардың қалаған жеріне қарауға құқығы бар. Алайда, бағыныштылардың қайда және қашан қарауға болатындығы көбірек шектеулі. Кішіпейілділік заңы бойынша, патшаның алдында, шіркеудегідей, бастарын төмен иеді. Жалпы ереже бойынша, басым адамдар бағыныштыларды визуалды түрде елемеуге бейім, ал бағыныштылар басым адамдарға қашықтықтан қарауға бейім. Басқаша айтқанда, жоғары мәртебелі адамдар немқұрайлы бола алады, ал төмен мәртебелі адамдар өз көзқарастарымен мұқият болуы талап етіледі. Патша қалаған адамына қарауға ерікті; бірақ барлық құзыреттілер бөлмеден шегініп шықса да, жүздерін патшаға қаратып тұрады.
Көптеген жұмыс берушілер маған жұмысқа қабылдау кезінде үміткерлердің көздері бөлменің түкпір-түкпірін «өз үйіндей» шарлап кеткенін ұнатпайтындарын айтты. Себебі, тұрақсыз көздер адамды қызығушылығы жоқ немесе менмен етіп көрсетеді, бұл әрқашан жаман әсер қалдырады. Тіпті сол жерде жұмыс істегіңіз келетінін немесе келмейтінін анықтауға тырыссаңыз да, егер жұмысқа қабылдау сұхбаты кезінде көзіңіз сөйлеп тұрған адамға бағытталмаса, сізге ешқашан мұндай мүмкіндік берілмеуі мүмкін.
Көзді жыпылықтату / Көздің дірілдеу әрекеті
Біз қозып, мазасызданғанда, жүйке жүйеміз шаршағанда немесе алаңдағанда жыпылықтату жиілігі артады, ал босаңсыған кезде қалыпты жағдайға келеді. Тез-тез жыпылықтату ішкі күресті көрсетуі мүмкін. Мысалы, егер біреу бізге ұнамайтын нәрсе айтса, біз қабақтарымызды дірілдетуіміз мүмкін. Сол сияқты, егер біз әңгіме кезінде өзімізді білдіруде қиналсақ, осылай істеуіміз мүмкін (51-қорапшаны қараңыз). Қабақтың дірілдеуі біздің өнерімізбен немесе ақпаратты жеткізу немесе қабылдаумен байланысты күрестің айқын көрсеткіші болып табылады. Мүмкін, басқа актерлерге қарағанда, британдық актер Хью Грант өзінің есеңгіреп, аңтарылып, қиындыққа тап болғанын немесе басқаша тығырыққа тірелгенін жеткізу үшін қабақ дірілін жиі қолданады.
Бейвербалды қарым-қатынасты зерттеушілер президент Ричард Никсон «Мен алаяқ емеспін» деген сөзін сөйлегенде оның жыпылықтату жиілігінің қалай артқанын жиі атап өтеді. Шындығында, стресс жағдайында кез келген адамның жыпылықтату жиілігі ол өтірік айтса да, айтпаса да артады. Мен президент Билл Клинтонның куәлік беру кезіндегі көз жыпылықтату жиілігін тексердім және ол бастан кешірген стресс нәтижесінде бес есеге артты. Бұған қызығушылық туындаса да, мен кез келген адамды тек жыпылықтату жиілігі артқаны үшін өтірікші деп атауға өте құлықсыз болар едім, өйткені кез келген стресс, соның ішінде көпшілік алдында сұрақтарға жауап беру, жыпылықтату жиілігінің артуына әкелуі мүмкін.
51-ҚОРАПША: ДІРІЛ ФОКУСЫ
Қабақтың дірілдеуін бақылау адамдарды тануға және соған сәйкес өз мінез-құлқыңызды реттеуге көмектеседі. Мысалы, әлеуметтік басқосуда немесе іскерлік кездесуде әлеуметтік жағынан епті адам қатысушылардың жайлылығын бағалау үшін осы мінез-құлықты бақылайды. Қабағы дірілдеген адамды бір нәрсе мазалап тұр. Бұл бейвербалды белгі өте дәл келеді және кейбір адамдарда мәселе туындаған сәтте дәл басталады. Мәселен, әңгіме барысында қабақтың дірілдей бастауы тақырыптың даулы немесе жағымсыз болғанын және тақырыпты өзгерту керек екенін білдіреді. Егер қонақтарыңыздың өзін жайлы сезінгенін қаласаңыз, бұл бейвербалды сигналдың кенеттен пайда болуы маңызды және оны елеусіз қалдырмау керек. Адамдардың көз жыпылықтату немесе қабақ қағу жиілігі әртүрлі болғандықтан — әсіресе олар жаңа контактілі линзаларға үйреніп жүргенде — адамның ойлары мен сезімдері туралы түсінік алу үшін діріл жиілігіндегі өзгерістерді, мысалы, дірілдің кенеттен тоқтауын немесе жиілеуін бақылау керек.
Қырын қарау
Басқаларға қырын қарау — бұл баспен және көзбен орындалатын әрекет (71-суретті қараңыз). Ол бастың бүйірге немесе еңкеюімен бірге көз қиығымен қарау немесе көзді қысқаша айналдыру түрінде болуы мүмкін. Қырын қарау — біз басқаларға күмәнмен қарағанда немесе олардың айтқандарының шынайылығына күмәнданғанда көрінетін белгі. Кейде бұл дене сигналы өте жылдам өтеді; басқа уақытта ол келемежді түрде асыра сілтеп көрсетілуі мүмкін және бүкіл кездесу бойы жалғасуы мүмкін. Нақты құрметсіздікке қарағанда көбірек қызығушылық немесе сақтықты білдірсе де, бұл бейвербалды белгіні байқау оңай және оның жолдауы: «Мен сені тыңдап тұрмын, бірақ айтқаныңа сенбеймін — кем дегенде, әзірге».

71-сурет. Біз адамдарға сенбегенде немесе көзіміз жетпегенде, осы фотодағыдай қырын қараймыз.
АУЫЗДЫҢ БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІН ТҮСІНУ
Көздер сияқты, ауыз да адамдармен тиімдірек қарым-қатынас жасауға көмектесетін бірқатар сенімді және назар аударарлық белгілерді береді. Көздер сияқты, ауызды да ойлаушы ми жалған сигналдар жіберу үшін басқаруы мүмкін, сондықтан интерпретациялауда сақтық таныту керек. Осыны ескере отырып, ауыздың дене тіліне қатысты кейбір маңызды тұстарды ұсынамыз.
Жасанды күлкі және шынайы күлкі
Зерттеушілерге адамдарда жасанды және шынайы күлкі болатыны белгілі (Ekman, 2003, 205–207). Жасанды күлкі жақын емес адамдарға қатысты әлеуметтік міндеттеме ретінде қолданылады, ал шынайы күлкі біз шынымен бағалайтын адамдар мен оқиғаларға арналады (52-қорапшаны қараңыз). Шынайы күлкі негізінен екі бұлшықеттің әрекетінен пайда болады: ауыздың бұрышынан бет сүйегіне дейін созылатын zygomaticus major (үлкен бет сүйегі бұлшықеті) және көзді қоршап тұрған orbicularis oculi (көздің айналмалы бұлшықеті). Екі жақтан бірдей жұмыс істегенде, олар ауыздың бұрыштарын жоғары көтеріп, көздің сыртқы жиектерін тыржыртады, бұл таныс жылы және шынайы күлкінің «қарға аяғы» (көз айналасындағы әжімдер) іздерін тудырады (72-суретті қараңыз).
52-ШІ ҚОРАПША: КҮЛКІ БАРОМЕТРІ
Тәжірибе жинақтай келе, жасанды күлкі мен шынайы күлкіні ажырату көп уақытыңызды алмайды. Оқу процесін жылдамдатудың оңай жолы — таныс адамдарыңыздың басқалармен қалай амандасатынын, оларға деген көзқарасына байланысты бақылау. Мысалы, егер сіз іскер серіктесіңіздің А адамын жақсы көретінін, ал Б адамын ұнатпайтынын білсеңіз және екеуі де ол өткізіп жатқан кеңсе кешіне шақырылған болса, оның әр адамды есік алдында қарсы алған кездегі жүзін бақылаңыз. Сіз күлкінің екі түрін бірден ажырата аласыз! Жасанды және шынайы күлкіні ажырата алғаннан кейін, оны адамдардың сізге деген шынайы көзқарасының барометрі ретінде пайдаланып, соған сәйкес әрекет ете аласыз. Сондай-ақ, идеяларыңыз бен ұсыныстарыңыз тыңдаушыға қалай әсер ететінін бағалау үшін күлкінің әртүрлі түрлерін іздеуге болады. Шынайы күлкімен қарсы алынған идеяларды әрі қарай зерттеп, шұғыл орындалатын істер тізіміне қосу керек. Жасанды күлкімен қарсы алынған ұсыныстарды қайта қарастыру немесе кейінге қалдыру қажет. Бұл күлкі барометрі достармен, жұбайлармен, әріптестермен, балалармен, тіпті бастығыңызбен де жұмыс істейді. Ол тұлғааралық қарым-қатынастың барлық түрлері мен кезеңдерінде адамдардың сезімдері туралы ақпарат береді.

72-сурет. Шынайы күлкі ауыздың бұрыштарын көздерге қарай жоғары көтеруге мәжбүрлейді.

73-сурет. Бұл жасанды немесе «сыпайы күлкі»: ауыздың бұрыштары құлаққа қарай қозғалады және көздерде эмоция аз болады.
Біз әлеуметтік немесе жасанды күлкі көрсеткенде, ерін бұрышы risorius (күлкі бұлшықеті) деп аталатын бұлшықеттің көмегімен бүйірге созылады. Екі жақты қолданылғанда, бұл ауыздың бұрыштарын бүйірге тиімді тартады, бірақ шынайы күлкідегідей оларды жоғары көтере алмайды (73-суретті қараңыз). Қызығы, бірнеше апталық нәрестелердің өзі толық «зигоматикалық» күлкіні аналарына сақтап, қалғандарына «рисориус» күлкісін қолданады. Егер сіз бақытсыз болсаңыз, zygomaticus majoris және orbicularis oculi бұлшықеттерін қолданып толық күлімсіреуіңіз екіталай. Эмоциямыз шынайы болмаса, нағыз күлкіні қолдан жасау қиын.
Еріктің жоғалуы, ерікті қысу және төңкерілген U пішіні
Егер жақында Конгресс алдында жауап беріп жатқан адамдардың фотосуреттерінен еріндері жоғалып кеткендей көрінсе, бұл стресстің әсерінен. Мен мұны сеніммен айтамын, өйткені стресске (Конгресс алдында жауап беру сияқты) келгенде, еріндердің жоғалып кетуінен артық әмбебап ештеңе жоқ. Біз стресске түскенде, бейсаналы түрде еріндерімізді жасыруға бейім боламыз.

74-сурет. Еріндер жоғалған кезде, бұл әрекеттің артында әдетте стресс немесе мазасыздық тұрады.
Еріндерімізді бір-біріне қысқанда, лимбикалық ми бізге жабылып, денемізге ештеңе жібермеуді бұйырғандай болады (74-суретті қараңыз), өйткені сол сәтте біз маңызды мәселелермен айналысып жатамыз. Ерікті қысу — нақты уақыт режимінде айқын көрінетін шынайы теріс сезімнің көрсеткіші (53-қорапшаны қараңыз). Бұл адамның мазасызданып тұрғанының және бір нәрсенің дұрыс еместігінің айқын белгісі. Бұл сирек жағдайда, тіпті ешқашан жағымды мағына бермейді. Бұл адам алдап тұр дегенді білдірмейді. Бұл тек оның сол сәтте стрессте екенін білдіреді. Келесі фотосуреттер сериясында (75–78 суреттер) мен еріндердің біртіндеп толық күйден (бәрі жақсы) жоғалып кеткен немесе қысылған еріндерге (бәрі дұрыс емес) қалай ауысатынын көрсетемін. Соңғы фотосуретте (78-сурет) ауыздың бұрышы төмен қарап, ауызды төңкерілген U пішініне ұқсатып тұрғанына ерекше назар аударыңыз. Бұл мінез-құлық қатты күйзелісті (жайсыздықты) білдіреді. Бұл адамның шектен тыс стрессті бастан кешіп жатқанының маңызды белгісі немесе сигналы.
53-ШІ ҚОРАПША: ЕРІНДЕРДЕН БАСҚА ДА НӘРСЕЛЕР ЖАСЫРЫЛҒАНДА
Мен сұхбат кезінде немесе біреу мәлімдеме жасап жатқанда ерікті қысуды немесе еріктің жоғалуын бақылаймын. Бұл өте сенімді белгі, ол қиын сұрақ қойылған сәтте дәл пайда болады. Егер сіз мұны көрсеңіз, бұл міндетті түрде адам өтірік айтып жатыр дегенді білдірмейді. Керісінше, бұл нақты бір сұрақтың жағымсыз стимул ретінде әсер етіп, адамды қатты мазалағанын білдіреді. Мысалы, егер мен біреуден: «Сен менен бір нәрсені жасырып тұрсың ба? » — деп сұрасам және мен сұрақты қойған кезде ол еріндерін қысса, демек ол бір нәрсені жасырып тұр. Егер бұл біздің әңгімеміз кезінде оның еріндерін алғаш рет жасыруы немесе қысуы болса, бұл өте дәл белгі. Бұл менің бұл адамға сұрақтарды әрі қарай тереңдетіп қоюым керектігін білдіретін сигнал.
Өз сабақтарымда (сіз де мұны достарыңызбен байқап көрсеңіз болады) мен студенттерге еріндерін жоғалтуды немесе қысуды және бір-біріне қарауды айтамын. Мен оларға көрсеткенде, олардың тез түсінетіні — олар еріндерін жоғалта алады, бірақ әдетте бұл түзу сызық түрінде болады. Мұны істеп көрген адамдардың көбі ауыздың бұрыштарын төңкерілген U пішініне мәжбүрлеп түсіре алмайды. Неге? Өйткені бұл — біз шынымен күйзеліске түскенде немесе қайғырғанда ғана имитациялау қиын болатын лимбикалық реакция. Кейбір адамдар үшін ауыздың төмен түскен бұрыштары қалыпты жағдай екенін және мұндай жағдайда бұл күйзелістің дәл белгісі емес екенін ескеріңіз. Дегенмен, көпшілігіміз үшін бұл теріс ойлар мен сезімдердің өте дәл көрсеткіші.
Ерікті түру
Сіз немесе басқа біреу сөйлеп жатқанда еріндерін түретін адамдарды міндетті түрде бақылаңыз (79-суретті қараңыз). Бұл мінез-құлық әдетте олардың айтылғандармен келіспейтінін немесе баламалы ой немесе идеяны қарастырып жатқанын білдіреді. Бұл ақпаратты білу өз дәлелдеріңізді қалай ұсынуды, ұсынысыңызды өзгертуді немесе әңгімені бағыттауды анықтауға өте пайдалы болуы мүмкін. Ерікті түру келіспеушілікті білдіре ме, әлде адам баламалы көзқарасты қарастырып жатыр ма, соны анықтау үшін қосымша мәліметтер жинау мақсатында әңгімені жеткілікті уақыт бақылау керек.

75-сурет. Еріндер толық болғанда, әдетте адам риза болады.

76-сурет. Стресс болғанда, еріндер жоғала бастайды және тырысады.

77-сурет. Стрессті немесе мазасыздықты білдіретін ерікті қысу, осы фотодағыдай еріндердің жоғалуына дейін баруы мүмкін.

78-сурет. Еріндер жоғалып, ауыздың бұрыштары төмен қарағанда, эмоциялар мен сенімділік төменгі нүктеде болады, ал мазасыздық, стресс және алаңдаушылық жоғары болады.

79-сурет. Біз бір нәрсемен немесе біреумен келіспегенде немесе мүмкін болатын балама туралы ойланғанда еріндерімізді түреміз немесе жиырамыз.
Ерікті түру жиі сот процесіндегі қорытынды сөздер кезінде байқалады. Бір адвокат сөйлеп жатқанда, қарсы жақтың адвокаты келіспеушілік белгісі ретінде еріндерін түреді. Судьялар да адвокаттармен кеңесу кезінде келіспесе, осылай істейді. Келісімшарттарды қарау кезінде ерікті түру әрекеттерін бақылау және байқау адвокаттарға қарсы тараптың алаңдаушылығын немесе мәселелерін түсінуге көмектеседі. Ерікті түруді полициядағы жауап алу кезінде, әсіресе күдіктіге қате ақпарат бергенде байқауға болады. Күдікті еріндерін түреді, өйткені ол тергеушінің деректерді қате алғанын біледі. Іскерлік ортада ерікті түру үнемі болып тұрады және оны жағдай туралы ақпарат жинаудың тиімді құралы деп санау керек. Мысалы, келісімшарттың бір тармағы оқылғанда, белгілі бір тармаққа немесе сөйлемге қарсы болғандар сөз айтылған сәтте еріндерін түреді. Немесе адамдар лауазымға ұсынылып жатқанда, қалаусыз адамның аты аталғанда еріктің түрілгенін көресіз. Ерікті түру соншалықты дәл, оған шынымен үлкен көңіл бөлу керек. Ол көптеген жағдайлар мен жағдайларда көрінеді және адамның баламалы ойлап жатқанының немесе айтылғанды толығымен қабылдамайтынының өте сенімді көрсеткіші болып табылады.
Мысқыл

80-сурет. Мысқыл құрметсіздік пен менсінбеушілікті білдіреді. Ол: «Маған сенің немесе сенің ойларыңның маңызы жоқ», — дейді.
Мысқылдау, көзді айналдыру сияқты, жек көрушіліктің әмбебап көрінісі болып табылады. Бұл құрметсіздікті және мысқылдап тұрған адамның жанашырлығы мен қамқорлығының жоқтығын білдіреді. Біз мысқылдағанда, buccinator бұлшықеттері (бетіміздің бүйіріндегі) жиырылып, ерін бұрыштарын құлаққа қарай тартып, ұртта мысқылды шұңқыр тудырады. Бұл көрініс тіпті бір сәт қана жылт етсе де, өте айқын және мағыналы (80-суретті қараңыз). Мысқыл адамның ойында не болып жатқанын және оның неге әкелетінін білуге көмектеседі (54-қорапшаны қараңыз).
54-ШІ ҚОРАПША: МЫСҚЫЛҒА НЕМҚҰРАЙЛЫ ҚАРАМАҢЫЗ
Вашингтон университетінде зерттеуші Джон Готтман ерлі-зайыптылармен терапия кезінде егер серіктестердің бірі немесе екеуі де мысқылдаса, бұл ажырасу ықтималдығын болжайтын маңызды және «қуатты сигнал» екенін анықтады. Егер санаға мысқылмен бірге менсінбеушілік немесе жек көрушілік енсе, қарым-қатынас қиындаған немесе тіпті аяқталуға жақын. ФБР тергеулері кезінде күдіктілердің тергеушіден көп білемін деп ойлағанда немесе офицердің барлық жағдайды білмейтінін сезгенде мысқылдайтынын байқадым. Кез келген жағдайда, мысқыл — басқа адамға деген құрметсіздіктің немесе менсінбеушіліктің айқын белгісі.
Тіл белгілері
Адамның ойлары мен көңіл-күйі туралы құнды мәлімет беретін көптеген тіл сигналдары бар. Стресс болғанда, аузымыз құрғап, ернімізді жібіту үшін жалау қалыпты жағдай. Сондай-ақ, жайсыздық кезінде өзімізді тыныштандыру үшін тілімізді ерніміздің үстімен ары-бері ысқылауға бейім боламыз. Бір тапсырмаға қатты зейін қойғанда тілімізді шығаруымыз мүмкін (мысалы, баскетболшы Майкл Джордан допты себетке тастауға ұмтылғанда) немесе ұнатпайтын адамымызға қарсылық көрсету немесе жиіркенішті білдіру үшін тілімізді көрсетуіміз мүмкін (балалар мұны үнемі істейді). Егер адам стресспен байланысты басқа да ауыз белгілерін көрсетсе, мысалы, ерінді тістеу, ауызға қол тигізу, ерінді жалау немесе заттарды тістеу, бұл мұқият бақылаушының ол адамның өзіне сенімсіз екендігі туралы ойын нығайта түседі (81-суретті қараңыз). Сонымен қатар, егер адамдар таңдау жасап жатқанда, әсіресе әдеттегіден көп уақыт алғанда еріндеріне қол тигізсе және/немесе жаласа, бұл сенімсіздіктің белгісі.

81-сурет. Ерінді жалау — бұл бізді тыныштандыратын және сабырға шақыратын мінез-құлық. Оны сабақта тест алдында көруге болады.
Тілді шығару (тіс арасына салу) — бұл бір нәрседен құтылып кеттім деп ойлайтын немесе бір нәрсе үстінде ұсталып қалған адамдардың ишарасы. Мен бұл мінез-құлықты осында да, Ресейде де базарлардан, Төменгі Манхэттендегі көше сатушыларынан, Лас-Вегастағы покер үстелдерінен, ФБР-дағы жауап алу кезінде және іскерлік кездесулерден көрдім. Әр жағдайда адам бұл ишараны — тілді ерінге тигізбей тістердің арасына салуды — қандай да бір мәміленің соңында немесе соңғы бейвербалды мәлімдеме ретінде жасады (82-суретті қараңыз). Бұл өз кезегінде транзакциялық мінез-құлық болып табылады. Ол әлеуметтік қарым-қатынастың соңында бейсаналы түрде көрінетін сияқты және контекстке байланысты әртүрлі мағыналарға ие. Оның бірнеше мағынасы бар: «мені ұстап алды», «қуанышты қобалжу», «мен құтылып кеттім», «мен ақымақтық жасадым» немесе «мен тентекпін». Дәл бүгін осы кітапқа арналған жазбаларды қарап отырғанымда, университеттің асхана қызметкері алдымда тұрған студенттің тәрелкесіне қате көкөністерді салды. Сонда студент қатені түзетуді сұрағанда, қызметкер тілін тістерінің арасына шығарып, иығын көтерді, бұл: «Ой, мен қателестім», — дегенді білдіргендей болды.

82-сурет. Тілді шығару адамдар істемеуі керек нәрсені істеп жатқанда ұсталып қалғанда, қателескенде немесе бір нәрседен құтылып кеткенде байқалады. Ол өте қысқа болады.
Әлеуметтік немесе іскерлік әңгімелерде бұл тіл шығару әрекеті әдетте диалогтың соңында, бір адам өзін бір нәрседен құтылып кеткендей сезінгенде және екінші тарап мұны байқамай қалғанда көрінеді. Егер сіз тіл шығару әрекетін көрсеңіз, өзіңізден жаңа ғана не болғанын сұраңыз. Сізді алдап немесе алдап соққанын немесе сіздің немесе басқа біреудің қателескенін қарастырыңыз. Бұл біреудің сізді алдап тұрғанын бағалау уақыты.
БЕТТІҢ БАСҚА ДА БЕЙВЕРБАЛДЫ БЕЛГІЛЕРІ
Тыржыңдаған маңдай
Маңдайды (және қасты) тыржыту арқылы қабақ түю әдетте адам мазасызданғанда, мұңайғанда, жинақталғанда, алаңдағанда, абдырап қалғанда немесе ашуланғанда пайда болады (83-суретті қараңыз). Маңдайдағы тыржыстың шынайы мағынасын анықтау үшін оны контекстте қарастыру керек. Мысалы, мен супермаркет кассирінің касса тартпасын жауып жатқанда, ақшасын санап жатып қабағын түйгенін көрдім. Ол өз ауысымының соңында жиынтықтарды теңестіруге тырысып жатқанда, оның жүзінен қарқындылық пен жинақылықты көруге болатын еді. Дәл осындай қабақ түюді жаңа ғана тұтқындалып, репортерлардың қасынан өтіп бара жатқан адамнан да байқауға болады. Тыржыңдаған маңдай әдетте адам өзін қиын немесе жағымсыз жағдайда сезінгенде, бірақ қашып құтыла алмағанда пайда болады, сондықтан оны әдетте тұтқындалғандардың фотосуреттерінен көруге болады.

84-сурет. Тыржыңдаған маңдай — жайсыздықты немесе мазасыздықты бағалаудың оңай жолы. Біз бақытты және риза болғанда, бұл мінез-құлықты сирек көреміз.
Айтпақшы, бұл қабақ түю әрекеті сүтқоректілер үшін соншалықты көне және ортақ болғаны сонша, тіпті иттер де біз оларға қабақ түйіп қарағанда мұны таниды. Иттердің өздері де мазасызданғанда, мұңайғанда немесе жинақталғанда ұқсас көрініс көрсете алады. Қабақ түюге қатысты тағы бір қызықты факт — біз қартайған сайын және өмірлік тәжірибеміз артқан сайын, маңдайымызда тереңірек тыржыстар пайда болып, соңында тұрақты әжімдерге айналады. Өмір бойы жағымды бейвербалды белгілерден пайда болатын тұрақты күлкі сызықтары бақытты өмірді білдіретіні сияқты, маңдайы әжімделген адамның өмірі қиындықтарға толы болып, жиі қабақ түйген болуы мүмкін.
Танаудың желбеңдеуі (Мұрынның кеңеюі)
Бұрын айтылғандай, танаудың кеңеюі — адамның қозып тұрғанын білдіретін бет ишарасы. Ғашықтардың бір-бірінің қасында жүргенін, олардың танаулары толқу мен күтуден сәл желбеңдегенін жиі көруге болады. Сірә, ғашықтар бір-бірінің феромондар деп аталатын жыныстық тартымдылық иістерін сіңіргенде осы бейсаналы әрекетке барады (Givens, 2005, 191–208). Танаудың желбеңдеуі де ниет сигналы болып табылады, ол міндетті түрде жыныстық емес, физикалық бір нәрсе жасау ниетінің қуатты көрсеткіші. Бұл тік баспалдақпен көтерілуге дайындалудан бастап, кітап шкафын жылжытуға дайындалуға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Адамдар физикалық әрекетке дайындалғанда, олар оттегімен қанығады, бұл танаудың кеңеюіне әкеледі.
Құқық қорғау органының қызметкері ретінде, егер мен көшеде төмен қарап тұрған, аяқтары «жұдырықтасуға дайын» қалыпта, танауы желбеңдеген адамды кездестірсем, оның мына үш нәрсенің бірін жасауға дайындалып жатқанынан күдіктенемін: дауласу, қашу немесе төбелесу. Танаудың желбеңдеуі — бұл сізге шабуыл жасауға немесе сізден қашып кетуге себебі бар адамның қасында болсаңыз, үнемі бақылап отыруыңыз керек нәрсе. Бұл біз балаларымызға бақылауды үйретуіміз керек көптеген күмәнді мінез-құлықтардың бірі ғана. Осылайша олар адамдардың, әсіресе мектепте немесе ойын алаңдарында қауіпті болып бара жатқанын жақсырақ сезеді.
Тырнақ тістеу және стресстің басқа да белгілері
Егер сіз мәмілені жабуды күтіп тұрған адамның тырнағын тістеп отырғанын көрсеңіз, ол сізге өзіне сенімді адам ретінде әсер етпеуі мүмкін. Тырнақ тістеу — стресстің, сенімсіздіктің немесе жайсыздықтың көрсеткіші. Келіссөздер кезінде мұны көрсеңіз, тіпті бір сәтке болса да, тырнақ тістеушінің өзіне сенімсіз екенін және/немесе әлсіз позициядан келіссөз жүргізіп жатқанын батыл түрде болжауға болады. Жұмысқа орналасу үшін сұхбатқа баратын адамдар немесе кездесуге келетін қызын күтіп тұрған жас жігіттер тырнақтарын тістеуден аулақ болу керек, бұл тек көріксіз көрініп қана қоймайды, сонымен қатар тырнақ тістеу: «Мен өзіме сенімсізбін», — деп айғайлайды. Біз тырнағымызды бірінші кезекте алу керек болғандықтан емес, керісінше, бұл бізді тыныштандыратындықтан тістейміз.
Беттің қызаруы және бозаруы
Кейде біз терең эмоционалдық күйлерге байланысты еріксіз қызарамыз немесе бозарамыз. Сабақтарымда қызару мінез-құлқын көрсету үшін, мен бір студентті топтың алдына шығарып, оның артына келіп, желкесіне өте жақын тұрамын. Әдетте, адамның жеке кеңістігін бұзу лимбикалық реакция тудыруға жеткілікті болады, бұл оның бетінің қызаруына әкеледі. Кейбір адамдарда, әсіресе аққұба адамдарда, бұл өте байқалады. Сондай-ақ, адамдар өздерінің дұрыс емес екенін білетін іс үстінде ұсталғанда да қызарады. Сонымен қатар, адам біреуді ұнатқанда, бірақ оның мұны білгенін қаламағанда пайда болатын қызару да бар. Біреуге жасырын ғашық болған жасөспірімдер сол адам жақындағанда жиі қызарады. Бұл дене арқылы берілетін және байқау салыстырмалы түрде оңай болатын шынайы лимбикалық жауап.
Керісінше, бозару (түстің қашуы) біз «шок» деп аталатын ұзаққа созылған лимбикалық реакцияда болғанда орын алуы мүмкін. Мен жол-көлік оқиғасы кезінде немесе адамға оның кінәсінің бұлжытпас айғақтары кенеттен ұсынылған сұхбат кезінде бозаруды көрдім. Еріксіз жүйке жүйесі барлық беткі тамырларды басып алып, қашуға немесе шабуылға дайындалу үшін қанды үлкен бұлшықеттерге бағыттағанда бозару орын алады. Мен кем дегенде бір жағдайды білемін, онда адам қамауға алынғанына соншалықты таңғалғандықтан, кенеттен бозарып, жүрек талмасынан қайтыс болды. Бұл мінез-құлықтар тек тері деңгейінде болса да, біз оларды елеусіз қалдырмауымыз керек, өйткені олар жоғары стресстің көрсеткіші болып табылады және мән-жайлардың сипаты мен ұзақтығына қарай әртүрлі көрінеді.
Бет әлпеті арқылы мақұлдамау белгілері
Мақұлдамау белгілері бүкіл әлемде әртүрлі болады және белгілі бір мәдениеттің әлеуметтік нормаларын көрсетеді. Ресейде көркемөнер мұражайының дәлізінде ысқырып жүргенім үшін адамдар маған жеккөрінішпен қараған кездер болды. Ресейде үй ішінде ысқыруға болмайтын сияқты. Монтевидеода мен бір топтың ішінде болдым, бізге көздерін сығырайтып қарап, содан кейін жүздерін теріс бұрып, жақтырмаушылық танытты. Біздің топ тым қатты сөйлескен көрінеді, ал жергілікті тұрғындар біздің шулы әзілдерімізді ұнатпады. Америка Құрама Штаттарында елдің үлкендігі мен әртүрлілігіне байланысты әртүрлі аймақтарда мақұлдамаудың әртүрлі көріністері болады; Орта Батыста көретін нәрсеңіз Жаңа Англияда немесе Нью-Йоркте көретін нәрсеңізден өзгеше.
Мақұлдамаудың көптеген көріністері бетте байқалады және олар біздің ата-анамыздан және бауырларымыздан үйренетін алғашқы хабарламаларымыздың қатарына жатады. Бізге қамқорлық жасайтындар, егер біз бірдеңені дұрыс істемесек немесе шектен шығып кетсек, бізге «сол көзқараспен» қарайды. Өте сабырлы менің әкем «сол көзқарасты» керемет меңгерген болатын; оған маған қатал қарау жеткілікті еді. Ол тіпті менің достарым қорқатын көзқарас болатын. Ол кісіге бізді ауызша жазғырудың қажеті болмайтын. Ол бізге сол айқын көзқараспен қарайтын, және бәрі сонымен бітетін.
Көбінесе біз мақұлдамау белгілерін түсінуге бейімбіз, дегенмен кейде олар өте нәзік болуы мүмкін (55-қорапшаны қараңыз). Жазғыруды тану — елдің немесе аймақтың жазылмаған ережелері мен дәстүрлерін үйренудің кілті, өйткені ол біздің оларды қашан бұзғанымызды білдіреді. Бұл сигналдар біздің дөрекілік танытып жатқанымызды білуге көмектеседі. Алайда, лайықсыз және орынсыз мақұлдамау немесе жазғыру көріністері де дәл солай дөрекілік болып табылады. Америкада тым жиі кездесетін мақұлдамаудың вербалды емес белгілерінің бірі — көзді айналдыру. Бұл құрметсіздіктің белгісі және бұған, әсіресе бағыныштылар, қызметкерлер немесе балалар тарапынан төзуге болмайды.
Жиіркеніш немесе мақұлдамаудың бет әлпетіндегі көріністері өте шынайы және мида не болып жатқанын көрсетеді. Жиіркеніш, сірә, ең алдымен бетте тіркеледі, өйткені бұл біздің анатомиямыздың миллиондаған жылдар бойы бұзылған тағамнан немесе бізге зиян келтіруі мүмкін кез келген нәрседен бас тартуға бейімделген бөлігі. Бұл бет көріністері — жағымсыз немесе ұнамсыз ақпаратқа тап болғанда немесе дәмсіз тағамды татқанда — әлсізден айқынға дейін өзгеруі мүмкін болса да, ми үшін сезім бәрібір бірдей: «Бұл маған ұнамайды, мұны менен алыстат». Жиіркеніш немесе жақтырмау көрінісі қаншалықты шағын болса да, біз бұл мінез-құлықтарды дәл түсіндіруге сенімді бола аламыз, өйткені олар лимбикалық жүйе арқылы басқарылады (56-қорапшаны қараңыз).
55-ҚОРАПША: ӘЛСІРЕТІЛГЕН САТУ ҰСЫНЫСЫ
Жақында маған Орталық Флоридадағы ірі спортзалдар желісінің сатушысы келді. Жас келіншек менің спортзалға мүше болғанымды қатты қалап, бұл жылдың қалған бөлігінде күніне небәрі бір доллар болатынын айтты. Мен тыңдап тұрғанда, ол одан сайын жігерлене түсті, өйткені ол мені жақсы клиент ретінде көрді деп ойлаймын. Сөйлеу кезегі маған келгенде, мен спортзалда бассейн бар-жоғын сұрадым. Ол жоқ деді, бірақ басқа да керемет мүмкіндіктері бар екенін айтты. Содан кейін мен қазіргі уақытта өз спортзалыма айына жиырма екі доллар төлейтінімді және онда Олимпиадалық өлшемдегі бассейн бар екенін айттым. Мен сөйлеп жатқанда, ол жиіркеніштің микро-қимылын жасап (мұрны мен аузының сол жағы жоғары көтерілді), аяғына қарады (84-суретті қараңыз). Бұл қысқа әрі тез өтіп кеткен қимыл болды, егер ол ұзағырақ созылғанда, бұл ырылдағанға ұқсар еді. Бұл микро-қимыл маған оның менің айтқаныма көңілі толмағанын білуге жеткілікті болды, бір-екі секундтан кейін ол менен кетуге және басқа біреуге жақындауға сылтау тапты. Сату ұсынысы аяқталды.
Бұл менің мұндай мінез-құлықты бірінші немесе соңғы рет бақылауым емес еді. Шын мәнінде, мен мұны келіссөздер кезінде жиі көрдім, онда ұсыныс жасалады және қатысушылардың бірі кенеттен және санасыз түрде жиіркеніштің ұқсас микро-қимылын жасайды. Латын Америкасында ұсынылған тағамнан бас тартқанда, бір ауыз сөз айтпастан, басты екі жаққа шайқап, осы әрекетті жасау өте жиі кездеседі. Қызығы, бір жағдайда немесе елде дөрекі деп саналатын нәрсе, басқасында толықтай қабылданатын қимыл болуы мүмкін. Сәтті саяхаттың кілті — не істеу керектігін және не күтетінін білу үшін әдет-ғұрыптарды алдын ала білу.
56-ҚОРАПША: ЖИІРКЕНІШ БІЗДІ АЖЫРАТҚАНША
Бұл жиіркеніш қимылы біздің ішкі ойларымыз бен ниеттерімізді ашуда қаншалықты дәл? Міне, жеке мысал. Мен бір досым мен оның қалыңдығының үйінде қонақта болғанда, ол алдағы үйлену тойы мен бал айының жоспарлары туралы айтты. Ол байқамаса да, мен оның «үйлену» сөзін айтқан кезде оның бетіндегі жиіркеніштің микро-қимылын көрдім. Бұл өте тез өтіп кеткен қимыл болды және мен мұны оғаш деп ойладым, өйткені бұл тақырып екеуін де қуантуы керек сияқты көрінген. Бірнеше айдан кейін досым маған қалыңдығының үйлену тойынан бас тартқанын айту үшін қоңырау шалды. Мен сол бір ғана қимылдан оның миының шынайы сезімдерін ешбір бұрмалаусыз тіркегенін көрдім. Үйлену туралы ой оған жиіркенішті болған еді.

Біз ұнатпауды немесе жиіркенішті білдіру үшін мұрнымызды тыржитамыз. Бұл өте дәл, бірақ кейде тез өтіп кетеді. Кейбір мәдениеттерде бұл өте айқын көрінеді. 84-сурет.
Беттің гравитацияға қарсы мінез-құлықтары
«Мұрныңды көтер» деген ескі мәтел көңілі түскен немесе сәтсіздікке ұшыраған адамға бағытталған (85 және 86-суреттерді қараңыз). Бұл халық даналығы біздің қиындыққа деген лимбикалық жауабымызды дәл көрсетеді. Иегін төмен түсірген адам сенімсіз және жағымсыз сезімдерді бастан кешіріп жатқан ретінде қабылданады, ал иегін көтерген адам оң көңіл-күйде деп қабылданады.
Иекке қатысты ақиқат мұрынға да қатысты. Мұрынды көтеріп, гравитацияға қарсы тұру — бұл жоғары сенімділіктің вербалды емес белгісі, ал мұрынды төмен түсіру — төмен сенімділіктің көрінісі. Адамдар стресске түскенде немесе ренжігенде, иекті (және оған еріп мұрынды да) жоғары ұстамауға бейім болады. Иекті ішке тарту — бұл шегіну немесе алшақтау түрі және шынайы жағымсыз сезімді анықтауда өте дәл болуы мүмкін.

85-сурет. Сенімділік төмен болғанда немесе өзіміз үшін алаңдағанда, иек ішке тартылып, мұрынды төмен түсуге мәжбүр етеді.

86-сурет. Өзімізді жақсы сезінгенде, иек алға шығады және мұрын жоғары болады: екеуі де жайлылық пен сенімділіктің белгісі.
Әсіресе Еуропада бұл мінез-құлықтарды, әсіресе төменгі таптағыларға жоғарыдан қарағанда немесе біреуді менсінбегенде мұрынды жоғары ұстауды жиі көруге болады. Мен шетелде саяхаттап жүргенде француз телевизиясын қарап отырып, бір саясаткердің өзіне лайық емес деп санаған сұрақ қойылғанда, мұрнын жоғары көтеріп, тілшіге жоғарыдан қарап: «Жоқ, мен бұған жауап бермеймін»,— деп жауап бергенін байқадым. Мұрын оның мәртебесін және тілшіге деген менсінбеушілік көзқарасын көрсетті. Кейіннен Франция президенті болған Шарль де Голль осындай тәкаппар көзқарас пен бейнені көрсетуімен танымал болған.
Аралас сигналдар ережесі
Кейде біз шынымен не ойлайтынымызды айтпаймыз, бірақ біздің бетіміз бәрібір оны көрсетеді. Мысалы, сағатына немесе жақын маңдағы шығу есігіне қайта-қайта қарап тұрған адам оның не кешігіп жатқанын, не кездесуі бар екенін, немесе басқа жерде болғысы келетінін білдіреді. Көзқарастың мұндай түрі — бұл ниет белгісі.
Басқа уақытта біз бір нәрсені айтамыз, бірақ іс жүзінде басқаша сенеміз. Бұл бізді бет әлпетіне қарап эмоцияларды және/немесе сөздерді түсіндіруге келгендегі жалпы ережеге әкеледі. Беттен аралас сигналдарды көргенде (мысалы, мазасыздық сигналдарымен бірге қуаныш белгілері немесе жақтырмау көріністерімен қатар ләззат алу мінез-құлықтары), немесе вербалды және вербалды емес хабарламалар сәйкес келмесе, әрқашан теріс эмоцияны екеуінің ішіндегі ең шынайысы ретінде қабылдаңыз. Жағымсыз сезім әрқашан адамның сезімдері мен эмоцияларының неғұрлым дәл және шынайы көрінісі болады. Мысалы, егер біреу жақтарын қарыстырып тұрып: «Сізді көргеніме өте қуаныштымын»,— десе, бұл мәлімдеме жалған. Беттегі кернеу адамның сезініп тұрған шынайы эмоциясын ашады. Неліктен теріс эмоцияны таңдау керек? Өйткені жағымсыз жағдайға біздің ең алғашқы реакциямыз әдетте ең дәлі болып табылады; тек бір сәттен кейін ғана басқалардың бізді көріп тұрғанын түсінгенде, біз бұл бастапқы реакцияны әлеуметтік тұрғыдан қолайлырақ бет әлпетімен жасырамыз. Сондықтан екеуіне де тап болғанда, бірінші байқалған эмоцияға, әсіресе ол теріс эмоция болса, сеніңіз.
БЕТ ТУРАЛЫ ҚОРЫТЫНДЫ ОЙЛАР
Бетте өте көп әртүрлі көріністер болуы мүмкін болғандықтан және бізді ерте жастан бет әлпетімізді жасыруға үйрететіндіктен, беттен байқаған кез келген нәрсені дененің қалған бөлігінің вербалды емес белгілерімен салыстыру керек. Сонымен қатар, бет белгілерінің мінез-құлқы өте күрделі болғандықтан, олардың жайлылықты немесе жайсыздықты білдіретінін түсіндіру қиын болуы мүмкін. Егер сіз бет әлпетінің мағынасына күмәндансаңыз, оны қайталап көріңіз және бұл сізге қандай сезім тудыратынын сезініңіз. Бұл кішкентай әдіс сізге жаңа ғана бақылаған нәрсені түсінуге көмектесетінін байқайсыз. Бет көптеген ақпаратты аша алады, бірақ ол жаңылыстыруы да мүмкін. Сізге мінез-құлық шоғырларын (кластерлерін) іздеу, көргеніңізді үнемі контексте бағалау және бет әлпетінің дененің басқа бөліктерінен келетін сигналдармен сәйкес келетінін немесе оларға қарама-қайшы екенін ескеру қажет. Тек осы бақылаулардың барлығын орындау арқылы ғана сіз адамның эмоциялары мен ниеттерін бағалауыңызды сенімді түрде растай аласыз.
СЕГІЗІНШІ ТАРАУ Өтірікті анықтау
Абайлап әрекет етіңіз!
Кітап бойы біз вербалды емес мінез-құлықтың көптеген мысалдарына, яғни басқалардың сезімдерін, ойлары мен ниеттерін жақсырақ түсіну үшін пайдалануға болатын дене сигналдарына тоқталдық. Қазірге дейін сіз осы вербалды емес белгілер арқылы кез келген жағдайда кез келген дененің не айтып тұрғанын дәл бағалай алатыныңызға сендіңіз деп үміттенемін. Алайда, адам мінез-құлқының оқу қиын бір түрі бар, ол — өтірік айту (алдау).
Сіз кейде «тірі өтірік детекторы» деп аталатын ФБР-дің мансаптық агенті ретінде мен өтірікті оңай байқай аламын және тіпті сізді қысқа уақыт ішінде жеке полиграф болуға үйрете аламын деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл шындықтан өте алыс! Іс жүзінде, өтірікті анықтау өте қиын — бұл біз осы кітапта талқылаған басқа мінез-құлықтарды дәл оқудан әлдеқайда қиын.
Міне, мінез-құлықты талдаумен айналысатын ФБР агенті ретіндегі тәжірибем — бүкіл мансабын өтірікті анықтауға тырысумен өткізген адам болғандықтан — мен өтірік мінез-құлықты дәл бағалаудағы қиындықтарды мойындаймын және бағалаймын. Дәл осы себепті мен өтірікті анықтаудағы вербалды емес мінез-құлықтарды шынайы бағалау мен қолдануға тұтас бір тарауды арнауды — және осы кітапты сонымен аяқтауды — жөн көрдім. Бұл тақырыпта тіпті әуесқойлар үшін де оңай етіп көрсететін көптеген кітаптар жазылды. Сендіремін, бұл оңай емес!
Менің ойымша, бұл салада үлкен тәжірибесі бар және әлі күнге дейін барлау қауымдастығында сабақ беретін мансаптық құқық қорғау және қарсы барлау қызметкерінің алғаш рет осындай ескерту жасауы: адамдардың көбісі — қарапайым адамдар да, кәсіби мамандар да — өтірікті анықтауда өте шебер емес. Неге мұндай мәлімдеме жасап отырмын? Өйткені, өкінішке орай, мен осы жылдар ішінде көптеген тергеушілердің вербалды емес мінез-құлықтарды қате түсіндіріп, жазықсыз адамдарды кінәлі сезіндіргенін немесе орынсыз ыңғайсыздыққа қалдырғанын көрдім. Сондай-ақ мен әуесқойлардың да, кәсіби мамандардың да негізсіз шағымдар жасап, соның салдарынан адамдардың өмірін құртқанын көрдім. Офицер стресстік реакцияны өтірік деп қателескені үшін ғана тым көп адам жалған мойындаулар беріп, түрмеге жабылды. Газеттер қорқынышты оқиғаларға толы, соның ішінде Нью-Йорктегі Орталық саябақтағы жүгіруші туралы оқиға, онда офицерлер стресстің вербалды емес белгілерін өтірік деп қабылдап, жазықсыз адамдарды мойындауға мәжбүрлеген (Kassin, 2004, 172–194; Kassin, 2006, 207–227). Осы кітаптың оқырмандары өтірікті анықтауға вербалды емес тәсіл арқылы неге қол жеткізуге болатыны және неге болмайтыны туралы неғұрлым шынайы және адал суретке ие болады деп үміттенемін және осы біліммен қаруланған олар адамның шындықты айтып тұрғанын немесе айтпағанын жариялауға неғұрлым негізді, сақ тәсілмен қарайтын болады.
ӨТІРІК: ЗЕРТТЕУГЕ ТҰРАРЛЫҚ ТАҚЫРЫП
Шындық бәрімізге керек. Қоғам адамдар өз сөзінде тұрады — шындық өтіріктен басым түседі деген болжам негізінде жұмыс істейді. Көбінесе солай болады. Егер олай болмаса, қарым-қатынастардың ғұмыры қысқа болар еді, сауда-саттық тоқтап, ата-ана мен бала арасындағы сенім жойылар еді. Бәріміз адалдыққа тәуелдіміз, өйткені шындық жетіспегенде біз зардап шегеміз және қоғам зардап шегеді. Адольф Гитлер Невилл Чемберленге өтірік айтқанда, біздің заманымызда бейбітшілік болған жоқ және елу миллионнан астам адам өз өмірімен өтеді. Ричард Никсон ұлтқа өтірік айтқанда, бұл көпшіліктің президент лауазымына деген құрметін жойды. Enron басшылары өз қызметкерлеріне өтірік айтқанда, мыңдаған адамдардың өмірі бір күнде күл-талқан болды. Біз үкіметіміз бен коммерциялық мекемелеріміздің адал және шыншыл болуына сенеміз. Бізге достарымыз бен отбасымыздың шыншыл болуы қажет және соны күтеміз. Шындық жеке, кәсіби немесе азаматтық болсын, барлық қарым-қатынастар үшін өте маңызды.
Бақытымызға орай, адамдардың көбісі адал және күнделікті еститін өтіріктеріміздің көбісі шын мәнінде әлеуметтік немесе «ақ» өтіріктер болып табылады, олар бізді «Мен бұл киіммен толық көрінбеймін бе? » сияқты сұрақтардың шынайы жауабынан қорғауға арналған. Сөзсіз, неғұрлым маңызды мәселелерге келгенде, бізге айтылғандардың шындығын бағалау және анықтау біздің жеке мүддемізде. Алайда, бұған қол жеткізу оңай емес. Мыңдаған жылдар бойы адамдар өтірікті анықтау үшін сәуегейлерді және адамның тіліне ыстық пышақ басу сияқты барлық күмәнді әдістерді қолданып келді. Тіпті бүгінгі күні кейбір ұйымдар өтірікшілерді анықтау үшін қолжазба үлгілерін, дауыстық стресс талдауын немесе полиграфты пайдаланады. Бұл әдістердің барлығының нәтижелері күмәнді. Өтірікті ашуда 100 пайыз дәл келетін ешқандай әдіс, машина, тест немесе адам жоқ. Тіпті мақтан тұтатын полиграфтың өзі аспап операторына байланысты тек 60-тан 80 пайызға дейін ғана дәл болады (Ford, 1996, 230–232; Cumming, 2007).
Өтірікшілерді іздеу
Шындығында, өтірікті анықтау соншалықты қиын, сондықтан 1980-ші жылдары басталған қайталанған зерттеулер көрсеткендей, көбіміз — судьяларды, адвокаттарды, клиницистерді, полиция қызметкерлерін, ФБР агенттерін, саясаткерлерді, мұғалімдерді, аналарды, әкелерді және жұбайларды қосқанда — өтірікті анықтауға келгенде кездейсоқтықтан (елу де елу) артық емеспіз (Ford, 1996, 217, Ekman, 1991, 162). Бұл қынжылтарлық, бірақ шындық. Көптеген адамдар, соның ішінде кәсіби мамандар, алдауды дұрыс қабылдауда тиын тастаудан артық нәтиже көрсетпейді (Ekman & O’Sullivan, 1991, 913–920). Тіпті өтірікті анықтауға шынымен дарынды адамдардың өзі (жалпы халықтың 1 пайызынан азы болуы мүмкін) сирек жағдайда 60 пайыздан артық дәл табады. Өтірік мінез-құлық деп ойлайтын нәрселеріне сүйеніп, адалдықты немесе алаяқтықты, кінәні немесе жазықсыздықты анықтауы керек сансыз алқабилерді елестетіп көріңізші. Өкінішке орай, көбінесе алаяқтық деп қабылданатын бұл мінез-құлықтар, ең алдымен, өтіріктің емес, стресстің көріністері болып табылады (Ekman, 1991, 187–188). Сондықтан мен өтірікті білдіретін бірде-бір мінез-құлық жоқ екенін білетіндер маған үйреткен ұранмен өмір сүремін — бірде-бір (Ekman, 1991, 162–189).
Бұл біз өтірікті зерттеу және контекстке байланысты оны меңзейтін мінез-құлықтарды бақылау әрекеттерімізден бас тартуымыз керек дегенді білдірмейді. Менің кеңесім — шынайы мақсат қою: вербалды емес мінез-құлықтарды айқындықпен және сенімділікпен оқи білу және адам денесінің не ойлайтынын, не сезетінін немесе не ниет еткенін сізге айтуына мүмкіндік беру. Бұл неғұрлым негізді мақсаттар, олар ақыр соңында сізге басқаларды тиімдірек түсінуге көмектесіп қана қоймайды (өтірік айту — анықтауға тұрарлық жалғыз мінез-құлық емес! ), сонымен қатар бақылауларыңыздың жанама өнімі ретінде өтірік туралы нұсқаулар береді.
Неліктен өтірікті анықтау соншалықты қиын?
Егер сіз өтірікті анықтау неге соншалықты қиын деп ойласаңыз, «Төселе келе шебер боласың» деген ескі мәтелді еске түсіріңіз. Біз өтірік айтуды өте ерте жастан үйренеміз — және оны жиі жасаймыз — сондықтан біз жалғанды сенімді түрде айтуға дағдыланамыз. Мысал ретінде, сіз «Оларға біз үйде жоқпыз деп айт», немесе «Көңілді болып көрін», немесе «Әкеңе не болғанын айтпа, әйтпесе екеуміз де пәлеге қаламыз» деген сияқты сөздерді қаншалықты жиі естігеніңізді ойлаңыз. Біз әлеуметтік жануарлар болғандықтан, біз тек өз пайдамыз үшін ғана емес, бір-біріміздің пайдамыз үшін де өтірік айтамыз (Vrij, 2003, 3–11). Өтірік айту ұзақ түсіндірмелерден қашудың жолы, жазадан құтылу әрекеті, жалған докторлық дәрежеге апаратын төте жол немесе жай ғана сыпайы болу үшін қолданылуы мүмкін. Тіпті біздің косметикамыз бен арнайы киімдеріміз де бізге алдауға көмектеседі. Негізінде, біз адамдар үшін өтірік айту — «әлеуметтік өмір сүру құралы» (St-Yves, 2007).
ӨТІРІКТІ АШУДЫҢ ЖАҢА ТӘСІЛІ
ФБР-дегі соңғы жылымда мен өтірік бойынша зерттеулерім мен тұжырымдарымды, соның ішінде соңғы қырық жылдағы әдебиеттерге шолуды ұсындым. Бұл ФБР-дің «Өтірікті анықтаудың төрт домендік моделі: Сұхбат алудың балама парадигмасы» атты мақаласының жариялануына әкелді (Navarro, 2003, 19–24). Бұл мақалада лимбикалық қозу тұжырымдамасына және біздің жайлылық пен жайсыздық көріністерімізге немесе жайлылық/жайсыздық доменіне негізделген алаяқтықты анықтаудың жаңа моделі ұсынылды. Қарапайым тілмен айтқанда, мен шындықты айтып тұрғанда және ешқандай уайымымыз болмағанда, біз өтірік айтқанға немесе ұсталып қалудан қорыққанға қарағанда көбірек жайлылықты сезінетінімізді айттым, өйткені бізде «кінәлі білім» болады. Модель сондай-ақ біз жайлы сезінгенде және шыншыл болғанда қалай көбірек мәнерлі мінез-құлық танытатынымызды, ал өзімізді жайсыз сезінгенде олай істемейтінімізді көрсетеді.
Бұл модель қазіргі уақытта бүкіл әлемде қолданылуда. Оның мақсаты құқық қорғау органдарының қызметкерлерін қылмыстық тергеу кезінде өтірікті анықтауға үйрету болса да, ол кез келген тұлғааралық өзара әрекеттесу түріне — жұмыста, үйде немесе алаяқтықты шындықтан ажырату маңызды болатын кез келген жерде қолданылады. Мен оны сізге ұсынатын болсам, сіз алдыңғы тарауларда үйренгендеріңіздің арқасында оны түсінуге ерекше дайын боласыз.
Өтірікті анықтаудағы жайлылық/жайсыздық теңдеуінің шешуші рөлі
Өтірік айтып тұрған немесе кінәлі және өздерінің өтіріктері мен қылмыстары туралы ақпаратты іште сақтауға мәжбүр жандар үшін жайлылыққа жету қиын, сондықтан олардың шиеленісі мен күйзелісін оңай байқауға болады. Кінәні немесе алдауды жасыруға тырысу оларға өте ауыр когнитивті жүктеме түсіреді, өйткені олар қарапайым сұрақтарға жауап ойлап табуға тырысып әлек болады (DePaulo et al. , 1985, 323–370).
Адам бізбен сөйлескенде өзін неғұрлым жайлы сезінсе, алдаумен байланысты мазасыздықтың маңызды бейвербалды белгілерін анықтау соғұрлым оңай болады. Сіздің мақсатыңыз — кез келген өзара әрекеттесудің бастапқы кезеңінде немесе «сенімді қарым-қатынас орнату» кезінде жоғары жайлылықты қалыптастыру. бұл адам өзін қауіпсіз сезінетін кезеңде оның мінез-құлқының базалық деңгейін (бейтарап қалып) анықтауға көмектеседі.
Өтірікті анықтау үшін жайлылық аймағын құру
Өтірікті анықтау барысында сіз күдікті адамның іс-әрекетіне өз әсеріңіз бар екенін және сіздің өзіңізді қалай ұстауыңыз басқа адамның мінез-құлқына әсер ететінін түсінуіңіз керек (Ekman, 1991, 170–173). Сұрақтарды қалай қоятыныңыз (айыптаушы ретінде), қалай отыратыныңыз (тым жақын), адамға қалай қарайтыныңыз (күдікпен) оның жайлылық деңгейін қолдайды немесе бұзады. Егер сіз адамдардың жеке кеңістігін бұзсаңыз, күдікті көрінсеңіз, оларға дұрыс емес қарасаңыз немесе прокурорлық тонмен сұрақ қойсаңыз, бұл сұхбатқа кері әсер ететіні анықталған. Ең алдымен, өтірікшілердің бетпердесін ашу — бұл тек қана адал еместікті анықтау емес, керісінше, өтірікті байқау үшін басқаларды қалай бақылайтыныңыз бен сұрақ қоятыныңыз туралы. Содан кейін бұл бейвербалды интеллектті жинауға қатысты. Неғұрлым көп нәрсені көрсеңіз (мінез-құлық кластерлері), өз бақылауларыңызға соғұрлым сенімді бола аласыз және біреудің шыншыл емес екенін сезу мүмкіндігіңіз жоғарылайды.
Талқылау немесе сұхбат кезінде өтірікті белсенді түрде іздесеңіз де, сіздің рөліңіз күдікті емес, мүмкіндігінше бейтарап болуы керек. Есіңізде болсын, сіз күдіктене бастаған сәтте, адамның сізге қалай жауап беретініне әсер етесіз. Егер сіз: «Сен өтірік айтып тұрсың» немесе «Меніңше, сен шындықты айтпайсың» десеңіз, немесе тіпті оған күдікпен қарасаңыз, сіз адамның мінез-құлқына әсер етесіз (Vrij, 2003, 67). Ең дұрыс жол — мәселе бойынша көбірек нақтылаушы мәліметтерді сұрау, мысалы: «Мен түсінбедім» немесе «Бұл қалай болғанын тағы бір рет түсіндіре аласыз ба? ». Көбінесе біреуді өз мәлімдемесін кеңейтуге мәжбүрлеу өтірікті шындықтан ажырату үшін жеткілікті болады. Жұмысқа қабылдау кезінде біреудің біліктілігінің шынайылығын, жұмыстағы ұрлық туралы шындықты анықтауға тырыссаңыз да, немесе әсіресе жұбайыңызбен қаржы немесе ықтимал опасыздық туралы маңызды талқылау жүргізсеңіз де, сабырлылықты сақтау өте маңызды. Сұрақтар қою кезінде сабырлы болуға тырысыңыз, күдікті көрінбеңіз және жайлы әрі айыптамайтын кейіпте болыңыз. Осылайша, сіз сөйлесіп жатқан адамның қорғаныс позициясына көшуі немесе ақпаратты ашудан бас тартуы екіталай болады.
Жайлылық белгілерін анықтау
Жайлылық отбасымен және достарымен сөйлескенде анық көрінеді. Біз адамдардың уақытты жақсы өткізіп жатқанын және біздің қасымызда өздерін жайлы сезінетінін сеземіз. Үстел басында отырғанда, бір-бірімен жайлы сезінетін адамдар көру аймағын ештеңе бөгемеуі үшін заттарды шетке ысырып қояды. Уақыт өте келе, олар қатты сөйлемеу үшін бір-біріне жақындай түсуі мүмкін. Жайлылық сезінетін адамдар өз денелерін ашық көрсетеді, кеуделерін, қолдары мен аяқтарының ішкі жағын көбірек ашады (олар вентральды қолжетімділікке немесе алдыңғы жақты ашуға мүмкіндік береді). Бейтаныс адамдардың қасында, әсіресе ресми сұхбат немесе куәлік беру сияқты стресстік жағдайларда жайлылыққа жету қиынырақ. Сондықтан басқа адаммен қарым-қатынастың ең басынан бастап жайлылық аймағын құруға барыңызды салу өте маңызды.
Біз өзімізді жайлы сезінгенде, бейвербалды мінез-құлқымызда синхрондылық болуы керек. Екі жайлы адамның тыныс алу ырғағы ұқсас болады, сондай-ақ олардың сөйлеу тоны, дауыс ырғағы және жалпы ұстанымы бірдей болады. Кафеде толық жайлылықта бір-біріне қарай еңкейіп отырған жұпты елестетіңізші. Егер біреуі алға еңкейсе, екіншісі де солай істейді, бұл құбылыс изопраксизм деп аталады. Егер адам бізбен сөйлесіп тұрғанда, қолын қалтасына салып, аяқтарын айқастырып, бір жағына қисайып тұрса, үлкен ықтималдықпен біз де солай істейміз (87-суретті қараңыз). Басқа адамның мінез-құлқын қайталау арқылы біз іштей: «Маған сенімен жайлы» деп айтамыз.
Сұхбат кезінде немесе қиын тақырып талқыланатын кез келген жағдайда, егер синхрондылық болса, әр тараптың тоны уақыт өте келе бір-бірін қайталауы керек (Cialdini, 1993, 167–207). Егер тартылған адамдар арасында үйлесімділік болмаса, бұл синхрондылық байқалмайды және анық көрінеді. Олар басқаша отыруы мүмкін, бір-бірінен ерекшеленетін мәнерде немесе тонда сөйлеуі мүмкін, немесе кем дегенде олардың мимикалары бір-біріне сәйкес келмейді немесе мүлдем қарама-қайшы болады. Асинхрондылық — тиімді қарым-қатынасқа кедергі және сәтті сұхбат немесе талқылау үшін елеулі бөгет.

87-сурет. Бұл изопраксизмнің мысалы: Екі адам да бір-бірін қайталап, бір-біріне қарай еңкейіп, жоғары жайлылық белгілерін көрсетуде.
Егер сіз сөйлесу немесе сұхбат кезінде еркін және жинақы болсаңыз, ал екінші тарап үнемі сағатқа қараса немесе шиеленіскен немесе қозғалыссыз қалыпта отырса (бұл «тас боп қатып қалу» деп аталады), бұл тіпті тәжірибесіз көзге бәрі дұрыс болып көрінгенімен, жайлылықтың жоқтығын білдіреді (Knapp & Hall, 2002, 321; Schafer & Navarro, 2004, 66). Егер басқа адам әңгімені бөлуге тырысса немесе сөйлесуді аяқтау туралы қайта-қайта айтса, бұл да жайлысыздық белгілері болып табылады.
Әрине, жайлылық белгілері шындықты айтатын адамдарда көбірек кездеседі; оларда жасыратын стресс жоқ және оларды мазасыз ететін кінәлі сезім жоқ (Ekman, 1991, 185). Сондықтан ықтимал өтірікті бағалау үшін сіз жайлысыздық белгілерін — олардың қашан және қандай контексте пайда болатынын іздеуіңіз керек.
Қарым-қатынастағы жайлысыздық белгілері
Біз өзімізге болып жатқан жағдай ұнамағанда, көрген немесе естіген нәрсеміз ұнамағанда немесе жасырын қалдырғымыз келетін нәрселер туралы сөйлеуге мәжбүр болғанда жайлысыздық көрсетеміз. Жайлысыздықты ең алдымен физиологиямызда, лимбикалық мидың қозуына байланысты көрсетеміз. Жүрек соғысы жиілейді, шашымыз тік тұрады, көбірек терлейміз және тезірек тыныс аламыз. Біздің тарапымыздан ешқандай ойлауды қажет етпейтін автономды (автоматты) физиологиялық жауаптардан бөлек, денеміз жайлысыздықты бейвербалды түрде көрсетеді. Біз қорыққанда, жүйкелегенде немесе қатты жайлысыздық сезінгенде, денемізді бөгеуге немесе алыстатуға тырысамыз, орнымызды ауыстырамыз, аяғымызды сілкейміз, мазасызданамыз, жамбасымызды бұрамыз немесе саусақтарымызбен үстелді ұрғылаймыз (de Becker, 1997, 133). Бәріміз де басқалардан мұндай жайлысыздық белгілерін байқадық — мейлі ол жұмысқа қабылдау сұхбатында, кездесуде немесе жұмыста немесе үйде маңызды мәселе бойынша сұрақ қойылғанда болсын. Есіңізде болсын, бұл әрекеттер автоматты түрде өтірікті білдірмейді; дегенмен, олар адамның қазіргі жағдайда қандай да бір себептермен өзін жайсыз сезінетінін көрсетеді.
Егер сіз жайлысыздықты өтіріктің ықтимал көрсеткіші ретінде бақылауға тырыссаңыз, ең жақсы жағдай — сіз бен сіз бақылап немесе сұхбат жүргізіп жатқан адам арасында ешқандай заттар (жиһаз, үстелдер немесе орындықтар сияқты) болмауы. Дененің төменгі бөліктері өте шыншыл екенін атап өткендіктен, егер адам үстелдің артында болса, оны жылжытуға немесе одан алшақ жерде кездесуге тырысыңыз, өйткені мұндай кедергі бақылануы керек дене бетінің басым бөлігін (шамамен 80 пайызын) жауып тастайды. Шын мәнінде, өтірікшілердің сіз бен өздерінің арасында кедергі жасау үшін заттарды (жастық, стақан немесе орындық сияқты) қалай пайдаланатынын бақылаңыз (57-ші қоржынды қараңыз). Заттарды пайдалану — бұл адамның қашықтықты, оқшаулануды және ішінара жасырынуды қалайтынының белгісі, өйткені ол азырақ ашық болады — бұл жайлысыздықпен немесе тіпті алдаумен тығыз байланысты.
57-ШІ ҚОРЖЫН: ҚАБЫРҒА ҚАЛАУ
Осыдан бірнеше жыл бұрын ФБР-де жұмыс істеп жүргенімде, құқық қорғау органындағы әріптесіммен бірге бір адамнан жауап алдым. Сұхбат кезінде өзін өте жайсыз сезінген және шыншыл емес ер адам менің әріптесімнің үстеліндегі газдалған сусын құтыларын, қарындаш салғыштарды және түрлі құжаттарды пайдаланып, бірте-бірте өзінің алдына кедергі тұрғызды. Соңында ол үстелдің үстіне, өзі мен сұхбат алушылардың арасына рюкзакты қойды. Бұл кедергінің құрылысы сондай баяу болғаны сонша, біз оны тек кейінірек бейнежазбаны көргенде ғана түсіндік. Бұл бейвербалды мінез-құлық адамның материалдар қабырғасының артына тығылу арқылы жайлылық табуға тырысуынан, осылайша өзін алшақтатуынан болды. Әрине, біз өте аз ақпарат немесе ынтымақтастық алдық және ол негізінен өтірік айтты.
Айтпақшы, сұхбат алуға немесе адамның мәлімдемелерінің шынайылығын немесе негізділігін анықтағыңыз келетін кез келген сөйлесуге келгенде, егер сіз тік тұрсаңыз, көбірек бейвербалды ақпарат алуыңыз мүмкін; отырғанда байқалмайтын көптеген мінез-құлықты тік тұрып байқауға болады. Кейбір жағдайларда, мысалы, ресми жұмыс сұхбатында ұзақ уақыт тұру іс жүзінде мүмкін емес немесе табиғи емес болса да, амандасу немесе түскі асқа үстел күту кезінде сөйлесу сияқты тұрып тұрғандағы мінез-құлықты бақылау мүмкіндіктері жиі болады.
Айналамыздағылармен өзімізді жайсыз сезінгенде, біз олардан алшақтауға тырысамыз. Бұл әсіресе бізді алдауға тырысатын адамдарға қатысты. Тіпті қатар отырсақ та, өзімізді жайсыз сезінетін адамдардан алшақтаймыз, көбінесе денемізді немесе аяғымызды шығу тесігіне қарай бағыттаймыз. Бұл мінез-құлық сөйлесу кезінде тараптар арасындағы қиын, жайсыз немесе суық қарым-қатынасқа байланысты немесе талқыланып жатқан тақырыпқа байланысты туындауы мүмкін.
Қиын немесе мазасыз әңгіме кезінде адамдарда байқалатын жайлысыздықтың басқа да айқын белгілеріне маңдайды самай тұсынан уқалау, бетті қысу, мойынды ысқылау немесе бастың артқы жағын қолмен сипау жатады. Адамдар өздерінің наразылықтарын көздерін айналдыру арқылы менсінбеушілік көрсетумен, үстеріндегі түктерді тазалаумен (сәндену) немесе сұрақ қойған адамға менсінбей сөйлеумен — қысқа жауаптар берумен, қарсылық көрсетумен, дөрекілік немесе сарказм танытумен, тіпті ортаңғы саусақты көрсету сияқты әдепсіз мағынадағы микро-ымдармен көрсетуі мүмкін (Ekman, 1991, 101–103). Анасы сауда орталығынан ұрланған деп күдіктенетін жаңа әрі қымбат свитер туралы сұрақ қойып жатқан менмен әрі дөрекі жасөспірімді елестетіңіз, сонда сіз жайсыздық сезінген адам көрсете алатын барлық қорғаныс әдістері туралы анық түсінік аласыз.
Жалған мәлімдемелер жасағанда, өтірікшілер сізге сирек қол тигізеді немесе сізбен басқа физикалық байланысқа түседі. Мен мұны әсіресе ақша үшін жалған ақпарат беріп, бұзылған хабарлаушылардан (информанттардан) байқадым. Жанасуды көбінесе шыншыл адам екпін түсіру үшін жасайтындықтан, бұл алшақтау адал емес адамның мазасыздық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Сөйлесуге қатысқан адамда, әсіресе маңызды сұрақтарды есту немесе жауап беру кезінде байқалатын жанасудың кез келген азаюы, үлкен ықтималдықпен өтіріктің көрсеткіші болуы мүмкін (Lieberman, 1998, 24). Мүмкін болса және орынды болса, жақын адамыңызға маңызды бірдеңе туралы сұрақ қойғанда оған жақын отыруды немесе тіпті қиын мәселені талқылау кезінде балаңыздың қолынан ұстауды қарастыруға болады. Осылайша сіз әңгіме барысында жанасудағы өзгерістерді оңайырақ байқай аласыз.
Дегенмен, жанасудың болмауы автоматты түрде біреудің өтірік айтып тұрғанын білдірмейді және физикалық байланыс кейбір тұлғааралық қарым-қатынастарымызда басқаларға қарағанда орындырақ әрі күтілетін нәрсе. Жанасудың болмауы біреудің сізді ұнатпайтынын білдіруі мүмкін екені рас, өйткені біз құрметтемейтін немесе жек көретін адамдарымызға да қол тигізбейміз. Қорытындылай келе, мұндай алшақтау мінез-құлқының мағынасын түсіну үшін қарым-қатынастың сипаты мен ұзақтығын бағалау да маңызды.
Жайлылық немесе жайлысыздық белгілерін іздеу үшін бет-әлпетке қарағанда, беттің тыржиюы немесе менсінбеушілік кейпі сияқты нәзік белгілерді іздеңіз (Ekman, 1991, 158–169). Сондай-ақ, маңызды талқылау кезінде адамның аузының дірілдеуін немесе жайсыздықтан жыбырлауын бақылаңыз. Тым ұзаққа созылатын немесе сақталып қалатын кез келген бет-әлпет — мейлі ол күлкі, қабақ түю немесе таңғалу болсын — қалыпты емес. Сөйлесу немесе сұхбат кезіндегі мұндай жасанды мінез-құлық пікірге әсер етуге бағытталған және шынайылықтан ада. Көбінесе адамдар жаман іс жасап жатқанда немесе өтірік айтып жатқанда ұсталса, олар күлкіні мәңгіліктей көрінетін уақыт бойы сақтап тұрады. Жайлылықты білдірудің орнына, мұндай жалған күлкі іс жүзінде жайлысыздық көрінісі болып табылады.
Бізге естіген нәрсеміз — мейлі ол сұрақ болсын, мейлі жауап болсын — ұнамағанда, біз естігенімізді бөгеп тастағымыз келгендей көзімізді жиі жұмамыз. Көзді бөгеу механизмдерінің әртүрлі формалары қолдарымызды кеудемізге қатты айқастыруға немесе біз келіспейтін адамдардан теріс айналуға ұқсас. Бұл бөгеу көріністері іштей орындалады және жиі, әсіресе ресми сұхбат кезінде болады және әдетте белгілі бір тақырыпқа байланысты болады. Сондай-ақ, белгілі бір тақырып күйзеліс тудырған кезде қабақтың дірілдеуі де байқалады (Navarro & Schafer, 2001, 10).
Осы көз көріністерінің барлығы ақпараттың қалай қабылданып жатқаны немесе алушы үшін қандай сұрақтар проблемалы екені туралы қуатты тұспалдар болып табылады. Дегенмен, олар міндетті түрде өтіріктің тікелей көрсеткіші емес. Көз байланысының аздығы немесе мүлдем болмауы өтіріктің көрсеткіші емес (Vrij, 2003, 38–39). Бұл алдыңғы тарауда талқыланған себептерге байланысты бос сөз.
Есіңізде болсын, жыртқыштар мен әдеттегі өтірікшілер іс жүзінде көптеген адамдарға қарағанда көбірек көз байланысына түседі және сіздің көзіңізге қадалып қарайды. Зерттеулер Макиавеллистік адамдар (мысалы, психопаттар, алаяқтар және әдеттегі өтірікшілер) өтірік айту кезінде көз байланысын іс жүзінде арттыратынын анық көрсетеді (Ekman, 1991, 141–142). Мүмкін, мұндай адамдар көз байланысының артуын саналы түрде қолданатын шығар, өйткені адамның көзіне тіке қарау шыншылдықтың белгісі деп кеңінен (бірақ қате) сеніледі.
Өтірікті анықтаудың кез келген әрекетінде ескерілуі керек көз байланысы мен көзқарас мінез-құлқында мәдени ерекшеліктер бар екенін ескеріңіз. Мысалы, белгілі бір топтарға жататын адамдарға (мысалы, афроамерикандықтар мен латынамерикандықтар) сұрақ қойылғанда немесе ұрысқанда құрмет ретінде ата-аналық билікке төмен немесе шетке қарау үйретілуі мүмкін (Johnson, 2007, 280–281).
Сіз сөйлесіп жатқан адамдардың басының қозғалысына назар аударыңыз. Егер адам сөйлеп жатқанда оның басы не мақұлдау, не теріске шығару белгісімен шайқала бастаса және бұл қозғалыс оның айтып жатқанымен бір мезгілде болса, онда бұл мәлімдеме әдетте шындық ретінде қабылдануы мүмкін. Егер, керісінше, бастың шайқалуы немесе қозғалысы кешіктірілсе немесе сөйлегеннен кейін болса, онда мәлімдеме жасанды және шындыққа жанаспайтын болуы әбден мүмкін. Ол өте нәзік болуы мүмкін болса да, бастың кешіктірілген қозғалысы айтылған нәрсені одан әрі растау әрекеті болып табылады және қарым-қатынастың табиғи ағынына жатпайды. Бұған қоса, шыншыл бастың қозғалысы вербалды теріске шығарулармен немесе мақұлдаулармен сәйкес келуі керек. Егер бастың қозғалысы адамның мәлімдемесіне сәйкес келмесе немесе оған қайшы келсе, бұл өтірікті білдіруі мүмкін. Әдетте бұл шамадан тыс емес, нәзік бастың қозғалыстарын қамтитынына қарамастан, вербалды және бейвербалды сигналдардың бұл сәйкессіздігі біз ойлағаннан жиі болады. Мысалы, біреу: «Мен оны істеген жоқпын» деп айтуы мүмкін, ал басы мақұлдағандай сәл изеп тұрады.
Жайлысыздық кезінде лимбикалық ми басқаруды өз қолына алады және адамның беті керісінше қызаруы немесе түсі ағаруы мүмкін. Қиын әңгімелер кезінде тершеңдіктің немесе тыныс алудың жиілегенін де байқауға болады; адамның терді анық сүртіп жатқанын немесе сабырлы болу үшін тыныс алуын бақылауға тырысып жатқанын ескеріңіз. Дененің кез келген дірілі — мейлі ол қолдың, саусақтардың немесе еріннің дірілі болсын, немесе қолдарды немесе еріндерді жасыру немесе ұстап тұру әрекеті (еріндердің жоғалып кетуі немесе қысылуы арқылы) — әсіресе қалыпты қобалжу басылуы керек уақыттан кейін пайда болса, жайлысыздық пен өтіріктің көрсеткіші болуы мүмкін.
Адамның дауысы қарлығуы мүмкін немесе өтірік айту кезінде үйлесімсіз болып көрінуі мүмкін; стресстен тамақ құрғағандықтан жұтыну қиындайды, сондықтан ауыр жұтынуларды іздеңіз. Бұл Адам алмасының кенеттен секіруімен немесе қозғалуымен көрінуі мүмкін және тамақты тазалау немесе қайта-қайта кекірумен қатар жүруі мүмкін — мұның бәрі жайлысыздықты білдіреді. Бұл мінез-құлықтар күйзелістің көрсеткіші екенін, бірақ өтіріктің кепілі емес екенін есіңізде сақтаңыз. Мен сотта өте шыншыл адамдардың өтірік айтқандықтан емес, жай ғана жүйкелегендіктен осы мінез-құлықтарды көрсеткенін көрдім. Тіпті федералды және штаттық соттарда көп жылдар бойы куәлік бергеннен кейін де, мен мінбеде тұрғанда әлі де жүйкелеймін, сондықтан шиеленіс пен стресс белгілерін әрқашан контексте ажырату керек.
Тыныштандырғыштар және жайлысыздық
ФБР-де жұмыс істеген жылдарымда күдіктілерден жауап алған кезде, мен сұрақ қою барысында маған бағыт-бағдар беру үшін және сұхбат алушы үшін не нәрсе ерекше стрессті екенін бағалау үшін тыныштандырғыш мінез-құлықтарды (пацифайерлерді) іздейтінмін. Тыныштандырғыштардың өзі өтіріктің нақты дәлелі болмаса да (өйткені олар жүйкелеген жазықсыз адамдарда да көрінуі мүмкін), олар адамның шын мәнінде не ойлап, не сезінетінін анықтауда басқа бір басқатырғыш бөлшегін береді.
Төменде мен тұлғааралық қарым-қатынастарда тыныштандыратын бейвербалды белгілерді оқығым келгенде жасайтын он екі нәрсе және есте сақтайтын жайттардың тізімі берілген. Сіз де басқалармен сұхбаттасқанда немесе сөйлескенде, мейлі ол ресми сұрау, отбасы мүшесімен маңызды әңгіме немесе іскер серіктеспен қарым-қатынас болсын, ұқсас стратегияны қолдануды қарастыра аласыз.
(1) Толық көріністі қамтамасыз етіңіз. Мен сұхбат жүргізгенде немесе басқалармен қарым-қатынас жасағанда, адамның толық көрінісін ештеңе бөгегенін қаламаймын, өйткені мен кез келген тыныштандырғыш мінез-құлықты жіберіп алғым келмейді. Егер, мысалы, адам қолын тізесіне сүртіп тыныштанса, мен оны көргім келеді — егер үстел кедергі болса, мұны істеу қиын. Персоналды басқару мамандары сұхбат алудың ең жақсы жолы — кандидаттың көрінісін ештеңе бөгемейтін физикалық ашық кеңістікте жүргізу екенін білуі керек, осылайша сіз сұхбат алып жатқан адамды толық бақылай аласыз. (2) Кейбір тыныштандырғыш әрекеттерді күтіңіз. Күнделікті бейвербалды көріністерде тыныштандырғыш мінез-құлықтың белгілі бір деңгейі қалыпты жағдай; адамдар өздерін тыныштандыру үшін осылай жасайды. Менің қызым кішкентай кезінде шашымен ойнап, бұрымдарын саусақтарына орап, айналадағы әлемді ұмытып, өзін ұйқыға тыныштандыратын. Сондықтан мен адамдардың өзгермелі ортаға бейімделуіне қарай, тыныс алатыны сияқты, күні бойы азды-көпті тыныштандыратын әрекеттер жасауын күтемін. (3) Бастапқы қобалжуды қалыпты деп қабылдаңыз. Сұхбаттағы немесе маңызды әңгімедегі бастапқы қобалжу қалыпты жағдай, әсіресе кездесуді қоршаған мән-жайлар стрессті болса. Мысалы, әкенің ұлынан үй тапсырмасы туралы сұрауы баланы тәртіп бұзғаны үшін мектептен неге шығарылғаны туралы сұрағандай стрессті болмайды. (4) Алдымен сөйлесушінің босаңсуына мүмкіндік беріңіз. Сұхбат, маңызды кездесу немесе мазмұнды талқылау дамыған сайын, ақырында қатысушылар сабырға келіп, өздерін жайлы сезінуі керек. Шын мәнінде, жақсы сұхбат алушы стресстік болуы мүмкін сұрақтар қоюды немесе тақырыптарды зерттеуді бастамас бұрын, адамның босаңсуына уақыт бөлу арқылы мұның орындалуын қамтамасыз етеді. (5) Базалық деңгейді анықтаңыз. Адамның тыныштандырғыш мінез-құлқы азайып, қалыпты деңгейге тұрақталғаннан кейін (сол адам үшін), сұхбат алушы бұл тыныштандыру деңгейін болашақ мінез-құлықты бағалау үшін базалық деңгей ретінде пайдалана алады.
(6) Жұбатушы әрекеттердің (пацификаторлардың) көбеюін қадағалаңыз. Сұхбат немесе әңгіме жалғасқан сайын, сіз жұбатушы мінез-құлықтарды және/немесе олардың жиілігінің артуын (күрт көбеюін), әсіресе олар нақты бір сұраққа немесе ақпаратқа жауап ретінде пайда болғанда, бақылап отыруыңыз керек. Мұндай өсім — сұрақтың немесе ақпараттың бір тұсы адамды мазалағанының белгісі, сондықтан бұл тақырып тереңірек назар аударуды және фокусты қажет етеді. Жұбатушы реакцияны тудырған нақты стимулды (сұрақ, ақпарат немесе оқиға) дұрыс анықтау өте маңызды; әйтпесе сіз қате қорытынды жасауыңыз немесе талқылауды бұрыс бағытқа бұруыңыз мүмкін. Мысалы, егер жұмысқа қабылдау сұхбаты кезінде кандидат бұрынғы лауазымы туралы белгілі бір сұрақ қойылғанда көйлегінің жағасын желдете бастаса (жұбатушы әрекет), демек, бұл нақты сауал оның миы жұбатуды қажет ететіндей жеткілікті стресс тудырған. Бұл мәселені әрі қарай қазу керектігін білдіреді. Бұл мінез-құлық міндетті түрде алдау бар екенін білдірмейді, тек тақырыптың сұхбат алушыға стресс тудырып жатқанын көрсетеді.
(7) Сұрақ қойыңыз, кідіріңіз және бақылаңыз. Жақсы сұхбат жүргізушілер, жақсы әңгімелесушілер сияқты, сұрақтарды бірінен соң бірін автоматтан атылған оқтай (стаккато стилінде) жаудырмайды. Егер сіздің шыдамсыздығыңыз немесе әдепсіздігіңіз сөйлесіп отырған адамыңызды өзіңізге қарсы қойса, алдауды дәл анықтау қиынға соғады. Сұрақ қойыңыз, содан кейін барлық реакцияларды бақылау үшін күтіңіз. Сұхбат алушыға ойлануға және жауап беруге уақыт беріңіз және осы мақсатқа жету үшін мағыналы кідірістер жасаңыз. Сондай-ақ, сұрақтар фактілер мен ойдан шығарылған нәрселерді нақты ажырату үшін белгілі бір жауаптарды алатындай етіп құрастырылуы керек. Сұрақ неғұрлым нақты болса, соғұрлым дәл бейвербалды белгілерді алу ықтималдығы жоғары болады, ал енді сіз бейсаналық әрекеттердің мағынасын жақсы түсінетін болғандықтан, бағалауларыңыз дәлірек болады. Құқық қорғау органдарындағы сұхбаттарда, өкінішке орай, көптеген жалған мойындаулар стаккато тәрізді үздіксіз сұрақтар қою арқылы алынған, бұл жоғары стресс тудырады және бейвербалды ишараларды түсініксіз етеді. Біз қазір білеміз: кінәсіз адамдар қысым көрсетілетін стресстік сұхбатты тоқтату үшін қылмысты мойындап, тіпті жазбаша айғақтар да береді (Kassin, 2006, 207–228). Дәл осы нәрсе ұлдарға, қыздарға, жұбайларға, достарға және қызметкерлерге де қатысты, егер оларды тым белсенді ата-ана, күйеуі, әйелі, серігі немесе бастығы тергеуге алса.
(8) Сұхбат алып жатқан адамды фокуста ұстаңыз. Сұхбат алушылар мынаны есте ұстауы керек: көп жағдайда адамдар жай ғана сөйлеп жатқанда — оқиғаның өз нұсқасын айтып жатқанда — сұхбат алушы тақырыптың ауқымын бақылаған кездегіден гөрі пайдалы бейвербалды белгілер азырақ болады. Тікелей сұрақтар адамның адалдығын бағалауда пайдалы болатын мінез-құлық көріністерін тудырады.
(9) Көп сөйлеу — шындық емес. Жаңа бастаған да, тәжірибелі де сұхбат алушылар жіберетін қателіктердің бірі — көп сөйлеуді шындықпен теңестіру үрдісі. Сұхбат алушылар сөйлеп жатқанда, біз оларға сенуге бейімбіз; олар тұйықталғанда, біз оларды өтірік айтып жатыр деп есептейміз. Әңгімелесу кезінде оқиға немесе жағдай туралы өте көп ақпарат пен егжей-тегжейлі мәлімет беретін адамдар шындықты айтып жатқандай көрінуі мүмкін; дегенмен, олар фактілерді бұрмалау немесе әңгімені басқа бағытқа бұру үшін ойдан шығарылған «түтін пердесін» ұсынуы мүмкін. Шындық айтылған материалдың көлемінде емес, сөйлеуші берген фактілерді тексеру арқылы ашылады. Ақпарат тексерілмейінше, ол өз-өзін баяндау болып қала береді және мағынасыз дерек болуы мүмкін (58-ші қосымшаны қараңыз).
(10) Стресстің кіруі және шығуы. Сұхбат алушының мінез-құлқын көптеген жылдар бойы зерттеу негізінде мен мынадай қорытындыға келдім: кінәлі ақпаратқа ие адам «Сіз Джонс мырзаның үйіне кірдіңіз бе?» деген сияқты қиын сұрақ қойылғанда, бірінен соң бірі екі түрлі мінез-құлық үлгісін көрсетеді. Бірінші мінез-құлық сұрақты естігенде бастан кешкен стрессті көрсетеді. Сұхбат алушы бейсаналы түрде әртүрлі дистанциялық әрекеттермен жауап береді, соның ішінде аяқтарын кейін шегіндіру (оларды зерттеушіден алыстату); ол артқа қисаюы немесе жақ пен еріндерін түюі мүмкін. Осыдан кейін екінші байланысты мінез-құлықтар жиынтығы — стресске қарсы жұбатушы реакциялар болады, оған сұрақ немесе жауап туралы ойланып тұрғанда мойынға қол тигізу, мұрынды сипау немесе мойынға массаж жасау сияқты сигналдар кіруі мүмкін.
(11) Стресс себебін оқшаулаңыз. Бірізді екі мінез-құлық үлгісі — стресс индикаторлары, содан кейін жұбатушы әрекеттер — дәстүрлі түрде қате түрде алдаумен байланыстырылып келді. Бұл өкінішті, өйткені бұл көріністерді шын мәніндегідей — стресс және стресстен арылу индикаторлары ретінде түсіндіру керек, міндетті түрде өтірікшілік емес. Өтірік айтып жатқан адамның осы мінез-құлықтарды көрсетуі мүмкін екендігінде дау жоқ, бірақ қобалжыған адамдар да оларды көрсетеді. Кейде мен: «Егер адамдар мұрнына қол тигізіп сөйлесе, олар өтірік айтып жатыр», — дегенді естимін. Алдап жатқан адамдардың сөйлеу кезінде мұрнына қол тигізуі шындық болуы мүмкін, бірақ шындықты айтатын, бірақ стресс астындағы адамдар да солай істейді. Мұрынды сипау — сол қолайсыздықтың көзіне қарамастан, ішкі шиеленісті жеңілдету үшін жасалатын жұбатушы мінез-құлық. Тіпті жылдамдықты асырғаны үшін тоқтатылған және заңды уәжі жоқ зейнеткер ФБР агенті де тоқтатылған кезде мұрнына қол тигізеді (иә, мен айыппұлды төледім). Менің айтпағым мынау. Кімде-кімнің мұрнына қол тигізіп жатқанын көргенде, алдау деп болжауға асықпаңыз. Мұны өтірік айтып тұрып істейтін әрбір адамға қарсы, стрессті жеңілдету үшін әдет бойынша істейтін жүз адамды табасыз.
(12) Жұбатушы әрекеттер көп нәрсені айтады. Жұбатушы мінез-құлықтар адамның қашан стресске түскенін анықтауға көмектесу арқылы, бізге әрі қарай фокусталуды және зерттеуді қажет ететін мәселелерді анықтауға көмектеседі. Тиімді сұрақтар арқылы біз адамның ойлары мен ниеттерін жақсырақ түсіну үшін кез келген тұлғааралық өзара әрекеттесу кезінде осы жұбатушы белгілерді анықтай аламыз.
58-ШІ ҚОСЫМША: МҰНЫҢ БӘРІ ӨТІРІК Мен Джорджия штатының Мейкон қаласында бір әйелден сұхбат алған жағдайым есімде. Үш күн бойы ол өз еркімен бізге бет-бет ақпарат берді. Сұхбат аяқталғанда, мен шын мәнінде бір маңызды нәрсені таптық деп сезіндім, бірақ бұл әйелдің айтқандарын растау уақыты келгенде бәрі өзгерді. Бір жылдан астам уақыт бойы біз оның уәждерін зерттедік (АҚШ-та да, Еуропада да), бірақ соңында, айтарлықтай күш пен ресурстар жұмсағаннан кейін, оның бізге айтқандарының бәрі өтірік екенін анықтадық. Ол бізге сенімді көрінетін бет-бет өтіріктер айтып, тіпті кінәсіз күйеуіне де жала жапқан. Егер мен ынтымақтастық әрқашан шындыққа тең емес екенін есте сақтағанымда және оны мұқият тексергенімде, біз көп уақыт пен ақшаны босқа шығындамаған болар едік. Бұл әйел берген ақпарат жақсы естілген және сенімді көрінген, бірақ бәрі қоқыс еді. Бұл оқиға менің мансабымның басында болды деп айтқым келеді, бірақ олай емес. Мен осылай алданған бірінші сұхбат алушы емеспін және соңғысы да болмаймын. Кейбір адамдар табиғатынан басқаларға қарағанда көбірек сөйлесе де, сіз әрқашан осындай «көпшілдік айласын» іздеуіңіз керек.
Синхрондылық Осы тараудың басында мен тұлғааралық қарым-қатынастағы жайлылықты бағалау тәсілі ретінде синхрондылықтың маңыздылығын талқылаған болатынмын. Сонымен қатар, синхрондылық алдауды бағалауда да маңызды. Вербалды және бейвербалды айтылған нәрселердің арасындағы, сол сәттегі жағдайлар мен субъектінің айтқандарының арасындағы, оқиғалар мен эмоциялар арасындағы, тіпті уақыт пен кеңістіктің синхрондылығын іздеңіз.
Сұрақ қойылғанда, мақұлдап жауап берген адамның басының қозғалысы айтылғанды бірден қолдайтын сәйкес болуы керек; ол кешікпеуі тиіс. Синхрондылықтың жоқтығы адам «Мен оны істеген жоқпын» деп айтып тұрып, басын мақұлдап изегенде көрінеді. Сол сияқты, асинхрондылық ер адамнан «Сіз бұл туралы өтірік айтар ма едіңіз? » деп сұрағанда және ол «Жоқ» деп жауап бергенде, басын сәл изегенде байқалады. Осындай қателікке (faux pas) ұрынғанын байқаған адамдар зиянды азайту үшін бастарының қозғалысын өзгертуге тырысады. Асинхронды мінез-құлық байқалғанда, ол жасанды және аянышты көрінеді. Көбінесе, «Мен оны істеген жоқпын» деген сияқты жалған мәлімдеме, бастың байқалатын кешігумен жасалған және азырақ екпінмен жасалған теріс қозғалысымен жалғасады. Бұл мінез-құлықтар синхронды емес, сондықтан олардың алдаумен теңестірілу ықтималдығы жоғары, өйткені олар орындалу барысында қолайсыздықты көрсетеді.
Айтылған нәрсе мен сол сәттегі оқиғалардың арасында да синхрондылық болуы керек. Мысалы, ата-аналар сәбиінің ұрланғаны туралы хабарлағанда, оқиға (ұрлау) мен олардың эмоциялары арасында синхрондылық болуы керек. Күйзеліске түскен ана мен әке құқық қорғау органдарынан көмек сұрап, әрбір бөлшекті ерекшелеп, терең қайғыны сезініп, көмектесуге асық болуы және тіпті жеке басына қауіп төндірсе де, оқиғаны қайта-қайта айтуға дайын болуы керек. Мұндай хабарламаларды оқиғаның бір нұсқасын ғана айтуға көбірек мән беретін және тұрақты эмоционалды көріністері жоқ немесе өздерінің амандығы мен олардың қалай қабылданатынына көбірек алаңдайтын сабырлы адамдар жасаса, бұл мінез-құлық жағдаймен мүлдем синхронды емес және адалдыққа сәйкес келмейді.
Соңында, оқиғалар, уақыт және орын арасында синхрондылық болуы керек. Досының, жұбайының немесе баласының суға батуы сияқты маңызды оқиға туралы хабарлауды кешіктірген немесе оқиға туралы хабарлау үшін басқа юрисдикцияға баратын адам заңды түрде күдікке ілінуі керек. Сонымен қатар, адам тұрған жерден бақылау мүмкін болмайтын оқиғалар туралы хабарлау асинхронды, сондықтан күдікті. Өтірік айтатын адамдар синхрондылықтың теңдеуге қалай сәйкес келетінін ескермейді, соңында олардың бейвербалды белгілері мен оқиғалары оларды әшкерелейді. Синхрондылыққа қол жеткізу — бұл жайлылықтың бір түрі және біз көргендей, полициядағы сұхбаттар мен қылмыстар туралы хабарлау кезінде үлкен рөл атқарады; сонымен қатар, ол алдауды анықтау маңызды болатын барлық күрделі мәселелер бойынша сәтті және мағыналы әңгімелерге негіз болады.
Ерекшелеу (Акцент жасау) Сөйлеген кезде біз өзіміз терең немесе эмоционалды сезінетін мәселені ерекшелеу үшін табиғи түрде денеміздің әртүрлі бөліктерін — қастарды, басты, қолдарды, білектерді, денені, аяқтарды пайдаланамыз. Ерекшелеуді бақылау өте маңызды, өйткені адамдар шынайы болған кезде ерекшелеу әмбебап болып табылады. Ерекшелеу — бұл лимбикалық мидың қарым-қатынасқа қосқан үлесі, басқаларға біздің қаншалықты күшті сезінетінімізді білдіру тәсілі. Керісінше, лимбикалық ми біздің айтқанымызды қолдамаса, біз азырақ ерекшелейміз немесе мүлдем ерекшелемейміз. Негізінен, менің және басқалардың тәжірибесі бойынша, өтірікшілер акцент жасамайды (Lieberman, 1998, 37). Өтірікшілер не айту керектігін және қалай алдау керектігін шешу үшін когнитивті миын іске қосады, бірақ өтірікті қалай ұсыну керектігі туралы сирек ойланады. Өтірік айтуға мәжбүр болған кезде, көптеген адамдар күнделікті әңгімелерде қаншалықты ерекшелеу немесе акцент жасау орын алатынын білмейді. Өтірікшілер жауапты ойдан шығаруға тырысқанда, олардың ерекшелеуі табиғи емес көрінеді немесе кешіктіріледі; олар сирек тиісті жерде ерекшелейді немесе мұны тек маңызды емес мәселелерде жасауды таңдайды.
Біз вербалды да, бейвербалды да ерекшелейміз. Вербалды түрде біз дауыс, дыбыс биіктігі немесе тон арқылы немесе қайталау арқылы ерекшелейміз. Біз сондай-ақ бейвербалды түрде ерекшелейміз және бұл мінез-құлықтар әңгіме немесе сұхбат кезінде шындықты немесе өтірікті анықтауға тырысқанда сөздерден де дәлірек және пайдалы болуы мүмкін. Сөйлеу кезінде әдетте қолдарын пайдаланатын адамдар өз сөздерін қол қимылдарымен толықтырады, тіпті ерекшелеген кезде үстелді ұрып жібереді. Басқа адамдар саусақ ұштарымен қимылдау немесе заттарға қол тигізу арқылы акцент жасайды. Қол мінез-құлқы адал сөйлеуді, ойларды және шынайы сезімдерді толықтырады (Knapp & Hall, 2002, 277–284). Қастарымызды көтеру (қас қағу) және көзімізді ашу да бір жайтты ерекшелеудің тәсілдері болып табылады (Morris, 1985, 61; Knapp & Hall, 2002, 68).
Ерекшелеудің тағы бір көрінісі — адамның денесімен алға ұмтылып, қызығушылық танытуы. Біз маңызды немесе эмоционалды мәселені айтқанда, өкшемізді көтеріп, аяқ ұшына тұру сияқты гравитацияға қарсы қимылдарды қолданамыз. Отырғанда, адамдар маңызды тұстарды айтқан кезде тізесін көтеру (стаккато тәрізді) арқылы ерекшелейді, ал қосымша екпінді тізе көтерілгенде оны шапалақпен ұру арқылы көрсетуге болады, бұл эмоционалды көтеріңкілікті білдіреді. Гравитацияға қарсы қимылдар — ерекшелеу мен шынайы сезімнің нышаны, бұны өтірікшілер сирек көрсетеді.
Керісінше, адамдар қолдарының тасасында сөйлеу (аузын жауып сөйлеу) немесе шектеулі бет-әлпетін көрсету арқылы өз сөздеріне мән бермейді немесе өз айтқанына сенімсіздік танытады. Адамдар айтып жатқандарына сенімді болмаған кезде бет-әлпетін бақылайды және басқа да қозғалысты шектеу және кейін шегіну әрекеттерімен айналысады (Knapp & Hall, 2002, 320; Lieberman, 1998, 37). Алдаушы адамдар көбінесе не айтарын әлі ойлап жатқандай, саусақтарын иегіне апару немесе бетін сипау сияқты әдейі ойланған кейіп танытады; бұл өз ойын ерекшелейтін адал адамдармен мүлдем қайшы келеді. Алдаушы адамдар өздерінің не айтып жатқанын және оның қалай қабылданып жатқанын бағалауға уақыт жұмсайды, бұл адал мінез-құлыққа сәйкес келмейді.
АЛДАУДЫ АНЫҚТАУДА ЕСКЕРІЛЕТІН НАҚТЫ БЕЙВЕРБАЛДЫ МІНЕЗ-ҚҰЛЫҚТАР Төменде мүмкін болатын алдауды анықтау құралы ретінде ерекшелеуді зерттегенде назар аударғыңыз келетін кейбір нақты жайттар берілген.
Қол қимылдарында ерекшелеудің болмауы Альдерт Врий мен басқалар хабарлағандай, қол қозғалысының болмауы және ерекшелеудің жоқтығы алдауды меңзейді. Мәселе мынада: мұны өлшеудің ешқандай жолы жоқ, әсіресе қоғамдық немесе әлеуметтік ортада. Соған қарамастан, ол қашан және қандай контексте болатынын, әсіресе маңызды тақырып қозғалғаннан кейін пайда болса, есте сақтауға тырысыңыз (Vrij, 2003, 25–27). Қозғалыстың кез келген кенеттен өзгеруі мидың белсенділігін көрсетеді. Қолдар жанданудан қозғалыссыз күйге ауысқанда, оның себебі болуы керек, мейлі ол көңілсіздік немесе (мүмкін) алдау болсын.
Өз сұхбат алу тәжірибемде мен өтірікшілердің «күмбез» (steepling) қимылын азырақ көрсететінін байқадым. Сондай-ақ, мен креслоның шынтақшасын «катапульталық орындықта» отырғандай қатып ұстап алған адамның саусақ буындарының ағаруын іздеймін. Өкінішке орай, мұндай ыңғайсыз күйдегі адам үшін талқылаудан «катапультамен атылып кету» көбінесе мүмкін емес. Көптеген қылмыстық іздестірушілер бас, мойын, қол және аяқ аз қозғалыспен бір орында тұрғанда және қолдар шынтақшаны мықтап ұстағанда, мұндай мінез-құлық алдауға дайындалып жатқандарға тән екенін анықтады, бірақ тағы да айтамын, бұл түпкілікті дәлел емес (Schafer & Navarro, 2003, 66) (88-суретті қараңыз).
Қызығы, адамдар жалған мәлімдеме жасағанда, олар тек басқа адамдарға ғана емес, мінбер немесе үстел сияқты заттарға да қол тигізуден қашады. Мен өтірік айтып тұрған адамның үстелді жұдырығымен ұрып: «Мен мұны істеген жоқпын! » — деп нық айқайлағанын ешқашан көрген де, естіген де емеспін. Әдетте мен көргендерім — өте әлсіз, екпінсіз мәлімдемелер және дәл сондай баяу қимылдар. Алдап жатқан адамдардың айтып жатқандарына сенімі мен дайындығы жетіспейді. Олардың ойлау миы (неокортекс) адастыру үшін не айту керектігін шешкенімен, олардың эмоционалды миы (лимбикалық жүйе — мидың адал бөлігі) бұл қулыққа дайын болмайды, сондықтан олар өз мәлімдемелерін бейвербалды мінез-құлық (қимылдар сияқты) арқылы ерекшелемейді. Лимбикалық мидың сезімдерін өзгерту қиын. Өзіңіз ұнатпайтын адамға шын жүректен күлімсіреп көріңіз. Бұл өте қиын. Жасанды немесе жалған күлкі сияқты, жалған мәлімдемелер де әлсіз немесе енжар бейвербалды белгілермен бірге келеді.

88-сурет. Креслода ұзақ уақыт бойы катапульталық орындықта қатып қалғандай отыру — жоғары стресс пен қолайсыздықтың дәлелі.
Рогаторлық позиция Адам созылған қолдарын алақанын жоғары қаратып денесінің алдына қойғанда, бұл рогаторлық (немесе «құлшылық ету») кейпі ретінде белгілі (89-суретті қараңыз). Құлшылық етушілер рақым тілеу үшін алақандарын Құдайға қарай жаяды. Сол сияқты, тұтқынға түскен сарбаздар өздерін қолға түсіргендерге жақындағанда алақандарын жоғары қаратады. Бұл мінез-құлық адамдар сіздің оларға сенгеніңізді қалап, бірдеңе айтқанда да байқалады. Талқылау кезінде сөйлесіп отырған адамыңызды бақылаңыз. Ол бір мәлімдеме жасағанда, қолдарының алақаны жоғары немесе төмен қарап тұрғанына назар аударыңыз. Идеялар талқыланатын және ешбір тарап белгілі бір көзқарасқа қатты берілмеген кәдімгі әңгіме кезінде мен алақанның жоғары да, төмен де қараған күйлерін көремін деп күтемін.

89-сурет. Алақанды жоғары қарату немесе «рогаторлық» позиция әдетте адамның сенгісі келетінін немесе қабылданғысы келетінін білдіреді. Бұл басым, сенімді көрініс емес.
Дегенмен, адам «Сіз маған сенуіңіз керек, мен оны өлтірген жоқпын» деген сияқты құштарлықпен және нық мәлімдеме жасағанда, қолдары төмен қарап тұруы керек (90-суретті қараңыз). Егер мәлімдеме алақанды жоғары қаратып, сенуді өтінгендей жасалса, мен мұндай мәлімдемені өте күмәнді деп санар едім. Бұл түпкілікті дәлел болмаса да, мен алақанды жоғары қаратып жасалған кез келген мәлімдемеге күмән келтірер едім. Алақанның жоғары қарауы өте сенімді емес және адамның сенуді сұрап тұрғанын көрсетеді. Шындықты айтушыларға сенуді өтінудің қажеті жоқ; олар мәлімдеме жасайды және ол солай қабылданады.

90-сурет. Алақанды төмен қаратып жасалған мәлімдемелер рогаторлық позициядағы алақанды жоғары қаратып жасалған мәлімдемелерге қарағанда екпіндірек және сенімдірек болады.
Территориялық көріністер және алдау Біз өзімізге сенімді және жайлы сезінгенде, кеңістікті көбірек аламыз. Өзімізді қауіпсіз сезінбегенде, біз аз орын алуға тырысамыз. Төтенше жағдайларда күйзеліске түскен адамдар қолдары мен аяқтарын өз денесіне жинап, дерлік ұрық (фетальды) позициясын қабылдауы мүмкін. Ыңғайсыз әңгімелер мен сұхбаттар әртүрлі тұйықталған позаларды тудыруы мүмкін: қолдардың претцель сияқты айқасуы және/немесе тобықтардың бір орында бекітілуі, кейде бақылаушыға ауырсыну сезімін тудыратын дәрежеге жетеді. Әсіресе, тақырыптың нақты өзгеруімен бір мезгілде болатын дене қалпының күрт өзгеруін іздеңіз, бұл алдаудың индикаторы болуы мүмкін.
Біз сенетін немесе айтып жатқан нәрсемізге сенімді болғанда, иығымызды жайып, арқамызды тік ұстап отыруға бейімбіз, бұл қауіпсіздікті білдіретін тік поза. Адамдар алдап жатқанда немесе ашықтан-ашық өтірік айтқанда, олар бейсаналы түрде еңкейіп немесе жиһазға кіріп кетуге тырысады, осылайша айтылып жатқан нәрседен қашуға тырысқандай болады — тіпті оны өздері айтып жатса да. Өзіне, ойларына немесе сенімдеріне сенімсіз адамдар мұны өз позаларында көрсетеді — әдетте сәл еңкею арқылы, бірақ кейде бастарын төмен түсіріп, иықтарын құлақтарына дейін көтеру арқылы күрт көрсетеді. Адамдар өздерін ыңғайсыз сезініп, ашық жерде жасырынуға тырысқанда, осы «тасбақа эффектісін» іздеңіз. Бұл сөзсіз сенімсіздік пен қолайсыздықтың көрінісі.
Иықты қисату (Шраг) Бірдеңеге сенімді болмаған кезде бәріміз иығымызды қисатсақ та, өтірікшілер өздеріне сенімсіз болғанда өзгертілген шраг көрсетеді. Өтірікшінің иық қисатуы қалыпсыз, өйткені ол қысқартылған және жасанды болады, себебі оны жасаған адам айтылып жатқан нәрсеге толық берілмеген. Егер тек бір иық көтерілсе немесе иықтар құлаққа дейін көтеріліп, адамның басы жоғалып кеткендей көрінсе, бұл жоғары қолайсыздықтың белгісі және кейде сұраққа алдаумен жауап беруге дайындалып жатқан адамнан байқалады.
ҚОРЫТЫНДЫ СӨЗДЕР
Осы тараудың басында айтып өткенімдей, соңғы жиырма жылдағы зерттеулер бір мәнді қорытынды береді. Өздігінен өтіріктің анық көрсеткіші бола алатын ешқандай бейвербалды мінез-құлық белгілері жоқ (Ekman, 1991, 98; Ford, 1996, 217). Менің досым әрі зерттеуші, доктор Марк Г. Франк маған бірнеше рет: «Джо, өкінішке орай, өтірік айтуға келгенде ешқандай «Пиноккио эффектісі» жоқ» (Frank, 2006) деп айтқан болатын. Бұған мен де кішіпейілділікпен қосылуға мәжбүрмін. Сондықтан, шындық пен қияли нәрсені ажырату үшін біздің жалғыз шынайы мүмкіндігіміз — бізге бағыт-бағдар беретін жайлылық/жайсыздық, синхрондылық және екпін қою белгілеріне сүйену. Олар тек нұсқаулық немесе парадигма ғана, басқа ештеңе емес.
Өзін жайлы сезінбейтін, сөзіне екпін түсірмейтін және қарым-қатынасы синхронды емес адам, ең жақсы жағдайда — нашар сөйлесіп тұр, ал ең нашар жағдайда — алдап тұр. Жайсыздық көптеген көздерден туындауы мүмкін, соның ішінде пікірталасқа қатысушылар арасындағы антипатия, әңгімелесу өтетін орын немесе сұхбат кезіндегі қобалжу. Сонымен қатар, ол әрине, кінәлі болудың, қылмысты білудің, ақпаратты жасыру қажеттілігінің немесе жай ғана өтірік айтудың нәтижесі болуы мүмкін. Мүмкіндіктер өте көп, бірақ енді сіз басқаларға қалай дұрыс сұрақ қоюды, олардың жайсыздық белгілерін тануды және олардың іс-әрекеттерін контекстке салудың маңыздылығын білетіндіктен, кем дегенде сізде бастапқы нүкте бар. Тек одан арғы сұрастыру, бақылау және растау ғана бізді шындыққа сендіре алады. Біз адамдардың бізге өтірік айтуына жол бермей алмаймыз, бірақ кем дегенде олар бізді алдауға тырысқанда сақ бола аламыз.
Соңында, шектеулі ақпаратқа немесе бір ғана бақылауға сүйеніп, біреуді өтірікші деп атаудан сақ болыңыз. Осының кесірінен көптеген жақсы қарым-қатынастар бұзылды. Есіңізде болсын, өтірікті анықтауға келгенде, тіпті ең мықты сарапшылар, соның ішінде мен де, кездейсоқтықтан сәл ғана жоғарымыз және дұрыс немесе бұрыс болуымыздың елу де елу ықтималдығы бар. Ашығын айтқанда, бұл жеткіліксіз!
ТОҒЫЗЫНШЫ ТАРАУ
Соңғы ойлар
Жақында бір досым маған осы кітаптың тақырыбына үндес келетін және кездейсоқ, егер сіз Флорида штатындағы Корал-Гейблс қаласынан мекенжай іздесеңіз, сізді үлкен қиындықтардан құтқаратын бір оқиға айтып берді. Бұл досым қызын Тампа қаласындағы үйінен бірнеше сағаттық жердегі Корал-Гейблстегі фотосессияға апара жатқан. Ол Корал-Гейблсте бұрын-соңды болмағандықтан, жүруге ең қолайлы бағытты анықтау үшін картаны тексеріп алды. Қалаға жеткенше бәрі жақсы болды, бірақ ол көше белгілерін іздей бастағанда қиындық туды. Ешқандай белгі жоқ еді. Ол белгісіз қиылыстар арқылы жиырма минут бойы көше аттарын көре алмай жүріп қалды. Соңында, амалы таусылып, жанармай бекетіне тоқтап, адамдардың қай көшенің қайсы екенін қалай білетінін сұрады. Меншік иесі оның сұрағына таңғалмады. «Бұны сұрап тұрған бірінші адам емессіз», — деп ол түсіністікпен басын изеді. «Қиылысқа жеткенде, жоғары емес, төмен қарау керек. Көше белгілері — бұл бетіне атаулар жазылған алты дюймдік ескі тас блоктар және олар жерде, дәл жолдың жиегінде орналасқан». Досым оның кеңесіне құлақ асып, бірнеше минут ішінде баратын жерін тапты. «Әлбетте», — деп атап өтті ол, «мен көше белгілерін жерден алты дюйм жоғары емес, алты фут немесе одан да жоғарыдан іздедім... Ең таңғаларлығы», — деп қосты ол, «не іздеу керек екенін және қайда қарау керектігін білгеннен кейін, белгілер анық әрі айқын көрінді. Жолды табуда ешқандай қиындық көрмедім».
Бұл кітап та белгілер туралы. Адам мінез-құлқына келгенде, белгілердің негізгі екі түрі бар: вербалды және бейвербалды. Бәрімізге вербалды белгілерді іздеу және тану үйретілген. Теңеу бойынша, бұл — бейтаныс қаланың көшелерімен келе жатқанда бағаналарда орналасқан, анық көрінетін белгілер. Сонымен қатар бейвербалды белгілер де бар, олар әрқашан сол жерде болған, бірақ көбіміз оларды байқап үйренбегенбіз, өйткені бізді жер деңгейінде орналасқан белгілерді іздеуге және анықтауға баулымаған. Қызығы, бейвербалды белгілерге назар аударуды және оларды оқуды үйренгеннен кейін, біздің реакциямыз менің досымдыкіндей болады: «Не іздеу керек екенін және қайда қарау керектігін білгеннен кейін, белгілер анық әрі айқын көрінді. Жолды табуда ешқандай қиындық көрмедім».
Бейвербалды мінез-құлықты түсіну арқылы сіз айналаңыздағы әлемге тереңірек, мағыналырақ көзқараспен қарайсыз деп үміттенемін — адам тәжірибесінің барлық қызықты күрделілігінде толық, бай бейнесін ұсыну үшін біріктірілген екі тілді, яғни айтылатын және үнсіз тілді ести және көре аласыз. Бұл — ұмтылуға тұрарлық мақсат және күш-жігер жұмсасаңыз, оған қол жеткізе алатыныңызды білемін. Сіз қазір өте қуатты нәрсеге иесіз. Сіз бүкіл өміріңіз бойы тұлғааралық қарым-қатынастарыңызды байытатын білімге иесіз.
Әрбір дененің не айтып тұрғанын білуден ләззат алыңыз, өйткені мен өзімді және осы кітапты осы мақсатқа арнадым.
Джо Наварро Тампа, Флорида АҚШ
Авторлар туралы
Жиырма бес жыл бойы Джо Наварро ФБР-дің қарсы барлау қызметінің арнайы агенті және бейвербалды қарым-қатынас саласына маманданған жетекші қызметкері болды. Ол — жиі дәріс оқитын лектор, Сент-Лео университеті мен ФБР-дің қосалқы оқытушылар құрамында қызмет етеді.
Марвин Карлинс Принстон университетінде психология саласы бойынша Ph. D. дәрежесін алған және Оңтүстік Флорида университетінің менеджмент бойынша аға профессоры болып табылады. Ол жиырма үш кітаптың авторы және жақында Джо Наварромен бірге «Phil Hellmuth Presents Read ’Em and Reap» атты еңбекті жазуға қатысты.

Пікірлер (0)
Пікір жазу үшін аккаунтқа кіріңіз. Кіру